Conclusin y Discusin.

Los resultados obtenidos deben leerse con detenimiento, ya que el hecho de que la nica tcnica
que arroj diferencias significativas en comparacin con el grupo control fue BodyScan, no es
indicativo que esta sea la nica estrategia de Mindfulness que sirva de manera eficaz para reducir el
prejuicio. Como reseado en la bibliografa, el BodyScan es la tcnica que rene mayor nmero de
elementos que permiten a la persona conectarse con su propio ser y lograr un nivel de relajacin
ms profundo que las otras tcnicas, lo que facilita la disminucin de los niveles de ansiedad y, por
ende, los niveles de prejuicio. Esto hace que se trate de una tcnica ms integral en comparacin
con el resto y que, por ende, sea capaz de producir mejores efectos que alguna otra tcnica del
Mindfulness por s sola. Sin embargo, tales resultados pueden estar relacionados al exogrupo
seleccionado; si bien es cierto,el BodyScan demostr ser la tcnica que funciona de mejor manera
para reducir el prejuicio hacia las personas que poseen una posicin poltica distinta a la propia,
pero no reducir de igual forma el prejuicio hacia un exogrupo distinto.
Queda claro que el hecho de que el resto de las modalidades del Mindfulness no hayan presentado
diferencias significativas no es un indicativo directo de que estas tcnicas no sean efectivas para la
reduccin del prejuicio. Este resultado pudo deberse al sesgo entre los miembros de los grupos que
realizaron tales tcnicas, al comunicarse o emitir juicios calificativos que pudieron mediar con la
opinin del resto de las personas presentes. A pesar de que se controlaron las condiciones
experimentales, algunos efectos como el haber realizado una actividad, o tener una asignacin
pendiente, pudo haber aumentado el nivel de estrs en los participantes y, por lo tanto, impedir que
los mismos prestasen un nivel ptimo de atencin necesario para que las tcnicas fueran efectivas.
Una consideracin que surgi del desarrollo del presente experimento fue la de incluir, dentro de los
preparativos pre experimentales, un programa de entrenamiento en aplicacin de Mindfulness para
as estandarizar ms efectivamente las sesiones y lograr resultados ms puros en cuanto a la
influencia de las tcnicas.
En el caso de la tcnica de Atencin Plena, se infiere que como esta tcnica se present en un
tiempo sumamente corto (1 minuto), no produjo variacin notoria en los participantes, por lo cual,
se sugiere prolongar la presentacin de la misma en el caso de presentarse por separado, esto mismo
aplica para la tcnica de Observacin Consciente. Otro aspecto que pudo haber influido en tales
resultados fue el nmero de presentaciones de las tcnicas, se cree que para producir variaciones
significativas, las mismas deberan presentarse a travs de varias sesiones cada una.

Se puede decir, en respuesta a las hiptesis planteadas, que la tcnica de Mindfulness ms

efectiva para la reduccin del prejuicio hacia las personas que se identifiquen con una tendencia
poltica contraria es el BodyScan pero, como dicho anteriormente, estos datos deben leerse tomando
en cuenta las consideraciones hechas. Para enriquecer la investigacin en esta rea se sugiere la
comparacin de esta tcnica con la combinacin de las otras tcnicas en conjunto. Ya que los
resultados obtenidos no determinan de forma precisa si las tcnicas disminuyen el prejuicio siendo
empleadas por separado, se cree conveniente que las modalidades se empleen de forma conjunta
para as poder conocer si la efectividad de tales estrategias depende de su presentacin simultnea, o
si la presentacin conjunta resulta ms eficiente para lograr la reduccin de prejuicios.