Mitos X Verdades

1- Gelado faz mal? Verdade!

Se d pelo fato da mudana muito brusca de temperatura, causando descarga
imediata do muco. Antes de engolir aquele sorvete, ou lquidos muito gelados,
mantenha-os na boca por alguns segundos e depois engula. Sua garganta vai
agradecer
2- Cochichar bom pois poupa a voz? Mito!
Quando o fazemos submetemos as pregas vocais a um grande esforo e
desgaste.
3- Tomar uma dose de conhaque antes do discurso bom? Mito!
Claro que com um conhaque a pessoa se solta mais, a laringe levemente
anestesiada e por isso que o cantor acaba cometendo alguns excessos vocais e
s vai perceber isso somente depois do efeito da bebida, tais como rouquido,
ardor, queimao e voz fraca. Fica a dica: as bebidas mais prejudiciais pra voz
so os destilados, e os fermentados, como cerveja, vinho ou champagne que
no so recomendados tambm. Mas, isso no impede de voc beber aquela
cervejinha aos fins de semana, desde que seja tudo com equilbrio e durante o
lazer, e no use a bebida como um apoio, ou que pode amortecer sua garganta
antes de cantar. Aquecimento bom e suas cordas vocais iro agradecer!
4- Ch e gargarejo de folha de rom fazem bem para a voz? Mito!
A folha de rom no tem nenhuma comprovao cientfica, ento no
indicada.
5-Gargarejo com limo e vinagre funciona? Mito!
Tanto o limo, quanto o vinagre, se usados a longo prazo, destroem a mucosa
do caminho percorrido pela voz. Portanto, no devem ser usados.
6- E o mel, bom? Verdade!
O mel proporciona uma sensao de alvio. No caso das infeces bastante
indicado. E no tem a propriedade de anestesia. No h contra-indicao, com
exceo daqueles misturados com prpolis.
7- Dar um grito antes de falar em pblico libera as tenses? Mito!
Gritando voc vai gerar um ataque vocal brusco, que poder lesionar as pregas
vocais.
8- Fumo faz mal para a voz? Verdade!
A laringe e pregas vocais (cordas vocais) so revestidas de um tecido que
chamamos de mucosa. Ela possui clios mveis que servem para expelir
qualquer secreo. Quando a fumaa quente atinge as pregas, dois
mecanismos acontecem: defesa (aumento de secreo) e a parada de
movimentao deste clios, o que deposita muco e provoca o pigarro. Alm de
ser responsvel pela maior incidncia de cncer de laringe e pulmo,

prejudicando a voz.
9- O fumante passivo tambm sofre com a fumaa? Verdade!
Uma pessoa que no fuma e fica exposta fumaa tambm pode apresentar a
voz alterada. No fumar em ambientes fechados ajuda os no fumantes e
uma questo de respeito tambm Vamos combinar, no verdade??
10- Pigarrear tira a secreo da garganta? Mito!
A tentativa de pigarrear irrita a mucosa e descama o tecido. O que mais
recomendvel hidratar-se sempre com 2 a 3 litros de gua ao dia para que
esta secreo saia naturalmente. Outra dica inspirar profundamente com
nariz e deglutir em seguida.
11-Maconha e cocana prejudicam a voz? Verdade!
Maconha: Pelos mesmos motivos do fumo, como tambm as toxinas da queima
da seda a qual a erva embolada. Cocana: lesiona principalmente a mucosa e
a injetvel pode provocar fadiga na voz e dificulta a comunicao.
12- Cantor deve ter uma alimentao especfica? Mito!
A alimentao de um cantor deve ser equilibrada e a base de protenas para
dar aquela fora ao tnus muscular. Alimentos pesados e com muitos
condimentos dificultam a digesto e a movimentao do diafragma. Verduras e
frutas bem mastigadas relaxam a musculatura da mandbula e melhoram a
dico. Antes de cantar a gente no pode comer chocolate, leite e seus
derivados (aumentam a formao de secreo e prejudica a ressonncia,
produzindo o pigarro).
13-Ma faz bem pra voz? Verdade!
Ela possui propriedades adstringentes, que ajudam na limpeza da boca e
faringe. Suco de laranja e limo tambm ajudam muito.
14- Bala de hortel, mel, pastilhas, spray bucal e gengibre mantm a
voz saudvel? Mito!
Infelizmente disfaram a dor, dando uma falsa sensao de melhora. O que
prejudica mais a mucosa.
15-O cantor deve praticar alguma atividade fsica. Verdade!
Caminhar, nadar, danar e praticar yoga so os mais indicados. Os exerccios
que devem ser evitados so os com movimentos violentos de braos, causando
tenso muscular na regio do pescoo, costas, ombros, trax (tnis, basquete,
vlei e musculao so alguns dos exemplos).
16-H alterao na voz durante o perodo de menstruao. Verdade!
Neste perodo, a mulher fica com as pregas vocais inchadas, por causa das
alteraes hormonais. A voz fica cansada, um pouco rouca, ela fica mais grave
e h dificuldade para afinar. Fica a dica: neste perodo chato, muito bom
comer caldo de feijo!!

17-Idade modifica a voz. Verdade!

Mulheres: durante a menopausa, a queda de hormnio feminino faz com que a
voz fique mais grave. Homens: na terceira idade provoca o aumento da
frequncia na voz, fazendo com que ela fique mais aguda.