UN POCO DE PAZ EN LA VIDA DIARIA

Mara Elena Figueroa

Debera ser mas importante para todos nosotros
convertirnos en la paz misma, en vez de luchar por la paz,
ya que parece absurdo, o por lo menos una contradiccin.
La vida no pasa desapercibida o desperdiciada cuando uno
se sienta a meditar, esta continua dentro y a nuestro
alrededor tambin; la meditacin enriquece nuestra vida
interna y externa y no me separa, sino que nos une a los
dems, a todo.
Mahatma Ghandi deca que su oracin en silencio era su
arma mas poderosa, y que tenemos la obligacin de
personificar, de ser, los cambios que deseamos ver
en el mundo. Esto nos remite a constatar que la paz
tiene que surgir de adentro hacia fuera y as, mejorar
este mundo a travs de nuestro activismo espiritual.
La eficacia de nuestras acciones ser de la calidad de
nuestra meditacin como forma de vida.
La accin contemplativa de la meditacin es un mtodo
pacifico, no violento, comprobado por siglos y milenios de
practica, para confrontar nuestro demonios y enemigos
internos, dejando atrs la opresin tirnica del juicio, del
conflicto y la reactividad.
Tenemos la responsabilidad de desear la paz en el mundo,
expresndolo con nuestra vida diaria, trabajando
localmente en nuestra comunidad, en armona.
Hay mas profundidad de la que pensamos pues, al
sentarnos en meditacin que estamos haciendo solamente
por nosotros. Al poner nuestra atencin en la respiracin,
en el cuerpo, en los pensamientos, emociones y
sensaciones, o en cualquier otra faceta de nuestra
experiencia de meditacin, nos transformamos
conscientemente, sutilizando y purificndonos. Observamos
patrones que ya es tiempo de soltar, mediante el inmenso
poder transformativo que es el estar presente momento a

momento, solamente aqu y ahora, con mentes libres,

corazones abiertos y descansar dentro de nuestro estado
original.
Al transformarnos, transformamos al mundo. No fue
por accidente que Buda tuvo su absoluto despertar al estar
sentado en meditacin, al hacerlo transformo a toda Asia.
Se paso seis largos aos en disciplina meditativa y
austeridad yoguita, as realizo su iluminacin espiritual.
Jess se fue al desierto por razones similares y cambio al
mundo. Ghandi se someti a muchos entrenamientos
espirituales meditativos antes de servir como un
poderossimo catalizador que movi a India hacia su
independencia.
Como podemos amar a los dems si no podemos
amarnos a nosotros mismos?
El consagrado poeta Allen Ginsberg, quien muri hace unos
aos, revoluciono los aos sesenta, setenta y ochenta,
termino uno de sus poemas consagrados con la frase: yo
me siento, simplemente por sentarme (meditar); me siento
por hacer revolucin en el mundo.