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Informticos IMEI
10 ano 2014/2015
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Materiais defeituosos;
Equipamentos em ms condies;
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Viso e iluminao
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Viso e iluminao
A iluminao adequada no local de trabalho um dos factores mais
importantes para um desempenho eficiente das nossas tarefas, para alm de
que pode evitar muitos acidentes.
importante no s a quantidade de luz mas tambm a qualidade da luz.
Outro factor a evitar no local de trabalho o encandeamento causado pela
luz do sol ou de outras fontes de luz fortes.
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Viso e iluminao
Quando se projecta a iluminao de um local de trabalho, devemos ter em
conta dois tipos de iluminao: a iluminao geral e a iluminao local.
Como se sabe, as fontes de luz vo perdendo, com o tempo, parte da sua
capacidade de iluminao, por duas razes principais:
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Viso e iluminao
Quando se fala de iluminao, no nos estamos a referir iluminao em
geral, mas quantidade de luz no ponto focal do plano de trabalho.
Deve evitar-se o mais possvel as sombras nos locais de trabalho, pois so
um factor de perturbao que pode provocar acidentes, em virtude de obrigar
a vista a acomodar-se quando passa para uma zona de luz diferente.
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Viso e iluminao
Nveis de iluminao ou de iluminncia
Nvel
Actividade
15
30
Orientao, s estadias
60
temporrias
120
250
contrastes elevados
500
750
detalhes mdios
1000
1500
pequenos detalhes
10
2000
relojoaria, gravao
3000
12
5000
Salas de operaes
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Viso e iluminao
Relao Posto de Trabalho Localizao de Pontos de Luz
1 - Os pontos de luz no devem estar no campo de viso do trabalhador, que
em mdia 30 acima do eixo de viso (situao 1 da figura seguinte).
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Viso e iluminao
Relao Posto de Trabalho Localizao de Pontos de Luz
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Viso e iluminao
Posto isto, e para que se verifique a existncia de um bom ambiente de
trabalho em termos de luminosidade, devemos atender aos seguintes
aspectos:
1 - A necessidade de ter em conta a iluminao aquando da concepo de
espaos de trabalho, tendo esta bastante importncia para a criao de boas
ou ms condies de trabalho;
2 - Nas situaes em que uma avaria da iluminao artificial possa expor os
trabalhadores a riscos, deve existir iluminao alternativa de intensidade
suficiente;
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Viso e iluminao
3 - A iluminao artificial no deve provocar fadiga visual nem afectar a
viso de uma forma geral;
4 - O nvel de iluminao a obter deve ser adequado ao tipo de actividade,
durao do trabalho e idade dos trabalhadores;
5 - As actividades mais minuciosas e/ou mais demoradas exigem maiores
nveis de iluminao.
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Efeitos nocivos
30
40
45
50
55
65
(*) Valores referncia da Organizao Mundial de Sade (OMS)
75
110 140*
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30
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Fadiga e Postura
Ergonomia
A ergonomia, ou human factors (factores humanos) ou human factors &
ergonomics (factores humanos e ergonomia), expresses pelas quais
conhecida nos Estados Unidos da Amrica, a disciplina cientfica
relacionada com o entendimento das interaces entre seres humanos e
outros elementos de um sistema, nomeadamente ambiente,
equipamentos, organizao e mtodos de trabalho.
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Fadiga e Postura
Ergonomia
Na aplicao ao trabalho, a funo ergonmica deve ser vista como sendo a
compatibilidade entre os trabalhadores e as suas condies gerais de
trabalho.
Por condies gerais de trabalho devem entender-se:
- o posto de trabalho;
- os materiais;
- os equipamentos;
- as tarefas;
- a organizao.
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Fadiga e Postura
Ergonomia
As ms condies ergonmicas sucedem quando o trabalho
incompatvel com as condies fsicas e/ou psicolgicas dos trabalhadores.
Tais condies podem causar desconforto, fadiga, dor e, a curto e/ou longo
prazo, perda de capacidades para o trabalho.
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Fadiga e Postura
Ergonomia Componentes de um Sistema Ergonmico
O sistema ergonmico constitudo por um conjunto de homens, mquinas,
instrumentos e procedimentos, interagindo entre si, num determinado
ambiente, tendo como objectivos a eficincia e a segurana resultantes das
seguintes combinaes:
- Homem mquina;
- Homem espao de trabalho;
- Homem ambiente;
- Conforto e satisfao dos trabalhadores envolvidos.
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Fadiga e Postura
Ergonomia Posto de Trabalho Sentado
Todos sabemos que a posio sentada elimina alguns dos inconvenientes da
posio em p, muito em especial porque aumenta a superfcie de apoio.
No entanto, mesmo na posio sentada necessrio cumprir algumas regras
de postura, entre as quais teremos:
- o plano de trabalho deve fazer um ngulo aproximado de 90 com a coluna
do trabalhador;
- o assento deve estar adaptado funo e estatura do trabalhador, atravs
de um apoio de costas regulvel e da possibilidade de regulao da altura e
da profundidade do assento;
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Fadiga e Postura
Ergonomia Posto de Trabalho Sentado
Regras de postura (cont.):
-se possvel os ps devem-se apoiar no cho; caso contrrio em descanso
apropriado e estvel;
- a superfcie do assento deve ser horizontal ou inclinada para trs at 5.
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Fadiga e Postura
Ergonomia Posto de Trabalho Sentado
O posto de trabalho equipado com computador constitudo por um
monitor, por um teclado, rato , vrios acessrios informticos e no
informticos, um plano de trabalho (mesa) e todo o ambiente que rodeia o
posto de trabalho.
A utilizao de equipamentos munidos de monitor/ecr, pode originar riscos
para a sade do utilizador se no forem tomadas algumas medidas
preventivas, associadas nos seguintes grupos:
- Fadiga visual;
(*) Leses dos msculos, tendes, ligamentos,
- Transtornos muscoloesquelticos (*);
que afectam geralmente as mos, punhos,
cotovelos, ombros, coluna, joelhos ou ps.
- Fadiga mental e psicolgica.
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Fadiga e Postura
Ergonomia Posto de Trabalho Sentado
Regras de postura :
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Fadiga e Postura
Ergonomia A Mesa ou Superfcie de Trabalho
- A mesa ou superfcie de trabalho deve ter as dimenses suficientes para o
correcto posicionamento dos materiais e equipamentos de trabalho;
- As superfcies devem ser anti-reflexas (mate);
- Os rebordos devem ser arredondados;
- O espao disponvel, incluindo o
destinado ao trabalhador, deve ser
suficiente para poder adoptar uma
posio cmoda.
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Fadiga e Postura
Ergonomia A Mesa ou Superfcie de Trabalho
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Fadiga e Postura
Ergonomia O escritrio perfeito
1. prova de som
Tecto com isolamento acstico
2. Luz do dia
Iluminao natural, com vista, para torn-lo
um ambiente saudvel e com pouco gasto de
energia.
3. Privacidade instantnea
Layout reconfigurvel, com paredes
modulares para criar escritrios abertos ou
fechados.
4. Conforto total
Estao de trabalho inteiramente ergonmica
5. Contra tendinite
Suportes articulados para teclado
6. Posio correcta
Cadeiras ergonmicas
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componentes. Logo, se pegarmos numa pea com um determinado valor de electricidade esttica e a
colocarmos perto de outra com um valor inferior, vamos danific-la. O mesmo acontece com os parafusos
que apertam esses componentes.
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- Extractor de parafusos;
Esta ferramenta possui trs tentculos e muito til para
agarrar parafusos quando estamos a montar um computador
e um deles cai entre duas placas j instaladas.
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-Desligar o computador;
-Evitar a electricidade electrosttica;
-Desempenhar as tarefas numa rea de trabalho ampla e bem organizada;
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