Yo no creo en la psicologa

Yo no creo en la psicologa. Esta es una de las frases que ms omos de aquellos que l
a critican. Como si la psicologa fuera una cuestin de fe y no de ciencia. Aunque c
uriosamente tambin es una frase dicha por aquellos que nunca han acudido a un psi
clogo.
En qu se fundamentan para decirlo si no conocen a ninguno? Pues claramente en los
mitos que tenemos alrededor de la psicologa. Pero no todo lo que se dice es ciert
o, ya que hay que aclarar que los psiclogos no somos meros parlanchines que encan
dilamos con palabras y frases bonitas, sino que hay toda una rama de conocimient
o detrs.
La psicologa es la rama de la
relacin con los procesos del
ama de la ciencia porque entre
s avances y para comprobar sus

ciencia que se ocupa del comportamiento humano y su

pensamiento, emocionales y del aprendizaje. S, una r
otras muchas cosas utiliza el mtodo cientfico en su
resultados.

Mentiras populares que hablan de psicologa

Adems, la psicologa en una de sus vertientes es una actividad sanitaria, pero no e
s su nica faceta. Una parte importante de la psicologa se dedica a otras reas como:
social, empresas, publicidad, educacin, etc. Pero estas reas no son tan menosprec
iadas, porque es la psicologa sanitaria la que cuenta con una serie de mitos. Mit
os como los que recojo a continuacin:
Mito 1. La psicologa es una especialidad light para la salud mental
Esta es una mentira que parte del desconocimiento de la funcin de la psicologa en
la salud mental. Por otro lado, es mentira no porque lo diga yo, sino porque la
propia Organizacin Mundial de la Salud recomienda los tratamientos psicolgicos par
a todo tipo de patologas mentales; incluyendo las ms graves, como la esquizofrenia
.
Esto es as porque el mejor tratamiento para patologas como la esquizofrenia, el tr
astorno bipolar o la depresin grave, es una combinacin del tratamiento farmacolgico
junto con terapia psicolgica. Algo con lo que se muestran de acuerdo diferentes
protocolos de actuacin internacionales.
Adems, en nios y adolescentes, se recomienda usar sobre todo la psicoterapia. Esto
es as porque la farmacologa tiene muchos efectos secundarios que pueden resultar
altamente perjudiciales en cerebros en desarrollo, como los de los nios.
Pero si la enfermedad mental se debe a que algo en el cerebro no funciona bien,
es decir, a algo biolgico, cmo nos van a ayudar los psiclogos? Porque el ser humano
no es slo biologa y los trastornos mentales tampoco. Esto se ve claramente si habl
amos de patologas concretas, como la depresin.
En la depresin severa se ha encontrado que hay bajos niveles de un neurotransmiso
r llamado serotonina, entre otros indicadores. Pues bien, los frmacos conocidos c
omo ISRS (inhibidores selectivos de la recaptacin de serotonina) hacen que esta a
umente y por tanto que los sntomas mejoren, pero resultados similares se han enco
ntrado en relacin a la psicoterapia cognitivo-conductual.
Terapia psicolgica online
Mito 2. En la psicologa es necesario un divn
Este es mi mito favorito. El divn viene de igualar la psicologa al psicoanlisis fre
udiano. Lo malo, es que ni siquiera el psicoanlisis actual sigue al pie de la let
ra lo que propugnaba Freud, ya que ha ido evolucionando. No hay que olvidar que
la teora freudiana surgi a principios del siglo XX.

Para que os hagis una idea, a principios del siglo XX en medicina se hacan sangras
cuando tenas una gripe. Es decir, se extraan cantidades muy grandes de sangre porq
ue se supona que as se eliminaban los virus. Esto tena su lgica, que no su ciencia,
porque era conocido que las partculas dainas viajaban por la sangre. Sin embargo,
lo que no saban es que las defensas tambin.
En psicologa ha pasado lo mismo, por ejemplo, la introduccin del trmino del inconsc
iente es una de las mayores y ms certeras aplicaciones de la teora freudiana, pero
con otros trminos se ha visto que eran ms un producto de la cultura de la poca, qu
e una aplicacin certera.
Con el divn ha pasado lo mismo, su uso es prescindible, de hecho ni siquiera hay
uno en la mayor parte de las consultas de psicologa. Esto es as porque ha cambiado
el rol del paciente en terapia: ya que no se considera un sujeto pasivo que sol
o va a ella a contar sus problemas.
La psicoterapia no te crea ni te destruye, te transforma
La psicoterapia no te crea ni te destruye, te transforma
La psicoterapia no te crea ni te destruye, te transforma. Esto no es extrao si te
nemos en cuenta el efecto que produce la terapia... Ver ms
Mito 3. Los psiclogos te dicen qu hacer
Si alguna vez has ido al psiclogo y te ha dicho que tienes que hacer exactamente,
has ido a un mal psiclogo. Los psiclogos ayudamos a resolver preguntas y a escoge
r caminos ampliando el punto de vista de la otra persona, e incluso, ensendole otr
as opciones, pero jams vamos a decirle qu hacer con su vida.
Las respuestas a sus problemas las encuentra el propio paciente: somos guas en su
camino, pero no sustituimos sus propios pasos. En enfermedades mentales graves,
les enseamos habilidades para llevar mejor su vida diaria y para que aprendan a
vivir con una mejor calidad de vida, pero no dirigimos su vida.
Mito 4. Ir al psiclogo es tirar el dinero, slo necesitas tiempo
Bueno, si solo necesitas tiempo es que no necesitas un psiclogo; al igual que si
necesitas ir a un psiclogo y solo esperas a que el tiempo lo arregle, lo normal e
s que cronifiques los problemas que esperas que el tiempo borre, como si fuera l
a marea con los relieves en la arena.
El tiempo solo es un medio en el que el paciente tiene que situarse, integrar un
a narracin, aceptar los hechos que han pasado y encontrar una esperanza que quizs,
en el momento en el que traspasa por primera vez la puerta de la consulta, no t
iene. Especialmente si no acude de manera voluntaria, o motivado por alguien ms
y no por l mismo.
Mito 5. Deja de psicoanalizarme!
Qu psiclogo no ha odo eso cuando le ha contado a alguien a qu se dedica? Quizs es una
de las atribuciones ms odas, junto con la de que leemos la mente. No s t, pero si yo
leyese la mente no te la leera a ti precisamente. Puede que a algn testigo que la
polica piense que miente, pero un sbado en una discoteca sera lo ltimo de mi lista.
Fuera de bromas, ni leemos la mente ni estamos analizando o psicoanalizando todo
constantemente. Al igual que un cardilogo no est constantemente viendo si lo que
haces es malo para tu corazn cuando est fuera de consulta o un carnicero cuando es
t con su perro no piensa en hacerlo filetes.

Hacer psicoterapia no es tan sencillo como escuchar a alguien y listo. Hacer psi
coterapia requiere una amplia formacin que es constante y se extiende durante tod
a la vida del psiclogo. Hacer psicoterapia o psicologa requiere un encuadre adecua
do y es una actividad mentalmente extenuante, no para hacer las 24 horas tomando
caas.
Si despus de leer todo esto sigues pensando que no crees en la psicologa, solo pue
do decirte que te sigas informando. La psicologa es una de las ciencias ms complic
adas que existen porque se dedica al estudio del ser ms complicado del mundo, el
ser humano.
Es una ciencia joven y como todo joven, imprudente en algunos casos, pero ese no
debe hacer que despreciemos su utilidad, especialmente porque es la principal a
lternativa con la que contamos para diagnosticar y evaluar trastornos mentales.