UNIVERSIDAD AUTNOMA DEL ESTADO DE MXICO

CENTRO UNIVERSITARIO UAEM ZUMPANGO

PRESENTAN:

PROGRAMA
UNIVERSIDAD SALUDABLE

INTRODUCCIN
La Organizacin Mundial de la Salud establece la necesidad de que los
escenarios donde pasan gran parte de sus vidas las personas, se realicen
actividades enfocadas a promover la salud. La University of Central Lancashire en
Inglaterra fue la primera universidad en Europa en establecer una iniciativa de
Universidad Promotora de Salud. En 1996, se celebr en Inglaterra la primera
Conferencia Internacional sobre Universidades Promotoras de Salud, auspiciada
por la OMS. En 1997 se cre la Red de Universidades Europeas Promotoras de
Salud. En Amrica Latina, Chile y Mxico son los pases con mayor experiencia en
la implementacin de universidades saludables. As, en 2005, Mxico cre la Red
de Universidades Saludables.
Las universidades juegan un papel protagnico en la promocin de la salud; La
universidad como institucin acadmica y humana, forjadora de personas en la
sociedad, ofrece numerosas oportunidades para la promocin de la salud; son
espacios en donde confluyen jvenes y adultos, los cuales pasan una parte
importante de sus vidas estudiando o trabajando. Fomentar una cultura de
prevencin o modificar los estilos de vida, de la comunidad universitaria, y su
familiar y de la comunidad en general, para contribuir en el fomento de una cultura
de salud.
En la actualidad, la educacin superior se concibe como una de las principales
formas mediante las cuales se puede modernizar a Mxico, una empresa nacional
que puede generar capital humano y mayor integracin social a fin de estimular y
garantizar el crecimiento econmico de largo plazo y una mayor participacin de
los jvenes en la educacin. Indudablemente, las Instituciones de Educacin
Superior juegan un papel importante, pues ellas formarn al personal calificado
que protagonizar el desarrollo econmico, poltico y social del pas. En
consecuencia, estn obligadas a emprender una serie de reordenamientos y
reformas para responder a las exigencias de la sociedad mexicana y el mundo
En vista de ello, la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) y otras
organizaciones recomiendan que los escenarios donde discurre la vida de las
personas (empresas, escuelas, etc.) ayuden a promover la salud. Para disminuir
la incidencia y mortalidad por enfermedades prevenibles es necesario identificar
las circunstancias que favorecen el desarrollo y la aceleracin de la enfermedad
siendo importante en el intento por controlar este problema, valorar la presencia
2

de riesgos modificables o controlables para luego actuar en ello, considerando

ajustes de los estilos de vida de las personas.
La salud, no solo consiste en la ausencia de afectaciones y enfermedades, sino en
un estado general de bienestar fsico y psquico. La salud no solo engloba el
tratamiento de padecimientos y enfermedades, sino debe constituir un instrumento
de prevencin y deteccin oportuna que fomente estilos de vida saludables.
La poltica de salud estatal exhorta a responder a la cambiante realidad
epidemiolgica, centrndose en la prevencin de enfermedades originadas por el
patrn de vida de la sociedad. Lo anterior se fundamenta en el cambio de los
patrones de la mortalidad. Entre la poblacin del estado de Mxico, la alimentacin
presenta dos realidades contrastantes: por un lado, existe un sector de la
poblacin que es afectado por enfermedades crnicas no transmisibles causada
por una ingesta de alimentos deficiente y, ms especficamente, por no consumir
los micronutrientes necesarios; y, por otro lado, se observa una creciente
tendencia de sobrepeso en la poblacin, la cual, aunada a una falta de actividad
fsica, da lugar a un pronunciado incremento en el nmero de padecimientos.
Actualmente, las tres principales causas de muerte a nivel estatal son la diabetes
mellitus, las enfermedades isqumicas del corazn, adems de la cirrosis y
diversas enfermedades crnicas del hgado. Las enfermedades crnicas no
transmisibles como los padecimientos cardiovasculares, los diferentes tipos de
cncer, la diabetes as como la Enfermedad Obstructiva Crnica (EPOC),
ocasionan alrededor de dos de cada tres muertes en la entidad. Adems de
ocasionar defunciones prematuras, estas enfermedades dan lugar a
complicaciones y discapacidades, limitan la productividad y requieren de
tratamientos costosos. Aunados a una disposicin gentica y a la edad, los
factores de riesgo que contribuyen a estos padecimientos incluyen una
inadecuadanutricin, la inactividad fsica, el tabaquismo y el consumo inmoderado
de alcohol, otros factores son la hipertensin arterial, los altos niveles de
colesterol, el sobrepeso y la obesidad.
Como se puede observar, la universidad como institucin acadmica y humana,
forjadora de personas y de la sociedad, ofrece numerosas oportunidades para la
promocin de la salud. Las universidades son espacios en donde confluyen
jvenes y adultos, los cuales pasan una parte importante de sus vidas estudiando
o trabajando. Las mismas pueden fomentar una cultura de prevencin y modificar
sus estilos de vida y los de sus familiares y otras personas del entorno, mejorando
as la situacin de salud de la comunidad en general.

JUSTIFICACIN DEL PROGRAMA UNIVERSIDAD SALUDABLE

Un importante sector de la poblacin pasa gran parte de su da en una
universidad, ya sea estudiando o trabajando. Por esto es importante que est sea
un espacio que ayude a promover conductas saludables, entre ellas, la actividad
fsica regular, la alimentacin saludable y el no consumo de tabaco y alcohol. A
largo plazo, est demostrado que este tipo de intervenciones mejora la calidad y
aumenta la esperanza de vida de la poblacin involucrada. Las universidades
saludables son aquellas que realizan acciones sostenidas destinadas a promover
la salud integral de la comunidad universitaria, favoreciendo estilos de vida
saludables. Una buena salud es necesaria para el progreso personal, econmico y
social y contribuye a mejorar la calidad de vida. De igual forma, se disminuyen los
gastos de limpieza, disminuyen los gastos de mantenimiento, mejora la
productividad de los alumnos, docentes y personal administrativo, disminuye el
riesgo de accidentes y con ello los gastos en materia de salud. Una mejor
educacin lleva a mejores resultados en salud y una mejor salud conlleva a
mejores logros acadmicos.
En vista de ello, la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) y otras
organizaciones recomiendan que los escenarios donde discurre la vida de las
personas (empresas, escuelas, etc.) ayuden a promover la salud. Para disminuir
la incidencia y mortalidad por enfermedades prevenibles es necesario identificar
las circunstancias que favorecen el desarrollo y la aceleracin de la enfermedad
siendo importante en el intento por controlar este problema, valorar la presencia
de riesgos modificables o controlables para luego actuar en ello, considerando
ajustes de los estilos de vida de las personas.
Es prioridad establece la necesidad de que los escenarios donde pasan gran parte
de sus vidas las personas, como es el caso de las universidades, ayuden a
promover la salud. La University of Central Lancashire en Inglaterra fue la primera
universidad en Europa en establecer una iniciativa de Universidad Promotora de
Salud. En 1996, se celebr en Inglaterra la primera Conferencia Internacional
sobre Universidades Promotoras de Salud, auspiciada por la OMS. En 1997 se
cre la Red de Universidades Europeas Promotoras de Salud. Amrica Latina,
Chile y Mxico son los pases con mayor experiencia en la implementacin de
universidades saludables. As, en 2005, Mxico cre la Red de Universidades
Saludables. Las universidades juegan un papel protagnico en la promocin de la
salud.
4

CONCEPTUALIZACIN DE UNIVERSIDAD SALUDABLE

Una Universidad Saludable es la encargada de realizar acciones sostenidas
destinadas a promover la salud integral de la comunidad universitaria, actuando
sobre el entorno social, fsico y mental, as como en la formacin de estilos de vida
saludables para de esta forma mejorar la salud de la comunidad universitaria y el
rendimiento de las actividades que realizan en la institucin. Incorporando
estratgicamente la promocin de la salud, la investigacin y la atencin a los
alumnos que requieran de algn servicio de salud.
MISIN
El programa universidad saludable tiene como misin la difusin, prevencin y
promocin de entornos saludables, para generar una cultura de salud y bienestar
entre los miembros que integran la comunidad universitaria, con la finalidad de
generar una cultura de autocuidado.
VISIN
el programa Universidad saludable es una instancia vanguardista centrada en
los servicios de calidad en la salud, comprometida a forjar alumnos y docentes
comprometidos con un estilo de vida saludable a travs de acciones preventivas y
atencin mdica integral, as mismo, construir profesionales comprometidos en el
entorno social con una cultura en salud.
VALORES
Dentro del programa Universidad saludable los valores en los que nos enfocamos
son los siguientes: Calidad en el servicio, Respeto, Entrega, Responsabilidad,
Compromiso, tica y Espritu humanista.

APOYO PRESUPUESTARIO

El apoyo es para beneficio de todos los que conforman el CU UAEM Zumpango,

dado que se requiere para la aplicacin de un diagnstico de salud dirigido a
estudiantes, docentes y personal administrativo, que se enfoque en factores de
riesgo, de proteccin y grado de vulnerabilidad de la comunidad universitaria y que
a su vez proporcione resultados en: salud fsica, mental, adicciones, estilos de
vida, accidentes, violencia, su entorno, sexualidad y reproduccin. Sin embargo
para que se cumplan con los propsitos mencionados es necesario la
implementacin de instrumentos de trabajo como: bscula, glucmetro,
baumanmetro, medicamento y dems materiales que faciliten y complementen el
servicio. Es por esta razn, es que debe contemplarse el presupuesto para
generar un ptimo desempeo por parte de las personas del programa que
ofrecen sus servicios para la prevencin y atencin de las personas.

SENSIBILIZACIN, COMUNICACIN Y DIFUSIN INTERNA DEL PROGRAMA

Con el programa Universidad Saludable se pretende sensibilizar a los alumnos
para que se logre un cambio de estilos de vida y a su vez mejorar la salud de la
comunidad universitaria, lo cual se realizara con ayuda de carteles dentro de la
institucin difundiendo informacin sobre los distintos problemas de salud, la forma
de atencin a estos y la manera de prevenirlos, nos apoyaremos de las redes
sociales para lograr mantener una comunicacin con los alumnos, docentes y
personal administrativo dando consejos saludables y atendiendo a cualquier duda
que pudieran tener. Tambin con ayuda de internet se realizara investigacin para
detectar en qu reas debemos trabajar y buscar alternativas de solucin a los
problemas ms frecuentes.

LICENCIATURAS PARTICIPANTES
PROGRAMA UNIVERSIDAD SALUDABLE

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ORGANIZACIN

OBTENCIN DE RECURSOS MATERIALES: por medio de donativos que

aporta la comunidad universitaria.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE EN EL CENTRO UNIVERSITARIO UAEM

ZUMPANGO
METODOLOGA DE ESTUDIO:
Estudio de tipo cuantitativo, explicativo, descriptivo y transversal. El instrumento
usado para la recoleccin de datos fue una encuesta de Estilos de Vida Saludable
de la Universidad de Espaa, la cual se aplic a la comunidad estudiantil del
Centro Universitario UAEM Zumpango durante el Ciclo Escolar 2014-B. El
universo de trabajo estuvo conformado por 2739 alumnos inscritos de las
siguientes Licenciaturas:
Licenciatura
LAM
LPS
LCN
LEN
LSO
LTU
ICO
LDI
IAP
LCP
LDE
Total

Poblacin
162
392
173
316
131
167
229
176
63
160
410
2379

La muestra qued constituida por 200 alumnos encuestados de las siguientes

licenciaturas:
Licenciatura
LAM
LAM
LCN

Muestra
32
33
43
8

LEN
LSO
ICO
LDE
Total

36
7
21
28
200

A continuacin se presentan los resultados obtenidos:

Los resultados obtenidos demuestran que el 63% de la poblacin sufre de estrs,
10%
presenta
alteraciones
de
salud
como
Hipertensin Arterial,
Colesterol/Triglicridos, Asma, Insuficiencia Cardiaca e Infecciones del Aparato
Reproductor, 88% tiene mala alimentacin en contraparte con el 46% que tiene
una mala alimentacin. Estos problemas estn relacionados entre s teniendo
como detonante comn el estrs.
Como se puede apreciar, El estrs sigue siendo motivo de preocupacin ya que
de los 200 alumnos que contestaron la encuesta el 63% sufre de altos niveles de
estrs. Como sabemos, el estrs es una de las principales causas de
enfermedades como Hipertensin Arterial e Insuficiencia Cardiaca, lo cual puede
conllevar a la poblacin afectada a padecer Infarto Agudo al Miocardio, Evento
Vascular Cerebral, sncopes e incluso la muerte. Por ende es de vital importancia
un adecuado manejo del estrs a travs de tcnicas y estrategias que permitan
controlar o minimizar los niveles de estrs, as como fomentar el autocuidado para
as reducir al mnimo factores de riesgo (tales como la mala alimentacin o
consumo de sustancias nocivas) y tener un control adecuado de dichas
enfermedades en la comunidad universitaria.
De los 200 alumnos encuestados, 88% tiene una mala alimentacin y solo el 12%
restante tiene una adecuada alimentacin, esto debido a que los alumnos solo
realizan de 1-2 comidas al da y existe un gran consumo de comida rpida (Pizza,
Pollo Frito o Hamburguesas), as mismo no
Fuente: Encuesta Estilos de Vida
escogen una dieta baja en grasas e incluso
ellos mismos consideran que su dieta es inadecuada.
As mismo, de los 200 alumnos, el 46% tiene una dieta balanceada y el 54%
restante no tiene una dieta balanceada.

Como se puede observar, de los 200 alumnos, el 11% presenta Hipertensin

Arterial, siendo los picos ms altos en Ingeniera en Computacin y Licenciatura
en Derecho, esto principalmente relacionado con los altos niveles de estrs de la
cuyo origen es principalmente de origen multifactorial (Demandas laborales,
problemas personales/emocionales, exigencia misma de cada una de las
licenciaturas, as como la exigencia hacia el alumnado por parte de los profesores
e inclusive, de los mismos padres hacia los alumnos).
Los altos niveles de colesterol por parte de la comunidad universitaria son
ocasionados por la dieta inadecuada que los alumnos siguen, as como el
consumo de comida rpida tales como pizza, hamburguesas o pollo frito. Se
estima que de los 200 alumnos, el 12% presenta elevacin de los niveles de
Colesterol y Triglicridos, sumando a esto los altos niveles de estrs, el consumo
de sustancias nocivas y los porcentajes de Hipertensin, esto representa un riesgo
potencial para la comunidad afectada. Los elevados niveles de colesterol y
triglicridos son factores de riesgo para el desarrollo de Hipertensin Arterial. El
colesterol malo (producto de una dieta rica en grasas) se adhiere a las paredes
arteriales, disminuyendo el flujo sanguneo a travs de las arterias. Si este
colesterol contina acumulndose, ocasiona un trombo, el cual se desprende. El
mismo flujo sanguneo puede llevar dicho trombo hacia el corazn (ocasionando
Infarto Agudo al Miocardio), cerebro (Ocasionando infarto Cerebral o Derrame
cerebral por el aumento de la presin arterial) y la muerte.
De los 200 alumnos encuestados, solo el 3% padece de asma, esto puede llegar a
convertirse en un problema que afecta la vida de la persona que sufre esta
enfermedad llegando en ocasiones a ocasionar restricciones en el estilo de vida
del paciente. Las restricciones pueden llegar a ocasionar deficiencias tanto a nivel
acadmico como a nivel social y psicolgico. El estrs, al igual que la ansiedad
son un estmulo muy significativo en el asma bronquial, ya que cuando el paciente
presenta una crisis de asma, intenta compensar la dificultad respiratoria, en ese
momento se produce en el individuo una alta activacin emocional que
desemboca en una hiperventilacin, como consecuencia, se produce un aumento
de la ansiedad y estrs por la imposibilidad de poder controlar la situacin.

10

Incidencia de Infecciones de Aparato Reproductor en alumnos del C.U. UAEM ZUMPANGO

120%

100%

80%

Si
Porcentaje

No

60%

40%

20%

0%
LAM

LPS

LCN

LEN

LSO

ICO

LDE

De los 200 alumnos, el 7% presenta Insuficiencia Cardiaca, principalmente en las

11

licenciaturas en Enfermera y Derecho, las cuales son las dos carreras de mayor
exigencia debido a los estndares y el perfil que debe de cumplir, ocasionando
estados de estrs variables. Se ha demostrado en diversos estudios que el
experimentar estrs emocional o fsico causa un aumento de la frecuencia
cardiaca, una elevacin de la presin arterial y la liberacin de hormonas del
estrs, todo esto genera una carga de trabajo mayor para el corazn que puede
ser peligrosa. Las personas que tienen insuficiencia cardiaca deben de evitar el
estrs emocional siempre que sea posible. Las personas con trastornos cardiacos
(en este caso la insuficiencia cardiaca) son particularmente susceptibles a
desarrollar problemas cardiacos severos ante el estrs emocional.

De los 200 alumnos encuestados, el 17% de la poblacin presenta infecciones del

aparato reproductor, principalmente en las Licenciaturas en Administracin,
Licenciatura en Psicologa e Ingeniera en Computacin.
De los 200 alumnos encuestados, 18% consume alcohol, principalmente en la
Licenciatura en Administracin (31%) Contadura (16%), Sociologa (29%) y
Derecho (25%).
Respecto al consumo de Tabaco, el 10% de los 200 alumnos encuestados fuma,
principalmente en la Licenciatura en Contadura (19%), Licenciatura en Sociologa
(14%) y la Licenciatura en Derecho (18%).
Fuente: Encuesta Estilos de Vida

Relativo al autocuidado, los alumnos del

Centro Universitario UAEM Zumpango tienen un Dficit de Autocuidado. De los
200 alumnos, 42% no se realiza exmenes de colesterol, triglicridos o toma de
presin arterial de manera preventiva al menos una vez al ao. De forma que si no
se hace un hincapi sobre la importancia de medidas preventivas y
empoderamiento de la salud, la incidencia de enfermedades (principalmente
Hipertensin Arterial, Colesterol/Triglicridos) seguir en aumento, aunadas al
consumo de sustancias como alcohol o tabaco y los elevados niveles de estrs.
CONCLUSIONES DEL ESTUDIO
El estrs est presente en todos los medios y ambientes, incluido el educativo.
Principalmente la Universidad. En particular, este entorno representa un conjunto
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de situaciones altamente estresantes debido a que el individuo puede

experimentar, de manera transitoria o crnica, una falta de control sobre el nuevo
ambiente, potencialmente generador de estrs y en ltimos trminos, otros
factores como lo es el fracaso escolar. Dicho estrs puede aparecer en cualquier
etapa universitaria, que va desde el primer ingreso a la universidad, durante su
estada universitaria, hasta el final de su carrera, principalmente por las diferencias
metodolgicas de estudio y los niveles de exigencia que cada una de las carreras
demanda de sus estudiantes. El principal desencadenante de los problemas
detectados, se estima que en el mundo uno de cada cuatro individuos sufre de
algn problema grave de estrs y en las ciudades, se estima que el 50 por ciento
de las personas tienen algn problema de salud mental de este tipo. Sin
excepcin, cada da, todos se ven afectados por diversas modalidades del estrs,
dicha respuesta al estrs es variable y de manera individual. En una bsqueda por
eliminar o disminuir el estrs, se recurre a el consumo de sustancias como el
alcohol, tabaco, comer compulsivamente, sin dejar de mencionar las
repercusiones fisiolgicas, psicolgicas, sociales e incluso acadmicas que
acarrean dichos problemas en lugar de buscar alternativas menos invasivas y ms
saludables. Con base en esto, se ha propuesto la implementacin de tcnicas
alternativas dirigidas a los estudiantes y maestros, en apoyo con compaeras de
la Licenciatura en Psicologa, a partir de la elaboracin de un manual anti-estrs,
el cual se entrego en el mes de enero al Encargado del Despacho del Centro
Universitario, para la autorizacin de la reproduccin del folleto, con la finalidad de
distribuirlo a la comunidad universitaria, esperando que sea de utilidad a los
estudiantes y aminorar los problemas relacionados con el estrs, fomentando de
esta manera el auto cuidado, el fomento a la salud y la prevencin de riesgos, as
como el rendimiento acadmico de los universitarios, la calidad y el humanismo
que transforma.
INTERVENCIONES Y ACTIVIDADES DESEMPEADAS DURANTE EL CICLO
ESCOLAR 2014-B
Durante el Ciclo Escolar 2014-B, se aplic la encuesta Estilos de Vida Saludable
a la comunidad estudiantil del Centro Universitario UAEM Zumpango con la
finalidad de conocer las principales deficiencias y problemas de salud que
presentan los estudiantes, as como factores de riesgo de presentar enfermedades
crnico-degenerativas y realizar intervenciones enfocadas a la reduccin de
dichos factores de riesgo y medidas de prevencin de las mismas.
Asimismo, nos dimos a la tarea de llevar a cabo una evaluacin de Peso, Talla,
Circunferencia abdominal, Clculo de ndice de Masa Corporal y Medicin de
Tensin Arterial a un total de 116 miembros de la comunidad universitaria. Se

13

estima que el 10% de los 116 miembros presenta Hipertensin Arterial y el 20%
Sobrepeso.
Se realizo la compra de material de curacin como gasas, guantes, banditas,
alcohol, agua oxigenada, algodn , vendas, gel anti bacterial, abatelenguas, cinta
adhesiva, cinta micropore, cinta trasnpore y tinturas. Medicamentos como
Butilhioscina, Diclofenaco, Neomelubrina, Imodium, Cafiaspirina, Aspirina,
Naproxeno, Pepto-Bismol, Tiras Reactivas y Lancetas para glucmetro.
Asimismo la M.C.E Mara Guadalupe Miguel Silva don un baumanmetro
manual, un estetoscopio y una bscula electrnica, la cual se extravi, y en su
lugar se realiz la compra de una nueva bascula en reemplazo de la extraviada.
Se recibi una donacin de 5,000 condones y 37 lentes Industriales.
As igual se realiz difusin de Medicina Alternativa por medio de la elaboracin
de propaganda y promocin dentro de los espacios universitarios. De igual
forma, se brind atencin sanitaria de primer nivel y de urgencia a los
estudiantes y personal administrativo que lo requirieron ante situaciones que
pusieron en peligro su integridad y su salud, fomentando el autocuidado.
Cabe resaltar que con este trabajo las alumnas en Servicio Social de la
Licenciatura en Psicologa: Anglica Vargas Rodrguez, Alma Adriana Marn
Gonzlez, Brenda Pasten Lpez e Isabel Cruz Chvez han concluido
satisfactoriamente el mismo. Se integran las alumnas de la licenciatura en turismo:
Andrea Garca de la Cruz, Catherine Garca Escobar y Lucia Santos Miranda,
realizaran su servicio social del mes de febrero al mes de agosto de 2015,
tomando el mando de las actividades.

14

15

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REGISTRO DE INTERVENCIONES Y ACTIVIDADES DE ATENCIN SANITARIA ALUMNOS CICLO ESCOLAR 2014-B

Nombre
Completo
Emmanuel
Ramrez
Pacheco
Fabin Muoz
Hernndez
Francisco
Javier
Cervantes
Mendieta
Romn Rivera
Nadia
Alexandra
Elosa Islas
Domnguez

Semestr
e

Licenciatur
a

Matutino

Enfermera

Matutino

Matutino

Alergias
Motivo de Consulta

Intervenciones

Malestar Estomacal

Ministracin De Antiespasmdico

Cp. YAP

Cada

Ministracin De Analgsico Y
Desinflamatorio

Sociologa

Cada P.B Derrame

Sinovial

Ministracin De Analgsico Y
Desinflamatorio

Vespertin
6
o

Psicologa

Clico

Ministracin De Analgsico Y
Desinflamatorio

Derecho

Dolor De Estmago

Ministracin De Antiespasmdico

Contadura

Clicos

Ministracin De Antiespasmdico

Turismo

Gripa

Ministracin De Medicamento Y
Revisin

Derecho

Herida En El Pie

Curita

Turismo

Dolor De Garganta

Turismo

Gripa

Turismo

Turno

Vespertin
8
o
Vespertin
Claudia Vianey
4
o
Andrea Garca
Matutino 6
De La Cruz
Vzquez Mena Vespertin
6
Jorge Luis
o
KarenHerrera
Matutino 6
De La Pea
KarenHerrera
Matutino 6
De La Pea
Yair Ramrez
Matutino 6

Si

No

Gripa

Ministracin De Analgsico Y
Desinflamatorio
MinistracinDeAnalgsicoYDesinfl
amatorio
Clorafemnina Compuesta
17

Regalado
MaraDeLourde
Vespertin
s Esteves
2
o
Duran

Contadura

Dolor De Garganta

Paracetamol

REGISTRO DE INTERVENCIONES DE ATENCIN SANITARIA ALUMNOS CICLO ESCOLAR 2014-B

Nombre
Completo
Mara del
Carmen
Castillo
Sofa Isabel
Snchez
Hernndez
Maricruz
Snchez
Dominguez
Lucero
Prudencio
Sosa
Juanita
Ferrara
Delgadillo
Alma Adriana
Marn
Gonzlez
Berenice

No.
Cuenta

Licenciatur
a

132424
Matutino 3
7

Derecho

Motivo de
Consulta
Dolor
Estomacal

137025
Matutino 3
5

Enfermera

Gripe

Ministracin de Medicamento
y revisin

142560
Matutino 5
9

Derecho

Crisis Nerviosa

Revisin General
Revisin

Turno

Semestr
e

Si

No

Intervenciones
Ministracin de Medicamento

Psicologa

Dolor de
Cabeza

132446
Matutino 3
6

Psicologa

Mareo

Toma de tensin arterial

122429
Matutino 5
6

Psicologa

Dolor de
Garganta

Ministracin de Medicamento
y revisin

137024 Vesperti

Contadura

Temperatura

Revisin de Presin (110/60)

122433 Vesperti
5
no

18

37C

no

y T

Prez vila

Karla Beatriz
Orozco
Salinas

112383
Matutino 7
6

Contadura

Malestar, Dolor
de Cabeza,
Toma de tensin arterial
Mareo, Temblor

Berenice
Prez vila

137024 Vesperti
4
no

Contadura

Temperatura
37C

Revisin de Presin (110/60)

y T

REGISTRO DE INTERVENCIONES DE ATENCIN SANITARIA ALUMNOS CICLO ESCOLAR 2014-B

Nombre
Completo
Sandra
Lizbeth
Fuentes
Godnez
Ruben
Cortina
Vargas
Olivia Barrera
Montoya
Orlando
VillalbaGome
z
Guadalupe

Alergias
Turno

Semestre Licenciatura

Si

No

Motivo de Consulta

Intervenciones

Vesperti
2
no

Administrac
in

dolor de cabeza

Ministracin De
Analgsico

Vesperti
4
no

Contadura

dolor de cabeza

Ministracin De Analgsico

Vesperti
2
no

Administrac
in

dolor de cabeza

Ministracin De Analgsico

matutin
o

Turismo

dolor de cabeza

Ministracin De Analgsico

ICO

catarro

Ministracin De Analgsico

Matutino 2

19

Baos Loaiza

ALUMNOS ATENDIDOS EN LA COORDINACIN DE EXTENSIN Y VINCULACIN DE FEBRERO A MARZO DE 2015

Principales Afectaciones de Salud en Estudiantes
Cefalea /Dolor de Cabeza/Mareo
10 Alumnos
Dolor Estomacal
4 Alumnos
Dolor de Garganta
3 Alumnos
Gripe
5 Alumnos
Temperatura 37C
2 Alumnos
Clicos
3 Alumnos
Dolor de Muelas
1 Alumno
Cuerpo Cortado
1 Alumno

TRASLADOS A LA CLNICA NO. 55 DEL IMSS U OTRA INSTITUCIN DE SALUD EN EL 2014

20

Emergencia
Derrame Ocular Por elevacin
de T/A
Caida de Altura

Fecha

Intervenciones

08-oct-14 Se mide Tensin Arterial, y Constantes Vitales, se traslada a IMSS

04-dic-14
05-nov14
05-nov14
28-nov14
31-oct-14

Cada P.B Derrame Sinovial

Caida por Deporte
Crisis Nerviosa
Caida de Escaleras Edificio B

Traslado de Urgencia a ISSEMYM

Se ministra Analgsico y Desinflamatorio. Se traslada a IMSS
Se ministra Analgsico y Desinflamatorio. Se traslada a IMSS
Se miden constantes vitales, se proporciona t de Azares para
tranquilizar.
Se realiza Valoracin, Se ministra analgsico, Se traslada a IMSS

Lista de actividades e intervenciones de Alumnos del CU UAEM Zumpango.

Fecha

Alergias
No. Cuenta

Turno

Semestre

Si

Medicamento

Motivo de Consulta

Licenciatura
No

Nombre

21/10/2014

1324247

Matutino

Derecho

Dolor Estomacal

Buscapina

05/11/2014

1370255

Matutino

Enfermera

Gripe

Paracetamol

05/11/2014

1425609

Matutino

Derecho

Crisis Nerviosa

T de Manzanilla

06/11/2014

1224335

Vespertino

Psicologa

Dolor de Cabeza

Cafiaspirina

06/11/2014

1324466

Matutino

Psicologa

Mareo

No

07/11/2014

1224296

Matutino

Psicologa

Dolor de Garganta

Paracetamol

20/11/2014

1370244

Vespertino

Contadura

Temperatura 37C

Paracetamol

25/11/2014

1123836

Matutino

Contadura

Malestar, Dolor de Cabeza, Mareo, Temblor

T de Manzanilla

Hora

Dosis

20/11/2014

1370244

Vespertino

Contadura

Temperatura 37C

Paracetamol

15/10/2014

1324589

Vespertino

Derecho

76

20

36C

110/80

Espasmos y Dolores Musculares

Buscapina

15/10/2014

1370225

Vespertino

Contadura

76

20

36.7C

110/60

Cefalea, cuerpo cortado

Paracetamol

10/10/2014

1370832

Vespertino

Contadura

89

18

36.34C

154/87

Chequeo General

29/10/2014

1589653

Matutino

Turismo

Dolor de Muela

Ibuprofeno

400mg

29/10/2014

1589301

Matutino

Turismo

Dolor de Cabeza

Aspirina

500mg

10mg
650mg

21

30/10/2014

1128668

Vespertino

Psicologa

13/02/2015

1023598

Matutino

05/02/2015

1424983

Matutino

Enfermera
Cie. Pol. Y
Admon Pub.

Clico Menstrual

Ibuprofeno

Malestar Estomacal

Butilhioscina

Caida

Naproxeno Sdico

11:00

550mg

06/02/2015

1223797

Matutino

Sociologa

Cada P.B Derrame Sinovial

Naproxeno Sdico

12:00

550mg

18/02/2015

1224314

Vespertino

Psicologa

22/02/2015

1123925

Vespertino

Derecho

Clico

Ibuprofesno

14:16

600mg

Dolor de estmago

Butilhioscina

15:48

10mg

24/02/2015

1324167

vespertinio

contaduria

colicos

Butilhioscina

15:51

10mg

05/03/2015

1224388

Matutino

turismo

gripa

Clorfenamina Compuesta

15:05

09/03/2015

1224101

Vespertino

derecho

herida en el pie

curita

15:42

63

64

16

36.5C

20

110/71

100/70

600mg
13:00

10mg

1pza

Lista de actividades e intervenciones de Alumnos del CU UAEM Zumpango.

Fecha

No. Cuenta

Turno

Semestre

Licenciatura

Motivo de Consulta

Alergias

Medicamento

09/03/2015

1224395

Matutino

turismo

dolor de garganta

tempra

16:00

10/03/2015

1224395

Matutino

turismo

gripa

Clorfenamina Compuesta

16:30

17/03/2015

1224403

Matutino

turismo

17/03/2015

1470506

Vespertino

contaduria

110

80

17/03/2015

1224395

Matutino

turismo

100

70

17/03/2015

1470495

Vespertino

administracion

19/03/2015

1329780

Vespertino

contaduria

19/03/2015

1424570

Vespertino

administracion

20/03/2015

1425096

matutino

turismo

100

60

20/03/2015

1424577

Matutino

IA

110

70

36.5

36

650mg

Dolor de Cabeza

Clorfenamina Compuesta

12:10

dolor de garganta

tempreforte

03:09

Gripe
dolor de cabeza

aspirina

03:56

dolor de cabeza

paracetamol

03:42

650mg

dolor de cabeza

paracetamol

04:19

650mg

dolor de cabeza

paracetamol

12:00

650mg

catarro y Gripe

clorfenamina compuesta

12:11

22

REGISTRO DE INTERVENCIONES DE ATENCIN SANITARIA PERSONAL ADMINISTRATIVO CICLO ESCOLAR 2014-B

Nombre Completo
Elizabeth Torres
Milln
Valentn Trujillo
Mora
Abel Tellez Lpez
Mara Gabruiela
Martnez Fragoso
Alberto Maturano
Lpez

Puesto
Departamento

Motivo de
Consulta

Intervenciones

No

Piquete de
Tachuela

Revisin

Profesor ICO

Dolor Estomacal

Ministracin de Antiespasmdico

Intendencia

Accidente Laboral

Atencin General

Admn. Control
Escolar

Malestar General

Medicin de Presin Arterial

Intendencia

Chequeo General

Chequeo General

Coordinadora
Agronoma

Alergias
Si

23

Mara del Rosario

Talonia Cruz
Elizabeth Torres
Milln

Biblioteca

Valoracin de
tensin arterial

Medicin de Presin Arterial

Coordinadora
Agronoma

Piquete de Abeja

Ministracin de Antihistaminico

24

DISEO Y DESARROLLO DE PROGRAMAS DE SALUD UNIVERSITARIA

CICLO ESCOLAR 2015

25

P
R
O
GRD
AE R
MA
MDOA
EU A
T
DPG A R EO L E Y I
SEMRP
ENR E X CE ND
ATIN C A L N I C N I D
ADMU
DEN N
I V
RAST
R A EDI A A LP I C
OCUAD
DI N OC A S I N
AEBNO
S BL N E L A
TL
I
E
S
T
R

O
V
UVI

R
A

E
E

M
I D

N
R

C
S

A
I

I T

26

Despus de haber concluido este trabajo de seis meses, de agosto a febrero, se

hace notar la necesidad de que el Centro Universitario cuente con este Programa
de Universidad Saludable, no solo por las Acreditaciones o Reacreditacion de las
Licenciatura,sino mas all, por la eminente necesidad del cuidado de la salud de
la Comunidad Universitaria
La emergencia hasta el da de hoy se ha superado, con lo que se cuenta, pero si
es necesario que se pueda avanzar ,hay muchas necesidades, y se estara
llevando a cabo una colecta para la compra de collarines, una silla de ruedas,
una camilla, o una tabla rgida, glucmetro, y medicin de triglicridos y
colesterol, adems de los medicamentos con los que debemos de contar, e
implementos como toallas,y no olvidamos los ts con de hiervas
medicinales,entre otras cosas.
En este momento las Licenciaturas solicitan que se les entregue el Programa de
Universidad Saludable ya que es un requisito el cual debe cubrir el Centro
Universitario, por lo que se solicitara, va oficio al Presidente de los Honorables
Consejos de Gobierno y Acadmico, pudieran someter a aprobacin de la
implementacinde este Programa, lo que nos dara la oportunidad de trabajar
con toda la poblacin, que casi llegamos a los 3000 personas, entre alumnos,
docentes, administrativos, sindicalizados y personas que nos visitan.
Cabe sealar que hasta ahora solo han participado las licenciaturas que as lo
han considerado, ejemplo la donacin de medicamento para el semestre 2015B,
que solicita a las licenciatura el Dr. Tllez Cuevas, solo la Licenciatura en
Contadura la ha realizado.
Bajo el principio de la administracin, y con base a los resultados, se realiza la
planeacin para el periodo de marzo 2015 a febrero 2016, quedando de la
siguiente forma:
PROGRAMA ANTIESTRS
El estrs se define como el conjunto de respuestas fisiolgicas y conductuales de
nuestro organismo ante estmulos o situaciones que percibimos e interpretamos
como una amenaza o peligro para nuestra integridad fsica y psicolgica. Cada
persona percibe las situaciones de forma distinta y aplica diferentes capacidades
y habilidades para enfrentarlas. Esto depende de factores personales (biolgicos,
psicolgicos, historias de vida, aprendizajes), psicosociales (autovaloracin,
pertenencia, identidad) y socioculturales (creencias, costumbres, estatus social).
Sin embargo, no todas las situaciones de la vida que se califican como
estresantes son realmente negativas, sino que las percepciones y pensamientos
27

acerca de ellas son las que determinan si son un problema para nosotros. En
ocasiones, este estrs ejerce un efecto bastante positivo (auto motivacin); en
otras, lleva a soluciones o conductas no deseables. En relacin al estrs
laboral, puede tratarse de las condiciones de trabajo poco saludables, de
inseguridad, de conflicto, de sobrecarga y de sobre exigencias, que muchas
veces requiere de algunas modificaciones en la gestin y desarrollo de
programas de prevencin de estrs. En muchas ocasiones, el estrs estudiantil
tiene que ver con las condiciones fsicas, psquicas y sociales del estudiante, en
su calidad de vida, de la satisfaccin con la carrera escogida, del desarrollo
curricular, de las relaciones interpersonales y del medio en el cual se
desempean. No siempre existe conciencia cuando se est bajo estrs. Los
hbitos, las actitudes y los signos de alerta a veces son inespecficos y difciles
de reconocer, porque se ha convertido en algo familiar o habitual. Un desorden
emocional puede provocar desnimo y tristeza, producindose una sensacin de
sobrecarga y desconcentracin permanentes.
Tambin se percibe que la salud fsica se percibe que la salud fsica se resiente y
que sufre de dolencias permanentes. Antes de tomar medidas Anti estrs
conviene conocer el grado de estrs personal, cul es la resistencia frente a ste
y cules son sus posibles causas. Dentro del marco de las universidades
saludables, se deben realizar acciones encaminadas a reducir el estrs a travs
de actividades que aminoren el mismo. Estas tienen la potencialidad de
aumentar la actividad fsica, reducir el consumo de alcohol y drogas, asociadas a
una alimentacin saludable, un aumento de la autoestima y una mejora en la
interrelacin con los dems. Los resultados obtenidos demuestran que el 63%
de la poblacin sufre de estrs, 10% presenta alteraciones de salud como
Hipertensin Arterial, Colesterol/Triglicridos, Asma, Insuficiencia Cardiaca e
Infecciones del Aparato Reproductor, 88% tiene mala alimentacin en contraparte
con el 46% que tiene una mala alimentacin. Estos problemas estn
relacionados entre s teniendo como detonante comn el estrs. Como sabemos,
el estrs es una de las principales causas de enfermedades como Hipertensin
Arterial e Insuficiencia Cardiaca, lo cual puede conllevar a la poblacin afectada
a padecer Infarto Agudo al Miocardio, Evento Vascular Cerebral, sncopes e
incluso la muerte.
Por ende es de vital importancia un adecuado manejo del estrs a travs de
tcnicas y estrategias que permitan controlar o minimizar los niveles de estrs,
as como fomentar el auto cuidado para as reducir al mnimo factores de riesgo
(tales como la mala alimentacin o consumo de sustancias nocivas) y tener un
control adecuado de dichas enfermedades en la comunidad universitaria.
Con base en los resultados se crea el Proyecto Anti-estrs, el cual se plantea
como una alternativa aplicable a los alumnos por parte de los docentes, para
28

reducir y controlar el estrs en los periodos escolares; con el fin de aumentar el

rendimiento acadmico y obtener mejores resultados al final de este. De acuerdo
a esto, se recopilan tcnicas y estrategias funcionales contra el estrs,
incluyendo la Programacin Neurolingstica (PNL) y la Gimnasia Cerebral,
efectivas al modificar de manera conductual y cognitiva a la persona y reducir y
controlar el estrs, estas han sido recopiladas, de acuerdo al criterio de
adaptabilidad al ambiente, a las necesidades y a los recursos con los que cuenta
el alumno, el docente y el aula, procurando la efectividad y calidad de la mismas;
resolviendo los problemas psicolgicos y fsicos que presenta y reduciendo la
probabilidad de que se reproduzcan en un futuro.
OBJETIVO GENERAL
Reducir y controlar los altos niveles de estrs en la comunidad universitaria, a
travs de tcnicas y estrategias funcionales, aumentando el rendimiento
acadmico y laboral, mejorando la calidad de vida de los universitarios.
OBJETIVOS ESPECFICOS

Reducir los efectos y conductas negativas que el estrs genera en la salud

de la comunidad universitaria durante los periodos acadmicos.
Implementar tcnicas y estrategias en los universitarios que permitan la
reduccin y el control del estrs en los universitarios durante los periodos
escolares.
Promover informacin sobre estrs, que incluya manifestaciones fsicas,
efectos, efectos negativos en el organismo, medidas de control y
afrontamiento del mismo.

LNEAS DE ACCIN

Proyeccin de documental sobre el estrs, efectos y consecuencias con la

finalidad de concientizar a la comunidad universitaria acerca de su
prevencin y control.
Promocin de manual anti estrs en la comunidad universitaria, el cual
contiene medidas y tcnicas de control del estrs.
Difusin de informacin sobre la prevencin y los efectos negativos del
estrs a travs de sesiones, plticas, folletos y carteles dentro de la
universidad.

29

PROGRAMA DE AUTOCUIDADO Y PREVENCIN UNIVERSITARIA

El auto cuidado es la prctica de actividades que una persona inicia y realiza por
su propia voluntad para mantener la vida, la salud y el bienestar. Es la accin que
realiza una persona a fin de cuidarse a s misma en el mbito donde se
desenvuelve, y que las personas comprometidas con su auto cuidado se
preparan y capacitan para actuar deliberadamente sobre los factores que afectan
su funcionamiento y desarrollo.
Elauto cuidado comprende las actividades referidas a la promocin y el fomento
de la salud, la modificacin de estilos de vida perjudiciales para la salud, la
disminucin de factores de riesgo y la prevencin especifica de enfermedades, el
mantenimiento y recuperacin de la salud y la rehabilitacin. Adems, incluye
conductas de carcter social, afectivo, psicolgico y otras, que promueven la
satisfaccin de las necesidades bsicas del hombre que lo integran como ser. As
mismo, Incluye todas las acciones y decisiones que toma una persona para
prevenir, diagnosticar y tratar su enfermedad, todas las actividades individuales
dirigidas a mantener y mejorar la salud y las decisiones de utilizar tanto los
sistemas de apoyo formales de salud como los informales.
Como se estableci, el 42% de la comunidad del Centro Universitario UAEM
Zumpango no se realiza exmenes de colesterol, triglicridos o toma de presin
arterial de manera preventiva al menos una vez al ao. As tambin 10% presenta
alteraciones de salud como Hipertensin Arterial, Colesterol/Triglicridos, Asma,
Insuficiencia Cardiaca e Infecciones del Aparato Reproductor. De forma que si no
se hace un hincapi sobre la importancia de medidas preventivas y
empoderamiento de la salud, la incidencia de enfermedades (principalmente
Hipertensin Arterial, Colesterol/Triglicridos) seguir en aumento, aunadas al
consumo de sustancias como alcohol o tabaco y los elevados niveles de estrs.
OBJETIVO GENERAL DEL PROGRAMA DE AUTO CUIDADO Y PREVENCIN
Fomentar una cultura de auto cuidado y prevencin, a travs de la modificacin
de estilos de vida perjudiciales para la salud, la disminucin de factores de riesgo
y la prevencin especifica de enfermedades, manteniendo y mejorando la salud
de la comunidad universitaria.
OBJETIVOS ESPECFICOS
PREVENCIN

DEL PROGRAMA DE AUTO CUIDADO Y

Promover y fomentar una cultura de salud

30

Fomentar el Diagnstico oportuno y la prevencin de enfermedades.

Modificar estilos de vida perjudiciales para la salud de la comunidad universitaria.
Disminuir los factores de riesgo exacerbarte de enfermedades.
Llevar un control adecuado de las enfermedades que estn presentes dentro del
Centro Universitario.
LNEAS DE ACCIN

Determinacin de niveles de glucosa

Determinacin de nivel de triglicridos y colesterol
Aplicacin de cuestionario sobre Autocuidado
Difusin para el fomento a la salud.
Fomentar la importancia de la activacin fsica como parte de un estilo de vida
saludable.
Caminata que se realizara 3 veces a la semana para disminuir el estrs
PROGRAMA DE ALIMENTACION SALUDABLE
Una alimentacin equilibrada es un elemento importante para el bienestar y la
armona, no solo fsica, sino tambin mental y social. Una buena alimentacin no
solamente contribuir a mejorar la salud de los estudiantes, acadmicos y
funcionarios, sino tambin a potenciar sus rendimientos acadmicos y laborales.
De Acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), una alimentacin
rica en grasas saturadas, azcar y sal, el bajo consumo de verduras y frutas y la
falta de actividad fsica son factores de riesgo para enfermedades
cardiovasculares, obesidad, diabetes, hipertensin y algunos tipos de cncer.
Una alimentacin baja en calcio y la falta de actividad fsica aumentan el riesgo
de osteoporosis; el consumo de azcar y dulces aumenta el riesgo de caries.
Los altos niveles de colesterol por parte de la comunidad del Centro Universitario
UAEM Zumpango son ocasionados por la dieta inadecuada que los alumnos
siguen, as como el consumo de comida rpida tales como pizza, hamburguesas o
pollo frito. Se estima que de los 200 alumnos, el 12% presenta elevacin de los
niveles de Colesterol y Triglicridos, sumando a esto los altos niveles de estrs, el
consumo de sustancias nocivas y los porcentajes de Hipertensin, esto representa
un riesgo potencial para la comunidad afectada. Los elevados niveles de colesterol
y triglicridos son factores de riesgo para el desarrollo de Hipertensin Arterial. El
colesterol malo (producto de una dieta rica en grasas) se adhiere a las paredes
31

arteriales, disminuyendo el flujo sanguneo a travs de las arterias. Si este

colesterol contina acumulndose, ocasiona un trombo, el cual se desprende. El
mismo flujo sanguneo puede llevar dicho trombo hacia el corazn (ocasionando
Infarto Agudo al Miocardio), cerebro (Ocasionando infarto Cerebral o Derrame
cerebral por el aumento de la presin arterial) y la muerte.
Resulta fundamental la preocupacin por la cafetera ya que es aqu en donde se
alimenta gran parte de la comunidad universitaria. Estos lugares deberan de
estar habilitados adecuadamente y contar con los elementos necesarios para
asegurar el estricto cumplimiento de las normas de higiene, por lo que es
indispensable que la cafetera ofrezca un men ms saludable y que puedan
resultar tiles a la comunidad universitaria.
OBJETIVO GENERAL PROGRAMA ALIMENTACIN SALUDABLE
Promover una adecuada alimentacin e incorporar alimentos saludables dentro
de la cafetera del Centro Universitario UAEM Zumpango, fomentando una
alimentacin saludable, variada y atractiva para el bienestar y salud de los
universitarios.
OBJETIVOS ESPECFICOS

Cuidar y fomentar
sabrosa y atractiva.

Disminuir el riesgo de enfermedades asociadas a una alimentacin

inadecuada en la comunidad universitaria.

una

alimentacin saludable, variada, completa,

LNEAS DE ACCIN

Proyeccin de videos con la finalidad de fomentar el inters en la

prevencin de la salud de la comunidad universitaria.
Evaluacin de la comunidad universitaria por medio de la valoracin de
somatometria (Peso, Talla, Circunferencia abdominal e ndice de Masa
Corporal).

Educacin respecto a grupos alimentarios (Plato de buen comer, la jarra

del bien beber, equivalencias, raciones y proporciones)

Diseo y promocin de planes de alimentacin

32

Promocin y Orientacin de Hbitos alimentarios saludables

Elaboracin de manual de alimentacin saludable

Difusin y elaboracin de trpticos y carteles sobre alimentacin saludable

Realizar una venta de comida saludable para recaudar dinero para

comprar el collarn silla de ruedas y tabla inmovilizador

PROGRAMA DE PREVENCIN DE ADICCIONES

Los temas de consumo de alcohol, drogas y tabaco son de real importancia por
la magnitud de estos problemas en los centros de Educacin Superior. Sin
embargo, el abordaje de estas temticas, que frecuentemente conllevan medidas
restrictivas y punitivas, las hacen impopulares, por lo que es preciso integrarlas
en un marco ms amplio y positivo en los estudiantes. Las consecuencias del
abuso del alcohol y drogas en el contexto universitario implican prdidas, tanto
en lo referido a los estudiantes, por la desercin estudiantil o la repitencia, como
en el resto de la comunidad universitaria: Bajo rendimiento acadmico,
problemas de atencin y concentracin, accidentes, intoxicaciones por consumo
de alcohol y, a futuro, dependencias o consumo problemtico. Significa baja en la
productividad de las personas, riesgos para la seguridad de s mismos y de los
compaeros y deterioro de la calidad de las relaciones humanas.En las
universidades existe, en sus reglamentos internos, la prohibicin de consumir
alcohol al interior de sus recintos universitarios. Sin embargo, esta situacin no
se cumple a cabalidad. Por ejemplo, en las celebraciones universitarias (inclusive
oficiales), es frecuente el consumo de bebidas alcohlicas como cocteles y vinos
de honor. Adems, generalmente se autoriza la venta de bebidas alcohlicas en
las fiestas estudiantiles. De la misma manera, en numerosos campus
universitarios, a pesar de existir la prohibicin en los reglamentos, hay un
espacio fsico en los jardines o lugares deportivos, donde es de dominio pblico
que los estudiantes se renen a beber y consumir drogas. Las autoridades
conocen esta situacin, pero no toman acciones para evitar conflictos con los
educandos. En ello, es necesario generar dentro de la universidad, un ambiente
que inhiba el consumo de alcohol y de drogas en su interior y promueva el beber
responsable (fuera de la universidad) como parte del estilo de vida saludable. Se
estima que dentro del Centro Universitario UAEM Zumpango, el 18% consume
alcohol, principalmente en la Licenciatura en Administracin (31%) Contadura
(16%), Sociologa (29%) y Derecho (25%).

33

Algunos de los principales factores para el consumo de sustancias ilcitas en la

universidad son: Baja autoestima, estrs acadmico, laboral o ambiental, fcil
disponibilidad de alcohol y de drogas licitas o ilcitas, falta de programas
preventivos y de ayuda al estudiante, existencia de microtrfico al interior de la
universidad, cultura organizacional que acepta y facilita el consumo, as como las
exigencias de rendimiento demasiado altas.
Dada la complejidad que presenta el hbito de fumar, tanto en sus orgenes como
en sus consecuencias individuales y sociales, la intervencin en este problema no
puede ser de carcter aislado. El bienestar, la salud, la productividad son mayores
en un ambiente libre de humo de tabaco (por ejemplo, menos ausentismo,
menores costos de atencin en salud y un aumento en la productividad). Las
restricciones al acto de fumar en los espacios acadmicos compartidos con no
fumadores, alienta a las personas a fumar menos o incluso a dejarlo del todo. Los
lugares libres del humo de tabaco gastan menos en limpieza, muebles y equipos
sufren menor dao y tienen menor riesgo de incendio, esto ltimo es
particularmente importante ya que se cuenta con laboratorios y talleres en donde
se manejan productos inflamables. Dentro del Centro Universitario, el 10% de los
200 alumnos encuestados fuma, principalmente en la Licenciatura en Contadura
(19%), Licenciatura en Sociologa (14%) y la Licenciatura en Derecho (18%).
Tanto el alcohol y el tabaco con factores de riesgo para el desarrollo de
enfermedades crnicas, tanto Hipertensin Arterial, Infarto e Insuficiencia Renal.
Ambos productos aceleran la ateroesclerosis (formacin de placas de colesterol
en las paredes arteriales) y el dao vascular producido por la Hipertensin. El
tabaco incrementa los niveles de colesterol, la obesidad y la resistencia a la
insulina. Se percibi que una de las causas por las cuales los estudiantes
consumen dichas sustancias es por estrs, siendo la principal causa de consumo
de dichas sustancias.
OBJETIVO GENERAL
Disminuir el consumo de sustancias nocivas., como el tabaco, alcohol y drogas,
aminorando el dao que ocasionan en la salud travs de programas preventivos
y de ayuda a la comunidad universitaria.
OBJETIVOS ESPECFICOS

34

Concientizar a la comunidad universitaria sobre los efectos nocivos del

consumo de alcohol, tabaco y drogas en la salud.

Incentivar programas de prevencin de adicciones y consumo de

sustancias nocivas.

Aminorar el dao a la salud y el exacerbamiento de problemas existentes

asociados al consumo de sustancias nocivas.

Fomentar habilidades y actitudes de prevencin de adicciones.

LNEAS DE ACCIN

Determinacin de factores de riesgo asociados a hbitos tabquicos

Sesin general sobre alteraciones o efectos del humo del tabaco en el

organismo.

Elaboracin de carteles informativos sobre el tabaco y daos asociados a

la salud.

PROGRAMA DE SEXUALIDAD REPONSABLE

La sexualidad es una vivencia subjetiva, determinada tanto por factores biolgicos
como socioculturales. Es parte integral de la vida humana y el eje de desarrollo.
Las determinaciones biolgicas otorgan las bases en lo individual sobre las cuales
actan determinaciones socioculturales: es decir, significados colectivos y
compartidos que proveen de un contexto desde el cual se comprender y se
significar la vivencia sexual de los miembros en diversas culturas. Al introducir la
sexualidad entre los factores psicosociales importantes en el escenario de la
universidad, se entiende que su papel no se puede circunscribir exclusivamente a
entregar informacin sobre mtodos para evitar el embarazo no deseado o formas
de prevenir enfermedades de transmisin sexual, sino orientar a la formacin
integral de la persona. De all, que temas como las diferentes orientaciones
sexuales, la no discriminacin o marginalizacin, mitos y realidades en relacin a
la salud sexual como tambin, medios para una sexualidad segura, deberan
formar parte de este mbito. Resulta necesario abordar la sexualidad en su
concepcin integral, con todas las dimensiones del ser humano, que en la prctica
se entrelazan: dimensin biolgica (sexo, funcin sexual, proceso reproductivo),
35

dimensin psicosocial (Auto concepto, concepto de gnero), dimensin cultural

(valor y significado otorgado a la sexualidad, concepto de placer) y dimensin
psicolgica (identidad y orientacin sexual).Dentro de este rubro, la salud sexual
de la poblacin universitaria
es primordial, ya que de los 200 alumnos
encuestados, el 17% de la poblacin presenta infecciones del aparato reproductor,
principalmente en las Licenciaturas en Administracin, Licenciatura en Psicologa
e Ingeniera en Computacin.
OBJETIVO GENERAL:
Orientar a los universitarios al ejercicio responsable de la sexualidad, a travs de
actividades que encaminen e informen a la comunidad universitaria sobre
mtodos para evitar el embarazo no deseado o formas de prevenir enfermedades
de transmisin sexual, y favorecer as su formacin integral.
OBJETIVOS ESPECFICOS:

Otorgar informacin a la comunidad universitaria, a travs de talleres,

cursos, charlas o seminarios sobre mtodos para evitar el embarazo no
deseado y prevenir enfermedades de transmisin sexual.

Fomentar el uso de mtodos anticonceptivos y de prevencin de ETS

Ofrecer consejeras y asesoras individuales o de pareja en la comunidad

estudiantil y en colaboracin con instancias hospitalarias.

Incorporar contenidos dentro del espacio universitario respecto a una

sexualidad responsable.

LNEAS DE ACCIN

Sesin Educativa Sobre Enfermedades de Transmisin Sexual y Mtodos

Anticonceptivos

Brindar informacin por medio de trpticos o carteles

Promocin de conductas sexuales saludables a travs de entrega de

preservativos
36

Taller sobre la importancia de los mtodos anticonceptivos

PROGRAMA DE MEDICINA TRADICIONAL

La medicina tradicional es reconocida hoy como un recurso fundamental para la
salud de millones de seres humanos, un componente esencial del patrimonio
tangible e intangible de las culturas del mundo, un acervo de informacin, recursos
y prcticas para el desarrollo y el bienestar, y un factor de identidad de numerosos
pueblos del planeta.
La medicina tradicional mexicana, como toda institucin social, ha cambiado en el
curso de los siglos, interactuando con otros modelos teraputicos para conformar
lo que llamamos el sistema real de salud de millones de mexicanos del siglo XXI,
habitantes del campo y la ciudad. La medicina tradicional es mucho ms que
botnica medicinal, y esta obra que hacemos pblica hoy trata, precisamente, de
dar cuenta de su riqueza y diversidad.
OBJETIVO GENERAL DEL PROGRAMA DE MEDICINA TRADICIONAL
Dar a conocer el medicamento trascendental de los familiares de la comunidad
universitaria sobre medicina tradicional y promover el consumo de estos.
OBJETIVOS ESPECFICOS

Generar un conocimiento en relacin a la herbolaria mexicana

Hacer partcipe a la comunidad universitaria

LNEAS DE ACCIN

Crear una convocatoria para recibir recetas tradicionales

Realizar un catlogo de medicina tradicional

Publicar las recetas y darlas a conocer

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES DEL PROGRAMA ANTIESTRES:

37

Programa

Programa Anti estrs

Programa de Auto cuidado

y prevencin universitaria

Programa de

Actividades
Promocin de manual anti
estrs en la comunidad
universitaria, el cual
contiene medidas y
tcnicas de control del
estrs.
Difusin de informacin
sobre la prevencin y los
efectos negativos del
estrs a travs de
plticas, elaboracin de
folletos y carteles.

Lugar

Determinacin de niveles
de glucosa
Determinacin de nivel de
triglicridos y colesterol
Aplicacin de cuestionarios
sobre Auto cuidado
24 horas
(Recuento de 24 Horas).
Difusin para el fomento a
la salud.
Caminata que se realizara
3 veces a la semana para
disminuir el estrs
Fomento de la activacin
fsica: parte importante de
un estilo de vida
saludable.
Poner el peridico mural en
la entrada del edificio a para
informar y concientizar a la
comunidad universitaria

Entrada del Centro

Universitario
Entrada del Centro
Universitario

Proyeccin de videos

Edificios del Centro

Universitario

Edificios del Centro

Universitario

Entra del centro

universitario
Entrada del Centro
Universitario
Campo del centro
universitario

Edificios del Centro

Universitario

Edificios centro universitario

Auditorio centro
38

con la finalidad de
fomentar el inters en la
prevencin de la salud
de la comunidad
universitaria.
Evaluacin de la
comunidad universitaria
por medio de la
valoracin de
somatometria (Peso,
Talla, Circunferencia
abdominal e ndice de
Masa Corporal).

alimentacin
saludable

Educacin respecto a
grupos alimentarios
(Plato de buen comer, la
jarra del bien beber,
equivalencias, raciones
y proporciones)
Diseo y Promocin de
planes de alimentacin
Promocin y
Orientacin de Hbitos
alimentarios saludables
Elaboracin y Difusin
de manual de
alimentacin saludable
Realizar una venta de
comida saludable para
recaudar dinero para
comprar el collarn silla
de ruedas y tabla
inmovilizadora
Difusin de trpticos y
carteles sobre
alimentacin saludable

universitario

Edificios del Centro

Universitario

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Universitario

Edificios del Centro

Universitario
Edificios del Centro
Universitario
Edificios del Centro
Universitario

Centro universitario

Edificios del Centro

Universitario

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Programa de
prevencin de
adicciones

Programa de sexualidad
responsable

Programa
Medicina Tradicional

Determinacin de
factores de riesgo
asociados a hbitos
tabquicos y
alcoholismo
Sesin general sobre
alteraciones o efectos
del humo del tabaco y el
alcohol en el organismo.
Elaboracin de carteles
informativos sobre el
tabaco, alcoholismo,
drogadiccin y daos
asociados a la salud.
Sesin Educativa Sobre
Enfermedades de
Transmisin Sexual y
Mtodos Anticonceptivos
Brindar informacin por
medio de trpticos o
carteles
Promocin de conductas
sexuales saludables a
travs de la venta de
preservativos
Taller sobre la
importancia de los
mtodos anticonceptivos
Crear una convocatoria
para recibir recetas
tradicionales
Realizar un catalogo de
medicina tradicional

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Auditorio Centro
Universitario

Edificios del Centro

Universitario

Auditorio del
Universitario
Edificios del Centro
Universitario
Edificios del Centro
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Auditorio Centro
Universitario

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Edificios del centro
universitario
40

Publicar las recetas y

darlas a conocer

Edificios del centro

universitario

BIBLIOGRAFIA CONSULTADA
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Gua para universidades saludables y otras instituciones de educacin
superior. In Gua para universidades saludables y otras instituciones de
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2017. Gaceta del Gobierno, (48), 13.
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de Desarrollo. 2009-2021.
4. Universidad Saludable, Universidad de Colima (2007). Propuesta de
Modelo Nacional de Universidad Saludable PREVENIMSS.
5. Ministerio de Salud de Argentina (2012). Manual de Universidades
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