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Cmoreenergizartucuerpocompletoensolo15minutos

Cmoreenergizartucuerpocompletoensolo15minutos
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ElJeanShinJytsuo"ArtedelCreadoratravsdelhombre",fueunatcnicadesarrolladaenel1900porel
sabiojaponsJuroMurai.Estaesunapoderosaherramientaquepermitetomarconcienciadelcuerpo,
conectarconelalmayrecuperarelequilibriomediantelasmanos.Estatcnicaseencuentradentrodelas
terapiasquesebasanenlaexistenciadeunaenergavitalqueesconsideradacomounamanifestacindela
energauniversalquepenetratodoloqueexisterepresentandolafuerzadelavida.Estaenergacirculaporel
cuerpoeldiferentesnivelesy,cuandohayarmona,fluyedeformalibreysinobstculos.

ElJeanShinJytsuconsideraqueelcuerpoestcompuestoportrescanalesenergticos:unflujocentral
principalquefluyeporuncrculoovalquedesciendeporlacara,elcuello,elesternn,lazonaabdominalyel
huesopbicoyasciendeporlacolumna,pasandodenuevoporlacabezaydescendiendonuevamente.Los
otrosdosgrandesflujos,sondenominadossupervisoresynacenenlaparteinteriordelasrodillas.
Porunlado,elsupervisorizquierdo,controlatodaslasfuncionesdelcuerpodeeseladoyestrelacionado
coneltiempo,elpasado,lalgicaylogentico.Porotrolado,elsupervisorderecho,rigelasfuncionesde
eseladoyrepresentaelespacio,elpresentelaintuicinylaregeneracin.Porltimo,losflujosdiagonales
unenyarmonizanlaparteizquierdadelcuerpoconladerecha.

Estemtodosirve,entonces,paraponerenordenelsistemadeenergayas,normalizarla.Deestamanera,
elobjetivocentraldeestemtodoescrearuncaminoparalograrunaarmonacompletadentrodeunomismo
yconeluniverso.Laenergapuededesestabilizarsepordiferentesmotivos,loquecausamalestarenlas
funcionesvitalesdelcuerpo,ascomotambindesequilibriosenlasemociones:sensacionesdemiedo,
angustia,preocupacin,etc.
Cmofuncionaelmtodo?
ElJeanShinJytsutrabajaarmonizandotodalaenergaqueseencuentrarepartidaenelcuerpo.Elmtodo
sebasaenquecadapuntodelamanoestrelacionadoaunrganoparticulardelcuerpoyalavez,cada
rganoserelacionaconunaemocinespecfica.Loquequieredecirestoesqueatravsdeestatcnicaes
posible,porunladomejorarlasaluddelosrganoscurandoypreviniendoenfermedadesyporelotro,trabajar
lasemocionespararegularlas.

Cmoseaplica?
Cadapartedelamanorepresentaaalgnrganoenparticularycadarganoaunaemocin.Deestaforma,
paratrabajarlo,hayqueenvolversuavementeeldedoenrelacinconloquesequieretratar.Paradarse
cuentadequesloqueestfuncionandomal,elcuerpopresentardiferentessntomasquefuncionarn
comounaalarmadequealgonoestfluyendobienenlasemociones.
Paraempezarconestaprctica,loprimeroquehayquehacerescolocarseconlosbrazoscruzadosconlas
manosdebajodelasaxilasylospulgaresparadelante.Unavezencontradaestapostura,secomienzacon
unaexhalacindesdelabasedelcrneo,subiendoporlacabezaybajandoporelcuerpohastalospulgares.
Luego,hayquehacerestomismoperosintiendoqueelairedesciendeporlacolumnavertebral.
Acontinuacin,lorecomendableesmasajeardurantetresminutoscadadedo.Porlamaana,lamano
izquierdayporlanocheladerecha.Antesdepasaralsiguientededo,esimportantetomarconcienciadel
trabajoqueseesthaciendoprestandoespecialatencincomosevan,deapoco,armonizandolas
palpitacionesdelcorazn.
Pulgar
Representaalosbrazosyalestmago.Alpresentarsemalestares,sobretodoenelestmago,laemocinque
primaesladepresinylaansiedad.Parasaberqueestoocurre,lossntomasquenosayudanaidentificarlo
sonelnerviosismo,eldolorabdominalylosdoloresdecabeza.

Dedondice
Enestesectorsemanifiestanlosrionesylavejiga,ylasemocionesqueprimansonlaconfusinyelmiedo.
Paraidentificarqueesestoloqueestocurriendolossntomasmscomunessonlosproblemasconel
sistemadigestivo,eldolordeespaldaylosdoloresdemuela.
Dedodelmedio
Representaalhgadoysterepresentalaira.Lossntomassuelenserlamigraa,problemasconlavisiny
frecuentefatiga.
Dedoanular
Losrganosalosquerepresentaeselcolonylospulmonesylasemocionessoneldolor,elpesimismoyla
tristeza.Lossntomassonlaindigestin,elasmaylosproblemasrespiratorios.
DedoMeique
Serelacionaconelcoraznyelintestinodelgadoylaemocinalaquerepresentaeslaactituddepretendero
aparentaralgoquenoes.

Estemtodoessencilloymuyrpidodeaplicar.Bastaconpracticarlonomsde15minutosalda,enlosque
lograrsarmonizartucuerpoyprevenirmalestarestantofsicoscomoemocionales.Estaprcticapuede
realizarseadiarioyhastainclusopuedecombinarseconotrascomolameditacinyelyoga.
Pruebaestemtodoyenergizatumenteytucuerpo!
Fuentes:

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