Beneficios de la hoja del aguacate

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PUBLICADO POR:LUCIA VAZQUEZ

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El aguacate o palta es una fruta de origen mexicano, muy conocida por sus
variadas propiedades medicinales y por su exquisito sabor, siendo uno de los
platos insignias en muchas culturas latinoamericanas. Adems, de este rbol
y fruto no se desaprovecha nada, ya que tambin existen beneficios de la
hoja del aguacate. Quieres conocerlos?

Propiedades de la hoja de aguacate

Las hojas de aguacate son individuales, de forma alargada y redonda,
gruesas, con la base de punta, un color rojizo cuando son pequeas y verde a
medida que pasa el tiempo.
Una de las formas ms fciles y comunes de consumir las hojas del aguacate
es mediante un t. En la cocina, se utilizan para envolver diferentes comidas,
como los tamales, y para condimentar barbacoas y guisos.

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Con las hojas de aguacate tendremos no solo un montn de vitaminas y
minerales necesarios para nuestro cuerpo, sino que nos pueden ayudar a
calmar el nerviosismo, mejorar el insomnio, el estreimiento, el malestar
estomacal, las infecciones urinarias y es un alivio para las lceras.
Es comnmente utilizado para muchos dolores, como el de espalda,
especialmente el lumbago, para el que se utiliza un t de 5 hojas en una taza
de agua durante una semana; aunque tambin es til para el dolor de cabeza
y el demuelas.
A todas las mujeres que estn atravesando la etapa de la menopausia, el t
dehoja de aguacate les mejorar los sntomas, hacindole esta etapa ms

llevadera. Tambin a aquellas que sufren de irregularidades menstruales las

ayuda a controlar sus ciclos. Adems, mejora el aspecto del cutis y el cabello
de forma natural -por su dosis de vitamina B-, y nos ayuda a mantenernos en
forma ya que nos brinda sensacin de saciedad.
Uno de los usos ms populares es para tratar la hipertensin. Para eso solo
necesitamos realizar un t de tres hojas de aguacate lavadas en una taza de
agua caliente, dejarlo enfriar y beberlo una vez al da.

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Incluso se est estudiando la posibilidad de desarrollar medicamentos
homeopticos y naturales contra la hipertensin en forma de cpsulas o
pastillas en los que se utilizan las hojas de aguacate. Azizahwati, profesor e

investigador del rea de Farmacia, descubri la potencialidad de estas hojas

y est desarrollando un fitofrmaco antihipertensivo pero tambin
antihiperlipidemia, que se encarga de disminuir el contenido de grasa y
colesterol demasiado elevado en sangre.
Por su alto contenido en vitamina C, nos ayuda a pasar los resfriados, las
gripes y la bronquitis. Adems, tienen propiedades antibacterianas que nos
mantienen alejados de los estafilococos y los bacilos, entre otros.
Si tenemos piedras en los riones, debemos hacer un t de siete hojas de
aguacate en medio vaso de agua caliente, y beber dos veces al da, una por
la maana y otra por la noche.
Sin duda alguna, el aguacate es una de las frutas que ms me gusta, pero
adems, tiene un montn de propiedades para la salud y la belleza. Nos
debemos olvidar aprovechar todo, ya que como vimos la hoja de aguacate
tambin tiene beneficios. Para qu lo utilizas t?