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AVISO IMPORTANTE
Este documento, su texto y grficos e imgenes, puede ser utilizado bajo una licencia Creative Commons de tipo
Atribucin, No-Comercial. En caso de utilizarse este material o de la creacin de un derivado, la atribucin se debe
respetar citando la fuente como Actvate, Google Espaa y expresamente, si es posible, mediante un enlace activo a
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REA PBLICA
REA CIEGA
conocen
REA OCULTA
REA DESCONOCIDA
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Fase 1
Escoge de la lista entre 6 caractersticas que t consideres que son las que mejor
te representan, tanto positivas como negativas. Pregunta a un grupo de personas
las 6 caractersticas que segn ellos son las que mejor te definen.
Fase 2
Clasifica como pblicos aquellas caractersticas que t has identificado y, por lo
menos, otra persona tambin. Establece como ciegos las que otros hayan
sealado pero t no. Pon como ocultos las caractersticas que t has enumerado
pero que los dems no han reconocido en ti. El resto de las caractersticas sitalas
en el rea desconocida.
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Los valores
Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en
funcin de realizarnos como personas. Los valores se refieren a necesidades humanas y
representan ideales, sueos y aspiraciones, con una importancia independiente de las
circunstancias. Cules son tus valores? Como siempre, una pregunta difcil Prueba a
hacerlo as. Poco a poco.
Fase 1
Piensa en, al menos, tus referentes de pocas pasadas (la infancia, la
adolescencia) y, si quieres tambin, en referentes actuales. Pueden ser personajes
de pelculas, de la literatura, de dibujos animados y series televisivas, intelectuales,
profesores, familiares, quienes t quieras.
Fase 2
Ahora piensa en las caractersticas de estas figuras. Qu les haca relevantes
para ti?
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Fase 3
Si tuvieras que eliminar uno de esos valores cul sera?. Si tuvieras que eliminar
otro cul sera?. Repite este ejercicio hasta que tengas como mucho tres valores.
Fase 4
Si relees tu lista priorizada de valores vers como t mismo o t misma acabas de
establecer los componentes sobre los que se asienta tu imagen ideal de vida. En la
medida que estn presentes en tu da a da, en todos tus mbitos de actividad,
probablemente sientas un mayor bienestar. En la medida que todos tus pasos, tus
acciones, tambin los contemplen o se dirijan a ellos, probablemente ests
responsabilizndote acertadamente de procurarte ese bienestar.
La visin
Piensa en el futuro, por ejemplo, en dentro de cinco aos. Si tu vida fuera perfecta
cmo sera?.
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Las competencias
La competencia es la forma en que una persona utiliza todos sus recursos
para resolver una tarea en un contexto determinado. Las competencias son, dicho
de otra manera, un conjunto de comportamientos que denotan que una persona es
capaz de llevar a cabo, en la prctica y con xito una actividad, en un contexto
determinado, integrando sus conocimientos, habilidades y actitudes personales.
Los conocimientos se refieren al plano del saber, mientras que las habilidades al
del saber hacer y las actitudes al querer hacer.
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La mayor parte de ellos, incluso los que tienen una cierta carga de
competencia tcnica o especfica, se definen especialmente por las competencias
transversales que lo explican. Proactividad, negociacin, resolucin de problemas,
cooperacin, empata, visin estratgica, y un largo etctera, son algunos de los
ejemplos de competencias especficas necesarias para responder a esos aspectos.
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Las preferencias
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Nuestras preferencias son aquellas opciones que valoramos ms, que nos
gustan ms, de entre un conjunto de distintas alternativas. En nuestro tiempo libre
preferimos hacer unas cosas que otras, emplear el tiempo con unas personas
determinadas.
Nuestro recorrido
formativo suele
venir
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La gestin emocional
Inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidades psicolgicas que
permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones,
entender las de los dems, y utilizar esta informacin para guiar nuestra forma de
pensar y nuestro comportamiento.
Central Test:
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http://es.test-de-inteligencia.centraltest.es/esptest/@test/index.php?nomtest=
tqe01
A. El autoconocimiento: requiere una valoracin adecuada y confianza en uno
mismo. Las personas con esta competencia:
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