Fases del ciclo menstrual

Las fases del ciclo menstrual

Cada mes, tu sistema reproductor repite un patrn
regular de sucesos (tu ciclo o ciclo menstrual),
totalmente controlado por hormonas. El ciclo
menstrual se define como el lapso comprendido
entre el primer da del periodo de la mujer y el
primer da del siguiente periodo.
La fase de tu ciclo menstrual
Esto te podra resultar sorprendente, pero tu ciclo
menstrual no necesariamente se produce una vez al
mes. La duracin promedio del ciclo menstrual de la
mujer es de 28 das, pero tu ciclo menstrual puede
durar entre 21 y 35 das y seguir siendo normal.
Si tu ciclo menstrual es corto, puedes tener ms de
un periodo al mes. Sin embargo, si tu ciclo
menstrual es largo, eres una de las mujeres que
tiene menos periodos al ao.
La fase menstrual (menstruacin)
La fase menstrual es el sangrado mensual de la
mujer, que suele denominarse periodo o regla. El
primer da de la fase menstrual es el primer da de
tu periodo y es el primer da de tu ciclo menstrual.
Este sangrado menstrual (tambin conocido como
menstruacin) se produce por el desprendimiento
del endometrio (la pared interior del tero). La
sangre menstrual fluye del tero, pasa por el cuello
uterino (o crvix) y la vagina, y sale por el orificio
vaginal. Este lquido puede ser rojo brillante, rosa
claro o incluso color caf. Por lo general, el periodo
dura entre tres y siete das. La cantidad normal de
flujo menstrual durante el periodo es de un cuarto
de taza aproximadamente.
La fase folicular
Durante esta fase, la hormona del estrgeno
provoca el crecimiento o proliferacin de la pared
interna del tero. Esta pared interna, llamada
endometrio, comienza a desarrollarse para recibir
un vulo fecundado, en caso de que ests
embarazada. El aumento de otra hormona,
denominada hormona foliculoestimulante (HEF), a
su vez estimula el crecimiento de los folculos
ovricos. Cada folculo contiene un vulo. En la fase
folicular tarda del ciclo menstrual slo un folculo
permanecer activo.
La pared interna del tero comienza a hacerse ms
gruesa en respuesta al aumento del estrgeno. Los
niveles de estrgeno aumentan drsticamente
durante los das previos a la ovulacin y alcanzan su
nivel mximo un da antes de sta. El aumento de
estrgeno desencadena la subida repentina de otra
hormona, la hormona luteinizante o HL. La
ovulacin se produce cuando el aumento de la HL
provoca la ruptura del folculo y la liberacin de un
vulo.
La fase ovulatoria
La ovulacin se da cuando un vulo maduro se
libera del folculo ovrico y se desliza hacia la
trompa de Falopio ms cercana durante el ciclo
menstrual. En ocasiones, dos vulos se pueden
madurar en el mismo mes.
El aumento de la HL provoca la ovulacin. El vulo
luego se desplaza al tero.
Si tus ciclos menstruales son ciclos regulares de 28
das, la ovulacin generalmente se produce el da
14. Sin embargo, la duracin del ciclo menstrual de

la mayora de las mujeres es diferente. Por lo

general, la ovulacin se produce de 11 a 16 das
antes del periodo siguiente.
La ovulacin ocurre cuando uno de los ovarios libera
un vulo maduro. El vulo se desliza desde el ovario
hacia la trompa de
Falopio ms cercana y luego al tero. Mientras el
vulo desciende por la trompa de Falopio, lo cual
tarda varios das, el endometrio se hace cada vez
ms grueso.
El vulo tarda alrededor de tres o cuatro das para
llegar el tero. La fecundacin debe ocurrir dentro
de las 24 horas siguientes a la ovulacin, de lo
contrario, el vulo se descompone.
Despus de la ovulacin, se inicia la fase ltea.
La fase ltea
Despus de la ovulacin, el folculo se convierte en
una estructura productora de hormonas llamada
cuerpo lteo. Las clulas del cuerpo lteo producen
estrgeno y grandes cantidades de progesterona, la
cual estimula el desarrollo de la pared uterina
(endometrio) y la prepara para la implantacin de
un vulo fecundado. Si no quedas embarazada, el
cuerpo lteo se descompone aproximadamente dos
semanas despus de la ovulacin. Debido a esto,
los niveles de progesterona disminuyen y la
estimulacin del endometrio se pierde. Esto provoca
el desprendimiento del endometrio y marca el
comienzo de un nuevo ciclo menstrual.
La prdida del cuerpo lteo puede evitarse cuando
el vulo es fecundado. Si quedas embarazada
durante el ciclo menstrual, la fecundacin se
producir dentro de las 24 horas siguientes a la
ovulacin. Aproximadamente cinco das despus de
la fecundacin, el vulo fecundado ingresa en tu
tero y queda anidado en el endometrio. Con la
implantacin, las clulas que eventualmente se
convertirn en la placenta comienzan a producir la
"hormona del embarazo" o gonadotropina corinica
humana (hCG). Esta hormona interrumpe tu ciclo
menstrual estimulando continuamente el cuerpo
lteo para producir progesterona. Esto evita la
prdida del endometrio.
Durante esta fase del ciclo menstrual, si quedas
embarazada, el vulo se traslada al tero y se une
al endometrio. Si no quedas embarazada, la pared
uterina se expulsa a travs del orificio vaginal.
Luego, comienza un nuevo ciclo menstrual.
Todo lo que necesitas saber sobre los vulos
Durante tu vida, liberas alrededor de 400 vulos
maduros.
El nmero de vulos que sigue en los ovarios
depende de la edad de la mujer.
Como un feto femenino de 20 semanas en el tero
de tu madre, tuviste el mayor nmero de vulos
que tendrs en toda tu vida: alrededor de siete
millones de vulos.
Tu cuerpo libera la mayor cantidad de vulos antes
de que nazcas.
En el momento del nacimiento, el nmero de vulos
que se encuentra en los ovarios habr disminuido a
dos millones. Tus ovarios seguirn perdiendo vulos
desde el nacimiento hasta la pubertad.
En el momento en que inicias la pubertad, tus
ovarios tienen entre 300.000 y 500.000 vulos.

Cmo es un periodo menstrual tpico?

Durante su periodo, el recubrimiento engrosado del
tero y el exceso de sangre son eliminados a travs
del canal vaginal. Es posible que su periodo no sea
igual todos los meses y quizs no sea igual al
periodo de otras mujeres. Los periodos pueden ser
poco abundantes, moderados o abundantes, y la
duracin del periodo tambin vara. Aunque la
mayora de los periodos duran de tres a cinco das,
es normal cualquier duracin de dos a siete
das. Durante los primeros aos despus de que
comienza la menstruacin, es comn que se
presenten ciclos ms largos. Con la edad, el ciclo de
una mujer tiende a acortarse y a volverse ms
regular. La mayor parte del tiempo, los periodos se
presentarn a intervalos de 21 a 45 das.
Qu tipo de problemas tienen las mujeres
con sus periodos?
Las mujeres pueden tener diferentes problemas con
sus periodos, incluidos dolor, sangrado abundante y
periodos ausentes.
Amenorrea: la falta de un periodo menstrual. Este
trmino se utiliza para describir la ausencia de un
periodo en:
Las mujeres jvenes que a los 15 aos todava no
han comenzado a menstruar
Las mujeres que acostumbran tener periodos
regulares, pero no han tenido uno durante 90 das
Las mujeres jvenes que no han tenido un periodo
durante 90 das, incluso si no hace mucho que
comenzaron a menstruar
Las
causas
pueden
incluir
embarazo,
amamantamiento y una prdida extrema de peso
por una enfermedad grave, trastornos alimenticios,
ejercicio
excesivo
o
estrs.
Pueden
estar
involucrados algunos problemas hormonales, como
los causados por el sndrome de ovarios
poliqusticos (polycystic ovarian syndrome, PCOS), o
problemas de los rganos reproductivos. Es
importante hablar con un mdico.
Dismenorrea: periodos dolorosos, incluidos clicos
muy fuertes. Por lo general, cuando los clicos
menstruales se presentan en jovencitas, la causa es
una cantidad excesiva de una sustancia qumica
denominada prostaglandina. La mayora de las
jovencitas con dismenorrea no tienen una
enfermedad grave, aunque los clicos pueden ser
fuertes. En las mujeres mayores, algunas veces el
dolor es causado por una enfermedad o afeccin,
como los miomas uterinos o la endometriosis. Para
algunas mujeres, utilizar una almohadilla trmica o
tomar un bao caliente ayuda a aliviar sus clicos.
Estos sntomas tambin pueden tratarse con
analgsicos de venta sin receta mdica, como
ibuprofeno (por ejemplo, Advil, Motrin, Midol
Cramp), ketoprofeno (por ejemplo, Orudis KT) o
naproxeno (por ejemplo, Aleve). Usted debe
consultar a un mdico si no se alivia el dolor con
estos medicamentos o si el dolor interfiere con las
actividades laborales o escolares. El tratamiento
depende de lo que est causando el problema y de
cun grave sea.
Sangrado uterino anormal: un sangrado vaginal que
es diferente de los periodos menstruales normales.
Este
tipo
de
sangrado
incluye
periodos

inusualmente largos o con un sangrado muy

abundante, periodos que son muy cercanos uno del
otro y sangrado entre los periodos. Tanto en las
jovencitas como en las mujeres cercanas a la
menopausia, los cambios hormonales pueden
causar periodos largos junto con ciclos irregulares.
Incluso si la causa es un cambio hormonal, existen
tratamientos disponibles. Estos cambios tambin
pueden presentarse por otros problemas mdicos
graves como los miomas uterinos, plipos o incluso
cncer. Si se presentan estos cambios, debe
consultar a un mdico. El tratamiento de los
sangrados anormales depende de la causa.
A qu edad generalmente tiene una nia su
primer periodo?
En los Estados Unidos, la edad promedio es 12
aos. Esto no significa que todas las nias
comiencen a la misma edad. Una nia puede
comenzar su periodo en cualquier momento entre
los ocho y los 15 aos. Por lo general, el primer
periodo comienza aproximadamente dos aos
despus de que los senos
comienzan a crecer. Si una nia no ha tenido su
primer periodo a los 15 aos, o si han pasado ms
de dos a tres aos desde que sus senos
comenzaron a crecer, debe consultar a un mdico.
Por cunto tiempo tiene una mujer periodos?
Por lo general, las mujeres tienen periodos hasta la
menopausia. La menopausia se presenta entre los
45 y 55 aos de edad, por lo general alrededor de
los 50 aos. La menopausia significa que una mujer
ya no est ovulando (produciendo vulos) y ya no
puede quedar embarazada. Al igual que la
menstruacin, la menopausia puede variar de una
mujer a otra, y es posible que los cambios tarden
varios aos en presentarse. El lapso en que su
cuerpo comienza a cambiar hacia la menopausia se
denomina transicin menopusica. Este periodo
puede durar de dos a ocho aos. Algunas mujeres
tienen una menopausia temprana debido a una
ciruga u otro tratamiento, una enfermedad u otras
razones. Si una mujer no tiene su periodo durante
90 das, debe consultar a su mdico para verificar si
est embarazada, tiene menopausia temprana o
tiene otro problema mdico que pueda causar que

los periodos
irregulares.

se

interrumpan

se

vuelvan

Usted debe consultar a un mdico si:

No ha comenzado a menstruar a los 15 aos o han
pasado tres aos desde que sus senos comenzaron
a crecer, o si los senos no han comenzado crecer a
los 13 aos
Su periodo se interrumpe repentinamente durante
ms de 90 das

Sus periodos se vuelven muy irregulares despus de

haber tenido ciclos mensuales regulares
Su periodo tiene una frecuencia menor a los 21 das
o mayor a los 45 das
Presenta sangrado durante ms de siete das
Su sangrado es ms abundante que lo usual o est
utilizando ms de una toalla higinica o un tampn
cada una a dos horas
Tiene sangrado entre los periodos
Tiene un dolor intenso durante su periodo