Cmo aprender a amarte a ti

misma
Es difcil creer que nos cueste trabajo amarnos, creeramos que darnos amor es lo
ms sencillo, porque deberamos ser nosotras lo ms importante, pero
desafortunadamente los datos dicen otra cosa. En el estudio La verdad acerca de
la belleza llegaron a la conclusin de que slo el 4% de las mujeres se considera
bella, el 11% se siente cmoda cuando se describe como bonita pero, por el
contrario, el 72% de ellas siente presin por ser bella y el 80% cree que todas las
mujeres son hermosas.
Qu es lo que nos ocurre? Por qu tenemos ese complejo de inferioridad tan
arraigado? La presin social y losestereotipos son los factores fundamentales
para sentirnos as, no nos consideramos hermosas porque no estamos ante un
mundo que nos considere as, vivimos entre el deseo sexual masculino, del que
muchas veces, lamentablemente, depende nuestra autoestima y la presin familiar
de llevar una vida clibe en la que no hay hombres antes de la edad casamentera,
pero querernos a nosotros es mucho ms fcil de lo que creemos.
Existen sencillos caminos para dar el paso y demostrarle a los dems que nos
amamos, y que sin importar qu ocurra con el mundo, estaremos de acuerdo con
lo que somos, con cmo vemos la realidad y la idea que tenemos de nosotras.
Cada vez voltearemos con ms seguridad al espejo y veremos a alguien brillante,
tanto en el exterior como en el interior. Dejaremos de caminar encorvadas y
siempre tendremos la vista en alto.
Te damos algunos consejos para que aprendas a amarte:

Escucha tu voz interior

La mayor parte del tiempo dejamos de creer en nuestra intuicin, nos dejamos
llevar por lo que los dems dicen y dejamos de escuchar nuestra voz interior llena
de sabidura. Sin embargo, si poco a poco regresas a ver lo que hay en ti y le
haces caso a todas esas voces internas que te dicen cmo actuar, te sentirs ms
segura y menos presionada por los dems.

Haz ejercicio o medita

A veces slo nos falta un tiempo para nosotras mismas, para reflexionar y pensar
todo lo bueno que somos y hacemos por nosotras. Un momento a solas que nos
permita ser autnticas. Meditar o ejercitarte te permitir hacerlo. Puedes salir a
correr o en tu casa pero te dars cuenta cmo, este hbito, mejorar
tremendamente tu vida.

Acepta tus errores y trabaja en tus virtudes

Saber lo que los dems piensan sobre nosotros es un gran remedio para lograr
ver en qu fallamos y qu hacemos bien, los ojos ajenos son la mejor crtica pero
tomar lo positivo y negativo que dijeron sobre ti, te permitir trabajar en los
aspectos que debes. No te olvides de que los errores nos hacen crecer, as que
ponte a trabajar para lograr ser mejor persona.

Cudate

Arrglate para ti y no para tu novio, para tus compaeras, por el qu dirn o lucir
bien para el trabajo; cambia tu actitud contigo, desmaqullate y maqullate diario,
lava tu rostro y utiliza todo lo que est al alcance para sentirte bien, vers que
esos pequeos detalles te harn sentir ms segura, todos lo notarn y te lo dirn,
lo que har que te sientas an ms segura, todo es un crculo de hermosos
beneficios.

Ve el lado positivo de la vida

Muchas veces slo vemos los problemas de la vida y no nos ponemos a observar
todo lo bueno que tenemos. Recuerda que siempre, todo, puede ser peor. Vivimos
tan ensimismadas que no consideramos las virtudes que tenemos y lo valiosas
que somos para los que estn a nuestro alrededor, si lo haces te dars cuenta que
tu panorama cambia y te hars ms fuerte.

S honesta

Tanto contigo como con los dems, olvida por un momento las apariencias para
que logres verte como eres en realidad, recuerda que los ms importante es cmo
eres para que logres mejorar Qu te molesta de ti? Cmo quisieras que te viera
el resto de la gente?
No olvides en decir siempre lo que sientes y estar de acuerdo con tus
convicciones, eso tambin te har sentir plena y, cuando voltees a ver atrs te
dars cuenta que no te debes nada y los que estn a tu lado de verdad te
aprecian.

Haz cosas divertidas

Mientras ms risas involucre tu da, ms cambiar tu vida. Sonrer puede subir tu

nimo, incrementar tu sistema inmune, contagiar la alegra, aliviar el estrs, que tu
sistema inmune trabaje mejor y otros tantos beneficios, as que mientras ms
alegre sea tu vida, mayores oportunidades de tener una vida completamente feliz
tendrs.

Acepta que no eres perfecta

Recuerda que ese estigma de la mujer perfecta te har sentir cada vez ms
presionada y menos a gusto con lo que en realidad eres. No dejes que los
estereotipos te marquen y disfruta tu cuerpo y tu vida pero nunca caigas en el
error de quedarte en la mediocridad, intenta mejorar cada da pero no caigas en
estereotipos banales.

Haz cosas de las que te sientas orgullosa

Criticar a otras mujeres, lastimar a otros intencionalmente o engaar a tu novio

nunca sern cosas que les cuentes a los dems con orgullo, intenta que tu vida
sea un orgullo del que ms tarde puedas hablar. No hieras a los dems ni seas
grosera, vers que tener una vida con menos rencores te har sentir con gran
estabilidad emocional.

Cultvate

El siglo XXI ha propiciado que las mujeres cada vez sean ms fuertes y
poderosas, as que intenta alcanzar el xito anhelado. Lee todos los libros que se
crucen por tu camino, entrate de lo que ocurre en el mundo y aprende todo lo que
puedas.

Cree en ti

Defiende tus ideas y convicciones, no olvides que siempre debes ser clara en lo
que quieres y saber qu es lo que est mal porque slo as logrars hacer una

diferencia. No dejes que los dems te digan qu hacer o qu creer porque al final
te dars cuenta que nunca hiciste lo que queras.

Haz cosas que te apasionan

Si lo tuyo son los malabares o encuadernar libros, nunca lo dejes de lado, porque
a travs de esas cosas te hars ms fuerte y segura de ti. No olvides que tu vida
se nutre a cada instante y con cada cosa que haces, fomenta los detalles que
quieres que crezcan y si esas cosas te llenan, nunca las descuides.

Perdnate

No hay nada peor que los resentimientos y ms an si los tienes contigo. No

olvides que perdonarte es lo nico que puedes hacer, porque el tiempo no
retrocede y nunca podrs remediar los errores que has cometido. Es difcil pero lo
nico que puedes hacer es superarlo y perdonarte.