DEFINICION DE PAREJA

El trmino pareja se utiliza en muchas culturas para designar a aquella persona a la cual se ha
elegido y con la cual se decidi compartir la vida, afectivamente hablando, es decir, aquel o
aquella persona con la cual se quiere conformar una familia, formando parte del plan de familia
no solamente el casamiento o en su defecto nicamente juntarse sin intencin de formalizar la
unin en un registro civil, sino adems el hecho de tener hijos que generalmente son tomados
como el corolario de esa unin.
Indistintamente, hoy en da, se puede llamar mi pareja a aquel/aquella persona con la cual uno
se uni civilmente o bien al novio/a con el cual se planea llegar al casamiento.
Aunque tambin la palabra pareja sirve para designar otras cuestiones. Por ejemplo y en
relacin con lo que exponamos ms arriba, el trmino pareja se refiere tambin a estas dos
personas que constituyen alguna de las relaciones mencionadas anteriormente.
Adems, en el mbito del deporte, la danza y la actuacin, el concepto de pareja ocupa un
lugar preponderante y especial, ya que se suele utilizar y muy recurrentemente cuando alguien
quiere referirse al compaero o partenaire de un actor, bailarn o deportista en especial.
DEFINICION DE RELACION DE PAREJA
Una relacin de pareja es un nexo de amor que surge entre dos personas. Una relacin de
pareja tiene distintas etapas cuando evoluciona en positivo. El enamoramiento, la etapa del
noviazgo, la consolidacin de la historia y el matrimonio. En la actualidad, conviene destacar
que cada vez son ms las parejas que evitan dar el paso de la boda por convivir en pareja sin
organizar un evento nupcial.
Una relacin de pareja puede ser gratificante, en ese caso, se trata de un vnculo positivo en el
que el amor es una suma y no una resta. El amor verdadero es aquel en el que dos personas
se complementan a pesar de ser diferentes, tienen un estilo de vida compatible, valores
similares e ilusiones compartidas. Adems, cada uno tiene su propio espacio.
Cuidarse de formar una pareja txica, donde el amor es una carga
En cambio, una relacin de pareja infeliz es aquella en la que el amor se ha vuelto una carga
de dolor y de sufrimiento para una pareja. En este sentido, destaca el caso de las relaciones de
pareja txicas que muestran cmo en ocasiones se llama amor a algo que no lo es. Existen
personas que confunden el amor con la compaa, con los celos o con la dependencia.
Uno de los mayores factores de alegra
El amor es uno de los pilares ms importantes en la felicidad de un ser humano. De ah que el
deseo de encontrar a una persona con la que compartir la vida en comn no es universal
porque tambin existen personas que son muy felices en soltera, pero encontrar pareja es un
anhelo bastante universal en el corazn humano que est llamado a amar y ser amado.
As como existen momentos de mxima felicidad vinculados a una relacin de pareja, por
ejemplo, el primer beso, tambin existen momentos de profundo dolor vinculados con esta
rea. Por ejemplo, una ruptura de pareja, una infidelidad, una discusin fuerte, la muerte de la
pareja, una enfermedad... Por tanto, el amor convierte a un ser humano en profundamente
vulnerable.
El cine y los medios a veces bridan una visin distorsionada y ficticia de lo que es una pareja
Las comedias romnticas y los cuentos de hadas distorsionan la realidad en relacin con
aquello que de verdad es una pareja. Una pareja no est formada por dos personas que se

fusionan en una. Adems, no existe el alma gemela sino dos personas que se complementan.
Del mismo modo, tampoco existen los finales felices sino que el amor se renueva cada da.
Adems, el amor se construye despacio y con pausa incluso cuando surge el flechazo.
DEFINICION DE CRISIS DE PAREJA.
Una relacin de pareja atraviesa etapas muy diferentes. El inicio del amor est marcado por el
enamoramiento que produce efectos concretos: idealizacin de la pareja, mariposas en el
estmago, ganas de vivir, deseo de estar mucho tiempo junto a la otra persona Sin embargo,
tras la cada del enamoramiento llega la realidad de ver a la otra persona tal y como es. A partir
de ese momento llega la realidad de conocer a una persona tal y como es, con sus virtudes y
con sus defectos. En una relacin de pareja existen etapas difciles como, por ejemplo, una
crisis.
Distancia emocional
En una crisis de pareja las personas viven una etapa de distanciamiento emocional, sienten
que han llegado a un punto de no retorno, es decir, experimentan el sabor amargo de creer que
han perdido todo aquello que en algn momento les uni. En estas situaciones se potencian las
discusiones, se observan ms los defectos de la pareja que las virtudes, surge el deseo de
estar ms tiempo a solas. Una crisis de pareja no tiene por qu ser el fin ya que en la mayora
de los casos, se trata de un punto y seguido. De hecho, superarla en equipo tambin fortalece
el propio amor.
Causas a Analizar
Existen distintas causas de crisis de pareja, por ejemplo, como consecuencia de una
infidelidad, exceso de rutina y monotona, desenamoramiento, dificultades de la conciliacin
laboral Cada historia es diferente por lo que cada pareja debe de reflexionar con sinceridad
sobre cules son las causas de esa situacin sentimental. En una situacin de este tipo, es
posible experimentar sentimientos contradictorios, dudas e inseguridad.
Observando Soluciones
Para solucionar una crisis es fundamental que ambos pongan de su parte. Es decir, se debe de
trabajar en equipo de acuerdo a un fin positivo. Tambin puede ser de ayuda hacer una terapia
de pareja en cuyo caso es indispensable que ambos acudan a la terapia de mutuo acuerdo. Es
indispensable tener paciencia porque las dudas sentimentales no se solucionan a corto plazo.
Los temas del corazn requieren su tiempo.
Por otra parte, conviene recordar con ms frecuencia los momentos felices vividos en comn
porque en ocasiones, el amor parece dormido incluso cuando sigue ah latente. Confa en tu
pareja y en ti mismo.
10 CONSEJOS PARA MEJORAR TU RELACION DE PAREJA
Una relacin de larga duracin puede conservar mucho del encanto de los primeros tiempos,
para lograrlo se necesita creatividad, vencer la pereza y las cmodas rutinas. Diez
recomendaciones para mantener viva la emocin y la ilusin.
1. Cada da en plan de conquista

Dar por hecho que ya se gan la partida y que no hay que hacer nada ms para conquistar al
otro, es el primer paso para el deterioro de la relacin. Recordar las estrategias ms tiles al
comienzo de la relacin y aplicarlas, as como nuevas acciones basadas en el
conocimiento que se tiene de la pareja, mantendrn la chispa y la emocin y evitan que
el otro o uno mismo se convierta en algo tan obvio como el sof de la sala.
2. Tener una vida propia
Cuando todas las experiencias que se tienen se viven en pareja, llega un punto en que no hay
nada nuevo de qu hablar. Tener amigos propios, intereses individuales, actividades
independientes de la pareja, es conveniente tanto para la persona como para la relacin:
oxigena, da temas de conversacin, propicia nuevas actividades, nuevos amigos, en resumen,
enriquecen la cotidianidad.
3. Modificar rutinas
Las rutinas prevalecen porque son cmodas, pero se pueden volver automticas y por lo tanto
pierden la emocin. Romperlas es ms fcil de lo que se cree. Es darle espacio a la
espontaneidad, atreverse a hacer propuestas fuera de lo comn y cambiar la comodidad por la
accin. Por ejemplo, aprovechar un da soleado en la semana y encontrarse en algn lugar de
la ciudad despus del trabajo para conversar mientras cae la noche.
4. Interesarse por lo que hace el otro
Los hobbies, gustos, intereses y el conocimiento del otro, pueden aportarle mucho al universo
propio. Siempre habr un ngulo de lo que el otro hace, que puede generar curiosidad en la
pareja. No es decir simplemente no me gusta el ftbol sino intentar comprender por qu le
gusta al otro. Con esta actitud se vencen prejuicios y se amplan horizontes. Adems, se crean
espacios para compartir.
5. Tener momentos exclusivos para compartir entre dos
Cuando hay nios de por medio, es poco el espacio que se tiene para compartir en pareja. Los
abuelos, los tos, la familia en general, pueden ser de gran ayuda para tener algunos momentos
a solas. Tambin en la vida cotidiana se pueden reservar algunos espacios para vivir en pareja:
cuando ya se han acostado los nios o temprano, antes de que se levanten. El hecho es nunca
olvidar que el otro, fuera de ser el pap o la mam de mis hijos, es mi pareja.

6. Una buena relacin sexual

En la sexualidad influyen la biologa, pero tambin la psicologa de ambos. El estrs y el
cansancio diarios no son los mejores acompaantes para una relacin. La risa, por el contrario,
distensiona y permite un acercamiento ms tranquilo. Buscar o crear ambientes adecuados
(tambin emocionales) y evitar los encuentros automticos son buenas formas de mantener
una relacin dinmica y emocionante. Preparar la comida juntos, sin prisa y anuncindolo de
antemano de manera que ambos estn en la misma tnica, es una buena manera de
disponerse para el sexo.
7. Ser siempre un reto
Dice Eduardo Punset, cientfico espaol, que uno de los factores fundamentales del Homo
sapiens para ser feliz es tener un reto, algo que se tenga que lograr. Aquello que se cree ya
conseguido, pierde inters. El concepto de incondicionalidad en la pareja es peligroso y
promueve actitudes y acciones irresponsables: Estars ah, haga lo que haga. Cuando
ambas personas tienen claro que tienen que ganarse da a da al otro, aportan lo mejor de s y
hacen su mayor esfuerzo para que la relacin contine.
8. Hacer de las caricias una novedad
En las caricias convive lo instintivo y lo racional. La ternura, la solidaridad, el apoyo, son
sentimientos que se expresan muchas veces con mayor claridad y contundencia con un abrazo
o un apretn, que con palabras. Las caricias tienen un efecto teraputico, disminuyen el estrs,
relajan y crean un vnculo irremplazable. Su efecto positivo es tanto para quien las da como
para quien las recibe. Se puede acariciar con las puntas de los dedos o con la mano
entera, con el dorso o con un simple juego de dedos. Son cientos las formas para
explorar y expresarle sentimientos al otro.
9. Ser compinches
Antes que ser pareja, es importante que ambos sean amigos. La vida no puede convertirse slo
en obligaciones y responsabilidades. Se est construyendo una vida y un futuro en comn,
pero tambin se necesitan espacios de distensin, de ocio, de diversin y picarda. Ser
compinches de pequeas locuras, crea un vnculo fortsimo y gratificante.
10. Evitar ser el tpico en cualquier cosa

Liberarse de los estereotipos o evitar caer en ellos es una forma de mantener la

identidad. Cada cual construye su da y su vida a su manera. Es fcil hacerlo segn las
recetas prehechas de la sociedad (la seora cantaletosa, el seor malhumorado e
indiferente frente a lo domstico), pero es ms enriquecedor y gratificante hacerlo
segn la frmula propia.
Una relacin de pareja es como una planta que debe cultivarse da a da. Los detalles y la
paciencia con el otro son la base para que una relacin amorosa funcione y perdure en el
tiempo. Siguiendo los anteriores consejos podrs mejorar tu relacin de pareja de tal manera
que la armona y la felicidad visiten de nuevo tu corazn. Aprndelos y practcalos.

10 CARACTERISTICAS DE UNA PARTEJA EN PROBLEMAS

Celos, desinters, infidelidad, agresiones, egosmo 10 caractersticas de una pareja que va
por mal camino.
Santiago y Sara se enamoraron a primera vista. Las mariposas en el estmago comenzaron
desde el primer minuto que se vieron, tanto, que solo unos meses despus l le pidi
matrimonio delante de toda su familia.
Nada pareca empaar su felicidad: viajes, regalos, amor por doquier. Ambos estaban seguros
que haban encontrado su media naranja. Pero, el tiempo pas y la realidad hizo su aparicin:
celos, discusiones permanentes, gritos, silencios lo que pareca un cuento de hadas se
convirti, literalmente, en una pesadilla.
Aunque ninguna pareja es perfecta, hay signos que dejan ver claramente que una relacin
va por mal camino. Te las enumeramos a continuacin:

1.

Celos permanentes: Los celos siempre sern la primera causa de destruccin de

cualquier pareja. No confiar en el otro hace que nuestra relacin seguramente fracase, por
ms amor y ganas que tenga la pareja de salir adelante.

2.

Crticas: Una persona que critique permanentemente tu aspecto, tus decisiones, tu

familia, tus amigos, tus sueos y todo lo que te rodea no es un buen compaero de vida. Las
crticas permanentes por parte de tu pareja podrn daar tu propia autoestima, confianza en ti
misma y hasta tu propia felicidad.

3.

Agresiones fsicas y verbales: Una pareja que se pierda el respeto y se insulte, se grite
y se maltrate, no slo no tiene un futuro prometedor sino que est poniendo en riesgo su propio
bienestar y seguridad. Cualquier signo de maltrato es el inicio de una relacin dolorosa y
peligrosa para ambas personas.

4.

Adicciones: Las adicciones pueden arrastrar no slo a la pareja, sino a los hijos y a la
familia, a un camino de autodestruccin que hace muy difcil una convivencia amorosa.
Alcohol, drogas, juego, y otras ms hacen parte de la lista de las dependencias ms comunes
que pueden acabar, para siempre, a una pareja.

5.

Infidelidad: Cuando se rompe con el acuerdo de la fidelidad entre ambos miembros de

la pareja, su relacin, quieran o no, sufre una herida muy difcil de superar. La desconfianza y el
respeto por el otro se pueden venir abajo tras una aventura amorosa.

6.

Control excesivo: Llamadas, mensajes y estar, en definitiva, buscando permanente el

control de todo lo que hace o dice la pareja, puede desgastar una relacin en cuestin de
tiempo. Una pareja dominante en extremo puede socavar el futuro de dos personas que se
aman.

7.

Dependencia: Ser incapaz de actuar, vivir y ser feliz sin la presencia constante del ser
amado ya es un signo muy claro de que algo anda mal en la relacin. La capacidad de
hacernos cargo de nosotros mismos es fundamental para disfrutar y ser felices con otra
persona.

8.

Egosmo: Pensar solamente en el bienestar individual hace que el egosmo se aduee

definitivamente de la relacin para no dejarla surgir ni evolucionar positivamente Eres una
persona egosta? Esto podra acabar tu relacin de pareja.

9.

Indiferencia: Una pareja al que no le importe los triunfos, tristezas, alegras y

preocupaciones del otro tambin tiene sus das contados. Vivir en pareja implica interesarse
por todo lo que es, siente y piense la otra persona.

10.

Problemas de comunicacin: Una pareja que no se interese por

comunicarseasertivamente y de resolver sus problemas con paciencia y amor, ver que todo lo
que ha construido con el tiempo se derrumba. Sean cual sean los problemas que una pareja
tenga, la comunicacin entre los miembros de una pareja pueden salvar, definitivamente,
cualquier problema que se presente.

No todo est perdido: alternativas como la terapia de pareja hacen posible reconstruir una
relacin de pareja sea posible. En el siguiente artculo te damos ms informacin al respecto.

MISIN Y VISIN
MISIN

Formar profesionales de alta calidad acadmica, humanstica y competitiva; creativos e

innovadores, con slido sustento en valores y principios, capaces de comprometerse con el
desarrollo social, econmico, cultural y poltico sostenido y ambientalmente sustentable a la
sociedad, en el marco de un proceso integrado de desarrollo de la regin y del pas.
VISIN

Ser una institucin acadmica por excelencia, acreditada, autnoma, descentralizada y

participativa, slida, con gobierno y gestin eficiente y estable. Ser una institucin donde se
estimula la creatividad y productividad de todos sus miembros. Es una institucin inspirada
en los ms altos valores como la democracia, la honestidad, la transparencia, la justicia, la
libertad, la equidad, la solidaridad y la tolerancia; donde se respete el derecho a la
diferencia y a la dignidad humana. Es una institucin estratgica comprometida con el
desarrollo de la regin y el pas.

VISIN

vision
Ser una Facultad de Ingeniera Elctrica que lidere la formacin de profesionales
competentes comprometidos y promotores del desarrollo del pas y ser reconocidos
como tal, en las reas de su competencia.

misionMISIN
Formar profesionales con conocimientos humansticos, cientficos, tecnolgicos y
administrativos para que participen en la solucin de problemas de la sociedad
dentro del campo de la Ingeniera Elctrica. Generar e impulsar la investigacin
para que contribuya al desarrollo regional y nacional, participar en el sector
econmico industrial y productivo de la regin y del pas, impulsar la defensa y
proteccin del medio ambiente y promover la conciencia crtica de las polticas,
planes y programas relacionados con los sistemas elctricos del pas.

Valores
VALORES

Honestidad.

Lealtad y nobleza.

Responsabilidad social y compromiso por el desarrollo.

Respeto por la dignidad humana.

Solidaridad.

Bsqueda de la verdad.

Justicia.