APRENDER CANTAR

COM PEGADA
POR
ANDR FANTOM

SUMRIO

1-

Importncia do aprimoramento da tcnica vocal.

2-

Exerccios de Relaxamento e alongamento do pescoo.

3-

Respirao: A matria prima do som.

4-

Afinao.

5-

Impostao.

6-

Ressonncia.

7-

Impostao, Dico e Postura.

8-

Vocalizes.

9-

Repertrio.

10- Concluso.

1.

Importncia do aprimoramento da tcnica vocal.

H uma grande preocupao entre boa parte das pessoas que

esto ainda pensando em comear a estudar tcnica vocal que quero
aqui elucidar. A pergunta mais frequente :
Estudando canto conseguirei ter uma voz forte, com pegada?
Fazer aula de tcnica vocal no vai me tirar fora que preciso
no estilo mais agressivo de cantar?
Para responder a essas questes vou usar alguns exemplos.
Primeiro os instrumentistas. Todos os msicos que tocam bem o seu
instrumento tiveram de desenvolver, alm de feeling e musicalidade, a
tcnica, que nada mais que uma ferramenta indispensvel para a
finalidade da percepo exata pelo ouvinte do sentimento e da
expresso musical. Quanto mais tcnica, aliada ao feeling, mais
emoo!
Alm disso, outro ponto que a tcnica possibilita tanto para os
instrumentistas quanto para os cantores a longevidade na carreira, ou
seja, quanto mais tcnica tem o msico, mais domnio muscular tem e,
consequentemente, mais tempo poder exercer a funo sem
comprometer sua estrutura fsica.
Para os instrumentistas, o grande vilo que pode interromper por
bom tempo sua possibilidade de tocar a famosa tendinite. Todos
sabem: para desenvolver qualquer atividade com excelncia
indispensvel rotina de treinamento. Seja qual for a rea de atuao.
No s a musical. Seja um mdico, engenheiro ou advogado.
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O estudo metdico e contnuo imprescindvel para formar um

bom profissional. Na msica no diferente. E assim tambm como no
esporte, a tcnica far o desenvolvimento do msculo para que este se
fortalea e seja capaz de ter resistncia por longos anos. No caso da
msica, por toda a vida. E voltando ao canto, o mesmo caso.
Cantando com tcnica, ser possvel cantar forte, fraco alto ou baixo,
para assim passar a emoo que a msica necessita.
Existem exerccios que treinam todas as nuances vocais para que
elas sejam conhecidas e dominadas pelos cantores, a ponto deles
primeiro racionalizarem a inteno e, ao longo da repetio e
treinamento metdico, fazerem tudo sem pensar, inconsciente e
naturalmente. Quem alcana isso consegue ser tcnico sem ser chato
ou musicalmente inconveniente, ou seja, faz na msica o que ela
precisa, para passar assim raiva, tristeza, amor, fora, alegria, rancor,
dio ou qualquer sentimento conhecido! E, assim, cantando com
pegada de uma forma que preserva a musculatura para que se possa
cantar por toda a vida evitando o surgimento de doenas causadas
pelo mau uso da voz.
Ademais, o estudo aumenta o vocabulrio musical, pelo fato de
ser possvel conhecer profundamente a linguagem que usada na
msica (emoo aliada ao ritmo, harmonia, melodia e poesia) e, ainda,
expandir o horizonte para a qualidade musical, considerando sempre a
sade muscular. Estudem sem medo de perder a essncia, mas
sempre com um profissional que saiba o que est fazendo!

 possvel considerar que um cantor, ou qualquer profissional que

dependa de sua voz para desempenhar seu trabalho, tenha cuidados
de

um

desportista

no

que

diz

respeito

ao

treinamento

desenvolvimento, pois todo o processo vocal, tanto de fala quanto de

canto, envolve msculos, articulaes e cartilagens que, se usadas de
forma incorreta, podem sofrer contuses, edemas, disfunes etc.
Este E-book tem por objetivo organizar a didtica do estudo do
canto para que o aprendiz possa treinar os exerccios propostos, e
assim desenvolver a percepo auditiva e muscular envolvida no ato de
cantar e falar em pblico.

2. Exerccios de Relaxamento e alongamento do pescoo

Nosso corpo nosso instrumento e para que ele tenha um

rendimento ideal importante que esteja bem. importante que os
msculos estejam relaxados para que a voz funcione em sua plenitude.
Seguem abaixo exerccios de relaxamento do corpo:
2.1 Soltar as pernas e os braos dando chutes leves no ar e
sacudindo as mos;
2.2 Tentar encostar a orelha esquerda no ombro esquerdo e a
orelha direita no ombro direito, dez repeties para cada
lado;
2.3 Virar a cabea olhando por cima dos ombros direito e
esquerdo: No; 10 vezes para cada lado;
2.4 Virar a cabea olhando para cima e para baixo: Sim 20
vezes.
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3. Respirao: A matria prima do som

O que saber respirar tem a ver com cantar bem? O que aprender
a controlar o ar que respiramos tem haver com cantar bem e por muito
tempo? Resposta: absolutamente TUDO! O fato de o ar entrar e sair
dos pulmes, alm de nos manter vivos, o mecanismo fundamental
no processo do canto.
Cantar com excesso de ar pode ser muito prejudicial para as
pregas vocais. importante respirar corretamente.
A grande maioria das pessoas respira de forma incorreta e
incompleta, usando a respirao torcica, ou seja, enchendo o peito de
ar.
importante lembrar que quando se canta h um emprego maior
de energia, principalmente para se alcanar notas mais agudas. As
pregas vocais so mais exigidas devido presso do ar que passa por
elas. E a o ponto principal. Se h um controle maior do ar, h um
menor desgaste da prega vocal.
muito comum em cantores que no tm tcnica vocal, cantar
durante uma hora e ficar rouco ou muito cansado. Isso se d devido
falta de apoio que, ao invs de ser realizado pelo diafragma, feito
pelas pregas vocais. Esse procedimento cansa rapidamente a voz sem
contar que, a mdio e longo prazo, pode causar srios danos ao trato
vocal como a fenda e o ndulo.
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A respirao correta para os cantores intercostal diafragmtica.

Essa forma de respirar a que usamos ao nascer. Todos os bebs
inspiram jogando ar inicialmente na parte inferior dos pulmes e, como
conseqncia, projetando a parte superior do abdmen para frente.
Esse movimento se d pela flexo e relaxamento do diafragma: o ar
entra, o diafragma abaixa projetando o abdome e levantando as
costelas flutuantes e falsas. Ao sair o ar, o msculo volta para o lugar,
relaxando o abdome.
Quando o diafragma flexionado, d espao para o pulmo se
estender e armazenar o ar. J com a respirao no trax esse aumento
de espao no to significativo, pois a caixa torcica fixada pelas
costelas que esto presas ao osso esterno e coluna vertebral, dando
a sensao de aperto; o pulmo pressionando o peito ao inspirar o ar
profundamente.
Respirando na parte inferior do pulmo no h presso, pois as
costelas daquela regio so mais livres e anatomicamente preparadas
para fazer esse movimento.
Alm dessa questo fisiolgica e anatmica importante ressaltar
que a tcnica de respirao garante a longevidade da voz. Porque
quando se usa o diafragma para apoiar h um alvio para as pregas
vocais (que no sero mais o ponto de apoio). Elas sero apenas as
transformadoras do ar em som. Essa a nica funo das pregas
vocais: transformar o ar em som. E para que consigam fazer isso por
longos anos preciso que os msculos responsveis pela respirao
(diafragma e intercostais) sejam acionados e cumpram seu papel.
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Mas em que consiste o apoio? aonde vamos fazer fora para

emitir o som. Essa fora diretamente proporcional altura da nota
que se emite. Quanto mais agudo, mais apoio. Quanto mais grave,
menos. Dessa forma, quem deve sustentar ou apoiar o som so os
msculos responsveis pela respirao. Assim, as pregas vocais
trabalham livremente e, conseqentemente, podero cantar muito mais
notas e por muito mais tempo.
A respirao fundamental no processo do canto, pois onde
captamos a matria prima do som: o ar. Sem ele no h formas de
emitir qualquer possibilidade sonora. Alm disso, importante que se
saiba usar para a emisso, pois, se no, vrios problemas vocais
podem ocorrer.
Os exerccios a seguir propem a organizao da respirao para
o desenvolvimento da tcnica vocal.

Exerccios de Respirao

1)

Posicionamento

So exerccios simples que tm a funo de preparar tanto o

diafragma quanto os msculos intercostais para a funo de apoiar o
som.
a) Inspirar o ar pelo nariz profundamente flexionando o diafragma
e soltar o ar pela boca.
b) Inspirar o ar pelo nariz profundamente flexionando o diafragma,
prender por 10 segundos e soltar o ar pela boca.
c) Inspirar o ar pelo nariz profundamente flexionando o diafragma,
prender por 10 segundos e soltar o ar em som de S.
Obs: Fazer trs sesses de quinze repeties de cada exerccio
em p e tambm deitado com um livro ou saco de arroz na barriga.
Diariamente!

2)

Apoio:

a) Sustentando a musculatura do diafragma:

Inspirar pelo nariz, prender por 10 segundos e soltar em som de
S sustentando a coluna de ar com o diafragma.
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Obs: Fazer trs sesses de quinze repeties de cada exerccio

em p e tambm deitado com um livro ou saco de arroz na barriga.
Diariamente!

b) Apoio do ataque:

Para realizar este exerccio importante achar o resultado do

movimento do diafragma da seguinte forma:
1-

Encontre seu osso esterno (osso que divide os msculos

peitorais);
2-

Apalpando-o, encontre seu final (boca do estmago);

3-

Posicione quatro dedos abaixo do final do osso esterno;

4-

Pressione com a ponta dos dedos.

Inspirar pelo nariz, imediatamente soltar o ar em 3 tempos com

som de S, F, CH. A cada fonema o diafragma deve ser flexionado.
A cada pausa entre os fonemas, ele deve ser relaxado. O ar deve ser
dividido igualmente entre os trs tempos a fim de que, no ltimo, seja
necessrio apoiar mais o diafragma para que a presso do ar seja
mantida igual do primeiro ataque.
Obs: Fazer trs sesses de quinze repeties de cada exerccio
em p e tambm deitado com um livro ou saco de arroz na barriga.
Diariamente!

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c) Intercostais:

Para realizar este exerccio importante achar os msculos

intercostais da seguinte forma:
1-

Com a mo direita procure o espao nas costas entre o

final das costelas e os ossos da bacia;

2-

Faa o mesmo com a mo esquerda;

3-

Colocar a palma da mo direita em cima do lado direito e a

palma da mo esquerda em cima do lado esquerdo.

Inspirar o ar pelo nariz (abrindo a regio intercostal onde as mos
esto posicionadas) e tambm inflando os msculos abdominais,
contar 10 segundos, soltar o ar em som de S mantendo flexionados o
diafragma e os intercostais.
4-

Obs: Fazer trs sesses de quinze repeties em p.

Diariamente!

d) Flego:

Execuo igual dos intercostais, mas com preocupao intensa

com a coluna de ar.
Inspirar o ar pelo nariz (abrindo a regio intercostal onde as mos
esto posicionadas) e tambm inflando os msculos abdominais,
contar 10 segundos, soltar o ar em som de S mantendo flexionados o
diafragma e os intercostais contando o tempo em segundos com auxlio
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de um cronmetro. Tirar a mdia aps 10 repeties. O objetivo ter

no mnimo 30 segundos de mdia com a coluna de ar bem homognea.
Sem falhas ou mudana de intensidade durante a execuo do
exerccio.

4. Afinao

A voz um instrumento no temperado. As notas que emitimos

no esto fisicamente definidas como na guitarra, ou no piano, por
exemplo. A voz se assemelha ao violino, cujo brao no h divises.
Quem cuida da afinao nos instrumentos no temperados a
audio. Por isso importante desenvolver a percepo auditiva para
cantar uma nota.
Esse processo cerebral consiste no seguinte caminho: o som
chega aos ouvidos, que recebe o estmulo sonoro atravs do tmpano.
O estmulo transformado em impulso eltrico e vai at o crebro que
recebe e devolve este impulso at a concretizao do som, quando se
emite uma nota atravs do canto.
Quando a afinao no est correta esse processo precisa ser
melhorado, ou seja, necessrio fazer o crebro entender a altura
desejada para que seja emitida a nota corretamente. Ento o trabalho
de afinao antecede qualquer preocupao com a colocao da voz
(impostao), pois esse um processo mais auditivo do que vocal
propriamente dito.
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Exerccios especficos so propostos para esse trabalho: cantar

uma nota apenas at que consiga firm-la e tambm para que, aos
poucos, se perceba que existe uma harmonia sonora entre a nota do
instrumento de referncia (piano, guitarra, violo, outra voz etc...) e a
voz. Quando a afinao no est correta, existe um choque
(tecnicamente chamado batimento) entre a nota da voz que se prope
afinar e a do instrumento de referncia.
Uma metfora para ajudar o desafinado a entender e a ajustar a
afinao: o carro quando acelera seu motor faz um som glissando
(contnuo passando por todas as freqncias) ascendente (do grave
para o agudo), e quando reduz, faz um som glissando descendente (do
agudo para o grave). Se a afinao est baixa, a voz deve acelerar e
se est alta deve reduzir.
Durante o exerccio o professor deve orientar a afinao para que
o aluno perceba se a nota desafinada est acima ou abaixo da
proposta no exerccio. Assim, aos poucos, o processo cerebral ficar
mais rpido e logo no momento em que se ataca a nota, ela j estar
no tom certo.

5. Impostao

a possibilidade de aproveitamento sonoro nas cavidades areas

do crnio e do trax para que a emisso se torne mais intensa, com
menos energia e desgaste do trato vocal. Ou seja, somos um
instrumento acstico como o violo, o violino ou o piano. Nesses
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instrumentos o espao interno quem amplifica o som, diferentemente

da guitarra que, para ser ouvida, necessita de amplificao eltrica,
pois no tem caixa acstica. Seu corpo macio, no havendo nela
espao para o som.
J no corpo humano temos duas caixas de ressonncia principais:
o trax e a cabea. No primeiro encontram-se os pulmes que sempre
tem ar. Na cabea temos a boca, cavidade nasal e os seios da face
(cavidades sseas encontradas na testa, ma do rosto e cavidades
mais internas). Nesses pontos tambm existe ar. Logo, so caixas
acsticas que, quando falamos ou cantamos, funcionam como
amplificadores do som que emitimos.
A voz falada uma parte de toda a nossa capacidade vocal.
Existe na regio da fala algumas notas na mesma freqncia de que
fazemos uso no canto. Se o indivduo possui uma voz de caracterstica
normal (tem dico inteligvel ou possua nenhuma disfuno na fala)
o som de sua voz falada o ponto de partida para o canto, pois, neste
ato, as duas caixas de ressonncia trax e crnio esto funcionando
amplificando o som da voz.

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6. Ressonncia

1)

Voz de peito

Quando usamos a voz falada as duas cavidades, trax e crnio,

esto amplificando o som.
A voz de peito a maioria das notas que cantamos
Tem a ressonncia principal na cavidade do trax.

2)

Voz mista

Tem a ressonncia um pouco no peito e um pouco na cabea.

Esse tipo de impostao a forma mais difcil de sustentar. Cantar na
regio da fala tanto dos homens como das mulheres at tranquilo,
mas as notas mais agudas, que j no esto no registro mdio, ou
zona de conforto preciso, alm de outras posturas adequadas de
lngua, lbios, laringe e palato mole, o trabalho de apoio diafragmtico
bastante consistente para se manter a voz.

3)

Voz de cabea

Voz usada em notas agudas, porm mantendo a sensao da

fala, ou seja, da voz mista. A ressonncia se d na cabea somente.

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4)

Falsete

a voz que utiliza a ressonncia do crnio para amplificar o som.

De som leve, suave e aerado podendo ser piano ou fortssimo. No se
tem a sensao de cantar como na voz de cabea, no se mantm a
sensao da fala.

Para se ter uma boa impostao, independente do tipo usado (voz

de peito, cabea ou falsete), necessrio imaginar que a voz percorra
toda a cabea, como se fosse sair pelo alto; como se, antes de chegar
boca, ela percorresse toda a caixa craniana para que, assim, o som
seja projetado para trs usando melhor o espao acstico da cabea.

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7. Impostao, Dico e Postura.

Na cabea temos quatro elementos muito importantes: a

mandbula, o palato mole, a lngua e os lbios.
O primeiro permite a possibilidade de abrir a boca e articular as
palavras. Para cantar imprescindvel que a mandbula esteja bem
relaxada e aberta, como que de queixo cado para que o som se
propague mais facilmente e, consequentemente, a dico, ou seja, a
articulao das palavras seja melhor compreendida.
J o palato mole a parte sem osso do fim do cu da boca. E
para que se consiga uma boa impostao, o palato mole deve se
manter aberto como quando se boceja. Como se costuma mencionar:
cantar na sensao de bocejo.
A lngua juntamente com os lbios so os principais formadores
das palavras. Colocando-os em diferentes posies possvel se
articular todos os fonemas existentes. Para uma impostao adequada
do som e formao de todas as vogais, a lngua deve estar com a
ponta encostada na parte de trs dos dentes incisivos do maxilar
inferior. Ela s sair dessa posio se for para articular as letras ou
fonemas como L, N, RRR, T, D N, etc.
Os lbios so fundamentais para a formao das vogais. A
diferena de fonao das vogais A, , e U somente a
abertura labial. Essa abertura deve ser verticalizada. Lngua, palato e
maxilar permanecem imveis.
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As vogais , e I alm de uma abertura labial em sentido

mais horizontal h tambm uma projeo para cima da base da lngua
ou parte posterior.
Existem vrios exerccios especficos para a dico seguem
alguns exemplos:

1) Labiais
Falar rapidamente repetidas vezes Ma, Ma, Ma, Ba, Ba, Ba Pa,
Pa, Pa...
Minemanemi;
BRRRRRRRRRRRRRRRRR,

2) Para lngua
Falar rapidamente L, L, L, Ta, Ta, Ta...
TRRRRRRRRRRRRRRRRR

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8. Vocalizes

So exerccios de tcnica que tem por objetivo o fortalecimento do

trato vocal, impostao, dico, extenso (nmero de notas cantadas)
e, assim, o desenvolvimento da capacidade do indivduo controlar e
conhecer melhor a prpria voz. Seguem alguns tipos de vocalizes.

1) Boca Chiusa
uma expresso italiana que significa boca fechada, calada.
o primeiro exerccio vocal que visa o aquecimento e a sensao de
vibrao sonora dentro da cavidade craniana, a ressonncia. Tambm
o primeiro contato com impostao vocal, onde o som pode ser
sentido como uma coceira nos lbios.

2) Vogal de Ressonncia
a vogal que o indivduo mais sente facilidade de impostar. Pode
ser qualquer uma. Cabe ao professor avaliar e descobrir junto ao aluno
qual , ou quais so as melhores vogais para facilitar o trabalho de
tcnica vocal

3) Graus conjuntos
Vocalizes maiores ou menores passando por todas as notas da
escala. Ex. d, r mi, f...

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4) Arpejos
Vocalizes usando o primeiro, terceiro e quinto grau.

9. Repertrio

aconselhvel que as msicas sejam sempre difceis, mas no

impossveis para o aluno executar. Respeitando a extenso de cada
nvel, o professor deve avaliar com o aluno, de acordo com o estilo
musical que o estudante demonstrar interesse.

10.

Concluso

Muitas vezes, quando amigos entusiasmados por estarem

aprendendo um instrumento se renem e decidem formar uma banda,
se preocupam e pensam, primeiramente, na instrumentao, ou seja,
quem vai tocar o qu? Bateria, baixo, teclado, guitarra e etc. Feito isso,
se a banda no somente instrumental, sobra a difcil tarefa de decidir
quem vai cantar. Nem sempre h um cantor j escalado e quando h,
em muitos casos, por pura necessidade. Nem sempre o escolhido
para tal posto est realmente disposto a faz-lo, pois muitas vezes ele
j toca um instrumento e ter que acumular duas funes. Enfim, na
maioria das vezes o cantor deixado em segundo plano, sendo que
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ningum pode ser deixado. O cantor normalmente o mais notado pela

maioria dos ouvintes de msica, pois o porta-voz da banda e,
consequentemente, o mais observado. Por isso, por qualquer questo
que defina quem ser o cantor da banda, necessria uma
preocupao imediata com a qualidade da voz que representar as
melodias vocais.
Acontece, tambm, daquele que j nasce com o dom do canto
pensar da seguinte forma: "Eu no acho necessrio fazer aula de
canto. Tenho uma voz muito boa, sou afinado e acho que o professor
de canto poder mudar minha voz, ou a minha identidade vocal!" E isso
no verdade!
Mesmo que o cantor tenha dom, um bom ouvido e uma voz boa,
muitssimo importante haver a preocupao e o comprometimento com
o conhecimento. E no caso do cantor, o conhecimento do seu
instrumento, que interno, no se troca como cordas de guitarra,
baquetas e nem se compra um novo, primordial e imprescindvel!
A voz nica e para sempre. O professor de canto poder ajudar
num quesito que normalmente no observado, mas talvez seja o mais
importante. A longevidade da voz.
Para exemplificar, imaginemos o seguinte cenrio: Por um acaso,
ou at por talento, assumiu os vocais da banda ou do grupo musical o
integrante que tinha a melhor voz. E a voz era muito boa mesmo! Alm
disso, o carisma e a presena do escolhido eram perfeitos, e a banda
comeou a aparecer. Com o passar do tempo, eram constantes as
apresentaes e sempre com bastante empatia do pblico. A agenda
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comeou a crescer e a carga de shows atingiu um patamar razovel.

S que com essa rotina de shows mais intensa, a boa voz do cantor
comeou a cansar. Pelo fato dele no usar a postura correta, fazer
muita fora e no conhecer as tcnicas para colocar bem a voz e us-la
sem esforo e stress, surgiu uma fenda nas pregas vocais, que
impossibilitou o alcance de notas mais altas e baixas. Havendo tambm
diminuio do volume e, consequentemente, da qualidade vocal como
um todo. O cantor aflito procura um mdico otorrinolaringologista que
detecta o problema e diz o seguinte ao paciente: "Procure um
fonoaudilogo para resolver essa fenda, pois est no comeo e ainda
h como reverter. Aps o tratamento, aconselhvel fazer aula de
canto para aprender a usar sua voz de forma correta, pois essa fenda
surgiu por postura errada para cantar. Cancele as apresentaes at o
fonoaudilogo considerar que voc poder retornar sem prejuzo para
seu aparelho vocal. Se voc no cuidar agora poder ter srios
problemas no futuro, como por exemplo, um calo nas cordas vocais."
Neste breve cenrio, muitssimo comum, importante observar
que o fato de cantar bem e ter uma boa voz no significa que o cantor
est livre de perd-la. Por isso a importncia de conhecer as tcnicas
vocais e praticar o canto de forma correta.
O professor de canto bom e comprometido com seu trabalho no
tem a funo de ensinar ningum a cantar. Sua funo principal fazer
o aluno perceber sua prpria voz e mostrar as tcnicas corretas de
respirao e impostao para, assim, a qualidade da voz ser
preservada. Se o aluno tem uma voz boa, ou seja, bom timbre, senso
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rtmico e meldico, o professor tem o trabalho facilitado, pois a

preocupao dele fica no desenvolvimento muscular do trato vocal a
fim de preservar e dar resistncia voz para, ento, com a postura
correta, o aluno no perder a voz por mau uso. Caso o cantor tenha
problemas de impostao, senso rtmico e meldico, o professor
precisa obrigatoriamente trabalhar a percepo do aluno para faz-lo
entender que sua voz poder ser melhor utilizada.
Logicamente, como em qualquer rea de trabalho, existem
profissionais e profissionais. Ento se certifique dos trabalhos
desenvolvidos pelo professor que voc ter; conhea e tenha
referncias dele, pois sua voz um instrumento delicado e que no tem
peas para reposio.

Espero que essas informaes sejam bastante teis e que

elas ajudem e facilitem os seus estudos!
Muito obrigado, um abrao e at a prxima!

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