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Tiene bajos contenidos de grasas, un vaso posee 1,5 gramos y 0 grasas saturadas. Lo
que hace que sea una gran aliada para ayudar al organismo a absorber las vitaminas.
Necesitars arroz moreno o integral (1 taza), agua (8 tazas), aceite de girasol (2 cdas)
y miel (4 cdas).
Para comenzar debes poner a hervir el agua, una vez que haga ebullicin incorpora la
taza de arroz.
Baja el fuego, colcale la tapa a la olla y deja al arroz cocinarse por 1/4 de horas (15
minutos). Una vez listo apaga el fuego y espera a que baje un poco su temperatura.
Puedes agregarle una pizca de canela durante la preparacin. Intenta que el arroz sea
integral ya que este es el ms sano que existe.
Suele durar entre 2 y 3 das. Se recomienda beber unos dos vasos por da, la receta al
ser de 2 litros sirve para cubrir dos das.