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Qu Trastornos o enfermedades producen la deficiencia de Calcio,

Hierro y Yodo en los seres humanos?


CALCIO.
El calcio es el mineral ms abundante en el
cuerpo humano y sirve para mantener fuertes
los huesos y dientes. En los huesos se encuentra
almacenado el 99% del calcio del cuerpo, y el 1%
restante se encuentra en la sangre y los tejidos. Es
importante incluir en tu dieta alimentos ricos en
calcio, como la leche o quesos; si eres intolerante
a la lactosa, opta por los vegetales, como las
espinacas, berros, etc. .
La deficiencia de calcio frena el
desarrollo normal en los nios, y en los
adultos provoca prdida de masa sea.
Los sntomas
son raquitismo (reblandecimiento de los
huesos) en bebs y
nios, osteoporosis (debilitamiento de los
huesos) lo cual provoca prdida gradual de la estatura, huesos frgiles y por lo
tanto mayor riesgo de fracturas.
en algunos casos provoca el aumento de la presin arterial, as
como calambres en manos y pies.
Las mujeres despus de la menopausia sufren una importante baja de calcio en
sus huesos, por ello deben consumir estrgenos si as lo determina su mdico, ya
que es el principal depsito de calcio.

Ahora la falta de calcio tambin se puede deber a la falta de vitamina D,


el alcoholismo tambin afecta en la perdida de calcio, consumir demasiado caf
o alimentos preparados con harina blanca.
sensibilidad dental
Otro indicio importante de deficiencia de calcio es el insomnio. Es muy comn
que las personas que no consumen la suficiente cantidad de calcio en su dieta
presenten falta de sueo.
La cada del cabello puede ser un indicio de falta de calcio. Otra de las funciones
que tiene el calcio en nuestro organismo, es la secrecin de hormonas y enzimas.

HIERRO.
El hierro pese a encontrarse en cantidades muy pequeas en nuestro organismo, es un
mineral fundamental que se encuentra
en las carnes
rojas y en ciertas frutas y vegetales.
En el cuerpo, el hierro es necesario
para la formacin de la
mioglobina, una protena que se
encuentra en las clulas de los msculos y
es fundamental para ciertas
enzimas que impulsan las reacciones qumicas
del cuerpo

La falta de suficiente hierro en el cuerpo causa anemia por deficiencia de hierro.


Esta falta de hierro se debe por lo general a prdida de sangre, mala
alimentacin o incapacidad de absorber suficiente hierro de los alimentos.

YODO.
El oligoelemento yodo es parte integrante
de las hormonas tiroideas, que
desempean un papel fundamental en el
crecimiento y la divisin celular. El
tiroides se consume alrededor del 70 al
80% del yodo absorbido. La carencia de
yodo es responsable no slo de la
extensin del bocio y del cretinismo
endmico, sino tambin del retraso en el
crecimiento fsico y en el desarrollo intelectual, y de una variedad de otras condiciones.
Estas condiciones que se denominan ahora en conjunto como trastornos por carencia de
yodo.
Bocio- cuando no hay suficiente yodo, la glndula tiroides se agranda
progresivamente (desarrolla un bocio) en un intento para compensar la demanda
de produccin de hormona tiroidea
Hipotiroidismo - En la medida que caen los niveles de yodo en el cuerpo, se
desarrolla hipotiroidismo, ya que el yodo es importante para la produccin de
hormona tiroidea.
Desbalances mentales, tales como depresin y ansiedad
Retardo mental (en casos extremos y especialmente en nios que sus madres
tambin tuvieron dficit de yodo)
Hipotiroidismo fetal (funcionamiento incorrecto de la tiroides en nios no
natos, conduciendo a un dao cerebral)
Autismo