Descubra alguns

alimentos que alteram o

odor do seu corpo
por Eu Sem Fronteiras

Escrito por Eu Sem Fronteiras

oc sabia que sua alimentao tambm pode influenciar no odor do

corpo? Pois , alguns alimentos podem te deixar mais perfumada e outros

intensificam o mau cheiro. Conhea alguns deles a seguir.
Alimentos que intensificam o cheiro de suor:

Enxofre

O consumo excessivo de alimentos que contm enxofre como repolho,

brcolis, couve-flor, cebola, alho e etc., so viles do mau cheiro. Mas, como
todos os vegetais contribuem com a sade, voc no pode deixar de ingerilos, a dica ferver por poucos minutos esses alimentos antes de comer ou
ainda temper-los com coentro, crcuma ou outro ingrediente que
equilibre o controle intestinal.

Carne vermelha e derivados

O consumo excessivo de carne vermelha aumenta a produo de amnia, o

que contribui para o mau cheiro do suor, principalmente nos homens. Voc
no precisa deixar de comer carne, mas se possvel no consumi-la em
grandes quantidades diariamente. Vale lembrar que tambm h outros
meios de ingerir protenas.

Leite e queijo
O leite, principalmente de cabra e de vaca, quando ingerido fermentam o
aparelho digestivo e demora algumas horas para ser digerido. O queijo
tambm contribui para que o odor do seu corpo seja mais intenso do que o
normal. Portanto, evite-os, principalmente no caf da manh.
Agora, se a ideia ficar ainda mais cheirosa mesmo sem perfume,
aposte nos seguintes alimentos:

Frutas
Alm de contribuir com a sade e ajudar a manter a forma, elas so
verdadeiros perfumes naturais para o corpo. Com um aroma agradvel,

ajudam a eliminar as toxinas. Para que a contribuio seja ainda mais eficaz
opte por ingeri-las em jejum. As mais refrescantes so: ma, abacaxi,
manga, goiaba e mamo.

Vegetais

Alguns vegetais podem ser considerados diurticos e laxantes. O alto teor

de clorofila contido em alguns alimentos como alface, aipo, alfafa e
espinafre garante frescor e brilho para pele.

Infuses
Alguns chs podem diminuir o acmulo de bactrias que causam mau
cheiro. Opte pelo ch de hortel, rosas, jasmim e babosa que controlam a
transpirao.
Outras dicas simples tambm so fundamentais para que voc mantenha
seu corpo bonito e cheiroso ao longo do dia. Evite as bebidas alcolicas e
aquelas que contm cafena para reduzir ou at eliminar o cheiro de suor.
Em contrapartida, tome bastante gua para manter a pele e o corpo
sempre hidratados, eliminando as toxinas e mantendo o frescor por mais
tempo.

Por fim, tente relaxar e se manter calma por mais tempo.

Reduza o estresse, seu corpo, sua mente e por incrvel que
parea suas axilas vo te agradecer por isso.
O tabaco, de maneira geral, alm de desencadear inmeras doenas e
deixar cheiro forte nas mos, no lbio e no hlito, tambm contribui para o
mau odor do suor. Portando, agora voc tem mais um motivo para eliminar
esse vcio da sua vida.

Texto escrito por Natlia Nocelli da Equipe Eu Sem Fronteiras.