Simplemente s t mismo. No tengas miedo de expresar tus opiniones.

Si
alguien te ofende, ignralo. Los envidiosos y a los que no le caigas bien sern
muy pocos comparados con los que te querrn por ser natural. Aprovecha tus
puntos fuertes.

Si eres tmido o reservado, aprovecha tu lado misterioso. S amigable y

abierto con los dems, pero no hace falta que seas un libro abierto. Si los
dems se interesan en tus buenas cualidades, tratarn de estar cerca de ti y
averiguar ms de tu personalidad.

Si te gustan los deportes, usa tus habilidades atlticas para potenciar tu

confianza, pero no seas engredo. La gente que es buena para los deportes y
adems es humilde consigue mucha atencin. S as. No te conviertas en el
tpico guasnque se re de los nerds porque es un inseguro.

Si eres inteligente, trata de ser ms accesible. Lo ltimo que debers

hacer si en verdad eres inteligente es hacer sentir incmodos a los dems,
aunque no sean tan inteligentes como t. Trata de relacionarte con ellos, y
recuerda que pueden estar buscando alguna razn para desconfiar de ti si se
ponen celosos. Habla de temas intelectuales solo con quien disfrute tambin de
esos temas.

Empieza a desarrollar buenas habilidades sociales. No todos nacemos con

grandes habilidades para relacionarnos socialmente, pero es posible
desarrollarlas. Con el entrenamiento apropiado y una buena orientacin,
mejorars notablemente tu confianza y la impresin que los dems tienen de ti.

S paciente. Hablar con desconocidos nunca es fcil, pero cuanto ms

lo hagas, ms fcil te resultar. Da tiempo a las conversaciones para que se
desarrollen. Sal con gente y las conversaciones saldrn espontneamente.

Establece contacto visual. Esto es muy importante, ya que se transmite

mucho con la mirada, y si evitas mirar a alguien a los ojos, puede pensar que
no ests interesado en conversar con l o ella, o que le ests mintiendo.

S perdonador. Tus amigos y compaeros no estn libres de cometer

errores. No guardes rencor por lo ltimo que te hicieron. Perdona a quien te
ofrezca una disculpa.

S leal. Los detalles tambin cuentan. Si tienes una cita, s puntual. Si

formas parte de un grupo, llega temprano y qudate hasta tarde (hasta cuando
no tengas nada que decir por el momento).

Defiende a tus amigos. Si uno de ellos se mete en una pelea,

intenta detenerla y calmar la situacin. No dejes que nadie insulte a tus amigos
o diga cosas feas de ellos y se salgan con la suya delante de ti.
No seas chismoso. Los chismes son como un bumern: siempre

vuelven para golpearte. No te hagas la fama de ser chismoso. Nunca digas

nada de nadie que no puedas decirle a la cara.

S optimista. Incluso si no tienes tu mejor da, recuerda que siempre hay algo
por qu sonrer. Si sueles tener un punto de vista positivo de las cosas, la gente
querr estar a tu lado. De todas formas, s cauto. Llega un punto en el que el
optimismo desmedido puede ser fastidioso. No seas demasiado optimista.

Enfcate en lo bueno ms que en lo malo. Todo tiene su lado bueno y su

lado malo. Mira el vaso medio lleno. Una ruptura es una nueva oportunidad de
conocer a alguien nuevo; un examen fallido es una oportunidad de aprender
ms; una decepcin social es una oportunidad de ser mejor persona con los
dems.

Confa en que las cosas saldrn bien por s solas. Algunos creen en el
karma, otros piensan que a la gente buena le pasan cosas buenas. Sin
importar lo que creas, es bueno tener la confianza de que sers recompensado
de alguna forma por tu buen comportamiento.

Concntrate en lo que puedes cambiar y no intentes cambiar a los

dems. No puedes hacer que alguien te quiera o piense que eres divertido,
pero puedes cambiar la forma de interactuar con alguien. No trates de mover
montaas, solo haz lo que est en tu mano.
Quirete. Es difcil gustarle a alguien si no te aprecias a ti mismo. Intenta
ejercitar tu autoestima. Empieza tu viaje interno y descbrete a ti mismo.

Haz una lista de todo lo que te gustara hacer durante la semana, y ve

marcando las cosas que acabes. Al final de la semana, te sentirs muy bien al
ver todo lo que has logrado.

Busca una razn para rer. Vuelve a ver esa pelcula desternillante que te
encanta o visita a ese amigo divertidsimo que te hace rer. Sea lo que sea que
hagas, asegrate de rerte a menudo, porque te sentirs ms feliz. Cada vez
que cometas un error delante de otros, haz un chiste al respecto; no solo te
sentirs mejor contigo mismo, sino que tambin te hars ms popular.

brete. S abierto con todo el mundo, porque si empiezas a ignorar a

algunos, poco a poco te resultar ms difcil interactuar con ellos y podras
empezar a ignorar a todo el mundo.

Prmiate de vez en cuando. Es bueno mimarse un poco, ya que el

mundo no siempre nos trata bien. No tengas miedo de darte un gusto.

No te vengas abajo cuando cometas errores. Errar es de humanos. No

te enfurezcas ni te frustres si te equivocas, ms bien tmalo como una
oportunidad de mejorar

Sociedad

Cmo ser ms sociable y menos tmido

Si quieres aprender cmo ser ms sociable, aqu hay algunos
consejos generales sobre cmo actuar como una persona ms amable
y social.
Los puntos de este artculo describen comportamientos. Si alguien
est naturalmente en un estado de nimo en el que le gusta estar con
la gente, muchas de las acciones citadas a continuacin vendrn
naturalmente a ellos. La cosa es tener una cierta disposicin a ser
sociables, aunque claro, es ms fcil decirlo que hacerlo . Sin
embargo, independientemente de cmo te sientes, todava puedes
llevar a cabo estas conductas sociales en las situaciones en las que
hayas decidido hacerlo.

Las ideas aqu expuestas no sugieren qu se necesita para

convertirse en un farsante o en un actor amistoso. Deben
considerarse como una orientacin general a la forma de interactuar
con otras personas. Un hombre machista y un tipo de artista ms

sensible pueden utilizar los mismos conceptos bsicos y seguir

manteniendo sus propios estilos de personalidad.

Cmo ser ms sociable y menos tmido

A continuacin te dejamos algunas pautas para aprender a ser ms
sociable y menos tmido con la gente, de manera que puedas
mantenerte bien integrado en una conversacin con otra persona o
en un grupo de amigos.

Iniciar conversaciones con gente nueva

Si recientemente te presentan a alguien, o ves a gente nueva
alrededor, brete a ellos y comienza una conversacin. Por
ejemplo, saludando, diciendo hola, preguntando por su nombre, etc..

Charla de nuevo con las personas que tratan de hablar contigo

Alguna vez has tratado de ser agradable en una conversacin con
alguien y, l o ella, tan slo te dio una respuesta con una sola
palabra? por ejemplo si, bien, mal, ok, obviamente, parece que no
quieren que se les hables. Lo ms probable es que te alejaras
pensando que era un poco soso o desagradable, o incluso
pensaras Que aburrido. Por lo tanto, si alguien est tratando de
hablar contigo e iniciar una conversacin o una amistad, haz un
esfuerzo y s simptico y agradable.

Tmate tiempo para hablar con la gente que ya conoces

Si ves a alguien que conoces, intersate por ellos y pregntales
algo sobre su da a da, por ejemplo su trabajo, la familia, las
relaciones, etc Mantn el contacto con tus amigos. Prate un rato y
charla con tus compaeros de trabajo cuando no estn demasiado
ocupados o haya algn descanso. Mantener tus relaciones y
demostrar que ests interesado en las otras personas hace que
aumente la confianza y la amistad se fortalezca. Si ves a alguien que
conoces, no lo evites simplemente porque no tengas ganas de hablar,
o finjas no darte cuenta de ellos porque te preocupa que la
conversacin sea forzada. Ve a ellos y entabla una pequea
conversacin durante unos minutos.

Invita a la gente a hacer cosas contigo o en grupo

S el que tome la iniciativa de invitar a la gente en lugar de esperar a que
vengan a ti. No sientas que tienes que conocer a alguien y tener ya una
confianza para poder invitarlos a una cerveza, a un refresco o un caf. Si te
llevas bien, entonces por qu no pedirles una cita o hacer algo juntos? Si te
gusta tu nuevo compaero/a de trabajo o de clase, puedes preguntarle si
quiere tomarse una copa, o ir a algn lugar a cenar o hacer alguna actividad. Si
te encuentras con un amigo en el centro, y ninguno de los dos est haciendo

nada, dile si quiere picar algo, o simplemente sentarse contigo un rato

para hablar y tomar un caf.

Trae nuevas personas al grupo

Si ests con tus amigos de toda la vida y hay una nueva persona all, tmate
tiempo para hablar con ellos un poco, en lugar de ser distante y
esperar a que hagan el esfuerzo de conocerte. O si tienes un nuevo compaero
en el trabajo y tenis pensado ir a cenar o hacer algo juntos, es un buen
momento para invitarlo y hacer que se integre en el grupo. Es una buena forma
de hacer amistades y aumentar tu crculo social.

Ir a donde est la gente

Si ests en el trabajo y todo el mundo va a comer. Si todos comen el almuerzo
en un determinado tiempo y lugar, ve con ellos, nete, pregunta si te puedes
sentar con ellos, etc. Si ests en una fiesta y todo el mundo habla en el porche
delantero, ve y acrcate a ellos. Muestra inters en la gente y la
gente mostrar inters en ti.

Pasar ms tiempo con personas

Si slo ves a tus amigos una vez a la semana, trata de verlos con ms
frecuencia (si estn dispuestos y no demasiado ocupados). Si por lo general
mantienes el contacto en el trabajo, y slo hablas o quedas con la gente en las
vacaciones, trata de pasar ms tiempo con sus compaeros de trabajo fuera
de la jornada laboral. Si slo ves algunos conocidos tuyos en circunstancias
especficas como el trabajo, clases particulares ,etc.., tratar de verlos fuera de
esa situacin.

Tener pequeos gestos con otras personas

Lleva comida o bebidas cuando quedes con alguien y no se espera que
lo hagas. Realiza atenciones bsicas como una buena bienvenida en
caso de hacer una quedada en casa. Invita a un refresco o un caf si ests en
un bar.
Sin embargo, menos es ms. Si eres demasiado agradable puedes parecer
un poco pesado o, como que quieres llamar la atencin, esto puede hacer que
otras personas se sientan molestas, de manera que es mejor dar una de cal y
otra de arena.

D lo que piensas
No tengas miedo de ser positivo y alentador. Si alguien es bueno en
algo, entonces dselo as. Si alguien se ve bien, o est bien vestido y elegante,
dselo, dile que est guapo/a por ejemplo. Si piensas que alguien es divertido, o
una persona interesante, hzselo saber. Una vez ms, la moderacin es
esencial. El cumplido genuino ocasional es mucho mejor que un flujo constante
de halagos. Siempre es mejor no parecer un pelota