BASQUETBOL

EL DRIBLING Y PIVOT
El reglamento define el dribling como la accin que
realiza un jugador cuando, despus de tomar
posesin del baloncesto, le da impulso tirndolo o
palmendolo con una mano contra el suelo y lo
vuelve a tocar antes de que o haga otro jugador. La
actividad del dribling se da por terminada en el
momento en que controla e baln con ambas manos,
o lo deja descansar en una de ellas. El jugador puede
dar un nmero indeterminado de pasos, mientras que
el baln no est en contacto con su mano, as como
entre los botes del dribling. Las acciones son de una
gran importancia dentro de este deporte, siendo esencial utilizarlas en el momento oportuno. Por
ello, no slo deben saber botar los bases, tambin los aleros y los pivotes.
Las consecuencias fundamentales sobre el dribling son las siguientes:
1.- Todos los jugadores deben saber driblar con ambas manos.
2.- No se debe mirar el baln mientras se bota para poder mantener una buena visin del todo el
campo y as evitar un desconocimiento de la posicin del contrario y del resto de los
compaeros, adems de una prdida de tiempo en el caso de un lanzamiento a canasta.
3.- El bote del baln se realiza mediante un ligero vaivn del antebrazo, de arriba abajo.
4.- La mueca realiza movimientos suaves, mientras las manos y los dedos estn relajados para
controlar mejor el bote amortiguando el baln cada vez que toma contacto con la mano.
5.- El baln debe resbalar por la yema de los dedos, que lo acarician, no lo golpean.
Como norma general, podemos decir que la posicin bsica del jugador que ejecuta el
dribling consiste en:
1.- Mantener el cuerpo cmodamente semi-flexionado e inclinado con un perfecto equilibrio y
control del mismo, para poder hacer con el baln lo que se quiera.
2.- Separa los pies no ms de la anchura de los hombros, con uno de ellos ms adelantado que el
otro.
3.- La cabeza estar levantada con la vista dirigida adelante, no concentrada en un punto fijo, y
menos en el baln.
4.- El peso del cuerpo se reparte sobre las puntas de los pies.
5.- El brazo que bota el baln est flexionado, con el codo casi pegado al cuerpo, miesntras los
dedos y el antebrazo lo impulsan hacia abajo, haciendo una accin de "muelle" tanto en el

impulso como en la recepcin. El otro brazo se mantiene relajado a lo largo del cuerpo, y en el
caso de que el contrario se halle cerca, estar flexionado protegiendo el baln.
6.- El baln bota por delante del pie correspondiente a la mano que dribla, perpendicularmente
sobre el suelo, y como norma general, no ms alto de las caderas.

REBOTES EN EL BASQUETBOL
Los rebotes estn divididos en dos principales
categoras: por un lado, los rebotes ofensivos, que
son aquellos que recupera un equipo cuando ataca,
sin cambiar la posesin del baln, y por otro, los
defensivos, en los cuales el equipo que defiende
gana la posesin tras un lanzamiento a canasta
fallado por el oponente. Estos ltimos son ms
habituales, debido a que el equipo que defiende est
permanentemente ms cerca del aro. Adems, en
muchas estadsticas oficiales de los principales campeonatos de baloncesto, constan tambin los
denominados "rebotes de equipo", que son aquellos en los que, tras un lanzamiento fallido, no
est claro qu jugador se ha hecho con el control del baln, por ejemplo cuando ste sale
rechazado fuera de la pista impulsado por un jugador del equipo contrario.
Los rebotes se anotan en las estadsticas a aquellos jugadores que ganan claramente la posesin
tras un lanzamiento a canasta. Suelen ser labor de los hombres ms altos de cada equipo, como
los pvots o las pvots. sin embargo, a lo largo de la historia ha habido gente pequea, jugando
en posiciones alejadas del aro, con una especial habilidad para capturarlos, como es el caso
de Jason Kidd, base de los Dallas Mavericks, que lider en sus dos ltimas temporadas en
los Nets a su equipo en esta faceta.

POSICIONES EN EL CAMPO DEL BASQUETBOL

En el deporte rfaga, las posiciones especficas para cada jugador dentro de la duela son las
siguientes:

BASE: Conocido como 1, y tambin llamado Armador o Botador. Generalmente, es el

jugador ms bajo del equipo, y es quien dirige el ataque de su escuadra. Tiene un buen manejo
en el bote del baln, capacidad pasadora, rapidez y buen tiro de larga distancia.

ESCOLTA: Ubicado por los entrenadores como 2 y tambin llamado Guardia, ste
elemento es rpido y gil, y debe adems, contribuir con buenos disparos de larga y media
distancia.

ALERO: Tambin conocido como Delantero. De estatura intermedia en el promedio del

equipo, debe tener equilibrio entre fuerza y tiro certero. Debe contribuir con los contragolpes, y
tambin saber entrar hasta debajo del aro. Se le conoce como 3.

ALA-PIVOTE: Llamado tambin Delantero de Poder. Su juego es muy similar al del

Pivote o Centro, siendo muy fsico. Sus puntos los obtiene en su mayora bajo el aro, y es el
complemento del Pivote en las labores defensivas, sobre todo recuperando rebotes para su
equipo. Se le ubica como posicin nmero 4.

PIVOTE: Tambin bautizado como Centro o Poste. Es el jugador de mayor altura y de

mayor fuerza. Sus labores son netamente defensivas, aunque los Postes modernos son verstiles,
y aportan una importante cantidad de puntos por encuentro. Debido a sus caractersticas, el
Pivote centra su campo de accin bajo el aro, tanto propio como rival. Se le conoce como 5
dentro de la duela.

LANZAMIENTOS Y NUTRICION EN EL BASQUET

Se define como el remate de todos los esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva desde
que, apoderndose del baln, intenta conseguir el objetivo final de hacerlo pasar de arriba a
abajo, a travs de la circunferencia del aro que soporta la red.
Los tiros ms importantes son:

EN

SUSPENSIN: Se
realiza
simultneamente con un salto vertical,
efectundose el lanzamiento cuando el jugador
est en suspensin, y ha alcanzado la mxima
altura con una extensin total del cuerpo.
CON UNA MANO A PIE FIRME: El
jugador flexiona las piernas, para elevarlo
siguiendo el movimiento de extensin del brazo y
lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en
lnea recta los dedos, mueca, hombro, cadera y
pie de apoyo.

DE BANDEJA: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta ms eficaz "depositar" el

baln sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realizacin de un gran salto que permita al
baln rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.

DE GOLPE: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del baln en el

tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea hacia el tablero, procurando
aprovechar su efecto, descartando l poder meterlo directamente a travs del aro.

DOBLE PAS: es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos pasos una vez
aproximndose a la cancha del oponente para efectuar el lanzamiento.

PASES

El pase no constituye una accin aislada del juego, sino que en todo momento tiene que estar
condicionada por al que le precede y por la que seguir a continuacin, debiendo conjugar las
que tiene que realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quin se dirige, a
dnde se dirige y cuando se efecta. Sus principios bsicos son: direccin, brevedad, velocidad
y precisin. Hay muchos tipos de pases. Estos son unos cuantos:

DE PECHO: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el baln mediante una rpida
extensin de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muecas y dedos, limitando
el desplazamiento de los pies el impulso hacia delante.

PICADO: Mismas caractersticas que el de pecho, pero se acenta la flexin de las piernas y
las manos se dirigen hacia el suelo.

POR ENCIMA DE LA CABEZA: Manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente

flexionados, y sin presionar con fuerza el baln, se lleva ste un poco retrasado y por encima de
la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco que,
mediante una ligera flexin, desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la
extensin de los brazos asegura la tensin de la trayectoria.

OTROS TIPOS DE PASES SON:

POR ENCIMA DE HOMBRO: Solamente debe practicarse este pase en circunstancias

muy concretas, por lo general cuando un jugador sometido a un marcaje prximo y muy severo
pretende pasar el baln a un compaero situado detrs de l y en buena posicin para su
recepcin.

DE CUCHARA: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que permanece detrs del baln
mientras la otra sirve de gua.

RODADOS: Pueden ejecutarse con una o ambas manos. En el primer caso, una mano es la
que impulsa el baln mientras la otra le sirve de gua. El segundo es similar al anterior, pero con
las dos manos. En ambos casos, el baln se pasa hacindolo rodar por el suelo.

POR ARRIBA Y CON EL BRAZO FLEXIONADO: El baln se lleva hacia atrs y

arriba con las dos manos, flexionando seguidamente el brazo ejecutor, con la mano dirigida
hacia arriba y a la altura del hombro, haciendo gravitar el peso del cuerpo sobre la pierna del
mismo lado, para cargarse despus sobre la pierna opuesta y adelantada, al tiempo que el brazo
avanza para efectuar el lanzamiento.

TACTICAS DEFENSIVAS
La tcnica de la defensa se divide en dos grupos
fundamentales: tcnica de desplazamiento defensivo
y tcnica de apoderamiento del baln y oposicin.

TCNICA
DE
DESPLAZAMIENTOS
DEFENSIVOS

LOS

La enseanza empieza con el estudio, dominio y

perfeccionamiento de las posiciones de defensa y sus variedades.

En esta posicin las dos piernas estn flexionadas en las rodillas, tobillos y articulacin
coxofemoral. El peso corporal descansa sobre los dos pies. El ancho de la posicin de los pies
debe ser un poco ms amplio que el ancho de los hombros. La frente, el pecho y las rodillas
deben estar en un eje vertical. La vista abarca todo el campo de juego.
Dependiendo de la colocacin de los pies hay diversas posiciones: En la posicin de defensa
paralela las plantas de los dos pies estn colocadas en una lnea horizontal.
La posicin de defensa con un pie adelantado puede ser posicin derecha cuando el pie derecho
est adelantado, o posicin izquierda, cuando el pie izquierdo est adelantado.
Dependiendo de la accin defensiva y la funcin de los brazos, las posiciones de defensa
pueden ser:

Posicin de defensa baja, donde los brazos estn extendidos hacia abajo y hacia el lado con
palmas y dedos dirigidos hacia el jugador con el baln, situados debajo de la lnea de las
rodillas.

Posicin de defensa media, cuando los brazos estn

extendidos hacia los lados, paralelos al piso. Las palmas
y los dedos de las manos estn orientados hacia el
jugador con el baln.

Posicin defensiva alta cuando se ejerce contra un

adversario que no tiene derecho a driblar, por ejemplo en
las defensas encimadas.

Posicin de defensa mixta, cuando la mano del pie

adelantado est levantada, extendida hacia arriba y la otra
al lado, paralela al piso. La mano levantada impide el tiro
al aro y el pase penetrante. La otra mano impide pases
laterales penetrantes.

PASOS
DESPLAZAMIENTO DEFENSIVOS

ESPECIALES

DE

Dependiendo de la direccin de los movimientos, los desplazamientos defensivos se realizan

hacia adelante, al lado, atrs y en diagonal.

El desplazamiento hacia adelante se realiza mediante pasos de acercamiento. El defensa

pisa establemente el suelo con el taln del pie adelantado y luego aade el pie trasero.

El desplazamiento hacia atrs se realiza mediante pasos de retroceso. El movimiento se

inicia primero con el pie trasero y luego con el pie adelantado.

El desplazamiento hacia los lados se realiza con pasos laterales; hacia el lado derecho se
inicia con el pie derecho y luego el pie izquierdo. Hacia el lado izquierdo primero se inicia con
el pie izquierdo y luego con el pie derecho.

El desplazamiento diagonal se realiza en dos direcciones fundamentales; diagonal hacia

adelante a travs de los pasos de acercamiento con pasos laterales. Diagonal hacia atrs,
izquierda, derecha, la combinacin entre pasos de retroceso y pasos laterales.
Los pasos de acecho se ejecutan durante la defensa del driblador o en otras situaciones,
cuando el defensa se prepara para atacar al ofensivo con el baln o al ofensivo que pretende
recibir el baln.
Con los pasos de engao se demora la accin ofensiva parndola, desvindola y
desequilibrndola.

TCNICA DEL APODERAMIENTO DEL BALN Y OPOSICIN

QUITAR EL BALN
Para quitar el baln se deben aprovechar los descuidos del ofensivo con el baln. El defensa
sorpresivamente lo ataca e intenta quitar el baln. Se acerca al jugador con el baln y lo
presiona activamente. En el momento oportuno se quita el baln a travs de un gesto corto,
brusco, seco, ejecutado con el borde lateral de la palma y con los dedos unidos, hacia abajo o
hacia arriba.
ARRANCAR EL BALN
Si el defensa est en una situacin favorable, debe tratar de arrancar el baln que domina el
adversario de sus manos. El agarre debe ser firme, profundo y brusco, con movimiento rotatorio
de las muecas hacia arriba o hacia abajo, e impulso de torsin con el tronco y los brazos.
INTERCEPTAR EL BALN
Para interceptar el baln en la intercepcin horizontal, el defensa ataca con una rpida arrancada
el baln, con salto o carrera, y lo domina con una o dos manos.
En la intercepcin vertical, el defensa est ubicado detrs del jugador ofensivo y aplica la
tcnica de paso abierto y cruzado.
TAPAR EL BALN
El defensa debe tratar de parar la salida del baln de
las manos del adversario en el momento del intento
del tiro. Esto se conoce como tapar el baln.
La mano del defensa debe estar encima del baln, la
mueca firme, los dedos abiertos, la palma orientada
encima del baln sin la ejecucin del gesto de
impulso; la mano simplemente detiene el lanzamiento
del baln y lo detiene.
DESVIAR EL BALN
La tcnica para desviar el baln en su primera parte es parecida a la tcnica de tapar el baln. La
diferencia es el activo movimiento con las yemas o punta de los dedos en la fase final del
movimiento. El baln se desva hacia afuera, hacia la lnea final o hacia la lnea lateral.

REBOTE DEFENSIVO
Es una accin defensiva que se ejecuta despus de un tiro fallado del adversario.
Para aprovechar un rebote ofensivo, se debe ejecutar un oportuno y potente salto, atacando el
baln con los brazos extendidos y dedos abiertos.
Se debe realizar un agresivo, brusco y seguro agarre del baln, halndolo, cortando el hilo
hacia el pecho, abriendo los codos, doblando el tronco hacia adelante y protegiendo el baln. La
vista debe dirigirse hacia la situacin de juego.
En el momento del aterrizaje, se debe mantener la estabilidad e iniciar el prximo pase, hacia el
base (ya que es el que iniciar la jugada ofensiva NO PUEDE ESTAR SIN EL BALON).

TACTICAS OFENSIVAS

PASAR Y CORTAR:

Una de las combinaciones ms habituales es la que implica a dos jugadores, pasar y cortar, se
puede hacer por delante o por detrs (puerta atrs).
1. DESARROLLO
El jugador con baln en cuanto pasa este, se desplaza hacia la canasta, buscando dificultar la
visin del baln y la de su adversario directo.
Dicha accin se realizara con la aceleracin y visin del espacio libre dejado por la accin de
los defensores, para poder recibir un pase de vuelta de su compaero.
Puede ser entre ms de dos jugadores (pasador, cortador, rec eptor).
2. OBJETIVOS
Lograr ventaja hacia la canasta por parte de un jugador sin baln: manifestada en diversos
aspectos respecto a su adversario: condicionales (altura, velocidad, fuerza), habilidades
especificas (buen movimiento de baln, dribling , etc.), tctico - estratgicos (espacio preferido
de juego del jugador sin baln, 4 falta personal de su defensor mas cercano)
- Enviar el baln al compaero que consigue ventaja ya sea el que inicio la jugado o un tercero.
3. REQUISITOS
- Orientacin a canasta del jugador que recibe el baln: en cuanto reciba el pase se debe orientar
hacia canasta no solo para tener la opcin de lanzar, si no para ver que compaero puede estar
desmarcndose de su adversario.

- Cambio de direccin o de velocidad del jugador sin baln:

posibilitara al jugador sin baln desmarcarse de su defensor,
antes de recibir el primer pase debe percibir los espacios libres
de la defensa contraria.
- Lectura de las opciones del juego: avanzar con bote, lanzar o
pasar a un jugador de mi equipo. El momento ideal para pasar y
cortar es inmediata mente despus de un pase, la adaptacion de
los defensores a la nueva posicin se podr incrementar si los
jugadores sin baln se mueven cada vez que un compaero da
un pase.
4. CARACTERSTICAS
- Anlisis del contexto: distancia hasta la canasta, espacio libre y carrera del jugador sin baln:
para que el jugador con baln pueda realizar un pase que facilite que su compaero enceste ,
logre una ventaja como provocar una falta o provoque un desajuste obligando a la defensa a
realizar ayudas consiguiendo que otros compaeros puedan estar desmarcados para realizar un
buen lanzamiento.

POSIBILIDADES:
a) Cuando jugador con baln y jugador sin baln estn muy cerca, ser preferible que corte por
detrs de su defensor (* puerta atrs*).
b) Cuando jugador sin baln este muy lejos de la canasta, es aconsejable avanzar hacia un
espacio libre para poder recibir pase.
c) Cuando jugador sin baln este a una distancia
intermedia de la canasta el corte es ms fcil por
delante, realizar un desplazamiento perpendicular al
baln.

- Caractersticas de los jugadores implicados en

la accin: Aprovechar la velocidad de un atacante
para penetrar a canasta, o situar a un atacante de mayor
altura cerca del aro contra un defensor ms bajo. El
jugador con baln debe interpretar la ventaja lograda
por su compaero, para hacerle llegar el baln en el
momento y las condiciones mas favorables.
Si la ventaja es de altura el pase debe ser elevado y si
es de velocidad el pase debe ser profundo o
adelantado.

- Opciones de juego para anotar: aparte de las decisiones que se tienen que tomar citadas
anteriormente hay que tener en cuenta otros aspectos como: el tiempo disponible de posesin o
partido, opciones de otros compaeros para recibir el baln con ventaja, y las propias
posibilidades del jugador con baln para sacar ventaja en el 1 contra 1 o en combinacin con sus
compaeros.

BLOQUEOS:

1. INTRODUCCIN
El bloque es un movimiento ofensivo que se realiza para obtener mejores posiciones y
situaciones dentro del campo del juego. Se define como el gesto tcnico que realiza un jugador
atacante mediante el cual y con el uso de su propio cuerpo, permite a un compaero obtener
ventaja sobre su defensor
Puede ser realizado tanto al jugador con baln como al jugador sin baln
Adems debemos tener en cuenta que el reglamente define el bloque como una pantalla ilegal
por lo que es preciso realizarlo correctamente para que no nos piten falta en ataque.

2. POSICIN BSICA DEL BLOQUEO

Debemos bloquear con las piernas abiertas la anchura de los hombros (normalmente teniendo
las piernas del defensor entre las nuestras) ligeramente flexionadas, tronco recto, brazos
cruzados en el pecho con las manos cerradas, no sacar los codos ni las rodillas y aguantar el
contacto.

3. FORMAS DE BLOQUEO
a) Bloque de frente: El jugador que bloquea lo realiza de cara al defensor que va a ser
bloqueado. El jugador colocara su cuerpo en medio del cuerpo del jugador a ser
bloqueado
b) Bloque de espaldas: Es un bloqueo generalmente de ayuda y se suele realizar entre
el pvot y la base sobre todo si la defensa presiona mucho a este ltimo. El jugador que
bloquea espera de espaldas al defensor.Este tipo de bloqueo es muy difcil y agresivo
ya que se tiende mucho al movimiento
b) Bloqueo lateral: Es el ms usado, el jugador que bloque debe enganchar a su
defensor con el cuerpo colocando las dos piernas en medio de la pierna del defensor
mas cercana al jugador que est bloqueando

4. TIPOS DE BLOQUEO
a) Bloqueo vertical: Es el que se realiza tomando la vertical del campo con respecto a la
lnea de fondo

b) Bloqueo

horizontal: Igual

que el anterior pero tomando la

lnea horizontal.
c) Bloqueo ciego: Se denomina
de esta forma al bloqueo que
realizamos cuando el jugador
que va a ser bloqueado no ve al
jugador que lo bloquea, puesto
que est situado de espaldas con
respecto a este ltimo.

d) Bloqueo en diagonal: La mecnica es la misma que en el anterior bloqueo aunque se

produce en distancias cortas.

5. BLOQUEOS DIRECTOS E INDIRECTOS

a) BLOQUEO DIRECTO: Es aquel que se realiza al jugador que esta en posesin del
baln pueden dividirse en:

Bloqueo directo al jugador que no ha botado: El jugador con baln realizar una

finta de salida hacia el lado contrario con el fin de desplazar un poco a su defensor y facilitar la
labor del que le va a bloquear. El jugador que bloquea tiene que "enganchar" al defensor.
Bloqueo directo al jugador que est botando: El jugador que va a efectuar el bloqueo
va hacia el hombre-baln y cuando est cerca de l, realiza una parada adoptando la posicin
bsica para bloquear, no corrigindola ya, del resto se encarga el hombre que tiene baln. Es
obligacin suya ayudar al bloqueador llevando a su defensor hacia el bloqueo para que el
bloqueador realiza su trabajo.
b) BLOQUEO INDIRECTO: es el que se realiza al jugador sin baln.
Se realiza entre 2 jugadores. El jugador con baln despus de pasar se aleja del baln y va a
efectuar un bloqueo a otro compaero. Mientras tanto el jugador que ha recibido el pase, espera
a que se realice el bloqueo para intentar meter el pase al jugador que ha bloqueado. Para ello
debemos coordinar perfectamente la accin del bloqueo con la salida del atacante que va a
recibir el baln.

6. JUGADOR QUE RECIBE EL BLOQUEO

Tanto con baln como sin baln, lo que tiene que hacer el hombre que va a realizar el bloqueo
es distraer la atencin del defensor que va a ser objeto del bloqueo, para llo tiene que tener en
cuenta lo siguiente:
Si tiene el baln y no ha botado. No mirar hacia el sitio donde va a ser bloqueado. Distraer la
atencin del defensor mediante fintas de salidas, pivotes o fintas de pase.
Si est botando. Tiene que hacerlo procurando que el defensa est plenamente concentrado
en el baln. Tiene que ayudar al bloqueador llevando a su hombre contra l.
Tanto si ha botado como si no. Tiene que hacer una salida rpida y explosiva con cambio de
mano y de ritmo si est botando.
Si no tiene el baln. El hombre que va a ser bloqueado distraer la atencin del defensor
llevndole al lado contrario donde va a ser bloqueado y en el momento en que se produzca el
bloqueo realizar una salida hacia el baln con un cambio de ritmo y de direccin.

CONTRAATAQUE:

Es un sistema de ataque que basado en la rapidez. Consiste en montar el ataque antes de que
est formada la defensa del equipo contrario.

Est relacionado directamente con

la posesin del baln (las prdidas
de baln conllevan al contraataque
del rival) y con el rebote (el
dominio del rebote defensivo
permite contraatacar y el dominio
del rebote ofensivo permite atacar
y evitar el contraataque rival).

DOBLE RITMO
Es un tipo de lanzamiento, que te permite
intentar un tiro a la canasta con parada en un
tiempo o en dos tiempos, te permite estar ms
cerca del aro, puedes dar dos pasos sin rebotar
la bola, el jugador, salta y cae sobre un pie,
luego el otro, trata de mantener el equilibrio
para iniciar el ataque, se tomar como pie de
pivote el que contacta primero con la superficie
de la cancha. (Es diferente al doble paso ya que
en este ltimo no te puedes parar, mientras que en el doble ritmo es permitido parar y luego
fintear o lanzar sin ser penalizado)

PASOS:
CONSIGUE UN ESPACIO. Esto es lo ms importante en todo el movimiento, busca un
espacio entre la marca de los defensores y el aro para poder comenzar tu carrera al tablero.

COMIENZA LA CARRERA. En este paso lo nico que debes tener en cuenta es la mano
con la que driblas, debes asegurarte de tener el baln en la mano ms segura contra un ataque de
un defensor.

ENTRA A LA ZONA. Aqu es donde comienzan los problemas para muchos, en medio de tu
carrera debes entrar con el pie de la zona por la que entres (si entras por el lado derecho de la
zona, entra primero tu pie derecho, si entras por la izquierda debes entrar con tu izquierda) y al
mismo tiempo agarrar el baln con ambas manos.

ACRCATE AL ARO. Aqu debes dar otro paso, para ubicarte justo al frente o a los
costados del aro, en este movimiento puedes realizar una retencin para pasar o fintar, o puedes
continuar con el siguiente paso.

FINALIZA EL MOVIMIENTO (A MENOS QUE REALICES UNA VARIACIN

DEL PASO 4). Aqu debes dar un salto y sostener el baln a una mano, esta mano debe ser la
misma de la zona por la que hayas entrado (a no ser que realices un cambio de direccin), luego
lanzas el baln en el aire a el cuadro interno del tablero y lo conviertes.