Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Presentacion
l texto que tienes en tus manos fue elaborado como material de apoyo para la conferencia Valores humanos
fundamentales en el entorno educativo contemporneo
dictada por el XIV Dalai Lama durante su cuarta visita a
Mxico, el 14 octubre del 2013 en la Arena Ciudad de Mxico. En
esta memorable ocasin, Su Santidad se reuni con estudiantes, maestros y padres de familia para discutir y compartir ideas
y reflexiones importantes en torno al proceso educativo, as
como a la bsqueda de la felicidad genuina. Esta pltica fue el
motor generador de la presente publicacin.
En el espritu de la tradicin espiritual e intelectual que el
Dalai Lama representa, la budista, y en particular la que se desarroll en la antigua Universidad de Nalanda en la India clsica,
este libro tiene como propsito propiciar en ti la reflexin. No
est pensado para convencerte de nada; busca aportarte informacin y ayudar a desatar en ti procesos de anlisis introspectivo, indispensables para todo proceso de evolucin personal.
En este sentido, nuestra motivacin es que lo uses como un instrumento para mirarte, para descubrir el mundo en el que vives
y explorar la relacin que tienes con ste.
Hemos elegido algunos de los temas que el Dalai Lama suele
abordar cuando dialoga con estudiantes, pero ms que una retahla de ideas que has de escuchar, lo que pretendemos es abrir
un espacio para que te pienses y puedas ver si lo que se dice es
pertinente o til para ti, para tu situacin personal.
Dice el Dalai Lama: Para analizar algo con eficacia uno debe
liberarse de prejuicios. Si tienes prejuicios de tal manera que
desde el principio te comprometes con un solo lado del asunto,
3
La tica secular que plantea, no basada en principios religiosos ni legales sino humanos, se fundamenta en el hecho de que la inclinacin natural del ser humano es hacia la bondad. Siendo as, es posible distinguir y
cultivar valores humanos bsicos que rijan nuestra convivencia no por una
imposicin externa sino por una eleccin personal. Valores que sean acordes al hecho innegable de que todos somos iguales en nuestra aspiracin y
derecho a ser felices, y de que nuestro bienestar como individuos, grupos o
naciones depende del bienestar de todos los dems. Este libro es una invitacin a reflexionar sobre la pertinencia, o no, de estos planteamientos.
Introduccin
ste es un libro que adems es un cuaderno de reflexin.
Su funcin se cumplir cuando lo uses, lo hagas propio.
Es un andamiaje para que elabores sobre tus propias
ideas.
Yo conmigo
Est dividido en cuatro partes: tres captulos y conclusiones. En cada uno de los captulos vas a encontrar todos o
algunos de los siguientes elementos:
Ilustracin interactiva, que es un trazo sobre el cual
puedes dibujar o escribir para completar.
Experimentos mentales que requieren que te des tiempo
y espacio para hacerlos.
Preguntas para tu reflexin personal, con espacios para
que las contestes.
Comentarios del propio Dalai Lama sobre los temas
abordados.
La idea es que poco a poco y a tu tiempo, lo vayas leyendo
y usando. No hay respuestas correctas o incorrectas, el
punto es que sea un espacio personal para lo que t piensas, para ti.
Todos los comentarios del Dalai Lama que encuentres
aqu son traducciones libres o adaptaciones de varios de
sus libros y pginas web. Son sus palabras acompaando
tu espacio de reflexin. Nuestra intencin es que te sea
til. Finalmente, aspiramos a que haya tantos libros diferentes como lectores, que cada quien sea un coautor con
su propia propuesta. Por eso abrimos la reflexin contigo.
Te invitamos a usarlo y deseamos que lo goces y te nutras
al hacerlo.
Este capitulo
es sobre ti.
Para conocer o reconocer
los aspectos que
te componen y
como los vives.
Para mirarte
al espejo
con curiosidad,
con cario.
9
Un viaje emocional
Cmo cambian
mis emociones!
10
11
12
13
14
15
Definiendo
Malos o buenos?
En todas las culturas, filosofas y perspectivas individuales se piensan
cosas diferentes acerca de la naturaleza humana.
Por un lado hay quienes creen que somos fundamentalmente violentos,
agresivos y competitivos. Por otro lado hay quien cree que estamos ms
bien orientados hacia ser amables y hacia el amor. Y claro, hay muchas
personas que piensan algo entre estos dos extremos.
stamos hechos para buscar la felicidad. Y est claro que los sentimientos de amor, afecto, intimidad y compasin traen consigo la felicidad.
Estoy convencido de que todos poseemos la base para ser felices, para
acceder a esos estados clidos y compasivos de la mente que aportan
felicidad. De hecho, una de mis convicciones fundamentales es que no slo
poseemos el potencial necesario para la compasin, sino que la naturaleza
bsica o fundamental de los seres humanos es la benevolencia.
Fuente: Beyond religion
T qu opinas?
escribe aqu:
Despus, cuando
pasa el tiempo,
cmo me siento por
haber actuado as?
A los dems
les gusta estar
conmigo cuando
me siento as?
Regocijo
Amor
18
El deseo de que
alguien sea feliz
Deseo obsesivo
experimento mental
Enojo
Amor
Regocijo
Cmo se siente
tener esta emocin?
Apego
Cuando me siento as
qu cosas digo,
cmo acto?
Enojo
Para ver si esto es cierto para ti, mirndote con claridad y apertura,
deja a un lado los juicios y tmate un momento para reflexionar sobre
algunas de tus emociones y sus efectos.
Emocin
que siento
En nuestro reflejo de nosotros mismos, podemos ver que las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia. Tanto el
budismo como ramas de la psicologa consideran que hay emociones
que suelen ser destructivas y emociones que tienden a ser constructivas. Se clasifican as no tanto por sus efectos inmediatos sino por sus
efectos sobre nosotros mismos, y nuestras relaciones, a largo plazo.
Si esta emocin me
genera problemas,
de qu otra
manera podra
haberme
reaccionado ante
esa circunstancia
o persona?
20
La ciencia dice:
Todas las emociones tienen su utilidad, son parte de nuestro repertorio evolutivo.
Pero se vuelven problemticas cuando son excesivas en intensidad o duracin, o no
acordes con la situacin, no nos damos cuenta de ellas o nos daan a nosotros o a
otros.
Paul Ekman, PhD.
21
Pregunta crucial:
Ya que te viste en la claridad del estanque, vuelve a preguntarte y escribe para ti mismo:
Qu quiero, qu anhelo,
qu deseo profundamente?
22
Los otros
23
24
25
26
27
ReFLexion sobre
Los Tres Cuadros
Una manera para incluir a todas las personas en nuestro rubro de favoritos es encontrar en qu somos iguales.
Resuelve el misterio:
28
29
Definiendo
GOZA DAR
31
Como Lung Tsabo, vamos por el mundo enojndonos porque que las
cosas son difciles; la gente y las circunstancias nos lastiman como las
espinas del cuento. Qu podras cambiar t para no ser tan frgil y
poder disfrutar ms el mundo sin estar cerrado a l? T, de qu te
haras tus huaraches?
32
33
Pregunta crucial:
Viendo tus relaciones, pensando cmo quieres que sean o crezcan,
pregntate:
En el mundo
34
3
35
36
37
Historias de verdad
Alguna vez has estado en un lugar de ensueo y sintindote sumamente miserable, enojado, triste o ansioso?
Cundo te sentas mal internamente, ese lugar segua siendo un
ensueo?
Qu determina ms tu experiencia,
tu punto de vista sobre el mundo,
o el mundo?
escribe aqu:
Poderoso caballero,
Don Dinero
Nuestra situacin material afecta nuestra felicidad?
Pues claro que s! Sera tonto negar la importancia de
los factores materiales para nuestro bienestar. Sin cierto
nivel de confort material las personas no pueden vivir
con la dignidad que merecen como humanos.
Pero, cunto dinero es suficiente?
A lo mejor ms riqueza eleva temporalmente nuestra
comodidad, pero no hay garanta de que nos d satisfaccin duradera o contribuya a nuestro sentido general de
bienestar. De hecho, adquirir siempre ms y ms posesiones comnmente deriva en mayor ansiedad, estrs
y preocupacin. Y estos factores alimentan el enojo y
hasta el resentimiento.
Ms importante que el dinero, posesiones o estatus
es nuestro estado interno o mental. Los miembros de
una familia pobre sern felices si hay afecto, bondad y
respeto entre ellos. Los vecinos ricos vivirn con lujo,
pero si en su mente albergan resentimiento o sospecha,
no tendrn felicidad genuina.
La verdadera amistad
41
Conexion y proposito
La ciencia dice:
La felicidad es una habilidad que puede ser fortalecida a travs del
entrenamiento y no es fundamentalmente distinta de otro tipo de
habilidades.
Richard Davidson, PhD
Interdependencia
Has pensando en lo que se
requiere para que t tengas un
limn en las manos?
Fuente: learning.dalailamafoundation.org
44
45
Pregunta crucial.
Somos parte del mundo, todo el tiempo. Entonces, vale la
pena pensar:
conclusiones
46
47
EL MUNDO DE HOY
Valores Internos
Qu son esos valores internos a los que se refiere? Son las cualidades
que apreciamos en otros, hacia las cuales tenemos un instinto natural,
porque son nuestra herencia biolgica, como animales que slo sobrevivimos y prosperamos en un medio ambiente de cuidado, afecto y calidez del
corazn; de compasin. La esencia de la compasin es el deseo de aliviar el
sufrimiento de otros y de promover su bienestar. Este es el principio espiritual del cual emergen todos los dems valores internos positivos, dice.
Todos apreciamos las cualidades internas de otros, como bondad, paciencia, tolerancia, perdn y generosidad, y rechazamos los despliegues de avaricia, malicia, odio y la intolerancia. Ante esto, resulta natural y deseable
querer promover activamente las cualidades internas positivas que surgen
de nuestra disposicin fundamental hacia la compasin y aprender a combatir nuestras propensiones ms destructivas. Si fortalecemos nuestros
valores internos, los primeros beneficiarios sin duda seremos nosotros
mismos. Dice el Dalai Lama: Nuestra vida interior es algo que ignoramos
bajo nuestro propio riesgo, y muchos de los ms grandes problemas que
enfrentamos en el mundo hoy son el resultado de ese descuido.
As que, qu hemos de hacer? No podemos en este caso recurrir a la
ciencia pues, con todos los beneficios externos que nos ha trado, an no
nos ha provisto de una base cientfica para la integridad personallos
valores humanos bsicos que apreciamos en otros y que sera bueno promover en nosotros mimos. La religin, que enriquece a muchos al ofrecer
una gua moral y darle significado a la vida, no es hoy una base slida sobre
la cual sustentar la tica de nuestro mundo secular actual. No lo es porque
mucha gente no sigue ninguna religin y porque en un mundo globalizado y multicultural, la tica basada en una religin slo sera atractiva para
algunos de nosotros, no sera significativa para todos.
Lo que necesitamos hoy es una aproximacin a la tica que no tenga
que recurrir a la religin, que sea igualmente aceptable para aquellos que
tienen fe como para los que no la tienen: una tica secular.
48
49
El papel de la educacion
a conciencia tica y los valores internos son hoy fundamentales para lidiar con todos los grandes retos que enfrenta el
mundo. Por qu? Porque asegurar el futuro no es cuestin
de leyes o regulaciones gubernamentales, requiere tambin
de iniciativa individual. Necesitamos cambiar la manera en que
pensamos y reducir la brecha entre nuestra percepcin y la realidad. Para ello, para poder estar a la altura de estos retos, la educacin es crucial.
Cuando comenz la educacin moderna, la religin era muy
influyente y estaba a cargo de la inculcacin de los valores. Estos
podan dejarse afuera de la educacin formal; la prioridad era
impartir conocimiento literario y tcnico. Pero las cosas han
cambiado, hoy da ya no es realista asumir que los nios seguro
recibirn una educacin tica fuera del contexto educativo.
Como en gran medida no aprendemos valores ticos a travs de
la religin o la familia, entonces la responsabilidad de las escuelas en esta rea ha aumentado. Cmo asumir esta responsabilidad no es una cuestin sencilla. Sabiendo que los nios hoy
vienen de diferentes religiones e idiosincrasias, sobre qu base
puede la escuela presentar una educacin tica libre de sesgos e
incluyente?
El Dalai Lama sugiere que necesitamos encontrar una
manera de promover valores internos que sean genuinamente
universales, que puedan abarcar, sin prejuicios, tanto las perspectivas humanistas agnsticas como las diversas perspectivas
religiosas.
Cmo debe ser una currcula que abarque este tema corresponde a los especialistas, dice. Pero comenta que todos podemos beneficiarnos de aprender ejercicios formales para cultivar
la atencin y cultivar valores internos. Agrega, En cuestiones
pedaggicas lo nico que puedo sugerir es que, hay que saber
que cuando uno quiere ensear conciencia tica y valores internos, dar informacin nunca es suficiente, ensear con el ejemplo es de suma importancia.
50
tica Secular
51
Preguntas finales:
Qu te gustara aprender, qu
habilidades quisieras desarrollar para
lograr lo que anhelas en tu vida?
Referencias
Dalai Lama (2011) Beyond Religion: ethics for a whole world.Houghton
Mifflin Harcourt, Nueva York.
Dalai Lama (2000) Compasin y No violencia. Ed. Kairs, Barcelona.
http://viewonbuddhism.org/self-confidence.html
www.dalailama.com
www.learning.dalailamafoundation.org
Pginas Sugeridas
Sobre el Dalai Lama en espaol:
www.dalailama.com.mx
https://twitter.com/DalaiLamaFrases
http://spanish.tibetoffice.org/
Sobre budismo:
www.casatibet.org.mx
Sobre Tbet:
http://www.tibetmx.org/
52
53
54