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7.
= (
Factor de
recuperacin
Factor de
frecuencia
Factor
de
fuerza
Factor
de
postura
Factores
adicionales
)*
Multiplicador
de duracin0
Minutos
oficial
real
contractual
oficial
real
oficial
Tareas no repetitivas
real
DURACIN NETA DE LA/S TAREA/S REPETITIVAS
Almuerzo
N de unidades (o ciclos)
Previstos
Reales
Tabla 2. Tabla para la evaluacin de la duracin neta de la tarea repetitiva y del ciclo.4
A partir de la informacin recopilada en la Tabla 2 es posible determinar la Duracin
neta del movimiento repetitivo, como:
3 http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
4 http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
Luego de esta informacin, se recomienda comparar la Duracin neta del ciclo vs.
la duracin observada, estableciendo que si dichos valores son similares es posible
iniciar la evaluacin del riesgo. En otro caso, se debera describir las circunstancias
concretas causantes de dicha desviacin antes de proseguir con la evaluacin.
Una vez finalizada la evaluacin preliminar de la Duracin neta del movimiento
repetitivo y del ciclo de trabajo se detalla la obtencin de cada uno de los elementos de
la frmula descrita con anterioridad (Tabla1) para el clculo de ndice Check List
OCRA.
Factor de recuperacin: representa el riesgo asociado a la distribucin
inadecuada de los periodos de recuperacin, el periodo de recuperacin es aquel
periodo durante el cual uno o varios grupos musculares implicados en el
movimiento permanecen totalmente en reposo, tales como los descansos para el
almuerzo, las tareas de control visual, las pausas en el trabajo (oficiales o no),
las tareas que permiten el reposos de los grupos de msculos utilizados en
tareas anteriores (empujar objetos alternativamente con un brazo y otro), etc.
La frecuencia de los periodos de recuperacin, la duracin y la distribucin de
la tarea repetitiva evaluada, determinaran riesgo debido a la falta de reposo y
por consecuencia al aumento de la fatiga.
El mtodo considera como situacin ptima aquella en la cual "existe una
interrupcin de al menos 8/10 minutos cada hora (contando el descanso del
almuerzo) o el periodo de recuperacin est incluido en el ciclo", es decir, la
proporcin entre trabajo repetitivo y recuperacin es de 50 minutos de tarea
repetitiva por cada 10 minutos de recuperacin (5(trabajo):1(recuperacin)).
Cabe resaltar que la puntuacin asignada al factor de recuperacin depende de
la duracin total del movimiento, en contraposicin al resto de factores cuya
puntuacin depende del tiempo empleado en la realizacin de la actividad
concreta descrita por el factor.
FACTOR DE RECUPERACIN
PUNTAJE
Existe una interrupcin de al menos 8/10 minutos cada hora (contando el descanso del almuerzo) o el
periodo de recuperacin est incluido en el ciclo.
Existen 2 interrupciones por la maana y 2 por la tarde (adems del descanso del almuerzo) de al menos
7-10 minutos para un movimiento de 7-8 horas; o bien existen 4 interrupciones del movimiento (adems
del descanso del almuerzo); o cuatro interrupciones de 8-10 minutos en un movimiento de 7-8 horas; o
bien al menos 4 interrupciones por movimiento (adems del descanso del almuerzo); o bien 4
interrupciones de 8/10 minutos en un movimiento de 6 horas.
Existen 2 pausas, de al menos 8-10 minutos cada una para un movimiento de 6 horas (sin descanso para
el almuerzo); o bien existen 3 pausas, adems del descanso para el almuerzo, en un movimiento de 7-8
horas.
Existen 2 pausas, adems del descanso para almorzar, de entre 8 y 10 minutos cada una para un
movimiento de entre 7 y 8 horas (o 3 pausas sin descanso para almorzar); o 1 pausa de al menos 8-10
horas de trabajo).
No existen pausas reales, excepto de unos poco minutos (menos de 5) en 7-8 horas de movimiento.
10
Los movimientos del brazo son lentos (20 acciones/minuto). Se permiten pequeas pausas
frecuentes.
Los movimientos del brazo no son demasiado rpidos (30 acciones/minuto). Se permiten
pequeas pausas.
Los movimientos del brazo son bastante rpidos (ms de 40 acciones/minuto). Se permiten
pequeas pausas.
Los movimientos del brazo son bastante rpidos (ms de 40 acciones/minuto). Slo se permiten
pequeas pausas ocasionales e irregulares.
Los movimientos del brazo son rpidos (ms de 50 acciones/minuto). Slo se permiten pequeas
PUNTOS
Los movimientos del brazo son rpidos (ms de 60 acciones/minuto). La carencia de pausas
dificulta el mantenimiento del ritmo.
Los movimientos del brazo se realizan con una frecuencia muy alta (70 acciones/minuto o ms).
No se permite bajo ningn concepto las pausas.
10
Tabla 4. Tabla de puntuacin del factor de frecuencias para acciones tcnicas dinmicas6.
PUNTOS
2,5
4,5
Tabla 5. Tabla de puntuacin del factor de frecuencias para acciones tcnicas estticas7.
Factor de fuerza. Lo considera nicamente si se ejerce fuerza con los brazos y/o
manos al menos una vez cada pocos ciclos. Adems, la aplicacin de dicha
fuerza debe estar presente durante todo el movimiento repetitivo.
Las opciones propuestas por el mtodo describen algunas de las acciones ms
comunes con requerimiento de fuerza, tales como empujar palancas, pulsar
6 www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
7 www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
Ligero
<=2
Un poco duro
Duro
4-5
Muy duro
6-7
Cercano al mximo
>7
Duracin
Puntos
Tabla 7. Puntuacin del factor fuerza moderada (3-4 puntos de la escala de Borg)9
Duracin
Puntos
1% del tiempo
5% del tiempo
16
24
Duracin
Puntos
1% del tiempo
12
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10 www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
5% del tiempo
24
32
Tabla 9. Puntuacin del factor de fuerza con fuerza casi mxima (8 puntos o
ms en la escala de Borg)11
Si ninguna de las acciones propuestas reflejaran la circunstancia concreta en
estudio, el mtodo permite indicar nuevas acciones. La puntuacin de
dichas acciones ser igual a las descritas en el mtodo y depender
nicamente de su duracin.
El mtodo tambin permite asignar puntuaciones intermedias para reflejar
mejor la duracin real del esfuerzo.
Factor de postura. se realiza evaluando la posicin del hombro, del codo, de la
mueca y de las manos. El mtodo incrementa el riesgo debido a la postura si
existen movimientos estereotipados o bien todas las acciones implican a los
miembros superiores y la duracin del ciclo es corta.
Para la obtencin del factor postural se debern seguir los siguientes pasos:
1. Seleccin de una nica opcin para cada grupo corporal: hombro, codo,
mueca y manos.
2. Puntuacin de la opcin seleccionada para cada grupo: Puntuacin del
hombro, codo, mueca y manos.
3. Obtencin del valor mximo de las puntuaciones del hombro, codo, mueca
y manos.
4. Si existen movimientos estereotipados: seleccin de la opcin
correspondiente y suma de su puntuacin al valor mximo de las
puntuaciones del hombro, codo, mueca y manos.
Factor de postura= MAXIMO (puntos de hombro, codo, mueca, manos)
+puntos por movimientos estereotipados.
HOMBRO - Si las manos permanecen por encima de la altura de la cabeza se duplicarn las puntuaciones.
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Los brazos se mantienen a la altura de los hombros y sin soporte (o en otra postura extrema) ms o menos el
10% del tiempo.
Los brazos se mantienen a la altura de los hombros y sin soporte (o en otra postura extrema) ms o menos el
1/3 del tiempo.
Los brazos se mantienen a la altura de los hombros y sin soporte ms de la mitad del tiempo.
12
Los brazos se mantienen a la altura de los hombros y sin soporte todo el tiempo.
24
CODO
El codo realiza movimientos repentinos (flexin-extensin o prono-supinacin extrema, tirones, golpes) casi
todo el tiempo.
MUECA
La mueca permanece doblada en una posicin extrema o adopta posturas forzadas (alto grado de flexinextensin o desviacin lateral) al menos 1/3 del tiempo.
La mueca permanece doblada en una posicin extrema o adopta posturas forzadas (alto grado de flexinextensin o desviacin lateral) ms de la mitad del tiempo.
Duracin
Puntos
MOVIMIENTOS ESTEREOTIPADOS
PUNTOS
Repeticin de movimientos idnticos del hombro y/o codo, y/o mueca, y/o dedos al menos 2/3
del tiempo (o el tiempo de ciclo est entre 8 y 15 segundos, todas las acciones tcnicas se
realizan con los miembros superiores. Las acciones pueden ser diferentes entre si).
1,5
Repeticin de movimientos idnticos del hombro y/o codo, y/o mueca, y/o dedos casi todo el
tiempo (o el tiempo de ciclo es inferior a 8 segundos, todas las acciones tcnicas se realizan con
los miembros superiores. Las acciones pueden ser diferentes entre si).
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FACTORES ADICIONALES
PUNTOS
Se utilizan guantes inadecuados (que interfieren en la destreza de sujecin requerida por la tarea) ms de la mitad del
2
tiempo.
La actividad implica golpear (con un martillo, golpear con un pico sobre superficies duras, etc.) con una frecuencia de 2
2
veces por minuto o ms.
La actividad implica golpear (con un martillo, golpear con un pico sobre superficies duras, etc.) con una frecuencia de 10
2
veces por hora o ms.
Existe exposicin al fro (a menos de 0 grados centgrados) ms de la mitad del tiempo.
Se utilizan herramientas que producen vibraciones de nivel bajo/medio 1/3 del tiempo o ms.
Se utilizan herramientas que producen vibraciones de nivel alto 1/3 del tiempo o ms.
Las herramientas utilizadas causan compresiones en la piel (enrojecimiento, callosidades, ampollas, etc.).
Se realizan tareas de precisin ms de la mitad del tiempo (tareas sobre reas de menos de 2 o 3 mm.).
Existen varios factores adicionales concurrentes, y en total ocupan ms de la mitad del tiempo.
RITMO DE TRABAJO
18 www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
3
18
PUNTOS
19
Multiplicador de la duracin
0,5
0,65
0,75
0,85
0,925
0,95
1
1,5
Riesgo
Accin sugerida
Menor o igual a 5
Optimo
No se requiere
Aceptable
No se requiere
Entre 7,6 y 11
Entre 11,1 y 14
Entre 14,1 y 22,5
Ms de 22,5
Muy Ligero
Ligero
Medio
Alto
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20 www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
Riesgo
ndice Check List OCRA
Tabla 19. Clasificacin del ndice y escala de color, para el riesgo asociado al
ndice.21
Procedimientos adicionales para el clculo del ndice.
Hasta ahora lo evidenciado es el clculo para el ndice evaluado en Un
puesto, para aquellos trabajadores que ocupan un nico Puesto es lamisma
metodologa anteriormente descrita; en este caso especfico, la duracin neta
del movimiento repetitivo, corresponden al tiempo real de ocupacin del
puesto; el multiplicador de duracin resultante, aumentar o disminuir debido
a la suma de los diferentes factores en funcin del tiempo que realmente se
realiza la tarea.
-
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