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GUIA INFORMATIVO
SOBRE PLANTAS MEDICINAIS
DA HORTA COMUNITRIA DA FACULDADE DE MEDICINA
UNIVERSIDADE DE SO PAULO

2016
FMUSP

Coordenao do Projeto Horta Comunitria da Faculdade de Medicina da


USP (FMUSP)
Profa. Dra. Thais Mauad
Professora do Departamento de Patologia da FMUSP

Superviso Tcnica da Horta


Paulo Sergio Zembruski
Tcnico em Agropecuria, Cincias Agrrias
Diagramador Chefe da Seo de Desenho do SDC - FMUSP

Elaborao do Guia Informativo sobre as Plantas Medicinais da Horta


Comunitria da FMUSP
Voluntrias:
Dra. Ktia Cristina Dantas
Especialista de Laboratrio. Departamento de Patologia FMUSP
Dra. Mrcia Saldanha Kubrusly
Farmacutica. Hospital das Clnicas da FMUSP

Designer Grfico:
Karen Maria Terra

Fotgrafos:
Paula Lopes
Andr Benedito

Revisor tcnico:
Andr Benedito

AGRADECIMENTOS
A Horta da FMUSP nasceu em junho de 2013, durante as comemoraes da
Semana do Meio Ambiente daquele ano. Inspirados em movimentos de agricultura
urbana que acontecem pelo mundo e em So Paulo, membros da comunidade da
FMUSP iniciaram um plantio de ervas em oito bombonas azuis, em um ptio
cimentado e rido da faculdade. Hoje, trs anos depois, a horta da FMUSP cresceu
e j alcanou bastante. Hoje, graas a dedicao de muitos e o apoio da
Universidade, ocupamos uma rea de cerca de 520m2, com muitas plantas e flores,
a maioria comestveis. Nossas plantas atraem muitas borboletas e abelhas, e temos
at uma caixa de abelhas jata, que so abelhas nativas sem ferro, na horta. A
grande quantidade de ervas perfuma o ambiente, e em vrios momentos
trabalhando na horta, a gente at esquece que est em plena avenida Dr. Arnaldo.
A Horta tem procurado ser um local onde se pratica sustentabilidade, onde
aprendemos

ensinamos

sobre

biodiversidade,

agroecologia,

alimentao

saudvel, estilo de vida ativo e convvio social na forma de mutires de trabalho.


Aprendemos a valorizar a importncia do solo com a compostagem e um
minhocrio. A gua um bem muito precioso e escasso e agora temos coleta de
gua de chuva na horta. A horta comunitria e qualquer pessoa pode ajudar e
tambm colher, nos ensinando a ser generosos assim como a natureza conosco.
Acreditamos que os exemplos e ensinamentos da Horta so importantes para
a formao integrada que um estudante da rea da Sade deve ter, e j temos
alunos do curso de Medicina estagiando na horta.
Estando em uma faculdade de Medicina natural que surgisse o interesse
pelas ervas medicinais. As plantas medicinais fazem parte do nosso imaginrio
familiar, so de uso popular, e em alguns locais do Brasil incorporadas ao SUS, as

chamadas Farmcias Vivas. Num pas de enorme biodiversidade como o nosso,


existem muitos centros estudando o potencial farmacolgico de muitas plantas
nativas. Quando usadas de maneira indevida, estas plantas podem tambm ser
txicas ou ter efeitos colaterais. Se voc toma medicamentos, tome cuidados extras,
pois pode haver interaes indesejadas entre as plantas e certos medicamentos.
Acreditamos que todo profissional de sade brasileiro ser alguma vez confrontado
com estas ervas em sua prtica clnica e , portanto, interessante conhec-las.
Este pequeno guia uma amostra das ervas com propriedades medicinais
que temos ou j tivemos na Horta da FMUSP. No prescrevemos o seu uso para
ningum, pois nenhum de ns especialista no assunto. Tambm no
recomendamos que troque seu tratamento por estas ervas, ou que se automedique.
Sempre procure o aconselhamento de um profissional mdico sobre o uso de ervas
medicinaisl!
As voluntrias Mrcia Kubrusly e Ktia Dantas fizeram o trabalho de
compilao deste material, ilustrado por lindas fotos tiradas na Horta pela fotgrafa
Paula Lopes. O bilogo Andre Benedito generosamente fez uma reviso dos termos
botnicos e nos cedeu algumas imagens de seu acervo pessoal.

A graduanda

Karen Terra fez a edio do material. Agradecemos a Superintendncia de Gesto


Ambiental da Universidade de So Paulo pelo apoio financeiro. E finalmente a todos
os que de vrias maneiras doam seu tempo, conhecimento e cuidados para com a
Horta!
Boa leitura e venha conhecer (e participar) da Horta da FMUSP, estamos na
avenida Dr. Arnaldo, 455, So Paulo. Para saber dos nossos eventos curta a pgina
Horta da FMUSP no Facebook.
So Paulo, 20 de maio de 2016.

SUMRIO
PRECAUES GERAIS
QUANDO COLHER AS PLANTAS OU ERVAS
SELEO DAS FOLHAS
MODO DE PREPARO
INFUSO
DECOCO
MACERAO
CATAPLASMA
COMPRESSA
BANHO
BOCHECHO E GARGAREJO
INALAO

ALECRIM

....................................................................................................06

ALFAVACA ANIZ

.......................................................................................08

ALFAVACA CRAVO
ALFAZEMA

....................................................................................11

.................................................................................................13

ARNICA BRASILEIRA

.................................................................................16

ARTEMISIA ......................................................................................................18
AZEDINHA ......................................................................................................20
BABOSA

......................................................................................................23

BLSAMO

......................................................................................................25

BELDROEGA

...........................................................................................27

BOLDO DE JARDIM

.................................................................................29

CAMAP

......................................................................................................31

CNFORA

......................................................................................................33

CAPIM LIMO

...........................................................................................35

CAPUCHINHA

...........................................................................................37

CARQUEJA ......................................................................................................39
CARURU

.......................................................................................................41

CAVALINHA .....................................................................................................43
CHAMB.............................................................................................................45
CIDREIRA DE RVORE ....................................................................................47
CITRONELLA
CONFREI
ENDRO

...............................................................................................50

......................................................................................................52
.......................................................................................................54

ERVA DOCE

................................................................................................57

ESTRAGO .......................................................................................................59
FOLHA-DA-FORTUNA

...................................................................................61

GENGIBRE .......................................................................................................63
HORTEL

.......................................................................................................65

INSULINA VEGETAL

..................................................................................67

LOURO

.......................................................................................................69

MACELA

.......................................................................................................71

MALVA

.......................................................................................................74

MALVARIO

............................................................................................76

MANJERONA

............................................................................................78

MANJERICO

............................................................................................80

MASTRUZ

.......................................................................................................82

MELISSA

.......................................................................................................84

MENTA

.......................................................................................................87

MIL FOLHAS
MIRRA

............................................................................................89

.......................................................................................................91

ORA-PRO-NBIS ............................................................................................93
ORGANO GREGO

..................................................................................95

PEIXINHO

.......................................................................................................97

PICO

.......................................................................................................99

PIMENTA

.....................................................................................................102

POEJO NACIONAL ..........................................................................................104


QUEBRA-PEDRA ..........................................................................................106
SLVIA

.....................................................................................................108

TANCHAGEM

..........................................................................................110

TOMILHO

....................................................................................................113

VASSOURINHA
VERBENA

.........................................................................................115

....................................................................................................117

GLOSSRIO........................................................................................120
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS....................................................122
GUIA DAS PLANTAS MEDICINAIS....................................................124

PRECAUES GERAIS
As plantas contm substncias qumicas que tanto podem ser responsveis
por seus efeitos teraputicos quanto txicos e, portanto, no podem ser utilizadas
indiscriminadamente. Os remdios caseiros s devem ser usados com as devidas
orientaes. O uso inadequado pode ocasionar intoxicaes. Recomenda-se sempre
procurar a orientao de um profissional de sade habilitado. O usurio no deve
suspender o uso da medicao que esteja utilizando para usar plantas medicinais.
Neste caso tambm se recomenda procurar a orientao de um profissional de
sade. Mesmo quando so indicadas corretamente, as plantas podem provocar
efeitos indesejveis se forem ingeridas em grandes quantidades, muito concentradas
ou por tempo prolongado.
Gestantes e lactentes no devem utilizar plantas medicinais sem orientao
mdica. Lembramos que a ao de algumas plantas, embora tradicionalmente
conhecidas e utilizadas, ainda no est cientificamente comprovada. Recomenda-se,
antes da utilizao de qualquer planta medicinal, obter o diagnstico correto da
doena a ser tratada e a prescrio por um profissional de sade especialista na
rea e habilitado para tal.
necessrio ter cuidado tambm quanto ao preparo de plantas medicinais,
pois existem diferentes mtodos, como, por exemplo: infuso, decoco, etc.
necessrio conhecer no s a planta e a quantidade para o preparo do ch, como
tambm a parte correta da planta a ser utilizada.
Outros cuidados quanto ao uso de plantas medicinais: importante estar
atento na hora de usar as plantas, observando se a indicao para uso interno
(ingesto) ou externo (uso local). Muitas plantas, como o confrei (Symphytum
officinale) e a arnica (Arnica montana), no devem ser ingeridas, somente usadas
em aplicaes de uso tpico, e em casos de reaes de hipersensibilidade,
suspender o uso e procurar pronto atendimento.
O uso das plantas medicinais restrito ateno primria. Cuidado com o
uso nos casos de doenas crnicas. de extrema importncia o acompanhamento
mdico.

Procure a planta pelo nome cientfico, evitando o nome comum ou popular,


pois este varia localmente e pode designar espcies diferentes.
Sempre observe as possveis interaes medicamentosas de cada planta,
seus efeitos colaterais e contraindicaes. As doses elevadas e prolongadas podem
aumentar a incidncia de efeitos colaterais.
As plantas podem causar efeitos colaterais transitrios, como nusea, vmitos
e desconforto gastrointestinal, devido a uma variedade de constituintes qumicos.

QUANDO COLHER AS PLANTAS OU ERVAS


Devem ser colhidas, a partir das 9 horas da manh, para no ficarem midas
com o orvalho.

SELEO DAS FOLHAS


Selecionar as folhas mais velhas, no recomendado utilizar as folhas
escuras ou com bolor.

MODO DE PREPARO
INFUSO
A infuso ou popularmente denominado no Brasil de ch o processo
extrativo mais antigo, ainda hoje utilizado pela populao. O preparo consiste em
verter gua fervente (80 90C) sobre a planta picada geralmente folhas e flores,
tampar e deixar em repouso por cerca de 10 minutos. Os infusos para tratamento de
resfriado, gripe e problemas das vias respiratrias em geral devem ser adoados e
tomados ainda morno a quente.
Os infusos so indicados em casos de distrbios digestivos, diarreia, etc.,
pode ser utilizado, morno, frio ou gelado. Devem ser preparados preferencialmente
em doses individuais para serem utilizados em seguida.
Entretanto, se houver uma frequncia nas doses, podem-se preparar
quantidades maiores para consumo no mesmo dia. Neste caso o ch deve ser
mantido fechado e guardado de preferncia na geladeira. O uso da infuso alm de
ser administrada por via oral pode tambm servir de uso para outras formas de
administrao como banhos, compressas, bochechos, gargarejos, etc.
Exemplos: hortel (Mentha sp), capim limo (C. citratus).

DECOCO
A decoco ou cozimento envolve colocar a planta picada na gua fria e levar
fervura que poder variar de 5 a 20 minutos, de acordo com a consistncia da
parte da planta utilizada. Aps o cozimento, deixar em repouso de 10 a 15 minutos e
coar em seguida. Este processo o mais indicado quando se utilizam as partes mais
duras do vegetal como cascas, razes, frutos e sementes, e tambm folhas
coriceas.

Exemplos:

canela

(Cinnamomum

zeylanicum),

espinheira-santa

(Maytenus ilicifolia).

OBSERVAO: AS FOLHAS MACIAS, FINAS E VERDES NO DEVEM SER


FERVIDAS.

MACERAO
A planta picada exposta a um solvente a frio, a temperatura ambiente,
durante horas, dias ou semanas, num recipiente fechado ao abrigo da luz. A
preparao pode ser feita em gua (macerao aquosa) ou em lcool e gua
(hidroalcolica). No primeiro caso, o emprego da gua fria e o contato dever
permanecer por no mximo 10 horas. Este tipo de preparado popularmente
denominado guas vegetais (gua-de-rosas, de malvas, etc.). Depois de concludo o
perodo de macerao, o produto dever ser filtrado. Exemplos: boldo-brasileiro (P.
barbatus).
CATAPLASMA
Preparao feita com planta triturada fresca ou seca, ou chs geralmente a
quente. aplicada sobre a pele na regio afetada entre dois panos finos. utilizada
bem quente para casos de furnculos e morno em processos de inflamao
resultantes de contuses e entorses.
Cuidado com plantas que possuem pelos ou ltex (seiva) que possam irritar e
at causar queimaduras na pele.
COMPRESSA
Utilizam-se panos, chumaos de algodo ou de gaze embebidos em um
infuso concentrado ou decocto. A compressa pode ser quente ou fria. Uso local
(tpico) que atua pela penetrao dos princpios ativos atravs da pele.
BANHO
A infuso ou decoco concentrada da planta medicinal, deve ser filtrada e
misturada na gua do banho. Os banhos podem ser parciais ou de corpo inteiro,
uma vez por dia. Sua principal funo refrescar e aliviar processo de irritao e
coceira na pele. Exemplos: alecrim (Rosmarinus officinalis), alfazema (Lavandula
officinalis).
BOCHECHO E GARGAREJO
Indicado para casos de irritaes da garganta, amigdalites e mau hlito. O
bochecho ou o gargarejo pode ser feito com uma infuso concentrada, quantas

vezes necessrias, tendo o cuidado de no ingerir a preparao. No indicado


para crianas. Exemplos: malva (Malva sylvestris), slvia (Salvia officinalis).
INALAO
uma preparao combinada de vapor de gua quente com o aroma das
drogas volteis. Sua preparao e uso exigem rigoroso cuidado, principalmente
quando se trata de crianas, devido ao risco de queimaduras. No preparo, colocar a
planta fresca em uma vasilha com gua fervente (1/2 litro de gua), aspirar
lentamente (contar at trs durante a inspirao e at trs quando expelir o ar),
prosseguir assim por 15 minutos. Usa-se uma toalha sobre os ombros, para facilitar
a inalao do vapor.

ALECRIM
Rosmarinus officinalis L.

ALECRIM
Rosmarinus officinalis L.

Nomes populares
Alecrim-romarinho, alecrim.

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar de uma a duas colheres de ch, de folhas de alecrim em uma
xcara de ch. Em seguida adicionar gua fervente. Tomar de 4 - 5 xcaras/dia.

Propriedades teraputicas
Cicatrizante, antimicrobiana e estimulante do couro cabeludo em aplicaes locais.
Tambm apresenta propriedades diurticas.

Indicao teraputica
Indicado em casos de flatulncia, tambm muito utilizado em casos de problemas
digestivos. Por suas virtudes tnicas e estimulantes indicado contra a depresso e
o cansao fsico. Popularmente, o alecrim conhecido pela sua eficincia em casos
de memria, dores reumticas, inapetncia, dores de cabea de origem digestiva e
em problemas respiratrios.

Contraindicao
Gestantes e lactantes

ALFAVACA CHEIRO DE ANIS


Ocimun selloii Benth

ALFAVACA CHEIRO DE ANIS


Ocimun selloii Benth

Nomes populares
Alfavaca-anisada, alfavaca-cheiro-de-anis, alfavaca-anis, anis, erva-doce, elixirparegrico, alfavaquinha, erva-das-mulheres, Atroveran, alfavaca preta

Parte utilizada
Folhas e inflorescncias

Modo de Preparo
Uso interno
Infuso.
Digestivo, eliminao de gases, gastrites, vmitos: Adicionar uma colher de
sobremesa de folhas e flores bem picadas em uma xcara de ch, e adicione gua
fervente. Tome uma xcara de ch de 2 -3 vezes / dia, sendo uma de manh e as
demais, antes das principais refeies.
Tosses, bronquites, gripes, resfriados, febres: Adicionar uma colher de sopa de
folhas e flores picadas em uma xcara de ch, e adicione gua fervente. Tome 2 - 3
vezes / dia.

Uso externo
Fissuras nos mamilos das lactantes: Em um pilo, coloque duas colheres de sopa de
folhas e flores frescas picadas. Amasse bem at formar uma pasta. Espalhe sobre
um pano ou gaze e aplique sobre a parte afetada. Cubra com outro pano, mantendo
sempre quente e deixe agir durante o dia ou noite

Propriedades teraputicas
Antidiarreico, antiespasmdico, analgsico e anti-inflamatrio

Indicaes teraputicas
Digestivo, eliminao de gases, tratamento da bronquite e das fissuras nos mamilos,
durante a lactao. Em casos de clicas pode ser associada marcela Achyrocline
satureoides (Lam.) D. C. A associao com mil-folhas (Achillea milefolium), ervacidreira (Melissa officinalis L. ou Aloysia citriodora Palau) pode ser utilizada na
tenso pr-menstrual (TPM).

Contraindicaes
Gestantes e lactantes

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ALFAVACA CRAVO
Ocimum gratissimum L.

Autoria da foto: Marina Rodrigues dos Santos

11

ALFAVACA-CRAVO
Ocimum gratissimum L.

Nomes populares
Alfavaco, alfavaca-cravo, alfavaca, manjerico-cheiroso, alfavaca-de-vaqueiro,
remdio-de-vaqueiro, etc

Partes utilizadas
Folhas e inflorescncias

Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Adicionar de uma a duas colheres de sopa das folhas picada sem uma
xcara de ch, adicionar gua fervente. Tomar at trs vezes por dia.

Uso externo
Infuso.
Bochecho. Fazer o bochecho por trs minutos, quatro vezes ao dia
Banho de Ch de Alfavaca-Cravo.Amornar a gua do banho e adicionar a infuso na
gua, no enxaguar. O banho de imerso indicado de 1 a 2 horas antes de dormir.

Propriedades teraputicas
Antissptico, analgsico, diurtico, sudorfero e expectorante. A planta tambm age
como repelente de insetos.

Indicaes teraputicas
Gripe, tosse, aftas, tratamento auxiliar do mau hlito e nas dores no corpo.

Contraindicao
Gestantes (principalmente no primeiro trimestre, pela possvel ao
teratognica) e crianas.

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ALFAZEMA
Lavandula dentata L.

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ALFAZEMA
Lavandula dentata L.

Nomes populares
Lavanda

Parte utilizada
Toda a planta

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso ou Decoco
Flores. Adicionar uma colher de sopa de flores de alfazema em uma xcara de gua.
Tomar o ch 2 -3 vezes / dia
Folhas. Tomar o ch, duas vezes ao dia

Uso externo
Compressas e massagens. Alivia as dores reumticas, antissptico e cicatrizante
utilizado em massagens. Adicionar duas colheres de sopa em um litro de gua
fervente. A infuso pode ser embebida em um algodo e aplicada no local afetado.
Aplicar de 3 -4 vezes / dia.

Macerao. Alivia as dores e o inchao, contuses. Adicionar 10 colheres de sopa


de flores em um litro de gua. Deixar as flores embebidas na gua por 15 dias, antes
de usar sob as regies afetadas.

Propriedades teraputicas
Antissptico, antiespasmdico, calmante, digestivo, antibacteriano e carminativo

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Indicao teraputica
Flatulncia, insnia, vertigens, contuses, feridas, inapetncia, m digesto, asma,
faringite e laringite. Ansiedade e depresso

Contraindicao
A infuso quando ingerida alm do recomendado, pode levar a depresso do
sistema nervoso e causar sonolncia. Tambm contraindicada em indivduos que
tenham lcera.

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ARNICA BRASILEIRA
Solidado chilensis Meyen

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ARNICA BRASILEIRA
Solidago chilensis Meyen

Nomes populares
Arnica-brasileira, arnica falsa, arnica do campo, espiga de ouro, arnica silvestre ou
rabo de foguete.

Partes utilizadas
Folha, partes areas floridas e sumidades floridas.

Modo de preparo
Uso externo. Inflamao, dor, hematomas e picadas de insetos. O preparado deve
ser em um litro de lcool e um de gua (nunca lcool puro). As folhas devem ficar
embebidas na mistura por, no mnimo, uma semana. Deve ser aplicado sob as
regies afetadas.

Propriedades teraputicas
Analgsico,

anti-inflamatrio,

antimicrobiano,

cicatrizante,

estomquico

adstringente.

Indicao teraputica
Eficiente em casos de machucaduras e contuses. Tambm resolve problemas de
espinhas, acnes e furnculos, coceiras e picadas de insetos.

Contraindicao
A arnica no deve ser ingerida por via oral, devido toxicidade da planta. Os
relatos mostram que se ingerida pode levar a irritaes gstricas, e em alguns casos
podem produzir problemas de origem nervosa (alucinaes, vertigens, insuficincias
respiratrias e at parada cardaca). O uso tpico prolongado pode produzir
dermatites com formao de pstulas. A arnica tambm no indicada em casos de
feridas abertas.

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ARTEMISIA
Artemisia vulgaris L.

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ARTEMISIA
Artemisia vulgaris L.

Nomes populares
Erva-do-fogo, camomila do campo, absinto selvagem, flor-de-So-Joo, erva-deSo-Joo artemsia-comum, artemsia-verdadeira, artemge, artemijo, losna, losnabrava, absinto

Partes utilizadas
Raiz, caule e folhas

Modo de Preparo
Uso interno
Infuso. Adicionar duas colheres de sopa de folhas frescas em 1 litro de gua
fervente. Tomar de 2 - 3 xcaras / dia
Suco. Reumatismo
Culinria. Indicada como condimento no preparo de pratos, especialmente com
alimentos gordurosos. Devido ao seu aroma caracterstico, a parte utilizada para
esses fins so suas folhas. Possuem um sabor ligeiramente amargo.

Propriedade teraputica
Anti-inflamatrio, calmante, digestivo e diurtico.

Indicao teraputica
Anemia, clica intestinal, clica menstrual, cimbras, gastrite e diarreias. Suas folhas
tambm podem ser utilizadas como repelente de insetos, preparando uma infuso e
utilizando o lquido em sprays. Indicada tambm em casos de dores de cabea,
enxaqueca e insnia. Na medicina tradicional chinesa, a Artemsia utilizada h
sculos na prtica de moxabusto, uma espcie de acupuntura trmica.

Contraindicao
Durante o perodo menstrual, em gestantes e lactantes.

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AZEDINHA
Rumex acetosa L.

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AZEDINHA
Rumex acetosa L.

Nomes populares
Azedeira, azedinha da horta, azeda-brava

Parte utilizada
Planta inteira

Modo de preparo
Uso Interno
Decoco. Diurtico. Adicionar 10 colheres de sopa de folhas em um litro de gua e
ferver. Tomar durante o dia.
Infuso. Febre. Adicionar 10 colheres de sopa de folhas frescas, em seguida
adicionar um litro de gua fervente. Tomar durante o dia.
Suco. Espremer um punhado de folhas frescas at obter seu suco. Tomar uma
colher (sopa) de hora em hora, durante o dia.

Uso externo
Cataplasma. Misturar um punhado de folhas frescas, cozidas e mornas, com uma
colher de azeite, aplicando na leso com um pedao de gaze.
Compressas. Inchaos. Esmagar as folhas esmagadas e adicionar sobre a regio
afetada.
Folhas frescas. Gengivite. Mastigar uma folha.

Propriedades teraputicas
Diurtico, depurativo nas inflamaes intestinais e da bexiga (nefrites), expectorante,
adstringente, antiescorbtico.

Indicao teraputica
Diurtica e refrescante, o seu sabor cido muito agradvel. As folhas frescas
podem ser consumidas na forma de salada. Ricas em vitamina C, as folhas so
tambm utilizadas contra constipao. Para uso externo, possui um efeito
adstringente em feridas, ajudando na cicatrizao.

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Contraindicao
Por ter um alto teor de cido oxlico, deve-se limitar o uso principalmente por
aqueles que sofrem de clculos renais. Contraindicado tambm em casos de
gastrite. O consumo exagerado desta planta induz a sintomas de intoxicao.
Quando a azedinha escaldada, perde grande parte de seus cidos oxlicos,
tornando-a mais prpria para o consumo diminuindo assim seu efeito indesejvel.

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BABOSA
Aloe arborescens Mill.

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BABOSA
Aloe arborescens Mill.
Nomes populares
Alo, alo-do-cabo, babosa-de jardim, babosa-grande, babosa-medicinal, caraguat,
caraguat-de-jardim, erva-de-azebre, erva-babosa.

Partes utilizadas
Folhas e seiva das folhas
Modo de preparo
Uso externo
Queimaduras na pele. Usa-se o sumo fresco aplicado diretamente ou com a parte
cortada da prpria folha.
Contuses, entorses e dores reumticas. A alcoolatura preparada por triturao das
folhas (10 colheres de sopa) com litro de uma mistura de lcool e gua e coada
em pano. Aplicam-se como compressas e massagens.
Propriedades teraputicas
Laxante, adstringente, analgsico, anti-inflamatrio, antibacteriano, cicatrizante,
hidratante e fungicida.
Indicaes teraputicas
A babosa um poderoso regenerador e antioxidante natural. Indicada para o
tratamento da acne, queda de cabelo, anemia, dor de cabea, dor muscular, na
hidratao da pele, inflamaes e problemas digestivos. Indicada tambm no
tratamento local de ferimentos e queimaduras da pele.
Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas.

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BLSAMO
Sedum dendroideum Moc. & Sess ex D. C.

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BLSAMO
Sedum dendroideum Moc. & Sess ex D. C.

Nomes populares
Blsamo, blsamo-branco

Parte utilizada
Folhas

Modo de Preparo
Uso interno
Decoco. Adicionar cinco folhas em meio litro gua e deixe ferver por 10 minutos.
Consumir de 2 - 3 vezes / dia, preferencialmente antes das principais refeies.
Suco. Duas colheres de sopa de folhas de blsamo devem ser batidas no
liquidificador com um copo de leite.

Uso externo
Emplastro. As folhas podem ser colocadas diretamente sobre as reas afetadas. A
quantidade de folhas a ser utilizada proporcional rea a ser tratada.

Propriedades teraputicas
Emoliente, cicatrizante e digestivo.

Indicaes teraputicas
Contuses, tores, machucaduras, lceras, inflamaes gastrintestinais e de pele e
em casos de cefaleias.

Contraindicao
No foram descritos efeitos secundrios nocivos

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BELDROEGA
Portulaca oleracea L.

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BELDROEGA
Portulaca oleracea L.

Nomes populares
Salada-de-negro, caaponga, porcelana, bredo-do-porco, verdolaga, beldroegapequena, beldroega-da-horta, onze-horas

Parte utilizada
Planta inteira

Modo de preparo
Uso Interno
Suco. Diabetes, problemas digestivos e no tratamento de doenas de pele.

Uso externo
Decoco. Inflamaes dos olhos, cicatrizao de leses. Indicado compressa
realizada com a decoco das folhas.
As folhas de beldroega quando colocadas debaixo da lngua ajudam a acalmar a
sede.

Propriedade teraputica
Diurtico, laxante, vermfugo, antiescorbtico, sudorfero, depurativo, emoliente, antiinflamatrio e antibacteriano.

Indicao teraputica
Enterite aguda, mastite, hemorroidas, cistite, clicas renais, queimaduras, lceras,
inflamao dos olhos.

Contraindicao
No foram descritos efeitos secundrios nocivos

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BOLDO DE JARDIM / BOLDO GRANDE


Plectranthus barbatus Andrews

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BOLDO DE JARDIM / BOLDO GRANDE


Plectranthus barbatus Andrews

Nomes populares
Falso-boldo, boldo-brasileiro, boldo-peludo, boldo-do-reino, alum, boldo-nacional,
malva-santa, malva-amarga, sete-dores, folha-de-oxal.

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Fgado e em casos de diarreia. Adicionar cinco folhas em um litro dgua.
Tomar pela manh ou aps as refeies.

Propriedades teraputicas
Tnico, calmante, carminativo, antirreumtico, estomquico.

Indicao teraputica
Indicada para problemas digestivos.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas. Tambm no indicada para casos de indivduos
hipertensos e que fazem uso de medicamentos para o sistema nervoso central

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CAMAP
Physalis angulata L.

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CAMAP
Physalis angulata L.

Nomes populares
Bucho-de-r, camap, camapum, jo, jo-de-capote, ju-de-capote, mata-fome,
balo, balozinho, camaru, mulaca, bolsa-mulaca, tomate-silvestre, cereja-deinverno.

Parte utilizada
Folhas, frutos maduros e razes.

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Uma colher de ch de folhas para uma xcara de gua fervente. Tomar de 1
- 3 xcaras / dia. O fruto maduro pode ser ingerido cru ou cozido. O cozimento da raiz
indicado para problemas hepticos.

Propriedades teraputicas
Bactericida, hipotensor, anticoagulante.

Indicao teraputica
A infuso das folhas empregada como diurtico anti-inflamatrio e doenas de
pele. Utilizada tambm em inflamaes da garganta e do trato gastrointestinal.

Contraindicao
Os frutos verdes so txicos e no devem ser ingeridos. Indivduos com
distrbios de coagulao, com problemas cardacos ou com hipotenso, no devem
utilizar esta planta sem superviso e conselho de um profissional de sade
qualificado.

32

CNFORA
Artemisia alba Turra

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CNFORA
Artemisia alba Turra

Nomes populares
Canforeira, cnfora-de-jardim, alcanfor, cnfora-das-hortas ou canforinha.

Partes utilizadas
Ramos, folhas e razes.

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar quatro folhas de cnfora em uma xcara de gua fervente. Tomar
3 xcaras por dia

Uso externo
Cataplasma

Propriedades teraputicas
Antinevrlgico, antirreumtico, antissptico, descongestionante, calmante e sedativo.

Indicao teraputica
Dor muscular, contuses, feridas e picadas de inseto.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas.

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CAPIM LIMO
Cymbopogon citratus (DC.) Stapf

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CAPIM LIMO
Cymbopogon citratus (DC.) Stapf

Nomes populares
Erva-prncipe, capim-cidreira, capim-santo, capim-cheiroso, capim-cidro, ch-deestrada, capim-cidr, capim-catinga.

Parte utilizada
Folhas

Modo de Preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar uma colher de ch das folhas picadas de capim-limo, em uma
xcara e cobrir com gua fervente. Tomar de 3 - 4 xcaras / dia.

Uso externo
Infuso. Compressas.

Propriedades teraputicas
Calmante, antibactericida, diurtico, desinfetante e antidepressivo.

Indicao teraputica
Digestivo, dor de cabea, depresso, agitao, insnia, infeces da pele, alm de
tratar inchaos, dores musculares, p-de-atleta, tosse, asma, febre, diarreia.

Contraindicao
Gestantes e lactantes. O capim-limo contra indicado em casos de dor
abdominal ou gastrite.

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CAPUCHINHA
Tropaeolum majus L.

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CAPUCHINHA
Tropaeolum majus L.

Nomes populares
Capuchinho,

chaguinha,

mastruo-do-peru,

flor-de-sangue,

agrio-do-mxico,

nastrcio, agrio-da-ndia, flor-de-chagas.

Partes utilizadas
Folhas e flores

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso.

Adicionar trs folhas para uma xcara de gua, de ch. Tomar 2 - 3

vezes/dia

Uso externo
Infuso. Dor de garganta
Costuma-se comer as flores frescas. Toda a planta considerada comestvel. Os
frutos verdes so consumidos como substituto da alcaparra, quando maduros so
usados como laxantes.

Propriedades teraputicas
Expectorante, diurtico, aperiente, antimictico, analgsico e contra queda de
cabelos.

Indicaes teraputicas
Balsmico, antimicrobiano, problemas capilares e drmicos.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas. No indicado para indivduos com lceras
gastrointestinais e hipotireoidismo

38

CARQUEJA
Baccharis sp

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CARQUEJA
Baccharis sp

Nomes populares
Carqueja-amarga, carqueja-amargosa, carqueja-doce, vassourinha, carquejinha

Partes utilizadas
Hastes areas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar uma colher de sopa de ch de hastes picadas em uma xcara de
ch. Adicionar gua fervente. Tomar de 2 - 3 xcaras / dia
Decoco. Adicionar uma colher de sopa de ch de hastes picadas em um
recipiente. Deixe ferver por 5 minutos. Tomar 3 xcaras / dia

Uso externo
Usa-se tanto a decoco como infuso na aplicao externa

Propriedades teraputicas
Tnico estomquico, antidiarreico e antirreumtico

Indicao teraputica
Auxilia nos regimes de emagrecimento e no tratamento de m digesto. tambm
muito recomendada como vermfugo. Externamente, usada no tratamento de
feridas e ulceraes

Contraindicao
Gestantes e lactantes

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CARURU
Amaranthus viridis L.

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CARURU
Amaranthus viridis L.

Nomes populares
Amaranto, caruru-de-cuia, caruru-Rxo, caruru-de-Mancha, caruru-de-porco, carurude-espinho, Bredo-de-Chifre, Bredo-de-Espinho, Bredo-vermelho, Bredo

Partes utilizadas
Folhas, talos e sementes

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Quatro colheres de sopa de folhas e flores. Adicionar 1 litro de gua
fervente. Tomar 3 xcaras de ch / dia.

Uso externo
Infuso ou decoco. Indicada para os casos de lavagens de leses, gargarejos,
em aftas e ulceraes bucais e compressas.Adicionar doze colheres de sopa de
folhas e flores em um litro de gua
Culinria. As folhas e os talos do caruru, aps cozidos e escorridos, so utilizados
em refogados, molhos, tortas, pastis e panquecas. As sementes so usadas para
fazer pes, e podem tambm ser ingeridas torradas.

Propriedades teraputicas
Diurtico, bquica e laxante.

Indicao teraputica
Infeco das vias urinrias: cistite; expectorante; constipao intestinal: como
emoliente.

Contraindicao
No foram descritos efeitos secundrios nocivos.

42

CAVALINHA
Equisetum giganteum L.

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CAVALINHA
Equisetum giganteum L.

Nomes populares
Cavalinha-gigante, cauda-de-cavalo, rabo-de-cavalo, erva-canudo, rabo-de-raposa,
lixa-vegetal, cana-de-jacar.

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar duas colheres de sopa de folhas em 500 ml de gua. Tomar de 2
- 3 xcara /dia.

Propriedades teraputicas
Adstringente, diurtico, anti-hemorrgico

Indicao teraputica
Osteoporose, arteriosclerose, presso alta e reteno de lquidos, obesidade,
flacidez da pele e msculos, celulite, estrias, ansiedade e menstruaes excessivas.
Tambm so indicadas para lavagens de feridas, erupes cutneas, lceras, ps
com transpirao excessiva e gargarejo para aftas e amidalites.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas. No recomendado utilizar quantidades
maiores que uma colher de caf de hastes picadas; tambm no utilizar por mais de
duas semanas.

44

CHAMB
Justicia pectoralis var. stenophylla Leon

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CHAMB
Justicia pectoralis var. stenophylla Leon

Nomes populares
Anador, melhoral, trevo cumaru, Alfredo, canelinha, sara-de-jordo, trevo-do-Par,
trevo cumaru, trevo-roxo, tilo, erva de Santo Antnio, carpinteiro, pingo de ouro,
chachamb
Parte utilizada
Toda parte area da planta

Modo de preparo
Uso interno
Infuso e Decoco. Adicionar uma colher de sopa para cada xcara de ch. Tomar
at 3 vezes / dia
Uso Externo
Suco, decoco (banhos). Tomar um copo duas vezes ao dia. O suco pode ser
usado como banho e compressa
Propriedades teraputicas
Adstringente,

analgsico,

antibacteriano,

anti-inflamatrio,

bronco

dilatador,

cicatrizante, expectorante e sedativo


Indicaes teraputicas
Afta, dermatite, secrees pulmonares, ferida e em casos de insnia

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas. No consumir por mais de 30 dias
consecutivos. Em relao s interaes medicamentosas, no deve ser associada
com anticoagulantes ou em pacientes com problemas circulatrios. Os efeitos
adversos e/ou txicos observados so sonolncia, dor de cabea e enjoos. O
emprego medicamentoso desta planta deve ser feito com cuidado, quando no
conservada adequadamente. O uso da folha seca pode sofrer alterao qumica da
cumarina, promovida por fungos presentes nas folhas, estes podem transformar a
cumarina em dicumarol Esta substncia causa grave hemorragia, sendo utilizada em
veneno para ratos.

46

CIDREIRA DE RVORE
Lippia alba (Mill) N.E.Br. ex Britton & P. Wilson

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CIDREIRA-DE-RVORE
Lippia alba (Mill) N.E.Br. ex Britton & P. Wilson

CIDREIRA CARMELITA (erva-cidreira, falsa-melissa)


quimio tipolimoneno-citral (Verbenaceae)
CIDREIRA BRAVA (erva-cidreira, melissa e slvia-brava)
quimio tipomirceno-citral (Verbenaceae)

Nomes populares
Melissa, erva-cidreira, erva-cidreira-de-arbusto, cidrila, falsa-melissa, ch-detabuleiro, salva-do-rio-grande, salva-limo, salva-braba, salva-da-gripe, cidreira
carmelitana, alecrim-do-campo, alecrim-selvagem

Parte utilizada
Folhas e flores

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Folhas. Adicionar uma colher de sopa de folhas picadas emuma xcara de
gua. Adicionar gua fervente
Decoco. Folhas e flores. Adicionar uma colher de sopa para cada xcara de gua.
Tomar at 3 vezes / dia

Uso externo
Condimento. No preparo de alimentos.
Inalao

Propriedades teraputicas
Analgsico,

sedativo,

calmante,

antidiarreico,

expectorante, antissptico, digestivo

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antiespasmdico,

antigripal,

Indicao teraputica
Afeces da pele e das mucosas, clica, flatulncia, indigesto, nusea, dores
musculares, laringite, resfriado, insnia

Contraindicao
Gestantes e lactantes. Em um estudo realizado em coelhos mostrou uma
possvel hepatoxicidade quando a Lippia alba foi associada ao paracetamol.

49

CITRONELLA
Cymbopogon nardus (L.) Rendle

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CITRONELLA
Cymbopogon nardus (L.) Rendle

Nomes populares
Citronela, capim-citronela, cidr-do-paraguai, citronela-de-java, citronela-do-ceilo

Partes utilizadas
Folhas

Modo de preparo
Uso externo
Repelente de citronela. Cortar pequenos pedaos da folha da citronela e colocar
em um prato. Trocar diariamente

Propriedades teraputicas
Repelente

Indicao teraputica
muito utilizada como repelente para insetos e na aromaterapia. No confundir
citronela com capim-limo. As folhas de citronela so cadas nas pontas e possuem
cheiro semelhante a produtos de limpeza. Enquanto que as folhas do capim-limo
so eretas e tem aroma de limo

Contraindicao
A citronela um timo repelente para mosquitos, mas ela no pode ser
ingerida. O ch de citronela TXICO! Se no tiver certeza absoluta de que seja
capim-limo, no beba o ch. O efeito colateral observado da citronela alergia de
pele

51

CONFREI
Symphytum officinale L.

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CONFREI
Symphytum officinale L.

Nomes populares
confrei, conslida, erva-encanadeira-de-osso

Partes utilizadas
Folhas, rizomas e razes

Modo de preparo
Uso externo
Cataplasma. Duas colheres de folhas, amassar ao ponto de pasta e aplicar sobre o
ferimento, vrias vezes ao dia
Emplasto. Macerar as folhas e aplicar sobre o ferimento duas vezes ao dia. No caso
de contuses e inchaos, colocar o emplasto dentro de um pano antes de aplicar.
Decocto. Adicionar uma colher de sopa de folhas, em uma xcara de gua.
Compressa. Usar o decocto das folhas sobre feridas e queimaduras, vrias vezes
ao dia

Propriedades teraputicas
Cicatrizante, tnico, depurativo, anti-inflamatrio, adstringente e analgsico.

Indicao teraputica
Cicatrizantes nas contuses, ferimentos, combate p de atleta e escaras por
permanncia no leito e feridas abertas por picadas de abelhas

Contraindicao
No indicada sua utilizao sobre feridas abertas, devido absoro
percutnea dos alcaloides. O uso contnuo pode levar a problemas hepticos.

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ENDRO
Anethum graveolens L.

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ENDRO
Anethum graveolens L.

Nomes Populares
Anega, aneto, dill, funcho-bastardo

Partes utilizadas
Folhas, flores, sementes

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso
Clica. Duas colheres de ch de sementes em 200 ml de gua. Coar e tomar uma
xcara de ch antes de cada amamentao

Decoco.
Soluo. Uma colher de caf de sementes em 250 ml de gua. Coar e tomar com
suco de limo
Amamentao. Lactao e gases intestinais. Duas colheres de caf de sementes em
250 ml de gua. Coar e tomar uma xcara de ch antes de cada amamentao
nsia de vmito. Uma colher das de sopa de sementes
Digestivo. Quatro colheres de caf de sementes. Tomar antes das refeies

Culinria
Sementes. Utilizadas em conservas de pepino e couve-flor
Folhas. Ressaltam o sabor de peixes, aves, salada de batatas, molhos, manteigas
aromticas, pes, pastas e pats.

Uso externo
Infuso. Compressa de sementes para inflamaes nos olhos. Duas colheres de
ch de sementes em 200 ml de gua por 15 minutos

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Cataplasma. Compressas do infuso das sementes indicadas para inflamaes


oculares e as folhas para furnculos

Propriedades teraputicas
Antiespasmdico, anti-inflamatrio, antissptico, aromtico, carminativo, depurativo,
digestivo, diurtico, estimulante, laxante

Indicaes teraputicas
Enjoos, estimulao da lactao, clica intestinal em bebs, flatulncias, dor de
dente, azia, insnia, inflamao dos olhos, desinfeco de feridas

Contraindicao
Gestantes e crianas. Tambm no indicada para indivduos com gastrite,
lcera gastroduodenal, sndrome de intestino irritvel, colite ulcerosa, doena de
Crohn, hepatopatia, epilepsia, mal de Parkinson e outras enfermidades neurolgicas.

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ERVA DOCE
Foeniculum vulgare Mill.

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ERVA DOCE
Foeniculum vulgare Mill.

Nomes Populares
Anis, anis doce, anis verde, funcho, erva-doce, pimpinela-branca

Partes utilizadas
Frutos (gros de erva-doce)

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso.
Tosse e bronquite. Adicionar uma colher de caf dos frutos de erva-doce em uma
xcara, cobrir as folhas com gua fervente. Tomar at 2 xcaras / dia, de manh e
noite.
Problemas digestivos e clicas. Tomar meia-hora antes das refeies

Propriedades teraputicas
Antiespasmdico, carminativo, diurtico, calmante, expectorante e cicatrizante.

Indicao teraputica
Estimulante das funes digestivas, dor de cabea e lactao. Resfriado, tosse e
bronquite, febres e inflamao de garganta.

Contraindicao
Gestantes e em pacientes com lcera duodenal, refluxo, colite ulcerosa ou
diverticulite. O uso contnuo pode causar intoxicao e confuso mental.

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ESTRAGO
Artemisia dracunculus L.

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ESTRAGO
Artemisia dracunculus L.

Nomes Populares
Pequeno-drago, estrago-francs, erva-drago, erva-doce, marantro, finquio

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Uma colher de ch de sobremesa de folhas para cada xcara de gua
fervente. Tomar uma xcara aps as refeies

Culinria. Utilizada em manteiga, conservas, maionese e molho trtaro

Propriedades teraputicas
Diurtico e depurativo do sangue, digestivo, carminativo, antissptico e vermfugo

Indicaes teraputicas
Inapetncia, digesto lenta ou difcil, flatulncia, fermentao, clica menstrual e
parasitas intestinais. Diurtico, gripes, dismenorreia, dor de dente e casos de insnia

Contraindicao
Gestantes e lactantes

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FOLHA-DA-FORTUNA
Bryophyllum pinnatum (Lam.) Oken

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FOLHA-DA-FORTUNA
Bryophyllum pinnatum (Lam.) Oken

Nomes Populares
Flores-da-fortuna,

folha-da-costa,

erva-da-costa,

folha-grossa,

folha-da-vida,

coirama, coirama-branca, coirama-brava, roda-da-fortuna, saio, saio-roxo, amorverde, paratudo, planta-do-amor, sempre-viva

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Infeces respiratrias, tosse e febre. Uma xcara de infuso de folhas-dafortuna. Tomar duas vezes / dia
Suco. Uma folha em uma xcara de ch de gua. Tomar o suco de folha-da-fortuna
duas vezes / dia, preferencialmente entre as refeies

Uso externo
Cataplasma. Hematomas, cortes, arranhes, queimaduras. A folha bastante
suculenta e deve ser macerada para obteno do suco ou simplesmente aquecida e
usada sobre o local afetado

Propriedades teraputicas
Anti-inflamatrio, antibacteriano, antiviral e antifngico. O suco da folha tem atividade
anti-histamnica e antialrgica

Indicaes teraputicas
Infeces respiratrias, tosse, febre hematomas, cortes, arranhes, queimaduras

Contraindicao
A folha-da-fortuna no deve ser utilizada durante longos perodos de tempo ou por
pessoas com deficincia do sistema imune.

62

GENGIBRE
Zingiber officinale Roscoe

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GENGIBRE
Zingiber officinale Roscoe
Nomes Populares
Gengibre, gengibre-de-cachim, marangati, mangarataia.
Parte utilizada
Rizoma
Modo de preparo
Uso Interno
Decoco.Gripes, tosses e resfriados.O preparo consiste em deixar razes, cascas
ou talos de molho por cerca de 30 minutos e, aps esse perodo, acrescentar gua e
levar ao fogo por mais de 30 minutos
Sucos. Anti-inflamatrio, favorecendo a eliminao de toxinas do organismo. O suco
gera mais disposio para o corpo, melhora a aparncia da pele e o funcionamento
do intestino. Para ficar mais saboroso, bata no liquidificador com abacaxi, hortel ou
raspas da casca do limo
Culinria.O gengibre pode ser utilizado no preparo de pratos doces e salgados
Pedaos. Rouquido e irritaes na garganta. Mastigar lascas de gengibre alivia a
dor e os sintomas
Propriedades teraputicas
Estimulante gastrointestinal, carminativo, tnico, expectorante.
Indicao teraputica
Doenas respiratrias e problemas de garganta. Eficaz contra enjoos em viagem e
no tratamento de ressaca. Tratamento de nusea da gravidez e ps-operatrio. Alm
de ser um relaxante eficaz, hidrata o corpo e ajuda a eliminar as toxinas contribuindo
para o emagrecimento, devido sua ao termognica.
Contraindicao
Gestantes e crianas. Tambm para pacientes com clculos biliares, que
tomam medicamentos anticoagulantes ou com problemas de coagulao sangunea,
irritao gstrica ou hipertenso. Em doses continuas pode causar azia, diarria e
desconforto gstrico. Caso seja aplicado diretamente sobre a pele pode causar
irritao.

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HORTEL
Mentha sp.

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HORTEL
Mentha sp.

Nomes Populares
Hortel-pimenta, hortel apimentada, hortel roxa, menta, etc.

Partes utilizadas
Folhas, caules e inflorescncia

Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Uma colher de ch de folhas frescas em uma xcara de gua fervente

Uso externo
Sauna facial para nevralgias faciais provocadas pelo frio.Cinco colheres de sopa de
folhas frescas em meio litro de gua fervente. Expor o rosto aos vapores, cobrindo a
cabea com uma toalha

Propriedades teraputicas
Antissptico, anestsico, analgsico, expectorante e descongestionante das vias
respiratrias.

Indicao teraputica
Azia, m digesto, flatulncia, nuseas e dor de dente.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas. Tambm contraindicado para pacientes
com dispepsias hipersecretoras, doenas intestinais graves e doenas neurolgicas.

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INSULINA VEGETAL
Cissus verticillata (L.) Nicolson & C.E.Jarvis

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INSULINA VEGETAL
Cissus verticillata (L.) Nicolson & C.E.Jarvis
Nomes Populares
Anil-trepador, cip-da-China, cortina-japonesa, diabetil, uva-brava, uva-do-mato,
cip-puc, me-boa

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Uma folha fresca picada em uma xcara de ch de gua fervente. Tomar 1
a 3 vezes ao dia entre as refeies.

Uso externo
Cataplasma. Abscessos e gnglios inflamados: Folhas frescas aquecidas so
indicadas para reumatismo e folhas amassadas para furnculo

Propriedades teraputicas
Hipotensor, sudorfico, antirreumtico, antidiabtico, anti-inflamatrio, estomquico e
anti-hemorroida.

Indicao teraputica
Diabetes, reumatismo, abscesso, m circulao e inflamao

Contraindicao
Os estudos cientficos no so conclusivos, em relao aos benefcios da
insulina vegetal, para quem sofre com o diabetes. Consulte o seu mdico antes de
utilizar a planta como tratamento auxiliar.

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LOURO
Laurus nobilis L.

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LOURO
Laurus nobilis L.

Nomes Populares
Louro, loureiro

Partes utilizadas
Folhas

Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Trs folhas de louro em uma xcara de gua fervente. Tomar de 3 a 4
vezes ao dia

Culinria. Auxilia na digesto. tima opo para alimentos pesados como, por
exemplo, a feijoada.

Propriedades teraputicas
Digestivo, estimulante, expectorante, diurtico e anti-inflamatrio.

Indicao teraputica
Digestivo, gases, clicas menstruais, infeces nos ouvidos, infeco na pele, dor de
cabea e reumatismo. O uso mais comum na culinria, como condimento para
pratos salgados.

Contraindicao
Gestantes e lactantes. Quando consumido em excesso apresenta como efeito
colateral a sonolncia

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MACELA
Achyrocline satureioides (Lam.) DC

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MACELA
Achyrocline satureioides (Lam.) DC

Nomes Populares
Macela, marcela, macela-amarela, macelinha, marcela-da-terra, macela-do-campo,
marcela-do-serto, marcela-galega, macela de travesseiro, camomila nacional,
mileflio, marcela-do-campo, alecrim-de-parede, carrapichinho-de-agulha, ch-delagoa, Losna-do-mato, paina

Partes utilizadas
Flores e folhas

Modo de preparo
Uso interno. Infuso
Perturbaes gstricas. Duas colheres de sopa de flores em 1 litro de gua. Tomar 3
a 4 xcaras ao dia, aps as refeies.
Digestivo estomacal; heptico e intestinal; diarreias, disenterias. Uma colher de ch
das flores e adicione gua fervente. Ainda morno, tome 1 xcara de ch de manh,
em jejum e outra, 30 minutos antes das principais refeies.

Uso externo. Infuso


Compressas. Lavar feridas e lceras. Seis colheres de sopa de flores em 1 litro de
gua. Aplicar na forma de compressas 3 a 4 vezes ao dia.
Banho de imerso. Reumatismo, dores nas juntas e msculos, nevralgias,
menstruao dolorosa, clicas intestinais e renais. Coloque cinco colheres de sopa
da planta toda em um litro de gua fervente. Adicione gua morna do banho. Faa
um banho de imerso, durante 15 minutos, no deixando que a gua do banho atinja
o nvel do peito. Em seguida, no enxugue, mas envolva o corpo em uma toalha
grande de banho e procure provocar a transpirao.
Favorecem o sono. Os travesseiros so preenchidos com as flores.

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Propriedade teraputica
Anti-inflamatrio, bactericida, carminativo, relaxante muscular, estimulante da
circulao capilar, protetor solar, sedativo, sudorfero e tnico

Indicaes teraputicas
Azia, clarear cabelos, clicas intestinais, contraes musculares bruscas, contuses,
desordens menstruais, disfunes gstricas, dor de cabea, estimulante da
circulao capilar, febre, feridas e lceras

Contraindicao
Pacientes sob o tratamento de quimioterpicos, diabticos e alrgicos a algum
dos componentes da macela. Tambm contraindicado para pacientes sob o efeito
de sedativos, analgsicos e barbitricos. Devido sua propriedade sedativa, a Macela
pode potencializar o efeito de outros sedativos.

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MALVA
Malva sylvestris L.

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MALVA
Malva sylvestris L.

Nomes Populares.
Malva, malva selvagem, malva das boticas, malva silvestre, malva de casa, malva
rosa ou rosa cheirosa

Partes utilizadas
Folhas, flores

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Colocar uma colher de ch de flores ou uma colher de sobremesa das
folhas em uma xcara de gua fervente. Tomar uma xcara de ch por dia

Uso externo
Decoco. Contuses, furnculos, abscessos e picadas de insetos, em bochechos e
gargarejos, inflamaes e afeces da boca e garganta.

Propriedades teraputicas
Adstringente, diurtico, emoliente, expectorante e laxante.

Indicao teraputica
Indicada para problemas respiratrios, cicatrizao e processos gastrointestinais,
com benefcios pele. A malva usada popularmente como expectorante,
emoliente, diurtica e calmante. Indicada para problemas da garganta, dos
brnquios e inflamaes dentrias, picadas de insetos e irritaes da pele.

Contraindicao
Gestantes e lactantes

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MALVARIO
Plectranthus amboinicus (Lour.) Spreng.

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MALVARIO
Plectranthus amboinicus (Lour.) Spreng.

Nomes Populares
Malvario, malvarisco, malva-do-reino, malva-de-cheiro, organo-francs, hortelgrada, hortel-da-folha-grossa, hortel-da-Bahia, hortel-grande.

Partes utilizadas
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar de duas a trs folhas em uma xcara de gua fervente. Tomar
uma xcara 2 a 3 vezes ao dia
Lambedor. Tosse, rouquido ou dor de garganta. As folhas inteiras depois de
lavadas podem ser mastigadas lentamente, uma a uma, com acar ou mel, como
bala de chupar. At seis folhas ao dia

Propriedades teraputicas
Antimicrobiano local, antirreumtico, anti-inflamatrio, antiespasmdico, analgsico,
balsmico e protetor da mucosa bucal.

Indicao teraputica
Tosse, rouquido, bronquite, inflamao e dor de garganta, alm do uso tpico em
afeces de pele.

Contraindicao
Quando associado a antibiticos, interfere no efeito teraputico desejado.
Apesar de apresentar atividade antifngica sinrgica com alguns antifngicos

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MANJERONA
Origanum majorana L.

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MANJERONA
Origanum majorana L.

Nomes Populares.
Manjerona inglesa, flor do himeneu, manjerona doce, manjerona verdadeira,
manjerona branca

Parte utilizada
Folhas e flores

Modo de preparo
Uso interno
Infuso ou Decoco. Duas colheres de sopa de folhas frescas para cada xcara de
gua. Tomar at trs xcaras por dia

Propriedades teraputicas
Antiespasmdico, sedativo, carminativo, hipotensor, expectorante, cicatrizante e
digestivo

Indicaes teraputicas
Diarreia e flatulncia. Combate insnia, gripes, resfriados, clicas menstruais,
enjoos de viagem; entorses e traumatismos; afeces da pele, gastrite. Tambm
usada como tempero

Contraindicao
Gestantes, lactantes e diabticos. Contraindicada para indivduos alrgicos ao
organo e ao timol

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MANJERICO
Ocimum basilicum L.

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MANJERICO
Ocimum basilicum L.

Nomes Populares
Manjerico, manjerico grande, manjerico doce, manjerico branco, manjerico-demolho, manjerico-da-folha-mida, alfavaca, alfavaca-cheirosa, alfavaca de jardim,
alfavaca damrica, basilico, baslico, anfdega e ervaria

Partes utilizadas
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar uma a duas colheres de ch de folhas picadas em uma xcara de
gua fervente. Tomar por at 15 dias, fazendo uma pausa de sete dias

Tempero. Saladas, carnes e massas.

Propriedades teraputicas
Antiespasmdico, digestivo, vermfugo, antibacteriano, adstringente, cicatrizante e
anti-inflamatrio.

Indicao teraputica
Tosse, secreo pulmonar, feridas, problemas de estmago, falta de apetite, gases,
aftas, dor de garganta, rouquido, nusea, clica, ansiedade, insnia, enxaqueca e
picadas de insetos.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas. Em casos de processos alrgicos

81

MASTRUZ
Coronopus didymus (L.) Sm.

82

MASTRUZ
Coronopus didymus (L.) Sm.
Nomes populares:
Erva-vomiqueira,

erva-formigueira,

mentruz,

mentruz-rasteiro,

mastruz-mido,

mastruo-dos-ndios.
Partes utilizadas
Folhas
Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Digestivo, estimulante das funes hepticas. Em uma xcara de ch,
coloque uma colher de sopa de folhas picadas e adicione gua fervente. Tomar uma
xcara de ch, duas vezes ao dia, antes das principais refeies.
Culinria. Pode ser ingerido cru, em saladas, com propriedades digestivas e
remineralizante
Uso externo
Cataplasma. Dores musculares, reumatismo, contuses, traumatismos; feridas;
lceras externas; bronquites. Em um pilo, coloque trs colheres de sopa de folhas e
adicione um pouco de gua. Amasse, at adquirir a consistncia de uma pasta.
Aplique no local afetado, com um pano ou gaze por 2 horas. No caso de bronquites,
aplique a pasta no peito ou nas costas.
Propriedades teraputicas
Antibitico, digestivo, expectorante e tnico pulmonar.
Indicao teraputica
Anemia, bronquite, contuso, dor muscular, infeco respiratria, digestivo e
estimulante das funes hepticas.
Contraindicao
No foram descritos efeitos secundrios nocivos.
Cuidado para no confundir com a erva-de-Santa-Maria (Chenopodium
ambrosioides)

83

MELISSA
Melissa officinalis L.

84

MELISSA
Melissa officinalis L.

Nomes populares
Erva cidreira, ch da Frana, ch de tabuleiro, cidrilha, citronela, citronela menor,
erva cidreira europeia, erva Lusa, cidreira verdadeira, limonete, meliteia, melissa
romana, melissa verdadeira, salva do brasil.

Parte utilizada
Folhas e ramos

Modo de usar
Uso interno. Infuso. Uma xcara de caf, de folhas verdes picadas para litro de
gua. Tomar 1 xcara de ch 4 vezes ao dia

Uso externo
Cataplasma. Aplicar sobre os olhos, para inflamaes.
Tnico para a pele cansada do rosto. Em um recipiente, coloque trs colheres de
sopa de folhas e/ou ramos florais, uma colher de sopa de alfazema e uma colher de
sopa de camomila e adicione uma xcara de ch de lcool a 50%. Misture bem.
Deixe em macerao por 10 dias, em recipiente bem fechado e coe. Aplique com um
chumao de algodo, antes de dormir ou quando estiver com a aparncia cansada.
Banho relaxante. Coloque cinco colheres de sopa de folhas e ramos florais picados
em 1/2 litro de gua em fervura. Adicione a gua morna do banho. Faa banho de
imerso por 15 minutos, antes de dormir. Aps o banho no enxugue, coloque
somente uma toalha de proteo ao corpo.
Aromaterapia. Em casos de ansiedade e insnia

Propriedades teraputicas
Analgsica,

antialrgica,

antiespasmdica,

anti-inflamatria,

antimicrobiana,

antinevrlgica, antissptica, cicatrizante, tnico, relaxante, sedativo e hipotensor.


Indicada em casos de problemas gstricos, de circulao, clicas, flatulncia, tosse,
ansiedade, depresso, dor de cabea, enxaquecas.

85

Indicao teraputica.
As folhas ou ramos de melissa so usados como sedativo, em dores de cabea e de
dente, em estados gripais, em distrbios gastrointestinais e menstruais, bem como
em reumatismo.

Contraindicao
Hipotireoidismo, presso baixa e hipersensibilidade. Os efeitos colaterais mais
descritos na literatura so a diminuio da pulsao e entorpecimento

86

MENTA
Mentha sp.

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MENTA
Mentha sp.

Nomes Populares
Menta, hortel-apimentada, hortel

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo.
Uso Interno. Infuso. Distrbios digestivos. Adicionar uma colher de sopa de folhas
frescas para uma xcara. Tomar uma xcara, trs vezes ao dia, de preferncia entre
as refeies.

Propriedades teraputicas
Antiespasmdico, antiflatulento, aromtico e digestivo.

Indicao teraputica
Problemas digestivos, colite, cimbras digestivas, mau hlito, dores gastrointestinais,
sndrome do intestino irritvel.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e crianas.

88

MIL FOLHAS
Achillea millefolium L.

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MIL FOLHAS
Achillea millefolium L.

Nomes Populares.
Novalgina, mileflio, atroveran, erva-de-carpinteiro, erva-de-cortaduras, erva-doscarreteiros, mileflio, mil-em-rama, mil-folhada, nariz-sangrento, pronto-alvio, ervados-militares, erva-dos-golpes, erva-dos-soldados, erva-de-cortaduras, erva-do-bomdeus, prazer-das-damas

Parte utilizada
Folhas e flores

Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Adicionar trs colheres de sopa das folhas em um 1 litro de gua fervente.
Tomar 2 xcaras por dia

Uso externo
Cataplasma. Folhas frescas, previamente lavadas, colocadas sobre ferimentos e
ulceraes

Propriedades teraputicas
Anti-inflamatrio, antiespasmdico, estomquico, expectorante e cicatrizante

Indicaes teraputicas
Infeces das vias respiratrias superiores, indisposio, flatulncia, diarreia e
febres. Tambm podem ser utilizada no tratamento de contuses, doenas de pele,
feridas e dores musculares

Contraindicao
Gestantes, lactantes e em pessoas com dispepsia com hipersecreo
gstrica. O suco da planta fresca em contato com a pele pode desencadear
fotossensibilizao. Doses elevadas podem provocar mal-estar, dores de cabea e
efeito sedativo.

90

MIRRA
Tetradenia riparia (Hochst.) Codd

91

MIRRA
Tetradenia riparia (Hochst.) Codd

Nomes Populares. mirra-arbica e incenso

Parte utilizada
Folha

Modo de preparo
Uso externo
Infuso
Bochecho

Mau hlito. Uma colher de ch da folha em meio litro de gua fervente. Tomar uma
colher de ch de quatro a cinco vezes ao dia

Bactericida e tonificante gengival. Adicionar de Mirra e de sal marinho em gua


fervente, e realizar bochecho uma vez ao dia.

Propriedades teraputicas
Antimicrobiano, adstringente, anti-inflamatrio para boca e faringe, aromtico,
cicatrizante, desodorante, desinfetante, anestsico. Analgsico tpico, estimulante e
antissptico.

Indicaes teraputicas
Fortalece as gengivas, em casos de acne, aftas, lceras e alergias de pele.

Contraindicao
Gestantes e lactantes. Devido suas propriedades hipoglicemiantes a mirra
contraindicada para pacientes diabticos

92

ORA-PRO-NBIS
Pereskia aculeata Mill.

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ORA-PRO-NBIS
Pereskia aculeata Mill.

Nomes Populares
Protena-vegetal, carne-de-pobre, carne-vegetal, lobrob ou lobrob, oropronobis,
orabrob

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso interno. Alimento. As folhas so comestveis. Para evitar desnutrio, as
folhas frescas ou secas so usadas no feijo, no preparo de saladas, refogados, na
sopa e sucos

Uso externo. Folhas frescas, maceradas com azeite, no tratamento de furnculos.


aplicada para tratar tumores e outros tipos de inflamaes cutneas

Planta ornamental. Por meio de estacas, forma uma cerca viva e tambm
apreciada por suas flores rseas.

Propriedades teraputicas
Inflamaes cutneas, ajuda na formao da flora intestinal, alm de combater a
anemia. Os frutos possuem propriedades expectorantes. O alto teor nutricional do
ora-pro-nbis, faz com que ele tenha vrias propriedades. Por isso, indicado para
tratar: lceras, queimaduras, problemas de pele e processos inflamatrios. A planta
tambm muito usada na culinria mineira

Indicao teraputica
Inflamaes e na recuperao da pele em casos de queimaduras

Contraindicao
No foram descritos efeitos secundrios nocivos

94

ORGANO GREGO
Origanum vulgare L.

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ORGANO GREGO
Origanum vulgare L.

Nomes populares
Manjerona-rasteira, manjerona-silvestre, organo, orgo

Parte usada
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Infuso. Adicionar uma colher de sopa de folhas frescas, em uma xcara de ch com
gua fervente. O consumo do ch deve ser feito de duas a trs vezes ao dia, sem
que se ultrapasse o limite de 12 horas entre um consumo e outro.

Propriedades teraputicas
Sedativo, antiespasmdico, carminativo e antireumtico

Indicao teraputica
Bronquite, tosse, asma, gases, afeco do aparelho digestivo e respiratrio.
Combate s dores musculares, cefaleias; tambm pode ser utilizado como repelente
de formigas; antibacteriano e fungicida

Contraindicao
No foram descritos efeitos secundrios nocivos

96

PEIXINHO
Stachys germanica L.

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PEIXINHO
Stachys germanica L.

Nomes populares
Lambari de folhas, lambarizinho, lngua-de-vaca, orelha-de-lebre, orelha-de-cordeiro,
Peixe-de-pobre, peixe-frito, peixinho-frito, slvia, slvia-peluda, orelha-de-lebre,
peixe-de-pobre.

Parte utilizada
Folhas

Modo de preparo
Uso Interno
Decoco. Adicionar de 2 a 3 colheres de sopa, da folha fresca picada em um litro
de gua fervente.

Culinria. Folhas podem ser utilizadas na ornamentao, no preparo de sucos,


refogados, omeletes e sopas.

Propriedade teraputica
Bquica

Indicao teraputica
Tosse e faringite

Contraindicao
No foram relatados efeitos secundrios nocivos.

98

PICO
Bidens pilosa L.

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PICO
Bidens pilosa L.

Nomes populares
Amor-seco, carrapicho-pico, pico-pico, pico-amarelo, pico-das-horas, pico-docampo, carrapicho-de-agulha

Parte utilizada
Toda a planta

Modo de preparo
Uso Interno. Infuso
Ictercia, diabete e verminose. Uma colher de sopa da erva em litro de gua
fervente. Tomar 2 a 3 xcaras ao dia
Gargarejo em casos de amidalite e faringite. Uma xcara de caf da planta picada
em litro de gua

Uso externo
Decoco. 10 colheres de ch de folhas em 1 litro de gua. Em compressas tpicas
ou gargarejos.
Suco de folhas frescas. Compressas em feridas e lceras
Banho. Antissptico. Utilizar a decoco, 2 vezes ao dia

Propriedades teraputicas
Antibacteriano,

antiespasmdico,

anti-inflamatrio,

antissptico,

carminativo,

cicatrizante, depurativo, diurtico, estimulante, expectorante, hipotensivo.

Indicao teraputica
Distrbios menstruais, bactericida, antioxidante, hipoglicemiante e estimulante da
digesto.

100

Contraindicao
O pico contm uma pequena quantia de cafena e no deve ser usado por
pessoas que sejam alrgicas ou sensveis cafena. O pico hipotensor, portanto
pacientes cardacos em uso de medicamento podem apresentar reaes adversas.
A presena, de cumarina, diminui a eficcia de medicamentos como Warfarin.

101

PIMENTA
Capsicum sp.

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PIMENTA
Capsicum sp.

Capsicum baccatum L.- Dedo de Moa, Cumari, Pimenta Calabresa, Chifre de Veado,
Cambuci

Parte utilizada
Fruto

Modo de preparo
Uso externo
Compressas quentes ou frias. Dor, em processos inflamatrios e contuses. Uma
das indicaes mais eficazes a compressa quente ou fria de pimenta para
articulaes ou regies acometidas por processo reumtico, como artrite ou artrose.
Basta aplicar a compressa aquecida sobre a regio e manter por cerca de meia
hora, uma a duas vezes ao dia.
P fino da pimenta seca. Pode ser aplicado diretamente sobre feridas abertas
Gargarejo: Fazer gargarejos com meia colher (sobremesa) de pimenta-do-reino
diluda em 2 copos de gua morna.

Propriedades teraputicas
Analgsico, anti-inflamatrio, fungicida, antioxidante, bactericida.

Indicao teraputica
Estresse, fadiga, depresso, dores musculares, gastrointestinais, emagrecimento,
preveno da arteriosclerose, diurtico, tambm indicado para dores de cabea.
Atua na reduo do colesterol, controla os nveis de glicose no sangue e aumenta a
capacidade pulmonar.

Contraindicao
Gestantes e lactantes. A pimenta no indicada em casos de gastrite,
hipertenso, hemorroidas e lceras.

103

POEJO NACIONAL
Cunila microcephala Benth.

104

POEJO NACIONAL
Cunila microcephala Benth.

Nomes populares
Poejinho, poejo-do-banhado, poejo-do-campo

Parte usada
Ramos com folhas

Modo de preparo
Infuso. Uma colher de ch da planta fresca em uma xcara de gua. Tomar at
duas xcaras ao dia durante at duas semanas

Propriedades teraputicas
Estimulante, antiespasmdico

Indicao teraputica
O poejinho possui cheiro aromtico e sabor ligeiramente amargo. As folhas e flores
so usadas na forma de ch como estimulante, antiespasmdico e no tratamento de
tosses crnicas e infeco respiratria.

Contraindicao
Gestantes e lactantes

OBSERVAES: existem outras espcies chamadas de poejo: Cunila sp. e a


Mentha pulegium cujo principal componente a pulegona. Outra espcie de poejo
chamada "poejo-da-serra

105

QUEBRA-PEDRA
Phyllanthus tenellus Roxb.

106

QUEBRA-PEDRA
Phyllanthus tenellus Roxb.

Nomes populares
Erva-pombinha, erva-de-bombinha, arrebenta-pedra, erva-de-quebrante.

Parte utilizada
Toda a planta

Modo de preparo
Uso Interno
Decoco. Coloque duas colheres de sopa da planta para um litro de gua. Tomar
de 2 a 3 xcaras ao dia

Propriedades teraputicas
Antiespasmdico, hipoglicemiante, diurtico e antibacteriano.

Indicaes teraputicas
A quebra-pedra serve para ajudar no tratamento de pedra nos rins, clica renal,
excesso de cido rico, diarreia, inchaos, falta de apetite, diabetes, azia, ictercia e
priso de ventre.

Contraindicao
Gestantes, lactantes e cardacos. Devido ao potencial txico dos alcaloides,
no devemos ultrapassar as dosagens recomendadas. conveniente, no uso
prolongado, interromper por uma semana o uso do ch a cada trs semanas. Pode
causar vmitos, diarreia e insuficincia cardaca.

107

SLVIA
Salvia officinalis L.

108

SLVIA
Salvia officinalis L.

Nomes populares
Erva-santa, salva, salva das boticas, salva dos jardins, salva ordinria, salveta,
salva-menor

Parte usada
Folhas e flores

Modo de preparo
Uso Interno. Decoco. Duas colheres de sopa das folhas em um litro de gua
fervente. Tomar 2 a 3 xcaras ao dia

Uso externo. Afeces bucais como dores de garganta, rouquido e aftas. Colocar
duas colheres (de ch) das folhas, em 250 ml de gua fervente, deixando repousar
por 10 minutos. Depois coar e fazer gargarejos

Propriedades teraputicas
Antioxidante, antimicrobiana, anti-inflamatria, ansioltico natural, calmante, diurtico,
expectorante ou estimulante. A planta antissptica e fungicida

Indicao teraputica
Aftas, bronquite, gengivite, diarreia. Popularmente usada para controlar diabetes e
sintomas da menopausa, tremores e vertigens. Tambm eficaz no tratamento da
sinusite, quando usado na forma de inalaes.

Contraindicao
Gestao, lactantes ou em indivduos com problemas renais e hipertenso. E
tambm durante a menstruao

109

TANCHAGEM
Plantago major L.

110

TANCHAGEM
Platango major L.

Nomes populares
Lngua de vaca, tanchagem-maior, tanchs, tach, tansagem, tranchagem,
transagem, sete-nervos, tanagem, tanchagem-mdia, plantagem

Parte utilizada
Folhas e sementes

Modo de preparo
Uso interno
Decoco. Adicionar duas colheres de sopa de folhas picadas em um litro de gua
fervente.
Infeces de faringe. Tomar uma xcara a cada 6 horas
Problemas gastrointestinais. Tomar uma xcara a cada 8 horas
Culinria. As folhas podem ser adicionadas aos molhos

Uso externo
Uso tpico. Para utilizar no tratamento de leses da pele, as folhas devem ser
maceradas e aplicadas no local por 3 a 4 vezes ao dia
Cataplasma. Aplicar as folhas amassadas sobre as feridas por 10 minutos e troclas a seguir. Aplicar 3 vezes ao dia

Propriedades teraputicas
Antibacteriano, adstringente, expectorante, analgsico, anti-inflamatrio, cicatrizante,
depurativo, descongestionante, digestivo, diurtico, tnico, sedativo e laxativo.

Indicao teraputica
Pode agir como bactericida sobre as vias respiratrias em casos de inflamaes.
Indicada tambm em casos de diarreias. O suco das folhas pode ser usado em
bochechos para acelerar a cicatrizao da gengiva em casos de cirurgia e extraes
de dentes. O emplastro da planta macerada ajuda a combater inflamaes

111

Contraindicao
Gestantes e lactantes. As sementes no devem ser administradas em casos
de obstrues do trato gastrointestinal

112

TOMILHO
Thymus vulgaris L.

113

TOMILHO
Thymus vulgaris L.

Nomes populares
Poejo, timo, aranha, erva-urso, segurelha, tomilho ordinrio, tomilho vulgar, tomilho
de inverno.

Parte usada
Flores e folhas

Modo de preparo
Uso Interno. Infuso. Coloque duas colheres de caf de folhas picadas em uma
xcara de gua fervente. Tomar vrias vezes ao dia.

Uso externo.
Gargarejos. Dores de garganta, aftas
Inalao. Resfriados e sinusite
Utilizado para desinfeces de superfcies e tambm contra insetos

Propriedades teraputicas
Expectorante, antissptico, antibacteriano, tnico, estimulante e vermfugo.

Indicao teraputica
Problemas respiratrios, asma, bronquite, gripe, resfriado, flatulncia, inchao,
luxao, acne. uma planta digestiva e estimulante, muito utilizada na culinria.
Popularmente usada para combater parasitas (tnia ou solitria) e como repelente
de insetos

Contraindicao
Gestantes, lactantes, crianas e pacientes com insuficincia cardaca e
enterocolite. Os efeitos colaterais do tomilho incluem reaes alrgicas, convulses,
problemas hepticos, quando consumido em excesso.

114

VASSOURINHA
Scoparia dulcis L.

115

VASSOURINHA
Scoparia dulcis L.

Nomes populares
Coerana branca, corrente roxa, ganha aqui ganha acol, tapeiaba, tupeiava,
tupiaba, tupiava, tupixaba, tupixava, vassoura, vassourinha, vassourinha cheirosa,
vassourinha de boto, vassourinha doce, vassourinha mida, vassourinha mofina,
vassourinha morfina, vassourinha tupiaba.

Parte utilizada
Planta toda, mais comumente a raiz

Modo de preparo
Uso Interno. Infuso ou Decoco. Quatro colheres da folha fresca em um litro de
gua. Tomar uma xcara trs vezes por dia

Uso externo. Utilizada tambm para banhos

Propriedades teraputicas
Adstringente, antiespasmdico, antidiabtico, antiasmtico, antissptico, depurativo,
diurtico, expectorante, tnico, digestivo e antiemtico

Indicao teraputica
Problemas de pele, como coceira ou alergia; problemas gastrointestinais, como
clicas, m digesto e hemorroida; assim como problemas respiratrios. Alm disso,
pode ser utilizada em dores de ouvido, diabetes, inchao e varizes

Contraindicao
Gestantes e lactantes

116

VERBENA
Aloysia citriodora Palau

117

VERBENA
Aloysia citriodora Palau
Nomes populares
Verbena, verbena-das-farmcias, algebrado, aljabo, argebo, Erva-dos-leprosos,
erva-sagrada, erva-de-ferro, gerbo, gerivo, gervo, gervio, girbo, giribo, jarvo,
urgebo, ulgebro, urgrabro

Parte usada
Folhas, razes e flores

Modo de preparo
Uso interno
Infuso. Estimulante digestivo. Adicionar em uma xcara de ch de gua fervente, uma
colher de sobremesa de folhas. Tomar duas vezes ao dia, antes das principais refeies.

Decoco. Febres, resfriados, gripes e bronquite. Adicione uma colher de sopa de


folhas e flores em uma xcara de caf de gua em fervente. Em seguida, adicione
uma xcara de caf de acar cristal e leve novamente ao fogo, at completa
dissoluo. Tome uma colher de sopa, de 2 a 3 vezes ao dia. Para crianas dar
somente metade da dose

Uso externo
Cataplasma. Feridas, contuses, machucaduras e afeces da pele (erisipela e
eczemas). Em um pilo, coloque duas colheres de sopa de folhas e caules frescos,
bem picados e uma colher de sobremesa de gua. Amasse, at adquirir a
consistncia de uma pasta. Espalhe sobre um pano e aplique no local afetado,
cobrindo com outro pano, para manter o calor. Deixe agir durante uma noite

Propriedades teraputicas
Calmante,

sedante,

anti-inflamatrio,

analgsico,

adstringente,

depurativo, digestivo, estimulante, anticoagulante e tnico.

118

afrodisaco,

Indicao teraputica
Ansiedade, estresse, insnia, inquietao, acne, asma, bronquite, artrite, distrbios
digestivos, falta de apetite, lcera, taquicardia, reumatismo, conjuntivite, faringite e
estomatite.

Contraindicao
Gestantes e lactantes

119

GLOSSRIO
ACNE. A acne o nome dados aos cravos e espinhas resultantes de um processo
inflamatrio das glndulas sebceas e dos folculos sebceos. As reas mais
atingidas so o rosto, peito, ombro, costas e os braos.
ADSTRINGENTE. Apresenta a propriedade de contrair os tecidos e vasos
sanguneos, diminuindo a secreo das mucosas, formando uma camada protetora.
Desta forma combatem diversas doenas inflamatrias da boca, garganta, intestinos,
rgos genitais e etc.
ALCALIDE. Funo de defesa contra insetos e animais predadores. Eles
normalmente atuam como estimulantes do sistema nervosos central, no entanto,
podem causar dependncia fsica e psquica.
ALERGIA. Reao de hipersensibilidade sendo uma resposta imunolgica
exagerada, que se desenvolve aps a exposio a alguma substncia estranha ao
nosso organismo e que ocorre em indivduos suscetveis (geneticamente) e
previamente

sensibilizados

Entre

estas

substncias

encontram-se

poeiras

ambientais, medicamentos, alimentos etc.


ANALGSICO. Diminui a dor.
ANTIDIARRICO. Diminuem a motilidade intestinal; auxiliam na eliminao de
gases formados durante a digesto e eliminam microrganismos causadores de
infeces do trato gastrointestinal.
ANTIEMTICO. Alvio dos sintomas relacionados com o enjoo, as nuseas e os
vmitos.
ANTIESCORBTICO. Utilizado no tratamento da doena escorbuto. O escorbuto
(do latim scorbutus) uma doena que tem como primeiros sintomas hemorragias
nas gengivas, tumefao purulenta das gengivas (inchao com pus), dores nas
articulaes, feridas que no cicatrizam, alm de desestabilizao dos dentes.
provocada pela carncia grave de vitamina C na dieta.
ANTIESPASMDICO. Suprime a contrao do tecido muscular liso, prevenindo a
ocorrncia de espasmos no estmago, intestino, tero ou bexiga.
ANTIFLATULENTO. Elimina gases formados durante a digesto.
ANTI-HELMNTICO. Agente capaz de eliminar vermes (helmintos) intestinais.
ANTI-INFLAMATRIO. Utilizado em processos inflamatrios, atuam por favorecer o
desaparecimento dos edemas, desidratando os tecidos tumefeitos, por ativao da

120

circulao local ou por vasoconstrico. O seu modo de ao predominante pode ser


adstringente e emoliente.
ANTISSPTICO. Degrada ou inibi a proliferao de microrganismos presentes na
superfcie da pele e mucosas. So substncias usadas para limpar ferimentos,
evitando ou reduzindo o risco da infeco por ao de bactrias ou germes.
BQUICO. Utilizado no combate tosse. Sinnimo de antitussgeno.
CARMINATIVO. Atua na reduo dos gases intestinais.
CEFALIA. Dor de cabea.
COLITE. Inflamao ou infeco do clon (intestino grosso).
DEPURATIVO. Purifica o organismo de suas toxinas e resduos.
DISPEPSIA. Dificuldade de digesto; Indigesto.
DIURTICO. Atuam no rim, aumentando o fluxo urinrio. Tambm promovem a
eliminao de eletrlitos como o sdio e o cloro, sendo usados no tratamento da
hipertenso arterial, insuficincia renal, insuficincia cardaca ou cirrose heptica. A
perda de sdio provoca reduo de lquido extracelular.
ECZEMA. Alterao cutnea caracterizada por formao de vesculas, exsudao,
formao de crostas e descamao acompanhada de prurido, e provocada por
muitas causas (txicas, irritativas, metablicas e outras).
ESTOMQUICO. Favorece a digesto gstrica, como o caso dos amargos, dos
cidos, dos fermentos digestivos, etc.
EXPECTORANTE. Auxilia na expectorao promovendo a eliminao das
secrees.
EXSUDAO. Eliminao espontnea das substncias oriundas da evoluo do
processo infecciosos (bacteremias, septicemias, etc.).
INAPETNCIA. Falta de apetite.
LAXANTE. Substncia que provoca contraes intestinais, que levam o indivduo a
defecar.
SUMIDADE FLORIDA ltimas folhas e flores de um galho.

121

REFERNCIA BIBLIOGRFICA
DI STASI LC; HIRUMA-LIMA CA. Plantas medicinais na Amaznia e na Mata
Atlntica. 2.ed. Colaborao de Alba Regina Monteiro Souza-Brito, Alexandre Mariot,
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Terra,ES: ARPA (Associao Regional dos Pequenos Produtores Agroecolgicos) p.
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Medicinais,

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123

GUIA DAS PLANTAS MEDICINAIS DA HORTA COMUNITRIA


NOME POPULAR

NOME CIENTFICO

PARTE UTILIZADA

ALECRIM

Rosmarinus officinalis L.

Folhas

ALFAVACA CHEIRO DE

Ocimum selloi Benth

Folhas e inflorescncias

INDICAES TERAPUTICAS
Digestivos,

enxaqueca,

memria,

depresso e o cansao fsico.

ANIZ

Digestivo,

eliminao

de

gases,

tratamento da bronquite e das fissuras


nos mamilos, durante a lactao.

ALFAVACA-CRAVO

Ocimum gratissmium L.

Folhas e inflorescncias

Gripe, tosse, aftas, tratamento auxiliar do


mau hlito e ameniza as dores no corpo.

ALFAZEMA

Lavandula dentata L.

Toda a planta

Flatulncia,
contuses,

insnia,
feridas,

vertigens,

inapetncia,

digesto, asma, faringite e laringite.


Ansiedade e depresso
5

ARNICA BRASILEIRA

Solidago chilensis

Folha, partes areas floridas e

Eficiente em casos de machucaduras e

Meyen

sumidades floridas.

contuses. Tambm resolve problemas


de espinhas, acnes e furnculos antes
de vazarem, coceiras e picadas de
insetos.

ARTEMISIA

Artemisia vulgaris L.

Raiz, caule e folhas

Anemia,

clica

intestinal,

clica

menstrual, cimbras, gastrite e diarreias.


Suas

folhas

tambm

podem

ser

utilizadas como repelente de insetos,


preparando uma infuso e utilizando o
lquido em sprays. Indicada tambm em
casos de dores de cabea, enxaqueca e
insnia. Na medicina tradicional chinesa,
a Artemsia utilizada h sculos na
prtica de moxabusto, uma espcie de
acupuntura trmica.
7

AZEDINHA

Rumex acetosa L.

Planta inteira

Diurtica e refrescante, o seu sabor


cido muito agradvel. As folhas
frescas podem ser consumidas na forma
de salada. Ricas em vitamina C, as
folhas so tambm utilizadas contra
constipao. Para uso externo, possui
um

efeito

adstringente

em

feridas,

ajudando na cicatrizao.
8

BABOSA

Aloe arborescens Mill.

Folhas e seiva das folhas

Acne, queda de cabelo, anemia, dor de


cabea, dor muscular, para hidratar a
pele, priso de ventre e problemas
digestivos.

Tambm,

indicada

tratamento

local

ferimento

de

no
e

queimaduras da pele.
9

BLSAMO

Sedum dendroideum

Folhas

Moc. & Sess ex DC.

Contuses,

tores,

machucaduras,

lceras, inflamaes gastrintestinais e de


pele e em casos de cefaleias.

10

BELDROEGA

Portulaca oleraceae L.

Planta inteira

Enterite aguda, mastite, hemorroidas,


cistite,

124

clicas

renais,

queimaduras,

lceras, inflamao dos olhos


11

BOLDO DE JARDIM

Plectranthus barbatus

Folhas

Problemas digestivos

Folhas, frutos maduros e

Diurtico, anti-inflamatrio e doenas de

razes

pele. Utilizada tambm em inflamaes

Andrews
12

CAMAP

Physalis angulata L.

da garganta e do trato gastrointestinal


13

CNFORA

Artemisia alba Turra

Ramos, folhas e razes

14

CAPIM LIMO

Cymbopogon citratus

Folhas

Dor muscular, contuses,

feridas

picadas de inseto.

(DC.) Stapf

Digestivo, dor de cabea, depresso,


agitao, insnia, infeces da pele,
alm

de

tratar

inchaos,

dores

musculares, p-de-atleta, tosse, asma,


febre, diarreia.
15

CAPUCHINHA

Tropaeolum majus L.

Folhas e flores

Balsmico,

antimicrobiano,

problemas

capilares e drmicos.
16

CARQUEJA

Baccharis sp.

Hastes areas

Auxilia nos regimes de emagrecimento e


no

tratamento

tambm

de

muito

digesto.

recomendada

como

vermfugo. Externamente, usada no


tratamento de feridas e ulceraes
17

CARURU

Amaranthus viridis L.

Folhas, talos e sementes.

Cistite;

expectorante

constipao

intestinal.
18

CAVALINHA

Equisetum giganteum L.

Folhas

Osteoporose, arteriosclerose, presso


alta e reteno de lquidos, obesidade,
flacidez da pele e msculos, celulite,
estrias,

ansiedade

menstruaes

excessivas. Tambm so indicadas para


lavagens de feridas, erupes cutneas,
lceras, ps com transpirao excessiva
e gargarejo para aftas e amidalites.
19

CHAMB

Justicia pectoralis var.

Toda parte area da planta

stenophylla Leon
20

CIDREIRA-DE-RVORE

Lipia alba (Mill.) N.E. Br.

Afta, dermatite, secrees pulmonares,


ferida e em casos de insnia.

Folhas e flores

Ex Britton& P. Wilson

Afeces da pele e das mucosas, clica,


flatulncia, indigesto, nusea, dores
musculares, laringite, resfriado, insnia.

21

CITRONELLA

Cymbopogon nardus

Folhas

Repelente

para

insetos

na

aromaterapia. No confundir citronela

(L.) Rendle

com capim-limo. As folhas de citronela


so cadas nas pontas e possuem cheiro
semelhante a produtos de limpeza.
Enquanto que as folhas do capim-limo
so eretas e tem aroma de limo
22

CONFREI

Symphytum officinale L.

Folhas, rizomas e razes

Cicatrizantes nas contuses, ferimentos,


combate p de atleta e escaras por
permanncia no leito e feridas abertas
por picadas de abelhas.

23

ENDRO

Anethum graveolens L.

Folhas, flores, sementes

Enjoos, estimulao da lactao, clica


intestinal em bebs, flatulncias, dor de
dente, azia, insnia, inflamao dos
olhos, desinfeco de feridas.

125

24

ERVA DOCE

Foeniculum vulgare Mill.

Frutos (gros de erva-doce)

Estimulante das funes digestivas, dor


de cabea e lactao. Resfriado, tosse e
bronquite,

febres

inflamao

de

garganta.
25

ESTRAGO

Artemisia dracunculus

Folhas

Inapetncia, digesto lenta ou difcil,

L.

flatulncia,

fermentao,

menstrual

parasitas

clica
intestinais.

Diurtico, gripes, dismenorreia, dor de


dente e casos de insnia.
26

FOLHA-DA-FORTUNA

Bryophyllum pinnatum

Folhas

Infeces

(Lam.) Oken

respiratrias,

hematomas,

tosse,

cortes,

febre

arranhes,

queimaduras.
27

GENGIBRE

Zingiber officinale

Rizoma (raiz)

Doenas respiratrias e problemas de

Roscoe

garganta.

Eficaz

contra

enjoos

em

viagem e no tratamento de ressaca.


Tratamento de nusea da gravidez e
ps-operatrio.

Alm

de

ser

um

relaxante eficaz, hidrata o corpo e ajuda


a eliminar as toxinas contribuindo para o
emagrecimento, devido sua ao
termognica.
28

HORTEL

29

INSULINA VEGETAL

30

LOURO

Mentha sp.

Cissus verticillata (L.)

Folhas,

Azia, m digesto, flatulncia, nuseas e


dor de dente.

Folhas

Diabetes, reumatismo, abscesso, m

Nicolson & C. E. Jarvis


Laurus nobilis L.

caules

inflorescncia.

circulao e inflamao.
Folhas

Digestivo, gases, clicas menstruais,


infeces nos ouvidos, infeco na pele,
dor de cabea e reumatismo. O uso mais
comum na culinria, como condimento
para pratos salgados.

31

MACELA

Achyrocline satureioides

Flores e folhas

(Lam.) DC.

Azia, clarear cabelos, clicas intestinais,


contraes

musculares

contuses,

bruscas,

desordens

menstruais,

disfunes gstricas, dor de cabea,


estimulante da circulao capilar, febre,
feridas e lceras.
32

MALVA

Malva sylvestris L.

Folhas, flores

Problemas respiratrios, cicatrizao e


processos

gastrointestinais,

com

benefcios pele. A malva usada


popularmente

como

expectorante,

emoliente, diurtica e calmante. Indicada


para

problemas

brnquios

da

garganta,

inflamaes

dos

dentrias,

picadas de insetos e irritaes da pele.


33

MALVARIO

Plectranthus

Folhas

Tosse, rouquido, bronquite, inflamao

amboinicus (Lour.)

e dor de garganta, alm do uso tpico

Spreng

em afeces de pele.

126

34

MANJERONA

Origanum majorana L.

Folhas e flores

Diarreia e flatulncia. Combate insnia,


gripes, resfriados, clicas menstruais,
enjoos

de

viagem;

entorses

traumatismos; afeces da pele, gastrite.


Tambm usada como tempero
35

MANJERICO

Ocimum basilicum L.

Folhas

Tosse,

secreo

pulmonar,

feridas,

problemas de estmago, falta de apetite,


gases, aftas, dor de garganta, rouquido,
nusea,

clica,

ansiedade,

insnia,

enxaqueca e picadas de insetos.


36

MASTRUZ

Coronopus didymus (L.)

Folhas

Sm.

Anemia,

bronquite,

contuso,

dor

muscular, infeco respiratria, digestivo


e estimulante das funes hepticas.

37

MELISSA OU ERVA

Melissa officinalis L.

Folhas e ramos

CIDREIRA

As folhas ou ramos de melissa so


usados como sedativo, em dores de
cabea e de dente, em estados gripais,
em

distrbios

gastrointestinais

menstruais, bem como em reumatismo.


38

MENTA

Menta sp.

Folhas

Problemas digestivos, colite, cimbras


digestivas,

mau

hlito,

dores

gastrointestinais, sndrome do intestino


irritvel.
39

MIL FOLHAS

Achillea millefolium L.

Folhas e flores

Infeces

das

superiores,

vias

respiratrias

indisposio,

flatulncia,

diarreia e febres. Tambm podem ser


utilizada no tratamento de contuses,
doenas

de

pele,

feridas

dores

musculares.
40

MIRRA

41

ORA-PRO-NBIS

Tetradenia riparia

Folhas

(Hochst) Codd
Pereskia aculeata Mill.

Inflamaes e na recuperao da pele


em casos de queimaduras

Folhas

Em caso de aftas e outros problemas na


regio da cavidade bucal, como a
gengivite (ex: em gargarejos); em caso
de bronquite e em caso de acne

42

ORGANO GREGO

Origanum vulgare L.

Folhas

Bronquite, tosse, asma, gases, afeco


do aparelho digestivo e respiratrio.
Combate s dores musculares, cefaleias;
tambm

pode

ser

utilizado

como

repelente de formigas; antibacteriano e


fungicida
43

PEIXINHO

Stachys germanica L.

Folhas

Tosse e faringite

44

PICO

Bidens pilosa L.

Toda a planta

Distrbios

menstruais,

antioxidante,

bactericida,

hipoglicemiante

estimulante da digesto.
45

PIMENTA

Fruto

Estresse,

fadiga,

musculares,
emagrecimento,

Capsicum sp.

arteriosclerose,

depresso,

dores

gastrointestinais,
preveno
diurtico,

da
tambm

indicado para dores de cabea. Atua na


reduo do colesterol, controla os nveis

127

de glicose no sangue e aumenta a


capacidade pulmonar.
46

POEJO NACIONAL OU

Cunila microcephala

BRASILEIRO

Benth.

Ramos com folhas

O poejinho possui cheiro aromtico e


sabor ligeiramente amargo. As folhas e
flores so usadas na forma de ch como
estimulante,

antiespasmdico

no

tratamento de tosses crnicas e infeco


respiratria.
47

QUEBRA-PEDRA

Phyllantus tenellus

Toda a planta

Roxb

Tratamento de pedra nos rins, clica


renal, excesso de cido rico, disenteria,
inchaos, falta de apetite, diabetes, azia,
ictercia e priso de ventre.

48

SLVIA

Salvia officinalis L.

Folhas e flores

Aftas,

bronquite,

gengivite,

diarreia.

Popularmente usada para controlar


diabetes e sintomas da menopausa,
tremores e vertigens. Tambm eficaz
no tratamento da sinusite, quando usado
na forma de inalaes.
49

TANCHAGEM

Platango major L.

Folhas e sementes

Pode agir como bactericida sobre as vias


respiratrias em casos de inflamaes.
Indicada tambm em casos de diarreias.
O suco das folhas pode ser usado em
bochechos para acelerar a cicatrizao
da gengiva em casos de cirurgia e
extraes de dentes. O emplastro da
planta macerada ajuda a combater
inflamaes

50

TOMILHO

Thymus vulgaris L.

Flores e folhas

Problemas

respiratrios,

asma,

bronquite, gripe, resfriado, flatulncia,


inchao, luxao, acne. uma planta
digestiva e estimulante, muito utilizada
na culinria. Popularmente usada para
combater parasitas (tnia ou solitria) e
como repelente de insetos
51

VASSOURINHA

Scoparia dulcis L.

Planta toda, mais comumente

Problemas de pele, como coceira ou

a raiz.

alergia;

problemas

gastrointestinais,

como clicas, m digesto e hemorroida;


assim como problemas respiratrios.
Alm disso, pode ser utilizada em dores
de ouvido, diabetes, inchao e varizes.
52

VERBENA

Aloyssia citriodora

Folhas, razes e flores.

Palau

Ansiedade,
inquietao,

estresse,
acne,

asma,

insnia,
bronquite,

artrite, distrbios digestivos, falta de


apetite, lcera, taquicardia, reumatismo,
conjuntivite, faringite e estomatite.

128

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