La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos

y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera

de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En
resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros mismos.1
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera
de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera
de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra
manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la
autoestima.1
Abraham Maslow, en su jerarqua de las necesidades humanas, describe la necesidad de
aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio,
confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimacin que se recibe de otras
personas (reconocimiento, aceptacin, etc.). 2 La expresin de aprecio ms sana segn
Maslow es la que se manifiesta en el respeto que le merecemos a otros, ms que el
renombre, la celebridad y la adulacin.3
Carl Rogers, mximo exponente de la psicologa humanista, expuso que la raz de los
problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e
indignos de ser amados; de ah la importancia que le conceda a la aceptacin
incondicional del cliente.1 En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces
en la escuela humanista como un derecho inalienable de toda persona, sintetizado en el
siguiente axioma:
Todo ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de
los dems y de s mismo; merece estimarse a s mismo y que se le estime.1

Todos tenemos una imagen mental de quines somos, qu aspecto tenemos, en qu

somos buenos y cules son nuestros puntos dbiles. Nos formamos esa imagen a lo largo
del tiempo, empezando en nuestra infancia. El trmino autoimagen se utiliza para referirse
a la imagen mental que una persona tiene de s misma. Gran parte de nuestra autoimagen
se basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias
vitales.4 Esta imagen mental (nuestra autoimagen) contribuye a nuestra autoestima.
En virtud de este razonamiento, incluso los seres humanos ms viles merecen un trato
humano y considerado. Esta actitud, no obstante, no busca entrar en conflicto con los
mecanismos que la sociedad tenga a su disposicin para evitar que unos individuos
causen dao a otrossea del tipo que sea.1
El concepto de autoestima vara en funcin del paradigma psicolgico que lo aborde
(psicologa humanista, psicoanlisis, o conductismo). Desde el punto de vista

delpsicoanlisis, la autoestima est ntimamente relacionada con el desarrollo del ego; 2 ,

por otro lado, el conductismo se centra en conceptos tales como estmulo, respuesta,
refuerzo, aprendizaje, con lo cual el concepto holstico de autoestima no tiene sentido.
La autoestima es adems un concepto que ha traspasado frecuentemente el mbito
exclusivamente cientfico para formar parte del lenguaje popular. El budismo considera
al ego una ilusin de la mente, de tal modo que la autoestima, e incluso el alma, son
tambin ilusiones; el amor y la compasin hacia todos los seres con sentimientos y la nula
consideracin del ego, constituyen la base de la felicidadabsoluta. En palabras de Buda,
no hay un camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino.

La autoestima es importante porque la valoracin de si

mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es
la idea que t tienes de ti mismo. Es cuanto t te valoras y
cuan importante piensas que eres.
Lee tambin: Cmo es una persona con autoestima
alta?

Para qu sirve la autoestima

"La autoestima positiva opera en el sistema
inmunolgico de la conciencia, otorgando resistencia,
fuerza y la capacidad de regenracin. Cuando la
autoestima es baja, nuestra capacidad de enfrentar las
adversidades de la vida bajan. Nos caemos frente a las
adversidades y nuestro sentido de propio valor disminuye.
Nos dejamos influenciar por el deseo de evitar el dolor, en vez
de experimentar alegra. Todo lo negativo tiene ms
influencia en nosotros, en vez de lo positivo." Nathaniel
Branden
La autoestima es importante porque es el primer paso en
creer en ti mismo. Si t no crees en ti mismo, otras personas
no creern en ti. Si t no puedes encontrar tu grandeza, los
dems no la encontrarn. La autoestima tiene grandes
efectos en tus pensamientos, emociones, valores y
metas.
La baja autoestima contribuye a problemas mentales. Si t
sientes que eres digno, te vas a comportar de acuerdo
a esta creencia y vas a vivir una vida feliz. Si te sientes
orgulloso de ti mismo, vas a tener seguridad en ti mismo y
vas a poder intentar nuevas cosas.

Te vas a respetar a ti mismo inclusive si cometes errores. No

te vas a comparar con otras personas y nunca vas a
humillarlas porque t creers en ti mismo. Tendrs una
direccion positiva en tu vida.
La baja autestima te va a hacer sentir inapropiado en la vida y
te va a llevar a creer que t no mereces cosas buenas. Tus
elecciones sern errneas y tus metas sern negativas y
tendrs comportamientos destructivos. Como Nathaniel
Branden escribi:
"La autoestima positiva es importante porque cuando
las personas la experimentan, se sienten bien y lucen
bien, son efectivas y productivas y responden bien a
los dems. Responden a ellos mismos saludablemente, en
forma positiva y pueden crecer y cambiar. Ellos saben que
pueden ser amados y son capaces de mejorar. Se ocupan de
ellos mismos y de los dems. No necesitan humillar a los
dems para sentirse bien."
Quieres ms frases como esta para subir tu
autoestima? Pues entonces no te pierdas este video, donde
encontrars muchas ms.

Leer ms en: http://crecimiento-personal.innatia.com/caumentar-la-autoestima/a-importancia-de-autoestima.html

La palabra autoestima se designa a aquellos pensamientos, sentimientos,

emociones y apreciaciones que una persona tiene sobre s misma. Es decir, es
una percepcin de tipo evaluativa formada por el individuo y dirigida hacia l.
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima est fundada de acuerdo a dos sentimientos de la persona
para con s misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un autoestima positiva
poseen un conjunto de tcnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de
manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de
respeto no slo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una
autoestima alta existen menos probabilidades de autocrtica, en relacin con las
personas que poseen otro tipo de autoestimas.

AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA

El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un
grado aceptable de confianza en s mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de

un momento a otro, como producto de la opinin del resto. Es decir, esta clase de
personas se presentan seguros frente a los dems aunque internamente no lo son. De
esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como
consecuencia del apoyo externo) y perodos de baja autoestima (producto de alguna
crtica).
AUTOESTIMA BAJA
Este trmino alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de
inseguridad e incapacidad con respecto a s misma. Carecen de dos elementos
fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el
otro.

Lee todo en: Tipos de autoestima http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz3xsafAbpa