RESUMEN DEL LIBRO (QUE HACE LA GENTE EXITOSA

ANTES DEL DESAYUNO)

La administracin del tiempo hoy en da es uno de los factores ms
importantes ya que nos mencionan que la gente exitosa son de las
pocas personas que sabed tener un horario fijo en que el no
desperdician sus maanas antes del desayuno por ejemplo algunos
consejos que dan para poder tener un buen control de tu tiempo es
tener horarios fijos para cualquier cosas, esto quiere decir que si por
ejemplo queremos realizar ejercicio de 6:00 9:00 am , si decimos
que este ser el horario tenemos que
respetarlo no debemos
pasarnos ni un minuto ms ni uno menos para que el tiempo invertido
sea eficiente y tengas tiempo para las dems actividades.
El libro nos menciona 5 captulos muy importantes en los que el
primer captulo llamado
LAS LOCURAS DE LAS MAANAS
La autora nos relata cmo eran sus maanas en la cuales casi nunca
le prestaba atencin a su pequea hija porque siempre trataba de
llegar antes a la oficina que su jefe y perder las primeras horas
leyendo su correo personal o incluso solo estando sentada en la
oficina.
Despus de ver su error y ver que desperdiciaba sus primeras horas y
no prestarle atencin a su pequea hija se dio cuenta que poda dejar
de ver sus correos personales y poder desayunar con su pequea, e
incluso despus de algunos meses les daba tiempo hasta de tender
su cama y colorear algunos dibujos.
EN CUSTION DE FUERZA DE VOLUNTAD
Nos menciona que muchas de las veces nos cuesta tener fuerza de
voluntad para realizar ciertas actividades, como por ejemplo:
Levantarte todas las maanas muy temprano para hacer ejercicio a
las 5:30 o 6:00 am, por lo que una de las maneras ms eficientes
para levantarnos es pagarle a un entrenador personal que nos obligue
a realizar ejercicio 3 o 4 veces a la semana para poder estar en
forma. As mismo nos no nos dar flojera y esa actividad se nos ara
un habito.

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JUAN CARLOS GARCIA CRUZ

ASUNTOS IMPORTANTES PERO NO URGENTES

Todas las actividades son muy importantes pero existe algunas que
son importantes para ti pero se pueden realizar en cual quiero hora
del da y no especificadamente a una cierta hora, esas actividades a
veces nosotros dejamos de hacer cosas que en verdad son
importantes por estar realizando las que no y que las podemos
mover en nuestro horario para dejarlas para despus cuando no
tengamos tanta presin o incluso en nuestro tiempo libre.
Algunas de las actividades ms importantes para la gente exitosa
son:
-NUTRIR SU CARRERA: disear estrategias y realizar trabajo enfocado.
-NUTRIR SUS RELACIONES PERSONALES: brindar lo mejor a su familia
y a sus amigos.
-NUTRIRSE A SI MISMO: realizar ejercicio y prcticas espirituales y
creativas.

COMO REINVENTAR TUS MAANAS

-REGISTRA LO QUE HACES CON TU TIEMPO: Es muy importante

organizar tu tiempo y anotar lo ms posible todas las actividades que
realizar por que con esto nos ayudamos a ver en que estamos
desperdiciando tiempo que podemos utilizar en cosas que nos hace
falta reforzar, al tener registradas todas nuestras actividades y el
tiempo que ocupa cada una de ellas podemos ver si por ejemplo en
las maanas nos levantamos con mucho cansancio es por una razn
como por ejemplo el de que nos dormimos muy tarde, con ayuda de
este horario podemos cambiar esos hbitos y mejorarlos.

-IMAGINA LAS MAANAS PERFECTAS: Algunos de nosotros no tenemos

las maanas ms perfectas con las que soamos, un consejo que nos
da este libro es que cada noche antes de irnos a dormir nos
imaginemos el da siguiente con una maana espectacular en la cual
realicemos cosas maravillosas que queremos realiza.

-ANALISA LA LOGISTICA: Algunas actividades quitan as tiempo del

esperado pero si nosotros lo dejamos como actividades rutinarias
matutinas est muy bien como por ejemplo si en todas las maanas
tomamos un bao y decimos que le bao durara 15 min solo eso debe
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durar sin en cambio es un bao de relajacin puedes tardar lo que

quieras.

-HAZTE EL HABITO: A veces queremos realizar acciones que nos

gustan pero por flojera no las realizamos, en el libro con da el consejo
de que si queremos realizar estas acciones debemos checar como
estamos de energa por que las primeras dos semas tendremos la
capacidad de realizar lo que queramos, pero despus de un tiempo la
cama nos llamara para regresar a dormir, lo que debemos hacer es
dormirnos 15 min antes y despertar los mismo 15 min antes para que
esto se nos vaya haciendo un habito por fuerza de voluntad.
-ADAPTATE A LAS NECESIDADES: Una de las cosas ms interesantes
que nos comentan es que nos debemos adaptar al entorno donde nos
encontramos como por ejemplo
un su caso cuando estaba
embarazada dejo de realizar ejercicio por un tiempo pero por causa
de eso realizaba otras acciones que tambin eran importante para
ella, tambin con dice que la gente xito piensa que las maana
estn cargadas de fortaleza para pensar cosas que no convengan.

CONLUSION: en conclusin me quedo muy bien satisfecho con estos

primeros captulos del libro ya que me ensearon a crear hbitos
como por ejemplo el de levantarme ms temprano para pensar en las
cosas de me convienen por lo que en las maanas estoy recargado y
puedo pensar mejor, y que tambin realizar ejercicio es mejor en la
maana que en otras horas del da porque as nos sentimos frescos y
se nos hace un rutina muy buena porque as podemos organizar
mejor nuestro tiempo.

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