ndice

1. Introduccin
2. La concentracin en base a los procesos cognitivos
3. Tipos de concentracin
4. Los obstculos de la concentracin
5. Cmo afecta la concentracin para el aprendizaje?
6. Las ventajas de la concentracin
7. Cmo se puede estimular en el aula la concentracin?
8. Cmo mejorar la concentracin? (aula y vida diaria)
9. Conclusiones
10. Bibliografa

Introduccin
En este informe se dar a conocer unos de los procesos cognitivos, en especfico y es sobre
la concentracin, para ello debemos saber diferentes conceptos antes de introducirnos en el
tema, en el cual va ligado a la atencin, entonces entendemos que la atencin es un proceso
de la mente mediante el cual, de entre varios objetos o pensamientos que se puedan dar en el
individuo simultneamente, se escoge uno en concreto apartando los dems para observarlo
con mayor claridad. La atencin encuentra sus pilares en dos conceptos que son
la Focalizacin y la Concentracin que implican la sustraccin de diversas fuentes que
solicitan nuestra atencin en pro de un trato ms efectivo de una o varias en particular.
Algunos nios y nias tienen problemas a la hora de concentrarse en determinadas tareas. En
general suele ocurrir que se aburren pronto, mantienen la atencin por periodos de tiempo
muy breves, se distraen con cualquier estmulo que aparezca a su alrededor o incluso con sus
propios pensamientos e imgenes mentales, etc. Cuando son muy pequeos este hecho
puede pasar desapercibido, sin embrago el problema comienza cuando inician la
escolarizacin. Una de las primeras exigencias que se les hace a los nios en la escuela es la
de permanecer sentado realizando tareas sobre una mesa (escritorio). Para ello, a cada edad
se les va a requerir una capacidad de concentracin determinada, que ir aumentando de
manera progresiva. Un nio que tiene dificultades para permanecer concentrado conforme a
las exigencias acadmicas, es muy probable que se distraiga con otros estmulos del aula,
que distraiga a sus compaeros, o incluso a veces que permanezca en el aula absorto en sus
pensamientos. Por lo tanto en este informe se abarcara desde los conceptos ms bsicos
para entender y comprender que es la concentracin, cmo tambin en que mbitos se puede
ir desarrollando durante nuestra infancia hasta llegar a ser adultos, ya que la estimulacin
cognitiva tiene su base en el hecho de que nuestro cerebro no es una estructura rgida, sino
todo lo contrario, es elstico y moldeable, es por ello que la concentracin es posible
estimularla, es decir ejercitarla y desarrollarla mediante diferentes actividades. Por otra parte
elaborar la concentracin es un esfuerzo consciente que lleva a la capacidad de tomar
conciencia y experimentar los procesos internos. Este nivel (la calidad) caracteriza una actitud
consciente del ser humano haca la propia vida. Hay que entender que sin esfuerzo
consciente, una persona no puede involucrarse en un proceso de auto-conocimiento y en el
proceso de la comprensin de un asunto, aceptando los conocimientos y la informacin.
Las personas a menudo subestiman la importancia de la habilidad de saber concentrarse, o
confunden la concentracin con la atencin puesta en algo, o con un acuerdo interno (cuando
el esfuerzo interno es reemplazado por la condicin de asociar. La concentracin requiere una
recopilacin interna constante. No debe haber tensin, sino justamente recopilacin, cuando
la persona no pierde el control de s mismo y de la situacin.
La concentracin del ser humano depende del nmero de acciones incorrectas relacionadas
hasta el momento con el comienzo del aprendizaje, en otras palabras depende de cmo una
persona desarroll su conciencia durante su vida.
Tambin se dar a conocer como mejorar la concentracin y los obstculos que se plantean a
lo largo de nuestra vida a travs de diferentes experiencias y de cmo afecta la concentracin,
tanto para nuestra vida cotidiana, como para el desarrollo del aprendizaje en nuestra etapa de
escolarizacin.

La concentracin
En la cognicin se identifican una serie de etapas interdependientes, que definen diferentes
momentos del procesamiento. Estas etapas pueden agruparse para efectos de su estudio, en
procesos cognitivos simples, y procesos cognitivos superiores, en el cual los bsicos o
simples son: sensacin, percepcin, atencin-concentracin, memoria.
Cmo podemos definir la concentracin?.
La concentracin es la capacidad de dirigir toda nuestra atencin a un asunto determinado
por un periodo de tiempo, abstrayndonos de cualquier otra cosa. La concentracin es capaz
de llevar toda nuestra atencin a un tema y de profundizar en l, de sumergirnos
completamente en una direccin aislando nuestros sentidos de asuntos irrelevantes.
Por otra parte, es el proceso de la mente que consiste en centrar voluntariamente la atencin
sobre un objetivo. A travs de la concentracin, la persona deja momentneamente de lado
todo aquello que puede interferir en su capacidad de atencin.
En este caso, por ejemplo, hay que decir que muchos son los profesionales que requieren
desarrollar la concentracin para poder llevar a cabo su trabajo.
Cabe resaltar que la concentracin resulta vital para el aprendizaje (la adquisicin de nuevos
conocimientos), la precisin en la ejecucin de movimiento y la puesta en marcha de una
estrategia. Los deportistas, por ejemplo, deben estar concentrados para enfocarse en sus
acciones. La concentracin es una destreza aprendida, de reaccionar pasivamente o de no
distraerse ante estmulos irrelevantes. La concentracin tambin significa el estar totalmente
aqu y en el ahora, en el presente (Schmid y Peper, 1991). Entonces si la concentracin es
una destreza, es susceptible de mejorarse y desarrollarse por la prctica.
Sin concentracin es prcticamente imposible el aprender algo, por tanto, la concentracin es
imprescindible para el aprendizaje, es una de las habilidades fundamentales en el proceso del
conocimiento, con ella mantenemos la atencin focalizada sobre un punto de inters, durante
el tiempo que sea necesario para poder efectuar de manera significativa los conocimientos
que se quieran aprender.

Tipos de Concentracin
1. Concentracin Involuntaria: Presencia de objetos o situaciones que actan sobre
nuestros sentidos por primera vez.
2. Concentracin Voluntaria: Es la actividad consciente de la persona hacia una meta. Se
requiere crear un ambiente adecuado con ciertas condiciones que ayuden a mantener y
mejorar la concentracin voluntaria.
Hay una gran diferencia entre la concentracin y la concentracin activa o voluntaria. La
primera no exige ningn esfuerzo de voluntad, en tanto, que la segunda, depende
enteramente de la voluntad. Cuando presenciamos un partido de football u otro juego que nos
apasiona; cuando asistimos a la representacin teatral de una obra interesante, estamos por
completo en el juego o en .la accin dramtica. Y no tenemos que hacer ningn esfuerzo de
voluntad para concentrar la atencin de nuestro espritu sobre esos espectculos que nos
divierten, porque la que interviene en tal caso nicamente es la concentracin pasiva, nos
absorbemos por completo en los espectculos o relatos que nos entretienen.

Los obstculos de la concentracin

1. Distracciones Externas: Estn presentes, casi siempre, en nuestro ambiente y a
menudo reducen nuestra eficacia en el desempeo acadmico. Algunos factores son:
La conversacin, radio, televisin, ruido exterior, desorganizacin.
Ejemplos:
Cuando conversan temas de sus intereses en el aula ya sea de monitos u otro.
Al momento de estudiar sus vecinos o familiares comienzan a escuchar msica.
Cuando un adulto ayuda a estudiar a un nio con el televisor encendido.
2. Distracciones Internas. Actan en la disminucin de la concentracin debido a la
preocupacin y la constante atencin a problemas de distinto tipo, indecisin acerca de
la materia, problemas personales, falta de inters ya sea de la materia o
motivacionales.
Ejemplos :
En la casa de pedro siempre discuten.
Mara est preocupada por la salud de su mama.
Ana no quiere ir al colegio.
3. Distracciones Fisiolgicas: Fatiga fsica, dieta, sueo, enfermedades, ejercicios etc.
Ejemplos:

Rosa le duele el estmago, por lo tanto no quiere estar en clase.

Lola tena pesadillas y al da siguiente tenia prueba.
Una joven adolecente llamada Nina estaba a dieta y la falta de alimentacin la
llevaba a no poder concentrarse en clases

Como afecta la concentracin en el aprendizaje

Hoy en da existen muchos factores que afectan el aprendizaje en los estudiantes, pero al
momento de captar encontramos dos principales problemas los cuales son la falta de atencin
y concentracin en clases.
La desconcentracin influye en el proceso de aprendizaje bastante porque uno aprende con
los sentidos, viendo el desarrollo de las clases, haciendo ejercicios y ejercitando prcticos con
dificultades. El proceso de aprendizaje es un difcil proceso como de ida y vuelta en el sentido
de que es una comunicacin porque expone ah como est el estudiante si pregunta, estudia,
reflexiona les hace una buena clase
El objetivo debera ser el de obtener un determinado xito mediante el aprendizaje, la finalidad
real del estudio es la de adquirir la capacidad de hacer algo nuevo o la de lograr entender.
Qu es el aprendizaje?
El aprendizaje consiste en adquirir nuevas formas para hacer las cosas por lo tanto es el
proceso mediante el cual se obtienen nuevos conocimientos, habilidades o actitudes a travs
de experiencias vividas que producen algn cambio en nuestro modo de ser o de actuar.
La concentracin es un factor muy necesario para el aprendizaje ya que representa toda
la atencin sobre lo que se tiene que aprender. La mitad de la atencin no se utiliza en
el aprendizaje. La mitad de la atencin que prestas en algo se desperdicia. Pero aun
trabajando con el 50% de atencin-concentracin que te queda con eso aprende los
conocimientos que requieres aprender.
Para poder concentrarte en el trabajo ante todo primero debes estar preparado para realizar
el trabajo. Debe de estar motivado tener un inters o curiosidad respecto al material.
Tambin hay determinados hechos mecnicos que influyen en la concentracin, por eso
cuando estudies procura aislarte de los elementos fsicos que puedan atraer tu atencin. No
se

necesita

ser

un genio

para

Las ventajas de la concentracin

saber

lo

que

puede

llamar

tu

atencin.

1.
2.
3.
4.
5.

Lograr relevarnos a nosotros mismos controlando nuestras emociones.

Una vida ordenada tanto en el campo fsico como mental y emocional
Aumentar nuestra capacidad de anlisis y darle mayor uso a nuestra mente
Mejorar nuestro trabajo diario
A travs de la concentracin es como el alma humana llega a controlar sus vehculos
de su expresin logrando colocarse en una lnea media evitando los fuertes golpes de

las leyes universales

6. El ser humano podr enfocarse en la luz inmanente y se vuelve, por as decirlo,
radioactivo, extrayendo hacia s mismo y su mundo todo lo positivo y bello

Como se puede estimular en el aula la concentracin

En muchas ocasiones los nios se distraen en clases a causa de que encuentran muchas
cosas en el lugar que los hacen dejar de poner atencin a los temas tratados por el maestro,
ante estas situaciones es necesario que el maestro busque estrategias que sean efectivas y
Existen una variedad de ejercicios que son sencillos, por lo cual los pueden realizar nios de
diferentes edades para que se concentren en los temas tratados en cada una de las clases ,
con el objetivo de que los pequeos adquieran los conocimientos necesarios para crecer d
forma integral.
1. La tcnica de la tortuga: este ejercicio es muy sencillo, primero se le cuenta la historia
de dicha tortuga, la cual se encuentra fcilmente en internet, posteriormente se les
seala lo que deben hacer cuando escuchen la palabra tortuga, que es meter la cabeza
entre los hombros y quedarse un momento quieto como si estuviera en el caparazn,
esto logra a que los nios descansen un poco y puedan volver a concentrarse en los
temas tratados.
2. Los rompecabezas: son una buena opcin. Un caso de que los nios no estn
prestando atencin es apropiado llevar rompecabezas que sean alusivos a los temas
tratados para que los nios se interesen por el conocimiento proporcionado y pueda
mejorar la concentracin en clase.
3. Ejercicio con los dedos: Se puede colocar los dedos ndice y pulgar bajo las
clavculas y realizar un masaje circular, con la otra mano se cubre el ombligo y se
respira lento, este ejercicio ayuda a mejorar la lectura, las destrezas visuales y hace
que se eleve el nivel de energa que se necesita para otras actividades.
4. El juego del domino: es un juego que permite que los nios socialicen y que al mismo
tiempo puedan manejar los nmeros, de igual manera este juego es una alternativa
apropiada para que los nios descanse un momento.
5. Para que los nios aprendan a concentrase es un tema en particular es apropiado
mostrarles varios objetos y despus gurdalos en una caja para que ellos los nombre
uno por uno, adems de ayudarlos a que se concentren fortalece la memoria
6. Para mejorar la concentracin es apropiado realizar a lo largo de la clase preguntas
breves y a los que no respondan no se regaan ni castigan, pero a los que en realidad
estn respondiendo atencin se les da un premio, ya sea una buena nota o un dulce
que les guste a la mayora de los nios.
Como mejorar y desarrollar la concentracin en la vida diaria
Existen diferentes mtodos para mejorarla concentracin tales como:

Concentrmonos en los sonidos: Algn murmullo, tal vez notemos el ruido del
refrigerador, o el de cualquier artefacto. Aade los propios sonidos que generas t
mismo nuestra respiracin, cuando arrastras un pie, etc.

Pensemos en olores, sabores, en el fro o calor, el movimiento de las manos al ir

leyendo un libro, la sensacin de saciedad que hay en nuestro estmago.

Al leer un libro has un esfuerzo por concentrarte y dejar de pensar en el prximo

examen.

Estos ejercicios pueden ayudarnos a mejorar nuestra concentracin

Cambia de hbitos

Cuando observas a un nio delante de un espectculo de magia por ejemplo, su mente es

acaparada desde el primer minuto hasta el ltimo. Su grado de admiracin representa una
leccin formidable de concentracin. El inters.

Haz un " pequeo esfuerzo " aade algunos minutos ms!

La voluntad puede jugarte una mala pasada. Es habitual de comprobar que la atencin puede
ser perturbada por un cansancio importante provocado por el trabajo. Ejerctate en aumentar
de 3 minutos tu concentracin sobre este trabajo. Aprenders as a ser el "dirigente" de tu
mente. As tu mente no decidir ms cuando tienes que "desconectar", pero T, lo hars.
Sigue as, aumentando progresivamente tu " pequeo esfuerzo " adicional de concentracin.
As vas a desarrollar tu resistencia mental.

Aumenta tu motivacin!

Concdete algunas recompensas tan pronto consigues a "gobernar" tu mente durante un

perodo establecido. Es importante encontrar un motivo de estimulacin y de motivacin al
lograr t "reto; esto para un trabajo en el cual permaneciste concentrado hasta el final - sin
interrupcin - y llevado con xito. Debe ser recompensado. Ejemplo: una salida con amigos,
una buena pelcula u otra cosa que te gusta. Tu capacidad DE concentrarte la vez siguiente
ser asociada con el placer de tener xito.

Precisa tus objetivos

Piensa y escribe sobre una hoja de papel (Haz una lista por ejemplo) cunto tiempo, la
cantidad, el nivel que hay que alcanzar. Comprobars que si utilizas esta estrategia del "
objetivo ", tu nivel de concentracin mental ser obviamente ampliado.

Conclusiones

Bibliografa
http://www.olegcherne.ru/proyectos/16-107-concentracion/

http://www.psicopedagogia.com/atencion