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Ensayo del libro

Inteligencia emocional
Daniel Goleman
Margarita Reyes de Jess
En la primera parte habla de las emociones para la supervivencia que tienen las personas
para poder llevar a cabo su vida cotidiana. La parte emocional e impulsiva es pieza
fundamental en la vida de las personas y mas aun para llevar inteligencia emocional a si
como lo describe goleman. Luego sigue describiendo el componente fsico de las distintas
emociones y su utilidad para la supervivencia, y habla de la interrelacin entre la mente
racional y mente emocional.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Este captulo nos da a conocer que varios estudios que se les han realizado a muchos
estudiantes con altos punteos de CI (Coeficiente Intelectual) han fallado a lo largo de sus
vidas mientras que muchas personas con punteos promedio han tenido xitos
significativos.
Conocerse as mismo podr ser de gran importancia para poder llevar a cabo una mejor
auto observacin o auto vigilancia para poder llevar a cabo la vigilancia de una buena
inteligencia emocional conocerse uno mismo nos ayuda a manejar sus emociones ante
diferentes situaciones en nuestra vida cotidiana y la importancia de reflexionarlas antes de
llevarlas acabo.
INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
Este capitulo nos da a conocer la relevancia de la importancia de la vida marital que
podemos llevar acabo en nuestra vida diaria. Adems de la sincrona y la sintona de las
emociones de ambos sexos, las mujeres tienen la capacidad para expresarse y entender
distintos tipos de lenguajes, por lo que los maridos tienden a tener deficiencias
comunicacionales en las relaciones con dificultades; adems hay crticas destructivas,
ataque y contraataques, o evasiones.
Los hombres son mas difciles de entender sus errores ante las dificultades del
matrimonio a si mismo el autor hace algunas recomendaciones, sobre todo para los
hombres que son ms vulnerables a presentar deficiencias en el matrimonio

UNA PUERTA ABIERTA A LA OPORTUNIDAD


La familia tiene una gran importancia en la primera formacin de nuestra vida ya que es
muy importante el ncleo familiar en estos tiempos no solo en educacin sino tambin en
lo emocional. Goleman escribe que los nios que son abusados y maltratados por sus
padres tienden a repetir dicho comportamiento. Luego se pierde la posibilidad de empata
en estos nios si son maltratados frecuentemente. Los padres deben transmitir a sus hijos
confianza, curiosidad, el placer de aprender y el conocimiento de los lmites, pero tambin
la empata y el apego seguro para la confianza en los dems, as podremos llevar a cabo
una buena formacin para el futuro de nuestro pas.

LA ALFABETIZACIN EMOCIONAL
Goleman describe que algunas personas son incapaces de diferenciar y reconocer sus
emociones y sentimientos, y esto nos lleva a una mayor confusin para manejar el
malestar emocional y racional , y apartarse de lo que lo empeora. Tienen tambin,
problemas en la vida cotidiana, por lo que caen en depresin muchas veces, problemas
alimenticios, o bien las personas solitarias y con pocas relaciones personales son ms
propensas a padecer enfermedades por su soledad y ms aun por su poca disponibilidad
para interactuar con la gente. La confusin para entenderse hace que se confunda y
dificulte el manejo del malestar emocional, por lo que muchas personas tratan de mitigar
con alcohol y drogas sus confusas sensaciones aunque ellas mismas sean las que se dan
cuenta de que esa actitud no les hace muy bien.
Goleman escribe que algunas personas son incapaces de diferenciar y reconocer sus
emociones y sentimientos, y esto lleva a una mayor confusin para manejar el malestar
emocional, y apartarse de lo que lo empeora. Tienen tambin, por ejemplo, problemas
para interpretar los reveses de la vida, por lo que devienen en depresin muchas veces,
problemas alimenticios, o bien las personas solitarias y con pocas relaciones personales
son mas propensas a padecer enfermedades. La confusin para entenderse hace que se
confunda y dificulte el manejo del malestar emocional, por lo que muchas personas tratan
de mitigar con alcohol y drogas sus confusas sensaciones.

Conclusiones
Para mi en conclusin inteligencia emocional es saber controlar los impulsos y saber
como obtener un bien de ellos
Las emociones tienen una funcin instintiva para la supervivencia de los seres humanos
deberamos de llevar acabo algunas de las cosas que nos da a conocer Goleman
la inteligencia emocional, el conocimiento de uno mismo, la perseverancia ante el miedo,
el fracaso, el aburrimiento y la frustracin, as como la empata, las artes sociales, y la
capacidad de librarse de las pasiones son mayores determinantes del xito de nuestra
vida, as mismo se llevan a cabo algunas de las muchas cosas para poder llevar acabo
nuestra vida social ante los dems .

La capacidad de comunicacin y expresin de emociones, as como el control de


las mismas son indispensables en las relaciones maritales ya que son muy difciles de
llevar acabo mientras no tengan una buena comunicacin de las cosas que lleven acabo
dentro de su matrimonio.

Las emociones pueden tener un gran impacto negativo o positivo en el sistema


inmunolgico ya que en ocasiones se pueden malinterpretar para poder llevar acabo
chantajes de las personas a nuestro alrededor.

La familia es el primer contacto hacia los dems ,la primera escuela emocional,
donde se puede tambin reeducar el temperamento y los buenos sentimientos , y
tambin conformar o destruir la empata con traumas y abuso

En lo personal a mi me gusto mucho este libro porque me ensea a reflexionar


ante algunos momentos de mi vida que he podido vencer a lo largo de mi vida