Suatu cara yang

dilakukan untuk
merawat payudara
agar air susu keluar
dengan lancar.

Manfaatnya ???
Memelihara kebersihan payudara
terutama kebersihan putting susu
agar terhindar dari infeksi.
Melancarkan sirkulasi aliran darah.
Mengenyalkan serta memperbaiki
bentuk putting susu sehingga bayi
dapat menyusui dengan baik.
Mencegah tersumbatnya aliran
susu, sehingga memperlancar
pengeluaran ASI.
Membantu merangsang klenjarklenjar air susu sehingga produksi
ASI lancar.
Menumbuhkan rasa percaya diri
dan mempersiapkan psikis Ibu
untuk menyusui.

CUCI TANGAN
& SIAPKAN
ALAT

Kompres puting susu dengan menggunakan kapas

minyak selama 3-5 menit
Bersihkan dan tariklah puting susu keluar terutama untuk
puting susu yang datar

Pengurutan dengan Baby

Oil/Minyak Kelapa

1. Tempatkan kedua telapak tangan diantara kedua payudara

2. Lakukan pengurutan, dimulai kearah atas, lalu telapak
tangan kiri kearah sisi kiri dan telapak tangan kanan kearah
kanan
3. Lakukan pengurautan ke bawah/kesamping. Selanjutnya
pengurutan melintang. Telapak tangan mengurut ke depan,
lalu kedua tangan dilepas dari payudara.
4. Ulangi gerakan ini 20-30 kali untuk tiap payudara sebanyak
2 kali/hari.

1. Sokong payudara kiri dengan tangan kiri,

kemudian dua atau tiga jari tangan kanan

membuat gerakan memutar sambil menekan
mulai dari pangkal payudara dan berakhir
pada puting susu
2. Lakukan tahap yang sama pada payudara

kanan
3. Lakukan dua kali gerakan pada setiap
payudara

1. Sokong payudara dengan satu

tangan sedangkan tangan lain
mengurut payudara dengan sisi
kelingking dari arah tepi kearah
puting susu
2. Lakukan gerakan ini sekitar 30
kali

PENGOMPRESAN

1)

Sebelumnya siapkan alat dan bahan:

Kapas/Washlap, 2) Handuk 3) Baskom

dengan Air Hangat, dan Baskom dengan Air
Dingin.
2) Kompres kedua payudara dengan waslap
hangat selama 2 menit, lalu ganti dengan
kompres dingin selama 1 menit
3) Kompres bergantian selama tiga kali
berturut-turut dan akhiri dengan kompres
hangat.