ERGONOMA significa "leyes del trabajo" se puede decir que es la actividad de carcter

multidisciplinar encargada de la conducta y las actividades, con la finalidad de adecuarlos

productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos, a las caractersticas, limitaciones y
necesidades, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort. Existen diferentes tipos
de clasificaciones de las reas donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en general
podemos considerar las siguientes:
Antropometra.

Biomecnica y fisiologa.

Ergonoma ambiental.

Ergonoma cognitiva.

Ergonoma de diseo y evaluacin.

Ergonoma de necesidades especficas.

Ergonoma preventiva
ANTROPOMETRA es una de las reas que fundamentan la ergonoma, y trata con las
medidas del cuerpo humano que se refieren al tamao del cuerpo, formas, fuerza y
capacidad de trabajo. En la ergonoma, los datos antropomtricos son utilizados para
disear los espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y proteccin personal,
considerando las diferencias entre las caractersticas, capacidades y lmites fsicos del
cuerpo humano.
Las dimensiones del cuerpo humano han sido un tema recurrente a lo largo de la historia de
la humanidad; un ejemplo ampliamente conocido es el del dibujo de Leonardo da Vinci,
donde la figura de un hombre est circunscrita dentro de un cuadro y un crculo, donde se
trata de describir las proporciones del ser humano "perfecto". Sin embargo, las diferencias
entre las proporciones y dimensiones de los seres humanos no permitieron encontrar un
modelo preciso para describir el tamao y proporciones de los humanos. Los estudios
antropomtricos que se han realizado se refieren a una poblacin especfica, como lo puede
ser hombres o mujeres, y en diferentes rangos de edad.
La antropometra
La antropometra es la ciencia que entiende de las medidas de las dimensiones del cuerpo
humano. Los conocimientos y tcnicas para llevar a cabo las mediciones, as como su
tratamiento estadstico, son el objeto de la antropometra
La ergonoma
es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de
trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cmo
disear o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de
salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al
trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l.

La antropometra
Es la ciencia que estudia las medidas del cuerpo humano, recopilando dichos datos de
acuerdo a las diferencias y generalidades entre las variadas razas y ramificaciones humanas;
pudiendo ser as aplicadas en distintas reas practicas.~
La ergonoma
Es la ciencia que estudia las caractersticas, necesidades y habilidades del ser humano, y
como afectan su entorno, ambiente, acciones y comportamiento.
Relacin
Siendo la antropometra un estudio de medida, la ergonoma seria la aplicacin y practica
de dicho estudio en la actividad humana cotidiana.~ Sus usos variando tanto para el diseo
de objetos: muebles, utensilios, ropa, accesorios; como la administracin y utilizacin del
espacio circundante al ser humano: oficinas, edificios, exhibiciones, galeras, restaurantes

En la actualidad, las mediciones antropomtricas generalmente quedan orientadas al diseo

ergonmico destinado al uso por parte de todos aquellos que estn vinculados al proyecto y
estudio detallado de interiores, incluyendo diseadores, industriales de muebles, de
interiores, arquitectos, constructores y estudiantes de diseo.
En el ambiente laboral la antropometra y la ergonoma tienen a un objetivo claro: lograr la
armona entre el ser humano y su entorno, para provocar as la eficacia productiva en
ambientes de trabajo.
Cada proyecto es diferente: no se puede establecer una norma para solucionar un tipo de
proyecto pues cualquier gnero de espacio posee caractersticas nicas en su estructura
espacio funcional que atienden a necesidades particulares aunque una actitud
"estandarizadora" de los criterios de diseo es aplicable sobre todo a trabajar producciones
seriadas de elementos arquitectnicos.

La ergonoma en el mbito laboral

es el proceso de adaptar el trabajo al trabajador, esta se encarga de disear las mquinas, las
herramientas y la forma en que se desempean las labores, para mantener la presin del
trabajo en el cuerpo a un nivel mnimo. La ergonoma pone nfasis en cmo se desarrolla
el trabajo, es decir qu movimientos corporales hacen los trabajadores y qu posturas
mantienen al realizar sus labores, tambin se centra en las herramientas y el equipo que los

trabajadores usan, y en el efecto que stos tienen en el bienestar y la salud de los

trabajadores.
Se utiliza pasa hacer que el trabajo se adapte al trabajador en ligar de obligar al trabajador a
adaptarse a l a fin de evitar distintos problemas de salud y aumentar la eficiencia. Un
ejemplo sencillo es alzar la altura de una mes de trabajo para que el operario no tenga que
inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonoma, denominados
ergonomista, estudia la relacin entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del
puesto de trabajo.
La aplicacin de la ergonoma al lugar de trabajo reporta muchos beneficios evidentes, para
el trabajador, una condiciones laborales ms sanas y seguras; pata el empleador, el
beneficio ms patente es el aumento de la productividad.
La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones
laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos
factores como la iluminacin, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar
en que se trabaja, el de las herramientas, el de las mquinas, el de los asientos y el calzado y
el del puesto de trabajo, incluidos elementos como el trabajo en truenos, las pausas y los
horarios de comidas.

DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO

Desde el punto de vista ergonmico, el desarrollo del diseo fsico del puesto de trabajo se
basa en la adecuacin del espacio fsico de trabajo a los requerimientos cinticooperacionales de las personas que los ocupan. Para ello es preciso conocer las
caractersticas antropomtricas y biomecnicas de las personas, as como las caractersticas
del espacio de trabajo en su aspecto fsico, que incluye mquinas, planos de trabajo,
herramientas, seales etc.

En el mundo deportivo de alto nivel, el xito debe, en gran parte, a la conjugacin

de factores tales como: la calidad del entrenamiento, el estado psicolgico, una
adecuada alimentacin, bienestar social, influencias ambientales, adems, de una
apropiada estructura corporal del deportista, entre otros. Es, por lo tanto, es difcil
sealar los lmites de sus influencias en el cuerpo humano y cul de estos aspectos por

separados es el ms importante. Sin embargo, pero s se podra afirmar que una

combinacin de todos ellos puede conducir al rendimiento mximo de un atleta. Al
respecto, Mndez (1981), expresa que: no se puede ser determinista para afirmar que
slo el estado fsico es responsable del buen o mal desempeo de un individuo en un
encuentro atlticoporque se han observado grandes diferencias en actuaciones de
individuos con la misma constitucin (p.16).
Lo antes expresado es ratificado por Garca (2006), al sealar que las cualidades
morfolgicas y funcionales estn ntimamente relacionadas y cuando se conjugan
positivamente en un individuo se logra alcanzar un potencial deportivo, que se traduce
en altos niveles de rendimiento (p. 78).
Cualidades morfolgicas como longitud de las extremidades superiores en relacin con
la estatura del sujeto, pueden ser significativas para la prctica de la natacin,
baloncesto y voleibol; por otro lado, personas con grandes cajas torcicas podrn
inclinarse hacia deportes de aliento (resistencia); desarrollo msculo-esqueltico para
actividades de potencia muscular; longitudes de los miembros inferiores son
importantes en el salto alto en atletismo.
De ah, la necesidad de que los Profesores de Educacin Fsica, Mdicos, Nutricionistas,
Bilogos y otros profesionales relacionados con el desarrollo fsico del hombre,
conozcan y profundicen sobre las tcnicas de evaluacin antropomtricas, adquiriendo
habilidades para medir, procesar y analizar con acierto los datos obtenidos, de no ser
as, se correra el riesgo que los valores reportados sean poco confiables.
Por ello, este trabajo, proporciona informacin de calidad y de actualidad con la que
podrn determinar en los atletas, el porcentaje de grasa y somatotipo corporal, pautas
objetivas en cuanto a una verdadera periodizacin del entrenamiento, y en especial la
deportiva, utilizndose en la planificacin fsico-deportivo requerido por los atletas de
alto nivel que conlleven a la toma de decisiones asertivas por parte de los gerentes y
planificadores deportivos.

La antropometra y el rendimiento deportivo

La antropometra como disciplina cientfica est relacionada con la educacin fsica,
antropologa, ergonoma, fisiologa, medicina y nutricin; es una fusin entre lo
cuantitativo: forma, el funcionamiento y dimensiones del cuerpo humano, con lo cualitativo
que interpreta la dinmica del crecimiento, el ejercicio, la nutricin y la influencia en el
movimiento de corporal de los sujetos.
En este sentido en 1998, Ross (citado por Sillero, 2005) define la antropometra como el
estudio del tamao, forma, proporcionalidad, composicin, maduracin biolgica y funcin
corporal con objeto de entender el proceso de crecimiento, el ejercicio y el rendimiento
deportivo.

Por su parte, Garca (2006), seala que los estudios antropomtricos realizados en el
mundo, han sido tiles en el campo de las ciencias aplicadas al deporte, proporcionando en
sus investigaciones los patrones de la estructura corporal de los atletas por disciplinas
especficas, que pueden ser utilizados como una referencia de la estructura morfolgica de
los atletas elite, relacionndolos con su rendimiento deportivo. Para ello, se vale de algunos
procedimientos, entre los cuales, se pueden mencionar: el somatotipo, la composicin
corporal, la proporcionalidad entre la talla y la brazada, crecimiento y desarrollo fsico,
entre otros.
En esta perspectiva, Norton y Olds (2000), definen el somatotipo como la cualificacin
de la forma y composicin actual del cuerpo humano. Est expresado en una calificacin de
tres nmeros, que representan los tres componentes (a) endomrfico, (b) mesomrfico y (c)
ectomrfico, respectivamente, siempre en el mismo orden (p. 134).
El endomorfismo (I), constituye la adiposidad relativa, el mesomorfismo (II), representa la
robustez o magnitud msculo-esqueltica relativa y el ectomorfismo (III) representa la
linealidad relativa o delgadez de un fsico (Ver figura 1).
Hoy da, se considera el somatotipo dentro de la antropometra como un factor selectivo en
la actuacin deportiva. Se ha demostrado que existen somatotipos distintos que parecen
actuar como elementos clave en el xito deportivo. A medida que aumenta el nivel de las
competencias, los valores antropomtricos se van restringiendo, as como, su rango de
variacin, dando como resultado que los mismos sean ms parecidos y homogneos entre
s.
Dantas y Fernandes (2005), coinciden en afirmar que el somatotipo es un indicador del alto
rendimiento deportivo. Una de las formas de determinar el somatotipo, es categorizar al
atleta segn la disposicin de los componentes de adiposidad relativa, robustez o
prevalencia msculo-esqueltica y linealidad
Los valores antropomtricos
(estadstica antropomtrica descriptiva) son utilizados como unmedio para describir,
comparar, diagnosticar, evaluar e identificar individuos y asimilarlos a grupos con
caractersticas especficas. Con base en los datos se establecen clasificaciones que generan
inferencias (estadstica antropomtrica inferencial) y pronsticos con los cuales se pueden
adelantar procesos especficos en la prctica deportiva. Tiene importancia como variable
del resultado de procesos evaluativos sobre los efectos de la actividad fsica o la nutricin
en la composicin corporal. Para identificar poblaciones en riesgo como la obesidad, curva
de crecimiento alterado, en fin para recomendar la actividad fsica de acuerdo con su
BIOTIPO