1

Sumrio
.................................................................................................................................................................... 1
1 - PANORAMA DA EDUCAO NO BRASIL E NO MUNDO ........................................................................ 4
1.1 Avaliando nosso Sistema de Ensino ................................................................................................. 4
1.2 Avano do Ensino Distncia .......................................................................................................... 6
1.3 Concurseiros, Profisso da Atualidade ............................................................................................. 7
1.4 Mudanas de Hbitos dos Estudantes em Tempos Crises ............................................................... 8
1.5 Trabalho X Estudo: Jornada Dupla ................................................................................................... 9
2- A APRENDIZAGEM E A MENTE HUMANA: UM MISTRIO A SER DESVELADO A CADA DIA ................. 10
2.1 O que Neurocincia? ................................................................................................................... 10
2.2 Neurocincia: Como Ela Ajuda a Entender a Aprendizagem ......................................................... 11
2.3 Plasticidade Cerebral: O Crebro se Modifica em Contato com o Meio Durante toda a Vida ...... 13
2.4 Use sua Mente para o Estudo e Ensine seu Crebro a se Concentrar .......................................... 15
2.5 Emoo: Ela Interfere no Processo de Reteno da Informao .................................................. 19
2.6 Ateno: Ela Fundamental para a Percepo e para a Aprendizagem ....................................... 19
2.7 - Memria: Ela mais Efetiva na Associao com um Conhecimento j Adquirido ...................... 20
2.8 - Motivao: Ela Necessria para Aprender ................................................................................ 21
3- AS CARACTERSTICAS DOS ALUNOS DE CURSOS ONLINE .................................................................... 22
3.1 No que Pensar na Hora de Escolher um Curso em EAD ................................................................. 22
3.2 O que Preciso para ser um Aluno de Educao Distncia ....................................................... 23
4- COMO POTENCIALIZAR OS ESTUDOS ................................................................................................... 25
4.1 Maneiras de Aumentar seu Aprendizado ................................................................................ 25
4.2 Como Potencializar sua Memria para os Estudos ........................................................................ 26
4.3 - Dicas Cientficas para Potencializar seu Crebro.........................................................................27
4.4 - Usando a Criatividade para Potencializar seus Estudos............................................................... 27
5- NOVAS FERRAMENTASTECNOLGICAS A SERVIO DA EDUCAO .................................................... 28
5.1 - Project Gutemberg ....................................................................................................................... 28
5.2- Wikilivros....................................................................................................................................... 28
5.3 - The Metropolitan Museum of Art ................................................................................................ 29
5.4 - Aplicativos Interessantes: ............................................................................................................ 29
6- DICAS DE COMO ESTUDAR PARA O ENEM ........................................................................................... 30
6.1- Em Tempos de Preparao para o ENEM, Cuidar da Sade Preciso, Por Isso Faa Exerccios
Fsicos e se Alimente Bem. ................................................................................................................... 30
6.2 Treine a Sua Redao .............................................................................................................. 33
2

6.3 - Faa o Simulado do Enem...................................................................................................... 34

6.4 - Fique Ligado: Informe-se Diariamente Sobre Acontecimentos do Brasil e do Mundo ............... 34
6.5 Para Estudar Alterne Matrias que Voc tem Facilidade com as que tm Dificuldade ................. 35
6.6 No Esqueam: Otimize seu Tempo, seja Disciplinado na Organizao de seus Estudos ............ 35
7- APRENDA A OTIMIZAR OS SEUS ESTUDOS E OS SEUS RESULTADOS ................................................... 35
7.1 - Como Otimizar seu Tempo e Estudo? .......................................................................................... 35
7.2 Dicas para Otimizar os Estudos ..................................................................................................... 36
7.3 Estude o que Aprendeu na Aula em Casa ...................................................................................... 36
7.4 No Fique apenas Estudando em Grupo........................................................................................ 36
7. 5 Tire suas Dvidas ........................................................................................................................... 37
7. 6 Tranquilidade e Aparelho Celular .................................................................................................. 37
7.7- Cronograma de Estudos ................................................................................................................ 37
7.8 Finalmente Elabore seu Plano de Estudos .................................................................................... 38
8. REFERNCIAS ........................................................................................................................................ 39
9. FICHA TCNICA ..................................................................................................................................... 41

1 - PANORAMA DA EDUCAO NO BRASIL E NO MUNDO

1.1 Avaliando nosso Sistema de Ensino

De acordo com o jornal globo em matria intitulada Brasil o penltimo em ranking
internacional de investimento por aluno. Publicado em 13 de agosto de 2014. H
quase um ano se divulgou o relatrio do Panorama da Educao de 2014 da OCDE o clube dos pases ricos. De acordo com este relatrio o investimento do Brasil em
educao ainda bem pequeno se comparado mdia dos pases mais
desenvolvidos. Segundo os dados coletados pela organizao, o Brasil o penltimo
entre 35 pesquisados no que toca a investimento por aluno nos ensinos fundamental,
mdio e superior.
De acordo com o estudo, o gasto mdio anual brasileiro
por estudante, de US$ 3.066 em 2011, s supera os US$
625 da Indonsia. Os valores nacionais so inferiores
aos de pases de renda similar, como Turquia (US$
3.240), Mxico (US$ 3.286) e Hungria (US$ 5.410) e
muito distantes da mdia de US$ 9.487 do conjunto de
pases que compem a OCDE (organizao da qual o
Brasil no faz parte). No topo da tabela figuram naes
como Sua (U$ 16.090) e Estados Unidos (US$ 15.345).

Diante deste panorama da Educao no Brasil se comparada aos demais pases do

Mundo, est muito distante de se aproximar destes primeiros colocados em
investimento em educao. Acredita-se que muito importante reverter este quadro,
de forma que realmente tenha-se uma educao, principalmente, a
pblica, onde predomine a qualidade do ensino e o livre acesso a
todos as pessoas, independentemente de classe social ou situao
econmica.
preciso investir mais na educao, em infraestrutura e
principalmente na capacitao de nossos docentes, e oferecer
salrios que realmente fazem jus a profisso que exercem. Como avaliado no
relatrio no Brasil, um professor iniciante da rede pblica, que d aulas nos primeiros
anos do ensino fundamental, ganha em mdia cerca de US$ 10.375 por ano. Esse
valor pe o pas acima apenas da Indonsia, onde o
mesmo profissional tem salrio mdio anual de apenas
US$ 1.560. A mdia dos pases da OCDE ficou em U$
29.411. No ensino mdio, um professor iniciante no
Brasil tambm ganha por ano US$ 10.375, ficando
ainda mais atrs da mdia da OCDE, de US$ 32.255.

1.2 Avano do Ensino Distncia

Nesta luta por ocupar espaos que ajudem a romper barreiras e superar crises o
avano da Educao Distncia se faz cada vez mais presente em nosso pas. A
EAD vista no s como uma possibilidade de maior acesso educao, mas
tambm como ferramenta que traga a preocupao com a qualidade do ensino.
Por Educao distncia, entende-se a modalidade de ensino que permite ao aluno
no estar fisicamente presente em um ambiente formal de ensino-aprendizagem, e
permite tambm que faa seu autoestudo em tempo distinto e de acordo com suas
necessidades. Nela h a separao espacial entre o professor e o aluno, ou ainda
pode ocorrer independentemente da
presena real ou virtual do professor.
A educao distncia compe um
processo educativo como os demais, cuja
finalidade, naquilo que dispe a Lei de
Diretrizes e Bases da Educao Nacional
- LDB em seu artigo 2, 9 ... o pleno
desenvolvimento do educando, seu
preparo para o exerccio da cidadania e
sua qualificao para o trabalho.
A ligao entre professor e aluno ocorre por meio de tecnologias, principalmente as
telemticas, como a Internet, em especial as hipermdias, mas tambm podem ser
utilizados o correio, a televiso, o vdeo, entre outras tecnologias semelhantes.
Atualmente no Brasil a educao a distncia uma modalidade de ensino em
constante crescimento, isso no s nos cursos de graduao, mas nas
especializaes, capacitaes, aperfeioamentos e atualizaes atravs de cursos
livres.
Segundo dados do Anurio Brasileiro Estatstico de Educao Aberta e a Distncia
(AbraEAD), 1 em cada 73 brasileiros estuda a distncia, e mais de 2,5 milhes de
brasileiros estudaram em cursos com metodologias a distncia.
O processo de ensino aprendizagem quer
presencial ou distncia requer um espao
interativo, confivel, onde a comunicao na
construo do conhecimento seja fundamental.
Considerando a mediao enquanto princpio
educativo, podemos viabilizar o processo no
que se refere a sua potencialidade. A mediao
como princpio educacional vem resignificar a
prtica docente, em particular, na EAD a
6

presena de um espao de mediaes promove as competncias do tutor a um

significado de valores inerente a sua atuao.

1.3 Concurseiros, Profisso da Atualidade

Na atualidade cada vez mais o mercado de trabalho tornar-se extremamente
competitivo, mas a disputa por uma vaga em um concurso pblico pode ser mais
ainda, pois a cada dia aumenta mais o nmero de candidatos em busca de uma vaga
para diversas esferas do pode pblico. Optar por conseguir esta vaga, muitas vezes,
significa abandonar a carreira a fim de se dedicar aos estudos, ou organizar a rotina
para trabalhar e ainda ter chances de aprovao. Estes so alguns dos desafios
desses profissionais chamados de concurseiros.
Ao decidir por se dedicar aos concursos o concurseiro pode levar em conta dois
pontos importantes: A questo pessoal:
segurana financeira, estabilidade no
emprego e manter o padro de vida que
os pais proporcionam. A questo
coletiva: ajudar as pessoas, fazendo um
bom trabalho.
Existem diversas definies para explicar
o que ser concurseiro. Alguns
costumam dizer que concurseiro
algum que estuda exclusivamente para
passar nos concursos pblicos, como se
fosse realmente uma profisso, independentemente de ter um trabalho ou no, desde
que ocupe a maior parte do seu valioso tempo se preparando para os diversos
processos seletivos. Outra corrente, mais tradicional ou de um nvel mais refinado,
adota o termo concursando que seria uma espcie de pr-concursado, algo mais
estiloso.
Concurseiro realmente aquele que se
prope a estudar para prestar provas de
concursos pblicos, de forma sria, objetiva,
com disciplina, organizao e foco definido
em uma rea. Estuda antes do edital, sempre
buscando: mtodos e tcnicas, bons livros,
cursos preparatrios, estudo em grupo,
aproveita qualquer tempo disponvel para
colocar a matria em dia, no vive
reclamando da falta de apoio, pois suficientemente capaz para lutar e conseguir
seus prprios recursos. Enfim, ser concurseiro ser positivo, ser persistente e
jamais desistir dos seus sonhos.
7

1.4 Mudanas de Hbitos dos Estudantes em Tempos Crises

O ano de 2015 no tem sido fcil para a maioria
dos brasileiros, so aumentos e reajustes
diversificados nas contas pblicas, aumento do
desemprego e diminuio das ofertas de
emprego,
grandes
empresas
nacionais
demitindo em massa, ou seja, um cenrio nada
animador para quem precisa fechar as contas no
final do ms e no tem recursos para tal fim.
As notcias de corrupo batem recordes de
frequncia e de valores, mas h quem diga que
o futuro nos reserva casos maiores. A economia caminha para a recesso, com todas
as suas ms consequncias, como desemprego, descumprimento de contratos,
aumento da criminalidade e outras tantas. A classe poltica atinge seu mais alto grau
de descrena, com dezenas de investigaes no Supremo Tribunal Federal. De
sobra, o noticirio internacional bombardeia a todos com atentados que superam
qualquer exerccio de imaginao sobre a degradao humana.
Esse quadro requer dos estudantes uma mudana de postura e a criao de novos
hbitos para vencer estes tempos de crises como:
Lidar com as Dvidas: Se o maior problema forem as dvidas, talvez tenha chegado a hora
de olhar bem para elas e de reservar um tempo
para lidar com elas de vez. momento para
pensar em como pag-las? Ou parcel-las? J
foi a um banco explicar a sua situao? J
procurou informaes com rgos que cuidam
desse assunto para saber como deve proceder?
H sempre espao para uma renegociao, e o
mais recomendado que se faa isto.
Trabalhos Temporrios: preciso considerar
a procura por trabalhos temporrios e talvez at
continuar neles, mesmo que tenha no
encontrado algo relacionado com a sua profisso. Lembre-se de que agora que terminou o
Ensino Superior, tem mais tempo para corrigir os erros (dvidas) que fez durante o perodo da
sua formao, e mais fora de vontade porque mais jovem do que os outros. Se estiveres
empregado numa rea que nada tenha a ver com o que estudou, continua a procurar.
Aproveite os seus Elementos Diferenciadores: Se voc jovem, no esquea que tem
muitos elementos diferenciadores em relao aos outros. No tem filhos, no tem famlia para
sustentar, nem outras obrigaes do gnero. Usa isso ao seu favor. Isso te d a oportunidade
de aceitar empregos mais arriscados, mudar de cidade ou de pas e at mesmo de assumir
mais dvidas, uma vez que s tem que preocupar com voc mesmo.

1.5 Trabalho X Estudo: Jornada Dupla

Acordar cedo, trabalhar, estudar, encarar
trnsito, voltar pra casa... Quem passa
diariamente pelo desafio de harmonizar a
rotina entre estudo e trabalho sabe como
complicado organizar a agenda para realizar
as tarefas do dia a dia com qualidade. Para
no deixar a qualificao de lado preciso,
antes de qualquer coisa, fora de vontade e
responsabilidade.
Algumas dicas que podem ser teis na hora
de reorganizar o dia a dia entre estudo e trabalho:

Separe um Horrio para Estudo: Cada indivduo tem um horrio do dia em que est mais
concentrado e nesse momento possvel aumentar a eficincia nos estudos. Para ter mais
concentrao importante avisar as pessoas do horrio em que prefere receber as ligaes
ou desligar o celular e procurar estudar em um ambiente tranquilo. s vezes na volta do
trabalho ou at mesmo antes de sair
de casa pode ser um bom momento
pra dar uma olhada nos cadernos ou
organizar uma tarefa que exija
pouco tempo e que lhe render mais
horas de descanso posteriormente.

Otimize
Tempo
Livre
e
Intervalos: Cada hora ou minutos
podem render uma leitura ou iniciar
um trabalho que deve ser entregue
na prxima semana. Aproveite-as!
Seja no nibus, no trem ou na
carona, toda horinha de folga
vlida para tirar uma dvida e
debater em sala de aula.
Fuja das redes sociais: Qualquer coisa mais interessante que a tarefa a ser feita, porm,
as redes sociais acabam desviando ainda mais a
ateno. Alguns alunos gastam muito tempo em
redes sociais e acabam perdendo o foco e se
desconcentrando dos estudos, pois concentrarse eliminar a distrao e focar na tarefa que se
tem em mos.

Trabalhar na mesma rea de estudo: Vivenciar o que aprendido na rea de estudo facilita
a compreenso e aumenta o interesse do estudante. O aluno consegue assimilar melhor os
contedos do curso quando pode utilizar nas suas tarefas dirias, alm de levar contribuies
para o seu local de trabalho e para a sala de aula. A conciliao dessas duas atividades pode
ser vivel e at desejvel se integrado dinmica do processo educativo.

2- A APRENDIZAGEM E A MENTE HUMANA: UM MISTRIO A SER

DESVELADO A CADA DIA

2.1 O que Neurocincia?

A neurocincia estuda aquilo que considerado objeto de maior complexidade no
universo o crebro. Compreender o crebro e como funciona o sistema nervoso
pode de inicio, parecer algo relativamente fcil. Mas no o . Perceber e estudar os
mecanismos presentes na regulao do crebro tem sido uma das temticas, seno a
temtica, mais complicada que a humanidade j experimentou.
A neurocincia procura estudar de que forma, por exemplo, as nossas vivncias e
experincias e a idade, modificam os circuitos neurais e interferem no
desenvolvimento mental. A inteligncia, o raciocnio, a capacidade de sentir, a
capacidade de sonhar, a capacidade de tomada de decises, a capacidade de
comandar o corpo e literalmente todo e qualquer movimento, so aspectos
intrinsecamente ligados disciplina e que h muito os neurocientistas tentam decifrar.

10

De forma a compreender o complexo mecanismo que esta por detrs de cada ser
humano, os cientistas tm estudado todos os detalhes anatmicos e fisiolgicos do
sistema nervoso, tentando desta forma evoluir no sentido de perceber que
mecanismos nos regem e de que forma o fazem, ansiando encontrar respostas para
to difcil tarefa.
Os Neurocientistas trabalham deste modo com o objetivo de compreender o crebro
humano, a sua estrutura, o seu funcionamento, o seu comportamento, a sua evoluo
e a traduo de todas as suas caractersticas e modificaes no comportamento do
indivduo, passando por um aspecto de grande importncia e delicadeza: a
investigao de doenas neurolgicas e distrbios mentais e a procura do respectivo
tratamento e cura.
Para percebermos como trabalha o crebro
necessrio compreender de que modo
funcionam os processos a nvel cognitivo,
dentro dos circuitos neurais do sistema
nervoso. importante identificar funes,
atividades e comportamentos, descodificar a
linguagem dos neurnios na comunicao
entre circuitos e compreender de que forma se
transmitem
informaes
entre
estes
(sinapses).

2.2 Neurocincia: Como Ela Ajuda a Entender a Aprendizagem

Aprender uma das atividades que est na rotina dos seres humanos. Durante nosso
desenvolvimento aprendemos a reconhecer rostos familiares, engatinhar, andar e
falar. Comeamos a estudar e passamos a escrever e calcular. Mesmo depois da
infncia continuamos adquirindo conhecimento que perdura por toda a vida. Mas
como funciona este processo to natural ao ser humano, mas ao mesmo tempo to
misterioso? Podemos investigar a questo utilizando os conceitos da Neurocincia, o
estudo cientfico do sistema nervoso.
Comear estudando o sistema nervoso fundamental, pois ele responsvel por
monitorar e coordenar a maior parte das funes de um organismo e a regular as
atividades cerebrais. Os neurnios e os nervos so partes integrantes do sistema
nervoso e desempenham papis importantes na coordenao motora.
A Neurocincia passou por um crescimento vertiginoso nos ltimos 25 anos,
impulsionado por descobertas cientficas e a possibilidade de tratamentos de doenas
neurolgicas comuns, como o Mal de Parkinson e o Alzheimer. Prova disso o fato
da quantidade de associados da Society for Neuroscience, sociedade internacional de
neurocientistas, ter aumentado de 500 em 1969 ano da sua fundao para mais
de 40 mil em 2010.
11

E como a Neurocincia explica o processo de aprendizagem? Diferente da Psicologia,

a Neurocincia tenta entender a aprendizagem por meio de experimentos
comportamentais e do uso de aparelhos como os de ressonncia magntica e
tomografia, que permitem observar as alteraes cerebrais durante seu
funcionamento. De acordo com a Neurocincia, o aprendizado acontece em quatro
estgios: primeiro temos uma experincia concreta, depois desenvolvemos uma
observao reflexiva e conexes, criamos hipteses abstratas e, finalmente, testamos
ativamente estas hipteses at obter uma nova experincia concreta.

Em outras palavras, obtemos uma informao e

damos algum significado para ela, depois criamos novas ideias a partir deste
significado e as colocamos em prtica. Durante este processo so utilizadas diversas
reas diferentes do crtex cerebral, cada uma apresentando uma finalidade nica. Por
isso, quando passamos pelos quatro estgios, ampliamos ou geramos uma nova
conexo cerebral e essa a maneira natural de aprender.
O aprendizado uma conexo fsica que acontece no crebro, assim como o
significado. Por isso precisamos de exemplos, de associaes com o que j temos
conhecimento. Quando a nova informao faz referncia a objetos ou eventos j
conhecidos, o crebro refora essas sinapses e d um significado. Sem referncias
prvias, no h significado.
A quantidade de neurnios e as sinapses mudam de acordo com as experincias
vividas pelo indivduo. Estudos comprovam que ambientes ricos e estimulantes
aumentam o nmero de sinapses cerebrais, mas o que considerado estimulante
varia de pessoa para pessoa.
A chave para o aprendizado est na motivao e no senso de apropriao. O
estmulo algo muito pessoal, por isso o importante no arranjar uma nova vontade
para dar s pessoas, mas sim encontrar aquilo que j as motiva. As pessoas sempre
estaro incentivadas a aprender o que j do seu interesse, mas resistiro ao que,
para elas, representa uma ameaa sua felicidade e controle da situao.

12

Sem motivao no conseguimos aprender, e o responsvel por isso o nosso

crebro. Estudos comprovam que existe no crebro um sistema dedicado ao incentivo
e recompensa. Quando o indivduo
afetado positivamente, a regio que cuida
dos centros de prazer produz dopamina,
neurotransmissor
responsvel
pelas
sensaes de prazer. Este estmulo de
bem-estar mobiliza a ateno e refora o
comportamento em relao ao objeto em
questo. Tarefas muito difceis acabam
sendo
abandonadas porque
geram
frustrao do crebro e desmotivao. O
mesmo acontece com as tarefas exageradamente fceis.
A Neurocincia no proporciona receitas prontas para estimular a aprendizagem,
mas mostra alguns caminhos. Um educador deve respeitar trs regras para realizar o
processo com sucesso: preciso ajudar o aprendiz a perceber que ele quem est
no controle, faz-lo entender o quanto aquilo importante para a sua prpria vida e
ajud-lo a encontrar a emoo, ensinando-o a lidar com ela. A aprendizagem que
oferece senso de controle e percepo de progresso muito estimulante para o
aluno.
Quando se fala em aluno muitos associam
diretamente crianas em idade escolar. No
entanto as questes aqui discutidas podem ser
desenvolvidas com pessoas de todas as idades. A
Neurocincia deve ser utilizada para melhorar o
rendimento em uma sala de aula ou at mesmo em
treinamentos de colaboradores de uma empresa,
tanto que grandes empresas tm alcanado
resultados bem interessantes .

2.3 Plasticidade Cerebral: O Crebro se Modifica em Contato com o Meio

Durante toda a Vida
Plasticidade cerebral a capacidade que o crebro tem em se remodelar em funo
das experincias do sujeito, reformulando as suas conexes em funo das
necessidades e dos fatores do meio ambiente. H alguns anos atrs, admitia-se que o
tecido cerebral no tinha capacidade regenerativa e que o crebro era definido
geneticamente, ou seja, possua um programa gentico fixo. No entanto, no era
possvel explicar o fato de pacientes com leses severas obterem, com tcnicas de
terapia, a recuperao da funo.

13

Porm, o aumento do conhecimento sobre o crebro mostrou que este muito mais
malevel do que at ento se imaginava, modificando-se sob o efeito da experincia,
das percepes, das aes e dos comportamentos.
Deste modo, podemos referir que a relao que o ser humano estabelece com o meio
produz grandes modificaes no seu crebro, permitindo uma constante adaptao e
aprendizagem ao longo de toda a vida. Assim, o processo da plasticidade cerebral
torna o ser humano mais eficaz.
A plasticidade cerebral explica o fato
de certas regies do crebro
poderem substituir as funes
afetadas por leses cerebrais. Como
tal, uma funo perdida devido a
uma leso cerebral pode ser
recuperada por uma rea vizinha da
zona
lesionada.
Contudo,
a
recuperao de certas funes depende de alguns fatores, como a idade do indivduo,
a rea da leso, o tempo de exposio aos danos, a natureza da leso, a quantidade
de tecidos afetados, os mecanismos de reorganizao cerebral envolvidos, assim
como, outros fatores ambientais e psicossociais.
Porm, a plasticidade cerebral no apenas relevante em caso de leses cerebrais,
uma vez que ela est continuamente ativa, modificando o crebro a cada momento.
Os mecanismos atravs dos quais ocorrem os fenmenos de plasticidade cerebral
podem incluir modificaes neuroqumicas, sinpticas, do receptor neuronal, da
membrana e ainda modificaes de outras estruturas neuronais.
As sinapses so conexes especializadas que permitem transmitir informao entre
os neurnios. So, por isso, estruturas
dinmicas que governam e moldam o fluxo
de informao do circuito nervoso.
Sendo assim, a plasticidade sinptica
consiste na capacidade de rearranjo por
parte das redes neuronais. Ou seja,
perante cada experincia nova do
indivduo, as sinapses so reforadas,
permitindo a aquisio de novas respostas
ao meio ambiente.
Por isso, a plasticidade sinptica constitui um dos mecanismos mais importantes da
plasticidade cerebral, permitindo igualmente que uma leso ao nvel da transmisso
de informao neuronal seja recuperada atravs da criao de outras redes neuronais
que possam substituir os danos causados pela leso.
14

2.4 Use sua Mente para o Estudo e Ensine seu Crebro a se Concentrar

Dicas importantes para se estudar no momento de processos seletivos de qualquer

ordem:
No se Contente em Ler: Escreva: Segundo o professor e autor de livros com dicas
para estudos Pierluigi Piazzi, importante estudar escrevendo, e no s lendo.
"Quem s l perde a concentrao. Quem escreve consegue entender o assunto e
mant-lo na mente", explica ele.
Escreva Mo em Vez de Digitar: Pesquisas j mostraram que os alunos que fazem
isso aprendem mais do que quem s digita.
"Voc tem movimentos totalmente distintos para
escrever cada letra a mo, mas isso no existe
quando voc est digitando. Isso faz com que
mais redes neurais sejam ativadas no processo
da escrita", diz o professor.
Como Saber o Que Vai Colocar no Papel:
Faa resumos, fichamentos e esquemas da
matria. Mas nada de ficar copiando todo o
contedo dos livros. Para saber o que realmente se deva escrever preciso ser
conciso, mas ao mesmo tempo abordar os pontos principais. disso que voc precisa
quando for estudar.
Revise a Matria Que Aprendeu em Aula no Mesmo Dia: Alm de evitar acumular
matrias, estudar o contedo visto em sala de aula no mesmo dia far com que seu
crebro entenda que aquilo importante para ser memorizado.
Estude Sozinho: Por melhor que seja se
reunir com os amigos para estudar, voc
acaba falando mais de outras coisas e as
dvidas continuam. O professor Pierluigi
um grande defensor da ideia de que s
se aprende mesmo no estudo solitrio.
"Estudar em grupo til se voc for a
pessoa que explica a matria para os
15

outros. Quem ouve no aproveita", diz ele. A melhor dica para um bom estudo, alis,
explicar a matria para si mesmo.
Use as Aulas para Entender as Matrias e Tirar Dvidas: Um erro comum,
segundo o professor Pierluigi, fazer dois cursinhos para ter um maior numero de
aulas - o que realmente vai fazer diferena em um processo seletivo o momento em
que voc estuda sozinho, no o nmero de aulas que pegou. Mas isso no significa
que vale cabular ou dormir nas aulas: elas so importantes para entender a matria e
tirar dvidas.
Desligue todos os Aparelhos Eletrnicos: Na hora de estudar, nada de deixar o
celular por perto avisando voc de cada notificao no Facebook ou Whatsapp. E
nem caia na tentao de abrir o Facebook s por "dois minutinhos". Esses dois
minutinhos sempre se estendem e acabam com toda a sua concentrao. Reserve
um tempinho do seu dia s para as redes sociais e faa isso virar rotina para que se
acostume a chec-la apenas nesse tempo especfico.
Estude em um Local Organizado e Tranquilo: O local onde voc costuma estudar
precisa estar sempre organizado e silencioso. Ter muitas coisas espalhadas pode
atrapalhar a sua concentrao e h o risco de perder tempo procurando coisas que
sumiram na baguna.
Msica? S em Lnguas que Voc no Entenda:
No proibido estudar ouvindo msica - h quem
precise dela para se concentrar. Mas evite ouvir
msicas em idiomas que voc entenda - isso pode
fazer com que voc desvie sua ateno para a letra
e esquea a matria.
Use uma Caneta Marca-Texto Usar canetas
coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos
principais uma boa ajuda para manter o foco no
que for importante, especialmente se voc tem problemas mais srios de dficit de
ateno. Post-its tambm podem ser teis.
Respeite seu Tempo: Se voc mais produtivo de manh, deixe para estudar as
matrias mais difceis nesse perodo. Quando sentir que a concentrao no est
acontecendo de jeito nenhum, faa uma pequena parada e depois volte. Manter
intervalos regulares fundamental - e a frequncia vai depender do seu ritmo.

16

Tenha uma Programao Organizada, mas

Seja Flexvel: Use uma agenda ou quadro
branco para organizar suas tarefas e respeite-a!
Mas faa programaes realistas para que voc
no se desanime. Definir que voc vai estudar
durante oito horas por dia se voc tem vrias
outras atividades, por exemplo, no algo
razovel. E esteja aberto para mudanas, caso
seja necessrio.
Crie um Pequeno Ritual Antes de Estudar: Sempre que for mergulhar nos estudos,
crie e respeite um ritual antes. Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco
para deixar na sua mesa, ou que mais achar melhor. Com o tempo, seu crebro vai
entender que hora dos estudos e ficar mais fcil se concentrar.
Se mesmo com toda a preparao seus pensamentos continuam bem longe da
matria que voc precisa estudar e est difcil focar no mesmo texto ou exerccio, d
uma olhada nestas trs tcnicas. Voc pode us-las separadamente, ou fazer um
combinado para ajudar seu crebro a se concentrar. Sim, possvel treinar o crebro
para focar numa nica tarefa por mais tempo, do mesmo jeito que se pode treinar o
corpo para fazer musculao, aprender capoeira, danar ou correr uma maratona:

Tcnica do Intervalo:
Est difcil de concentrar, forar a barra para passar horas e horas diante dos livros
no ajuda em nada. Se a ideia comear a treinar seu crebro para tirar o melhor
proveito das suas horas de estudo, vale comear aos poucos.

A Tcnica Pomodoro, inventada em 1980 por

Francesco Cirillo, um mtodo de gerenciamento do
tempo. A ideia simples: usar um timer para marcar
pequenos perodos de produtividade. Voc pode usar
um daqueles timers de cozinha, qualquer relgio ou
mesmo o seu celular. O mtodo recomenda 25
minutos de concentrao, mas voc pode chegar l
aos poucos.

Antes de iniciar sua tarefa, lista de exerccios ou leitura, programe o alarme para um
tempo curto, digamos, 10 minutos. Ao fim desse intervalo, faa uma pausa de dois
minutos. Repita at completar quatro ciclos e faa uma pausa maior. V aumentando
17

o tempo de concentrao aos poucos, de cinco em cinco minutos, at alcanar o

perodo ideal para voc.

S Mais Cinco
uma tcnica para resistir vontade de largar tudo que bate diante de uma tarefa
extensa ou aborrecida demais. uma boa
maneira de lidar com o desnimo que d,
por exemplo, quando aqueles 20 exerccios
de Qumica parecem uma barreira
intransponvel, ou quando o livro no est
nem na metade e voc j pensa em desistir.
O objetivo aqui, em vez de largar tudo e sair
correndo, dizer a si mesmo que voc vai
fazer s mais cinco coisas antes de desistir.
Podem ser mais cinco exerccios, cinco questes daquela prova do vestibular anterior,
cinco pginas do texto, cinco pargrafos do livro obrigatrio, ou mesmo cinco linhas!
Quando acabar, do mesmo jeito que voc aperta o boto do despertador pra dormir
mais cinco minutinhos, fale pra si mesmo: s mais cinco.
Ao quebrar a tarefa de cinco em cinco, voc vai aguent-la por mais tempo e, quem
sabe, at cumprir o objetivo sem muito sofrimento.

Meditao Instantnea:
s vezes, o que atrapalha a ansiedade ("Tem muita matria pra estudar, no vou
dar conta!"), ou um problema qualquer que no
tem nada a ver com o estudo. Nesses momentos,
importante deixar a mente livre de preocupaes
para que o tempo de estudo que voc separou
seja o mais produtivo possvel.
Esta tcnica de meditao pode ser aplicada em
qualquer hora, em qualquer lugar. Vale para
quando voc precisa se concentrar nos estudos,
mas tambm ajuda a baixar a ansiedade na hora
da prova.

18

2.5 Emoo: Ela Interfere no Processo de Reteno da Informao

A emoo, para Piaget: "O psiclogo valoriza o
termo afetividade, em vez de emoo, e diz que
ela influencia positiva ou negativamente os
processos de aprendizagem, acelerando ou
atrasando desenvolvimento intelectual." - Lino
de Macedo.
A emoo, para Vygotsky: "Para compreender
o
funcionamento
cognitivo
(razo
ou
inteligncia), preciso entender o aspecto
emocional. Os dois processos so uma unidade: o afeto interfere na cognio, e viceversa. A prpria motivao para aprender est associada a uma base afetiva." Claudia Lopes da Silva
A emoo, para Wallon:"O pesquisador defende que a pessoa resultado da
integrao entre afetividade, cognio e movimento. O que conquistado em um
desses conjuntos interfere nos demais. O afetivo, por meio de emoes, sentimentos
e paixes, sinaliza como o mundo interno e externo nos afeta. Para Wallon, que
estudou a afetividade geneticamente, os acontecimentos nossa volta estimulam
tanto os movimentos do corpo quanto a atividade mental, interferindo no
desenvolvimento."
Implicaes na Educao: O professor, ao observar as emoes dos estudantes,
pode ter pistas de como o meio escolar os afeta: se est instigando emocionalmente
ou causando apatia por ser desestimulante. Dessa forma, consegue reverter um
quadro negativo, que no favorece a aprendizagem.

2.6 Ateno: Ela Fundamental para a Percepo e para a Aprendizagem

Pesquisas comportamentais e neurofisiolgicas mostram que o sistema nervoso
central s processa aquilo a que est atento. Em um estudo de Gilberto Fernando
Xavier e Andr Frazo Helene, do Instituto de Biocincias da USP, publicado em 2006
na revista Neuroscience, um grupo de pessoas passou por um teste que avaliava o
desenvolvimento da habilidade de leitura de palavras espelhadas. Uma parte delas
treinou escrever, de maneira imaginria, palavras invertidas. Outra pde ler termos
desse tipo. Depois, ambas conseguiram ler com rapidez palavras espelhadas criadas
pelos pesquisadores. Um terceiro grupo,
enquanto treinava a leitura e a escrita de
termos espelhados, realizou outra tarefa de
memorizao visual. Tanto a memorizao
quanto a aquisio da habilidade de leitura
invertida
ficaram
prejudicadas.
Assim,
comprovaram que, se o desvio de ateno
19

significativo, a aquisio de habilidade e a memorizao sofrem prejuzo.

A ateno, para Piaget: "De acordo com o psiclogo, prestamos ateno porque
entendemos, ou seja, porque o que est sendo apresentado tem significado e
representa uma novidade. Se h um desafio e se for possvel estabelecer uma
relao entre esse elemento novo e o que j se sabe, a ateno despertada."
A ateno, para Ausubel : "A mente seletiva. Segundo Ausubel, s reconhecemos
nos fenmenos que acontecem a nossa volta aquilo que o nosso conhecimento prvio
nos permite perceber. No hesitamos, por exemplo, em interromper uma atividade
quando sentimos um cheiro de fumaa no ambiente. Conhecer padres
fundamental para se dedicar, agir e aprender sobre o que importa."
A ateno, para Vygotsky: "No decorrer do processo de desenvolvimento, a ateno
passa de automtica para dirigida, sendo orientada de forma intencional e
estreitamente relacionada com o pensamento. Ou seja, ela sofre influncia dos
smbolos de um meio cultural, que acaba por orient-la. Ateno e memria se
desenvolvem de modo interdependente, num processo de progressiva
intelectualizao."
Implicaes na Educao: Falta de ateno no sinnimo de indisciplina ou de
desinteresse por parte das crianas. Ela pode ser decorrente de um meio
desestimulante ou de situaes inadequadas aprendizagem. Para evitar isso, o
professor deve focar a interao entre ele, o saber e o aluno, refletindo sobre as
atividades propostas e modificando-as se necessrio.

2.7 - Memria: Ela mais Efetiva na Associao com um Conhecimento j

Adquirido
A ativao de circuitos ou redes neurais se d em sua maior parte por associao:
uma rede ativada por outra e assim sucessivamente. Quanto mais frequentemente
isso acontece, mais estveis e fortes se tornam as conexes sinpticas mais fcil
a recuperao da memria. Isso se d por repetio da informao ou, de forma mais
eficaz, pela associao do novo dado com conhecimentos j desenvolvidos.
"Podemos simplesmente decorar uma nova informao, mas o registro se tornar
mais forte se procurarmos criar ativamente vnculos e relaes daquele contedo com
o que j est armazenado em nosso arquivo de conhecimentos", afirmam os mdicos
e doutores em Cincia do Instituto de Cincias Biomdicas da Universidade Federal
de Minas Gerais (UFMG) Ramon M. Cosenza e Leonor B. Guerra no
livro Neurocincia e Educao: Como o Crebro Aprende (151 pgs., Ed. Artmed, tel.
0800-703-3444).
A memria, para Vygotsky: "Uma criana pequena constri memrias por imagens,
associando uma a outra. No decorrer do desenvolvimento, ela passa a fazer essa
20

relao conceitualmente, pela influncia e pelo domnio da linguagem - o componente

cultural mais importante. Com isso, passa de uma memria mais apoiada nos
sentidos para outra mais escorada na linguagem. Portanto, a memria relacionada s
aprendizagens escolares uma funo psicolgica que vai se definindo durante o
desenvolvimento."
A memria, para Ausubel : "Aprendemos com
base no que j sabemos. Essa premissa
central
na
Teoria
da
Aprendizagem
Significativa, de Ausubel. preciso diferenciar
memria de aprendizagem significativa. A
primeira a capacidade de lembrar algo. J a
segunda envolve usar o saber prvio em novas
situaes - um processo pessoal e intencional
de construo de significados com base na
relao com o meio (social e fsico)." A
memria, para Wallon:"O pressuposto da
psicogentica walloniana que somos seres integrados: afetividade, cognio e
movimento. Portanto, informaes e acontecimentos que nos afetam e fazem sentido
para ns ficam retidos na memria com mais facilidade. Como a construo de
sentido passa pela afetividade, difcil reter algo novo quando ele no nos afeta."
Implicaes na Educao: Aprender no s memorizar informaes. preciso
saber relacion-las, ressignific-las e refletir sobre elas. tarefa do professor, ento,
apresentar bons pontos de ancoragem, para que os contedos sejam aprendidos e
fiquem na memria, e dar condies para que o aluno construa sentido sobre o que
est vendo em sala.

2.8 - Motivao: Ela Necessria para Aprender

Estudos comprovam que no crebro existe um sistema dedicado motivao e
recompensa. Quando o sujeito afetado positivamente por algo, a regio responsvel
pelos centros de prazer produz uma substncia chamada dopamina. A ativao
desses centros gera bem-estar, que mobiliza a ateno da pessoa e refora o
comportamento dela em relao ao objeto que a afetou.
A motivao, para Piaget: " a procura por respostas quando a pessoa est diante de
uma situao que ainda no consegue resolver. A aprendizagem ocorre na relao
entre o que ela sabe e o que o meio fsico e social oferece. Sem desafios, no h por
que buscar solues. Por outro lado, se a questo for distante do que se sabe, no
so possveis novas snteses."
A motivao, para Vygotsky: "A cognio tem origem na motivao. Mas ela no brota
espontaneamente, como se existissem algumas crianas com vontade - e
naturalmente motivadas - e outras sem. Esse impulso para agir em direo a algo
21

tambm culturalmente modulado. O sujeito aprende a direcion-lo para aquilo que

quer, como estudar."
A motivao, para Ausubel: Essa disposio est
diretamente relacionada s emoes suscitadas pelo
contexto. Pela perspectiva de Ausubel, o prazer, mais
do que estar na situao de ensino ou mediao, pode
fazer parte do prprio ato de aprender. Trata-se da
sensao boa que a pessoa tem quando se percebe
capaz de explicar certo fenmeno ou de vencer um
desafio usando apenas o que j sabe. Com isso,
acaba motivada para continuar aprendendo sobre o
tema.
Implicaes na Educao: A escola deve ser um espao que motive e no somente
que se ocupe em transmitir contedos. Para que isso ocorra, o professor precisa
propor atividades que os alunos tenham condies de realizar e que despertem a
curiosidade deles e os faa avanar. necessrio lev-los a enfrentar desafios, a
fazer perguntas e procurar respostas.

3- AS CARACTERSTICAS DOS ALUNOS DE CURSOS ONLINE

3.1 No que Pensar na Hora de Escolher um Curso em EAD

No Brasil, nem sempre o estudante opta por um curso distncia por ter o perfil para a
modalidade, mas pela dificuldade de chegar aos grandes centros e, consequentemente, s
boas universidades. Essa a opinio de Srgio Franco, presidente da Rede Gacha de
Ensino Superior Distncia (Regesd) e membro do Conselho Nacional da Educao, ligado
ao Ministrio da Educao. Em pases como a Frana, o Canad, a frica do Sul e a
Alemanha, isso no acontece. Nesses lugares, a educao distncia j est mais
consolidada diz Franco. O ideal, segundo os especialistas, que a pessoa opte pela
modalidade por ter um perfil adequado. mais fcil ajustar um curso distncia rotina, mas
preciso tambm abrir espao e se organizar.

22

Curiosidades
Do total de 30.420 cursos de graduao, 29.376 (96,6%) so na modalidade presencial, e
1.044 (3,4%), na modalidade distncia.
Segundo o Censo da Educao Superior de 2011, do Instituto Nacional de Estudos e
Pesquisas Educacionais Ansio Teixeira (Inep), a idade dos alunos que ingressam em um
curso de graduao distncia varia mais do que em um curso presencial, ficando na mdia
de 33 anos.
A maioria dos alunos de cursos EAD estuda e trabalha, e a maior porcentagem de alunos que
somente estudam formada por aqueles que esto cursando disciplinas obrigatrias em EAD
de cursos presenciais. Fonte: Associao Brasileira de Educao Distncia

3.2 O que Preciso para ser um Aluno de Educao Distncia

Ter capacidade de automotivao.
Ser organizado.
Saber ler com foco.
Conseguir se autogerenciar, sem precisar da interveno sistemtica do professor ou
dos colegas.
Ter internet de qualidade disposio.
Ter facilidade com os ambientes virtuais.
Ter Organizao e controle do tempo.
Para realizar cursos online, voc precisa ser muito organizado. As pessoas
aptas criam listas de tarefas e costumam segui-las a risca, para que no tenham
problemas referentes aos prazos. Voc pode
utilizar uma agenda de papel, do celular ou o
prprio computador para determinar quais
atividades que voc pretende realizar.

So ainda caractersticas do aluno da Educao

Distncia:
Independncia: Voc precisa saber lidar sozinho com diversas situaes, porque
voc no ter o apoio que teria no mtodo convencional de ensino. Por isso, voc
deve ser capaz de pesquisar informaes por sua conta. Entretanto, se voc ainda
no conseguir sanar as dvidas sozinho, pode participar de fruns online com colegas
de curso, para aprender mais.

23

Interao Virtual: Se voc no gosta de interagir por meio da internet, dificilmente se

adaptar aos cursos online. Os alunos
digitais tm como uma das principais
caractersticas o interesse pelo contato
virtual com os colegas. Entretanto, se
voc acredita que o contato pessoalmente
muito importante, existem alguns cursos
que
fornecem
essa
possibilidade,
mesclando os encontros pela web e os
pessoais.
Gosta de Internet: A tecnologia uma parte fundamental na vida dessas pessoas,
porque adoram estar conectadas e informadas sobre tudo o que acontece. Se voc
planeja realizar um curso online, ter que checar sua caixa de e-mails
constantemente, participar de discusses e assistir s aulas ao vivo pelo computador.
Gosta de Aprender Sozinho: Os cursos online despertam mais habilidades
autodidatas nos alunos e estes precisam gostar desse tipo de ensino. Assim, voc
precisar utilizar recursos online extras ou fruns de dvidas, por exemplo, para sanar
suas dvidas.
Valoriza a Flexibilidade de Horrios:
Por causa do cotidiano agitado e da necessidade de conciliar a carreira, a famlia e os
momentos de estudo, esses alunos apreciam os cursos online, porque podem assistir
s aulas quando e onde quiserem. No entanto, por mais flexvel que as aulas sejam,
alguns contedos so ministrados em horrios especficos.
Tem Autoconfiana e Motivao: Essas pessoas costumam agir sem que os outros
peam e procuram dar o melhor que podem para as tarefas se dispe a realizar.
Como no h cobrana nos cursos online,
somente pessoas motivadas conseguem manter
o ritmo de estudos. essencial que o estudante
mantenha o foco para alcanar os objetivos que
traou no incio do curso.

24

4- COMO POTENCIALIZAR OS ESTUDOS

4.1 Maneiras de Aumentar seu Aprendizado
Sublinhar: Sublinhar a parte mais importante do texto uma das tcnicas mais simples de
estudo que conhecemos. simplesmente utilizada para destacar as partes mais importantes
do texto utilizando diferentes cores. O ideal primeiro fazer uma leitura compreensiva e
destacar os pontos importantes e depois seguir para o estudo e a fixao do contedo.
Realizar suas Anotaes: Fazer anotaes uma das habilidades de estudo mais comuns,
juntamente com o famoso grifa texto. Resumir com suas prprias palavras ajuda lembrar
facilmente do contedo. Na maioria dos casos, a palavra capaz de sintetizar o contedo.
Fazer Mapas Mentais: Criar um mapa mental a
melhor maneira de resumir e organizar as nossas
ideias. Um bom mapa mental pode salvar muitas
horas de estudo e consolidar o nosso
conhecimento para o exame.
FlashCards: Usar FlashCards um mtodo
particularmente eficaz de aprender quando
assimilando fatos, datas, nmeros e vocabulrio.
Portanto, temas como Histria, Qumica,
Geografia ou qualquer outra linguagem muito
mais fcil de aprender se incluem folhas de estudo entre nossas habilidades de estudo.
Com FlashCards a memorizao tornar-se mais divertida no processo.
Fazer Exerccios/Casos Prticos: s vezes, difcil de entender a teoria de algum assunto.
No entanto, fazendo exerccios e estudos de caso pode nos ajudar a visualizar a teoria e
conhecimento para assimilar mais facilmente. Isto especialmente til em disciplinas como
Matemtica, Fsica, Direito e, em geral, todos aqueles que envolvem problemas e / ou
nmeros. Portanto, ele pode ser uma boa ideia para casos prticos, enquanto o estudo da
teoria.
Fazer Testes e Simulados: Os testes so uma excelente maneira de rever a matria, nos
dias ou horas antes de um exame. Os testes podem
ajudar a concentrar os esforos sempre que
necessrio. Alm disso, importante compartilhamos
com nossos companheiros de exames para testar-nos
mutuamente.
Brainstorming: Outras tcnicas de pesquisa que
podem ser realizadas em grupos. Brainstorming uma
reunio de um grupo de pessoas para debater sobre
um tpico. Brainstorming pode ser especialmente til
quando se trabalha em grupo ou individualmente.
Memorizao: O mnemnico um conjunto de tcnicas utilizadas para auxiliar o processo de
memorizao. Consiste na elaborao de suportes como os esquemas, grficos, smbolos,
25

palavras ou frases relacionadas com o assunto que se pretende memorizar. So

especialmente teis quando memorizar listas e conjuntos. H muitas maneiras de fazer
mnemnicos e depende muito da pessoa. Um exemplo seria a palavra inventada FECTES
para lembrar os diferentes tipos de desemprego (atrito, sazonal, cclico, Tecnologia, estrutural
e estrutural Choque).
Organizar o Estudo: Uma das habilidades de estudo mais eficazes, mas muitas vezes
esquecido simplesmente para organizar nosso estudo. Estabelea um horrio de estudo
observando seus objetivos e o tempo que voc tem disponvel.
Desenhos: Muitas pessoas tm boa memria visual, de modo que eles so capazes de
memorizar os conceitos quando eles esto associados com imagens ou desenhos.

4.2 Como Potencializar sua Memria para os Estudos

Faa Associaes Criativas: A melhor forma
de gravar os contedos estudados por meio
da escolha de elementos engraados que
possam ser associados com os originais, que
devem ser lembrados. Embora esta dica parea
banal, realmente funciona. Outra possibilidade
anotar as comparaes para que voc no as
esquea.
Faa Pausas nos Estudos: Nossa capacidade
de memorizao tende a diminuir quanto mais
horas estudamos. O ideal dividir o tempo de estudo em algumas partes, que melhor se
enquadrem no seu perfil. Sesses de uma hora de estudo por dia podem ser mais produtivas
que uma de muitas horas seguidas, por exemplo.
Use sua Mente e Corpo: Cada pessoa se
sente melhor com um mtodo de estudos,
mas utilizar o corpo como aliado no
aprendizado costuma ajudar a todos.
Algumas dicas so ler em voz alta, fazer
resumos,
consultar
suas
anotaes
enquanto anda para a instituio de ensino
ou desenhar figuras que remetam ao
contedo.
Repita o que Voc Precisa Memorizar: Leia os contedos para voc mesmo, em voz alta,
para gravar melhor os tpicos necessrios. A ideia saturar o crebro de todas as formas
possveis para fixar mais contedos.
Diminua o Barulho Externo: Escolha um local de estudo com a menor quantidade de rudos
possvel. Caso voc goste de ouvir msicas, recomendvel que opte por msicas clssicas
ou qualquer estilo que o mantenha focado no objetivo principal.

26

Seja Otimista: Por mais que alguns contedos

programticos sejam difceis de estudar, tente
realizar conexes a partir dele para sua vida.
Alm disso, procure achar o assunto mais
interessante, assim o estudo ser facilitado.
Estude nos seus Horrios mais Produtivos:
Encontrar um perodo do dia em que voc esteja mais
apto a estudar fundamental para aflorar a
capacidade
de
memorizao.
Aps
esse
reconhecimento,
reserve
esse
horrio

todos

os

dias.

4.3 - Dicas Cientficas para Potencializar seu Crebro

Sono: H tempos, o sono definido por cientistas como o estado em que nosso corpo otimiza e
consolida novas informaes adquiridas e as armazenam como memria. Dormir bem faz bem para a
memria.
Alimentao: Est provado que uma dieta rica em Omega-3, vitamina B e antioxidantes
importante para a sade do crebro.
Relaxamento: Desestressar e meditar so tambm formas reconhecidas de se preservar a memria.
Segundo estudos amplamente divulgados, a prtica diria da meditao ativa as partes do crtex
cerebral responsvel pela tomada de deciso, ateno e memria.

Exerccios Fsicos: Estudos da Universidade da Pennsylvania mostraram que pessoas que

praticam atividades fsicas com ateno e regularidade apresentam melhoras mensurveis no
desempenho cerebral.
Estmulo Cognitivo: Finalmente, no segredo para ningum que praticar ginstica
cerebral regularmente ajuda a melhorar a memria.

4.4 - Usando a Criatividade para Potencializar seus Estudos

Desafie-se: Da prxima vez que estiver envolvido em um projeto, limite seus recursos. A
necessidade de extrair o mximo possvel com aquilo que estiver disponvel no momento
uma tima maneira de descobrir novas possibilidades com antigos materiais.
Crie Novos Cenrios: Imaginar possibilidades
diferentes para coisas que j aconteceram pode
gerar solues para problemas imediatos. Quando
estiver focado em um projeto, mantenha uma boa
fonte de exemplos e baseado nessas histrias,
pense em cenrios alternativos. Esse exerccio
27

criativo bastante abstrato, no entanto, funciona para expandir a mente e estimular a

imaginao.
Pense Sob Outro Ponto de Vista: Ao elaborar um projeto, pense em como ele seria til e
afetaria outras pessoas. Essa tcnica ajuda a solucionar problemas sobre diversas
perspectivas, transformando o produto em algo interessante para diversos pblicos.
Fique de Bom Humor: A criatividade est relacionada com a motivao. Quanto mais
satisfeito e motivado voc estiver, mais fcil se torna encontrar inspiraes positivas. Para
manter o humor em alta, importante
manter atividades que te do prazer na
rotina, como a prtica de exerccios fsicos,
e tambm planos de emergncia para
momentos ruins, como um caderno de boas
memrias, ou um lbum de fotos.
No Misture Pesquisa e Criao: Buscar
referncias enquanto tenta criar algo novo
no uma boa ideia, pois o crebro
funciona melhor quando est concentrado em apenas uma tarefa. O melhor pesquisar antes
e, se encontrar algo relevante, guardar para analisar depois.

5- NOVAS FERRAMENTASTECNOLGICAS A SERVIO DA EDUCAO

5.1 - Project Gutemberg

Fundada em 1971, a Gutemberg a mais antiga biblioteca digital, e foi criada a partir
do esforo voluntrio para disponibilizar obras culturais na internet. O site
oferece mais de 49 mil livros disponveis para download grtis, e voc pode l-los
online ou baixar no seu computador. So diversas obras, disponveis em formatos
como EPUB e Kindle, por exemplo.

5.2- Wikilivros
A biblioteca
Movimento

colaborativa criada
pelo
Wikimedia disponibiliza livros,
28

manuais, apostilas e outros textos que podem ser lidos e melhorados pelos usurios. A
plataforma oferece 484 wikilivros, que esto divididos por ordem alfabtica, abordando
assuntos bem variados, desde jogos a filosofia e literatura.

5.3 - The Metropolitan Museum of Art

O site do MET uma tima fonte para quem deseja aprofundar os conhecimentos
sobre arte: a pgina disponibiliza vrias imagens de objetos artsticos, provindos de
vrios momentos da Histria e categorizadas conforme o artista e cultura, tipo de
material usado, localizao geogrfica e perodo histrico.

5.4 - Aplicativos Interessantes:

EvErnote: Esse aplicativo tem como principal funo
armazenar todos seus arquivos de maneira que voc
possa acess-los por diversos dispositivos, como uma
nuvem de dados. A plataforma comporta textos e imagens,
por exemplo.

Michaelis Nova Ortografia: Com a mudana das regras

ortogrficas implementadas em 2009, essencial que voc tenha um dicionrio que
contemple a nova escrita de algumas palavras. Por isso, esse aplicativo uma espcie de
guia sobre as principais mudanas, timo para que voc tire dvidas relacionadas escrita.
94 Graus: O diferencial desse recurso em relao aos outros que ele um jogo. O objetivo
que voc aprenda sobre assuntos diversos brincando, como partes do corpo humano ou
regies do planeta, por exemplo. Consequentemente voc pode utiliz-lo nos momentos de
lazer, para desestressar e, ainda assim, aprender novos assuntos.
Aprovado: Por meio dessa ferramenta voc poder organizar sua rotina, criando listas de
atividades e calendrios. Um dos principais diferenciais para conseguir uma boa nota nos
vestibulares estudar mantendo a organizao, para que todos os contedos
sejam contemplados.
Aplicativo GroupMOOC: A ideia de aprender de uma forma prtica e sem precisar sair de
casa alavancou o sucesso dos cursos online. Para os alunos que estudam pela internet, o
aplicativo gratuito GroupMOOC pode auxiliar a manter o foco e a motivao ao longo das
aulas. A ferramenta est disponvel para iOS, podendo ser adquirida pelo site do Itunes.

Veja como ela pode ser usada:

Planejamento de Cursos: O aplicativo permite criar um plano de curso, de forma que
consiga agendar as suas principais tarefas para cada semana. Para isso,
primeiramente,

necessrio encaminhar
um
e-mail
para
o
endereo plans@groupmooc.com ou clicar em Add Course.

29

Organizao da Carga Horria: possvel ter um panorama da carga

horria, prazos e eventos relativos a todos os cursos nos quais o estudante participa,
acrescentando essas informaes ao seu calendrio.
Troca de Ideias: Pode entrar em grupos e compartilhar os seus conhecimentos com
outros usurios sobre os cursos nos quais voc j participou, em uma forma
de aprendizado colaborativo

6- DICAS DE COMO ESTUDAR PARA O ENEM

6.1- Em Tempos de Preparao para o ENEM, Cuidar da Sade Preciso, Por
Isso Faa Exerccios Fsicos e se Alimente Bem.
Lembre-se de que voc no precisa
estudar at o ltimo minuto antes da
prova, fazer exerccios fsicos, se
alimentar bem e dormir mais cedo na
noite anterior tambm vo te ajudar
nessa hora to difcil. Embora muitos
estudantes considerem perda de
tempo, muito importante fazer
alguma atividade fsica, pois bom para extravasar, aliviar a presso, melhora a
circulao de sangue e nutrientes por todos os rgos, inclusive pelo crebro,
portanto uma tima ajuda para encarar a maratona que fazer mais de um
vestibular (se esse for o seu caso!).
A alimentao tambm de extrema importncia! fundamental que voc faa uma
ceia completa com frutas e cereais, po ou torrada integral, sucos, leite, iogurtes,
queijos brancos e ovo no caf da manh. Com o objetivo de manter a concentrao
de glicose plasmtica constante preciso se alimentar regularmente. O crebro
funciona base desse nutriente, ento no fique mais de 3 horas sem se alimentar.
No entanto, no abuse da quantidade de alimento ingerido, pois excessos podem o
deixar sonolento. indicado levar uma garrafinha de gua para a prova, esse lquido
reduz a fadiga e ajuda o crebro a trabalhar. No se esquea tambm de levar
alimentos que deem energia para a prova. Frutas, gua e um chocolate 70% cacau
super aconselhvel. E lembre-se! Jamais v fazer a prova de estmago vazio, mesmo
que voc seja do tipo que no consegue comer quando est ansioso, esforce-se para
fazer ao menos uma refeio leve.
No Guia do Estudante apresentado 7 dicas de alimentao (e uma receita
energtica) para os dias do Enem.
O que voc deve comer de manh para no ficar sentindo fome nem sono na hora da
prova? O que fazer para evitar aquela dor de barriga de quando est nervoso?
30

J demos algumas dicas para toda a semana que antecede o Exame Nacional do Ensino
Mdio (Enem) e explicamos como ter uma boa alimentao importante e pode fazer a
diferena na hora da prova. Agora, trazemos mais 7 para voc colocar em prtica no grande
dia (ou dias, no caso do Enem). Aqui, voc vai descobrir o que deve comer de manh para
no ficar sentindo fome nem sono na prova. Tambm h recomendaes para quem costuma
ter dor de barriga quando est ansioso. E, de quebra, ainda sugerimos mais algumas receitas
fceis e simples para o seu caf da manh e almoo pr-maratona.
Jamais v Fazer a Prova de Estmago Vazio. Mesmo que voc seja do tipo que no
consegue comer quando est ansioso, esforce-se para fazer uma refeio leve. Estmago
vazio pode resultar em hipoglicemia (baixa da taxa de glicose no sangue), ocasionando
sonolncia e dificultando a concentrao, alm de dar tontura, dor de cabea, queda na
presso e fraqueza. E lembre-se: provas como o Enem uma verdadeira maratona que
exigem muita energia mental. No deixe de fornecer essa energia ao seu corpo.

Receita de Suco Energtico para o dia da prova

1 Polpa de aa congelada
1 banana
1 colher de aveia
1 colher de linhaa dourada
100 ml de gua bem gelada
1 colher de mel para adoar
Bater tudo no liquidificador e tomar na hora.

O que Fazer para o Caf da Manh? "Se voc j no tinha o hbito de realizar esta
refeio, no ser agora que vai montar um banquete colonial. Mas ficar em jejum
tambm no d. Fruta, leite semidesnatado ou iogurte com baixo teor de gordura,
cereal e pes integrais, queijo branco e geleia, so alguns exemplos de alimentos que
podem compor esta refeio para abrir o seu dia e manter-se disposto", aconselha
Simone Caivano, nutricionista do Instituto Nutra e Viva.
O que Comer no Almoo para Evitar a Preguia e o Desconforto na Hora da
Prova? Deixe a feijoada para o outro fim de semana. Refeies pesadas exigem muita
energia para a digesto e acabam deixando voc sonolento, prejudicando a leitura e
interpretao das questes. Alm disso, evite alimentos muito gordurosos: eles retardam o
esvaziamento gstrico e do sono. Evite tambm coisas com muito sal, como batata frita. Isso
s vai aumentar a sua sede e causar desconforto durante a prova.

31

Consuma carboidratos, que so uma boa fonte de energia e combustvel para o crebro. "Mas
d preferncia aos alimentos integrais, que so ricos em fibra e proporcionam saciedade
prolongada e regularidade no trnsito intestinal", aconselha a chef de cozinha do Centro
Europeu, Iracema Bertoco, que coordena uma oficina gastronmica para vestibulandos.
Sugesto de almoo
Uma poro de arroz integral ou macarro integral
com molho vermelho (alimentos integrais prolongam a saciedade)
1 poro de peixe ou frango, assado ou grelhado
(mas nada de frituras)
1 poro de salada (alface, tomate, cenoura e beterraba)
1 fruta de sobremesa
(Fonte: Iracema Bertoco, Centro Europeu)

No se Esqueam de Levar Alimentos que Deem Energia para a Prova. A recomendao

de Vanessa Albacete, nutricionista clnica da LC Restaurantes, que se leve frutas, gua e
um chocolate 70% cacau. "Eu recomendo esse tipo de chocolate porque o tradicional tem
muito acar e gordura trans. J este tem mais cacau, que um estimulante poderoso", diz.
Vanessa tambm sugere levar um sanduche natural: "Faa-o com po integral, cenoura,
alface, tomate e tempere com sal, azeite, limo e ervas como organo. Tambm pode ter
frango desfiado. S cuide para que ele seja preparado no mesmo dia - e jamais use
maionese, que pode estragar facilmente. Isso melhor do que levar barrinha de cereal".
Para Beber Durante a Prova, Prefira Agua. Simone aconselha a levar gua para o local de
prova em vez dos sucos e refrigerantes. "Bebidas aucaradas so de fcil digesto e
estimulam a fome. E ficar incomodado porque est com fome bem no finalzinho da prova s
vai prejudicar o seu rendimento", explica.
Para Evitar A Presso Baixa: Quem sofre de presso baixa costuma ter o problema com
mais frequncia quando faz calor. Para evitar sentir-se mal por causa disso, tome muita gua.
"A hidratao muito importante para manter uma boa presso e evitar que a pessoa passe
mal. Estar bem alimentado tambm", afirma Vanessa. Alimentos que contenham sal, como
alguns tipos de biscoito, tambm podem ajudar.

E Quem Costuma Ter Dor de Barriga Quando Est Nervoso? "Isso muito comum.
Quando estiver chegando a prova, evite alimentos que voc j sabe que pioram este quadro.
Os mais comuns so mamo, leite, ameixa, uva e iogurtes. E opte pelos opostos: ma,
banana ma, limo, batata... Prevenir melhor do que remediar!", recomenda Simone.

32

6.2 Treine a Sua Redao

Para escrever uma boa redao requer treino e ateno a detalhes que podem enriquecer o
texto. Algumas dicas que podero ajudar na elaborao de um texto com qualidade.
Leitura: Ler frequentemente uma boa forma de familiarizar-se com a norma culta da Lngua
Portuguesa. Alm disso, jornais e revistas so fontes de informao dos acontecimentos da
atualidade. Assim, a leitura tambm fornece conhecimento e base para argumentos sobre o
assunto, que pode ser tema de redao.
Ateno ao Enunciado: O enunciado da proposta de redao contem as informaes para
que o candidato possa elaborar sua redao. Portanto, necessrio ler com muita ateno e
interpretar o que est sendo solicitado.
Letra Legvel: A letra do candidato, escrita de forma cursiva ou de forma, deve ser legvel.
Isso garante limpeza e compreenso do texto.
Norma Culta: O texto deve ser escrito de acordo com a norma culta da Lngua Portuguesa.
Evite erros de grafia, concordncia, uso de coloquialismo, grias ou clichs.
Cuidado para no Fugir do Tema: O tema o assunto, a referncia para a escolha dos
argumentos. Fugir do tema pode ser motivo suficiente para zerar a nota da redao. Uma
boa dica ler a proposta e grifar as palavras
mais importantes. A prova de redao do
Enem do tipo dissertativo-argumentativo e o
tema, geralmente de ordem social, cientfica,
tecnolgica, ambiental, cultural ou poltica.
Ttulo: O ttulo da redao uma referncia
vaga ao assunto, no devendo ser confundido
com o tema. Deve ser escrito na primeira linha
da redao com letras iniciais maisculas.
Dissertao: O texto dissertativo-argumentativo utilizado na prova do Enem e o mais
solicitado em muitos vestibulares. nesse tipo de redao que o candidato deve manifestar e
defender uma opinio sobre o tema em forma de prosa, ou seja, escrito em pargrafos. Uma
boa dissertao dividida em:
- Introduo: o incio do texto, que menciona uma ideia-ncleo de forma simplificada sobre o
que ser apresentado no desenvolvimento.
- Desenvolvimento: a parte do texto onde, atravs dos argumentos, feita a defesa da ideia,
abordando perspectivas relacionadas ao tema.
- Concluso: o encerramento do texto, onde feita a ratificao do tema em outras
palavras, sem repetio do que j foi exposto no texto. A concluso deve comear com
expresses que do ideias conclusivas, como: Concluindo, Diante da argumentao, Diante
do exposto, etc.
Treino Dirio: Criar textos regularmente garante mais confiana e experincia para escrever
uma boa redao. possvel treinar com temas de vestibulares ou Enem anteriores para
exercitar a capacidade de escrever e argumentar sobre os diversos assuntos.
33

Faa e refaa os simulados do Enem. Treine bastante a sua redao, afinal essa uma das
principais e mais importantes partes da prova e
tambm a que mais conta nota! O legal voc
treinar vrias dissertaes com temas diversos,
isso lhe ajudar a escrever mais rpido, tendo
mais tempo para fazer as outras questes da
prova.
Uma dica bacana e importante deixar de lado os
vcios, como por exemplo, a escrita que usamos
na internet. Evitar expresses e abreviaturas vai
fazer com que voc evite perder pontos, pois para
os professores elas so consideradas como erros de portugus. V direto ao ponto!
Voc no deve deixar de lado sua criatividade, mas tome cuidado para no vagar demais
sobre coisas que no so relevantes. Responda o que perguntado no tema e seja simples.
E por ltimo, para se dar bem uma redao no precisa necessariamente ter termos
rebuscados ou difceis, precisa apenas ser coerente!

6.3 - Faa o Simulado do Enem

Uma dica simples, porm eficaz que voc faa o simulado do Enem. Fazendo esse teste
voc com certeza se familiarizar com as questes que caem na prova. O simulado serve
para que voc teste todos os seus conhecimentos e assim a possibilidade de voc saber com
maior preciso se est preparado ou no maior.
O simulado do Enem mede no somente seus conhecimentos, mas tambm como sua
pacincia e rapidez na hora de interpretar a pergunta, pois conta com questes contextuais
nas quais voc se depara muitas das vezes com a resposta na prpria pergunta bastando
simplesmente que voc esteja atento. Ah! No deixe de fazer simulados dos anos anteriores,
com certeza isso far toda a diferena na hora da prova.

6.4 - Fique Ligado: Informe-se Diariamente Sobre Acontecimentos do Brasil e

do Mundo
importante sempre estar informado e atualizado sobre acontecimentos do Brasil e do
mundo. A prova do Enem exige que voc relacione seu conhecimento terico com o prtico. A
melhor forma de acertar as questes sobre
atualidades se informando diariamente atravs
de revista, jornais, telejornais e portais de noticia
na internet. Alm disso, esse um grande passo
tambm para fazer uma boa redao.
O Enem costuma favorecer temticas sociais,
fazer relaes com acontecimentos atuais e
abordar
a
realidade
brasileira.
Essas
caractersticas aparecem, inclusive, em questes
que envolvem clculos nas provas de
Matemtica e Cincias da Natureza.

34

6.5 Para Estudar Alterne Matrias que Voc tem Facilidade com as que tm
Dificuldade
importante dar mais ateno para matrias que voc tem dificuldade, porm no
bom que voc fique somente nelas. Uma sugesto para voc no desanimar, acabar
se estressando e consequentemente perder o interesse no estudo, alternar essas
matrias que voc tem dificuldade com as que tm facilidade. Quando as matrias
so intercaladas e depois de um tempo voc volta ao tema visto, sua memria de
longo prazo ativada o que fora seu crebro a lembrar do que no foi visto nos
ltimos minutos, e isso ajuda a fixar o contedo.

6.6 No Esqueam: Otimize seu Tempo, seja Disciplinado na Organizao de

seus Estudos
Em tempos de estudo importante selecionar as atividades com cuidado, coloque
sempre na balana o nvel de importncia e urgncia. Analise os cursinhos e aules
que realmente so necessrios assim como a carga horria, o tempo de
deslocamento, etc. Sempre priorizando e organizando o seu tempo. Faa um
cronograma com tempo para lazer e descanso, isso tambm importante para
restaurar as energias.
O planejamento essencial nessa fase e te ajudar a no cair em tentaes e a usar
melhor seu tempo. Aprenda a dizer no sempre que julgar necessrio. Outra dica ,
no horrio de lazer, chame a turma para fazer mais programas culturais como ir a um
museu ou ao teatro, por exemplo. Isso tambm estar ajudando nos seus estudos.

7- APRENDA A OTIMIZAR OS SEUS ESTUDOS E OS SEUS RESULTADOS

7.1 - Como Otimizar seu Tempo e Estudo?
Primeiramente preciso ter organizao e prioridade. No desperdice o pouco tempo que
ainda lhe resta antes da prova. Mas isso no significa deixar de dormir para estudar, pois a
sim ser um desperdcio, devido queda de produtividade. O melhor aproveitar o tempo
reservado para estudo ao mximo, assim como o tempo que se gasta diariamente dentro do
nibus, na fila de espera do banco, na recepo do dentista, etc.
Para otimizar os estudos, utilize tcnicas que te ajudam a aprender, assimilar e memorizar.
Uma das mais eficientes criar tpicos, resumos e esquemas, depois ler e entender
inteiramente o assunto! So esses resumos que iro te acompanhar para cima e para baixo,
pois a qualquer hora voc pode estud-lo.
E para otimizar a leitura, que fundamental para tudo na vida, principalmente na hora de se
preparar para os concursos pblicos, a melhor forma de aproveitar ler rpido e com
eficincia! Mas no adianta ler rpido se voc no entende. A velocidade se ganha de acordo
com o tempo e o costume de ler. Mas infelizmente isso no se adquire de um dia para o
outro. Portanto, mesmo no conseguindo ler rpido, leia com muita ateno, para que em

35

apenas uma leitura voc possa tirar o mximo de proveito, e se possvel, faa um resumo ou
tpicos do que foi lido.

7.2 Dicas para Otimizar os Estudos

Quando o tempo curto e no h como aprofundar em todas as matrias, existem duas
alternativas:
Estudar mais o que voc j sabe um pouco, ou pelo menos tem ideia;
Comear do zero pelas matrias que voc no tem nenhum conhecimento.
A alternativa a ser escolhida vai depender da pontuao de cada questo. Normalmente os
itens de matrias especficas valem mais pontos, pois no so do conhecimento de todos,
diferente dos itens de Conhecimentos Gerais, Atualidades para Concursos, Portugus para
Concursos, etc. Portanto, veja no edital do concurso qual a pontuao de cada item, e
avalie qual a melhor opo.

Estude em um ambiente com bastante luz, confortvel, e longe de tudo que possa
tirar sua ateno.
Abra mo de todos os compromissos, e se dedique totalmente.
Para memorizar mais rpido as matrias, leia e fale sozinho em voz alta.
Faa um plano de estudo definindo exatamente o que ir estudar em cada dia da
semana e em qual horrio.
Conhea o tipo de prova que a banca organizadora realiza.
Faa muitos exerccios, testes e simulados de concursos pblicos.
Tenha bons livros e apostilas para concursos para estudar,
Veja dicas na internet, procure por vdeo-aula e tire suas dvidas com quem tem
conhecimento da matria.

7.3 Estude o que Aprendeu na Aula em Casa

Est fazendo cursinho ou cursando o ensino mdio? Aproveite as aulas que voc teve e
estude o que foi dado em sala quando chegar em casa. No deixe acumular. Por exemplo, foi
o cursinho e teve aula de portugus. Deixe a primeira hora do seu estudo em casa para
revisar o que foi dado em aula. Assim, fixar com mais facilidade e, consequentemente, ir
melhorar seu desempenho nos estudos.

7.4 No Fique apenas Estudando em Grupo

Ter uma ou duas horas de estudo em grupo pode ser at interessante, para que a equipe
possa discutir as dvidas e ajudar uns aos outros. Porm, voc no deve focar seu estudo
para concurso em grupos de estudo. Por que no?

36

Para comear cada um tem uma dificuldade e um tempo para aprender cada matria
cobrada, quando em grupo, essa individualidade no tem como ser mantida. Alm disso, se j
difcil manter o foco e a concentrao quando est sozinho, imagine em um grupo grande.
Sendo assim, dedique a maior parte das suas horas para estudar sozinho.

7. 5 Tire suas Dvidas

Ficar com dvidas no bom, pois pode ser exatamente ela que v ser cobrada no certame.
Por isso, se voc tiver fazendo cursinho, anote as dvidas e leve para tir-las com os
docentes. Caso no esteja, anote-as e depois procure livros ou vdeos online que possam ser
usados para sanar as suas dvidas. S assim ir melhorar seu desempenho nos estudos.

7. 6 Tranquilidade e Aparelho Celular

Alm de um cantinho tranquilo e bem iluminado, para melhorar seu desempenho nos estudos
necessrio ter silncio e concentrao. Isso inclui tambm o telefone celular, que quando
ligado acaba dispersando. Por isso, quando for estudar desligue-o ou, pelo menos tire o som
e deixe o telefone bem longe de voc. Lembre-se de que o tempo de estudo deve ser usado
apenas para se dedicar a ele.

7.7- Cronograma de Estudos

Para ter uma rotina de estudos eficiente e evitar maus resultados em exames por falta
de preparo, importante criar um cronograma de estudo. Existem algumas medidas
que podem facilitar o momento de estudo em casa. Veja abaixo pequenas atitudes
que podem melhorar o seu rendimento como estudante e otimizar o seu tempo de
estudo:
Organizao: Organizar-se a coisa mais importante. Voc precisa estar ciente do tempo
que tem disponvel para estudar. Faa listas, calendrios, cronogramas e principalmente:
tenha uma agenda. Mantenha sua agenda
organizada, e atualize-se atravs dela. Anote
tudo: provas, trabalhos, festas com amigos,
viagens, etc. Qualquer coisa que ocupe o seu
tempo deve estar nela.
Autoconhecimento: Algo bastante comum
o aluno no conhecer as prprias habilidades.
preciso saber em quais matrias voc tem um
melhor desempenho, em quais assuntos tem mais
facilidade ou mais dificuldade. Desta forma, fica
mais fcil organizar o seu cronograma.
Elaborando o cronograma: Faa uma tabela de 6 dias por semana. Dentro destes 6 dias, que
podem ir de domingo a sexta ou de segunda a sbado, separe o perodo do dia mais propcio
para o seu estudo: manh tarde ou noite. O perodo de estudo deve variar entre 2 e 4 horas
dirias, a depender de sua disponibilidade. Reserve intervalos de 15 minutos de descanso a
cada hora estudada. Este tempo tambm deve ser calculado, portanto observe sua rotina.

37

7.8 Finalmente Elabore seu Plano de Estudos

Elabore seu plano de estudos levando em considerao: Tempo disponvel e Matrias
com maior e menor dificuldade. Aps listar isso, organize o calendrio de estudos
intercalando matrias de reas diferentes. Estude at 3 matrias por dia, sendo 1 exata, 1
humana e 1 biolgica. Intercale os assuntos mais diferentes possveis, para no cansar sua
mente e promover melhor assimilao dos contedos.
Dedique mais tempo aos assuntos nos quais voc tem maior dificuldade. Divida o seu
cronograma por disciplinas, e semanalmente relacione os assuntos a serem estudados em
cada uma delas. O tempo a ser dedicado a cada tema varia de acordo com sua afinidade com
o assunto, no devendo ser menor que uma hora.
Planeje como vai estudar cada assunto. Pesquisas na internet, livros, apostilas, listas de
exerccios, etc. Separe todo o material antes de comear. O tempo que voc gasta
preparando o material de estudo no conta como estudo, portanto tenha foco e seja gil.
Organize seu ambiente de estudo, retire
possveis distraes, procure um local
tranquilo e bem iluminado, deixe gua por
perto e v ao banheiro antes de comear.
Principalmente quando estudamos algo que
no nos agrada, tendemos a inventar
desculpas a ns mesmos para protelar a
atividade desagradvel.
Deixe seu cronograma em lugar visvel, seja
em um mural ou em uma parede, e siga-o
religiosamente.
Faa listas, utilize lembretes. No confie apenas em sua memria, nem todas as informaes
so lembradas nos momentos exatos.
Estudar um momento solitrio. Grupos de estudo geralmente resultam em conversas
paralelas e o rendimento tende a ser curto. Evite.
Voc pode conciliar seu horrio de escola ou cursinho com os seus estudos particulares.
Utilize seus horrios do cronograma para fazer tarefas ou trabalhos de casa. Sempre atualize
seus compromissos na agenda, e faa semanalmente o cronograma de assuntos e
atividades. Com relao ao cursinho, seu horrio de estudo pode seguir a mesma linha das
aulas do dia. Desta forma, voc mantm o ritmo de estudo e refora o aprendizado dos
assuntos, alm de arcar com seus compromissos escolares.

38

8. REFERNCIAS
O material utilizado para a organizao deste e-book foi criteriosamente selecionado
pela Diretoria de Pedagogia do portal Educamundo, com contedos referentes ao
tema apresentado. Aqui todos os temas foram colocados sua disposio de forma
fcil, inteligente e eficiente para maximizar seu tempo de estudos e assim obter
resultados positivos.

http://oglobo.globo.com/sociedade/educacao/brasil-o-penultimo-em-ranking-internacional-deinvestimento-por-aluno-13873118 - Acesso em 17 de agosto de 2015

http://infograficos.oglobo.globo.com/sociedade/alguns-dos-dados-do-levantamento.html 17 de agosto de 2015

Acesso em

http://www.brasilescola.com/educacao/aprendizagem-ead.htm - Acesso em 17 de agosto de 2015

http://blog.concurseiro10.com.br/como-estudar-atualidades-para-concurso-publico/ - Acesso em 17 de
agosto de 2015

http://concurseirosolitario.blogspot.com.br/2011/01/ser-concurseiro-e.html - Acesso em 17 de agosto de

2015

http://noticias.universia.pt/destaque/noticia/2012/09/03/962060/estudantes-3-dicas-agir-em-temposcrise.html - Acesso em 17 de agosto de 2015

http://revista.penseempregos.com.br/cursos-tecnicos/noticia/2014/04/jornada-dupla-saiba-comoconciliar-a-rotina-entre-estudo-e-trabalho-4464696.html- Acesso em 17 de agosto de 2015

http://ap_mentehumana.blogs.sapo.pt/1945.html - Acesso em 18 de agosto de 2015

http://revistaescola.abril.com.br/formacao/neurociencia-como-ela-ajuda-entender-aprendizagem691867.shtml?page=4 - Acesso em 18 de agosto de 2015

39

http://guiadoestudante.abril.com.br/vestibular-enem/13-dicas-se-concentrar-hora-estudos-682308.shtml
- Acesso em 18 de agosto de 2015

http://noticias.universia.com.br/educacao/noticia/2015/05/13/1124998/conheca-quais-caracteristicasalunos-cursos-online.html - Acesso em 18 de agosto de 2015

https://www.examtime.com/pt-BR/blog/10-tecnicas-de-estudo-para-melhorar-a-aprendizagem/
em 18 de agosto de 2015

Acesso

http://www.metmuseum.org/collection/the-collection-online - Acesso em 18 de agosto de 2015

http://metodosupera.com.br/artigos-sobre-o-cerebro/ginastica-cerebral-5-dicas-para-melhorarmemoria/ - Acesso em 18 de agosto de 2015

https://www.cashola.com.br/blog/educacao/dicas-de-como-estudar-para-o-enem-2014-467 em 18 de agosto de 2015

Acesso

http://www.okconcursos.com.br/como-passar/dicas-para-concurso/346-como-otimizar-meu-tempo-eestudo#.VdIHzLJViko - - Acesso em 18 de agosto de 2015

https://www.google.com.br/imagens - Acesso em 31 de Agosto de 2015

40

9. FICHA TCNICA
Pesquisas

Seleo

Pesquisas e Seleo de Ilustraes: Edy

Idealizao e Produo: Alvim
Direo Geral: Deco

de

Contedo:

Sandra

Calixto

Oliveira

Dias

Ribeyro e Cibele Andrade

41