Emociones que sanan: Que es la

Psiconeuroendocrinoinmunologa?
SALUD

marzo 19, 2015 Alexander Barranca

La Psiconeuroendocrinoinmunologa (PNEI) es considerada por muchos el paradigma de la

medicina del futuro. Estudia la relacin entre la psiquis, el sistema nervioso, el sistema inmune
y el sistema endocrino, y ofrece nuevos abordajes para cambiar la forma en que las personas
percibimos el mundo.
Los componentes de la PNEI son los neurotransmisores, las hormonas y las citoquinas, que
actan como molculas mensajeras llevando informacin entre los sistemas nervioso,
endocrino e inmune. Esta nueva rama de la ciencia nos muestra que la mente o la actividad
del cerebro es la primera lnea que tiene el cuerpo para defenderse contra la enfermedad, el
envejecimiento y la muerte, para as alinearse a favor de la salud y el bienestar.

Investigaciones recientes dan evidencia incuestionable de las interacciones mente-cerebrocuerpo; a nivel molecular, celular y del organismo, que pueden impactar sobre la salud y la
calidad de vida de los individuos. El doctor Robert Ader es considerado el padre de la PNEI;

en el ao 1974 reescribi el mapa biolgico del organismo y su descubrimiento realizado en la

Universidad de Rochester, caus un gran impacto cuando demostr que el sistema
inmunolgico poda condicionarse.
La psiconeuroinmunologa estudia y analiza los mecanismos de interaccin y comunicacin de
las funciones mentales con los tres sistemas responsables de mantener la homeostasis del
organismo: el sistema nervioso, el endocrino y el inmune. Esta comunicacin utiliza un
lenguaje bioqumico mediante sustancias producidas por los propios sistemas, tales como
hormonas, neurotransmisores y citoquinas.

Cmo Estimular las Emociones para

Sanar?

Enfoque Positivo: Aunque sea una frase muy mencionada, y por ello, en ocasiones
menospreciada, hoy la ciencia nos demuestra, a travs de la PNEI, que es una realidad bien
real. Comenzar a conectarnos con las cosas, actividades, personas que nos hacen bien y
evitar las que no lo hacen, es empezar a decidir desde nuestra consciencia. Desayunar con
msica en vez del noticiero, meditar en medio de un embotellamiento de autos en vez de
llenarse de bronca, mirar una comedia en vez de una pelcula triste, etc., son algunos
ejemplos sencillos. Cada situacin tiene dos caras, como una moneda, Ud. decide cual quiere
enfocar. Sin dudas, empezar a cultivar el positivismo hasta en los mnimos detalles (por ms
absurdo que parezca) y evitar las emociones txicas, constituyen el primer paso.
Relajacin: El stress debilita nuestras defensas, por lo que aquietar nuestra mente y sus
pensamientos es fundamental. Adopte la tcnica que prefiera, pero tmese algunos minutos
del da (los ms posibles) para relajarse y dejar la mente en reposo.
Meditacin: Es dejar de pensar, sentir la esencia de nuestro Ser. Muchos piensan que
meditar es concentrarse o enfocar la atencin sobre una situacin para solucionarla, por el
contrario, es un estado en donde se logran apagar los pensamientos conscientes de manera
tal que podamos percibir fuentes de informacin ms sutiles, es decir, acceder a niveles ms
profundos de nuestra mente. No existe una buena o mala meditacin, es su meditacin,
independientemente de la tcnica que se adopte, el disponerse a meditar ya es bueno.
Visualizacin: Es el proceso mediante el cual utilizamos nuestro sentidos: odo, vista, olfato,
gusto y tacto para crear imgenes en nuestra mente o sensaciones en nuestro Ser. Es un

recurso de sanacin antiguo empleado para modificar la realidad material de nuestro cuerpo.
Las imgenes mentales tienen una poderosa fuerza de cambio, tanto de nuestra realidad
interna como externa. De esta manera, las tcnicas de visualizacin o imaginacin creativa
tienen por objetivo aprovechar esta fuerza sanadora para beneficiar nuestra salud,
estimulando nuestras defensas, colaborando con la reparacin de tejidos daados, aliviando
el dolor y reforzando los aspectos positivos de nuestra personalidad. Ejemplos de
visualizacin pueden ser: imaginar como se desinflama una articulacin, imaginar como
cicatriza una lcera, imaginar como hacemos las pases con nuestros soldaditos (sistema
inmune) para que no nos ataquen o imaginarlos fortalecidos ante la adversidad, imaginarnos a
nosotros mismos fortalecidos y evolucionando. Para visualizar se necesitan dos cosas:
imaginacin y constancia, somos lo que pensamos, pero tambin somos lo que imaginamos.

Las Molculas de Emocin

Se ha demostrado con claridad que existe una conexin entre la mente y el cuerpo, y es la
Psiconeuroendocrinoinmunologa la que nos proporciona ahora algunas respuestas,
ayudndonos a entender mejor cmo se transforman las emociones en sustancias qumicas,
molculas de informacin que influyen en el sistema inmunolgico y en otros mecanismos de
curacin del cuerpo. Algunos de los trabajos ms interesantes en este campo se deben a la
doctora Candace Pert, Directora del Departamento de Bioqumica Cerebral del Instituto
Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos. Entre las conclusiones ms importantes que
se desprenden de su trabajo podemos enunciar:
Que la mente, las ideas y las emociones afectan a nuestras molculas, a nuestra salud
fsica, mucho ms de lo que se crea. Las emociones son un puente no solo entre la
mente y el cuerpo, sino tambin entre el mundo fsico y el espiritual.
Que todas las molculas poseen un aspecto vibracional y otro de partcula o
fisiolgico. Las molculas de las emociones afectan a todas las clulas del cuerpo.
Que esas molculas y las vlvulas del corazn, los esfnteres del aparato digestivo, la
propia digestin, est todo regido por las molculas de emocin que tienen una accin
fsica.
Que el ser humano es su propio productor de drogas, que slo tiene que volver a
aprender a estimular sus drogas endgenas, segn sus propias necesidades y deseos.
La gama de drogas endgenas abarca desde estimulantes, antidepresivos, ansiolticos,
analgsicos, etctera. Por lo tanto, se pueden estimular algunas sustancias especficas

con ayuda de ciertos mtodos personalizados y a travs de estos estmulos es posible

modificar el curso de nuestra biologa.

Cada vez que aprendemos y transitamos por experiencias nuevas, cientos de miles de
neuronas se reorganizan. La ciencia empieza a entender que, adems de permitir que el
entorno modere nuestro cerebro, podemos crear conexiones en l, con solo enfocar nuestra
atencin en un pensamiento.
En cada nueva experiencia, una nueva conexin sinptica se establece en nuestro cerebro
con cada sensacin, visin o sentimiento nunca antes explorado. Una nueva relacin entre
dos de las ms de cien millones de clulas cerebrales se establece de manera inevitable, si la
experiencia se repite en un lapso relativamente corto, dicha conexin se fortalece; si no lo
hace en un largo perodo, la conexin se debilita o se pierde.

CMO EVITAR ABSORBER ENERGIAS

NEGATIVAS DE LAS PERSONAS
SALUD

septiembre 30, 2015 Aleja

Emociones como la ira, el miedo, la frustracin o la inmovilidad son energas. Y t puedes

potencialmente atrapar esas energas de otras personas sin darte cuenta. Si tiendes a ser
unaesponja emocional, es vital que sepas cmo evitar las energas negativas de una
persona, o incluso cmo sacar las negatividades que flotan en las multitudes.
Otra cosa importante que debes saber es que la ansiedad, la depresin o el estrs se pueden
convertir en una esponja emocional que absorbe tus defensas. Cuando menos te des cuenta,
puedes estar en sintona con los sentimientos negativos de otras personas, en especial si
sufres dolores similares. Eso es por la empata; nos metemos de lleno en asuntos ajenos sin
siquiera

resolver

los

nuestros

primero.

Desde el punto de vista energtico, las emociones negativas pueden surgir desde distintas
fuentes: lo que sientes t mismo; lo que sienten otros; o una combinacin de ambas cosas.
Aqu te mostramos cmo diferenciar y utilizar las energas estratgicamente para no llevar en
tus hombrosnegatividad que no te pertenece.

Deja de absorber las emociones de otras

personas
1. Identifica si eres susceptible.
La persona con ms posibilidades de ser abrumada por las energas negativas es
aquellaemptica, alguien que funciona como una esponja emocional. Algunas muestras
de que puedes ser alguien emptico incluyen:

Las personas te dicen que eres alguien muy sensible sin la intencin de hacerlo
como cumplido.

Te sientes agotado e infeliz en presencia de multitudes.

Sientes ansiedad, miedo y estrs por otras personas y lo transmites a tu cuerpo

como dolor fsico y sntomas.

Hablar en exceso, los ruidos y olores pueden desencadenar tus nervios y

ansiedad.

Necesitas estar en soledad para recargar tus energas.

No intelectualizas lo que ests sintiendo, dejando que tus sentimientos se hieran

fcilmente.

Eres una persona generosa, espiritual y buen oyente por naturaleza.

Tiendes a asegurar que tienes un plan de escape, para que te puedas alejar de
las situaciones rpidamente.

La intimidad de las relaciones cercanas puedes sentir como que te asfixian o te

hacen perder tu propio ser.

2. Busca la fuente.
Comienza preguntndote si esa energa negativa proviene de ti o de otra persona. Pueden ser
ambas cosas. Si la emocin, ya sea miedo o ira, es tuya entonces enfrenta con cuidado lo que
la est causando o recurre a ayuda profesional. Si no es as, intenta identificar el generador
obvio.

3. Distnciate de la posible fuente.

Aljate de la fuente que te puede estar generando esas emociones negativas. Aljate al
menos 30 metros. Que no te importe el ofender a extraos. Si ests en un lugar pblico, no
dudes en cambiar de lugar si comienzas a sentir que alguien te est pegando su depresin.

4.Dedcate a ti concentrndote en tu respiracin.

Hacer esto te permitir conectarte con tu esencia y durante varios minutos exhala la
negatividad e inhala calma. Esto te ayudar a conectarte con la tierra y a purificar el miedo u
otras emociones negativas. Visualiza la negatividad como una gris que se va levantando de tu
cuerpo, con la esperanza de que ingrese una luz dorada. As deberas poder conseguir
resultados rpidos.

5. Lava el dao.
Las emociones negativas como el miedo suelen alojarse en el plexo solar. Coloca la palma
de tu mano sobre el plexo solar como si estuvieses enviando bondad y amor a esa zona para
eliminar el estrs. Si quieres tratar la ansiedad o depresin de varios aos, utiliza este mtodo
todos los das para fortalecer el centro de calma. Es muy reconfortante y te construye un
sentido de seguridad y optimismo, convirtindose en todo un ritual.

6. Protgete a ti mismo.
Una buena manera de protegerse que las personas utilizan, incluyendo curanderos de
pacientes complicados, implica visualizar una cobertura de luz blanca (o cualquier color que

sientas que imparte poder) alrededor de todo tu cuerpo. Piensa en esa luz como un escudo
que impide ingresar a la negatividad o molestias fsicas que no te dejan estar positivo.

7. Maneja la sobrecarga emocional.

No tienes que estar en deuda con tu capacidad para absorber las emociones de los dems;
ocupa bien esa carga implementando algunas de estas estrategias:

Aprende a reconocer a las personas que te pueden bajar la energa. Esta clase
de personas suelen ser aquellas a las que les gustan criticar, hacerse las vctimas,
controlar o son narcisistas. Cuando puedas detectar estos comportamientos podrs
protegerte de ellos.

Come alimentos altos en protenas antes de someterte a situaciones de mucho

estrs, como salir con una multitud.

Asegrate de no tener que depender de otras personas para solucionar

situaciones difciles. Lleva tu propio coche para poder volver a casa rpido, lleva los
fondos suficientes por si tienes que hacer un pago, etc.

Establece lmites de tiempo, reconoce cunto puedes soportar y obedece ese

lmite para asegurarte tu bienestar mental.

Ten tu espacio privado en una casa compartida con otros. Pide que los dems
respeten ese espacio cuando ests descansando para recuperarte.

Practica la meditacin y la atencin.

8. Busca personas y situaciones positivas.

Llama a un amigo que ve lo bueno en los dems, pasa tiempo con un colega que reconoce las
cosas buenas o escucha a gente que tiene esperanzas. Escucha la fe que se tienen a s
mismos y a los dems. La esperanza es contagiosa y sirve para levantar tu estado de
nimo.
Cultiva emociones positivas que aumenten tu paz interior. Si te rodeas de paz y amor,
podrs florecer tan fuerte como las emociones se marchitan. Respetar tus necesidades

mediante el amor propio aumentar tu capacidad de respeto hacia los dems. Aprende a
utilizar la compasin como un modo de defenderte ante emociones abrumadoras. Con la
compasin no tienes que sentirte culpable de buscar un respiro ante tantas cosas que te
abruman.

9. Crea y mantn un refugio para desconectarte.

Deja abiertos caminos que te conduzcan a la comunin con la naturaleza y su resonancia. De
vuelta a casa sers una persona que apague su mentalidad de vctima y que se enciende y
recarga con energa y espiritualismo. Ten una linda imagen de una cascada o un vasto
bosque cerca de ti y mrala cuando ests con estrs o ansiedad. Camina en un bosque o un
ambiente natural para sentir la frescura del planeta.

5 TIPOS DE VAMPIROS EMOCIONALES

SALUD

junio 7, 2015 Aleja

Si un amigo lo agota cuando le cuenta una pelcula, si su compaero de trabajo se queja todo
el da, si vive con alguien que necesita decirle absolutamente todo lo que hizo, est rodeado
de personas que consumen su energa, como quien toma tres litros de jugo un da de calor.
Ac, una gua para reconocerlos a ellos o al propio vampiro interior.

Andan por ah sueltos, buscando a quienes hincarles sus dientes. Usted al principio no se da
cuenta de sus reales intenciones, pero luego de un tiempo ya empieza a evitarlos, a no
contestarles el telfono, a correrse de las invitaciones. Puede que ni ellos mismos se den
cuenta de lo que hacen, pero hay algo en ellos que hacen que usted termine agotado despus
de estar a su lado, con ganas de correr lejos, a refugiarse de esta bomba expansiva que
son. Son los llamados vampiros emocionales, esos que, sin que uno se d cuenta, paf!,
atacan con sus historias, sus miedos o sus teatros. Son especialistas en manipular
sentimientos,

dice

el

autor

del

best-seller

de

autoayuda norteamericano

Vampiros

Emocionales, Albert Bernstein.

Los vampiros emocionales nos atraen para luego vaciarnos. Los vampiros emocionales son
vecinos clidos y cordiales delante de nosotros, que a nuestra espalda extienden rumores. Al
principio, parecen mejores que las personas corrientes. Son brillantes, encantadores. Nos

caen bien, confas en ellos, esperas ms de ellos que de otras personas. Esperas ms, pero
recibes menos y al final nos capturan.

Estn ah afuera, disfrazados de gente normal, hasta que sus necesidades internas los
convierten en depredadores. No buscan vuestra sangre, sino vuestra energa
emocional.
A continuacin definimos 5 tipos de personas que intoxican nuestras emociones, chupando
nuestras energas como un vampiro y acechndonos como si de un depredador se tratase.

1. Antisociales
Los vampiros Antisociales son adictos a la excitacin. Lo nico que buscan en la vida es
pasrselo bien, un poco de accin y una gratificacin inmediata de todos sus deseos. La gente
los acepta con facilidad y rapidez, y con igual rapidez queda cautivada por ellos. Aparte de la
diversin momentnea, poco ms tienen que dar.

Los Intrpidos: Son fantsticos para detectar a personas a las que les vendra
bien un poco de diversin, en particular la diversin que se rebela contra la
autoridad.

Llevan

la

prctica

la

fantasa

adolescente.

Las pataletas de los intrpidos varan de la ira encendida a la fra indiferencia.

Los Engaosos (Vendedores de coches usados) : No es que se dediquen a

mentir por amor al arte, sino que desean tanto las cosas que quieren que no les
importa Mentir para

obtenerlas.

Para

sus

presas

la

distincin

carece

de

importancia. Por lo general son demasiado astutos para exhibir pataletas grandes y
ruidosas. Eso no significa que no hagan comentarios que nos duelan. A veces

recurrirn

la

estrategia

de

fingir

que

estn

airados.

Ustedes lo tienen, ellos lo quieren, y mentirn, engaarn o robarn para

conseguirlo.

Los Bravucones: Estn enganchados a la emocin. La droga de su eleccin es

la Furia. La ira los transporta a una realidad alternativa simple y violenta, en la que
sobrevive el ms fuerte. Los vampiros Bravucones esperan que trates sus rabietas
como si fueran amenazas mortales. Nadie merece que se le grite. Lo mejor es
largarse.
En sus mentes, los fuertes son ellos. Les gusta el poder, pero no lo entienden.
Ninguna cantidad de poder real puede compararse a la emocin bruta de la
confrontacin y del dulce e intenso olor del miedo.

2. Histrinicos
Los vampiros Histrinicos viven para conseguir atencin y aprobacin. Histrinico
significa Teatral. Todo lo que ves no es ms que un espectculo, y bajo ningn concepto es lo
que recibirs. Son expertos en ocultarse sus propias motivaciones. Creen que jams hacen
algo inaceptable, como cometer errores o albergar malos pensamientos hacia alguien. Solo
son personas agradables que quieren ayudar. Si cuestionas eso, lo ms probable es que
sufras. Es asombroso el dao que pueden causar las personas agradables.
Lo que hay que entender es que su conducta va ms dirigida a engaarse a s mismos que a
engaar al resto.

Los Actorcetes: Harn cualquier cosa por llamar la Atencin. Tratan de

conseguir la mxima atencin posible, y poco les importa que sea positiva o
negativa. Hacer que se fijen en uno es un deporte competitivo, y los vampiros
Actorcetes son los verdaderos profesionales. Algunos han descubierto que si son lo
bastante descarados pueden obtener el doble de atencin, tanto de la gente que los
odia

como

de

la

que

los

adora.

Si los criticas u olvidas los halagos, sufrirs sus pataletas. Emplean los exabruptos
tanto como armas y amenazas, o simplemente como expresiones de exuberancia
general. Sin embargo, las lgrimas son su especialidad.

Los Pasivo-Agresivos : Anhelan la Aprobacin. Siempre estn haciendo lo que

se supone que deben hacer, pensando lo que se supone que tienen que pensar y
sintiendo lo que se supone que deben sentir. Se han creado un papel para s mismos.
En sus mentes son buenos nios, ansiosos por complacer y siempre dispuestos a
hacer ms de lo que les corresponde. Sencillamente, no ven nada en s mismos que
consideren inapropiado o que no se pueda amar. Eso es lo que los hace peligrosos.
Sufren rabietas apasionadas. Cuando estn molestos con nosotros, lo demuestran
ponindose enfermos, malinterpretando nuestras instrucciones o hablando de
nosotros con otra persona. Si los haces enojar te consideran alguien que abusa y se
consideraran justificados a emprender una accin de represalia.

3. Narcisistas
Lo que quieren los vampiros narcisistas es vivir sus fantasas Grandiosas de ser las personas
ms inteligentes, con ms talento y las mejores del mundo. No radica tanto en que se
consideren a s mismo mejores que otros, sino que no piensan nada en los dems. Sin
importar lo que digan, rara vez , hacen algo que no sea por motivos egostas.

Los Leyenda: Los narcisistas que no pueden convertir sus grandiosos xitos en
realidad, pueden convertir su realidad en sueo. Llegan a ser leyendas ante sus
propios ojos. Pueden confundir entre lo que no les gusta y lo que no es importante.
Crean Realidades Alternativasque apartan a la gente poderosa y atraen a los dbiles.
Son desconsiderados. Son famosos por comenzar proyectos que nunca terminan,

porque nunca completan las partes difciles. La causa por la que no triunfan es
porque

no

pueden

hacer

cosas

que

no

quieren.

Han desarrollado una forma de explosin emocional manipuladora completamente

suya. Llmese rabieta de culpabilidad.

Los Superestrellas: Creen en lo ms profundo de su alma, que son las personas

msImportantes de la Tierra. Si deseas decirles que no son tan grandes como se
creen, mrchate rpidamente porque te destruirn. Estos narcisistas saben cmo
trabajar y cmo vender. Cada uno de ellos tiene una coleccin de trofeos. Los
superestrellas aman los juguetes caros. Ellos van a conseguir lo que quieren, tanto
si formas parte de ello o no. Raramente son lderes queridos, ya que casi nunca
resisten la tentacin de hacer notar a los insignificantes lo pequeos que son. Son
ms

respetados

que

queridos.

Cuando alguien les hace la vida difcil, los Superestrellas tienen rabietas. Castigan
con severidad los pequeos fallos. No ignores sus rabietas, destruyen la moral y
hacen a las personas recurrir a sus abogados.

4. Obsesivos-Compulsivos
Los Obsesivos-Compulsivos son adictos a la Seguridad, que creen que pueden conseguir
mediante una atencin escrupulosa al detalle y al control completo sobre todo. No disfrutan
haciendo dao a los dems, pero lo harn si sus actos amenazan su sentido del control. No es
su intencin vengarse, pero se sienten impedidos a manifestar su opinin. Estn
obsesionados por el control.
Parecen muy suaves. Los cautivan con sus habilidades y credibilidad. Slo cuando cometas
un error te daras cuenta de lo viciosos que pueden llegar a ser. Nos consumen al negarnos su
aprobacin, sustituyndola por pequeas crticas y comentarios fuera de lugar acerca del error
de nuestras acciones. No importa lo duro que hayas trabajado, o del cuidado que hayas tenido
en seguir las reglas, no ser suficiente. Llevan consigo una gran cantidad de resentimiento.

Los Perfeccionistas: Tratan de Controlar nuestras acciones, lo que hacemos y

cmo lo hacemos. El perfeccionismo es un vicio enmascarado de virtud. Ellos no
tienen ni idea del dolor que suponen para la gente que los rodea. No es que no se
preocupen por lo que sienten los dems, simplemente se distraen tras los pequeos

detalles. Nunca hacen las cosas de forma espontnea, excepto quiz percatarse de
las faltas. Los Perfeccionistas normalmente cumplen las reglas, les guste o no. Son
fciles de reconocer, no pasa mucho tiempo sin sentirse ofendidos por algo.

Los Puritanos: Tratan de Controlar nuestra alma. Pretender hacer el mundo

seguro a travs de la verdad, la justicia y el amor y utilizan la censura, el castigo y la
crueldad. Son una mezcla de contradiciones. Convierten nuestra vida en un infierno
con

la

intencin

de

llevarnos

al

cielo.

Por qu los Puritanos son tan mezquinos?.Porque no comprenden que la virtud es

la nica recompensa. Esperan que algn poder superior enaltezca a los santos y
castigue a los pecadores. Creen en los castigos y la censura. No entienden que el
castigo es una estrategia terrible para mejorar el comportamiento de los dems. Se
reconocen porque se nos acercaran y nos dirn algo de lo que estamos haciendo,
est mal.
Tanto los Perfeccionistas como los Puritanos disfrutan en secreto cuando causan pesar,
porque se han hipnotizado a s mismos y creen que lo que hacen es por nuestro propio bien.

5. Paranoicos
Su objetivo es conocer la Verdad y desterrar toda ambigedad de sus vidas. Estos vampiros
miran debajo de la superficie de las cosas en busca de significados ocultos y realidades ms
profundas. Los Paranoicos creen en lo que dicen . Si tienes algo que ocultar, un vampiro
Paranoico lo encontrar. La nica proteccin que tienes es manifestar la verdad clara y sin
adornos. Pueden rasgar un corazn y romperlo en pedazos, sobre todo cuando pertenece a
alguien cercano a ellos, cuyo nico crimen es ser humano. Muy raramente perdonan.

Nos protegern, mimarn y hasta pueden iluminar nuestras vidas. Todo lo que desean a
cambio es una lealtad absoluta. Sin regateos; con ellos es todo o nada. Para algunas
personas son lo mejor de su vida. Para otras no conducen a nada. Cuando la gente se acopla,
ellos son felices, amorosos y generosos. La existencia paranoica es una traicin imaginada
detrs de otra. Si perciben traicin, atacarn con tanta rapidez que nunca sabrs qu nos dio
y por qu.

Visionarios: No dejes que la fuerza de su conviccin para persuadir pueda

ignorar los hechos. Buena parte de las ideas que se oyen a diario son producto del
pensamiento paranoico. Algunas Ideas paranoicas son novedosas, tiles y rentables.
El truco es saber la diferencia.

Monstruos de Ojos verdes: La Lealtad lo es todo para ellos, tan importante que
simplemente no pueden aceptarla sobre la base de la fe. La hurgan, pinchan y a
menudo la cuestionan a muerte. Dan lugar a los celos paranoicos.

Cuando las rabietas de los Paranoicos comienzan, por lo general duran toda la noche;
lgrimas, explicaciones, sermones, razonamientos

enmaraados, preguntas

celosas,

angustias exhibicionistas.
De sobra es sabido por todos que hay relaciones que pueden ser excesivamente perjudiciales
para nosotros, generando un drama de enormes dimensiones y atentando contra nuestro
equilibrio emocional. Hay personas que, intencionalmente o no, pueden hacernos sentir
deprimidos, abrumados, enfadados e incluso aniquilados.

Identifica a las personas que te causan dolor emocional y genera tus mecanismos de
autodefensa para que no se cobren tu bienestar psicolgico. Tomar distancia y alejarse
de las personas complicadas mejora la salud.

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CASA

FAMILIA

SALUD
MOTIVACIN

DESACTIVANDO LAZOS ENERGTICOS

CON PERSONAS QUE YA NO QUIERO
SALUD

septiembre 18, 2015 Aleja

Los lazos energticos son una especie de hilos o pequeos tubos de energa que se crean
entre las personas y por los cuales se manda informacin o energa. Estos lazos van
de chakra a chakra, uniendo todos nuestros chakras a las personas con las que nos
relacionamos, y principalmente uniendo los Chakras del Corazn. Por ejemplo, es posible
que te haya pasado que te ha venido a la mente una persona y al cabo de unos instantes,
esta te ha llamado por telfono. Pues esto es debido a los lazos energticos. Lo que sucede
aqu es que la otra persona empieza a pensar en nosotros antes de llamarnos, esta
informacin nos llega por el lazo que tenemos con ella, la captamos de forma inconsciente,
pero de algn modo sentimos que sucede algo con esa persona. Despus ella nos llama.
Cuanto ms tiempo hace que conocemos a una persona y ms ntima es nuestra relacin con
ella ms fuerte es el lazo que nos une. Es decir, es un lazo que est muy conectado en
nuestro charka y es bastante grande, es decir, capaz de transmitir mucha informacin y
energa. Si al otro extremo del lazo tenemos a una persona que nos quiere, esta nos enviar
buenos pensamientos y bonitas energas. Pero si al otro lado del lazo tenemos a una persona

que nos odia, y que est todo el da pensando mal sobre nosotros, por el lazo nos llegarn
estos malos pensamientos y malas energas. Tanto es as, que hasta podemos llegar
ponernos enfermos.

Trabajo con Lazos

Durante nuestra vida nos podemos encontrar en muchas circunstancias en las cuales se
necesario hacer algo con nuestros lazos energticos. Por ejemplo, si rompes con tu pareja y
no habis quedado muy amigos. O si hay alguien de tu trabajo que te envidia y quiere tu
puesto de trabajo. O si tienes un vecino al que le gusta tu pareja y le encantara quitarte de en
medio. En fin, sin ser mala persona, es posible encontrarse en situaciones en la que tengamos
que actuar y hacer algo con nuestros lazos energticos. Tenemos dos opciones:
Poner un filtro: Esta opcin consiste en crear un filtro energtico y ponerlo en el lazo,
programndolo para que filtre todos los pensamientos negativos y energas de baja vibracin
que nos puedan llegar. De este modo ya no nos afectar la energa negativa que nos manda
el compaero de trabajo al que vemos todos los das.
Cortar lazos: Esta opcin consiste en cortar el lazo que nos une con esa persona. Esta
opcin supone cortar las relaciones, y esto har que nos distanciemos de esa persona, incluso
que no la volvamos a ver. Por ejemplo en el caso que tengamos una ruptura de pareja, y
terminemos muy mal con esa persona y no la queramos volver a ver, esta opcin nos puede
ayudar en ello.

Cmo poner un Filtro?

Esto es un pequeo ejemplo de los pasos a seguir para poner un filtro energtico a nuestros
lazos energticos.
Sintate cmodamente en tu postura habitual de meditacin. Haz unos instantes de
respiracin consciente, reljate y serena tu mente. Cuando ests tranquilo y apaciguado,
visualiza tu Canal Central y realiza la conexin Cielo-Tierra. Imagina como al inspirar te va
llegando energa del Cielo y de la Tierra a tu Chakra del Corazn. Tu Chakra se va llenando
de energa y una vez est lleno empieza a expandir energa hacia todo el cuerpo. Sigue
inspirando y absorbiendo energa hasta que ests completamente luminoso.

Cuando llegues a este punto imagina como la luz atraviesa las barreras de tu piel y tu aura se
empieza a llenar de luz.
Una vez tu aura est completamente luminosa, empieza a tomar contacto con la persona a la
cual le vas a poner un filtro. Recuerda que en el fondo esa persona es un Ser de Luz
maravilloso, y lo que te est haciendo ahora forma parte de su evolucin y no es nada
personal contigo. Perdnalo por sus acciones, pero no dejes que estas te perjudiquen.
Visualiza tus Chakras, y los Chakras de la otra persona. Visualiza los lazos entre los Chakras,
siente la conexin que hay entre esa persona y t.
Ahora, aproximadamente a mitad de camino entre t y esa persona crea un filtro energtico de
un metro de espesor y sitalo en el lazo. Mentalmente haz una afirmacin positiva del
tipo: este filtro energtico filtrar las energas de baja vibracin y no las dejar pasar,
pero si dejar que pasen las energas de alta vibracin. Para reforzar ms el filtro
energtico podemos hacer uso de los smbolos de Reiki, en especial el Cho-Ku-Rei, per
tambin si lo sentimos de otros. Tambin es preferible que el filtro sea de color violeta. Repite
esta operacin entre los lazos que se crean entre los Chakras 2do, 3ro, 4to, 5to y 6to. Con un
especial inciso en el Chakra del Corazn.

Es posible que tengas que repetir ms veces esta meditacin, o que de vez en cuando tengas
que renovar los filtros. Si tienes a alguien que te est mandando mucha carga negativa sera
conveniente incluso hacerlo a diario. Los efectos de esta meditacin se empiezan a notar al
cabo de pocos das.

Como cortar Lazos?

Con esta pequea meditacin puedes hacer este trabajo de cortar lazos energticos.
Sintate cmodamente en tu postura habitual de meditacin. Haz unos instantes de
respiracin consciente, reljate y serena tu mente. Cuando ests tranquilo y apaciguado,
visualiza tu Canal Central y realiza la conexin Cielo-Tierra. Imagina como al inspirar te va
llegando energa del Cielo y de la Tierra a tu Chakra del Corazn.
Tu Chakra se va llenando de energa y una vez est lleno empieza a expandir energa hacia
todo el cuerpo. Sigue inspirando y absorbiendo energa hasta que ests completamente
luminoso. Cuando llegues a este punto imagina como la luz atraviesa las barreras de tu piel y
tu

aura

se

empieza

llenar

de

luz.

Una vez tu aura est completamente luminosa, empieza a tomar contacto con la persona con
la que vas a romper lazos. Recuerda que en el fondo esa persona es un Ser de Luz
maravilloso, y lo que te est haciendo ahora forma parte de su evolucin y no es nada
personal contigo.
Perdnalo por sus acciones, pero no dejes que estas te perjudiquen. Visualiza tus Chakras, y
los Chakras de la otra persona. Visualiza los lazos entre los Chakras, siente la conexin que
hay entre esa persona y t.
Ahora, imagina unas tijeras energticas y ve cortando los lazos con esa persona. Hazlo de
uno en uno y cada vez que hagas un corte aade una pequea afirmacin positiva del
estilo: corto este lazo con (nombre de la persona). Repite esta operacin entre los lazos
que se crean entre los Chakras 2do, 3ro, 4to, 5to y 6to. Con un especial inciso en el Chakra
del Corazn.
Cuando cortamos un lazo energtico sucede que se produce un pequeo desgarro en el aura,
tanto en la nuestra como en la de la persona con la que rompemos el lazo. Por eso en
necesario que despus de cortar lazos hagamos un poco de Reiki a la otra persona
para reparar su aura, y tambin que nos hagamos Reiki a nosotros para reparar la nuestra.

Es necesario que despus de cortar lazos con una persona demos la siguiente orden: no te
permito que vuelvas a engancharte a m. De este modo a la otra persona no le ser
posible volver a crear y reconectar los lazos contigo. Una vez hecho esto despdete de esa
persona

desendole

lo

mejor

en

su

camino.

Es posible que tengas que repetir ms veces esta meditacin, sobre todo si los lazos que te
unen a esa persona son muy fuertes. Los efectos de esta meditacin se empiezan a notar al
cabo de pocos das.

Conclusin
Tanto cuando ponemos filtros a nuestros lazos como cuando los cortamos, nos tenemos que
asegurar que por nuestra parte no queda ninguna negatividad hacia esa persona. Que
realmente la hemos perdonado y deseamos continuar nuestro camino sin que esto nos afecte
ms.
Ya que el perdn nos libera a nosotros, deshace los nudos que hayamos podido crear en
nuestro Chakra del Corazn. Por mucho que pongamos filtros o cortemos lazos con una
persona, si yo no he sanado mi parte de la relacin seguir sufriendo y enganchado a esa
situacin o persona. Laliberacin del sufrimiento siempre empieza en nosotros.
Ahora que tienes esta informacin es necesario que hagas buen uso de ella. Es decir, no
empieces ahora a poner filtros y a romper lazo a diestro y siniestro. Utiliza estas tcnicas solo
con esas personas a las que realmente creas que es necesario tomar este tipo de medidas.
Vivir puede significar sufrir durante un tiempo, equivocarse, sentir. Si nos protegemos
excesivamente de las personas y las situaciones vamos a acabar aislados del mundo y
esto no es vida. Aislarnos del mundo no nos va ayudar en nuestra evolucin.