Nombre: Joel Guanoquiza!

Curso: 10 B
Materia: Educacin Fsica
El atletismo
El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento
de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El nmero de pruebas, ya
sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los
pocos deportes practicados universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas
competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica
explican en parte este xito. Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las
civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras
pruebas hasta su reglamentacin. El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones,
reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos
Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso. Se celebran cada cuatro aos desde 1896 y el
atletismo es la disciplina ms importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de
Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulacin de la disciplina, ha
flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato
Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.
Carreras de medio fondo y de fondo. - Para las de medio fondo, la inclinacin del cuerpo es de 150 en
los 800 m y de 5 a 100 en los 1.500 m. Los brazos, completamente separados del cuerpo, se
balancean oblicuamente; ligeros, aunque flexionados, participan del esfuerzo general del cuerpo. El
ritmo respiratorio vara segn la velocidad y no puede ser igual siempre. (Se puede hacer una
inspiracin por cada dos zancadas y una expiracin por dos, pero tambin tres y tres, o tres-dos, etc.)

100 Y 200 METROS HISTORIA

La prueba de los 100 metros lisos masculinos form parte del programa de la primera edicin
de los Juegos Olmpicos de la era moderna que se celebraron en la ciudad de Atenas en 1896 (la
prueba femenina no debutara en unos Juegos hasta la edicin de 1928 celebrada en msterdam). En
aquella ocasin se corri sobre una pista de ceniza y carbn. La posicin de salida era libre y cada
atleta adoptaba la que ms crea que le favoreca, resultando vencedor el norteamericano Thomas
Burka, el nico atleta de la prueba que sali con las manos apoyadas sobre la pista y realizando unos
agujeros en el suelo para tener un mejor apoyo de salida.
La carrera de los 200 metros planos aunque no formo parte del programa de la primera edicin
de los Juegos Olmpicos de la era moderna que se celebraron en Atenas en 1896, probablemente es
la ms antigua de las pruebas atlticas ya que formaba parte de los eventos que se disputaban en los
Juegos Olmpicos de la Antigedad. En la primera edicin de esos juegos, celebrados en 776 ac, una
de las pruebas consista en recorrer el estadio, lo que supona una distancia de 600 pies griegos
equivalentes a 192 metros. En aquel evento result ganador Coreos de Ellis. Esta prueba realiz su
debut en unos Juegos Olmpicos, en su modalidad masculina, en la edicin de 1900 celebrada en
Pars. La disputa de la prueba femenina no debutara hasta 1948 en los Juegos celebrados en
Londres.

Pruebas de resistencia
Las pruebas de resistencia en el atletismo son aquellas en las que se necesita hacer un esfuerzo
fsico constante durante un tiempo prolongado las ms usuales son:
Medio fondo: los de 80m y 150 m

Fondo: est integrado por las carreras de 5000m y 10000m, adems del maratn
Maratn: es una prueba atltica de resistencia con categora olmpica que consiste en correr una
distancia de 42195 m.
Carrera de obstculos: son carreras a pie del actual atletismo en que los competidores deben
completar en el menor tiempo posible un recorrido con vallas fijas y fosas.

Relevo de postas
La carrera de revelos es una prueba atltica por equipos cuyo resultado est en funcin de
rendimiento de los componentes sean capases de transmitir al objetivo cronometrado, que es el
testigo. Por lo tanto, no se trata nica y exclusivamente de agrupar a cuatro grandes velocistas, sino
conjuntar a cuatro atletas muy veloces capases de unir a sus cualidades, la facilidad de transferencia
del testigo sin que este sufra desaceleraciones.

SALTO LARGO

El salto largo es uno de los deportes ms antiguos del mundo al ser

practicado en la antigua Grecia hace mucho tiempo atrs.
El salto largo es una disciplina individual que consiste en que un atleta
(saltador) corre por una pista y salta desde una tabla intentando cubrir la
mayor distancia posible.
Sus tcnicas son muy variadas, mejor dicho son tres fases la que componen
el salto en s, primero se realiza una fase de aproximacin a la tabla, luego la
de rechazo o batida y finalmente la de extensin-aterrizaje en donde el
saltador tiene que tratar de no caer con las piernas hacia atrs as con esto
evita perder centmetros.

Salto alto
El salto alto o salto en alto es una modalidad de salto ecuestre de potencia, en la cual un binomio
(jinete y caballo) debe franquear un nico obstculo en altura, realizando un salto conjunto. El
concurso de salto alto tiene una serie de normas que regulan tanto la forma y disposicin del
obstculo vertical, que es de forma oblicua ascendente, como su concurso por los binomios.
El rcord mundial oficial vigente de salto alto se registr en Via del Mar (Chile) el 5 de
febrero de 1949, cuando el capitn de caballera chileno Alberto Larraguibel Morales y el
caballo Huaso (ex Faithfull) lograron saltar un obstculo de 2,47 m (8 ft 1 in) de altura. Es uno
de los rcords imbatidos ms antiguos en la historia del deporte.

Partida baja
Es para carreras de velocidad y es cuando el competidor apoya su cuerpo en cuatro puntos que son
las puntas de los pies y las manos apoyndose con los dedos, se realiza en 4 tiempos que son:
a
sus
puestos:
el
corredor
se
coloca
atrs
de
la
lnea
de
partida.
En sus marcas: el corredor apoya una rodilla y las manos atrs de la lnea de salida.
Listos: se levanta la cadera y con las rodillas flexionadas mirando a donde se da correr.
Fuera o disparo: se arranca en forma disparada impulsndose con las piernas corriendo casi
agachado los primeros pasos.

Partida baja
Es para carreras de fondo y se realiza casi de pie, solo con un pie ligeramente adelantado y las
rodillas
flexionadas.
Se
realiza
en
3
tiempos
que
son:
En
sus
marcas:
el
corredor
se
coloca
atrs
de
la
lnea
de
salida.
Listos:
se
flexiona
ligeramente
las
rodillas.
Fuera o disparo: se arranca a velocidad media dependiendo de la distancia a recorrer. Con el fin de
administrar la energa durante el recorrido.