La gratitud un medio para conocer la felicidad

La gratitud se considera una virtud en casi todas las culturas y expresar

esta emocin tiene numerosos beneficios como una mayor felicidad,
relaciones ms satisfactorias y paz mundial.
Entre los beneficios comprobados son

reducir la presin
mejora el autoestima
aumenta la energa
reduce el estrs
aumenta las emociones positivas como la felicidad

Ensearles a nuestros hijos a ser agradecidos requiere que nosotros,

como padres, conozcamos el valor del agradecimiento.
Quieres conocer la felicidad atreves de la gratitud?
Inicia reflexionando las siguientes preguntas y detecta la oportunidad
para aumentar serotonina en tu sistema.
-A quienes podra agradecer el desarrollo de alguno de mis talentos?
-Quin a ganado mi respeto y gratitud en mi circulo cercano?
-Que persona me a ayudado al lograr un reto y a quien puedo
agradecerle?
-Qu ha mejorado en este ltimo ao de mi vida que puedo
agradecer?
Despus de cuestionarte lo anterior Con quin vas a iniciar?
Recuerda hacer este ejercicio con tus hijos y motivarlos a conocer la
felicidad atreves de la gratitud. Lic. Cecilia Tamayo