Ciruela: Propiedades y

Beneficios
Sabas que la ciruela, adems de ser una fruta, tiene muchas
propiedades beneficiosas para la salud?
Principalmente se utilizan para el estreimiento y otros trastornos
intestinales, para combatir la anemia, para combatir la tos con
exceso de mucosidad, para la bronquitis y para reducir
el colesterol.

Propiedades de la Ciruela
La ciruela tiene propiedades laxantes (suaves o inmediatas,
segn la cantidad ingerida), antianmicas (por su alto contenido
en hierro), antitusivas, expectorantes y reguladoras del intestino
por su alto contenido en fibra.

Beneficios de la Ciruela
La ciruela puede transformarse en ciruela pasa. La ciruela pasa
es una ciruela que ha sido secada al sol sin dejar que se
fermente.

Las ciruelas pasas tienen ms propiedades nutritivas que las

naturales, porque stas aumentan debido a que el proceso de
secado hace que el agua disminuya y se concentren ms los
componentes naturales.

Para qu sirve la Ciruela

Los usos de la ciruela son los siguientes:
para el estreimiento, ya que se utiliza como laxante suave
o inmediato(segn la cantidad ingerida).

para la anemia, por su alto contenido en hierro.

para combatir la tos, favorecer la expulsin de las

secreciones acumuladas en los pulmones y sedar el
organismo.

ideal en casos de bronquitis.

adems de su ya comentado efecto laxante, las ciruelas

constituyen un buen remedio para facilitar la digestin.
Las ciruelas pasas se utilizan:

para prevenir y combatir el estreimiento y otros

trastornos intestinales.
para reducir el colesterol de la sangre.
para prevenir el cncer de colon, ya que tienen un efecto
positivo en las concentraciones de cidos biliares en el
excremento,
para reducir el riesgo de formacin de cogulos en la
sangre, debido a su contenido en cobre,
como ayuda para las mujeres en la menopausia a retener
estrgenos, hormona necesaria para la absorcin del calcio,
debido a su contenido en boro,
para el tratamiento de la hipertensin arterial, debido a la
ausencia de grasa, su riqueza en cidos grasos y su elevado
contenido en potasio.