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pero para las personas que no les gusta el pescado, esta semilla es una excelente
opcin.
Fibra La fibra soluble baja el colesterol malo. La fibra insoluble disminuye el riesgo de
enfermedad cardiovascular. Adems, se ha demostrado que los alimentos con alto
contenido de fibra son buenos para bajar la presin alta. La linaza contiene tanto fibra
soluble como insoluble.