Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Edición 09-10
En el cuaderno de 1º ESO
Las cosas que hacemos dependen de las motivaciones que tengamos. Y parte de
lo que harás en el futuro, va a depender de las distintas motivaciones que
tengas. La motivación puede entenderse como un conjunto de “Impulsos
internos” capaces de poner en marcha, de dirigir y de mantener una
acción o una conducta.
Todos tenemos que tomar decisiones y por eso hay que aceptar y entender que
unas veces acertamos y otras vamos a confundirnos y a cometer errores. Los
aciertos, van a hacer que nos sintamos alegres, contentos y con ganas de seguir
adelante. Los errores, podrán hacer que estemos tristes y sin ganas de hacer
nada, ayudando a que nuestra automotivación baje, aunque sería mejor tomar
los errores como una oportunidad para aprender y no volver a caer en ellos otra
vez, ayudando así a mantener la motivación y a seguir hacia delante.
Decimos que se tiene motivación interna, (intrínseca) cuando lo que nos lleva a
hacer una acción, una conducta lo encontramos en nosotros mismos, por
ejemplo: interés "hago los deberes porque me interesa el tema y quiero
aprender algo nuevo"; gustos "me encanta el deporte por eso lo practico";
predisposición "trabajo mejor en grupo porque prefiero compartir mis ideas
con los demás, porque aprendo mucho de los compañeros y además lo paso muy
bien"; porque supone un reto personal "estudio para aprender y sacar mejores
notas que el año pasado".
Está claro que lo mejor es tener una motivación interna, porque es la que
proviene y depende de uno mismo, porque es la que nosotros podemos
controlar, es la que asegura que se siga llevando a cabo la tarea, podemos decir
que es como un motor que hace que se siga haciendo esa conducta, que nos
empuja n seguir.
No-hay que olvidar que sobre la motivación pueden influir muchas variables, ten
en cuenta algunas de estas:
-las expectativas, es decir, qué cosas crees que sucederán en el futuro, qué
aspiraciones tienes.
Por todo esto que acabas de leer, es importante que conozcas muy bien:
4. ¿En qué crees tú que deberías mejorar para obtener mayores éxitos
en clase?
Su dificultad.
.......................................................................... ........................................
.......................................................................... ........................................
7. ¿Por qué crees que estás estudiando? Subraya o marca con rotulador transparente
3. Añade alguna que no esté si se te ocurre.
Porque sé que hay dificultades para encontrar trabajo sin unos estudios.
Porque me obligan.
........................................................................................................................
........................................................................................................................
........................................................................................................................
8. ¿Para qué actividades estás siempre motivado? Subraya o marca con rotulador
transparente 3. Añade alguna que no esté, si se te ocurre.
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
10. ¿Qué pasos debes seguir para conseguirlo? Haz una lista con todos los
pasos, ordénalos de la forma más clara posible.
1°...........................................................................................................
2° ...........................................................................................................
3° ...........................................................................................................
4° ....................................................:.....................................................
5° ...........................................................................................................
12. ¿Por qué te gusta? ¿Qué aspectos te llaman más la atención de esa
profesión?
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
TEMA 12.- TÉCNICAS DE ESTUDIO II: CONDICIONANTES INTERNOS.
PENSAMIENTOS QUE AYUDAN
Lo que nos decimos a nosotros mismos antes de hacer algo, influirá muchísimo
en la motivación que tengamos. Por ejemplo, si un piloto de carreras pensara
que se iba a estrellar y que se podría matar en una curva, por ir a una
velocidad de 200 kilómetros por hora, seguramente iría más despacio y no se
arriesgaría yendo tan deprisa. Otro ejemplo, si alguien que fuera a comerse
unas setas, pensara que son venenosas, seguramente no se las comería.
Tienes que marcar con color verde aquellos pensamientos que te animan a
hacer cosas, o a seguir haciéndolas, o que te ayudan a "no tirar la toalla" y
seguir luchando por ellas. Estos pensamientos son los que te ayudan a estar
motivado.
Tienes que marcar con color rojo aquellos que hacen que te desanimes, que
hagas las cosas sin ganas o con miedo, o que te hacen abandonar. Los
pensamientos que marques en color rojo son los que perjudican tu motivación.
Cámbialos por otros que te ayuden a estar motivado.
1. ¡Qué aburrido!
8. "¿Por qué está mal hecho? Voy a repasar para buscar el fallo".
9. "Me encanta trabajar en grupo porque siempre aprendes algo nuevo".
25. "La verdad es que hacer bien el problema fue cosa de suerte".
26. "Me salió bien. No hay nada como saber para que te salgan las
cosas". .
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
......................................................................................................................
Tacha con una “X” las contestaciones que mejor indiquen tu forma de actuar
o pensar.
CLAVE
SI: Siempre o casi siempre AV: A veces, regular NO: Pocas veces o nunca
A - MOTIVACIÓN
1 Me interesan mucho los estudios que realizo SI AV NO
2 Me desanimo cuando tengo mucho que estudiar NO AV SI
3 Cuando acabe estos estudios me gustaría seguir SI AV NO
estudiando
4 Hay varias asignaturas que me disgustan NO AV SI
5 Me pongo a estudiar sin que me lo indiquen SI AV NO
6 Me disgusta estudiar NO AV SI
7 Intento ampliar los conocimientos adquiridos en clase SI AV NO
8 Me conformo con aprobar NO AV SI
9 Estudio a diario aunque no tenga deberes o exámenes SI AV NO
10 Frecuentemente me aburro estudiando NO AV SI
TOTAL DE RESPUESTAS POR COLUMNA
PUNTUACIÓN apartado A
B - HIGIENE EN EL ESTUDIO
1 Tengo un lugar fijo para estudiar SI AV NO
2 Me cuesta mucho concentrarme en el estudio NO AV SI
3 Mi lugar de estudio esta alejado de ruidos, TV, radio, SI AV NO
conversaciones, etc.
4 Suelo estudiar tumbado o recostado en un sofá o cama NO AV SI
5 Mi lugar de estudio es cómodo, ventilado y dispone de SI AV NO
buena iluminación y agradable temperatura
6 Me pongo muy nervioso cuando llegan los exámenes NO AV SI
7 Práctico ejercicios de relajación o concentración SI AV NO
8 Mi lugar de estudio suele estar desordenado NO AV SI
9 Me distraigo con facilidad cuando estudio NO AV SI
10 Cuido mi alimentación ejercicio físico y descanso para SI AV NO
mantenerme en forma
TOTAL DE RESPUESTAS POR COLUMNA
PUNTUACIÓN apartado B
C - PLANIFICACIÓN
1 Preparo con suficiente tiempo los exámenes SI AV NO
2 Llevo al día mis trabajos escolares SI AV NO
3 Antes de ponerme a estudiar distribuyo el tiempo entre SI AV NO
las tareas que tengo que hacer
4 Dedico poco tiempo a estudiar NO AV SI
5 Utilizo una agenda o cuaderno para apuntar mis tareas SI AV NO
escolares
6 Ocupo en divertirme parte del tiempo que debería NO AV SI
dedicar a estudiar
7 Procuro acabar el trabajo que me propongo cada día SI AV NO
8 Mi falta de planificación hace que se me acumule mucho NO AV SI
trabajo
9 Preparo con antelación el material que voy a necesitar SI AV NO
para estudiar o ir a clase
10 Cuando estudio hago descansos sin planificarlos SI AV NO
previamente
TOTAL DE RESPUESTAS POR COLUMNA
PUNTUACIÓN apartado C
D - LECTURA
1 Práctico ejercicios para mejorar mi lectura SI AV NO
2 Leo siempre a la misma velocidad sin tener en cuenta la NO AV SI
dificultad del texto
3 Cuando estudio me intereso por las ilustraciones o SI AV NO
gráficos que acompañan al texto
4 Acepto las opiniones que leo en los libros sin criticarlas NO AV SI
o compararlas
5 Normalmente utilizo el diccionario cuando desconozco el SI AV NO
significado de una palabra
6 Me resulta aburrido leer NO AV SI
7 Antes de utilizar un libro por primera vez consulto el SI AV NO
índice
8 Tengo dificultades para encontrar las ideas más NO AV SI
importantes en un texto
9 Leo otros libros además de los obligatorios SI AV NO
10 Me distraigo con facilidad mientras leo NO AV SI
TOTAL DE RESPUESTAS POR COLUMNA
PUNTUACIÓN apartado D
E - MÉTODO DE ESTUDIO
1 Trato de relacionar lo que estudio con lo que ya sé SI AV NO
2 Suelo hacer una lectura rápida antes de empezar a SI AV NO
estudiar un texto
3 Subrayo las ideas más importantes de un texto SI AV NO
4 Frecuentemente hago esquemas o resúmenes cuando SI AV NO
estudio
5 Organizo y clasifico los datos que tengo que memorizar SI AV NO
6 Me hago preguntas sobre el tema que estudio e intento SI AV NO
responderlas
7 Al final de mi tiempo de estudio compruebo lo que he SI AV NO
aprendido
8 Repito repasos periódicos de lo que estudiado SI AV NO
9 Procuro poner en práctica lo aprendido para retenerlo SI AV NO
mejor
10 Antes de memorizar intento comprender las lecciones SI AV NO
TOTAL DE RESPUESTAS POR COLUMNA
PUNTUACIÓN apartado E
H - AUTOEVALUACIÓN
1 Al final de mi sesión de estudio compruebo cómo ha SI AV NO
funcionado mi planificación
2 Suelo revisar las condiciones ambientales de mi lugar de SI AV NO
estudio
3 Después de una exposición oral analizo mis fallos y SI AV NO
aciertos
4 Hago una autoevaluación de mis trabajos antes de SI AV NO
entregarlos
5 Reviso frecuentemente mis apuntes con la intención de SI AV NO
mejorarlos
6 Me autoexamino para comprobar lo que aprendo SI AV NO
7 Compruebo que mis esquemas y resúmenes contienen SI AV NO
todas las ideas fundamentales
8 Además de las notas de mis profesores yo mismo valoro SI AV NO
mis exámenes
9 Suelo reflexionar sobre mi comportamiento en clase SI AV NO
10 Periódicamente compruebo mis progresos en lectura SI AV NO
TOTAL DE RESPUESTAS POR COLUMNA
PUNTUACIÓN apartado H
INTERPRETACIÓN
Calcula la puntuación de cada apartado sumando dos puntos por cada “X” de
la columna izquierda y un punto por cada “X” de la columna central.
Escribe la puntuación en la casilla correspondiente da cada apartado.
Por último, pasa las puntuaciones al cuadro adjunto rellenando con bolígrafo
o rotulador las barras hasta la y podrás valorar tus resultados.
20 2 2 2 2 2 2 2 160
Muy 0 0 0 0 0 0 0 Muy
alta alta
16 16 16 16 16 16 16 16 128
Alta Alta
96
Media Media
9 9 9 9 9 9 9 9
64
Baja Baja
5 5 5 5 5 5 5 5
32
Muy Muy
baja baja
A B C D E F G H TOTAL
2. Lleva al día tus estudios para evitar los agobios los días previos a las
evaluaciones.
3. Procura no dejar para el final las asignaturas que te resulten más difíciles.
Si lo haces tu rendimiento será peor en ellas y perderás la motivación.
6. Los días que tengas pocos deberes aprovecha para repasar o para avanzar
en trabajos que has programado para el fin de semana.
Es seguro que sabes leer ¿verdad? ¿Seguro? Leer es más que "deletrear" o
"silabear". Lo que de verdad significa leer es entender lo escrito y además
sacar algo de ello. Y eso no es tan sencillo.
Hay varios tipos de lectura según las exigencias de comprensión que "nos pide"
el texto:
La lectura de estudio tiene que ser ACTIVA: hay que poner interés por
sacar provecho; concentrarse, estar alerta. Poner atención para descubrir lo
que hay y enlazar con lo que ya se sabe. Tener lápiz, papel y diccionario a
mano...
Además, seguro que ahora "lees y relees" varias veces el mismo párrafo sin
sacarle provecho, porque tratas de memorizar ("empollar") lo que no has
comprendido aún.
Debes querer hacerlo (mentalizarte), concentrarte en lo que tienes delante,
calibrar la extensión del texto que debes leer, los apartados que tiene, los
títulos de párrafo... Y empezar ya.
LA PRELECTURA
La prelectura se hace siempre como "lectura rápida”. Hay que fijarse en los
dos componentes básicos de la frase: el sustantivo y el verbo. Ciertamente,
no se puede olvidar el resto de elementos, pero esos son indispensables para
el sentido fundamental de la oración.
Si se trata de un libro entero tras el paso 2 debemos saber algo del estilo
del autor (para saber de antemano qué nos podemos encontrar) y del autor
mismo; tener en cuenta la fecha de la edición y leer el prólogo y el índice,
intentando memorizar este último para conocer el orden de los capítulos y
tener una pequeña idea del orden de los sucesos.
LA LECTURA COMPRENSIVA Y ANALÍTICA