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FUNDAO UNIVERSIDADE FEDERAL DE RONDNIA

NCLEO DE SADE
DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA

MOTIVOS DE ADESO PRTICA DE EXERCCIOS FSICOS EM UMA

ACADEMIA EXCLUSIVAMENTE FEMININA DE PORTO VELHO-RO

ISABEL RODRIGUES DE AZEVEDO

PORTO VELHO RO
2011

MOTIVOS DE ADESO PRTICA DE EXERCCIOS FSICOS EM UMA

ACADEMIA EXCLUSIVAMENTE FEMININA DE PORTO VELHO-RO

Orientanda: Isabel Rodrigues de Azevedo.

Orientadora: Silvia Teixeira de Pinho.

Monografia de Graduao apresentada

ao curso de Educao Fsica do Ncleo
de Sade da Universidade Federal de
Rondnia UNIR, para obteno do
ttulo de Licenciatura em Educao
Fsica.

PORTO VELHO - RO
2011

ISABEL RODRIGUES DE AZEVEDO

DATA DA DEFESA: ____/____/____

BANCA EXAMINADORA

Prof. Ms. Silvia Teixeira de Pinho

Julgamento: ______________
Assinatura:_________________________________

Prof. Dr. Ivete Aquino de Freire

Julgamento: ______________
Assinatura:_________________________________

Prof. Ms. Ramn Nuez Cardenas

Julgamento: ______________
Assinatura:_________________________________

DEDICATRIA

Dedico este trabalho a minha famlia: Ivan, meu pai e eterno heri; Niva,
minha me e exemplo pra vida; Stella, minha nica irm e eterna companheira; e
meu companheiro que esteve presente em diversos momentos com apoio integro,
Diego.
Sem a ajuda e colaborao de vocs, creio que no teria conseguido, ou
talvez, a batalha tivesse sido muito mais rdua do que foi. Desculpem as
ausncias e possveis negligncias de minha parte. Amo muito vocs.

AGRADECIMENTOS

Por tudo que se concretiza nesse momento, agradeo a Deus, por toda luz e
proteo que me concedeu. Sem essa crena em meu corao, eu no iria
conseguir nada. Agradecida, sempre.
Talvez, depois de tantos obstculos e tentar falar sobre emoes, esse seja o
momento mais difcil, ou seja, express-las. Como agradecer ou retribuir em
palavras a tantas pessoas que contriburam, direta ou indiretamente, para a
realizao e concluso desse trabalho? um momento complicado.
Pai e me (Ivan e Niva), sem o vosso amor e exemplo, literalmente, eu no seria
nada. Obrigada por me amarem. O meu amor por vocs infinito.
A minha irm Stella, obrigada pelo apoio que sempre empregou. Amo voc.
Ao meu namorado, Diego, obrigada. Sei que no foi fcil para voc e, com
certeza, no h como colocar em palavras todo o apoio que me deu. Desde o
incentivo presena constante nos momentos difceis, alm da ajuda na
elaborao e correo desta monografia. Mesmo com algumas dificuldades e
obstculos, somos cmplices um do outro. Com certeza, sem seu apoio eu no
teria conseguido. Meu amor, obrigada. Eu te amo muito.
Falar de entes prximos e queridos no fcil, nos deixa vulnerveis. Mas
agradeo a todos os meus familiares, tanto os de sangue (Famlia Azevedo e
Rodrigues) como os de considerao (Famlia Torres). Em especial a minha
madrinha e segunda me Diva. Agradeo a todo carinho dado por vocs.
Falar de orientadora bem difcil tambm. Silvia, agradeo a Deus por ter feito
meu caminho cruzar com o seu. Obrigada por tudo, pela sua pacincia, por ter me
aceito como sua aluna, o quanto que aprendi e aprendo com voc. Foram muitos
estmulos, no s a mim, mas a todos que esto a sua volta. Voc me fez
entender o verdadeiro significado da palavra comprometimento. Simplesmente
obrigada.
Querido professores do DEF, sem vocs essa minha trilha teria ficado muito mais
espinhosa. Obrigado por todo conhecimento que me foi passado. Vocs foram
fundamentais para minha formao.
Como falar dos meus queridos amigos?

Primeiro, agradeo Dbora, uma amiga muito especial e sempre presente em

todos os momentos com apoio total e palavras de animo sempre. Obrigada
amiga, amo voc.
As minhas amigas: Talita, Viviane e Ana Julia. Queridas, obrigada por tudo.
A todos os outros amigos, que so especiais e me ajudaro nesta batalha,
obrigados.
Aos meus colegas de faculdade, que fizeram estes quatro anos de curso muito
mais fceis e interessantes, foram timas manhas juntos.
A academia Contours que abriu as portas para que eu pudesse realizar este
trabalho e as mulheres que responderam aos questionrios da pesquisa com
tanta simpatia. Obrigado, sem vocs nada disso seria possvel.

Dar prioridade s emoes, experimentar um senso em

relao a si prprio, olhar para o prprio sentimento, permitir
senti-lo, lanar mo de mais um sentido: as emoes, capaz de
mudar o sentido da prpria vida. Para isso necessrio aprender a
sentir satisfao com a experincia, sentimento que torna a vida
mais feliz..
Trecho da Dissertao de Marlia Freire, 2005.

SUMRIO

RESUMO
ABSTRACT
I INTRODUO......................................................................................................11
II - REVISO DE LITERATURA.................................................................................16
III METODOLOGIA..................................................................................................41
IV RESULTADOS E DISCUSSO..........................................................................44
VI CONCLUSO.....................................................................................................57
VII - REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS...................................................................58
Anexo I Questionrio............................................................................................66
Anexo II - Termo de Consentimento Livre e Esclarecido........................................68
Anexo III Termo de Consentimento de uso do nome e imagem..........................69

RESUMO

O presente estudo abordou a prtica de exerccios fsicos em uma academia

exclusivamente feminina de Porto Velho-RO; tendo como objetivo verificar os motivos
que levaram mulheres optar por

uma academia exclusivamente feminina, em

detrimento das academias tradicionais. A academia selecionada para esse estudo a

nica da cidade que tem como caracterstica atender somente o pblico feminino, com
atividades especiais como o circuito de apenas 30 minutos de durao, alm de pilates,
boxe e esttica. A amostra da pesquisa foram cinquenta mulheres com idade entre 18 a
60 anos que representam as praticantes de exerccios fsicos em academias
exclusivamente feminina na cidade de Porto Velho- RO. A metodologia utilizada foi do
tipo transversal que teve como instrumento de pesquisa, um questionrio semiestruturado com nove perguntas referentes a escolha deste tipo de academia. Constatouse que a preferncia delas por uma academia exclusivamente feminina est
primeiramente relacionada : tratamento ser diferenciado para mulheres, utilizao de
roupas mais confortveis sem constrangimentos, higiene do ambiente, pela orientao de
profissionais mulheres, por vontade do marido ou companheiro e por no ter a presena
de homens. Outros motivos, tambm percebidos e importantes, foi o fato de ser um
circuito de apenas 30 minutos de durao, sendo o tempo da pratica um fator a mais
para a opo desta academia e a estrutura favorvel mulher. Verificou-se tambm que
a procura por exerccios est relacionada esttica e sade pois com o avanar da
idade, h uma diferena desses motivos, ficando explicito a uma maior preocupao com
a sade e o bem-estar.

UNITERMOS: Academia feminina, exerccios fsicos e motivao.

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ABSTRACT

This study addressed the practice of physical exercises in a gym exclusively

female from Porto Velho, RO, aiming to verify the reasons that led women to opt for an allgirls academy, at the expense of traditional gyms. The academy selected for this study is
the only city which features meet only the female audience, with special activities such as
the circuit only 30 minutes long, and pilates, boxing, and aesthetics. The survey sample
were fifty women aged 18 to 60 years representing the practitioners of physical exercise in
all-female gyms in the city of Porto Velho-RO. The methodology used was cross that he
had as a research tool, a semi-structured questionnaire of nine questions regarding the
choice of this type of gym. It was found that the preference of them for an all-girls
academy is primarily related to: treatment is different for women, use of more comfortable
clothes without constraints, environmental hygiene, the guidance of professional women,
by the will of the husband or partner and not have the presence of men. Other reasons,
and also perceived important was the fact that a circuit just 30 minutes long, and the time
of practice one more factor for the choice of this academy and structure favorable to
women. It was also found that the demand for exercise is related to aesthetics and health
because with advancing age, there is a difference of these reasons, explicit in getting a
greater concern for the health and well-being.
KEYWORDS: College women, exercise and motivation.

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1. INTRODUO

A busca por uma melhor qualidade de vida atravs de exerccios fsicos tem sido
altamente valorizada nos dias atuais como uma alternativa para minimizar os danos
causados por diversos fatores deteriorantes do bem-estar, como o stress das grandes
cidades, sedentarismo e m alimentao que acabam abalando a estrutura qualitativa
dos seres humanos (TAHARA, 2003).
Segundo Pitanga e Lessa (2010), o sedentarismo caracterizado pela ausncia
de atividade fsica, sendo considerada a doena do sculo por estar associado ao
comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna que atravs do
processo de industrializao provoca a diminuio da prtica de atividades. O
sedentarismo esta ligado doenas cardiovasculares, cncer, diabetes, sade mental,
hipertenso arterial, tendo maior prevalncia em mulheres, idosos e pessoas de baixa
escolaridade.
Como foi citado anteriormente a causa do sedentarismo vem do avano
tecnolgico mundial e da concentrao em massa da populao nas grandes cidades,
ocasionando falta de tempo e excesso de trabalho e como consequncia disso, a procura
por servios de uma academia torna-se necessria, com o objetivo de solucionar tal
problema, ou minimiz-lo (PEREIRA apud Lima, 2010). crescente a preocupao da
populao com a melhoria da qualidade de vida e a conscientizao a respeito da
importncia do exerccio fsico, proporcionando um grande aumento de pblico nas
academias de ginstica.
A preocupao com a sade fsica, e seus benefcios so apontados como motivo
principal da adeso prtica da atividade fsica em academias, segundo Matsudo e
Matsudo (2000), Saba (2001) propicia benefcios, como: aumento do funcionamento dos
sistemas metablico, endcrino e imunolgico; melhora na qualidade de vida; diminuio
do risco de doena cardiovascular; melhora no controle do peso; controle da presso alta
e do diabetes, entre outros.
Conforme o estudo realizado por Santos (2006), os motivos iniciais de adeso a
prtica de atividade fsica na idade adulta so: ordem mdica; lazer e qualidade de vida;
esttica; sade (ou condicionamento fsico). Apesar do motivo principal de adeso destes
indivduos no ser de cunho esttico, a pesquisa demonstrou que os pesquisados
possuem uma certa preocupao com a imagem corporal frente sociedade. A soma de
necessidades torna a atividade fsica mais significativa.

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Cunha apud Marcellino (2003) relata em seu estudo que os motivos que levam as
pessoas a frequentarem academias variam muito, entre eles, esto a busca da melhoria
da condio fsica e da sade, a busca do relaxamento, descarga de energia e higiene
mental e coloca tambm que algumas pessoas procuram as atividades por
recomendao mdica. Portanto, pode-se observar que entre esses e outros motivos
direcionam as pessoas procurarem com frequncia locais para a prtica de atividade
fsica orientada por profissionais da rea, aumentando o nmero de academias em nosso
pas.
Como decorrncia dessas necessidades, Marcellino (2003) afirma que as
academias vm ocupando cada vez mais espao no contexto social, como organizaes
especializadas, prestadoras de servios relacionadas com as atividades motoras, ou
fsico-esportivas, ou do movimento, de acordo com a nomenclatura utilizada.
Complementando, Coelho Filho (2000), tambm citado pelo autor, distingue duas
realidades de academias de ginstica: as menores, onde as relaes so mais pessoais,
e as maiores, mais impessoais nas relaes. Aponta tambm, o privilgio dado para os
profissionais do sexo masculino em grandes academias e o equilbrio entre os dois sexos
nas pequenas.
Fato interessante a ser considerado o surgimento de academias com estilos
diferenciados, direcionadas a grupos especficos. Um exemplo disso so as academias
com acesso exclusivo para mulheres, contrapondo-se ao padro de academia mista,
frequentada por todos os grupos de pessoas.
A esse respeito, Neiva aponta para o fato de que, apesar de homens e mulheres
estarem cada vez mais prximos da igualdade, no que se refere ao acesso a lugares
pblicos e privados, ainda necessrio criar estratgias para facilitar o acesso para as
mulheres. Algumas das estratgias se constituem pela delimitao de espaos privados,
com acesso exclusivo de mulheres. Os autores destacam como exemplo, as academias
de ginsticas exclusivamente femininas, onde se aceitam apenas mulheres como
proprietrias, funcionrias e alunas. Enfatizam tambm que o nmero de academias ditas
femininas vem crescendo rapidamente, o que em dcadas passadas era incomum.
Alm disso, a mulher pode ser considerada como a maioria dos frequentadores
das aulas de ginstica nas academias. Fernandes (2005) mostra isto em seu estudo,
apontando o fato de ter optado pela pesquisa com as mulheres, pois na academia
selecionada por ele, 60 a 70% dos participantes de ginstica, entre 25 e 35 anos, eram
mulheres.
Porm, de acordo com Robertson e Mutrie (1989, citados por Balbinotti e
Capozzoli, 2008), para participar de um programa de atividade fsica regular, mulheres

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adultas, ainda encontram um grande nmero de barreiras a vencer, por exemplo, na

famlia e no trabalho.
Por outro lado, estudo de Salles-Costa (2003) sobre a prtica de atividade fsica
de lazer, na perspectiva de gnero, mostrou que a inatividade maior entre as mulheres.
As causas para isto seriam as mltiplas jornadas de trabalho limitando o tempo para o
lazer. Apontando uma contradio, as autoras colocam o fato de as mulheres terem uma
percepo mais sensvel do corpo do que os homens, o que naturalmente as faria
procurar pela atividade fsica, com o objetivo de se conseguir atravs dela um corpo
delineado e o controle do peso.
Para Saba (2001) a atividade benfica tanto no aspecto biolgico, como tambm
no nvel psicolgico. Os efeitos positivos sobre os aspectos psicolgicos originam do
prazer que se obtido na atividade realizada. Podemos ento dizer que a motivao
um fator essencial para o desempenho do aluno nas academias.
No importa o tipo de tratamento que se pretende desenvolver em um individuo o
caminho motivacional ser sempre o de suas necessidades pessoais, sejam elas fsicas,
espirituais, poltica, estticas, econmicas (FEIJO, 1998).
Donizete (2001) nos diz que qualquer que seja a tarefa a ser realizada, a
motivao o elemento fundamental no processo finalizador ou no fracasso do alcance
total do prprio objetivado.
Baseando nisso pode-se dizer que se matricular em uma academia e iniciar uma
atividade fsica no a parte mais difcil. O estmulo de uma novidade a busca por um
objetivo bastante gratificante, mas nem sempre to fcil conseguir se manter fiel a
prtica de atividade fsica, as que se determinam a isso so regidas por fortes motivos.
difcil definir exatamente o conceito de motivao, uma vez tem sido utilizada
com diferente sentido. De modo geral, motivo tudo aquilo que impulsiona a pessoa a
agir de determinada forma ou, pelo menos, que d origem a uma propenso a um
comportamento especfico. Esse impulso ao pode ser provocado por um estimulo
externo (provido do ambiente) e pode ser tambm gerado internamente nos processos
mentais do individuo (CHIAVIENATO, 1997).
Segundo Paim (2002), motivao um

termo que abrange qualquer

comportamento dirigido para um objetivo que se inicia com um motivo, esse provoca um
determinado comportamento para a realizao do que se foi objetivado, sendo assim
indivduos diferentes podem praticar a mesma atividade, s que animados por razes
incomuns.
A partir disso podemos dizer que o interesse desse estudo se fundamentou no
intuito de verificar os principais fatores motivacionais que tem levado as mulheres a

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procurarem por academia exclusivamente feminina. Sabemos tambm como foi situado
por Donizete (2001) que a motivao totalmente individualizada e diferenciada em sua
complexidade, ento o presente estudo no tem como objetivo criar um padro
motivacional, vendo que isso seria impossvel.
1.1 JUSTIFICATIVA

Esta pesquisa justifica-se pelos seguintes motivos: pela escassez de estudos neste
aspecto da cidade de Porto Velho-RO, especificamente dos motivos de adeso a pratica
de exerccios fsicos em uma academia exclusivamente feminina. Uma vez que vrios
estudos apontam os principais motivos citados por mulheres pela academia
exclusivamente feminina, como Neiva et al. quando afirma que a jornada dupla de
trabalho da mulher reduz o seu tempo livre, fazendo com que as academias femininas se
tornem uma oportuna opo por oferecerem programaes especiais para suas clientes,
onde elas se exercitam em tempo reduzido.
Os principais fatores abordados por Marcellino (2003) em seu estudo que a sade e
condicionamento fsico, esttica, relaxamento, fazer amigos e encontrar amigos so os
motivos por ordem que levam os alunos a frequentarem as academias.
Ao analisar os motivos iniciais de adeso de um grupo de adultos, com idade entre 40
e 60 anos, prtica de atividade fsica, Knijnik e Santos (2006) identificaram tambm
aspectos semelhantes: ordem mdica; lazer e qualidade de vida; esttica; sade (ou
condicionamento fsico). Enfatizaram que apesar da principal adeso destes indivduos
no ser de cunho esttico, os mesmos demonstraram certa preocupao com a imagem
corporal perante a sociedade. Para eles, vrios autores apontam como aspectos comuns
s pessoas para o incio da prtica: conhecimento dos benefcios trazidos sade; o
prazer da prtica; conhecimento da melhora dos aspectos sociais e psicolgicos e a
melhora esttica.
Porm, a esttica apontada nesse estudo como um dos motivos para frequentar
uma academia, tambm citado por Neiva ao afirmar que as mulheres buscam uma
silhueta definida, um corpo perfeito, o que reflete sua vulnerabilidade influncia da
cultura da esttica em nossa sociedade.
Outros aspectos so considerados por Caparroz (2008) ao apontar que os sujeitos de
sua pesquisa afirmaram que a pratica de atividade fsica alterou positivamente suas

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emoes proporcionando melhora no humor, relaxamento, mais disposio, prazer e

diminuio da tenso.
Em estudo feito por Balbinotti e Capozzoli (2008) concluiu-se que, quando o motivo
relacionado sade, as mulheres aderem nominalmente mais prtica regular de
atividade fsica do que os homens.
Levando em considerao o tempo de prtica de atividade fsica e as modalidades
oferecidas, Dreher & Godoy (2003) dizem que as novas exigncias do cotidiano moderno
passam por uma adequao do corpo em busca de uma boa qualidade de vida e esta
adequao acontece atravs de atividades fsicas desenvolvidas em academias de
ginstica e musculao, em especial nas academias femininas.
Mas nenhum estudo relata os principais motivos de adeso na cidade de Porto
Velho-RO. Diante destes pressupostos, que se justifica o interesse em realizar esta
pesquisa. Para toda a populao feminina da cidade de Porto Velho-RO que busca
praticar exerccios fsicos em academias exclusivamente femininas.
1.2 OBJETIVO

Objetivo geral;
- Identificar os principais motivos de adeso pratica de exerccios fsicos em uma
academia exclusivamente feminina.
Objetivos especficos;
- Verificar os motivos da pratica de exerccios fsicos em academia;
- Analisar os fatores que levaram a escolha de uma academia exclusivamente feminina;
- Descrever o tempo de pratica nesta academia;
- Identificar os fatores motivacionais para pratica de exerccios fsicos nesta academia;
- Analisar se ocorre interferncia positiva ou negativa na pratica de exerccios com a
presena de homens;
- Identificar os motivos que levaram a optar por uma academia exclusivamente feminina
em detrimento da mista;
- Apontar as diferenas ou melhorias notadas pela pratica sem a presena de homens.

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2. REVISO DE LITERATURA

2.1 GINSTICA DE ACADEMIA

Toscano (2001) conceitua as academias de ginstica como centros de atividades

fsicas onde se prestam servios de avaliao, prescrio e orientao de exerccios
fsicos, sob superviso direta de profissionais de educao fsica.
Para Rojas (2003) as academias de ginstica so compreendidas como centros de
condicionamento fsico que oportunizam o ambiente e orientao para a prtica de
programas de exerccios fsicos.
As academias de ginstica e musculao so centros de atividades fsicas que
prestam servios de avaliao, prescrio e orientao de exerccios fsicos, sob
superviso direta de profissionais de Educao Fsica, tornando-se uma opo para a
populao, que adere ao exerccio fsico com o intuito de obter melhorias em seu bemestar geral (MARINHO & GUGLIELMO, 1997).
Capinussu (1989) apresenta a resoluo n 104963, publicada no Dirio Oficial da
Unio, de 10 de fevereiro de 1984, pg. 2112, Seo I, onde o Ministrio do Trabalho
conceitua academia como empresa que se dedica a ministrar cursos de bal, danas,
musculao, lutas e cultura fsica de modo geral, lecionados por professores diplomados
em curso superior de Educao Fsica, alm da aplicao de duchas, saunas e
massagens, mediante orientao de mdicos diplomados.
Esta resoluo completa no seu conceito de academia, pois cita todas as suas
abrangncias, mas a exigncia da orientao de um mdico diplomado pode ser
considerada como invaso de rea, uma vez que o profissional de Educao Fsica em
sua graduao instrudo de todo conhecimento pratico e terico para avaliar e
prescrever exerccios fsicos dentro da academia, salvo o laudo mdico em casos de
reabilitao ou qualquer limitao na prtica de exerccios fsicos.
Levando-se em conta as dimenses e a quantidade de interesses culturais que
satisfazem, as academias podem ser classificadas como micro equipamentos
especficos, privilegiando os contedos fsico-esportivos no lazer.
As academias vm ocupando cada vez mais espao no contexto social, como
organizaes especializadas, prestadoras de servios relacionadas com as atividades
motoras, ou fsico-esportivas, ou do movimento, de acordo com a nomenclatura utilizada.

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As academias passam a ser assim, na maioria das vezes, no institudas com essa
finalidade, um espao de convivncia e vivncia do lazer, para alm dos contedos fsicoesportivos.
Por outro lado, a anlise de Mello (1997) permitiu a considerao da importncia da
prtica das atividades fsicas, nesse espao, bem como fazer uma analogia entre os
ritmos delas e o ritmo das aes desenvolvidas na vida cotidiana da sociedade
contempornea, automatizada e voltada para o mercado, chegando concluso da
interdependncia entre lazer e trabalho. Trata-se de outro estudo que constata a relao
entre os contedos fsico esportivos do lazer e os sociais, aqui no apenas em contedo
mas tambm em forma, ou seja, a procura de vivncia do componente ldico da cultura.
Coelho Filho (2000) distingue duas realidades polares de academias de ginstica: as
menores, com relaes mais pessoais, e as maiores, mais impessoais nas relaes ou
mais voltadas para o mundo dos negcios. Constata, inclusive, o privilgio dado para os
profissionais do sexo masculino em grandes academias e o equilbrio entre os dois sexos
nas pequenas. Constata, ainda, que nas grandes academias, h restrio para o trabalho
de profissionais medida que eles envelhecem. Verifica tambm que o praticante atual
muitas vezes quer alcanar metas a curto prazo e modelar o corpo, influenciado pela
mdia, sendo que quase sempre o profissional instado a adaptar-se demanda. Seu
estudo revela que a competncia, muito valorizada no mercado das grandes academias
de ginstica, do Rio de Janeiro, local onde realizou sua pesquisa, a da animao, que
talvez supere a competncia tcnica.
Assim, percebe-se que busca pelas relaes pessoais e animao motivo da
prtica de exerccios fsicos nas academias.
Segundo Dreher e Godoy (2003), o avano tecnolgico mundial e a concentrao da
populao nas grandes cidades so os princpios causadores do sedentarismo, devido
falta de tempo e pelo excesso de trabalho, h uma influncia direta no cotidiano das
pessoas, portanto, tem-se uma necessidade maior de servios de academias que
proporcionem solues para esse problema do sedentarismo, ou que pelo menos o
amenize.
A prtica de atividades fsicas tem sido altamente valorizada nos dias atuais, tendo
em vista os diversos fatores que abalam a estrutura qualitativa da vida humana. O stress
das grandes cidades, questes ligadas ao sedentarismo, m alimentao, entre tantos
outros fatores, so elementos significativos que impulsionam as pessoas a procurarem
vlvulas de escape, capazes de minimizar esses efeitos deteriorantes da qualidade da
existncia (TAHARA & SILVA, 2003).

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A busca da melhoria da condio e aparncia fsica, e as preocupaes que por sua

vez aparecem cada vez mais associadas prpria noo de sade tambm so
responsveis

pela

expanso

desse

setor

(MASCARENHAS

ET

AL.,

2007;

MARCELLINO,2003).
Novaes e Vianna (2003) relatam que os objetivos das academias so, principalmente,
a manuteno da sade e qualidade de vida dos seus praticantes, pois a busca de um
corpo mais bonito ajuda as pessoas a terem um estilo de vida mais saudvel.
Saba (2001) enfatiza que as academias de ginstica, em geral, so lugares nos quais
as pessoas frequentam com o intuito de melhorar sua qualidade de vida, tanto em
relao esttica quanto a prtica do lazer, sendo tambm um timo lugar para
relacionar-se como outras pessoas. Infelizmente, segundo o prprio autor, metade das
pessoas que comeam a malhar, vai desistir dos exerccios aps seis meses de prtica,
mesmo tendo conhecimento de como a atividade fsica importante para sua sade
mental e corporal.
Apesar do crescente nmero de academias de condicionamento fsico e das
informaes sobre a importncia da prtica de atividade fsica, observa-se que um
grande nmero de pessoas, que iniciam programas nestes locais, desiste por diversos
fatores. Estudos americanos destacam que a desistncia mais acentuada ao final do
primeiro e terceiro ms de participao (CANTWEL, 1998; DISHMAN, 1994).
notvel que a assiduidade na academia difcil por vrios fatores. Cabe ao gestor
criar estratgias que motivem a participao dos alunos e os fora a criar um vinculo
afetivo, tentando minimizar assim as possveis perdas.
A aderncia atividade fsica no muito difcil, pois quase tudo que a pessoa ouve,
l ou v alerta para os benefcios da atividade fsica, e quase que por presso, a mesma
passa a experimentar a prtica, sendo que, a manuteno desse cliente parece ser a
grande dificuldade que as empresas de academia encontram na sua gesto.
Embora o estilo de vida ativo j apresente benefcios sade da populao em geral,
o exerccio prescrito que considera parmetros especficos (tipo, intensidade, durao,
frequncia) apresenta melhores resultados no que diz respeito aptido fsica (ACSM,
1998). Frente a este quadro, destaca-se o papel dos centros de condicionamento fsico
ou academias de ginstica como so comumente conhecidos como local de prtica e
de promoo do exerccio fsico. Estes locais podem ser considerados como
termmetros do movimento de promoo da atividade fsica, pois conforme se divulga a
importncia da atividade fsica, esses centros tm aumentado tanto em nmero, quanto
em opes de atividades oferecidas a seus clientes (VANDERBURG, 1998; BOLGER &
KIMIECK, 1998; CANTWELL, 1998; KOLOVOU, 1998; NEWKIRK, 1998).

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A academia de ginstica (ou Fitness) integrante do segmento de servios,

estabelecendo conexes com trs outros setores que so: esttica, entretenimento e
sade.
O mercado para esse tipo de atividade est passando por um perodo de
crescimento, visto que o fato de abordar trs elementos (sade, diverso e beleza) em
uma s atividade vem atraindo um pblico que, a cada dia, est mais consciente dos
seus benefcios.
Desde o seu surgimento, as academias tm absorvido um nmero cada vez maior de
adeptos, com faixas etrias e motivos de procura diferenciados (MARCELLINO, 2003).
Isto exige dos profissionais de Educao Fsica conhecimentos que vo alm dos
aspectos fsicos e biolgicos do movimento humano.
Incorporada prtica de exerccios fsicos e aos discursos que envolvem esttica e
sade, estrutura-se a dinmica indstria do fitness que exige dos profissionais atuantes
deste ramo da Educao Fsica constante atualizao, na qual as estratgias de vendas
e de consumo perpassam pela criao de novos produtos, para atender a demanda de
novas necessidades do publico alvo. A ginstica tradicional, a musculao e o step
training, praticados no incio da dcada de 90, agora dividem espao com o BodyAttack,
BodyBalance, BodyCombat, BodyJam, BodyPump, BodyStep, Bodyvive e RPM . Alm do
PowerJump e o PowerPool. Programas, ou melhor, produtos que integram a Les Mills
Body Training Systems3 e o Sistema Brasileiro da Body Systems4, respectivamente.
Mas, embora o discurso legitimador utilizado por esta grande empresa seja o da sade,
pode-se inicialmente inferir que essa extensa opo de programas de ginstica tenha
uma preocupao, sobretudo com a esttica. A evidncia do argumento aqui proposto
ainda maior quando a cada trimestre h o lanamento de novas aulas, com publicidade
especfica dessas novidades criadas pelo programa.
Em meio a tantos recursos para remodelar o corpo s considerado feio, fora de
forma, flcido, o no ginstico. O culto ao corpo se tornou praticamente um estilo de vida
contemporneo mas, no talvez de uma simples vida, mas de uma vida tecno-cientfica.
A incessante busca de um ganho suplementar de sade, juventude e beleza
conquistam a cada dia um espao extraordinrio nos meios cientficos e artsticos, na
mdia e em todas as esferas da nossa vida (COUTO, 2007).
crescente o investimento em uma vida mais saudvel, seja atravs de
recomendaes mdicas, prticas de atividades fsicas, boa alimentao e menos stress.
Por trs dessas recomendaes, o que se encontra o discurso, amplamente divulgado,
de que o corpo precisa ser glamourizado (COUTO, 2007).

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O corpo neste cenrio assume um lugar central, pois nele que se inscrevem as
possibilidades de embelezamento atravs do consumo de exerccios, vesturio, mdia,
etc. O corpo situa-se como objeto de consumo, investimento e desejo devido aos apelos
de seduo editados pelos meios de comunicao. Consequentemente, afirmam-se cada
vez mais tipos e modelos de corpos socialmente aceitos e fortemente identificados, com
a exacerbada depreciao esttica do produto padronizado pela grande massa (COUTO,
2007).
Existem vrios autores como Nahas (2007), Novaes (2003), Netto (2001) e Pitanga
(2003), entre outros, que estudam e publicam pesquisas envolvendo a prtica de
exerccio como promoo de sade e, se no menos importante, ao apelo miditico que
se sofre todos os dias. O discurso baseia-se na ideia de que para manter-se saudvel
necessrio praticar exerccios fsicos regularmente e manter hbitos e alimentao
saudveis (COUTO, 2007). Entretanto, suspeita-se que esse no seja o nico motivo
pelo qual ocorra uma demanda considervel de indivduos a procura de academias de
ginsticas. Essa grande demanda e o crescente nmero de programas de exerccios
fsicos leva a refletir e a investigar a importncia do que ser saudvel e esteticamente
belo para esses corpos que frequentam as academias de ginstica por meio de
programas de atividades de fitness.
De acordo com Fernandes (1996) a ginstica uma atividade fsica que contribui
para que os rgos internos funcionem com mais eficincia, e, portanto, reduz em muito
a possibilidade de degenerao da sade e do aparecimento de doenas. Para o autor
dentre as melhoras que a ginstica proporciona, contribuindo muito para o bem-estar
geral, poderamos citar: Bem-estar mental associado a um decrscimo da tenso; A
coordenao e as reaes do sistema nervoso se aprimoram; A compleio da pele
melhorada; A eficincia do corao aumenta em muito; A eficincia dos pulmes
aumenta tambm; O metabolismo se modifica com o aumento do nvel de atividade fsica;
Os contornos do corpo se alteram; os tecidos do corpo no mais cedem ao prprio peso;
a perda de peso fica facilitada; os ossos e articulaes ficam mais fortes e a postura
melhora juntamente com a condio geral dos msculos e articulaes.
No Brasil ainda no h regulamentao do setor, por esse motivo e por diferenas
nos registros de empresas nas cidades, no se tem certeza sobre a quantidade de
academias de ginstica. Rodrigues (2002) apresenta dados em que se estima que 1,3%
da populao brasileira pratica atividades em academias. O pas classificado como um
dos primeiros quanto ao nmero de empresas desse tipo, cerca de 6.000, semelhante
Alemanha; instaladas principalmente em So Paulo e Minas Gerais, a maioria de

21

pequeno porte. No h consenso sobre esse nmero, que nas diversas estimativas varia
de 4.800 a cerca de 10.000 academias (RODRIGUEZ, 2002; SABA, 1998).
A expanso desse setor estimulada por uma srie de tcnicas e inovaes que se
processam

continuamente

nesses

ambientes

de

prtica

de

exerccios

fsicos

(MASCARENHAS et al., 2007; MARCELLINO,2003).

2.1.1 HISTRICO DAS ACADEMIAS

A atividade fsica praticada pelo ser humano desde os seus primrdios, pois
segundo Saba (2001), a atividade fsica o movimento corporal humano que envolve um
gasto de energia superior ao gasto da situao de repouso, logo, deduz-se que qualquer
atividade que um indivduo faa que ultrapasse seu gasto energtico basal (gasto
energtico em repouso exigido pelas atividades bsicas do corpo), pode ser considerada
atividade fsica.
Segundo o autor, o que diferencia a atividade fsica do exerccio fsico que este
ltimo direcionado a um determinado fim de desenvolvimento corporal, ou seja,
enquanto a primeira feita de forma aleatria, o segundo tem caracterstica de estar
relacionada a uma finalidade sistemtica e planejada. Essa diferena quanto a definio
destes termos, pode ser melhor entendida atravs do funcionamento do corpo que
mantido por um equilbrio dinmico que necessita de atividades para funcionar
normalmente.
A atividade fsica uma parte integral e complexa do comportamento humano,
envolvendo componentes culturais, scio-econmicos, psicolgicos e dependente de
vrios fatores como o tipo de trabalho, tipo fsico, personalidade, quantidade de tempo
livre, possibilidades de acesso a locais e instalaes esportivas.
A medicina desportiva e as cincias do esporte cada vez mais aperfeioam a teoria
sobre atividade fsica como procedimento eficaz tanto de preveno, quanto no
tratamento e reabilitao das doenas causadas pelo processo industrial e automao
provocadas no organismo humano, em virtude do sedentarismo e das mudanas nos
hbitos de vida. O avano da tecnologia e a diminuio do esforo fsico da vida moderna
transformou os hbitos de exercitar-se em cada vez mais necessrios, pois os msculos
so para serem usados, quando no, eles tendem a atrofiar. As atividades fsicas so
resultantes de transformaes de energia qumica em energia mecnica que caracteriza
a contrao muscular.

22

Em Guedes (1995), a atividade fsica definida como qualquer movimento corporal,

produzido pelos msculos esquelticos, que resulta em gasto energtico maior do que os
nveis de repouso. Assim, a quantidade de energia necessria realizao de
determinado movimento corporal dever traduzir o nvel de prtica da atividade fsica
exigido por esse mesmo movimento.
J o exerccio fsico toda atividade fsica planejada, estruturada e repetitiva que tem
por objetivo a melhoria e a manuteno de um ou mais componentes da aptido fsica
(CASPERSEN ET apud GUEDES, 1995).
Aps analisarmos ambos os conceitos de atividade fsica e exerccios fsicos,
dotamos do termo de exerccio fsico como a real prtica executada dentro das
academias de ginstica.
Conforme Tubino (1996), na pr-histria, o homem praticava atividades fsicas de
forma obrigatria, pois necessitava lutar, caar e pescar para manter sua sobrevivncia, e
como

possua

hbitos

migratrios,

realizava

longas

caminhadas

mudando

constantemente sua morada.

Os chineses, conforme afirma Oliveira (1983), parecem ter sido os primeiros a
racionalizar o movimento humano, emprestando-lhe, ainda, um forte contedo mdico.
Criaram, provavelmente, o mais antigo sistema de ginstica teraputica de que se tem
notcia: o Kung-fu (a arte do homem), surgido por volta de 2700 a.C.
Na Grcia antiga, ressalta Oliveira (1983), surgem os grandes jogos gregos, que eram
verdadeiras festas populares e religiosas, as quais envolviam, alm de competies
atlticas, provas literrias e artsticas.
Lyra (1974) relata que as atividades fsicas dos primeiros habitantes do Brasil eram
parecidas, seno iguais, quelas descritas na pr-histria. Nossos ndios eram
habilidosos e praticavam diversas atividades fsicas para sua sobrevivncia, tais como: o
arco e flecha, natao, luta, caa, pesca, montaria entre outras. Conforme o mesmo
autor, provavelmente a primeira prtica esportiva introduzida no Brasil foi o remo em
1956.
Conforme Capinussu (1989), as academias surgiram no Sculo XIX na Europa, mais
especificamente na cidade de Bruxelas, na Blgica, sendo conhecidas como ginsios,
tendo como principal objetivo o ensino da cultura fsica, atravs de aparelhos.
No Brasil, conforme os mesmos autores, as academias de ginstica surgiram por
volta de 1920, sendo que a primeira delas foi montada por um imigrante japons na
cidade de Belm do Par, sendo que s nas dcadas de 1930 e 1940, surgiram mais
academias pelo resto do Pas, sendo o halterofilismo como carro-chefe.

23

Oliveira (1983) relata que, em 1908, foi inaugurada a primeira academia de ginstica
no Rio de Janeiro, no explicando ele qual o nome da mesma, nem to pouco, a
localizao.
Novaes (1991) complementa que a primeira academia de ginstica surgiu em meados
de 1930 na cidade do Rio de Janeiro, sob a responsabilidade da Prof Gretch Hillefeld,
que se fundamentava no mtodo de Ginstica Analtica atualmente chamado de
Ginstica Localizada, com adaptaes s necessidades e caractersticas do povo
brasileiro.
Com o surgimento das academias, Contursi (1996), descreve que as mesmas
passaram a ter um papel fundamental na sociedade, pois em muitos lugares,
principalmente nos grandes centros, elas eram a nica oportunidade de lazer e fitness,
nas quais havia profissionais para as possveis orientaes tcnicas.
A diminuio dos espaos livres onde pudessem ser praticadas atividades fsicas
fenmeno ocasionado pelo crescimento das cidades - aliada a uma disponibilidade de
tempo menor e mudanas de paradigmas da populao com relao sade e ao corpo,
fizeram surgir as academias de ginstica atuais.
A partir da dcada de 90, vrias mudanas nos hbitos de vida das pessoas, como
m alimentao, novos meios de transporte, sedentarismo, obesidade, aumento de
doenas crnicas, entre outros, fez surgir uma nova roupagem da ginstica no Brasil.
Impulsionados pelos que procuram melhor qualidade de vida e sade e por aqueles
que almejam padres estticos valorizados pela sociedade cresce um mercado,
conhecido como o mercado de fitness.
Novaes (1991) salienta que as primeiras academias visavam a atender uma clientela
que buscava aulas de ginstica fora dos clubes e que o nmero de academias entre as
dcadas de 30 e 50 era relativamente pequeno no Rio de Janeiro.
Moraes (2006) informa que At o incio dos anos 70, academia era frequentada por
homens e a atividade oferecida era quase sempre a musculao. Esse nome surgiu at
para quebrar o preconceito que existia contra o halterofilismo, e ao mesmo tempo atrair
as mulheres para essa atividade(...).
Segundo o prprio autor, academia, por muito tempo, foi sinnimo de homem forte,
sendo que nos tempos atuais, a musculao comeou a receber outro nome: exerccios
resistidos. Os exerccios resistidos so aqueles realizados contra alguma forma de
resistncia graduvel contrao muscular. Na maioria das vezes, a resistncia so
pesos mas tambm possvel utilizar resistncia hidrulica, eletromagntica, molas,
elsticos e outras. Tradicionalmente os exerccios com pesos so reconhecidos pela sua
grande eficincia em aumentar a massa muscular, sendo portanto muito utilizado no

24

treinamento de atletas. A sua prtica esportiva recebe o nome de musculao, a

atividade de academia que mais cresce em nmero de praticantes em todo o mundo.
O autor nos relata que, em 1971 a professora Jack Sorensen muda os conceitos
da ginstica ao criar definitivamente a dana aerbica, cujo contedo era montado com
exerccios, simples ao som de msicas, enfatizando a continuidade. Ele comenta
tambm, que a febre do bem estar fsico invadindo as academias iniciou-se nos anos 80,
passando assim, a generalizar os primeiros passos da ginstica aerbica com
movimentos ainda suaves originados na dana.
Tubino (1980) salienta que a partir dos anos de 1970, aconteceu um grande
crescimento de academias nas principais cidades do Brasil, ficando conhecido como o
boom das academias quando coloca-se o nome de academia para quebrar o preconceito
que existia contra o halterofilismo e ao mesmo tempo atrair as mulheres para essa
atividade, que atravs da ginstica aerbica invadiram as academias, tendo recebido um
forte favorecimento pelo fato de est sendo divulgado no Brasil no mtodo Cooper de
condicionamento fsico, criado no Estados Unidos, que afirmava que todas as pessoas,
principalmente as que no eram atletas, poderiam realizar alguma prtica corporal, pois
isso trariam enormes benefcios para a sade. Em 1985 o livro "A dana aerbica" da
professora americana Barbie Allen prometia perda de 500 calorias por hora, uma nova
fonte de ganhar dinheiro "pegando" no ponto fraco de quem queria perder peso.
Coelho Filho (1997) afirma que ocorreu uma mudana de perfil dos profissionais
de ginstica na dcada de 1980, influenciados pelo movimento norte-americano da
aerobic, que ficou conhecida no Brasil como ginstica aerbica. Segundo o mesmo autor,
os profissionais da rea, na poca, comearam a se fundamentar nos conhecimentos:
anatmico, biolgico e fisiolgico do ser humano, pois a clientela comeava a exigir mais
do que um simples danarino, nas aulas. Este autor nos informa tambm, que na
referida dcada comeava a diversificao de atividades fsicas dentro das academias,
bem como, as mesmas comearam a se transformar em verdadeiras empresas, atraindo
recursos de grandes empresrios, criando-se nas grandes cidades verdadeiros templos
de atividades fsicas, propiciando clientela, grande oferta de preo, qualidade e
diversidade.
Castro (2001) v academia nos tempos atuais, como um espao privilegiado de
sociabilidade, e a escolha da prtica corporal como sendo uma das dimenses do estilo
de vida dos indivduos.
A preocupao exacerbada com a esttica corporal outro ponto caracterstico
dessa cultura, valorizando a busca por corpos esbeltos, como vemos nas academias de
ginstica hoje em dia. (OLIVEIRA, 1983; MORAES, 2007).

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Alguns mtodos de origem estrangeira influenciaram diretamente a ginstica de

academia at ela tomar o formato atual. Nos anos 60 e 70 foi a calistenia, nos anos 80 a
ginstica aerbica (alto e baixo impacto), seguidos nos anos 90 pelo step training,
atualmente segue-se em dois ramos: a ginstica localizada que tem sua base na
musculao atravs dos exerccios contra-resistidos e a ginstica aerbica que envolve
as aulas de: spinning, ritmos, step, jump e pump, mas vrios fatores, como
cinesiolgicos, anatmicos e de melhoria de performance so comuns nestas duas
atividades realizadas dentro das academias, o que aumenta a correlao entre elas.
Ainda no existem dados seguros a respeito do quadro atual das academias
existentes em Porto Velho e que servios elas oferecem a populao.
2.2 ACADEMIAS DE GINSTICA FEMININA

notvel que a presena de mulheres nas academias vem aumentando

constantemente, principalmente no Sculo XX. Seja pela busca de um corpo bonito como
padro esttico referenciado pela mdia, ou por cuidados com a sade, verificamos que
as mulheres tm procurado esta prtica de exerccios fsicos por diversos motivos.
prtica da ginstica que pode ser entendida como um sistema de formas
especficas de movimentos e de suas respectivas tcnicas de execuo, destinadas ao
desenvolvimento fsico que envolve as formas e funes corporais e as aes motoras. A
ginstica se constituiu, assim, em ferramenta didtica da formao fsica. Essa
ferramenta ganha forma a partir de exerccios especialmente construdos ou ao
sistematizar aes de movimentos naturais do homem. Desses dois processos resultam
os denominados exerccios ginsticos (DALLO, 2007).
Vale observar, tambm, que a prtica da ginstica proporciona ao sujeito a
constituio de efetivas possibilidades de sublimao e de criao, pela energia ligada
a um campo de objetos interiores de satisfao, pelas imagens que afloram na
conscincia e que renovam contedos inconscientes (COELHO FILHO, 2007).
Devemos analisar a evoluo dos conceitos de higiene e cuidados pessoais,
relacionando-os com as transformaes advindas do processo histrico. A busca pelo
cuidado do corpo feminino se d em contextos historicamente modificados e possui
traos tanto suprfluos quanto indispensveis para a formao de regras de
comportamento que influenciem nos setores econmico, social e cultural de uma
sociedade. Esse o caso das prticas fsicas que contriburam para o avano das

26

academias de ginstica; academias que em sua maioria so moldadas s caractersticas

e necessidades do seu tempo.
Durante muitos sculos, imersa numa moral religiosa e na ausncia de outros
saberes para confront-la, a mulher permaneceu associada imagem de pecadora e
submissa ao homem, sem voz, tendo seu comportamento limitado tanto no ambiente
pblico quanto no privado.
A viso da doena como uma advertncia divina pelos erros cometidos na terra
facilitava o entendimento, tanto da Igreja quanto da medicina ainda muito rudimentar
de que o corpo feminino era reflexo da ndole pecadora da mulher ou ento feitio
diablico. Alm dessa depreciao do corpo feminino, era tambm vedado mulher o
conhecimento sobre o prprio corpo e sobre como trat-lo, o que acontecia
informalmente atravs de curandeiras e benzedeiras, num conhecimento passado de
me para filha (DEL PRIORE, 2001).
s a partir da segunda metade do Sculo XIX, quando aconteceu uma grande
atuao mdica sobre a sociedade brasileira, que teve incio uma grande transformao
do papel feminino, colocando-se a mulher como responsvel pela educao dos filhos,
visando construo de um pas civilizado. Para educar, ela precisava ser educada, e
comeou ento a ocupar novos espaos.
Dessa forma, o Sculo XX assiste a um efetivo aumento da participao da
mulher na sociedade, conquistando, pouco a pouco, inmeras vitrias com relao a sua
equiparao ao sexo masculino.
Por caminhos sofisticados e sinuosos se forja uma representao simblica da
mulher, a esposa-me-dona-de-casa, afetiva mas assexuada, no momento em que as
novas exigncias da crescente urbanizao e do desenvolvimento comercial e industrial
que ocorrem nos principais centros do pas solicitam sua presena no espao pblico das
ruas, das praas, dos acontecimentos da vida social, nos teatros, cafs, e exigem sua
participao ativa no mundo do trabalho (RAGO, 1985).
Dentre as inmeras conquistas, a liberalizao dos corpos ganhou destaque em
vrios aspectos, entre eles a insero cada vez maior das mulheres nas prticas
esportivas. No entanto, os exerccios esto sempre atrelados natureza feminina e
esttica: enquanto o homem identificado claramente com o mundo dos esportes e com
atributos como fora e competitividade, a mulher deve se utilizar do exerccio visando a
manuteno da sade e da boa forma, preservando qualidades como delicadeza, graa e
leveza (SCHPUN, 1999).
Traando um paralelo entre as prticas corporais femininas e seu contexto
histrico, observamos, a partir da primeira metade do Sculo XX, a difuso do esporte

27

entre os jovens operrios. Essa difuso possibilitada pela maior acessibilidade ao lazer,
com o advento da reduo da jornada de trabalho semanal (DUMAZEDIER, 1994) e dos
albergues da juventude, locais onde eram oferecidas opes de ocupao do tempo livre;
dentre elas a prtica esportiva. Ainda que a difuso da prtica esportiva estivesse em
curso, havia, nessa ocasio, a concepo de que prticas comuns ao universo da cultura
fsica, como o suor excessivo, o esforo fsico, as emoes fortes, a rivalidade
consentida, os msculos delineados, os gestos espetacularizados do corpo, a liberdade
de movimentos, a leveza das roupas e a seminudez, quando relacionadas mulher,
abrandariam os limites que contornavam uma imagem ideal de ser feminina
(GOELLNER, 2005).
Assim, a elas era reservado o papel de meras espectadoras e, quando muito, a
ginstica, de gestos repetitivos e montonos, e os passeios ao ar livre, ambos visando a
educao do carter (OLIVEIRA, 2005).
Contudo, esse ideal de ser feminina, que obviamente transcende o universo da
prtica esportiva, gradativamente vai sendo abalado. Esse movimento pode ser
observado nos novos hbitos de cuidado corporal, que passam a ser incorporados, vale
notar, por indivduos de ambos os sexos.
Como indicam Prost e Vincent (1992), enquanto as mudanas nos hbitos
pessoais manifestaram-se de forma discreta no sexo masculino, a representatividade dos
novos costumes para o sexo feminino mais sensvel.
Posteriormente, as mulheres comeam a participar de maneira ativa do mundo
dos esportes, principalmente atravs do ciclismo e do atletismo. Gradativamente, vo se
inserindo tambm nos esportes aquticos, exibindo publicamente seus corpos em roupas
de banho. Vo, portanto, deixando de praticar apenas os exerccios de ginstica
considerados adequados natureza feminina para se interessar por esportes
tipicamente masculinos.
A mulher ganha visibilidade, seja pelo esporte e pelas prticas fsicas em geral,
seja pelos rituais de embelezamento, que vo se sofisticando. Com o surgimento da
diettica, da cosmtica e da esttica, juntamente com o crescimento da indstria
cinematogrfica e a expanso de uma sociedade baseada na imagem, o cuidado de si se
volta, na segunda metade do Sculo XX, cada vez mais para as aparncias, e
consequentemente para o corpo feminino (VIGARELLO, 2006).
Para a burguesia masculina, por exemplo, essa mudana, visualizada na relao
entre o fsico e as roupas, ainda modesta nos anos 1920. Ela se d com o recuo dos
colarinhos duros e dos chapus rgidos, e o avano dos colarinhos flexveis e dos feltros
moles. O redingote (sobrecasaca) cede lugar ao jaqueto e se torna traje de cerimnia.

28

Para as mulheres, em contraposio, a evoluo bastante sensvel. Os corpetes e as

cintas cedem espao s calcinhas e sutis. As roupas se encurtam e as meias valorizam
as pernas. Os tecidos mais macios revelam discretamente os contornos corporais.
Verifica-se, ainda durante a primeira metade do Sculo XX, a divulgao,
principalmente pela mdia da beleza, de certo padro de aparncia fsica feminina,
pregando uma forma mais esguia. Com esse novo padro, as curvas corpreas
delineadas pela gordura passam a ser inimigas, e o ideal de mulher apresentado sob a
forma de divas do cinema (SANTANNA, 1995).
Ainda de acordo com Sant'Anna (1995) no Brasil, entre os anos 1900 e 1930, a
publicidade estimulou o cuidado com a aparncia feminina atravs de produtos ditos
medicamentosos, como pomadas para afinar a cintura, branquear a pele e tirar
pelos. Esta verso mdica da beleza se via atrelada a um discurso elaborado por grupos
de especialistas da beleza, que na poca eram formados por indivduos do sexo
masculino. Para esses especialistas, a beleza possua um carter divino, visto que sua
presena ou ausncia no poderia ser modificada, a no ser atravs de medicamentos.
Assim, dificilmente a beleza era aceita como sendo fruto de um trabalho, individual e
cotidiano, da mulher sobre o seu corpo.
Numa poca em que a Natureza se escreve em maisculo, que sua obra
considerada da ordem do prodgio divino, perigoso intervir no prprio corpo em nome
de objetivos pessoais e dos caprichos da moda (SANTANNA, 1995).
Vale ressaltar tambm, ainda nesse perodo, a adoo de discurso por higienistas
e mdicos sociais. Esse discurso vinculava-se ideia de uma raa superior e pregava
que apenas os mais aptos deveriam reproduzir-se e gerar seres humanos. As mulheres,
para adquirirem a condio necessria a essa procriao geneticamente perfeita, eram
estimuladas a adotar certas prticas, entre elas a ginstica, que emergia assim como
aliada para o fortalecimento da condio de me. Todo esse estmulo mdico-higienista
para incorporao de cuidados pessoais pelas mulheres se ancorava, nica e
exclusivamente, no dever de elas se tornarem o ventre forte onde nasceria o futuro do
pas e da moral familiar. Em nenhuma hiptese o cuidado pessoal feminino poderia
proporcionar algum tipo de prazer individual mulher (ANDRADE, 2002).
Nesse contexto, mtodos de enquadramento aos padres de aparncia fsica
desvinculados da ordem mdica poderiam levar a mulher situao de risco de
difamao pblica, pois a sociedade sofria forte influncia da moral patriarcal e catlica.
No patriarcado(uma ideologia na qual o homem a maior autoridade, devendo as
pessoas que no so identificadas fisicamente com ele - isto , que no sejam tambm

29

adultos do sexo masculino - serem subordinadas, prestando-lhe obedincia), o papel da

mulher vinculava-se obrigao de colocar-se bela para a famlia, mantendo-se sob os
olhares e a admirao do marido no espao privado do lar. Toda e qualquer exposio
extradomiciliar de intimidade e cuidado pessoal possua um valor pejorativo. A frase a
mulher que mais a cara pinta a de mais m pinta (SANTANNA 1995) representa o
quanto o embelezamento punha em risco a moral das moas de boa famlia e a pureza
de suas almas.
Retornando a Goellner (2005) e aos limites que contornavam uma imagem ideal
de ser feminina, essa peculiaridade da exposio extradomiciliar pode ser observada pelo
vis da cultura fsica. quando relacionamos a necessidade de enquadramento aos
padres de aparncia fsica feminina prtica da ginstica.
No final dos anos 1930, aproximadamente, eram as revistas femininas que
citavam a importncia da ginstica para o cuidado e/ou embelezamento do corpo. Como
indicam Prost e Vincent (1992), a exploso publicitria acelera bruscamente, entre a
populao, a adoo de prticas fsicas preconizadas por mdicos e moralistas
burgueses, em alguns casos desde o comeo do Sculo XX. A ginstica feminina,
portanto, sofrendo influncia da publicidade (indstria da beleza), pode ser interpretada,
em certo sentido, como um mtodo, desvinculado da ordem mdica, de
enquadramento aos padres corporais.
Nessa ocasio, salientam os mesmos autores, as academias de dana e ginstica
passam por um perodo de prosperidade. Tanto mais, frente ao dever de manuteno da
figura pblica feminina, as mulheres se viam determinadas a praticar sua ginstica em
grupos exclusivamente femininos, isto , em academias que ofereciam uma ginstica
orientada por mulheres, para mulheres (sob forte influncia da dana).
Esse movimento pode ser constatado quando nos aproximamos da gnese das
academias de ginstica, por exemplo, na cidade do Rio de Janeiro. Esses
estabelecimentos se fundaram atrelados, tambm, necessidade de espaos adequados
para a prtica da ginstica feminina. A professora Grete Hillefeld, que foi uma das
precursoras da prtica da ginstica no Brasil, iniciou seu trabalho em 1931, em sua
prpria casa, em Niteri, para um grupo de amigas. Posteriormente, foi convidada a dar
aulas em uma academia em Copacabana, no ano de 1939, para uma turma
especificamente feminina (NOVAES, 1991). interessante tambm destacar a
divulgao na Frana, da prtica da ginstica invisvel entre as mulheres.
Votre Beaut sugere, em 1938, um programa de ginstica invisvel, realizado
nos momentos perdidos, esperando o nibus, no metr, sem ningum saber, mas com
uma extrema concentrao mental: para fortificar os msculos dos joelhos e das coxas,

30

das ndegas, contraia e relaxe alternadamente cada um deles [...], durante alguns
minutos voc pode fazer toda uma srie de movimentos perfeitamente invisveis
(VIGARELLO, 2006). Assim, podemos perceber que toda essa invisibilidade e discrio
estavam associadas a uma moral patriarcal correspondente quele tempo histrico.
Especialmente no Brasil, na ocasio do Decreto-lei n. 3.199, de 14 de abril de
1941 (que estabeleceu as bases de organizao dos desportos em todo o pas), a prtica
de atividades como boxe, salto com vara, salto triplo, decatlo e pentatlo, alm das lutas,
eram restritas s mulheres, devido ideia de masculinizao e de exposio indevida no
espao pblico (GOELLNER, 2005). No artigo 54, captulo IX do referido decreto,
encontramos:
s mulheres no se permitir a prtica de desportos incompatveis com as condies de sua
natureza, devendo, para este efeito, o Conselho Nacional de Desportos baixar as necessrias
instrues s entidades desportivas do pas (BRASIL, Decreto-lei n. 3.199, 1941). Esse tipo de
poltica, alm de reforar o papel domstico da mulher, favoreceu a expanso da ginstica
feminina na perspectiva anteriormente indicada. Mas, se de um lado essa poltica refletia certo
imaginrio patriarcal, de outro a mulher trilhava o caminho da emancipao.

Um acontecimento que contribuiu determinantemente para essa emancipao foi

a Segunda Guerra Mundial (1939-1945). Com a necessidade de os homens estarem nos
campos de batalha, coube s mulheres a manuteno da produo industrial, passando,
consequentemente, a marcar presena no apenas na esfera privada, mas tambm na
pblica.
Mesmo aps o final da Segunda Guerra, devido aos bitos e s mutilaes fsicas
e mentais, as linhas de produo se viram subtradas da presena masculina. Esse
cenrio transformou a mulher em uma importante pea para a reestruturao dos pases
e da sociedade, assumindo, efetivamente, um papel interventor na economia e poltica
mundiais. Em certo sentido, o que se v, a partir de ento, uma transferncia do poder
do pai para o da me, que passa tambm a exercer a funo de chefe de famlia
(PROST & VINCENT, 1992).
Ao mesmo tempo, e com maior vigor a partir da segunda metade do Sculo XX, a
ocorrncia de novos cuidados higienistas (por exemplo, a descoberta do banheiro como
um ambiente salubre e ntimo), junto com os discursos sobre beleza das atrizes de
Hollywood, impulsionou a adoo de prticas dirigidas ao asseio pessoal. Com a
afirmao dos novos costumes, a mulher passa a valorizar o autoconhecimento, arma
importante para a manuteno de um corpo limpo e saudvel. A partir de ento, a
preocupao da mulher j no segue mais no sentido de se cuidar apenas para o seu
marido e sua famlia, mas tambm para sua prpria satisfao (SANTANNA, 1995).

31

A estrutura de poder que d sua forma famlia patriarcal como unidade social
bsica sofrer, ainda, os efeitos da modernizao da sociedade associada vigncia do
discurso cientfico e descentralizao da autoridade resultante dos processos de
democratizao. Todos esses fatores conduzem ao que se conhece como declnio do
pai (FUKS, 2005).
Com o patriarcado em queda, com as novas conquistas feministas, com o
desabrochar do corpo, a mulher se v com maior possibilidade de transferncia de sua
figura privada para a esfera pblica. Mesmo assim, essa transposio ainda tmida no
incio da segunda metade do Sculo XX. Como dizem Prost e Vincent (1992), a
exposio pblica da mulher se d somente em lugares ditos femininos, como
supermercados e lavanderias.
Nesse cenrio de mudanas, a mulher vai se deslocando para uma esfera onde a
felicidade individual passa a se basear tambm na manipulao e na moldura de um
corpo influenciado pela mdia e por uma indstria que gradualmente se moderniza.
Com o fim da Segunda Grande Guerra, portanto, e com a nova imprensa e a
indstria que exploram sua sensualidade e poder, a figura feminina, tida antes pela
sociedade como um smbolo nico de pureza e servido patriarcal, sem qualquer tipo de
importncia social nas relaes extradomiciliares, expe-se publicamente e se impe
enquanto sujeito desejante. Isso acarreta consequncias importantes no campo da
ginstica. No Brasil, por exemplo, sobretudo nos grandes centros urbanos, h uma
proliferao de academias de ginstica nos anos 1970 (COELHO FILHO, 2000).
Nessas instituies as mulheres j no mais se viam determinadas a praticar uma
ginstica orientada por mulheres, para mulheres. Elas passam a se exercitar em
ambientes e em atividades na interao com os homens, mesmo que muitas dessas
academias continuassem a oferecer a ginstica feminina.
Com o decorrer dos anos, at mesmo a prtica da musculao, considerada uma
atividade masculinizante (HANSEN & VAZ, 2007), passa a ser comum entre as
mulheres. Como dizem Fleck e Kraemer (2006), mais e mais mulheres esto realizando
treinamento de fora como parte da totalidade de seus programas de condicionamento
fsico.
Paralelamente ao crescimento de ofertas de modalidades de ginstica e de
espaos para sua prtica, as academias exclusivamente femininas ganham fora a partir
da segunda metade da dcada de 1990, nos Estados Unidos, e dos anos 2000, no Brasil.
No presente estudo, destacaremos a realidade de uma academia exclusivamente
feminina, a Contours que surgiu em 1998, em Nicholasville, Kentucky, Estados Unidos,
com a proposta de ser a melhor rede de Academias para Mulheres do mundo e a nica

32

que traz benefcios reais de emagrecimento e enrijecimento. Em todo o mundo, so mais

de 1000 unidades da Contours presentes em mais de 20 pases, tais como EUA, Canad,
Mxico, Inglaterra, Irlanda, Espanha, frica do Sul, Austrlia, ndia, China. Aqui no Brasil,
a Contours chegou em julho de 2004 com a abertura de sua primeira unidade em
Fortaleza, que adaptou o modelo americano realidade brasileira. Foram agregados
vrios servios como: massagem, drenagem linftica, avaliao nutricional e fsica, yoga
e pilates para maior comodidade das nossas alunas. Desde ento no para de crescer e
atualmente j so mais de 70 unidades espalhadas pelo territrio nacional e ajudando a
mudar a vida de milhares de mulheres.
Um dos principais diferenciais da Contours a ateno dispensada s alunas. A
preocupao com as necessidades de cada praticante quase igual de uma aula
personalizada. Outro detalhe diferente que na sala de ginstica no h nenhum
espelho, j que o culto exagerado ao corpo no a filosofia da franquia. Portanto,
espelhos s nos vestirios, que, alis, so super equipados, com todo o conforto
necessrio, secadores de cabelo, entre outros itens que facilitam o dia-a-dia das alunas.
O mtodo Contours pode ser utilizado por mulheres a partir dos 15 anos, sem restrio
de idade, pois respeita o ritmo e condicionamento de cada aluna. Possui o melhor circuito
de 30 minutos em funo das seguintes caractersticas: circuito dinmico, diferente a
cada semana, fugindo da rotina utilizao de diferentes acessrios, que permitem a
incorporao de exerccios de diversas modalidades dentro do circuito (por exemplo:
step, jump, boxe, yoga, pilates), circuitos temticos (glteos e abdmen, aerbico, de
ritmos), equipamentos de musculao com carga e exclusivamente desenvolvidos de
acordo com o biotipo feminino, que permite a evoluo constante dos treinos melhorando
o resultado, ateno dirigida (acompanhamento prximo ao de uma aula individualizada),
ambiente e decorao concebidos especialmente para criar uma atmosfera feminina e
horrio de freqncia livre (2 a 6 feira, das 6h s 20h30 sbados, das 8h s 11h30h),
cuidado da mulher como um todo, tais como: avaliao fsica, avaliao e orientao
nutricional, massagens (relaxante e modeladora), drenagem linftica, shiatsu, entre
outros.
notvel que a academia Contours procura oferecer os mais diversos e
completos servios para suas clientes, de forma a aumentar os laos afetivos e de
comprometimento de suas clientes com a mesma.
2.3 MOTIVAO PARA PRTICA DE EXERCCIOS FSICOS

33

Sabe-se que a relao entre atividade fsica e sade no simples, nem

tampouco unidirecional. Envolve de alguma forma, a relao com a aptido fsica, quando
abrange componentes associados ao estado de sade, pode tambm ser determinada
por outros fatores (ambientais, sociais e caractersticas gentica) e variar, principalmente,
em funo de objetivos pessoais, idade e condio geral da sade (NAHAS, 2003;
PITANGA; 2003).
Reconhece-se atualmente que entender claramente o comportamento, as teorias
comportamentais e os processos de mudana de comportamento so fundamentais para
o sucesso de qualquer programa de promoo da sade (MARTINS, 2000).
Weinberg e Gould (2008) define a motivao como a direo e a intensidade de
nossos esforos. As teorias da motivao, portanto, baseiam-se em suposies acerca
da natureza das pessoas e os fatores que lhes do mpeto para agir (SABA, 2001), o que
vem ao encontro da definio de Maggil (1984) apud Saba (2001) que a define como
qualquer coisa que impele uma pessoa a iniciar ou manter-se em direo a um objetivo.
Conforme Martins (2000), a motivao pode ser influenciada por estmulos e
percepes intrnsecos ou extrnsecos, os quais iro orientar as tomadas de deciso
dirigidas para a satisfao das necessidades ou desejos individuais.
A motivao intrnseca est voltada para o prazer e satisfao e a motivao
extrnseca est voltada para receber recompensas ou evitar punies, que no caso seria
atingir os objetivos almejados com a prtica de exerccios fsicos (MARTINS, 2000),
contudo, Martins (2000) preconizam que motivao intrnseca e satisfao pessoal
devem ser alguns dos primeiros objetivos considerados relevantes em programas de
Educao Fsica.
Neste caso, estratgias de sade pblica e promoo da atividade fsica
enfatizam o papel da influncia do meio ambiente, criando oportunidades e removendo
barreiras para as pessoas serem mais ativas diariamente (HUMPEL, OWEN & LESLIE,
2002; GOULD & WEINBERG, 2000). Assim, importante observar que nosso esforo de
anlise, compreenso e interpretao das representaes da atividade fsica e sade
caminharo na direo de explicitar as suas caractersticas, as quais expressam, por sua
vez, a forma como a atividade fsica vem sendo entendida e exercida no contexto
especfico em que estes sujeitos se inserem.
A partir desta viso cabe ressaltar as mudanas de valores, quando o avano no
campo da cultura corporal influncia na criao de novos discursos e prticas corporais.
O gosto pela aventura leva as pessoas do mundo inteiro a testarem seus limites e
procurarem o prazer na prtica de atividades fsicas. Alm disso, sob o olhar publicitrio
(televiso, revistas, outdoors) so inmeras as consideraes acerca de uma postura

34

ativa no sentido de se adaptar e sobreviver a esta realidade (KENSKI, 2002; SCHELP,

2003).
Apesar dessas implicaes, fatores que influenciam na motivao e aderncia do
indivduo para adotar um padro desejvel de atividade fsica habitual, tais como
influncia demogrfica, socioeconmica, psicolgica e do ambiente fsico, so
considerados como determinantes de comportamento para atividade fsica e devem ser
analisados como um conjunto de caractersticas que envolvem aspectos organizacionais,
pessoais, ambientais, fsicos, etc (SALLIS, 1993; BOUCHARD, 2003; DISHMAN, 1993).
Os fatores determinantes influenciam o comportamento, de uma forma ou outra,
em dado perodo de tempo e reconhec-los sugere perceber os porqus das atitudes de
indivduos, comunidades e at populaes. A descrio dos fatores determinantes
considera a descrio de itens que promovem a modificao ou manuteno de
comportamento, tanto quanto fatores que as atrapalham. So os chamados fatores
facilitadores e barreiras para a prtica de atividade fsica (MARTINS, 2000). Dessa
forma, Weinberg e Gould (2008) destacam que o entendimento sobre os processos de
adoo e manuteno de hbitos de exerccios so fornecidos atravs de teorias e
investigaes sobre as barreiras e determinantes do comportamento em relao ao
exerccio, sendo os fatores pessoais e ambientais relacionados s taxas de aderncia e
desistncia.
2.3.1 DETERMINANTES DA ADERNCIA AO EXERCCIO FSICO

Vivemos um momento como nunca visto antes, a era da gerao sade,

academias com grande fluxo de alunos, corpos sarados e saudveis. Nesse contexto o
comrcio de materiais esportivos e profissionais da rea de fitness como personal
trainers, esto com muito trabalho, no dando conta de atender toda a demanda, clientes
com os mais diversos objetivos, desde a reduo das gorduras localizadas ao
desenvolvimento da atividade fsica com propsito de sade e bem estar. Este contexto
nos faz parecer uma sociedade ativa, porm no bem assim, os nmeros apresentados
sobre as taxas de sedentarismo ainda so muito altas; em estudos, observa-se um
percentual de 30 a 80% de pessoas, dependendo do grupo e de pessoas estudadas, que
citam no realizar qualquer tipo de atividade fsica em seu tempo livre (NAHAS, 2003).

35

Sendo assim, apesar dos benefcios dos exerccios fsicos serem muitos e
bastante divulgados, a taxa de abandono nos seis primeiros meses dos programas de
exerccios fsicos, de aproximadamente 50% ( WEINBERG; GOULD, 2008).
Segundo Saba (2001), entende-se a aderncia como ponto mximo de uma
evoluo constante, objetivando inserir-se no cotidiano da vida de uma pessoa. Neste
sentido, conforme Dishman (1993), o relacionamento com a prtica de atividade fsica no
passado, tem grande relevncia na interpretao dos determinantes passados e
presentes, como tambm nos prognsticos de atividades futuras. Contudo, conforme
Saba (2001), o grande desafio fazer do exerccio prtica constante de um individuo.
Sob este olhar, diversos estudos foram realizados, identificando os determinantes
e associando-os a aderncia em academias, atividades de aventura e lazer (PITANGA,
2003; ROJAS & NAHAS, 2003). Essas pesquisas evidenciam a importncia da atividade
fsica aliada orientao, ao divertimento e ao convvio social, para que atenda aos
componentes necessrios quanto aptido fsica, e possibilite influncia positiva no
comportamento em relao sade, proporcionando bem-estar total.
Em relao aderncia, Okuma (1997) cita que atividades com influncias
negativas tanto na infncia quanto na adolescncia, produzem sentimentos em relao
capacidade atual de atividade fsica. No entanto, observa que fatos presentes
prazerosos, podem levar os indivduos alterar a posio anterior, assim aderindo
atividade fsica.
Ainda neste contexto, Shepard (1995) ressalta muitas variveis que podem
influenciar na relao entre sade e atividade fsica, tais como: caractersticas da
atividade, intensidade, durao e frequncia. Apesar de diferentes consideraes a este
respeito, evidncias confirmam que baseado nas teorias para compreenso das
mudanas de comportamento, sabe-se que as intenes representam a motivao das
pessoas para executar um plano ou uma deciso quando associado ao desempenho de
um determinado comportamento (DISHMAN, 1993; BANDURA, 2001).
Mesmo evidente com as recomendaes pr-definidas e prescritas, estudos
relacionados adeso ao comportamento ativo, ou seja, ao comportamento de iniciar a
prtica da atividade fsica, afirmam que no tem sido adotada por grande parcela da
populao (DISHMAN, 1993). Nesta perspectiva, o planejamento da prescrio de
exerccios poder influenciar na aderncia ao comportamento ativo ao considerar
informaes como: avaliao pr-exerccio, dados do teste de esforo e objetivos em
participar do programa (POLLOCK & WILMORE, 1993).
Essa maior aderncia da populao, tem grande resultado nas atitudes e escolhas
do profissional de Educao Fsica no momento de orientar e prescrever a prtica de

36

exerccios fsico para seu aluno ou cliente, buscando sempre um diferencial para motivlo a pratica e mant-lo ativo pelo maior tempo possvel.
Baseado no que se refere a diversas concluses das pesquisas, o objetivo da
prescrio de exerccios facilitar mudanas positivas quanto aos hbitos pessoais do
indivduo, e considerar as recomendaes a partir dos princpios gerais, tais como: tipo,
intensidade, durao, frequncia e progresso da atividade fsica considerando os
princpios da individualidade biolgica (HEYWARD, 1997).
Em linhas gerais, atualmente acredita-se que evidncias enfatizam os benefcios
da atividade fsica regular quando a prescrio de exerccios abrange de forma
significativa aspectos sociais e psicolgicos, alm do biolgico, contribuindo assim para a
promoo da sade e qualidade de vida dos praticantes. E neste contexto, necessrio
compreender claramente as necessidades pessoais, condies clnicas e fisiolgicas
atuais para prescrever as atividades fsicas de forma adequada e segura (POLLOCK,
1993).
Entretanto, salienta-se a necessidade de compreender o que implica a aderncia
a atividade fsica, considerando que vrios fatores podem influenciar nesta relao.
A multidisciplinaridade na rea da Educao Fsica tem priorizado em seus
discursos a importncia de atividades que sejam prazerosas e valorizem o bem-estar do
indivduo. Entretanto, considerar o que implica a tomada de deciso para iniciar e,
principalmente, manter o comportamento na atividade fsica tem sido o principal alvo dos
estudiosos nos ltimos tempos (ARAJO, 1999; BERGER, PARGMAN & WEIMBERG,
2002).
Teorias e modelos de comportamento para com a prtica de exerccios fsicos so
discutidas por diversos tericos com o intuito de auxiliar na compreenso acerca da sua
aderncia. Entre elas, apresentaremos a teoria sociocognitiva que envolve determinantes
pessoais, ambientais e aspectos do exerccio fsico em si, descritos por Saba (2001).
Em relao aos determinantes pessoais, Dishman (1993) explica que existem
diversos fatores dessa ordem que interferem na aderncia do iniciante. Entre eles, a sua
ocupao, trabalhadores com alta exigncia de esforo fsico, como os braais, tendem a
aderir menos a programas de atividades, mesmo que haja condies para a prtica nos
locais de trabalho.
Em relao ao hbito de fumar, Saba (2001) indicam que a uma associao
negativa entre fumo e a participao em programas de atividades fsicas.
Tambm o fator obesidade vem se mostrando como um determinante,
(DISHMAN, SALLIS & HOVELL, 1990; BERGER & MCLNMAN, 1990) citam que a
obesidade vem se mostrando um fator determinante negativo quando relacionado

37

prtica de atividade fsica, segundo alguns autores h uma tendncia de os obesos

aderirem a programas no supervisionados, seguindo rotinas alternativas e empricas.
Conforme Saba (2001) h evidencias cientificas demonstrando o benefcio que o
exerccio fsico tem na preveno e na recuperao de doenas coronrias.
Contudo, o risco para estas doenas, no se apresenta como fator determinante
para a prtica de exerccio fsico; a respeito disso os dados so controversos, apesar de
Dishman (1985) indicar que as doenas coronrias esto altamente relacionadas a
exerccios fsicos em programas supervisionados.
Contrastando com esse dado, Okuma (1997) cita que, quanto menor o risco de
doenas coronrias, maior adeso. Outro fator importante para a aderncia que
apresenta resultados controversos na literatura o nvel educacional dos clientes (SABA,
2001).
Conforme Franklin (1988) apud Saba (2001), os praticantes devem ser educados
quanto

atividade

fsica,

para

que

ocorra

manuteno

do

comportamento,

diferentemente de outros autores que acreditam que isso depende do nvel educacional
de cada um, ou seja, o grau de educao formal que possui. Apesar das controvrsias, o
nvel de escolarizao parece ser um determinante significativo; em estudos nos Estados
Unidos, Canad, Austrlia e Inglaterra, um estudo verificou que grupos com maior
escolarizao formal tendem a ser de 1,5 a 3,1 vezes mais ativas do que aqueles com
menor escolarizao (STEPHENS & CAPERSEN, 1994).
A idade outro fator que no foi estudado suficientemente para predizer que um
determinante prtica de exerccio fsico. Pelo contrrio, Dishman (1990) encontrou
associao negativa entre a idade dos praticantes e os programas espontneos e King
(1992) verificou que a atividade fsica diminui consistentemente, aps a adolescncia, e
esse declnio se mantm aps os 50 anos tambm em programas espontneos.
Ainda dentro dos fatores pessoais, sobre o grau de apreciao, Berger Mclnman
(1990) apud Saba (2001) entendem que atividades fsicas, quando praticadas com prazer
e emoes positivas, produzem melhoras na qualidade de vida.
A automotivao defendida por Dishman (1994) como uma varivel importante
para a aderncia prtica de atividade fsica. Roberts (1992) define motivao como
fatores de personalidade, variveis sociais e cognies, em contrapartida, Samulski
(1992) propem que motivao seja um processo ativo, intencional e dirigido a um
objetivo de interao de fatores intrnsecos e extrnsecos.
O ultimo fator pessoal, seria a auto-eficcia, que segundo Rodgers e Brawley
(1991) a convico que se tem de executar, com sucesso produzindo determinado

38

resultado; para Biile, Dishman, Dzewaltowski Marcus e Robinson e Rogers (1995)

acredita que auto-eficcia capaz de prever aderncia.
Em relao aos determinantes ambientais, um fator significativo, sobretudo para
aderncia, o apoio de um companheiro, que segundo Sallis & Hovell (1990) e Berger e
Mclnman (1993) apud Saba (2001) pessoas com companheiro que apresenta uma atitude
positiva perante exerccio fsico, tendem a aderir mais aos programas, diferente das
pessoas que no tenham apoio de seu companheiro.
A facilidade de acesso ao local, tambm um fator ambiental significativo, de
acordo com Dishman (1985) est estreitamente associada aderncia; Okuma (1997)
ainda corrobora, afirmando que alm da distncia ao local da prtica, o horrio tambm
um fator relevante, mas discorda de Dishman quanto a estes fatores estarem ligados a
aderncia, relacionando apenas com a manuteno.
Ainda como fatores ambientais o reforo social, visto com influente, associando
positivamente a pratica de atividade fsica, contribuindo mais para programas
espontneos do que supervisionados, Saba (2001) diz que as pessoas preferem exercitase em grupo, Okuma (1997) ainda acrescenta que grupos sociais parecem ser to
importantes quanto natureza das atividades, mais especificamente para as mulheres
Robertson e Mutrie (1989) apud Saba (2001) concluram que importante para a mulher
a prtica em grupo, tendo um efeito encorajador sobre elas.
O tempo disponvel est relacionado aderncia, h quem afirme que a
desistncia ou adoo de um estilo de vida saudvel ou sedentrio est associada
percepo do tempo disponvel; Okuma (1997) aponta que a associao de tempo est
mais relacionada a manuteno do que a adeso, e Wenkel (1988) associa ao aumento
da prtica e no a adeso.
Em relao aos aspectos das caractersticas do exerccio em si, Dishman (1993)
atenta para importncia da associao da intensidade do exerccio e aderncia. Em
relao ao corpo tcnico, Saba (2001) colocam que os professores so uma das maiores
influncias relacionado ao sucesso ou fracasso e, confirmando essa tendncia Berger e
Mclnman (1993) apud Saba (2001), apresentam dados que confirmam que os indivduos
que no recebem ateno por parte dos professores, tendem desistir duas vezes mais do
que indivduos que recebem elevada ateno.
Isso um fator de ateno dos profissionais de Educao Fsica, j que eles so
o principal elo de ligao e motivao dos praticantes de exerccios fsicos com a prtica
propriamente dita. Uma vez que a escolha dos exerccios, tipo de treino e auxilio correto
da execuo dos mesmos fator essencial para permanncia ou desistncia dos mesmo
em frequentar uma academia.

39

Um ponto comum entre os estudos citados a relao entre os elementos que

influenciam o comportamento e a atividade a que se prope. Estudos tambm sustentam
que os fatores que aparecem com maior relevncia para aderncia do comportamento
incluem atitudes, crenas e valores nos resultados e automotivao (DISHMAN, 1982;
WEINBERG & GOLD, 2001). Sob outro olhar, ainda ressaltam a percepo de
competncia, auto-eficcia, fatores ambientais, suporte social e incentivo profissional
(feedback) como elementos fundamentais neste processo de associao entre variveis
psicolgicas e aderncia ao exerccio (MARTIN & DUBBERT, 1987).
Weinberg & Gold (2001) comentam sobre as caractersticas pessoais que podem
influenciar

no

comportamento

para

atividade

quando

associadas

variveis

demogrficas, cognitivas e comportamentais. Destacam-se positivamente em suas

colocaes o nvel socioeconmico e o grau de instruo, quando so mais ativas
fisicamente as pessoas com renda mais alta e melhor grau de instruo.
Neste mesmo enfoque, outros autores comentam sobre as variveis que mais
determinam a probabilidade para o exerccio em programa supervisionado, tais como:
participao passada em outros programas, percepo de sade e automotivao
(DISHMAN, SALLIS & ORENSTEIN, 1985).
O sucesso de qualquer programa de exerccios fsicos est relacionado
motivao de seus participantes (SAMULSKI, 2009). A motivao caracterizada como
um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta (SAMULSKI, 2009), considerada
uma varivel fundamental para a aderncia (WEINBERG & GOULD, 2001).
No caso dos exerccios fsicos, a interao entre os fatores pessoais e da situao
influenciam a motivao para o incio da prtica (WEINBERG & GOULD, 2001). Desta
forma, percebe-se o carter dinmico da motivao, em uma frequente relao entre
aspectos biolgicos, cognitivos e sociais, impedindo ou facilitando a prtica de exerccios
fsicos.
Um dos principais aspectos que auxiliam no desenvolvimento da motivao a
conscientizao dos participantes sobre a relevncia da prtica regular de exerccios
fsicos enquanto um componente importante para sua vida (DECI & RYAN, 2000;
SOARES, 2004). A conscientizao acerca do que leva o indivduo a buscar alguma
atividade

fsica

tambm

parece

fundamental

para

mant-lo

fisicamente

ativo

(DESCHAMPS & DOMINGUES FILHO, 2005).

Ao iniciar um programa de exerccios fsicos, a maior dificuldade que se encontra
na aderncia a essa atividade (MALAVASI & BOTH, 2005). A aderncia, ou seja, o
comprometimento do praticante de exerccios fsicos com a sua rotina programada de

40

treinamento, no ocorre logo no incio da prtica, pois h um processo lento que vai da
inatividade manuteno da prtica de exerccios fsicos (NASCIMENTO, 2007).
Portanto, os profissionais envolvidos nessa rea de atuao devem direcionar
ateno tanto no incentivo ao ingresso quanto na manuteno de indivduos em
programas de exerccios fsicos.
Para Saba (2001) a atividade benfica tanto no aspecto biolgico, como tambm
no nvel psicolgico e os efeitos positivos sobre os estes aspectos originam do prazer que
obtido na atividade realizada. Podemos ento dizer que a motivao um fator
essencial para o desempenho do aluno nas academias.
Donizete (2001) nos diz que qualquer que seja a tarefa a ser realizada, a
motivao o elemento fundamental no processo finalizador ou no fracasso do alcance
total do prprio objetivado.
Baseado nisso podemos dizer que se matricular em uma academia e iniciar uma
atividade fsica no a parte mais difcil. O estmulo de uma novidade a busca por um
objetivo bastante gratificante, mas nem sempre to fcil conseguir se manter fiel a
prtica de atividade fsica, as que se determinam a isso so regidas por fortes motivos.
Segundo

Paim

(2002)

motivao

um

termo

que

abrange

qualquer

comportamento dirigido para um objetivo que se inicia com um motivo, esse provoca um
determinado comportamento para a realizao do que se foi objetivado, sendo assim
indivduos diferentes podem praticar a mesma atividade, s que animados por razes
incomuns. Sabemos tambm como foi situado por Donizete (2001) que a motivao
totalmente individualizada e diferenciada em sua complexidade.
De acordo com a American College of Sports Medicine (2000), apenas 5% dos
adultos sedentrios que iniciam um programa estruturado de exerccios fsicos em
academias de ginstica aderem prtica. No Brasil, os estudos sobre aderncia tm
verificado um ndice de evaso de aproximadamente 70% entre os praticantes de
exerccios fsicos em academias (ALBUQUERQUE & ALVES, 2007).
A proliferao das academias de ginstica uma realidade em todo o mundo e a
rotatividade de alunos um fenmeno que estimula os profissionais e pesquisadores da
rea a investigar os motivos atribudos permanncia nos programas estruturados de
exerccios fsicos oferecidos nestes espaos (MARCELLINO, 2003).

41

3. METODOLOGIA

Este estudo evidencia uma abordagem qualitativa, do tipo survey, que, de acordo
com Babbie (2003) e Lima (2004), o mtodo que corresponde a uma abordagem do
fenmeno investigado, envolvendo a realizao de uma pesquisa de campo, na qual a
coleta de dados feita por meio de aplicao de questionrio ou formulrio junto
populao alvo da pesquisa. Uma das vantagens desse mtodo que a investigao
compromete-se em identificar o espectro de variveis que interferem em um determinado
fenmeno, que pontos podem ser medidos, como tambm, identificar quais situaes,
eventos, atitudes ou opinies esto manifestos em uma determinada populao, por
exemplo.
Richardson (1999) entende que a pesquisa qualitativa favorece a compreenso do
universo pesquisado, ampliando as possibilidades de captar mais intensamente suas
possveis mudanas, dentro do processo social.
Para Chizzotti (1995), a abordagem qualitativa proporciona uma inter-relao
entre o sujeito e sua realidade, mostrando uma interdependncia entre o objeto e o
sujeito.
Este estudo foi realizado em duas etapas, sendo a primeira referente a uma
reviso bibliogrfica sobre a temtica em discusso, pertinentes para o entendimento
deste estudo, na qual, segundo Ruiz (1986) deve conter o assunto em pauta, obtendo
informaes em produes acadmicas j existentes relacionadas ao tema, capazes de
enriquecer a pesquisa.
A segunda, por meio de uma pesquisa exploratria, a qual, conforme salienta
Richardson (1999), permite entrar no universo da populao a ser analisada, de forma
direta, favorecendo um conhecimento real da situao, contribuindo na identificao de
problemas e possveis solues. Ainda segundo o autor, esta forma de pesquisa amplia a
compreenso da temtica proposta.
Segundo Bardin (2004), neste tipo de anlise necessria a ateno para
compreender o sentido da comunicao, como um receptor normal e, tambm, escut-la
numa outra direo, atingindo, por meio de significados ou significantes, outros
significados, que esto relacionados s questes polticas, psicolgicas e sociolgicas.
Essa diversidade de contedos tambm procura atender s expectativas e
necessidades dos indivduos envolvidos, uma vez que se supem afinidades distintas em
relao aos tipos de atividades fsicas e seus praticantes.

42

Os dados foram apresentados de forma percentual e por tabelas, alm da anlise

descritiva, tendo em vista que este procedimento facilita a visualizao, ainda que no
estudo qualitativo no se enfatize a questo numrica, porm, este procedimento auxilia
na compreenso dos dados expostos para anlise.
Como evidencia Goode (1979), esta forma de apresentao de dados pode
simplificar a anlise, dando uma forma numrica s caractersticas qualitativas, com o
intuito de facilitar a interpretao.

3.1 SUJEITOS

Fez parte deste estudo uma amostra constituda por 50 indivduos do sexo
feminino e adultas, selecionadas entre frequentadoras assduas h mais de 03 (trs)
meses, da Academia Contours Costa&Silva da cidade de Porto Velho, RO, praticantes de
exerccios fsicos, tais como: musculao, alongamento, ginstica localizada, ginstica
aerbia, danas, entre outras. Com faixa etria acima de 18 anos, de formao e
envolvimento profissional variados, que se dispuseram, voluntariamente, a participar do
estudo.
Os sujeitos foram esclarecidos sobre a total garantia de anonimato das respostas,
bem como, de posse da anuncia dos mesmos, estes assinaram o Termo de
Consentimento Livre e Esclarecido (ANEXO 2), para posterior utilizao dos dados em
artigos cientficos, assim como o Termo de Consentimento de uso do nome e imagem da
Academia Contours Costa&Silva neste trabalho (ANEXO 3).

3.2 INSTRUMENTO

O estudo utilizou como instrumento para a coleta dos dados, um Questionrio

semi-estruturado (ANEXO 1), por meio do qual foram obtidas as informaes do assunto,
baseado em uma estrutura pr-estabelecida e pr-determinada, a qual favoreceu a
focalizao direta das variveis intervenientes ao objetivo do estudo.
O questionrio utilizado foi retirado dos estudos de Tahara et al (2003), sendo que
este continha 9 questes abertas. Para a realizao da atual pesquisa, foram realizadas
algumas adaptaes para a elaborao de 09 (nove) questes fechadas. Tais

43

adaptaes dizem respeito elaborao de alternativas de respostas de cada questo,

sendo estas elaboradas atravs das respostas encontradas no questionrio aberto dos
autores.
3.3 PROCEDIMENTO

Primeiramente, foi estabelecido um contato prvio com a academia em questo

que a nica existentes na cidade, responsvel pelo desenvolvimento destas atividades
propostas para o estudo, no sentido de caracteriz-las em grande, mdio ou pequeno
porte, e investigar os tipos de atividades oferecidas pelas mesmas.
Posteriormente, a pesquisadora entrou em contato com os frequentadores, em
uma abordagem direta, no sentido de esclarecer os objetivos do estudo e convid-los
para fazerem parte da amostra. De posse da anuncia dos participantes, o questionrio
(Anexo 1) foi aplicado com a amostra selecionada, de maneira individual pela
pesquisadora, preservando-se os detalhes anteriormente descritos.
Finalmente, aps a coleta dos dados, a transcrio das respostas foi realizada na
ntegra, para maior fidelidade das informaes. Os dados foram analisados e discutidos
com base em referenciais tericos sobre atividades em academias, enfocando
especialmente aqueles que abordam o pblico feminino.
3.4 ANLISE ESTATSTICA

Foi utilizada estatstica descritiva no programa SPSS 15.0.

4. RESULTADOS E DISCUSSES

A faixa etria das 50 mulheres entrevistadas varia entre 18 e 60 anos, com mdia
de 37 anos.

44

Com a finalidade de melhor visualizao da quantidade de participantes, a

amostra pde ser caracterizada a partir dos dados coletados nos questionrios e
conforme quadro representativo:
Nmero de
Participantes

Idade
N

18 a 25 anos

06

12%

26 a 30 anos

14

28%

31 a 40 anos

14

28%

41 a 50 anos

11

22%

51 a 60 anos

05

10%

Total

50

100%

Quadro I. Caracterizao da amostra

Referente aos motivos que levaram as participantes a praticar exerccios fsicos
em uma academia exclusivamente feminina, no grfico 1 observamos que a opo de
maior importncia foi atribuda ao tratamento ser diferenciado para mulheres somando
48%; na alternativa de outras opes, as entrevistadas citaram as atividades oferecidas
pela academia e a estrutura completa da mesma com 16% (como exemplo, a
possibilidade de deixar os filhos no espao kids); poder usar roupas mais a vontade, sem
constrangimentos totalizou 12%; a higiene do local 8%; pela orientao de profissionais
somente do sexo feminino e por vontade do marido ou companheiro, ambos com 6%; por
no ter a presena de homens com 4%. Os tens religio e porque as amigas praticam
no foram assinalados pelas entrevistadas.

45

Tratamento diferenciado para

mulheres
Poder usar roupas mais
vontade, sem constrangimento

16%
4%
48%

6%
6%

Higiene

Por ter orientao de

profissionais mulheres

8%
12%

Por vontade do marido ou

companheiro
Por no ter a presena de
homens
Outras (estrutura; tempo e o
circuito)

Grfico I. Motivos da Preferncia por academia feminina

A busca pelo cuidado do corpo feminino se d em contextos historicamente

modificados e possui traos tanto suprfluos quanto indispensveis para a formao de
diretrizes e regras de comportamento que influem nos setores econmico, social e
cultural de uma sociedade. Esse o caso das prticas fsicas que contriburam para o
advento das academias de ginstica; academias que em sua maioria so moldadas s
caractersticas e necessidades do seu tempo.
Esse complexo relacional determina, por sua vez, a sutileza das relaes que a
mulher estabelece com ela mesma, isto , seu posicionamento psicossocial. No presente
estudo, constata-se que as questes de gnero continuam a orientar a existncia da
mulher, produzindo sensibilidades e determinando caminhos. O que nos respalda para
entender a porcentagem de 48% das opes marcadas pela preferncia por uma
academia exclusivamente feminina ser o tratamento oferecido diferenciado para
mulheres, assim como ficarem mais a vontade quanto roupa e a preferencia pelo
atendimento e orientao de profissionais mulheres.
A opo das mulheres pela prtica da ginstica em espaos exclusivamente
femininos nos remete, ento, para a ideia de liberdade, para o poder de se governar, para
a possibilidade de transitar despreocupadamente entre a independncia feminista e o
resgate de certos valores da tradio familiar.

46

As entrevistadas tambm caracterizam o ambiente como prprio para elas por no

possuir espelhos, o que nos leva a refletir que a falta de visualizao do corpo no
incomoda as entrevistadas.
Alguns exemplos demonstram representaes sobre as academias s para
mulheres:
Voc chega academia e a recepcionista sabe o seu nome. O vestirio, limpinho e
cheiroso, nunca est lotado. Roupa no problema: at a turma do camiseto bem
recebida [...] (Boa Forma, Editora Abril)1
As Fast Gym esto espalhadas por todo Brasil e so timas opes pra quem
no tem muito tempo e nem pacincia. A malhao acontece de forma mais prtica e
rpida, num ambiente que foge s regras: sem espelhos, sem homens, sem saradonas
reparando nas suas gordurinhas... (Internet)2

Neiva (2007) tambm chama ateno para a possibilidade dessas academias

representarem espaos para as mulheres que no se veem dentro de um padro de
corpo belo e saudvel, e procuram alternativas para a prtica de atividades fsicas, sem a
presena de homens, isto porque elas no querem sentir-se incomodadas pelos olhares
crticos masculinos nas academias convencionais.
A academia investigada tem o mtodo de treinamento em circuitos com durao
de trinta minutos, possui atividades cardiovasculares e de fortalecimento muscular.
Tornando assim a opo de marcarem este aspecto de tempo e do circuito como a
segunda alternativa mais marcada.
Referente aos objetivos pelo qual as mulheres frequentam esta academia, 58%
atribuem a esttica, 22% a sade, 12% para sair do sedentarismo e 6% para ter mais
disposio e 2% para melhorar o humor.
Verifica-se uma maior importncia dada esttica, pois interessante a
semelhana no fato de que todas entrevistadas tm a perda de peso em foco, colocando
a preocupao com um corpo mais magro como objetivo principal entre as mulheres.

http://boaforma.abril.com.br/edicoes/216/fechado/Fitness/conteudo_11.shtml - acesso em 04 de
Set. de 2011
2
http://delas.ig.com.br/materias/338001-338500/338427/338427_1.html - acesso em 04 de Set. de
2011

47

Grfico II. Objetivos para frequentar uma academia

Marcellino (2003) salienta em seu estudo que sade e condicionamento fsico,
esttica, relaxamento, fazer amigos e encontrar amigos so os motivos por ordem que
levam os alunos a frequentarem as academias. Corroborando em alguns aspectos com o
presente estudo.
Ao analisar os motivos iniciais de adeso de um grupo de adultos, com idade
entre 40 e 60 anos, prtica de atividade fsica, Knijnik e Santos (2006) identificaram
tambm aspectos semelhantes: ordem mdica; lazer e qualidade de vida; esttica; sade
(ou condicionamento fsico). Enfatizaram que apesar da principal adeso destes
indivduos no ser de cunho esttico, os mesmos demonstraram certa preocupao com
a imagem corporal perante a sociedade.
Em estudo feito por Balbinotti e Capozzoli (2008) concluiu-se que, quando o
motivo relacionado sade, as mulheres aderem nominalmente mais prtica regular
de atividade fsica do que os homens.
Para eles, vrios autores apontam como aspectos comuns s pessoas para o
incio da prtica: conhecimento dos benefcios trazidos sade; o prazer da prtica;
conhecimento da melhora dos aspectos sociais e psicolgicos e a melhora esttica,
tornando se assim o objetivo delas dentro da academia. Porm, a esttica apontada
nesse estudo como um dos motivos para frequentar uma academia, tambm citado por
Neiva (2007) ao afirmarem que as mulheres buscam uma silhueta definida, um corpo
perfeito, o que reflete sua vulnerabilidade influncia da cultura da esttica em nossa
sociedade.

48

O estudo de Salles Costa et al. (2003) sobre a prtica de atividade fsica de lazer
na perspectiva de gnero mostrou prevalncia de inatividade entre as mulheres que
atribuem s mltiplas jornadas de trabalho a causa para a limitao do tempo destinado
ao lazer. Isto aparenta contradio, j que as mulheres tm uma percepo mais sensvel
do corpo do que os homens. E por meio da atividade fsica que acontece a busca do
corpo delineado e controle do peso corporal, fenmeno observado, sobretudo, em
sociedades mais desenvolvidas.
Outros aspectos so considerados por, Caparroz (2008) ao apontar que os
sujeitos de sua pesquisa afirmaram que a pratica de atividade fsica alterou positivamente
suas emoes proporcionando melhora no humor, relaxamento, mais disposio, prazer
e diminuio da tenso.
Em relao aos motivos que levaram as entrevistadas a optar pela Academia
Contours Costa&Silva, 44% das opes relacionou as atividades oferecidas, 26%
atriburam ao fato dela ser exclusivamente feminina, 18% por sua localizao, 6% pelo
seu conforto, 4% pelas profissionais que trabalham na academia (somente mulheres) e
2% pelos equipamentos apropriados para o sexo feminino.
No que se refere ao preo e indicao de amigos, no houve escolha das
entrevistadas por estas opes.

Grfico III. Motivos da escolha por esta academia

Independentemente da faixa etria, pode-se afirmar que a prioridade na escolha
dessa academia, para a maioria de suas frequentadoras, foi as atividades oferecidas
clientela feminina tanto o circuito como a orientao nutricional, pilates, esttica, boxe e o
espao kids.

49

Este um aspecto abordado por Neiva (2007) quando afirma que a jornada dupla
de trabalho da mulher reduz o seu tempo livre, fazendo com que as academias femininas
se tornem uma oportuna opo por oferecerem programaes especiais para suas
clientes, onde elas se exercitam em tempo reduzido.
A facilidade de acesso ao local, tambm um fator ambiental significativo, de
acordo com Dishman apud Saba (2001) afirma que alm da distncia ao local da pratica,
o horrio tambm um fator relevante, mas discorda quanto a estes fatores estarem
ligados a aderncia, relacionando apenas com a manuteno. O presente estudo
corrobora com o autor, onde as entrevistadas acreditam que a localizao um fator
importante que viabiliza o cotidiano da prtica de exerccios fsicos.
Acredita-se que as academias de ginstica feminina de ontem se justificavam
pelas diferenas biolgicas entre homens e mulheres, reforadas em funo dos papis
sociais que cada qual deveria desempenhar. Antes a imposio do espao era
naturalizada e no declarada, havia um projeto de formao de sociedade saudvel junto
ao pensamento cientfico da poca. Os movimentos e as prticas corporais eram
diferentes, no fazia sentido homens participando das mesmas aulas.
Hoje, com a aparente ruptura deste paradigma, os espaos para as prticas
corporais livres so mistos. Nas academias s para mulheres atuais a ginstica e os
movimentos tambm o so. No entanto, h demarcao do espao, s entram
mulheres. Elas acumularam funes sociais como prover a casa, famlia, filhos, trabalhar
fora, cuidar da sade, beleza, feminilidade. Esta jornada de atividades dentro e fora de
casa reduz o tempo livre, e as academias s para mulheres tornam-se atraentes por
apresentarem a possibilidade de cumprirem o dever de se exercitarem em pouco
tempo.
A identificao de grupos de mulheres fora das prticas corporais, e talvez do
padro esttico parece ser fundamental para estas empresas pensarem na possibilidade
de inserir estes grupos nestas prticas.
A partir desta ideia, estas academias podem ser espaos para as mulheres que
no se percebem dentro de um padro de corpo belo e saudvel, e procuram alternativas
para a prtica de atividades fsicas. No querem sentir-se incomodadas com a presena
de mulheres mais belas ou olhares crticos masculinos nas academias convencionais, por
isso a opo de uma academia exclusivamente feminina.
O quadro II indica o tempo de prtica nesta academia exclusivamente feminina,
num perodo de 3 meses obtemos 38% das opes, com mais de 6 meses de prtica h
32%, seguido por 22% com 1 ano a 1,5 anos e finalizando com apenas 8% das opes

50

que praticam h 2 anos, logo podemos constatar a presena de um pblico que se

encontra ainda em fase de avaliao e possvel adaptao.

Tempo que
frequenta esta
academia

Quantidade de
Participantes

Porcentagem (%)

3 meses

19

38%

6 meses a 1 ano

16

32%

1 ano a 1,5 anos

11

22%

2 anos

04

8%

Total

50

100%

Quadro II. Tempo de prtica nesta academia

Saba (2001) salienta que os resultados da prtica de exerccios fsicos so

percebidos quando realizados regularmente e acrescenta-se que por perodo superior a
trs meses o sujeito pode perceber modificaes, as quais possibilitaro a sua
manuteno ou desistncia.
Mas quando pensamos na prtica regular da ginstica, os 32% de prtica superior
a seis meses nos permitem vislumbrar algo otimista associado especificidade das
academias exclusivamente femininas, pois apesar dos benefcios do exerccio fsico
serem bastante divulgados, a taxa de abandono nos 6 primeiros meses de
aproximadamente 50% (WEINBERG e GOULD, 2008), o que fica ainda mais firmado
quando nota-se que 30% das entrevistadas frequentam a academia feminina h mais de
1 ano.
Podemos inferir que o fato das academias de Porto Velho estarem lotadas (38%
das entrevistadas estarem frequentando h 3 meses) nesta poca do ano, pode ser
atribudo ao perodo de frias, onde muitas pessoas viajam e procuram as praias
desejando um corpo bonito e saudvel.
Ao analisar os motivos que fazem as mulheres entrevistadas manter a pratica de
exerccios fsico nesta academia, a opo mais assinalada foi os servios oferecidos
como o circuito, pilates, nutricionista, esttica e o espao kids com 50% de preferncia; a
sensao de bem-estar proporcionada pelo local com 32%, seguida da facilidade de

51

acesso ao local com 14% e por fim as opes de incentivo e ateno das professoras
com 2% e a ateno dos funcionrios do local que no foi optada.

Grfico IV. Manuteno da pratica nesta academia

No aparecimento do interesse pela prtica de exerccios fsicos estabelecida

uma relao de convenincia entre uma necessidade evidente e a sua satisfao que
somente se torna interessante para aqueles, cujas caractersticas das atividades
coincidam com suas necessidades especificas.
Por outro lado, os interesses mudam quando as necessidades so atingidas ou
quando outra necessidade se torna mais urgente. O mercado de academias tem
vivenciado essas mudanas constantemente, porque as pessoas exigem novidades e
tendem a buscar sempre outras modalidades inovadoras, j que no conseguem manter
o interesse pela mesma coisa por muito tempo.
Ao procurar a academia, o aluno tem mostrado buscar um servio qualificado,
estrutura fsica em condies, e excelncia em atendimento para que possa realizar os
exerccios com prazer e satisfao, seguro de que seus objetivos sero atingidos.
As academias por sua vez, montam estratgias diversas para atrair e conquistar
clientes, buscando melhorar o atendimento, oferecendo metodologias de trabalhos
inovadoras desenvolvidas por profissionais qualificados, e mesmo com todo o empenho
para reter os clientes, os nmeros de desistncia continuam altos, o que acaba gerando
prejuzo para empresa e para a sade das pessoas.
O tempo disponvel esta relacionado a aderncia. A desistncia ou adoo de um
estilo de vida saudvel ou sedentrio esta associada a percepo do tempo disponvel.

52

Okuma apud Saba (2001) aponta que a associao de tempo esta mais
relacionada a manuteno do que a adeso, e associa ao aumento da pratica e no a
adeso.
Por tal o motivo que a academia Contours Costa&Silva alega oferecer todos
estes servios suas clientes em um mesmo ambiente, para mant-las assduas
pratica e a frequentar cada vez mais o ambiente, justificando assim a opo de servios
oferecidos ter alcanado 50% da opo das entrevistadas.
Para Saba (2001) os resultados da pratica de exerccios fsicos so percebidos
quando realizada regularmente e acrescenta-se que por perodo superior a trs meses, o
que levar o sujeito a perceber modificaes, as quais possibilitaro a sua manuteno
ou desistncia. Destaca-se ainda que as decises (iniciar, manter ou desistir) esto
relacionadas a fatores motivacionais, que so diferentes para cada pessoa (MARTINS,
2000).
Conforme Weinberg e Gould (2008) a motivao pode ser influenciada por
estmulos e percepes intrnsecos ou extrnsecos, os quais iro orientar as tomadas de
deciso dirigidas para a satisfao das necessidades ou desejos individuais.
A motivao intrnseca esta voltada para o prazer e satisfao e a motivao
extrnseca esta voltada para receber recompensas ou evitar punies, que no caso seria
atingir os objetivos almejados com a pratica de exerccio fsico (DECI; RYAN, 1985;
DISHMAN, 1995; MARTENS, 1996).
Assim, Nahas e Corbin apud Martins (2000) preconizam que motivao intrnseca
e satisfao pessoal devem ser alguns dos primeiros objetivos considerados relevantes
em programas de Educao Fsica.
Referente a presena de um homem durante a prtica de atividade fsica 24% das
mulheres disseram que se sentiam incomodadas, sendo que as demais, a grande maioria
76% disseram no incomod-las.
A partir das justificativas das participantes que disseram no se incomodar com a
presena de homens, percebeu-se que na verdade, elas se preocupam com a presena
de homens. Para melhor entendimento, tais posicionamentos/justificativas so transcritos
no quadro abaixo.

53

Se no estiver, melhor, porque acho que a maioria das pessoas que malham
aqui preferem esta academia por no ter homens (ENTREVISTADA 1)

Se for somente um, no iria incomodar, talvez possa ser um professor

(ENTREVISTADA 26)
Seria um profissional tambm ou um amigo (ENTREVISTADA 29)
Porque se for um no, se for mais, a sim (ENTREVISTADA 36)
Mas fico mais a vontade s com mulheres (ENTREVISTADA 41)
No preciso pensar em que roupa vir, se vai ficar vulgar ou transparente,
porque tudo que possa mostras, elas tambm tem. (ENTREVISTADA 47)
Quadro III. Justificativas apresentadas sobre a presena masculina

Observa-se, desta forma, que apesar de terem respondido que a presena de

homens no as incomodaria preferem praticar as atividades s com mulheres.
Entre as participantes que afirmaram se incomodar com essa presena, a grande
maioria justificou sua resposta afirmando que no se sentiriam vontade, sem
liberdade.
Retomando a fala de Neiva (2007) [...] espaos para as mulheres que no se
percebem dentro de um padro de corpo belo e saudvel, e procuram alternativas para a
prtica de atividades fsicas. No querem sentir-se incomodadas com a presena de
mulheres mais belas ou olhares crticos masculinos nas academias convencionais.
perceptvel que a prtica melhor sem os homens olhando, uma vez que as
mulheres apontam ficarem mais a vontade, concentradas nos exerccios tanto para
membros inferiores ou superiores, ir com mais frequncia e com a roupa que se sentirem
melhor sem a constante preocupao dela estar transparente, vulgar ou fora do lugar,
como foi apontado no presente estudo.
Referente a participao em academias tradicionais, 92% das entrevistadas
responderam que j frequentaram uma academia mista (com homens e mulheres) e
apenas 8% disseram que no. Para estas, foi solicitado que explicitassem os motivos
pelos quais nunca o fizeram. No quadro IV esto transcritos os motivos apresentados por
elas.

54

Pois nunca tive interesse; (ENTREVISTADA 7)

Por falta de tempo; (ENTREVISTADA 10)

a primeira fez que fao academia, no gostava;

(ENTREVISTADA 20)

Eu prefiro s para mulheres, voc fica mais vontade e o

circuito que me interessou; (ENTREVISTADA 35)

Localizao da academia perto da minha casa;

(ENTREVISTADA 42)
Quadro IV. Motivos pelos quais no frequentaram uma academia mista
Observou-se que entre aquelas que nunca frequentaram academia mista, a maior

incidncia se deu na faixa etria de 18 a 28 anos. Pelos motivos apresentados por elas,
entende-se que justamente pela pouca idade, podem no ter tido oportunidades
anteriores.
As outras colocaes serviram para reforar a preferncia das participantes por
academias onde no h a presena masculina.
No presente estudo as duas ltimas perguntas do questionrio foram dirigidas
apenas s pessoas que j praticaram exerccios fsicos em academias mistas, sendo
92% das entrevistadas.
Especificando os motivos que as levaram a mudar para a academia feminina, de
modo geral foram: pelas atividades oferecidas (54,5%); por ser exclusivamente feminina
(24%); pelo tratamento oferecido pelas profissionais (9%); pelo conforto (4,5) e outros,
como aparelhagem, porque as amigas praticam, por vontade do marido/companheiro e
estrutura.

55

Grfico V. Motivos que levaram a mudar de academia mista para feminina

Percebe-se que as inmeras atividades oferecidas pela academia, em especial o
circuito de 30 minutos que agrega atividades cardiovasculares com de fora muscular,
foram essenciais para a mudana de academia. Uma vez que as mulheres procuram
cada vez mais rapidez somada com qualidade e comodidade para sua pratica de
exerccios fsicos dirio.
Por fim, procurou-se saber se a troca de uma academia mista por uma
exclusivamente feminina trouxe alguma mudana com relao prtica de atividade
fsica das participantes.
Dentre as respostas obtidas, 65,2% delas afirmaram que houve mudanas e
34,8% disseram que no. Apesar de ter sido solicitada uma justificativa para as respostas
dadas, nem todas o fizeram. Dessa forma, encontram-se descritos no Quadro V as
justificativas que foram colocadas.

56

Sim

Fiquei mais vontade;

Passei a praticar mais vezes e ter

No

nimo;

Pratico por um tempo maior, sem parar;

Fiquei mais motivada, principalmente

Continuou a mesma coisa;

quando percebi os resultados do

Pratico exerccios porque gosto;

circuito;

Fao a mesma prtica

Passei a ficar mais a vontade e

concentrada no exerccio;

Tive maior vontade de praticar os

exerccios.

Quadro V. Justificativas em relao mudana para uma academia feminina

Verificou-se que a maioria das mudanas percebidas pelas participantes refere-se
ao fato de se sentirem mais vontade na academia feminina, em detrimento da mista.
Alm disso, elas tambm se sentiram mais motivadas para a prtica de atividades fsicas.
Por outro lado, as participantes que no perceberam mudanas referiram-se a praticar
exerccios porque gostam, como justificativa.
Concordando com o que foi colocado pelas frequentadoras da academia feminina,
Neiva (2007) defende a ideia de que as atividades praticadas pelas mulheres no devem
ser diferentes daquelas praticadas pelos homens, visto que as restries feitas s
mulheres, ao longo da histria, baseavam-se tanto na natureza do sexo como tambm
em preconceitos e supersties da poca, vistos como um problema social.
Complementam e enfatizam ainda os autores, que o processo de expanso das
academias mistas foi gradativo e que as praticantes femininas foram mais representativas
aps a dcada de 1980, coincidindo com a superao da proibio das prticas de lutas
e levantamento de peso, entre outras, pelas mulheres.
Para eles, a diferenciao bsica entre a academia mista e a feminina que nesta
ltima o mtodo de treinamento tem durao menor (menos tempo na academia) e o
ambiente prprio para as mulheres.

57

5. CONCLUSO

Considerando os aspectos que permearam os dados coletados nesse estudo, a

mdia em geral parece mesmo influenciar a sociedade como um todo, despertando novos
valores, sentimentos e desejos. A questo esttica hoje uma preocupao de grande
parcela da populao, em especial das mulheres, bem como adotar para si um estilo ou
hbito saudvel e, por conseguinte, melhorar a qualidade de vida.
A maioria das mulheres questionadas tem essa preocupao com a questo
esttica e com a melhoria da qualidade de vida, possuindo um tempo de prtica
considervel e frequentando a academia com assiduidade.
Interessante observar que o tempo disponvel foi o fator mais citado como
dificuldade para a prtica regular de uma atividade fsica, o que justifica o opo pela
Contours Costa&Silva que oferece a pratica de exerccios fsicos em um circuito dinmico
e especifico para mulheres com apenas 30 minutos de durao.
Isto reala, novamente, o motivo pelo qual essas mulheres do continuidade
prtica, demonstrando, efetivamente, o interesse nos resultados que o circuito
proporciona e o timo ambiente da pratica.
O incio da prtica de qualquer tipo de atividade fsica depende de um estmulo
e/ou incentivo. Influncias sociais da famlia e amigos, da mdia e a busca para alcanar
seus objetivos, so de enorme importncia para o incio da prtica de exerccios fsicos.
A adoo de hbitos saudveis pode, ento, proporcionar s mulheres melhores
condio para enfrentar a atual vida cotidiana com jornada dupla de trabalho e cuidados
com a casa e famlia, muito agitada e repleta de estmulos estressantes. Ficou, ento,
patente os principais fatores que levam aderncia e subsequente manuteno prtica
de exerccios fsicos em academia exclusivamente feminina na cidade de Porto Velho-RO
e, os dados obtidos com este trabalho podem apontar sugestes que permitam ampliar a
compreenso do universo amplo de uma academia feminina, conduzindo os estudiosos
do tema em questo a mais uma fonte de conhecimento deste importante assunto da
atualidade, que so as academias de ginsticas cada vez mais especializadas e
direcionadas a um pblico especfico.

58

6. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

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65

ANEXOS

66

Anexo I Questionrio

FUNDAO UNIVERSIDADE FEDERAL DE RONDNIA

NCLEO DE SADE
DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA
Voc ir participar de um estudo MOTIVOS DE ADESO PRTICA DE EXERCCIOS FSICOS EM
UMA ACADEMIA EXCLUSIVAMENTE FEMININA DE PORTO VELHO organizado pela acadmica
Isabel Rodrigues de Azevedo da UNIR.
Por favor, responda as questes abaixo de acordo com sua prtica de exerccios fsicos na
Academia Contours Costa & Silva.
QUESTIONRIO
Idade: _____________________
1) Enumere em ordem crescente os

( ) por vontade do meu marido

motivos de sua preferncia por esta

(companheiro)

academia feminina (comeando pelo

( ) outra(s)

mais importante):

_________________________________

( ) o tratamento diferenciado para

Marque com um X apenas uma

mulheres

opo de acordo com resposta que

( ) por poder usar roupas mais vontade,

considerar mais importante.

sem constrangimentos

2) Porque voc frequenta uma

( ) minha religio

academia (objetivo)?

( ) por no ter a presena de homens

( ) para sair do sedentarismo

( ) higiene

( ) para ter mais disposio

( ) por ter orientao de mulheres

( ) por prazer

(profissionais)

( ) para melhorar o humor

( ) porque minha(s) amiga(s) pratica(m)

( ) diminuio da tenso

67

( ) relaxamento

( ) no

( ) diminuir o estresse

Justifique sua resposta:

( ) melhorar a auto-estima

___________________________________

( ) esttica

7) Voc j frequentou alguma

( ) sade

academia mista(tradicional com

( ) exigncia mdica

homens e mulheres)?

( ) outros

( ) sim

3) Porque voc optou pela academia

( ) no. Porque?

Contours Costa & Silva?

___________________________________

( ) sua localizao

SOMENTE se voc respondeu SIM, na

( ) o conforto

pergunta

( ) o preo

PRXIMAS:

( ) o(s) profissional(ais)

8) Qual(ais) motivo(s) te levou(aram)

( ) atividades oferecidas pela academia

a mudar de academia? (voc poder

( ) a aparelhagem

anterior,

RESPONDA

AS

optar por mais de uma resposta)

( ) por ser exclusivamente feminina

( ) preo

( ) indicao de amigos

( ) conforto

()outro(s).Quais?

( ) tratamento oferecido pelos profissionais

___________________________________

( ) religio

4) H quanto tempo voc frequenta

( ) por ser exclusivamente feminina

esta academia?

( ) higiene

( ) 3 meses

( ) aparelhagem

( ) 6 meses a 1 ano

( ) porque minha(s) amiga(s) pratica(m)

( ) 1 a 1,6 anos

( ) vontade do meu marido (companheiro)

( ) 2 anos

( ) atividades oferecidas pela academia

5) O que mais te motiva a manuteno

( ) outro(s). Qual(ais)?

da pratica nesta academia?

___________________________________

( ) sensao de bem-estar proporcionada

9) A troca de uma academia mista por

pelo ambiente

uma exclusivamente feminina trouxe

( ) incentivos da professora

alguma mudana em relao sua

( ) ateno da professora

prtica de atividade fsica?

( ) facilidade de acesso

( ) sim

( ) servios oferecidos pela academia

( ) no

( ) ateno dos funcionrios do local

Justifique:

6) A presena de um homem durante a

___________________________________

prtica de sua atividade fsica te

___________________________________

incomodaria?

___________________________________

( ) sim

68

Anexo II Termo de Consentimento Livre e Esclarecido

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

Eu,................................................................................., RG........................,
Sexo Feminino, nascida em...... /........ /......, tendo sido CONVIDADA pela Graduanda
ISABEL RODRIGUES DE AZEVEDO, a participar do projeto de pesquisa Motivos de
adeso prtica de exerccios fsicos em uma academia exclusivamente feminina de Porto
Velho, sob a orientao da Prof. Ms. Slvia Teixeira de Pinho, compreendo que posso
contribuir neste estudo e que no me oferece risco de qualquer natureza.
Estou ciente que a pesquisadora me entrevistar, com o objetivo de investigar sobre os
principais motivos que me levaram optar pela prtica de exerccios fsicos em uma
academia exclusivamente feminina na cidade de Porto Velho.
Depois de completamente esclarecida pela referida pesquisadora, ACEITO
PARTICIPAR DESTE ESTUDO, PODENDO INTERROMPER MINHA
PARTICIPAO A QUALQUER MOMENTO.
Porto Velho, RO,.......... /............ / 2011.
_____________________________________________
Assinatura da PARTICIPANTE
_____________________________________________
Assinatura da PESQUISADORA RESPONSVEL
Isabel Rodrigues de Azevedo, RG. 852.868.422-91, Rua Padre ngelo Cerri, no. 1700,
Bairro So Joo Bosco, Porto Velho, Rondnia, tel. (69) 8415-9055.

69