La proyeccin psicolgica.

Somos espejos
PUBLICADO EL 07/04/2014 POR LOHERIVA

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Lo que vemos en los

dems nos dice mucho de nosotros mismos
El exterior acta como un espejo para nuestra
mente, en l vemos reflejadas diferentes
cualidades o aspectos de nuestro propio
ser. Cuando observamos algo que no nos gusta
de alguien, sentimos desagrado y rechazo, sin
duda esto indica que de alguna manera ese
aspecto que nos desagrada existe en nuestro
interior. Es nuestro inconsciente, ayudado por
la proyeccin psicolgica, lo que nos hace
pensar que el defecto slo existe ah
fuera, en esa otra persona.

La proyeccin psicolgica es un mecanismo

de defensamental mediante el cual una
persona atribuye a otros:sentimientos,
pensamientos o impulsos propios que niega o
le resultan inaceptables para s misma. Este
mecanismo se pone en marcha en situaciones
de conflicto emocional o cuando nos
sentimos amenazados interna o externamente.
Cuando nuestra mente entiende que existe
una amenaza para la propia salud
y estabilidad mental sta realiza un

lanzamiento hacia el exterior de todas esas

cualidades, atribuyndoselas a un objeto o
sujeto externo a nosotros mismos. De esta
manera, nuestra mente logra
aparentemente (aunque no en realidad, ya
que ms bien se trata de un
autoengao) poner estos contenidos
amenazantes afuera. Estas proyecciones son
vlidas tanto
para caractersticas negativas (odio, rencor,
envidia)como para positivas (admiracin,
idealizacin, cario) El mundo interno tiende
a teir el mundo externo con sus
propias caractersticas. Este tipo de
mecanismo psicolgico tiene un papel
especialmente interesante en
el amor,cuando solemos atribuir a la persona
amada determinadas caractersticas que slo
existen en nuestra personalidad.

A modo de ejemplo, se puede decir que

cuando piensas en otra persona, te caiga
bien o te caiga mal, experimentas una
sensacin interior slo por el hecho de
pensar en esa persona. Esto significa que
ests experimentando un sentimiento
incluso en suausencia. Lo que importa en
cualquier relacin es lo que sucede
en tu mente, pues es ah donde existen las
relaciones. Recuerda que una relacin es

algo que no existe fsicamente. Se trata de

algo creado por las
mentes. Lasrelaciones no existen, sino que
existen las personas que se relacionan. Por
todo esto, resulta muy poco til trabajar
sobre las relaciones en s, y mucho ms
efectivo centrarse en la manera que uno tiene
de relacionarse.
A menudo pensamos que conocemos a
otras personascuando en verdad lo que
estamos haciendo es proyectar sobre ellas
nuestra propia realidad. Incluso cuando

estamos en presencia de dichas personas,

la proyeccin nos parece ms veraz,
cuando simplemente lo que est pasando
es que superponemos

nuestra visin proyectada de la persona

sobre su imagen fsica captada por
nuestros sentidos.

Lo importante es DARSE CUENTA de que

aquello que proyectamos en los dems, es
verdaderamente algo que habla (ms de lo que
queremos admitir) sobre nosotros
mismos. Observar dice ms sobre el
observador que sobre lo que se
observa. Darnos cuenta de esto, ponerle
consciencia a estemecanismo mental nos
permite recuperar el control sobre lo que est
sucediendo para poder hacernos cargo
y trabajar aquellos aspectos de nosotros de los
que no deseamos
hacernos responsables, aspectos que no
admitimos como propios y que estn jugando
en nuestra contra.

Gran parte del trabajo que se realiza en

el desarrollo personal consiste en librarse
de estas proyecciones estableciendo una
frontera definida entre la descripcin que
hacemos de lo que sucede y lo que sucede
realmente.

Y es que casi
constantemente INTERPRETAMOS todo lo que
est teniendo lugar y lo tomamos por cierto,
creyndolo ycreando nuestra propia
interpretacin de las cosas y viviendo de
acuerdo a ella, distorsionando de esta manera
los hechos einvolucrando a otras personas en
nuestro ensueo, creando un conflicto que en

realidad slo existe en nuestro

interior. Lameditacin ayuda a trazar esta
frontera y, de hecho, uno de sus objetivos
es aprender a ver las cosas como realmente
son.
Todo lo que te molesta de otros seres es slo
una proyeccin de lo que no has resuelto de ti
mismo(Buda)
No vemos a los dems como son, sino como
somos nosotros (Immanuel Kant)
Muy a menudo, lo que encontramos difcil en
los dems es precisamente aquello que no
hemos resuelto dentro de nosotros mismos. Si
lo hubiramos resuelto inicialmente, nunca se
hubiese convertido en un problema
crnico (Robert Dilts)

Fuente: meditacion2000.blogspot.com.es