Nah sebenarnya jendela waktu tertentu yang dianjurkan oleh sang master

bagaimana??? Adapun jendela waktu diet ala OCD dapat anda lihat secara lengkap
dibawah ini:
@Puasa 16 jam penuh, Plus memiliki waktu makan 8 jam
Maksud dari CARA DIET OCD ini adalah anda dianjurkan untuk bebas dari
karbohidrat dan kalori/puasa selama 16 jam fuull, namun anda tetap diperbolehkan
minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Nah pada waktu 8 jam yang
dianjurkan, barulah anda diperbolehkan makan 3 kali, makananan ini bebas yang
penting termasuk makanan sehat, tapi jangan lupa makannya pada porsi yang
normal yahh.
Untuk contoh jangka waktu cara diet ini adalah seperti berikut: jika anda memulai
makan pada jam 12 siang, maka anda harus menghentikan makan setelah 8 jam
kemudian, jadi mulai jam 8 malem anda sudah harus puasa lagi sampai jam 12
siang, lakukan cara ini berotasi, sampai diet anda benar-benar menghasilkan.
@ Puasa
18
jam,
plus
waktu
makan
selama
6
jam
Nah jendela waktu yang bisa anda terapkan yang kedua adalah dengan melakukan
puasa selama 18 jam fuul, serta anda mendapatkan jatah waktu makan selama 6
jam.
Sebagai contoh waktunya, jika anda memulai makan disaat
maka anda harus menghentikan konsumsi karbohidrat dan
sorenya. Untuk jam 6 sampai jam 11.59 siang besoknya anda
mengkonsumsi makan yang mengandung karbohidrat tinggi
berkalori.

jam 12 siang tiba,

kalori pada jam 6
tidak diperbolehkan
dan makanan yang

@ Puasa 20 jam, Plus jatah waktu makan selama 4 jam

Langkah ketiga yang bisa anda coba adalah dengan melakukan puasa makanan
berkabohidrat dan berkalori selama 20 jam, serta anda mendapatkan jatah waktu
makan selama 4 jam. Tentunya langkah ketiga ini sangat berat untuk dilakuakn
pasalnya waktu makan kita hanyalah 4 jam dalam sehari, namun jika ada niat dan
tekat pasti bisa melakukannya.
Contoh waktunya: anda mengawali puasa ketiga jam menunjukan pukul 6 sore, dan
anda mulai diperbolehkan menyantap makanan kembali ketika jam dua siangnya
sampai jam 5.59.
@ Puasa selama 24 jam full.
Mungkin kategori cara diet yang terakhir ini sangatlah ektrim, pasalnya anda hanya
bisa makanan satu porsi kenyangan saat jam menunjukan 12 siang, untuk
selanjutnya anda tidak diperbolehkan makan sampai jam 12 siang esok harinya.
Khusus untuk cara ini dianjurkan melakukan cara ini selama 2 kali saja dalam
seminggunya, selebihnya anda melanjutkan cara yang ketiga.
Catatan tambahan: bagi anda yang tertarik menjalankan program diet ini,
usahakan memulai dari cara yang terkecil/ringan dahulu (bertahap) jangan
langsung pertama menjalankan yang 20 jam puasa. Takutnya badan tidak kuat
nantinya.
Satu lagi ketiga jam makan: makanlah secara bijak, jangan berlebih, apapun yang
berlebih itu tidak baik untuk tubuh. Oke sekian dulu pembahasan kali ini semoga
bermanfaat, dan selamat mencoba.
Jika anda kesulitan menjalankan Diet ketat dan tentunya memerlukan perjuangan
dan waktu, kami merekomendasikan Produk Penurun Berat Badan yang sudah
terbukti
Nyata
hasilnya
dan
Aman. - See more at: http://trik-tipssehat.blogspot.com/2013/10/cara-manjalankan-diet-ocd.html#sthash.BRaze6AB.dpuf