Al hablar sobre la teora cognitiva-conductual se debe sealar que la misma es

descendiente del conductismo. Vale acotar que, el conductismo, se establece solo

en la conducta manifiesta, la que es observable objetivamente, se analiza
exteriormente e interpreta con estricto rigor cientfico; no obstante, sta postura en
dcadas anteriores tuvo como resultado una limitacin para el estudio del
comportamiento humano, marginando enteramente la participacin de las
emociones dentro de la conducta del mismo. En este sentido, es as como nace el
estudio los procesos cognitivos esenciales que se fundamentan en la percepcin,
la atencin, la memoria, pensamiento, procesamiento racional y el lenguaje,
estando unida a la psicologa de la percepcin y a la psicologa experimental, para
luego llegar a estudiar la cognicin: (pensamiento, esquemas de actitudes,
aptitudes, etc.). Siendo esta la elaboracin, distribucin y combinacin del
conocimiento y la investigacin, como mecanismos de conocimiento,
representaciones internas, ideas, razonamientos, y disertaciones.
Es importante sealar, que la caja negra de los conductistas s es objeto para el
modelo cognitivo-conductual. As para el modelo cognitivo conductual el tipo de
conductas posibles en el ser humano se definen en lo que se ha dado a llamar los
tres sistemas de respuesta: 1. Respuestas Fisiolgicas. Una conducta innata, no
controlable por la intencionalidad de su emisor: llorar, parpadeo, electroconductancia de la piel, tensin muscular, salivacin, ritmo cardiaco, etc. 2.
Respuestas motoras. Estaramos aqu ante las respuestas comnmente definidas
como conducta: moverse, andar, golpear, besar, etc. Son respuestas que se
emiten siempre voluntariamente, al contrario que las anteriores. 3. Respuestas
cognitivas (no consideradas por los conductistas). Por cognicin entendemos aqu
toda unidad de conocimiento. El sujeto emite cadenas de pensamientos,
evaluaciones de la realidad, interpretaciones, etc.
El Dr. Juan Jos Moles (2004) seala que, El lineamiento general de la
psicologa conductual respecto al comportamiento anormal es el siguiente: Salvo
aquellos casos en donde efectivamente un trastorno en el sistema nervioso es la
causal de una conducta desadaptativa, est en si misma sigue los mismos
principios generales del aprendizaje, por consiguiente una conducta desadaptada
es una conducta inadecuadamente aprendida. (p. 80).
Lo escrito por el autor seala que los seres humanos no nacen predispuestos a
tener conductas problemticas, sino que la aprenden en el entorno es por ellos
que son inadecuadamente aprendidas. Asimismo el autor considera lo expuesto
por Joseph Wolpe (1973) en la explicacin de la Terapia de la Conducta como la
aplicacin de los principios del aprendizaje en la superacin de los hbitos
desadaptativos. (p. 80).

Es importante mencionar, que segn el mismo autor (2007) seala que son varios
los precursores de este enfoque psicolgico, que hoy en da tiene por nombre
Psicologa Cognitivo Conductual, no obstante, los sitiales de honor les
corresponde a Albert Ellis y Aaron Beck, sin quitarle honor y mrito a los dems
tericos que se abocaron a dar respuestas a la Psicologa Conductual con el
mtodo cientfico. La terapia cognitiva es un sistema de psicoterapia basado en
una teora de la psicopatologa que mantiene la percepcin y la estructura de las
experiencias del individuo que determinan sus sentimientos y conducta (Beck,
1967 y 1976).
En tal sentido, es importante considerar que la Terapia Cognitivo-Conductual va
mucho ms all, que el manejo de un establecido nmero de tcnicas, ya que es
la integracin del Modelo Cognitivo-Conductual como muy bien lo identifica el Dr.
Moles (2004; p. 87), De la misma forma, cuando un comportamiento es anormal,
como lo son los trastornos de la ansiedad como: desordenes fbicos, obsesivos
compulsivos y los denominados histrinicos.

Referencias Bibliogrficas

MYERS David G., Sigaloff Paulina(2005) Psicologa. 7ma. Edicin. Buenos Aires:
Mdica Panamericana S.A.
BARON Robert (2005) Fundamentos Psicolgicos. 3era. Edicin. Mxico: Pearson
Educacin.

Moles; J. (2004) Psicologa Conductual. Segunda Edicin Revisada. CaracasVenezuela.

Moles; J. (2007) Asesoramiento Clnico. Segunda Edicin. Corregida y Ampliada.
Caracas- Venezuela.

eora y tcnica de la terapia conductual aplicada

1. 1. TEORA Y TCNICA DE LATERAPIA CONDUCTUALAPLICADA AL
GRUPO Carlos Rene Espino de la Cueva Delia Briseida Nez Herrera
2. 2. IntroduccinPsicodinmica (Freud): Se caracteriza por su nfasis clnico
yla ponen en prctica mdicos ypsiclogos sin inclinacinexperimental.
Conductista (Pavlov): Aplica mtodos y controles de laboratorio con una
base experimental para el estudio y la modificacin de conductas
anormales.
3. 3. Introduccin Las aproximaciones mencionadas comenzaron a aplicarse
en comportamientos anormales como la histeria, neurosis obsesiva,
paranoia, despus abarcaron comportamientos anormales ms complejos
como la ansiedad, temores de la infancia, depresin entre otros.
4. 4. IntroduccinTras los estudios mencionados se desarrollaron teoras del
aprendizajeimportantes para la consolidacin de la terapia conductual entre
ellas seencuentran las siguientes:1- La obra de Hull:considera que los
constructos tericos capacitan alpsiclogo en el empleo tanto de la teora
como de loshechos empricos en e; campo del comportamiento anormal.
5. 5. Introduccin Eysenck (1967): Como director del Instituto de Psiquiatra
encontr que las actividades del psiclogo clnico eran muy reducidas y por
lo tanto critico la validez y confiabilidad de las tcnicas proyectivas, y de la
aproximacin psicodinmica en general. Esto causo que se delimitara el
rol del psiclogo y se percibiera como un propio investigador.
6. 6. Introduccin Teora del condicionamiento operante (Skinner): Se
intereso en las reas de la conducta ms plsticas y maleables donde fuera
posible introducir cambios.
7. 7. IntroduccinEn la actualidad la terapia conductualconsiste en la
aplicacin de principiosexperimentales establecidos para lograr
lasuperacin de los hbitos no adaptativosy persistentes.
8. 8. 3 categoras para la comprensin de laterapia conductual:
Condicionamiento y aprendizaje El condicionamiento cuenta con 2 tipos
de paradigmas: el Clsico y el instrumental Dentro del condicionamiento
clsico se distinguen dos categoras bsicas: La apetitiva y la aversiva
9. 9. 3 categoras para la comprensinde la terapia conductual: La apetitiva
(experimento de Pavlov): El estmulo condicionado (EC), que con
frecuencia es una campana provoca salivacin en el perro (respuesta
incondicionada y condicionada) cuando se aparea con un estmulo
incondicionado (EI) que por lo general es alimento; para, y de manera
posterior presentarse solo.
10. 10. 3 categoras para la comprensinde la terapia conductual: La
aversiva (Bechterev): Un EC apareado a un EI (un choque elctrico) genera
una flexin involuntaria de la pata del perro, cuando se presenta solo.
11. 11. 3 categoras para la comprensinde la terapia conductual
Instrumental (caja de Skinner): Rata presiona una palanca y recibe

alimento. Existe una distincin entre el aprendizaje de recompensa y el

de escape o evitacin
12. 12. 3 categoras para la comprensinde la terapia conductual Aprendizaje
de recompensa: fortalecimiento de una respuesta seguida de una
recompensa Aprendizaje de escape o evitacin: Busca evitar una
respuesta
13. 13. Procesamiento de la informacin en elorganismo humano Atencin
selectiva: el ser humano posee una capacidad limitada de canales para
manejar la informacin suministrada y que en ocasiones el organismo no
puede hacer 2 cosas a la vez.
14. 14. Procesamiento de la informacin en elorganismo humano Memoria de
corto plazo: mantiene la informacin por periodos muy breves. La
informacin p prdida es irrecuperable por ello es importante ensayar la
informacin frecuentemente para que se almacene en la M.L.P.
15. 15. La naturaleza de los seres humanos y susproblemas Los trastornos
psicolgicos son determinantes biolgicos y de factores de aprendizaje El
aprendizaje deficiente o inadecuado puede aliviarse mediante tcnicas de
aprendizaje El foco de atencin se centra en el presente
16. 16. La naturaleza de los sereshumanos y sus problemas La evolucin
implica la investigacin del funcionamiento conductual, cognoscitivo o
interpersonal para descubrir problemas que no se presentan de forma
inmediata. Se prefieren las definiciones conductuales sencillas a las
etiquetas diagnosticas
17. 17. La naturaleza de los sereshumanos y sus problemas En terapeuta en
lugar de etiquetar a la conducta como buena, mala, sana o enferma
especifica sus consecuencias El terapeuta es activo e interactivo
18. 18. La naturaleza de los sereshumanos y sus problemas Se considera
que la resistencia se encuentra en el terapeuta y el tipo de terapia. Al
terapeuta se le coloca la responsabilidad de encontrar las intervenciones
apropiadas. El nfasis se coloca en el automanejo: La asignacin de
tareas para reducir dependencia hacia el terapeuta
19. 19. Tcnicas de TerapiaConductual Grupal
20. 20. Condicionamiento clsico. Desensibilizacin sistemtica.1. Tcnica de
reduccin de ansiedad2. La respuesta de la angustia puede inhibirse al ser
sustituida por una actividad antagnica.3. La desensibilizacin implica la
exposicin del paciente a una jerarqua de situaciones aversivas mientras
est desempeando una actividad incompatible con la ansiedad
21. 21. La mayora de los pacientes puede superar un temor irracional al
ponerse en contacto con los estmulos provocadores. Todo esto de
manera gradual. La exposicin puede lograrse por aproximacin real o
imaginaria
22. 22. Generalmente se debe iniciar con una situacion no amenazante.
Una vez dominada y al no presentar ansiedad El entrenamiento progresa
a un nivel mayor de amenaza Se alienta al paciente a practicar la

respuesta recin aprendida en su ambiente natural, para proporcionarle una

exposicin adicional y asegurar la generalizacin desde el consultorio a la
vida diaria
23. 23. Implosin Reduccin de la ansiedad La ansiedad se extingue si se
logra que el paciente experimente la no ocurrencia de aquello de algo que
espera sea angustiante. Se debe repetir , representar y reinstalar de
manera simblica las situaciones que han condicionado una respuesta de
ansiedad.
24. 24. Implosin Se crea una situacin amenazante real o imaginaria, donde
el terapeuta intenta que alcance un mximo nivel. Al alcanzar un mximo
nivel de ansiedad se debe mantener en ese nivel, hasta que ocurra una
disminucin del valor que hace que ocurra dicha situacin.
25. 25. implosin La diferencia entre la IMPLOSION Y LA
DESENSIVILIZACION SISTEMATICAConsiste en la explosin de
dosisincrementadas de manera progresivaMientras que la implosin es el
contacto condosis masivas de los estmulos provocadores deansiedad.
26. 26. Autovigilancia Es una tcnica de las mas importantes por sus
funciones evaluativas y teraputicas. Evaluacin de conductas
adaptativas y desadactativas. El registro de estas observaciones, son las
piedras angulares del enfoque conductual.
27. 27. Autovigilancia Ayuda a medir: El tiempo La duracin Evaluar la
conducta. Es mas eficaz vigilar los esfuerzos teraputicos que la conducta
disfuncional.
28. 28. Condicionamiento operante Programas de refuerzo. Intentan la
modificacin de la conducta mediante la manipulacin de las
consecuencias. El ambiente influye en la conducta futura.
29. 29. Condicionamiento operante Si las consecuencias incrementa la
posibilidad de que se repita la conducta se le llama REFORZADOR. La
aplicacin de estas tcnicas de manera sistemtica se llama manejo de
contingencias. De ser bien aplicadas se llevara a la conducta en la
direccin deseada.
30. 30. Tcnicas del condicionamiento operante reforzamiento: existe el
positivo se presenta al ocurrir la conducta y el negativo en el que se sustrae
algo del ambiente. Castigo: es una consecuencia aversiva a una conducta
no deseada. Busca eliminar la conducta.
31. 31. Tcnicas del condicionamiento operante Reforzamiento diferencial.
se premia la conducta deseada y no se le presta atencin a la conducta no
deseada. Auto reforzamiento: se utiliza al ocurrir mejoras en el
funcionamiento adaptativo Como el resistir a impulsos destructivos
32. 32. Tcnicas del condicionamiento perante Formulacin de contratos
Derivada el manejo de contingencias, y se ha utilizado de manera extensa
den varios contextos de manera particular Economa de fichas Se
otorgan fichas tras una conducta adaptativa realizada para lograr obtener
una recompensa.

33. 33. Tcnicas del condicionamiento operante MODELAMIENTO. Este es

el aprendizaje vicario u observacional en el cual persona puede aprender a
repetir o evitar una conducta. Depender si las conductas son positivas o
negativas Conducta blanco ( puede hacerse por representacin, video o
imaginacin)
34. 34. Tcnicas del condicionamientooperante Sirve para aumentar
conductas deseables y disminuir temores. Hay un modelamiento guiado
(con ayuda del terapeuta Un modelamiento encubierto o imaginado
35. 35. Ensayo de conducta Simulacion de conductas reales en un consultorio
con el propocito de ensear y entrenar al paciente conductas nuevas mas
eficaces El indibiduo debe superar toda inhibicion inicial asociada con la
representacion de roles pues La imitacion, la instruccin y la
representacion se usan no solo para modificar el contenido sino tambien el
estilo y pautas de comportamiento
36. 36. Ensayo de conducta El cambio final ocurre cuando el paciente
implementa un nuevo patrn. Eficaz en dficit conductuales y para
prepara a la persona a nuevas situaciones. Tiene 4 etapas Preparar al
paciente Seleccionar situaciones blanco Ensayo de conducta
Transferirlo a situaciones cotidianas
37. 37. Resolucin de problemas El entrenamiento para la resolucin de
problemas es un procedimiento conductual La relacin de la solucin de
problemas se basa en 2 supuestos : A menudo, la incapacidad para
enfrentar situaciones problemticas, con sus consecuencias personales y
sociales, da por resultado desordenes emocionales y conductuales que
requieren de tratamiento psicolgico
38. 38. Resolucin de problemas Es posible aumentar la eficacia general de
una persona mediante el entrenamiento de las aptitudes que permiten
enfrentar por si mismo los desafos de la vida cotidiana
39. 39. Etapas en la solucin deproblemas Orientacin general Definicin
del problema Creacin de alternativas Decisin Verificacin
40. iones de vida y de las distintas etapas del desarrollo por las que evoluciona la familia, con lo
que facilita el desarrollo familiar y los procesos de individuacin
41. 13. LA TEORA DE LA SOCIALIZACIN GRUPAL: HARRIS (1992, 1995,2002) El
planteamiento de esta teora parte de una crtica metodolgica que apoya la influencia del
comportamiento parental en el proceso de desarrollo psicolgico. La autora que sustenta esta
teora segn cita de Arranz (2004) afirma que: en la mayora de los estudios los anlisis la
medicin del comportamiento de los padres se efecta a travs de los informes de los propios
padres, lo cual introduce un sesgo en la medicin de las variables parentales, porque trabaja
sobre el supuesto de que los padres se comportan de hecho tal y como ellos dicen que se
comportan (p 56). La premisa bsica de la teora de la socializacin grupal, es que no existe lo
que se denomina una transferencia transcontextual desde la interaccin dentro del grupo
familiar a la interaccin que se produce en el grupo de iguales; es decir, aquella estrategia o
habilidad que es til en el entorno familiar y que no tiene por qu serlo en el grupo de iguales y

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en este grupo los miembros se comportarn en funcin de las caractersticas de ese grupo y el
rol que les toque desempear en el mismo.
14. PEA,RAQUEL FUNDAMENTACIN LEGAL En la actualidad en Venezuela el
comportamiento de la familia ha venido evolucionando en cuanto a leyes que establecen los
derechos y deberes del grupo familiar, incluso se conoce como una rama del Derecho que se
llama Derecho de Familia, la misma regula las relaciones personales entre los cnyuges, los
hijos, los bienes patrimoniales, entre otros. Dichas normas se encuentran establecidas en
diversas leyes entre las cuales se tienen: Constitucin de la Repblica Bolivariana de
Venezuela Cdigo Civil Venezolano Ley Orgnica de Proteccin del Nio, Nia y Adolescentes
(LOPNA) La Ley de Proteccin de las Familias, Maternidad y Paternidad Ley de Registro Civil
15. PEA,RAQUEL DE LOS DERECHOS SOCIALES Y DE LAS FAMILIAS Artculo 75. El
Estado proteger a las familias como asociacin natural de la sociedad y como el espacio
fundamental para el desarrollo integral de las personas. Las relaciones familiares se basan en la
igualdad de derechos y deberes, la solidaridad, el esfuerzo comn, la comprensin mutua y el
respeto recproco entre sus integrantes. El Estado garantizar proteccin a la madre, al padre o
a quienes ejerzan la jefatura de la familia.( p 25) Artculo 102. El Estado, con la participacin de
las familias y la sociedad, promover el proceso de educacin ciudadana de acuerdo con los
principios contenidos de esta Constitucin y en la ley.(p 34) CONSTITUCIN DE LA
REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA 1999
16. LEY PARA PROTECCIN DE LAS FAMILIAS, LA MATERNIDAD Y LA PATERNIDAD
PARTICIPACIN DE LOS CONSEJOS COMUNALES Artculo 6.- Los consejos comunales, con
el apoyo de organismos pblicos y de la sociedad organizada, elaborarn, financiarn y
desarrollarn proyectos sociales de las familias de su comunidad, especialmente en el rea de
salud, educacin, vivienda, recreacin y deporte tendiente a promover el ejercicio de los
derechos consagrados en esta Ley. ( p 2) PROGRAMAS DE CULTURA, TURISMO Y
RECREACIN Artculo 15.- Los Ministerios del Poder Popular, y dems instancias de gobierno
con competencia en la materia, ejecutarn planes, proyectos y actividades que fomenten y
garanticen el disfrute de los programas culturales de turismo y recreacin, orientados al
fortalecimiento de los nexos familiares y que correspondan al amplio espectro de necesidades
sociales, espirituales y culturales tanto de descanso, como artsticas, fsicas e intelectuales para
la cual el Estado con la participacin de las familias y la sociedad, contemplar polticas de
financiamiento para garantizar el disfrute de estos derechos. ( p 4) GACETA OFICIAL DE LA
REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA Caracas, jueves 20 de septiembre de 2007 N
38.773
17. PEA,RAQUEL CAPTULO V: DE LA PREVENCIN DE LOS FACTORES GENERADORES
DE CONFLICTOS Y VIOLENCIA INTRAFAMILIAR PROTECCIN INTEGRAL DE LAS
FAMILIAS Artculo 32.- El Estado, en sus diversos niveles de gobierno, promover y ejecutar
programas, proyectos y acciones dirigidos a proteger a las familias de factores generadores de
conflictos y violencia intrafamiliar que afecten la convivencia pacfica, solidaria y respetuosa de
sus integrantes. A tales efectos, el Ministerio del Poder Popular con competencia en la materia
de desarrollo y proteccin social, es el rgano responsable de coordinar los planes y programas
de los diversos rganos del Poder Pblico dirigidos a la prevencin de los conflictos
intrafamiliares, para los cual podr crear instancias de trabajo y mecanismos para el
cumplimiento de tal propsito, convocando, cada vez que estime necesario, reuniones en todos
los espacios del territorio nacional, con el fin de examinar, evaluar y unificar las acciones
emprendidas por los diversos entes pblicos sobre la materia. El Consejo Nacional de Derechos
de Nios, Nias y Adolescentes, el Instituto Nacional de la Mujer, el Instituto Nacional de la

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Juventud, las misiones sociales y dems entes y programas adscritos a este Ministerio,
constituyen la base institucional para el desarrollo de esta poltica de proteccin de las familias.(
p 9)
18. PEA,RAQUEL PAPEL DE LOS CONSEJOS COMUNALES EN LA EDUCACIN Y
PROMOCIN DE LOS VALORES EN LAS FAMILIAS Artculo 34.- Los consejos comunales
promovern actividades de educacin, informacin y sensibilizacin dirigidas a generar
conciencia en las comunidades acerca de la importancia de la paz y la convivencia en el seno
familiar, as como la prevencin de todo factor, riesgo o amenaza de situaciones de conflictos
intrafamiliares para el bienestar de las familias y la propia comunidad. En este sentido, el Estado
conjuntamente con los consejos comunales organizar y desarrollar programas de escuelas
para padres y madres, espacialmente dirigidos a las nuevas parejas, con el fin de promover
valores de convivencia y mtodos de solucin de conflictos que fortalezcan la cohesin y
funcionalidad de las familias. ( p 9 ) PROGRAMAS DE ATENCIN INTEGRAL A LAS FAMILIAS
Artculo 37.- El Estado crear un programa de atencin integral a las familias, que incluya, entre
otros, servicios pblicos de conciliacin familiar, mediante la utilizacin de medios alternativos
de solucin de conflictos. (p 9) DISEO Y EJECUCIN DE PROGRAMAS Artculo 38.- Los
ministerios del poder popular con competencia en materia de desarrollo y proteccin social,
educacin, deportes, turismo, salud y economa comunal debern disear y ejecutar los
programas establecidos en la presente Ley, en coordinacin con las gobernaciones, alcaldas y
consejos comunales dentro de los seis meses siguientes a su entrada en vigencia . (p 10)
19. LEY ORGNICA DE LAS COMUNAS Artculo 6. La Comuna tiene como propsito
fundamental la edificacin del estado comunal, mediante la promocin, impulso y desarrollo de
la participacin protagnica y corresponsable de los ciudadanos y ciudadanas en la gestin de
las polticas pblicas, en la conformacin y ejercicio del autogobierno por parte de las
comunidades organizadas, a travs de la planificacin del desarrollo social y econmico, la
formulacin de proyectos, la elaboracin y ejecucin presupuestaria, la administracin y gestin
de las competencias y servicios que conforme al proceso de descentralizacin, le sean
transferidos, as como la construccin de un sistema de produccin, distribucin, intercambio y
consumo de propiedad social, y la disposicin de medios alternativos de justicia para la
convivencia y la paz comunal, como trnsito hacia la sociedad socialista, democrtica, de
equidad y justicia social. 6. Promover mecanismos para la formacin e informacin en las
comunidades. Artculo 7. La Comuna tendr como finalidad: ()
20. PEA,RAQUEL TITULO IV INSTITUCIONES FAMILIARES CAPITULO I DISPOSICIONES
GENERALES Artculo 345. Familia de Origen. Se entiende por familia de origen la que est
integrada por el padre y la madre, o por uno de ellos y sus descendientes, ascendientes y
colaterales hasta el cuarto grado de consanguinidad. Artculo 346. Unidad de Filiacin. Los
hijos, independientemente de cual fuere su filiacin, tienen los mismos derechos y las mismas
obligaciones en relacin a su padre y a su madre. LEY ORGNICA PARA LA PROTECCIN
DE NIOS, NIAS Y ADOLESCENTES
21. CAPITULO II PATRIA POTESTAD SECCIN PRIMERA DISPOSICIONES GENERALES
Artculo 347. Definicin. Se entiende por patria potestad el conjunto de deberes y derechos de
los padres en relacin con los hijos que no hayan alcanzado la mayora, que tiene por objeto el
cuidado, desarrollo y educacin integral de los hijos. Artculo 348. Contenido. La patria potestad
comprende la guarda, la representacin y la administracin de los bienes de los hijos sometidos
a ella. antes al nacimiento del respectivo hijo.
22. CAPITULO II PATRIA POTESTAD SECCIN PRIMERA DISPOSICIONES GENERALES
Artculo 349. Titularidad Durante el Matrimonio. La patria potestad sobre los hijos comunes

corresponde al padre y a la madre durante el matrimonio, y la misma se ejerce de manera

conjunta, fundamentalmente en inters y beneficio de los hijos. En caso de desacuerdo
respecto a lo que exige el inters de los hijos, los padres deben guiarse por la prctica que les
haya servido para resolver situaciones parecidas. Si tal prctica no existe o hubiese duda bien
fundada sobre su existencia, cualquiera de los padres puede acudir ante el Juez de la Sala de
Juicio del Tribunal de Proteccin del Nio y del Adolescente, quien decidir, previo intento de
conciliacin entre las partes. Artculo 350. Titularidad Fuera del Matrimonio. En el caso de hijos
comunes habidos fuera del matrimonio, la patria potestad corresponde conjuntamente al padre
y a la madre cuando la filiacin se establece simultneamente respecto de ambos; si la filiacin
se establece de manera separada, el padre que reconozca a los hijos, con posterioridad,
compartir el ejercicio de la patria potestad, si dicho reconocimiento se produce dentro de los
seis meses siguientes
51. 23. PEA,RAQUEL Segn la Declaracin Universal de los Derechos Humanos:es el elemento
natural y fundamental de la sociedad y tiene derecho a la proteccin de la sociedad y del
Estado. BIANCO (1992) : La familia es la clula del tejido social CONCEPTUALIZACIN
BSICA MOLES (1997): Conjunto de personas (consanguneas o no) que cohabitan bajo un
mismo espacio y donde una unin e interaccin afectiva entre ellos, regidas por determinadas
normas. ALBORNOZ (1995) la unidad fundamental de la vida humana, el espacio de lo
emocional genrico, grupo de referencia ntima que funciona como un sistema de
autoregulaciones en torno al conjunto de vivencias comunes e individuales que se experimentan
dentro de ella, matizndola como fuente de armona y bienestar o de conflictos, inestabilidad y/o
violencia.
52. 24. PEA,RAQUEL POSTURAS DE AUTORES EN CUANTO A LA EDUCACIN DE LOS
PADRES PARA LA CRIANZA DE (SU)S HIJO(S) Rodrguez, Guillermo (2004): Ser buen padre
es una de las grandes responsabilidades, para la cual no hemos recibido aprendizaje. No hay
una escuela o ctedra que nos permita aprender aquellos conocimientos posibilitadores de
felicidad y de bienestar afectivo para la familia. Gamargo (1987) enfoca tres puntos de vista en
su programa de Educacin para Padres; el cual parafraseando tratan lo siguiente: 1. La
informacin o Instruccin de los padres; cuya finalidad es cultural e intelectual y que pueden
enfocarse conocimientos tiles para la vida familiar como: puericultura, higiene, economa de
hogar, educacin sexual, orientacin vocacional y hbitos de estudios. 2. Ayuda personal: en
esta fase el profesional ayuda y procura influir en la conducta de los padres de tal manera que
adquieran un espritu ms comprensivo y disminuyan los problemas que estos puedan
presentar .3. Trabajo grupal este punto de vista permitir tomar conciencia que otros padres
estn en sus mismas condiciones o hasta en situaciones de mayor gravedad.
53. 25. PEA,RAQUEL Pea, R (2012). Las Escuelas para Padres son una necesidad en la
sociedad actual, por cuanto el hijo(a) de hoy, no es el mismo de ayer y los modelos de crianzas
utilizados por nuestros padres; no pueden ser tan eficaces para una poca en donde la
tecnologa y medios de comunicacin absorben a nios y jvenes. De all que hoy ms que
nunca, sea urgente la implementacin de programas educativos dirigidos a la familia; donde se
integren a estos programas todos lo que conformen o cohabiten en las comunidades en donde
estos sean requeridos, en especial de mdicos, enfermeras, docentes, abogados, trabajadores
sociales, psiclogos y otros especialistas o profesionales creando un equipo multidisciplinario
que puedan ayudar desde su profesiones a formar a los padres en los distintos tpicos; en los
cuales estos requieran informacin o presenten inquietudes para que as estos puedan manejar
situaciones y/o conflictos de una manera operativa y funcional.

54. 26. PEA,RAQUEL Las Bases Doctrinarias De La Educacin Para Padres cita Moles (2007) a
Bianco (1992) quien acota las siguientes: Creer en un concepto de familia conformada por los
padres, los hijos y adherentes a este grupo, fomentar la existencia de un orden familiar
jerrquico, en el cual el primer lugar est conformado por los padres, el segundo lugar por la
reunin familiar, el tercer lugar por los hijos y el cuarto lugar por los adherentes al grupo familiar.
Adems, cada uno de los miembros de determinada jerarqua debe conocer cual son sus
deberes y derechos, ejercindolos en forma adecuada. En consecuencia, se generar una
comunicacin operativa y fluida, permitiendo relaciones familiares en un clima de cordialidad. (p
224) De all que se establezca segn lo seala Bianco la siguiente Pirmide Familiar:
55. 27. PEA,RAQUEL PADRES HIJOS REUNIN FAMILIAR ADHERENTES
56. 28. PEA,RAQUEL CONDUCTAS OPERATIVAS DEL ADULTO MAYOR EN LA FAMILIA.
Actitud de comprensin hacia los miembros de la familia. Aceptar a cada uno tal como es.
Mostrarse prudentes, discretos y con mucho tacto en su actuar con las personas de la familia.
Escuchar y hablar lo justo y necesario, cuidar de no herir. No dar consejos no solicitados.
Ceder mucho, especialmente con los adolescentes y jvenes, de manera que para ellos sea un
agrado el venir a la casa de los abuelos.
57. 29. PEA,RAQUEL ABUELO OPERATIVO Es aquel abuelo disponible y carioso, cercano al
nieto, ubicado en la etapa evolutiva que est viviendo, acepta el ser abuelo como un aspecto
ms de su identidad personal, familiar y social, respeta las reglas del sistema parental, respeta
el crecimiento del nieto, del hijo y de l mismo en su etapa y papel. Tiene flexibilidad frente a los
cambios y necesidades, siendo capaz de asumir en situaciones crticas, la funcin que haga
falta.
58. 30. PEA,RAQUEL Yablonsky (1993) citado por Moles (2007) seala sobre la paternidad en la
crianza de los hijos lo siguiente: Antes de que un hombre se convierta en padre, tiene que
considerar su relativa fortaleza en cada una de las tres fases de paternidad. La paternidad de la
fase I requiere de manera predominante el tiempo y la capacidad para ser una persona
amorosa y compasiva en la crianza de la personalidad en el desarrollo de un nio pequeo. En
la fase II, un padre necesita ser una autoridad inteligente y sensible al tratar con un adolescente,
con un rebelde natural mitad nio y mitad hombre, que intenta separarse de un padre y definir
su propia personalidad. Un padre en la fase III requiere la capacidad para relacionarse con su
hijo mayor de edad como un igual sin dominarlo. La conciencia del padre acerca de los
problemas normales y de las diferentes expectativas con respecto a su rol cambiante en las tres
fases puede ser de enorme vala para alcanzar la meta de una paternidad efectiva. (p 224)
Analizando el planteamiento del autor arriba mencionado; se puede acotar que: El afecto es el
primer elemento fundamental; el cual debe poseer un individuo en la crianza de los hijos. La
segunda doctrina que sugiere el autor es el ejercicio de la autoridad en el proceso de desarrollo
del hijo(a) y la tercera afirmacin es la comunicacin que debe establecerse entre padres e
hijos.
59. 31. PEA,RAQUEL Considerando las bases doctrinarias anteriores; se entiende entonces que;
cada uno de los miembros de determinada jerarqua debe conocer cules son sus deberes y
derechos ejercindolos en forma adecuada; por lo tanto si sigue los lineamientos generar un
clima familiar favorable, operativo y funcional; lo que concluye que es mediante la comunicacin
que establezcan los padres que se logra: Ejercer la autoridad, dar afecto, disfrutar los derechos,
cumplir con los deberes y saber administrar un premio o un castigo, para que cada uno de los
miembros de la familia pueda tener claro su rol dentro de la misma. Minuchin (1977): "el
conjunto invisible de demandas funcionales que organizan los modos en que interactan los
miembros de una familia. Estas pautas establecen como, cuando, y con quien cada miembro

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de la familia se relaciona, regulando la conducta de los sus miembros. Segn este autor la
forma como se relacionen en la familia regular la conducta dentro de la familia.
32. PEA,RAQUEL En el Centro de Investigaciones Psiquitricas, Psicolgicas y Sexolgicas
de Venezuela (C.I.P.P.S.V): se clasifica los tipos de familia en: Familia Nuclear Pap, Mam e
Hijos Familia Monogmica constituida por: (Familia Materno- Filial) Mam e Hijos (Familia
Paterno-Filial). Pap e Hijos
33. PEA,RAQUEL FAMILIA DISFUNCIONAL/NO OPERATIVA. SEGN MOLES: Una familia
es disfuncional cuando se ha perdido el equilibrio entre la autoridad y el afecto, de tal manera
que cualquiera de los dos se ha hiperdesarrollado en detrimento del otro, es as que puede
observarse familias cargadas de un excesivo autoritarismo carente de empata y cualquier
forma de comunicacin ms all del acatamiento de rdenes, y por otro lado encontramos
familias en donde la anarqua emocional impide el establecimiento de principios bsicos de
ordenamiento
34. PEA,RAQUEL TIPOS DE FAMILIA DISFUNCIONALES. SEGN S.M. FINCH(1976) Citado
por Moles(2007): FAMILIA INVERTIDA. FAMILIA AGOTADA. FAMILIA HISTRINICA. FAMILIA
IGNORANTE. FAMILIA INTELECTUALIZADA.
35. PEA,RAQUEL El binomio autoridad afecto se encuentra alterado en el sentido de que una
de las partes, usualmente la madre ( matriarcado) ejerce una autoridad casi absoluta, dictatorial
y se encarga de una manera ms compulsiva que afectiva de todo lo concerniente a las
responsabilidades del hogar. Presenta por tanto rasgos caractersticos de una gran dominancia
y rigidez y muy poco de paciencia y ternura, de hecho es una mujer que ha perdido buena parte
de su femineidad. Su papel de esposa est prcticamente des-erotizado y por el contrario suele
ser hostil con su pareja Por su parte el hombre juega un papel altamente secundario y est
dedicado ms a sus funciones laborales que paternales. As pues, todo el clima emocional de la
familia, hace que los hijos esperen que la madre adopte las decisiones y sea la figura autoritaria
dominante. Existen otras posibilidades de familia invertida, una que es comn en nuestro medio
tiene que ver con la autoridad que el hijo mayor varn adopta cuando la familia es materno filial(
ausencia de padre), en este caso la madre se ve relegada de su jerarqua y autoridad y es el
hijo quien funge de cabeza de familia.
36. PEA,RAQUEL Se caracteriza porque el objetivo fundamental de los padres est centrado
en las actividades laborales, en oportunidades porque no tienen remedio, en otras porque es
realmente su estilo de vida. En cualquier caso es prcticamente mnimo el tiempo que se dedica
a compartir tanto entre ellos como pareja, como los hijos. Los padres de este tipo de familia se
muestran la mayor parte del tiempo agobiados por las actividades, y cuando estn en casa
estn cansados e irritables, no dando muchas muestras de afecto, no porque est ausente el
mismo, en muchos casos lo que existe es una desgana emocional, una carencia de alegra y de
placer de vivir. Sus esquema cognitivos estn marcados rgidamente hacia las
responsabilidades y los deberes a costa de cualquier tipo de esfuerzo.
37. PEA,RAQUEL Lo que caracteriza a este tipo de familia es la de representar un umbral muy
bajo de reaccin emocional. Conductualmente se observa una verdadera anarqua entre sus
miembros en donde el principio de autoridad est alterado y el afecto es expresado de una
forma hiperemotiva, dramtica y superficial. Son comunes las discusiones violentas entre sus
miembros entremezcladas por crisis de culpa y arrepentimiento, para poco despus repetir el
ciclo.
38. Una familia donde los padres presentan fuertes limitaciones intelectuales y/o
instruccionales, lo que impide el poder ejercer hacia sus hijos un adecuado proceso formativo.
Estos adultos estn cargados de prejuicios ante la gran desinformacin de que son objeto.

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Aunque pueden tener hacia sus hijos adecuadas manifestaciones de afecto, no son capaces de
ejercer la autoridad de una forma serena, objetiva y realmente orientadora a causa de sus
marcadas limitaciones. Paralelamente suelen observarse deficiencias en los hbitos que se
desean inculcar, por ejemplo en lo referente al aseo personal, organizacin de actividades o
normas de relaciones con otras personas. PEA,RAQUEL
39. PEA,RAQUEL Es diametralmente opuesta a la familia histrinica. En la familia
intelectualizada los padres por lo general son cultos y profesionales, con adecuado xito en sus
actividades, sin embargo el clima emocional que se establece en el hogar es fro e impersonal.
Difcilmente se observan juegos entre padres e hijos, de igual forma escasean la jovialidad y las
manifestaciones espontneas de afecto. Por el contrario, son padres altamente hipercrticos y
sobreexigentes con los hijos, al punto que esperan de ellos un exagerado control de sus
emociones, un perfeccionismo en las actividades que realicen, un acatamiento sin restricciones
de la autoridad que sea impartida, todo esto bajo una apariencia social de serenidad y control.
40. PEA,RAQUEL PRINCIPIOS DE LA ESCUELA BIANCO Y SU APLICACIN EN LA
FAMILIA COMUNICACIN EFECTIVA COLOBARACIN MUTUA REUNIN FAMILIAR
ESTIMULACIN DE LA CONFIANZA PROPICIAR ASERTIVIDAD RECREACIN COMO
FUENTE DE LA VIDA BINOMIO AUTORIDAD-AFECTO
41. MOLES( 2007). () La comunicacin familiar es un soporte fundamental que genera de
parte de los padres e hijos diferentes tipos de interrelacin. PEA,RAQUEL BIANCO(1992) La
comunicacin es una va que utilizarn los diferentes integrantes de la familia para alcanzar el
objetivo propuesto; poseer una familia que se exprese de forma funcional, donde existan niveles
de satisfaccin y felicidad comunes a todos
42. PEA,RAQUEL En este principio se hace necesario que los miembros de la familia; en
especial los padres establezcan un compromiso viable con sus hijos en la ejecucin de tareas o
las diferentes actividades que deban cumplir.
43. PEA,RAQUEL Se hace necesario que durante la reunin familiar se establezcan
actividades como: (reforzadores sociales, comestibles, tangibles entre otros) donde se premien
conductas adecuadas a los hijos o algn otro miembro; con el fin de reforzar aquellas conductas
de la familias que se quieren se incrementen. REFORZADORES QUE PUEDEN USARSE EN
LA REUNIN FAMILIAR
44. PEA,RAQUEL En el hogar debe estimularse la confianza; por cuanto esto repercute en su
autoestima. Bianco (1992) AUTOESTIMA Actitud construida sobre la base de lo que pensamos
de nosotros mismos, la aceptacin positiva de nuestras caractersticas individuales y la
actuacin coherente relacionada. Moles (2009)
45. PEA,RAQUEL El uso adecuado de tcnicas asertivas en la crianza de los hijos fortalecer
en estos habilidades sociales como: Confianza. Seguridad. Control de emociones. Entender que
existen normas y que deben cumplirse. Interacciones adecuadas con otras personas.
46. PEA,RAQUEL MODELO DE FAMILIA ASERTIVA Se razonan las normas. El control es
firme pero no rgido. Lmites claros pero flexibles. Toda la familia tiene derechos y deberes. Se
manifiestan con frecuencia afecto e inters. Refuerzos y alabanzas son comunes. Normas
claras, con firme seguimiento mediante el uso de mandatos, refuerzos positivos y si es
necesario de castigos. Estimulacin de la independencia de los hijos. Comunicacin abierta y
bidireccional padres/hijos.
47. PEA,RAQUEL Los padres que se recrean con sus hijos no slo contribuye en fortalecer
los lazos familiares; sino que garantizan a la familia confianza y seguridad.
48. PEA,RAQUEL Bianco(1992): Funcionamiento del ejercicio constante y equilibrado entre la
autoridad y el afecto. Los padres deben establecer un equilibrio entre el afecto que le

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manifiestan a sus hijos (as) y cuando deben mostrar autoridad deben hacerlo; porque esto
garantiza un desarrollo evolutivo operativo y funcional.
49. PEA,RAQUEL ENFOQUES DOCTRINARIOS DE LA ESCUELA BIANCO Enfoque A:
Modelo Fisiolgico vs Modelo Sociocultural Enfoque B: Criterio de Normalidad Enfoque C:
Funcin del Afecto/Amor-Funcin Sexual- Funcin de Reproduccin Enfoque D: Parejas sobre la
base de la Funcin del Afecto/Amor y de la Funcin Sexual Enfoque E: Roles o Papeles
Enfoque F: Objetivos y Metas Enfoque G: Toma de Decisiones
50. PEA,RAQUEL MODELO FISIOLGICO Vs MODELO SOCIO-CULTURAL El Modelo
Fisiolgico es utilizado para determinar si en una conducta especfica el funcionamiento est
preservado o no, ya que la fisiologa nos dice Cmo estamos construidos para funcionar y
Cmo lo hacemos, en otras palabras el como soy. Recordemos que todo ser vivo posee la
caracterstica de responder ante una situacin/estmulo, ello representa el inicio del proceso de
activacin, es decir el momento cuando se comienza a funcionar. ENFOQUE A: BIANCO (1992)
La unidad bsica del MODELO SOCIOCULTURAL esta NORMA SOCIOCULTURAL
conceptualizada como conjunto de creencias, tradiciones, reglas, leyes y sealamientos que
han sido elaborados por el sujeto social, las cuales tiene por finalidad preservar la identidad de
una sociedad determinada y regir las relaciones Interpersonales (BIANCO, 1992). Por tanto su
objetivo es normar la conducta, o sea, establece Cmo debo funcionar, el deber ser.
51. PEA,RAQUEL Es importante que se motive la discusin del Enfoque A, con frecuencia, a
fin de generalizar su utilidad, por ello es necesario que todos los miembros de la familia y de la
comunidad conozcan el Modelo Fisiolgico, el Modelo Sociocultural y su interrelacin para
evitar las situaciones de conflicto. Bianco (1992).
52. PEA,RAQUEL ENFOQUE B: BIANCO (1992) Es un constructo que, para la Escuela
Bianco, significa el discernimiento de ndole Sociocultural que alude a la posicin que debe
asumir la persona , o personas, para convivir en un sistema social. Es el "debe ser" . Existen
normas estadsticas, ticas, morales, legales, religiosas, tradicionales y filosficas, entre otras.
El Criterio de Normalidad es local (entorno geogrfico), temporal (de acuerdo a la poca) y
personal (dependiendo de la posicin ideolgica). El Enfoque B : tiene por objetivo permitir al
individuo conocer las normas con las cuales se rige su entorno social, y a su vez escoger el
criterio base de su desempeo ante un actor determinado, con ello podr mantenerse o no,
dentro de la normativa vigente evitando, en lo posible, el rechazo y definiendo sus conductas
como normales o anormales, responsabilizndose plenamente por ellas.
53. PEA,RAQUEL Para la Escuela Bianco, el Criterio de Normalidad puede estar determinado
por la variable seleccionada como base de sustentacin, entre estas se enumeran: VARIABLE
ESTADISTICA Se considera normal lo que caracteriza a la conducta de la mayora de las
personas, del comn, de lo frecuente. Las posiciones de los sujetos estn referidas a una
norma y ella es dictada por el grupo, por tanto es funcin del modelo cultural inherente a ese
grupo especfico. VARIABLE TRADICIONAL Normal es lo que va de acuerdo a las tradiciones
por tanto es histrico y cambiante en el tiempo, una misma conducta puede valorarse como
normal o anormal segn la tradicin. VARIABLE FILOSOFICA Las ideas y los principios
conducen a la elaboracin de ideologas, doctrinas y fundamentos. La normalidad o
anormalidad la indicar el contenido filosfico que se posea.
54. PEA,RAQUEL VARIABLE LEGAL Las leyes, los cdigos y los reglamentos se encargan de
establecer lo que es permitido y lo que es prohibido, independientemente de las creencias, las
tradiciones o la formacin ideolgica individual. VARIABLE ETICA Los cdigos ticos son reglas
que pretenden operacionalizar los principios morales, por tanto, delimitan el alcance conductual
de la persona. VARIABLE RELIGIOSA Toda religin posee sus principios de los cuales deriva

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sus leyes, cdigos, reglamentos. Ellos establecen lo permitido y lo prohibido. Se espera que el
individuo que profesa un culto religioso obedezca con fidelidad. VARIABLE MORAL Considera
el equilibrio interior como algo que nace de haber abrazado un ideal, involucra la sublimacin
espiritual. En conclusin, el Criterio de Normalidad, dependiendo de la variable que se haya
utilizado, sealar, lo que es permitido y lo que es prohibido; ello orientar al entorno
sociocultural para hacer juicios.
55. PEA,RAQUEL ENFOQUE C: BIANCO (1992) FUNCION DEL AFECTO - FUNCION
SEXUAL - FUNCION DE REPRODUCCION El Enfoque C tiene por objetivo aclarar a la persona
que existen tres parmetros independientes: el AFECTO/AMOR, la FUNCION SEXUAL Y la
REPRODUCCION, junto a las posibles resultantes de la conjugacin entre ellos. El Enfoque C
ofrece al orientador, al educador o al terapeuta una visin inequvoca, pues en s mismo es una
tabla tautolgica, lo cual le permite aclarar posibles errores de concepto, para a su vez ayudar
ms objetivamente a quien le consulte. Sus enseanzas, entre otras, son: 1.- Hay tres
parmetros independientes: el Afecto/Amor, la Funcin Sexual y la Reproduccin. 2.- Los
parmetros pueden o no conjugarse. 3.- La Funcin Sexual y su ejercicio son materia de la
Sexologa 4.- La Reproduccin es materia de la Biologa. 5.- El Afecto/Amor es individual y
depende de los conceptos, valores y criterios que posea cada persona.
56. PEA,RAQUEL ENFOQUE D: BIANCO (1992) TIPOS DE PAREJA EN FUNCION DE LA
CONJUGACION DE LOS PARAMETROS: AFECTO/AMOR Y EL EJERCICIO DE LA FUNCIN
SEXUAL. El ENFOQUE D ofrece la posibilidad de diagnosticar la realidad actual en la que se
encuentra una pareja en relacin al Afecto/Amor y el Ejercicio de la Funcin Sexual. Como
dicha relacin no es esttica sino dinmica, se puede llevar la evolucin histrica de la
conjugacin de parmetros a lo largo de la vida en pareja; as mismo, permite predecir qu
posibles conjugaciones pueden aparecer en el futuro. APLICACIONES OPERATIVAS Y
EDUCACIONALES DEL ENFOQUE D 1.- Permite visualizar el estado actual de la Pareja. 2.Permite predecir el comportamiento futuro de la Pareja. 3.- Permite la elaboracin del plan de
orientacin o terapia a realizar. 4.- Permite entender como una variable puede influir sobre otra,
facilitndola o inhibindola. 5.- Se puede utilizar como estrategia metodolgica durante el
proceso de educacin integral del individuo.
57. PEA,RAQUEL ENFOQUE E: BIANCO (1992) El Enfoque E, el cual tiene como objetivo
ofrecer al individuo un sistema de auto-evaluacin, tomando en consideracin el nmero de
conductas que realiza dentro de cada grupo de conductas que caracterizan a un determinado
rol. El enfoque le ofrece al individuo, para cuantificar su auto-evaluacin siete cruces (7 +), las
cuales deben ser distribuidas entre los diferentes roles, tomando en consideracin los doce
ltimos meses de desempeo. La auto- evaluacin es individual y permite a cada sujeto
expresar cmo se percibe en el desempeo de las funciones inherentes a cada rol. El debe
utilizar las siete cruces y slo las siete cruces.
58. PEA,RAQUEL El Enfoque E se diagrama de la siguiente manera:
__________________________________ ROL AUTO-EVALUACIN
__________________________________ Hijo/a __________________________________
Padre/Madre __________________________________ Esposo/a
__________________________________ Persona __________________________________
TOTAL 7 cruces __________________________________
59. PEA,RAQUEL APLICACIONES OPERACIONALES Y EDUCATIVAS DEL ENFOQUE E 1.La evaluacin individual de nuestro desempeo es una gua que permite revisar la operatividad
en su ejecucin. 2.- Es importante destacar que la ganancia en un rol, en un momento dado de
la vida, significa prdida en otro, aqu se cumple aquello de que toda prdida implica una

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ganancia, ello ayuda al crecimiento. 3.- Los estados de felicidad intensa obligan a la hipotrofia
de alguno de los roles. El equilibrio perfecto entre roles de forma constante y prolongada solo
lleva a la conformidad y no permite el desarrollo de la persona en toda su potencialidad.
60. PEA,RAQUEL ENFOQUE F: OBJETIVOS Y METAS: BIANCO (1992) Ayuda a definir el
PARA QU? en contraposicin del POR QU?, define la responsabilidad que el individuo
asume ante un acto de manera clara, a fin de que no queden dudas en el momento de correr
con las consecuencias. La programacin del enfoque sirve de ejemplo a nuestro propsito:
OBJETIVO GENERAL: - Fomentar la responsabilidad en el ejercicio de conductas personales.
OBJETIVOS ESPECIFICOS: - Ayudar a que cada persona se encuentre capacitado para
plantearse el PARA QUE? de las conductas a realizar. - Lograr que cada participante
reflexiones sobre sus acciones tomando en cuenta el contexto donde se desenvuelve. - El
participante deber demostrar que puede asumir las consecuencias, positivas y negativas de
cada una de las conductas que realice. - Facilitar en el individuo el uso de la capacidad de
creacin de vas alternas de solucin a diferentes problemas. - Proporcionar herramientas
intelectuales que permitan al individuo replantear opciones de solucin a problemas diversos de
la vida cotidiana.
61. PEA,RAQUEL APLICACIONES OPERATIVAS Y EDUCACIONALES DEL ENFOQUE F Es
importante que cada persona est capacitada para dar respuesta a las siguientes interrogantes:
Cul es mi objetivo en esta vida? Cul es mi papel? Qu busco para mi beneficio?
Cmo debo dirigir mis pasos, hacia dnde y hasta dnde? Cul es mi funcin ante la
sociedad? Cul es el objetivo al realizar determinadas conductas?
62. PEA,RAQUEL ENFOQUE G: TOMA DE DECISIONES: Bianco (1992) Al momento de la
Toma de Decisiones es vlido el plantearse lo siguiente: Cules son las acciones? Qu es lo
mas conveniente? Cundo se debe realizar? Cul es la alternativa a seleccionar? La
realizacin de planes de accin, la concrecin de objetivos y metas, necesita de la toma de
decisiones como metodologa de trabajo. APLICACIONES OPERATIVAS Y EDUCACIONALES
DEL ENFOQUE G 1.- Lo importante es tomar decisiones. 2.- Conocer que la decisin tomada
no es la definitiva 3.- El derecho de responsabilizarse por la decisin tomada. 4.- La toma de
decisiones no debe alterar la fisiologa. 5.- Debe ser una conducta habitual. La toma de
decisiones es iniciada por un estmulo ambiental que perturba los procesos cognitivo del
individuo, llevndolo a la resolucin de esta disonancia o conflicto. Continuamente en la vida
hay que tomar decisiones, en funcin de las cuales efectuamos las conductas ante situaciones.
Las conductas pueden variar, al presentarse situaciones no consideradas o ausentes al
momento de la decisin, las cuales pueden alejarnos o acercarnos a la concrecin.
63. PEA,RAQUEL TCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALES PARA UN
FUNCIONAMIENTO FAMILIAR SALUDABLE DISCRIMINACIN: Consiste en explicarle al
individuo la diferencia entre las creencias racionales e irracionales y cmo stas pueden
repercutir en su conducta TCNICAS COGNITIVAS Que los padres o madres o cualquier
miembro de la familia logren diferenciar entre una creencia racional e irracional en cuanto al
aspecto que se est desarrollando. Ejemplos: Un hijo (a) con discapacidad no puede lograr
estudiar ni alcanzar ninguna meta.(Irracional) Un padre debe complacer a su hijo (a) en todo;
cuando presenta una discapacidad.(Irracional) Los padres deben cambiar sus creencias
irracionales por creencias racionales; con el fin de lograr una crianza operativa y funcional.
64. PEA,RAQUEL REFUTACIN CON ESTILO SOCRTICO Formular preguntas que pongan
en evidencia lo ilgico, la inconsistencia emprica o los aspectos disfuncionales de las creencias
irracionales; que puedan poseer algn miembro de la familia, ante cualquier conflicto
REFUTACIN CON ESTILO DIDCTICO O DIALCTICO Al realizar preguntas se hacen las

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explicaciones que sean necesarias para asegurar lo que se est refutando sea entendido por la
persona que posee una creencia irracional sobre una situacin y/o conflicto. REFUTACIN
65. PEA,RAQUEL En la familia la tcnica cognitiva arriba descrita puede aplicarse cuando
algn miembro presente una situacin estresante o conflicto y busque el apoyo de la misma,
puede hacrsele preguntas y hacer que el individuo caiga en cuenta que no todo est perdido y
que todo puede resolverse cuando la familia se encuentra unida; esto tambin contribuye a
incrementar la unin familiar y fortalecer los lazos familiares.
66. PEA,RAQUEL IMAGINACIN RACIONAL EMOTIVA (IRE) Camerini (2004) Es un
ejercicio que consiste en hacer que el cliente imagine vvidamente la situacin en que
experimentara la perturbacin, hasta desarrollar la misma emocin. Luego, se le pide que siga
vivenciando la situacin, pero modificando su sentimiento hasta llegar a uno ms moderado o el
correspondiente apropiado. Una vez alcanzado, se le hace salir de la experiencia y explicar
qu hizo para lograrlo. (p.46). En la familia esta tcnica se puede aplicar en la reunin familiar,
mediante la: DINMICA DEL GLOBO DE LA EMOCIN La familia se coloca en crculo todos
inhala y exhala aire; 3 veces. Un miembro de la familia reparte los globos (puede ser el ms
pequeo de la casa). Antes de soplar el globo se pide cierren los ojos y piensen en una
situacin triste, rabia, celos o envidia. Se le da un globo a cada miembro de la familia se le pide
que sople el globo de emociones como: Tristezas, Rabias, Celos o Envidias. En la medida que
soplen el globo, se le pide que modifique la situacin, vindola desde lo positivo. Al concluir de
soplar se le dice que exploten el globo o se deshagan de la forma que mejor les parezca:
( pinchndolo, pisndolo o soltndolo). Esta dinmica puede ser aplicada en la Reunin Familiar
y puede contribuir a disminuir las tensiones y estados emocionales de la familia.
67. PEA,RAQUEL DEBATES: FUNCIONALES, FILOSFICO,LGICO Y EMPRICO
DEBATES FUNCIONALES Preguntas tpicas: te est sirviendo de ayuda? O cmo afecta a tu
vida pensar de este modo? (comportarte o sentir de este modo). El destino del debate funcional
es indicar a la persona que la creencia est alcanzando sus objetivos. Con mucha frecuencia,
los afectados podrn identificar que su creencia en particular (comportamiento o emocin) lo
est causando serios problemas. DEBATES EMPRICOS Las preguntas utilizadas con
frecuencias son: dnde est la evidencia? Donde est la prueba de que esto es exacto? Y
donde est escrito?. El objetivo es ayudar al paciente a comprender que se est aferrando a
una creencia que es insoportable y que cuando es cuestionada pierde sentido. AL MOMENTO
DE COMUNICARSE SE PUEDEN APLICAR LAS SIGUIENTES TCNICAS COGNITIVAS:
Tomado de Compendio de FAO III de Sucre y Colab (2011)
68. PEA,RAQUEL DEBATES LGICOS Las preguntas apropiadas son: cmo se entiende
que slo porque a ti te gustara que esta cosa fuera cierta y fuera muy convincente, deba serlo?
Y Dnde est la lgica de que Y deba seguir a X? Cuando el paciente es capaz de cambiar
sus creencias, es capaz de hacer cambios positivos en su vida y de sentirse ms optimista
acerca del futuro. DEBATES FILOSFICOS <Aunque las cosas no sean siempre como tu
deseas, todava puedes aportar un poco de satisfaccin a tu vida? A menuda la perspectiva de
la vida de tu paciente se presenta de manera sesgada debido al problema. Puede ser til hacer
algunas pruebas de realidad sobre otros aspectos de su vida que no sean problemtico
69. PEA,RAQUEL TCNICAS EMOTIVAS DE ELLIS ( 2004) AFIRMACIONES DE
ACEPTACIN: Ellis y MacLaren (2004) citado por Sucre (2011) Son autoafirmaciones que se
pueden poner en prctica cuando se ha conseguido hacer un debate convincente, pero tambin
se utilizan mientras el miembro de la familia est en proceso de exploracin de sus creencias.
Pueden ser afirmaciones alentadoras como por ejemplo: Puedo llevar a cabo esta tarea es
preferible sugerir afirmaciones que traten un asunto filosfico ms profundo. Por ejemplo,

trabajar para cumplir esta meta, pero si no lo logro eso no me har un intil. El miembro de la
familia que est atravesando; por una situacin o conflicto puede repetirse asimismo frases
como: que fracase, nunca, nunca me convierte en una persona totalmente fracasada
AFIRMACIONES CONVINCENTES. Ellis y MacLaren (2004) citado por Sucre (2011)
98. 70. PEA,RAQUEL TCNICAS CONDUCTUALES CAMBIO DE ROLES E INVERSIN DE
ROLES: es un recurso tcnico que consiste en indicar al protagonista que acte desde el lugar
de otra persona, concepto, objeto o parte de s mismo. en cita de Gonzlez y Lpez (p. 189) .
Por otro lado, INVERSIN DE ROLES se da como caso particular del cambio de roles, que
consiste en un reemplazo mutuo. Ob. Cit. (p.190). Cabe destacar que los roles, por su carcter
interactivo, tiene siempre un rol complementario, que es el que tendr que tomar el
protagonista. El esposo que cree que slo la esposa es quien debe cumplir con los quehaceres
del hogar. Cambiar el rol lo har comprender mejor los roles que ella debe cumplir en el hogar.
Y de esta manera la relacin de pareja se llevar de una manera funcional y saludable.
99. 71. PEA,RAQUEL MODELAMIENTO Una familia funcional saludable al comunicarse lo har
en forma operativa y esto repercutir en los modelos a seguir, de todos los miembros que la
integran. Implica la observacin de alguna pauta de comportamiento, la cual es seguida por la
posterior ejecucin de un comportamiento similar. Moles (2007). EJEMPLO: Cuando los padres
desean que su hijo adquiera hbitos de cuidado personal o cualquier otra actividad debe
realizarlo delante de el para servir de modelo. PADRES MODELOS= HIJO (S) OPERATIVO(S)
100.
72. PEA,RAQUEL REFORZAMIENTO POSITIVO Cada vez que un miembro de la
familia cumpla con sus tareas o actividades asignadas debe reforzarlo; con el fin de dar
continuidad a la conducta adecuada emitida. TIPOS DE REFORZADORES La atencin, el
afecto y la aprobacin - que son llamados por Skinner (1953) reforzadores condicionales
generalizados REFORZADORES PRIMARIOS ALIMENTO VESTIDO DESCANSO
REFORZADORES SOCIALES ABRAZOS BESOS PREMIOS
101.
73. PEA,RAQUEL INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SU APLICACIN EN LA FAMILIA
AUSTN Y DAZ (2004): Las emociones no son pensamientos y debemos encontrar una
manera que facilite celebrar las emociones como una fuerza constructivamente positiva en tu
vida. ( p 103) GOLEMAN( 1997) define la inteligencia emocional como: Es la capacidad de una
persona para manejar una serie de habilidades y actitudes. Entre las habilidades emocionales
se incluyen la conciencia de uno mismo; la capacidad para identificar, expresar y controlar los
sentimientos; la habilidad de controlar los impulsos y posponer la gratificacin as como la
capacidad de manejar la tensin y la ansiedad.
102.
74. PEA,RAQUEL La inteligencia emocional propone la riqueza de vocabulario a la
hora de expresar cmo nos sentimos. Cuanto ms prximos estemos en la definicin de un
sentimiento, mejor ser la conciencia que de ste logremos, y por tanto, ms probabilidad habr
de gestionarlo de manera saludable en la relacin con uno mismo y con otras personas. El
autocontrol emocional propone reconocer, dirigir y canalizar las reacciones emocionales
intensas. El objetivo consiste en mantenerse en un clima emocional donde las emociones no
lleguen a traducirse en una conducta indeseada. (p 19). LAS EMOCIONES Y SU INFLUENCIA
EN LA FAMILIA SEGN LA AUTORA MUOZ ( 2007)
103.
75. PEA,RAQUEL IMAGINEMOS UNA SITUACIN CONCRETA Y CMO LA
ABORDARAMOS Me entero de que mi hijo(a) me ha engaado dicindome que estudiara con
un amigo(a); mientras que en verdad ha acudido a una fiesta.
104.
76. PEA,RAQUEL SITUACIN GRFICO ELABORADO POR MUOZ,C (2007)
ADAPTADO POR PEA, R (2012) CONDUCTA RESPUESTA

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77. PEA,RAQUEL Parafraseando a Muoz en cuanto al controlar la emociones en
situaciones familiares, esta expresa que el principio del ejercicio consiste en reconocer que las
emociones sern tanto ms controlables cuanto ms se afinen en la descripcin del
pensamiento o interpretacin que se hacen de las situaciones y/o conflictos que ocurren en el
entorno familiar. Asimismo seala que una vez identificado el pensamiento, se puede trabajar
las posibilidades de pensar mejor con el propsito de provocar una emocin ms efectiva en
cada situacin as como ajustar sta al grado de intensidad que cada momento precisa.
106.
78. PEA,RAQUEL PREGUNTAS QUE PUEDEN AYUDAR A LA AUTOEVALUACIN:
Hasta qu punto conozco mis propios sentimientos? Hasta qu punto conozco los
sentimientos de mi familia? Piense en algn problema reciente que haya surgido en su familia.
Cmo se sinti usted al respecto, o sus hijos, u otras personas involucradas en ese problema?
Cmo hago frente a la ira, la ansiedad y otras formas de estrs? Soy capaz de mantener el
autocontrol cuando soy vctima del estrs? Cmo me comporto despus de una jornada muy
dura? Con qu frecuencia hablo a gritos a los dems? Cules son mis peores y mis mejores
momentos? ELABORADO POR MUOZ,C (2007)
107.
79. PEA,RAQUEL TCNICAS ASERTIVAS La asertividad es una herramienta
esencial dentro del entorno familiar, un padre asertivo podr establecer una comunicacin
armnica con su (s) hijo (s) o cualquier otro miembro de la familia.
108.
80. PEA,RAQUEL BANCO DE NIEBLA: Con esta tcnica en este caso los padres
ayudaran a sus hijos a que este acepte las crticas ofreciendo otras oportunidades que an
desconocen, es decir, que el hijo reciba las crticas, manteniendo su posicin ALGUNAS
TCNICAS ASERTIVAS QUE SE PUEDEN EMPLEAR EN LA FAMILIA AUTORREVELACIN
sta tcnica ensea a la persona a aceptar e inicia una discusin de los aspectos negativos y
positivos de su personalidad, comportamiento, estilo de vida e inteligencia para fomentar y
favorecer la comunicacin social. La familia puede ponerla en prctica en la reunin familiar
contando ancdotas de miembros de la familia; De sta forma su hijo (a) puede revelar
aspectos de s mismo y cambiar sus errores de conceptos y que todos somos vulnerables.
109.
81. PEA,RAQUEL COMPROMISO VIABLE ste se puede realizar entre los miembros
de la familia a travs de un contrato conductual (Sulzer, 1969) y en el se deben especificar los 5
elementos especficos para un buen contrato conductual familiar: Privilegios a ganar despus
de cumplir responsabilidades.(Premios o reforzadores positivos) Responsabilidades especficas
Un sistema de sanciones por incumplimiento de responsabilidades. (Castigo). Una clusula de
bonificacin para largos y extensos perodos de acatamiento. Un medio de mantener el registro
de los reforzamientos positivos otorgados y recibidos.
110.
82. PEA,RAQUEL CONCLUSIONES Proporcionar de informacin a la familia es una
necesidad social en la actualidad. Los modelos de crianzas de hoy, no pueden ser los mismos
que los utilizados por los padres de pocas anteriores; por cuanto la tecnologa y medios de
comunicacin absorben a nios y jvenes. Y de all la importancia de educar en valores. Una
familia ser operativa en la medida que exista equilibrio entre el binomio autoridad afecto y est
basada en bases doctrinarias slidas que sean cumplidas por todos sus miembros. El rol de
cada uno en el contexto familiar debe estar ajustadas a dicha doctrina; es decir cumplirse a
cabalidad el orden jerrquico de la misma. La funcionalidad familiar saludable depender de la
forma como cada miembro aborda las situaciones y/o conflictos que ocurren en el entorno
familiar.
111.
83. PEA,RAQUEL REFERENCIAS Austn y Daz (2004). Las tres caras de la mente.
Editorial Galac. Caracas. Venezuela Bianco, F. y Rada, D. (1992) Programa de Formacin de
actitudes del orientador I y Formacin de actitudes del terapeuta I. Centro de Investigaciones

Psiquitricas, psicolgicas y Sexolgicas de Venezuela (CIPPSV) Caracas Venezuela.

CONSTITUCIN DE LA REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA. Elaborado por La
Piedra. Caracas, Venezuela.2000. Camerini, J. (2004). Introduccin a la Terapia Cognitiva.
C.A.T.R.E.C. Buenos Aires, Argentina. Jimenez, S (2007). Asertividad. CIPPSV. NCLEO
ORIENTE Minuchin S. Familias y Terapia Familiar. Barcelona, Editorial Crnica, 1977 Moles A,
Juan J. Asesoramiento Clnico. 2da Edicin. Maracay, Venezuela. 2007. Moles A, J. Desde La
Psicologa Clnica. 1ra Edicin. Maracay, Venezuela. 2009. Rodrguez, G.(2004). Aprendiendo a
ser Padres. Primera Edicin. Editorial GRIMAR Bianco, F. Educacin para Padres. Ediciones
CIPPSV. (1992) Gonzlez G y Lpez M. (1999) Sentirse bien est en tus manos. Manual de
autoayuda para superar los estados de ansiedad, depresin y estrs basado en estrategias
cognitivos-conductuales. Editorial Sal Terrae
112.
84. PEA,RAQUEL REFERENCIAS LEY ORGNICA PARA LA PROTECCIN DE
NIOS, NIAS Y ADOLESCENTES (LOPNA).Serie Siglo XXI. Nuevas Leyes. Productos
Forexp. Caracas, Venezuela. 2007. LEY PARA PROTECCIN DE LAS FAMILIAS, LA
MATERNIDAD Y LA PATERNIDAD GACETA OFICIAL DE LA REPBLICA BOLIVARIANA DE
VENEZUELA Caracas, jueves 20 de septiembre de 2007 N 38.773 Sucre y Colab. (2011).
Aspectos a considerarse en la Formacin de las Actitudes del Orientador III. CIPPSV- Ncleo
Oriente. Rodrguez, G. Aprendiendo a ser Padres. Primera Edicin. Editorial GRIMAR.2004.
Muoz, C ( 2007). Inteligencia Emocional: el secreto para una familia feliz. Edita Direccin
General de Familia, Comunidad de Madrid. Sulzer, B y otros. Procedimientos del Anlisis
Conductual Aplicado. Primera Edicin. Mxico, 1983

Listar las tcnicas ms utilizadas en la Terapia Cognitiva: 9 Tcnicas de

relajacin 9 Tcnicas de respiracin 9 Asignacin de tareas 9 Tcnicas de
distraccin 9 Dominio y agrado 9 Desensibilizacin sistemtica 9 Autoafirmaciones
9 Autoobservacin o monitoreo 9 Role Playing 9 Ensayos conductuales 9 Ensayos
cognitivos 9 Entrenamiento en habilidades sociales 9 Tcnicas de escalamiento 9
Registro de pensamientos automticos 9 Identificacin de distorsiones cognitivas 9
Disputa racional 9 Trabajo con el nio interior 9 Bsqueda de soluciones

alternativas 9 Ventajas y desventajas 9 Trabajo con imaginera 9 Juegos 9

Ejercicios gestlticos 9 Ordenamiento en escalas

Es importante que revisemos cada tanto la visin que tenemos de

nosotros mismos y demos un repaso a todos estos autos. Suele
suceder que en nuestro da a da damos ms importancia a los
mensajes negativos, a la crtica, a la frustracin que a lo positivo, los
elogios y la motivacin de superacin confiando en nuestras
capacidades. Por ello puede ser interesante practicar algunos
ejercicios para reforzar nuestra autoestima, aqu os propondr
algunos. Os recomiendo realizar cada ejercicio durante un par de
semanas al menos, tomndoos vuestro tiempo para cada uno:

1. Listado de nuestras fortalezas:

Muchas veces recordamos las

crticas, las cosas que hacemos mal, las ofensas.. pero nos olvidamos
de recordar nuestros xitos, elogios, halagos. Para ello vamos a hacer
una recopilacin de los mismos:
Busca una libreta para trabajar (fsica o virtual ;) y realiza tres listas:
en una recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho otras
personas a lo largo de tu vida; en otra enumera las capacidades y
fortalezas que t consideras que posees, y en un tercer listado
enumera cosas que te hagan sentirte orgulloso de ti mismo (logros,
actitudes ante alguna situacin, etc.)
Te pongo un pequeo ejemplo:

Elogios Recibidos:
Eres muy divertido

 Se te dan bien los nios

Dibujas muy bien
..etc

Mis Fortalezas:
Soy paciente.
S escuchar a los dems.
Soy respetuoso con las opiniones de otros.
Soy generoso
..etc

Estoy orgulloso de:

-Cmo afront y super una enfermedad grave que tuve.
-Haber ayudado y apoyado a un amigo cuando pas un mal
momento.
- Haberme sacado el carnet de conducir a la primera
etc

Puede que en un principio te cueste recordar situaciones, elogios, etc.

Tmate tu tiempo. Sera recomendable que dedicaras varios das a
sta tarea: te aconsejo ir rellenndolo poco a poco durante al menos
una semana.
Una vez tengas el listado reflexiona:
En los elogios recibidos Cunto te crees cada elogio?
(enumera del 1 al 10: 1 no me lo creo y 10 creerlo

completamente) Si no has puntuado todos los elogios

recibidos con un 10 piensa: qu pasara si los creyeras
todos 100%? Qu cambiara en tu actitud o en tu concepto
de ti mismo?
En cuanto a tus fortalezas qu dicen de ti mismo? Qu
habilidades y recursos crees que hay detrs de cada
fortaleza? Hay otras fortalezas o valores que te gustara
fomentar?
En cuanto a las cosas de las que ests orgulloso: Qu
dicen de ti mismo? qu valores y qu habilidades hay detrs
de cada una?
Haz un resumen de tus habilidades, recursos y valores y ponlo en
algn lugar en el que puedas verlo asiduamente.

2. El sorteo de autoregalos:

Para ste ejercicio comenzaremos

haciendo un listado de pequeas cosas agradables que
podemos hacer por nosotros mismos en el da a da.
Se tratara de cosas que impliquen mimarte, cuidarte y fomentar
actividades agradables o que te causen bienestar.

Dedcale tiempo e intenta hacer la lista lo ms larga que puedas. No

se trata de poner grandes cosas sino temas cotidianos, por ejemplo:
escuchar un disco que te gusta, ir al gimnasio (o algo que tenga que
ver con cuidar tu salud), probar un nuevo peinado, pasear un rato por
un parque, llamar a algn amigo para charlar, preparar un plato que
te gusta, leer un rato.. qu se te ocurre?. Intenta que la lista sea
bastante larga. Dedcale un da o dos.
Cuando tengas tu listado de "premios" crearemos el mtodo para el
sorteo: has de poner cada una de stas actividades en un papelito
que doblars y pondrs en una cajita o frasco que te guste. Intenta
dedicarle tiempo y hacerlo bonito y creativo (papelitos de colores,
una cajita personalizada..etc)
Cuando lo tengas listo empieza el sorteo: Cada da por la maana
debes sacar un papelito de la caja y darte el premio que te haya
tocado.. as dia a da hasta acabar todos los papelitos. Pero no los
tires! porque luego puedes volver a empezar el sorteo de premios
diarios y aadir otras cosas que se te ocurran ;)

3. Afirmaciones positivas:

Cada da frente al espejo debes

decirte en voz alta una afirmacin positiva mirndote a los ojos.
Puede que al principio te resulte incmodo, artificial o ridculo.. pero
has de superar esa sensacin y hacerlo cada da durante al menos 3
semanas. te atreves?
Las afirmaciones positivas pueden ser siempre las mismas o
diferentes, siempre han de estar en presente y referirse a ti mismo, y
ser realistas, por ejemplo:
-

Me respeto y me cuido.

Puedo hacer lo que me proponga.

Tengo las riendas de mi vida.

Confo en mi mismo.

Merezco ser feliz y busco mi felicidad.

Me quiero profundamente.

cules son tus afirmaciones positivas?

Quires practicar ms afirmaciones?
Te invito a descargar nuestro audio de afirmaciones positivas en
nuestro canal de Ivoox:
Audios Autoafirmaciones

El rbol de los logros: Es una tcnica sencilla de aplicar que sirve para que el
estudiante evalu de forma grfica las cualidades y logros en la vida y que te
ayudar a valorarte ms de forma inmediata.
Tcnicas de visualizacin: Aunque exigen entrenamiento en respiracin y
relajacin, estas tcnicas son muy tiles para mejorar nuestra autoestima y reducir
nuestro miedo al fracaso y nuestros pensamientos negativos.
Autoevaluacin precisa: Explicaremos cmo realizar de forma minuciosa y
realista una valoracin de nuestras cualidades y carencias, lo que nos permitir
aceptarnos y mejorar nuestra autoestima.
Elaboracin de un proyecto de superacin personal: Sirve para hacernos una
idea clara de los cambios que queremos hacer en nuestra vida y para marcarnos
los pasos necesarios que nos ayudarn a conseguir nuestros objetivos.
Hipnosis como tcnica de mejora de la autoestima: Aunque suele ser realizada
por un profesional, tambin podemos autohipnotizarnos si disponemos del
entrenamiento en relajacin adecuado. De cualquiera de las dos formas, esta
tcnica permite eliminar los pensamientos negativos que estn afectando a
nuestra autoestima y sustituirlos por pensamientos e instrucciones positivas que
nos ayuden a mejorarla.