PROIECTAREA UNITII DE NVARE

Unitatea de nvmnt Centrul Scolar pentru Educatie Incluziva Bals

Cadrul didactic:Prof. Zidaru Ana Maria

CLASA a IX-a A,B

UNITATEA DE NVARE: ARUNCRI -

Numr de lecii alocate: 6

Aruncarea mingii de oin

Sptmna de aplicare:

_____________________________________________________________________

Resurse

Nr.
leciei

Spt. de
aplicare

Competene specifice

Coninuturi supuse instruirii

Activiti de nvare

01.

02.

03.

04.

05.

23

23 - 28

1.1
1.2
2.3
3.3
4.2
5.1

Timp
alocat
06.

Aruncarea mingii de oin - aruncarea mingii de oin cu elan de trei pai

de pe loc
la distan - concurs

Materiale
utilizate
07.

mingi de
oin;

Tip de evaluare/
instrumente de
evaluare
08.

predictiv

15 min

5.3

24

1.1
1.2
2.3
3.3
4.2
5.1
5.3

Elemete din coala

aruncrii

- repetarea aruncrii mingii cu dou mini de

deasupra capului nainte i napoi ( medicinal
de 2 kg.) aruncare de azvrlire;
- repetarea micrii de azvrlire, cu minge de
oin la perete;
- diferenierea micrilor de mpingere,
azvrlire i lansare a unui obiect;

- mingi
observare
medicinale sistemic
de 2 kg;
15 min - mingi de
oin;

1.1
1.2
2.3
3.3
4.2
5.1
5.3
3

25

Aruncarea mingii de
oin cu elan de trei pai - repetarea aruncrii mingii de oin cu elan de
trei pai (pai ncruciai) n perechi, accent pe
ritmul celor trei pai de elan, pe blocarea
ultimului pas i pe micarea de azvrlire a
15 min
braului;
- Cunotine teoretice
- pentru ca aruncarea s fie reuit nu trebuie
depit linia de la care se arunc nici n
timpul, nici dup efectuarea aruncrii;

- mingi
observare
medicinae sistemic
de 1 kg;
- mingi de
oin;

- n concurs ai voie trei ncercri, se ia n calcul

cea mai lung;

26

1.1
1.2
2.3
3.3
4.2
5.1

Aruncarea mingii de oin - repetarea aruncrii mingii de oin cu elan de

cu elan de trei pai
trei pai (pai ncruciai) n perechi, cu
creterea treptat a distanei dintre parteneri;

- mingi de
oin;

observare
sistemic

15 min

5.3
5.

27.

1.1
1.2
2.3
3.3
4.2
5.1

Aruncarea mingii de oin - repetarea aruncrii mingii de oin cu elan de 15 min - mingi de
de pe loc la distan
oin;
trei pai (pai ncruciai) n perechi, accent pe
ritmul celor trei pai de elan, pe blocarea
ultimului pas i pe micarea de azvrlire a
braului;

observare
sistemic

5.3

-aruncarea mingii de oin cu elan, la distan;

-Cunotine teoretice

- pentru ca aruncarea s fie reuit nu trebuie

depit linia de la care se arunc nici n
timpul, nici dup efectuarea aruncrii;
- n concurs ai voie trei ncercri, se ia n calcul
cea mai lung;

28.

1.1
1.2
2.3
3.3
4.2
5.1
5.3

Aruncarea mingii de oin - aruncarea mingii de oin cu elan de trei pai

de pe loc
la distan - concurs

- mingi de
oin;
20 min

sumativ