TTULO DE LA ACTIVIDAD

Cycle Tec

FECHA: 12 de Septiembre de 2016

OBJETIVO CAS: Desarrollar nuevas habilidades

OBJETIVO PERSONAL: Mejorar mi condicin fsica y rendimiento fsico con
dicha actividad.
HORAS A REALIZAR: 5 horas de Actividad

A principio de este semestre, saba que deba de mantener mi condicin fsica. Haba
jugado futbol americano por mucho aos, pero ya no lo iba a continuar haciendo. Con ello,
no poda abandonar el deporte. De esa manera, tuve el reto de entrar en una actividad
fsica que es el Spinning o Cycle Tec, una hora a la semana de accin. Esta decisin la
tomamos en conjunto con mis
compaeros Diego No Jurez as como
Paulina Mrquez Quintana. Todos
queran una nueva actividad y Paulina
nos gui a esta. En lo personal, yo
buscaba emprender en una habilidad que
nunca tuve, esta era tener una buena
condicin fsica. Por esta razn pens
que Cycle Tec era una muy buena opcin.
Mi primer clase fue el jueves 11 de agosto

Primera clase con Diego Jurez,

11 de Agosto, 2016.

del

2016, llegu como en todo con

incertidumbre y cuestionamiento de

la actividad. Al fin y al

cabo, lo que me gust de la primera

clase fue que nos fuimos

directo a la actividad. Estuvo

bastante cansado ya

que tena tiempo que no iba a hacer

ejercicio pero fue un

buen momento. Luego un dato

importante fue que la

maestra nos explic los beneficios que brinda el hacer bicicleta y es el poder ejercitar
mucho las piernas y coordinacin de estas. De igual manera, puedo decir que la
compaa de mis amigos ayuda bastante para pasar un buen tiempo de ejercicio. Durante
estas semanas de constancia y ritmo, he logrado mejorar mi condicin fsica. Esto lo noto
porqu la rutina es muy similar en todas las clases pero cabe mencionar que en un
principio me cansaba mucho. Ahora a pesar que me canso, ya puedo mantener un mejor
ritmo y cada vez exigirme ms (aumentarle el nivel de dificultad en la bicicleta).
En conclusin, Cycle Tec es una nueva actividad que me ha ayudado a desarrollar la
habilidad en cuanto a ritmo y condicin de bicicleta, as como mantenerme en buena
forma con esta actividad. La compaa con la que
puedo estar hace el trabajo ms agradable e

Cuarta clase, 6 de Septiembre del

2016.

interesante.
NOMBRE COMPLETO DEL ALUMNO
Diego Quiroga Rodrguez