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ESCALA "DAS", DE ACTITU

MEDIDAS DE PUNTUACI
N
Pregu
nta

En Desacuerdo
Totalmente

Moderadam.

Ser criticado hace que me sienta mal

Es mejor que renuncie a mis propios intereses para agradar a otras pers

Para ser feliz necesito que otras personas me aprueben y acepten

Si alguien importante para mi espera que yo haga algo determinado, de

Mi valor como persona depende , en gran medida, de lo que los dems

No puedo ser feliz si no me ama alguien

Si a otras personas no les gustas, sers menos feliz

Si la gente a la que quiero me rechaza, es porque me estoy equivocando

Si una persona a la que amo, no me corresponde, es porque soy poco in

10

El aislamiento social conduce a la infelicidad

11

Para considerarme una persona digna, debo destacar, al menos, en alg

12

Debo ser til, productivo o creativo, o la vida no tiene sentido

13

Las personas que tienen buenas ideas son mas dignas que quienes no la

14

No hacer las cosas tan bien como los dems significa ser inferior

15

Si fallo en mi trabajo soy un fracasado

16

Si no puedo hacer algo bien, es mejor que lo deje

17

Es vergonzoso exhibir las debilidades de uno

18

Cualquier persona debera intentar ser la mejor en todo lo que hace

19

Si cometo un error debo sentirme mal

20

Si no tengo metas elevadas es posible que acabe siendo un segundn

21

Si creo firmemente que creo algo, tengo razones para esperar conseguir

22

Si encuentras obstculos para conseguir lo que deseas, es seguro que te

23

Si antepongo las necesidad de los dems a las mas, me ayudarn cuand

24

Si soy un buen marido (o esposa), mi cnyuge debe amarme

25

Si hago cosas agradables para los dems, ellos me respetarn y me trata

26

Debo asumir responsabilidades de cmo se comporta y siente la gente c

27

Si critico a alguien por su forma de hacer algo y se enfada o se deprime

28

Para ser una persona buena, valiosa, moral, tengo que tratar de ayudar a

29

Si alguien tiene dificultades emocionales o de comportamiento, es porq


importante

30

Tengo que ser capaz de agradar a todo el mundo

31

No creo que sea capaz de controlar mis sentimientos si me ocurre algo

32

No tiene sentido cambiar las emociones desagradables, puesto que son

33

Mi estado de nimo se debe, fundamentalmente, a factores que estn fu

34

Mi felicidad depende, en gran medida, de lo que me suceda

35

La gente sealada con la marca del xito (aprobacin social, fama, riqu
aquellas personas que no presentan esas marcas

ALA "DAS", DE ACTITUDES DISFUNCIONALES DE WEISSMAN Y BECK


MEDIDAS DE PUNTUACIN
De Acuerdo

Dudoso

Moderadam.

Completam.

PUN
TUACI
N

os intereses para agradar a otras personas

ersonas me aprueben y acepten

era que yo haga algo determinado, debo hacerlo

en gran medida, de lo que los dems piensen de mi

0
0

ers menos feliz

aza, es porque me estoy equivocando en algo

e corresponde, es porque soy poco interesante

infelicidad

gna, debo destacar, al menos, en algn rea importante de mi vida

o, o la vida no tiene sentido

eas son mas dignas que quienes no la tienen

los dems significa ser inferior

0
0

ejor que lo deje

des de uno

ser la mejor en todo lo que hace

ible que acabe siendo un segundn

tengo razones para esperar conseguirlo

seguir lo que deseas, es seguro que te sentirs frustrado

4
3
1
4
3

dems a las mas, me ayudarn cuando necesite algo de ellos

mi cnyuge debe amarme

dems, ellos me respetarn y me tratarn tan bien como yo les trato


cmo se comporta y siente la gente cercana a m

4
0

e hacer algo y se enfada o se deprime, esto quiere decir que le he trastornado

a, moral, tengo que tratar de ayudar a cualquiera que lo necesite

0
4

onales o de comportamiento, es porque sus padres han fallado en algo


4

odo el mundo

r mis sentimientos si me ocurre algo malo

iones desagradables, puesto que son parte valida e inevitable de la vida diaria

amentalmente, a factores que estn fuera de mi control, tales como el pasado

dida, de lo que me suceda

4
0
1

l xito (aprobacin social, fama, riqueza) est destinada a ser ms feliz que
esas marcas
SUMA

3
69

DE WEISSMAN Y BECK

VALO RAC I O N

APROBACIN

La persona estar ms pendiente de obtener la aceptacin de las


otras personas, incluso rechazando sus deseos personales, y ser
muy sensible a las seales que reciba de los dems.

AMOR

La persona se valorar en funcin del amor de otras personas.


Esto le generar una extrema dependencia y una baja autoestima
cuando crea no tenerlo o sea rechazada.

EJECUCIN

La persona estar extremadamente pendiente de ser competente


en sus tareas poniendo su valor en manos de los resultados
conseguidos, expuesta a las situaciones que considere como
fracasos y excesivamente centrada en el trabajo, olvidando otros
aspectos de la vida como el ocio o la diversin.

PERFECCIONISMO

La persona estar excesivamente pendiente de no cometer


errores en sus actividades, se exigir hacerlo todo sin falta, y
ante la mnima desviacin se valorar negativamente a si
misma, de manera rgida, o a otros si no cumplen con sus
normas. Su actitud general ser de rigidez con poca flexibilidad
ante los cambios de la vida.

DERECHO SOBRE LOS OTROS

19

La persona creer de manera egocntrica (centrada en si misma)


que tiene unos derechos que los otros deben de corresponder,
olvidndose de los propios derechos y deseos de los dems que
no tienen por qu coincidir con los personales. Ser fcil presa
de la ira.

La persona creer de manera egocntrica (centrada en si misma)


que tiene unos derechos que los otros deben de corresponder,
olvidndose de los propios derechos y deseos de los dems que
no tienen por qu coincidir con los personales. Ser fcil presa
de la ira.

OMNIPOTENCIA

La persona se creer excesivamente responsable de la conducta


y los sentimientos de las otras personas con las que se
relacionan, como si aquellas dependieran como "bebs" de ella.
Se olvidar y hasta anular las decisiones de los dems. No
tendr en cuenta que los dems son responsables de si mismos.

AUTONOMA

10

La persona creer que sus sentimientos son


inmodificables o dependen de las situaciones que vive,
por lo que estar a merced de ellos. No se dar cuenta de
que esos sentimientos dependen en gran parte de su forma
de interpretar los acontecimientos y de las decisiones de
sus actos, y que por lo tanto puede llegar a controlarlos en
gran parte.

Sensibilidad Global

49.29%

La puntuacin por "Grupo de Creencias" igual o superior a 15, indican probabilidad de


problemas con las actitudes de dicho grupo
Debajo de cada uno de ellos se explican estos posibles peligros

La cifra global nos da el denominado "Grado medio de actitud disfuncional" (GMAD), o


"Sensibilidad a la des-motivacin"; y que indicara en qu medida nuestro "locus de control" est en
nuestras manos (valorres bajos), ... o "en las de los dems" (valores altos)

Puntuacin

% s/mx.

APROBACIN

40.00%

AMOR

40.00%

EJECUCIN

35.00%

PERFECCIONISMO

40.00%

DERECHO SOBRE LOS OTROS

19

95.00%

OMNIPOTENCIA

AUTONOMA

10

50.00%

69

49.29%

MBITO

GMAD

45.00%

ESCALA DE ACTITUD

MEDIDAS DE PUNTUACI
N
Pregu
nta

En Desacuerdo
Totalmente

Moderadam.

Ser criticado hace que la gente se sienta mal

Es mejor que renuncie a mis propios intereses para agradar a otras pers

Para ser feliz necesito que otras personas me aprueben y acepten

Si alguien importante para mi espera que yo haga algo determinado, de

Mi valor como persona depende , en gran medida, de lo que los dems

No puedo ser feliz si no me ama alguien

Si a otras personas no les gustas, sers menos feliz

Si la gente a la que quiero me rechaza, es porque me estoy equivocando

Si una persona a la que amo, no me corresponde, es porque soy poco in

10

El aislamiento social conduce a la infelicidad

11

Para considerarme una persona digna, debo destacar, al menos, en alg

12

Debo ser til, productivo o creativo, o la vida no tiene sentido

13

Las personas que tienen buenas ideas son mas dignas que quienes no la

14

No hacer las cosas tan bien como los dems significa ser inferior

15

Si fallo en mi trabajo soy un fracasado

16

Si no puedo hacer algo bien, es mejor que lo deje

17

Es vergonzoso exhibir las debilidades de uno

18

Cualquier persona debera intentar ser la mejor en todo lo que hace

19

Si cometo un error debo sentirme mal

20

Si no tengo metas elevadas es posible que acabe siendo un segundn

21

Si creo firmemente que creo algo, tengo razones para esperar consegui

22

Si encuentras obstculos para conseguir lo que deseas, es seguro que te

23

Si antepongo las necesidad de los dems a las mas, me ayudarn cuand

24

Si soy un buen marido (o esposa), mi cnyuge debe amarme

25

Si hago cosas agradables para los dems, ellos me respetarn y me trata

26

Debo asumir responsabilidades de cmo se comporta y siente la gente

27

Si critico a alguien por su forma de hacer algo y se enfada o se deprime

28

Para ser una persona buena, valiosa, moral, tengo que tratar de ayudar

29

Si alguien tiene dificultades emocionales o de comportamiento, es porq


importante

30

Tengo que ser capaz de agradar a todo el mundo

31

No creo que sea capaz de controlar mis sentimientos si me ocurre algo

32

No tiene sentido cambiar las emociones desagradables, puesto que son

33

Mi estado de nimo se debe, fundamentalmente, a factores que estn fu

34

Mi felicidad depende, en gran medida, de lo que me suceda

35

La gente sealada con la marca del xito (aprobacin social, fama, riqu
aquellas personas que no presentan esas marcas

ESCALA DE ACTITUDES DISFUNCIONALES DE WEISSMAN


MEDIDAS DE PUNTUACIN
De Acuerdo

Dudoso

Moderadam.

Completam.

PUNTU
ACIN

os intereses para agradar a otras personas

ersonas me aprueben y acepten

era que yo haga algo determinado, debo hacerlo

en gran medida, de lo que los dems piensen de mi

0
2

ers menos feliz

aza, es porque me estoy equivocando en algo

e corresponde, es porque soy poco interesante

infelicidad

gna, debo destacar, al menos, en algn rea importante de mi vida

o, o la vida no tiene sentido

eas son mas dignas que quienes no la tienen

los dems significa ser inferior

1
3

ejor que lo deje

des de uno

ser la mejor en todo lo que hace

2
2

ible que acabe siendo un segundn

tengo razones para esperar conseguirlo

seguir lo que deseas, es seguro que te sentirs frustrado

dems a las mas, me ayudarn cuando necesite algo de ellos

mi cnyuge debe amarme

dems, ellos me respetarn y me tratarn tan bien como yo les trato

3
0
2
2

cmo se comporta y siente la gente cercana a m

e hacer algo y se enfada o se deprime, esto quiere decir que le he trastornado

a, moral, tengo que tratar de ayudar a cualquiera que lo necesite

4
3

onales o de comportamiento, es porque sus padres han fallado en algo


0

odo el mundo

r mis sentimientos si me ocurre algo malo

iones desagradables, puesto que son parte valida e inevitable de la vida diaria

amentalmente, a factores que estn fuera de mi control, tales como el pasado

1
0

dida, de lo que me suceda

l xito (aprobacin social, fama, riqueza) est destinada a ser ms feliz que
esas marcas

SUMA

68

DE WEISSMAN
VALO RAC I O N

La puntuacin por "Grupo de Creencias" igual o


superior a 15, indican probabilidad de problemas
con las actitudes de dicho grupo

APROBACIN

10

AMOR

10

EJECUCIN

PERFECCIONISMO

11

DERECHO SOBRE LOS


OTROS

11

OMNIPOTENCIA

11

AUTONOMA

ESCALA DE ACTITUD

MEDIDAS DE PUNTUACI
N
Pregu
nta

En Desacuerdo
Totalmente

Moderadam.

Ser criticado hace que me sienta mal

Es mejor que renuncie a mis propios intereses para agradar a otras pers

Para ser feliz necesito que otras personas me aprueben y acepten

Si alguien importante para mi espera que yo haga algo determinado, de

Mi valor como persona depende , en gran medida, de lo que los dems

No puedo ser feliz si no me ama alguien

Si a otras personas no les gustas, sers menos feliz

Si la gente a la que quiero me rechaza, es porque me estoy equivocando

Si una persona a la que amo, no me corresponde, es porque soy poco in

10

El aislamiento social conduce a la infelicidad

11

Para considerarme una persona digna, debo destacar, al menos, en alg

12

Debo ser til, productivo o creativo, o la vida no tiene sentido

13

Las personas que tienen buenas ideas son mas dignas que quienes no la

14

No hacer las cosas tan bien como los dems significa ser inferior

15

Si fallo en mi trabajo soy un fracasado

16

Si no puedo hacer algo bien, es mejor que lo deje

17

Es vergonzoso exhibir las debilidades de uno

18

Cualquier persona debera intentar ser la mejor en todo lo que hace

19

Si cometo un error debo sentirme mal

20

Si no tengo metas elevadas es posible que acabe siendo un segundn

21

Si creo firmemente que creo algo, tengo razones para esperar consegui

22

Si encuentras obstculos para conseguir lo que deseas, es seguro que te

23

Si antepongo las necesidad de los dems a las mas, me ayudarn cuand

24

Si soy un buen marido (o esposa), mi cnyuge debe amarme

25

Si hago cosas agradables para los dems, ellos me respetarn y me trata

26

Debo asumir responsabilidades de cmo se comporta y siente la gente

27

Si critico a alguien por su forma de hacer algo y se enfada o se deprime

28

Para ser una persona buena, valiosa, moral, tengo que tratar de ayudar

29

Si alguien tiene dificultades emocionales o de comportamiento, es porq


importante

30

Tengo que ser capaz de agradar a todo el mundo

31

No creo que sea capaz de controlar mis sentimientos si me ocurre algo

32

No tiene sentido cambiar las emociones desagradables, puesto que son

33

Mi estado de nimo se debe, fundamentalmente, a factores que estn fu

34

Mi felicidad depende, en gran medida, de lo que me suceda

35

La gente sealada con la marca del xito (aprobacin social, fama, riqu
aquellas personas que no presentan esas marcas

ESCALA DE ACTITUDES DISFUNCIONALES DE WEISSMAN


MEDIDAS DE PUNTUACIN
De Acuerdo

Dudoso

Moderadam.

Completam.

PUN
TUA
CIN

os intereses para agradar a otras personas

ersonas me aprueben y acepten

era que yo haga algo determinado, debo hacerlo

en gran medida, de lo que los dems piensen de mi

0
2

ers menos feliz

aza, es porque me estoy equivocando en algo

e corresponde, es porque soy poco interesante

infelicidad

gna, debo destacar, al menos, en algn rea importante de mi vida

o, o la vida no tiene sentido

eas son mas dignas que quienes no la tienen

los dems significa ser inferior

1
1

ejor que lo deje

des de uno

ser la mejor en todo lo que hace

2
1

ible que acabe siendo un segundn

tengo razones para esperar conseguirlo

seguir lo que deseas, es seguro que te sentirs frustrado

dems a las mas, me ayudarn cuando necesite algo de ellos

mi cnyuge debe amarme

dems, ellos me respetarn y me tratarn tan bien como yo les trato

1
0
1
1

cmo se comporta y siente la gente cercana a m

e hacer algo y se enfada o se deprime, esto quiere decir que le he trastornado

a, moral, tengo que tratar de ayudar a cualquiera que lo necesite

3
2

onales o de comportamiento, es porque sus padres han fallado en algo


0

odo el mundo

r mis sentimientos si me ocurre algo malo

iones desagradables, puesto que son parte valida e inevitable de la vida diaria

amentalmente, a factores que estn fuera de mi control, tales como el pasado

0
0

dida, de lo que me suceda

l xito (aprobacin social, fama, riqueza) est destinada a ser ms feliz que
esas marcas

SUMA

50

E WEISSMAN
VALO RAC I O N

La puntuacin por "Grupo de Creencias" igual o


superior a 15, indican probabilidad de problemas
con las actitudes de dicho grupo

APROBACIN

AMOR

10

EJECUCIN

PERFECCIONISMO

DERECHO SOBRE LOS


OTROS

OMNIPOTENCIA

AUTONOMA