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LAS ARTICULACIONES.
En anatoma, una articulacin es el medio de contacto que hace a la unin entre dos huesos
prximos. La parte de la anatoma que se encarga del estudio de las articulaciones es la
artrologa. Las funciones ms importantes de las articulaciones son de constituir puntos de
unin del esqueleto y producir movimientos mecnicos, proporcionndole elasticidad y
plasticidad al cuerpo, adems de ser lugares de crecimiento.
Para su estudio las articulaciones pueden clasificarse en dos grandes criterios:
Sinoviales o mviles
Permiten realizar una amplia gama de movimientos. Las sinoviales a su vez se dividen en
subarticulaciones:
Cartilaginosas o semimviles
Este tipo de articulaciones se lleva a cabo entre cartlago y hueso, no permiten tanto
movimiento como las moviles. Pueden ser sincondrosis cuando estn hechas de cartlago
hialino o snfisis cuando son de fibrocartlago, son de dos tipos:
Articulaciones cartilaginosas primarias, que son uniones pasajeras entre huesos por medio
de cartlagos como las uniones entre partes de un mismo hueso en crecimiento.
Articulaciones cartilaginosas secundarias o snfisis, que son uniones cartilaginosas entre
dos huesos por un cartlago muy robusto muy poco movibles y definitivas.
Las articulaciones tambin pueden ser clasificadas funcionalmente, segn el grado de
movilidad que permitan realizar.
Movimientos Articulares
El cuerpo humano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a estas zonas se les llama
articulaciones y son los puntos donde se unen dos o ms huesos del esqueleto.
La imagen del lado derecho identifica los lugares donde se encuentran las diferentes
articulaciones del cuerpo humano. Los movimientos articulares que realiza el cuerpo humano
reciben nombres muy precisos. Los movimientos articulares son diversos, ellos son: flexin,
extensin, abduccin o alejamiento, aduccin o acercamiento, rotacin interna y externa.
1.
2.
3.
4.
5.
Inclinacin a la derecha
Rotacin a la derecha
Extensin
Inclinacin a la izquierda
Rotacin a la izquierda.
Flexin
Abduccin o alejamiento
Rotacin interna
Extensin
Aduccin o acercamiento
Rotacin externa.
Flexin
Extensin
Rotacin interna
Rotacin externa.
Flexin
Extensin
Hiperextensin
Inclinacin a la derecha
Inclinacin a la izquierda
Rotacin a la derecha
Rotacin a la izquierda.
Flexin
Extensin
Abduccin o alejamiento
Aduccin o acercamiento
Rotacin interna
Rotacin externa.
Dorsiflexin
Plantiflexin
Inversin
Eversin.
En algunas partes del cuerpo se pueden realizar ms de dos ejercicios, por ejemplo para los
hombros: Flexin, Abduccin o alejamiento, Rotacin interna, Extensin, Abduccin o
acercamiento y Rotacin externa. Y para otras partes de nuestro cuerpo, como es el caso de las
rodillas, slo se pueden realizar dos: Flexin y extensin.
A continuacin se presentan movimientos combinados y otros especiales que se producen en los
hombros y caderas. A estos se les llama movimientos combinados porque en el momento de realizar
el ejercicio, se combinan dos o ms movimientos articulares.
Circunduccin de tronco
1. El primer movimiento que se va a
2.
3.
4.
5.
Circunduccin de cuello
Se combinan los siguientes movimientos articulares:
1.
2.
3.
4.
Flexin de cuello
Inclinacin a la derecha
Extensin
Inclinacin a la izquierda.
Circunduccin de hombro
Se combinan los siguientes movimientos
articulares:
1.
2.
3.
4.
Flexin
Abduccin o alejamiento
Extensin
Aduccin o acercamiento.
Circunduccin de mueca
Combina los siguientes movimientos articulares:
Circunduccin de cadera
Combina los siguientes movimientos
articulares:
1.
2.
3.
4.
Circunduccin de tobillo
Combina los siguientes movimientos articulares:
Dorsiflexin
Plantiflexin
Flexin
Extensin
Abduccin o alejamiento
Aduccin o acercamiento.
Elevacin de escpula
Abduccin (alejamiento escapular)
Depresin escapular
Aduccin (acercamiento escapular).
Elevacin de la pelvis
Depresin de la pelvis
Bscula anterior de la pelvis
Bscula posterior de la pelvis.