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UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLVAR

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIN,


SOCIALES, FILOSFICAS Y HUMANSTICAS

LA PREPARACIN
METODOLGICA DEL VLEY
MODERNO
LIC. FERNANDO VSCONEZ NARANJO MSC
GUARANDA- ECUADOR
2010

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

NDICE

NDICE.................................................................................................................................. 1
PRESENTACIN. .............................................................................................................. 3
PROLOGO ........................................................................................................................... 4
OBJETIVOS ......................................................................................................................... 5
INDICACIONES GENERALES PARA EL ESTUDIO DEL MDULO ........................ 6
UNIDAD I.............................................................................................................................. 7
EL VOLEIBOL ..................................................................................................................... 7
HISTORIA Y EVOLUCIN DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO .................................... 7
EL VOLEIBOL EN EL MBITO MUNDIAL ..................................................................... 9
HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL ECUADOR .......................................................... 11
EL VOLEIBOL COMO UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA DENTRO DE LA CULTURA
FSICA ................................................................................................................................ 12
COMO SE JUEGA EL VOLEIBOL ................................................................................ 14
AUTOEVALUACIN ........................................................................................................ 15
UNIDAD II .......................................................................................................................... 16
LAS TAREAS DE LAS SESIONES DE ENSEANZA Y ENTRENAMIENTO ....... 17
EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FSICAS ESPECIFICADAS DEL
VOLEIBOL ......................................................................................................................... 18
DESARROLLO TEMTICO ............................................................................................ 18
LOS FUNDAMENTOS DE LA ENSEANZA ............................................................... 19
PLANIFICACIN Y METODOLOGA DEL ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL . 21
GENERALIDADES ........................................................................................................... 21
COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO ................................................................. 21
ORGANIZACIN: LA CLAVE DEL xito ...................................................................... 22
ESQUEMA RESUMEN ................................................................................................. 27
LA ENSEANZA DE CONOCIMIENTOS TCTICOS FLEXIBLES ......................... 30
EL SAQUE ......................................................................................................................... 33
VOLEIBOL ......................................................................................................................... 34
TCNICA INDIVIDUAL .................................................................................................... 34
POSICIN DEL EQUIPO CON EL SAQUE A FAVOR .............................................. 35
CARACTERSTICAS DE LOS SAQUES FLOTANTES ............................................. 36
TCTICA DEL SAQUE .................................................................................................... 37
RECEPCIN ..................................................................................................................... 38
GOLPE DE ANTEBRAZO ............................................................................................... 38
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

RECEPCIN CUANDO EL EQUIPO CUENTA CON ALTO NIVEL DE JUEGO ... 39


POSICIN DEL EQUIPO EN RECEPCIN SENCILLA ............................................ 40
AUTOEVALUACIN ........................................................................................................ 41
UNIDAD III ......................................................................................................................... 42
EL PASE ............................................................................................................................ 42
CARACTERSTICAS DEL TOQUE ............................................................................... 43
DEFECTOS MS CORRIENTES .................................................................................. 43
NORMAS GENERALES .................................................................................................. 44
EL REMATE ...................................................................................................................... 44
TIPOS DE PASES ............................................................................................................ 44
EL DISTRIBUIDOR DEL JUEGO ................................................................................... 45
COMBINACIN DE ATAQUE ........................................................................................ 46
APOYO AL ATAQUE ....................................................................................................... 47
BLOQUEO ......................................................................................................................... 48
CADAS .............................................................................................................................. 49
TCTICA DE LA DEFENSA .......................................................................................... 49
EJERCICIOS PRCTICOS ............................................................................................. 52
A. EJERCICIOS PARA EL PASE DE DEDOS ............................................................ 52
B. EJERCICIOS PARA EL GOLPE DE ANTEBRAZO ............................................... 54
C. EJERCICIO PARA EL APRENDIZAJE DEL SAQUE DE TENIS ........................ 55
D. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REMATE ....................................... 56
E. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL BLOQUE ....................................... 58
AUTOEVALUACIN ........................................................................................................ 60
BIBLIOGRAFA. ................................................................................................................ 62

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

PRESENTACIN.
El Voleibol tiene asignado un lugar importante en el sistema de Cultura Fsica.
Este deporte ha sido incluido como una seccin independiente en el programa.

El entusiasmo demostrado por los jvenes en los juegos de competencia ofrece al


profesor y al estudiante de Cultura Fsica la posibilidad de enfrentarlos con
responsabilidades y decisiones que fcilmente se presentan en otros tipos de
tareas. Ninguna escuela que se precie de entender a la juventud y de estar cerca
de ella puede prescindir de la prctica de Voleibol Internacional, juego que por
igual entusiasma a nios y jvenes, y en la cual la labor del profesor resulta tan
necesaria corno provechosa.

En esta unidad se encontrar ejercitaciones tcnicas y tcticas, ilustradas con


esquemas, todo lo cual servir al docente, al entrenador como gua para mediar a
sus alumnos hacia la prctica de Voleibol por un camino gradual, metdico y
progresivo.

Confiamos que esta Unidad contribuya a mantener el entusiasmo, que la prctica


del Voleibol despierte en los nios, jvenes y adultos, al tiempo que fomente el
compaerismo y la caballerosidad en el juego.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

PROLOGO
El entusiasmo demostrado por los jvenes en los juegos de competencia ofrece al
profesor y al estudiante de Cultura Fsica la posibilidad de enfrentarlos con
responsabilidades y decisiones que fcilmente se presentan en oros tipos de
tareas.

Por eso estoy encantado de realizar este prologo en este modulo escrito por ro
persona;

Ninguna escuela que precie de entender a la juventud y de estar cerca de ella


pueden prescindir -de la prctica de Voleibol Internacional, juego que por igual
entusiasma a nios y jvenes, y en cual la labor del profesor resulta tan necesaria
como provechosa.

En este modulo se encontrara ejercitaciones tcnicas y tcticas ilustradas con


gran nmero de esquemas, todo lo cual servir al profesor corno gua para
conducir a sus alumnos hacia la prctica del Voleibol por un camino gradual,
metdico y progresivo confiamos que la publicacin de esta obra contribuya a
mantener el entusiasmo, que la prctica del voleibol despierte en los nios y en
los jvenes, al tiempo que conformen el compaerismo v la caballerosidad en el
luego.

Guaranda, 20 de abril del 2010

Lic. Fernando Vsconez N. Msc.


CATEDRTICO

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES

Conocer que es la Prctica Metodolgica del Voleibol y cmo ha evolucionado


hasta formar parte de las ciencias de la Educacin.

Determinar las caractersticas del aprendizaje y su incidencia en el proceso


enseanza- aprendizaje de los estudiantes

en la Metodologa de Voleibol

Internacional.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Generar el desarrollo, acrecentamiento progresivo y sistemtico de la prctica


del Voleibol y expresin de su vida cotidiana.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

INDICACIONES GENERALES PARA EL ESTUDIO DEL


MDULO
Es necesario que usted siga las siguientes recomendaciones para la utilizacin
ptima de este manual de la Metodologa de Voleibol Internacional

1. Conteste el Diagnstico del contenido.

2. Analcelos los objetivos de cada unidad.


3. Realice una lectura comprensiva a la vez que puede ir sealando los aspectos
que le parezcan ms importantes en los contenidos.

4. Tenga a mano un diccionario pedaggico y vaya buscando las definiciones de


los trminos que desconocidos.

5. El paso siguiente es resolver las autoevaluaciones, compare dichas


respuestas con el contenido. Si sus respuestas han sido contestadas de
manera correcta, siga a la siguiente unidad, en caso contrario revise todo el
contenido de la unidad, hasta aprender y contestar correctamente.

6. Desarrolle los trabajos de aplicacin que se encuentran despus de cada


unidad, esto permitir que usted aplique los conocimientos adquiridos.

7. Antes de posponer u omitir el estudio de algn capitulo trate de resolver la


autoevaluacin del mismo y compare sus respuestas con la verificacin.

Esto facilitar su decisin.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

UNIDAD I
OBJETIVOS

Conocer las pautas didcticas y metodolgicas a seguir en la enseanza de


la Metodologa del Voleibol Internacional.

Sistematizar los contenidos


facilitando a los estudiantes

de la Metodologa de

Voleibol Internacional,

una buena comprensin

y asimilacin del

quehacer educativo y la prctica de este deporte.

EL VOLEIBOL
Deporte

sano

de

inquietudes

espirituales

y fsicas con instintos

sociales que agrupan a los individuos y


buscan as los mejores

fines en

beneficio mayoritario de la colectividad,


es decir del pueblo
Msc. Fernando Vsconez N.

HISTORIA Y EVOLUCIN DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO


A fines del siglo pasado, las actividades deportivas principales en EE.UU, eran el
ftbol americano que se practicaba en el otoo y el beisbol que se jugaba en la
primavera. Para los meses de invierno (fro y nieve) no se conoca

ningn

deporte colectivo que se pudiera jugar en locales cerrados, hasta que en


Diciembre de 1891, James Naismeith, de la internacional Young Mens Christian
Assoiciation Training School (Conocida con el nombre de Escuela para
trabajadores cristianos) de la ciudad de Springfield, Messachussetts, invent el
basketball.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

En 1895, William G. Morgan egresado de la Escuela de Springfield se hizo cargo


del departamento de actividades fsicas de la Asociacin Cristiana de jvenes de
Holyke, Massachusetts, as como de la clase de Cultura Fsica que se dictaba
para hombres de negocio y profesionales, Morgan tuvo mucho xito, lo que hizo
que el nmero de

participantes fuese en continuo aumento, cosa que trajo

aparejados algunos problemas.

Morgan comprendi que no bastaban los ejercicios calistnicos para satisfacer los
deseos de los participantes, que se necesitaba alguna forma de recreacin y
relajacin como complemento de

la clase de

gimnasia; es decir, de alguna

actividad de tipo deportiva.

El basket-ball inventado haca muy pocos aos, resultaba muy adecuado para
personas jvenes pero, por su intensidad

y rudeza Morgan no lo consider

conveniente para ser practicado por los asistentes a sus clase, pens en adaptar
el tenis, pero lo descart de inmediato debido a los implementos (raquetas y
pelotas chicas) que se

necesitaban para

jugarlo y al reducido nmero de

jugadores que pueden practicarlo simultneamente; ms conserv de l la idea


de la red que separa a los dos bandos y que evita en contacto personal. Resolvi
colocar la red de modo que su borde superior estuviese a 6 pies y 6 pulgadas
(1.98 m.) de altura, es decir, un poco por encima de la cabeza de un hombre
alto, y jugarlo con cualquier nmero de jugadores que utilizaran sus manos para
impulsar la pelota, de cual deba ser ms grande que la de tenis. Probo con la
pelota de basket-ball, pero esta result muy grande, pesada y dura, por lo que
lastimaba las manos

y las muecas al golpearla, quitndole el cuero que le

recubra, la reemplaz por la cmara de goma, pero esta result ser demasiada
liviana. Pidi entonces a la casa A.G. Spalding Bros. (Famosos fabricantes de
implementados deportivos que tenan sus talleres en Chicopec, Massachusetts,
muy cerca de Holyoke) que prepararan una pelota especial, similar a la de
basket-ball pero ms chica y liviana. De acuerdo con las instrucciones recibidas,
la casa Spalding fabric una pelota que result tan satisfactoria que prcticamente
su tamao y peso con ligeras variantes se ha mantenido hasta la actualidad.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

Se jugaba informalmente y con cualquier nmero de jugadores que golpeaban la


pelota con las manos, lo hacan pasar de un lado al otro por encima de la red,
tratando de evitar que cayese en su propio campo. A este juego, que despert
gran inters y entusiasmo entre los asistentes a la clase de Morgan, se le dio el
nombre Mintonette (no se conoce ni el significado ni el origen de esta palabra).

Poco a poco a medida que se iba jugando, se fue esbozando un reglamento. En


1896 se realiz en la Internacional Traning-School de la YMCA en Springfield,
una convencin de directores de actividades fsicas

de las

Asociaciones

Cristianas de jvenes de EE.UU. con el motivo, Morgan fue invitado a Springfield


para que explicase su nuevo juego Mintonette e hiciese una demostracin del
mismo.

Prepar dos equipos de cinco jugadores, design capitn

de uno al Mr. J.J.

curran (Alcalde de Holyoke) y del otro al Mr. John Linch (Jefe de bomberos en
Holyoke) y se trasladaron a Springfield donde realizaron la exhibicin ante los
participantes de la Convencin y los alumnos y profesores de colegios.

El nuevo juego

satisfizo plenamente a los espectadores y Morgan lo puso a

consideracin de los asistentes a la Convencin, para que lo utilizaran como lo


creyeran conveniente. El Dr. A.T. Halmstad del cuerpo de profesores del colegio
de Springfield, presente en la reunin, surgi que se reemplazara el nombre de
Mintonette por el de Voleibol, dado que el propsito del juego era el de hacer
volar una pelota por encima de la red. Este nombre fue inmediatamente aceptado
y qued con carcter permanente.

EL VOLEIBOL EN EL MBITO MUNDIAL


Pases de Amrica: Canad que fue el primer pas que practic en Amrica el
Voleibol, despus de EE.UU., esto sucedi en 1900, sus primeros inicios se
debe a la Asociacin Cristiana de jvenes.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

En Cuba se inici en 1905 y en Puerto Rico en 1909.

El primer pas de Sudamrica que lleg el Voleibol fue Per en 1910. Y ello se
debi a los profesores J.A. Meshphgt, y J.V. Lockey, quienes formaban parte de
una misin de estructurar los programas de Cultura Fsica.

En el Uruguay se practic el Voleibol a partir de 1912, habiendo sido introducido


por el Sr. Jeass Hopkins de la Asociacin Cristiana de jvenes. En el mismo ao
de 1912, este deporte fue introducido en Argentina por el profesor Sr. Philips, de
la Asociacin Cristiana de jvenes.

En Mxico y Brasil este deporte fue introducido en 1917 por la Asociacin


Cristiana de jvenes.

En Venezuela este deporte comenz a practicarse desde el ao de 1929 debido


a la iniciativa del Colegio Americano de Caracas.

Pases Asiticos: El voleibol fue introducido en estos pases gracias a la


fructfera labor desarrollada en el mundo entero por la Asociacin Cristiana de
jvenes. En China se practic desde el ao de 1910, en Filipinas desde el ao de
1913, y en el Japn desde 1917.

En 1913, se fund la Asociacin Atltica Amateur del Extremo Oriente, en el


mismo ao se realizaron en Manila los primeros juegos del Extremo Oriente,
juegos que fueron ganados por los Filipinos; en 1915 los juegos se realizaron en
Shanghi y fueron ganados por los Chinos.

Seguidamente se disputaban dichos juegos cada 4 aos, haciendo sido


interrumpidos en algunas ocasiones por las guerras.

En 1927, se funda en el Japn la Federacin Japonesa de Voleibol, y tenemos


que a partir de la fecha de

organizacin, ste

deporte llega a tener una

verdadera popularidad en dicho pas, tanto en varones como en mujeres,


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Metodolgica del Vley Moderno

habiendo alcanzado triunfos seguidos en los juegos del Extremo Oriente,


destacndose adems mundialmente en especial las mujeres y ahora los
varones.

Pases Europeos: El Voleibol de China pas a Rusia Asitica, y luego a Europa


Central, en donde se destacan especialmente Chevoslovaquia y Rusia, tambin
lo practican con especial inters Hungra, Bulgaria, Polonia y Rumania.

En

Europa

Occidental

este

deporte

fue

introducido

por

los

soldados

norteamericanos a partir de 1914 durante la primera guerra mundial. Habiendo


tambin cooperado en la difusin la Asociacin Cristiana de

jvenes, desde

aquella poca se practica con verdadero entusiasmo en Inglaterra, Francia, Italia,


Blgica, Espaa, Portugal y hoy en da Alemania una potencia.

Los primeros pases europeos en practicar el Voleibol fueron Francia desde 1917,
Italia desde 1918, Checoslovaquia desde 1919, Yugoeslavia desde 1924, Rusia
desde 1925 y Holanda des 1928.

La realizacin la primera competencia de carcter olmpico ha confirmado la


superioridad que tienen en el Voleibol los pases que desde hace tiempo se
caracterizan por ser una avanzada tcnica-tctica en la evolucin de nuestro
deporte.

HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL ECUADOR


Este deporte tuvo sus primeros contactos en nuestro pas, con la llegada de la
misin de profesores contratados de Chile para el Colegio Militar, posteriormente
con la llegada de la Misin Norteamericana en 1915, ms lamentablemente
podemos decir que los miembros del Colegio Militar ante la necesidad de practicar
el deporte y la falta de jugadores necesarios, implantaron modificaciones en el
juego de a 4, de a 3, de 2 y 1 por cada equipo y regados los militares egresados
en todo el pas, implantaron una nueva modalidad conocida hasta la fecha como
la de 3 a 3 por equipo, habiendo sido esta la forma de juego regada por todo el
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pas y practicada en sus inicios nicamente por los miembros del ejrcito y
despus por los civiles, de ah que en la actualidad esta costumbre es conocida
en todos los rincones de la patria.

En 1948, se realizan los primeros campeonatos intercolegiales de Pichincha en


varones. Organizados por la Direccin de Cultura Fsica del Ministerio del ramo.

En 1950, ao de la fundacin de la Federacin Deportiva Estudiantil de


Pichincha, se inicia el primer torneo intercolegial con participacin de 26 equipos
de los colegios de Quito, en las canchas del Colegio Nacional Meja.

Por consiguiente el Voleibol se ha practicado en el sistema internacional a partir


del ao de 1948, aportando en forma eficiente los estudiantes y difusin de este
deporte. Posteriormente se han realizado torneos intercolegiales en la ciudad de
Guayaquil.

En 1965 se realiza el primer Campeonato Nacional de Voleibol en la ciudad de


Quito con la participacin de las siguientes provincias: Pichincha, Guayas,
Chimborazo y Loja y Azuay, habindose clasificado en ese orden.

En Febrero de 1968, se realizaciones y primero en mujeres, con la asistencia de


Pichincha, y Guayas, habiendo sido la clasificacin general en el mismo orden.

En 1966, se realiza en Pichincha el primer campeonato de Clubes, en 1967 el


segundo, habiendo participado en ellos varones y mujeres.

El Ecuador asiste a los campeonatos de Voleibol de carcter Sud-Americano de


Argentina, Venezuela y posteriormente el realizado en Quito durante las
competencias de los jugadores Bolivarianos de 1965.

EL VOLEIBOL COMO UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA


DENTRO DE LA CULTURA FSICA
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

Deporte

sano, noble

de basta intensidad

fsica; auxiliar mdico, gimnstico social,


nueva abrazadora de deportistas puros
H.A.

La Cultura Fsica no es la gimnasia, no es el atletismo, no es la danza ni el baile,


tampoco los deportes por s solo y aislados; la Cultura Fsica es la variedad
unificada; es el esfuerzo disperso identificado en un solo fin; el cultivo integral del
hombre objetivo que lleva toda buena educacin.

Si el hablar de Cultura Fsica, hablamos de deporte y de Educacin, tambin


estamos hablando de Voleibol porque este deporte an que todava nuevo y en
comienzo de popularizacin es parte de una de las ramas de la Cultura Fsica,
con las mismas leyes, reglamentos, obligaciones

y derechos que tienen los

dems deportes.

El Voleibol a ms de ser un deporte de recreacin y espectculos, es pedaggico


y cultural y muy eficaz al emplearlo dentro de la medicina correctiva, ya que en
poca en que el hombre pasa por los bancos de una institucin educativa de
cualquier nivel, ya como cuando sus obligaciones estn limitadas a adquirir
posiciones que estropean el correcto desarrollo postural de su cuerpo, pues,
quien practica este deporte corrige sus anormalidades mediante los movimientos
y posiciones que el cuerpo emplea y adquiere en el transcurso de la prctica.

Adems de voleibol a quien lo prctica le permite adquirir un buen estado fsico,


squico, anmico, caractersticas similares de los dems deportes que integran la
gran familia de la Cultura Fsica.

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COMO SE JUEGA EL VOLEIBOL


El voleibol se practica entre dos conjuntos de seis jugadores, con uno de ellos
como capitn; se permiten adems seis sustitutos por bando. El objetivo de cada
equipo consiste en hacer pasar el baln sobre la red, y que caiga en el piso del
otro conjunto o este pierde el control del baln y evitar que el contrario haga lo
propio; para tal propsito el baln es golpeado por cualquier parte del cuerpo de la
cintura para arriba. Antes de que el baln pase la red, cada equipo puede tocarlo
hasta tres veces y nunca dos seguidas en un mismo jugador.

La coleccin de la cancha y bola se realiza mediante un sorteo entre los capitanes


de cada equipo, con la presencia de los rbitros

y el cuerpo de rbitros

encabezan la salida de los equipos al campo de juego, el equipo ocupante del


lado sur o norte de acuerdo al sorteo sale por detrs del cuerpo ya mencionado y
a continuacin el otro equipo, colocndose en las lneas finales de su respectivo
campo.

Para iniciar el juego, la colocacin de los jugadores es tres adelante frente a la red
llamados delanteros y tres atrs llamados zagueros ubicados de acuerdo a la hoja
de rotacin entrega por su entrenador a la mesa de control.

El juego se inicia cuando el zaguero derecho inicia el servicio desde el rea


correspondiente, si el equipo contrario pierde el control del baln o comete
infraccin, cuenta un punto a favor del conjunto que efecto el servicio. En cambio
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

si el equipo que sirvi, lo nico que pierde es el baln que pasa a poder del
adversario para que este ejecute el saque.

El control de la pelota

y en consecuencia del servicio, se pierde cuando un

jugador la retiene, la pega con cualquier parte del cuerpo de la cintura para abajo
la toca dos veces siguiendo, no consigue pasar la red, lanza fuera del campo
contrario, toca la red con el cuerpo o adopta una conducta antideportiva, o cuando
el equipo toca ms de tres veces.

AUTOEVALUACIN
1. Describa la historia y evolucin del Voleibol en el mundo.
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Metodolgica del Vley Moderno

2. Cul fue el primer pas que practic en Amrica el Voleibol y en qu


ao?
3. Cuntos pases fueron los iniciadores del Voleibol en el mundo, habla
cada uno de ellos?
4. Realice un trabajo de investigacin sobre los campeonatos mundiales de
este deporte.
5. Explique las caractersticas del voleibol, como una actividad deportiva
dentro de la Cultura Fsica.
6. Indique como se juega el Voleibol Internacional

UNIDAD II
OBJETIVOS
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El Voleibol es un juego en el que se someten a prueba los lmites mximos de las


posibilidades humanas. En los encuentros de campeonato, para alcanzar la
victoria contra un buen equipo, es necesario poseer facultades exclusivas.

LAS TAREAS DE LAS SESIONES DE ENSEANZA Y


ENTRENAMIENTO
Las tareas de las sesiones de enseanza y entrenamiento se desprender de las
proposiciones fundamentales para la preparacin deportiva de los voleibolistas
jvenes; vinculacin entre el estudio y la vida; fortalecimiento de la salud de los
participantes; asimilacin de los principios de la moral comunista, del patriotismo,
de la fuerza de voluntad y del carcter; condiciones de enseanza multilaterales y
diversas; enseanza calificada de una tcnica de juego racional; organizacin de
un control sistemtico de las sesiones. La realizacin de estas tareas se logra
mediante un contenido orientado a la correcta organizacin y la metodologa
efectiva de las sesiones.

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EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FSICAS


ESPECIFICADAS DEL VOLEIBOL
En cada modalidad deportiva se requiere que ciertas cualidades motrices se
desplieguen con prioridad en determinadas combinaciones. Por ejemplo, el
voleibolista debe domina la rapidez de reaccin, poseer capacidad de observacin
rapidez en las acciones de respuesta, velocidad para desplazarse en espacios
reducidos (de 3 a 5rn) ser capaz de contraer rpidamente los msculos, tener
capacidad de salto, etc. Los componentes de la actividad motriz que desempean
un papel decisivo en el voleibol, se denominan capacidades fsicas especiales del
voleibolista.

El desarrollo sistemtico de las capacidades fsicas especiales contribuye al ms


rpido dominio de los procedimientos tcnicos y las acciones tcticas del juego
durante las etapas iniciales del aprendizaje; ms tarde, constituyen la condicin
necesaria para elevar la maestra deportiva de los voleibolistas jvenes.

El desarrollo de las capacidades fsicas especiales tiene lugar en el proceso de la


preparacin fsica especial.

Desarrollar las capacidades creativas y organizativas para la prctica del


Voleibol.

Enumerar las caractersticas que debe poseer un buen voleibolista en el


contexto social.

DESARROLLO TEMTICO
ASPECTOS GENERALES DE LA ENSEANZA Y EL
ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL
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Metodolgica del Vley Moderno

Simbologa

Pase
Envo del baln sobre la cabeza
Pase chiquito
Remate
Bloqueo en pareja
Bloqueo individual
Desplazamiento del jugador
Desplazamiento de los jugadores
Jugador
Entrenador
Jugador que penetra.

LOS FUNDAMENTOS DE LA ENSEANZA


La preparacin deportiva de los escolares posee sus rasgos especficos que
deben ser tornados en cuenta a la hora de organizar correctamente los trabajos
de enseanza y entrenamiento relacionados con el voleibol en los colectivos de
runos y jvenes.

Para poder preparar voleibolistas de alto rendimiento es necesario comenzar la


enseanza del voleibol a los nios desde la edad de 11 a 12 aos. Es imposible
dominar a la perfeccin la tcnica moderna del voleibol en un periodo ms corto.
Solo una

1. Jugador
2. Entrenador
3. Materia y reglas del juego
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Metodolgica del Vley Moderno

4. Mtodos
5. Objetivos

1. EL JUGADOR.- Es el sujeto que aprende el Voleibol con su inteligencia en


evolucin, con todas sus capacidades, morfo-funcionales, con sus propias
iniciativas e impulsos pero tambin con sus propias limitaciones.

El anhelo del enunciador es hacer de sus jugadores "unos campeones". Pero la


experiencia, nos seala que solo los jugadores que poseen notables cualidades
especficas y una preparacin cientfica, perseverante y completa llegan
campeones.

Los conocimientos actuales de la gentica nos indicar, que, nicamente podremos


perfeccionar y desarrollar a un jugador, hasta donde lo permita su herencia
biolgica.

De aqu se concluye la necesidad de realizar una estricta seleccin, de aquellos


individuos dotados excelentemente, para poder convertirlos en buenos jugadores
de Voleibol.

2. EL ENTRENADOR.- Es un educador apto para estimular, orientar y dirigir al


jugador en el aprendizaje del Voleibol.

El entrenador planifica y programa actividades que los jugadores realizan para


conseguir y mantener la forma fsica, para aprender y perfeccionar la tcnica, para
aprender las tcticas y aplicarlas al juego con el objetivo de ganar.

El entrenador debe reunir las siguientes condiciones:

La enseanza a los participantes de los fundamentos tcnicos del voleibol

En el momento del trnsito a las filas de las adultas, los jvenes voleibolistas
deben dominar a la perfeccin todos los fundamentos tcnicos del voleibol
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

moderno. Esta tarea se resuelve de forma sucesiva en los diferentes grupos de


edad. Se le presta gran atencin a la preparacin de jugadores ambidextros (que
puedan rematar con ambas manos)

PLANIFICACIN Y METODOLOGA DEL


ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL
GENERALIDADES
El entrenador es un educador. La responsabilidad fundamental de todo
entrenador es la educacin integral de sus jugadores, en lo que se refiere a los
aspectos fsico, tcnico, moral e intelectual.

As concebido el entrenador, el entrenamiento es un fenmeno de Didctica. El


entrenador dirige la enseanza y orienta a i os jugadores en el aprendizaje del
Voleibol.

En consecuencia, el entrenador tiene que conocer y saber aplicar el conjunto


sistemtico de planes principios, procedimientos y recursos para orientar mejor a
sus jugadores en el aprendizaje de su deporte, para cumplir a cabalidad con los
objetivos propuestos.

En entrenador puede actuar corno aficionado o como profesional. En ambos


casos se le pide ganar los partidos.

Cuando se llega a exigir la necesidad de ganar, el entrenador corre el peligro de


convertirse en simple "AMAESTRADOR" de jugadores. Es pues necesaria una
alta tica para evitar caer en este peligro.

COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO


En cada entrenamiento intervienen los siguientes elementos:
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Metodolgica del Vley Moderno

3. OBJETIVOS.- Son las metas que propone al entrenador y que los jugadores
deben alcanzar progresivamente.

INTEGRACIN DE LOS CINCO COMPONENTES

OBJETIVOS

JUGADOR

VOLEIBOL

ENTRENADOR

MTODO

Binomio Humano

Binomio Tcnico al servicio

Interaccin fecunda

del binomio Humano

El entrenador influye directamente sobre el jugador. Pero al jugador, a su vez, con


sus propias iniciativas, enriquece tambin al entrenado.

Es un binomio humano que interacciona constantemente

Entrenador y jugadores se unen para aprender el Voleibol con mtodo. Cuando el


binomio tcnico; voleibol con mtodo, estn al servicio de entrenador y jugadores,
estos alcanzan los objetivos propuestos. Entonces el xito es una consecuencia
lgica.

ORGANIZACIN: LA CLAVE DEL xito


Todo hombre que anhele obtener xito seguro, en cualquiera de las actividades
que se proponga, debe organizar previamente su trabajo. Toda actividad
organizada debe atravesar cronolgicamente las siguientes etapas:

1. Planeamiento de objetivos
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Metodolgica del Vley Moderno

2. Planificacin
3. Realizacin

FSICAS:

a. Presencia corporal: conservndola si la tiene o corrigindola coa ejercicios o


dietas adecuadas.
b. Estado fsico para dirigir, mandar o controlar en ei campo -de entrenamiento.
c. Aseo y limpieza de su persona y equipaje
d. Gestos correctos y buen lenguaje

MORALES:

a. Ser trabajador infatigable y perseverante, pero ameno y agradable.


b. Tener sentido de justicia en las alineaciones y cambios
c. Ser leal con los jugadores, directivos y otros colegas entrenadores
d. Tener moral intachable

PSICOLGICAS:

a. Inteligencia despierta y clara


b. Fuerza de voluntad y perseverancia, pero sin testarudez
c. Confianza en s misino y optimista pero sin caer en la pedantera
d. Vigorosa personalidad para empujar al equipo en los momentos difciles
e. Autodominio del carcter

2. LAS MATERIAS.- Son el conjunto de fundamentos tcnicos y conocimientos


tcticos seleccionados, programados y dosificados que los jugadores tienen que
aprender y perfeccionar para llegar a formar en los equipos de Voleibol de alta
competencia,

3. MTODO.- Es el camino que deben seguir los jugadores y el entrenador en la


enseanza-aprendizaje del Voleibol.
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Metodolgica del Vley Moderno

El mtodo fusiona inteligentemente los recursos personales y materiales


disponibles para alcanzar los objetivos propuestos con seguridad, facilidad,
rapidez, eficiencia y bajo costo.

Las facultades son todos los factores que ayudan a mejorar la fuerza competitiva
del equipo. Conseguir estos factores son los objetivos del entrenamiento. Estos
factores son:

1. Fuerza fsica
2. Tcnica
3. Fuerza squica
4. Trabajo con el equipo
5. Grado de experiencia

Si con el entrenamiento se desarrollan convenientemente estos cinco factores, se


mejorar la fuerza competitiva del equipo y se lograr llevarlo hasta la victoria
final.

En consecuencia, el gran objetivo general del entrenador que prepara equipos de


competencia es dar el equipo fuerza competitiva. Para conseguir este objetivo
general es necesario alcanzar primero los objetivos especficos que son:
desarrollar al mximo posible las condiciones fsicas, tcnicas, tcticas,
sicolgicas y de equipo.

OBJETIVO FSICO: Condicionar a los voleibolistas para que se hallen en su


mejor rendimiento fsico (punto mgico) en los das de la competencia

OBJETIVO TCNICO: Colocar al equipo de Voleibol en condiciones tcnicas


ideales, de manera que, domine todos los fundamentos del juego para utilizarlos
luego en la tctica individual y colectiva.

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OBJETIVO TCTICO: Capacitar al equipo para enfrentar las diferentes tcticas


que usarn los equipos con los que deber competir.

OBJETIVO PSQUICO: Preparar psicolgicamente al grupo de voleibolistas de


modo que al momento de la competencia, se encuentren con espritu de equipo y
mentalidad ganadora.

A continuacin vamos a determinar todos los factores que el entrenador debe


desarrollar en su equipo:

1. OBJETIVOS: El entrenador tiene que comenzar plantendose nietas de


trabajo:

Qu es lo que quiere obtener de sus jugadores?. Hasta dnde pretende llegar con
su equipo?.

Solo sealando previamente en forma concreta, clara y precisa los objetivos,


puede planificar posteriormente las actividades que le llevarn a alcanzar
rpidamente los objetivos propuestos.

2. PLANIFICACIN: El piar, es un conjunto sistemtico de actividades


seleccionadas

por

el

entrenador,

dosificadas

programadas

cronolgicamente, con la secuencia necesaria. Estas actividades deben


realizar los jugadores disciplinadamente, para alcanzar las metas prefijadas.

3. REALIZACIN: es la prctica diana, disciplinada y perseverante de todas las


actividades planificadas. Entrenador y jugadores deben frenar sus impulsos y
vehemencias por apresurar el aprendizaje. El plan es la nica gua de nuestro
trabajo. Es necesario paciencia, para ceirse al plan.
4. EVALUACIN: Al final de cada etapa de trabajo, o de ciertos perodos
prudenciales, es conveniente realizar pruebas de evaluacin o test de
rendimiento fsico y tcnico, para comprobar si hay o no progresos y en qu
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grado. Con las evaluaciones se puede determinar la medida en que van


alcanzndose los objetivos propuestos.

5. R0EORIENTACIN: Cuando por medio de la evaluacin se detecta que no


estn alcanzndose los objetivos propuestos, en la medida deseada, es
necesario estudiar el plan detenidamente y reorientar inmediatamente.

C. FUERZA SQUICA
(Capacidades mentales)

Elementos de la voluntad
Elementos morales
Obstculos psicolgicos

D. TRABAJO CON EL

Elementos individuales

EQUIPO

Elementos colectivos

RGANOS

ELEMENTOS DE LA FUERZA FSICA

LIGADOS

MSCULOS

Fuerza muscular

Dinmica

Velocidad

Esttica

Potencia (fuerza muscular X


velocidad)
Resistencia muscular (local)

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A. FUERZA
FSICA

ARTICULACIONES

Flexibilidad

RGANOS

Resistencia total y
de respiracin

CIRCULATORIOS

Sincronizacin
Equilibro
Fuerza de regulacin
NERVIOS

Aflojamiento
Fuerza de concentracin

Remate del baln


BSICAS - Individuales

Levantamiento
Bloqueo
Recepcin
Saque

TCNICAS APLICADAS
B. TCNICAS

(Por Equipo)

Asimilacin y
superacin

Comprensin y asimilacin
de la tcnica.
Juego de estudio para la
aplicacin de las tcnicas y
las tcticas
Juego de entrenamiento

a. Orden de formacin
b. Formacin antes del y al
recibirlo.
c. Formacin durante el ataque
y en la recepcin
d. Formacin
durante el
ataque
e. Formacin
durante
el
bloqueo y el aseguramiento.

ESQUEMA RESUMEN
LA PREPARACIN METODOLGICA
DEL VOLEIBOL MODERNO
SIMBOLOGA
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Metodolgica del Vley Moderno

LOS FUNDAMENTOS DE LA
ENSEANZA:
Las tareas de las sesiones de
enseanza y entretenimiento se
desprenden de las proposiciones
fundamentales
para
la
preparacin de los voleibolistas,
jvenes vinculadas entre el
estudio y la vida.

El fortalecimiento de la salud, el
temple del organismo de los
deportistas y su combinacin
tendiente a un desarrollo fsico; la
enseanza
de
los
pases
adecuados.

El

desarrollo

de

capacidades
La enseanza a los participantes
del conocimiento y hbitos
motores de importancia vital.

las
fsicas

especificas del voleibol

La enseanza a los participantes


de los fundamentos tcnicos del
voleibol
PLANIFICACIN Y METODOLOGA DEL
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL

COMPORTAMIENTO DEL
ENTRENAMIENTO

1.
2.
3.
4.
5.

Jugador
Entrenador
Material y reglas de juego
Mtodos
Objetivos

ORGANIZACIN
LA CLAVE DEL
XITOS

Adems, las actividades de voleibol y las competencias estn llenas de diferentes


e inesperados obstculos, cuya superacin influye de modo positivo sobre la
educacin de la voluntad de los participantes.

Educacin de la actividad social

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Una de las condiciones principales de la educacin de los voleibolistas jvenes en


el espritu de la las actividades sociales, lo constituye la preparacin de maestros,
instructores y jueces deportivos. La creacin de un amplio activo de trabajadores
voluntarios, permite desplegar el trabajo masivo en la Cultura Fsica con los
participantes en las escuelas, colegio" y universidades; realizar actividades con
los escolares ms jvenes en la propia escuela, en los lugares de vivienda,
realizar actividades masivas de carcter deportivo etc.

Vinculacin entre los principales aspectos de la preparacin


Existen interrelaciones entre la preparacin fsica y la enseanza de la tcnica de
juego entre el aprendizaje de la tctica y de la tcnica y tambin entre la
preparacin fsica y la formacin de conocimientos tcticos. La interrelacin de los
diferentes aspectos de la preparacin de los voleibolistas jvenes se fundamenta
en la sujecin a las leyes de la formacin de hbitos motores en la vinculacin
mutua entre s dominio de los hbitos y el desarrollo de las capacidades fsicas.

La clasificacin de los ejercicios se dividen en dos grandes grupos: fundan en


tales y auxiliares.

Los ejercicios fundamentales.- Son aquellos que tratan de la tcnica la tctica


del voleibol; es decir de lo especfico del voleibol respecto a otras modalidades
respectivas, lo que constituye su esencia. En estos ejercicios los procedimientos
tcnicos y las actividades tcticas se realizan de la misma forma en que ocurren
en el juego.

La finalidad de los ejercicios tcnicos es el perfeccionamiento de uno u otro


procedimiento tcnico sobre todo de forma individual, as como con ayuda de los
compaeros. Los diferentes ejercicios estn orientados al perfeccionamiento de la
tcnica en condiciones que posibilitan la formacin de conocimientos tcticos.

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LA ENSEANZA DE CONOCIMIENTOS TCTICOS


FLEXIBLES
La enseanza de la tctica est en intima vinculacin con la tcnica. Los
deportistas deben dominar las acciones tcticas individuales Y colectivas y, al
pasar a la categora de adultos, estudiar los fundamentos de la tcnica de
vanguardia del voleibol moderno.

Esta tarea tambin se resuelve secuencialmente en los en los grupos por edades,
a partir de los 11-12 aos.

Los participantes deben asimilar el hbito de aplicar de marea creadora, durante


los juegos, los acciones tcticas aprendidas, a. fin de que puedan funcionar, sin
segn un patrn, sino a partir de la situacin concreta del juego.

Preparacin terica.
Adems de los necesarios conocimientos sobre los problemas generales de la
cultura fsica y el deporte, los deportistas estudiar la teora del voleibol (la tcnica)
y la metodologa de la enseanza de los procedimientos tcnicos y las acciones
tcticas.

Los atletas deben saber tambin cmo organizar y realizar las competencias de
voleibol, y ceben dominar la capacidad de juego. Los conocimientos tericos
ayudan a comprender como ms xito durante los partidos. Adems facilitan la
tarea de preparar instructores deportivos voluntarios de entre los deportistas.

La educacin en los jugadores de cualidades morales y de la


voluntad
El proceso de enseanza y entrenamiento persigue el fin de ensear la tcnica y
la tctica, desarrollar las cualidades y capacidades fsicas especiales y tambin

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desarrollar en los voleibolistas jvenes elevadas cualidades morales, inherentes a


los jvenes constructores ci la sociedad.

Las condiciones en las cuales se desarrollan la preparacin de los voleibolistas


jvenes, exigen la manifestacin de determinadas cualidades volitivas: Tenacidad,
independencia, iniciativa, decisin, valenta., resistencia, autocontrol. Esto se
logra a travs de la introduccin en la sesiones tareas cada vez ms complejas,
ci forma que los nios v jvenes se vean obligados a superar obstculos
exteriores v dificultades

Los ejercicios tcticos estn llamados a ensear a los participantes las acciones
tcticas individuales y colectivas (de equipo) que se producen en el voleibol.

En los juegos de enseanza con dos grupos se perfeccionan las cualidades


fsicas y los hbitos motores de los procedimientos tcnicos, as los
conocimientos tcticos.

Los ejercicios auxiliares.- Ayudan a dominar mejor los ejercicios fundamentales


y sirven a la preparacin multilateral de los deportistas. Los auxiliares se dividen
en los destinados al desarrollo general y los especiales.

La finalidad de los ejercicios para el desarrollo general consiste en la preparacin


fsica multilateral de los deportistas. Sirve tambin para compensar la influencia
unilateral de los ejercicios especiales y las tcnicas y tctica, que desarrollan
fundamentalmente los hbitos y cualidades necesarios para jugar voleibol.

Durante la ejecucin de los ejercicios para el desarrollo general se utilizan medios


gimnsticos, acrobticos del atletismo y los juegos deportivos y pre deportivos.
Los ejercicios especiales estn destinados a acelerar y facilitar el aprendizaje de
los procedimientos tcnicos y tcticos del voleibol y el dominio de los hbitos de
juego. Se dividen preparatorios, cuya principal finalidad es el desarrollo de las
capacidades fsicas especiales, y conductores que son los procedimientos
tcnicos.
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En el grupo de los ejercicios conductores se encuentran los de carcter imitativo


(ejecucin de los procedimientos tcnicos sin el baln).

Por lo tanto, los ejercicios auxiliares para el desarrollo general y preparatorio


estn dirigidos al desarrollo de las posibilidades funcionales del organismo,
mientras que los fundamentales y los auxiliares orientan la formacin de los
hbitos motores los fundamentos tcnicos y los conocimientos tcticos.

En su conjunto todos los ejercicios resuelven los problemas de una preparacin


fsica multilateral y calificada, tanto tcnica corno tctica de los voleibolistas
jvenes.

Todos los ejercidos, en uno u otro grado estn en mutua relacin y entre ellos
existe una determinada secuencia y prioridad en el proceso educativo y
entrenamiento.

Piernas flexionadas y con el peso del cuerpo reparados entre ambas

Tronco inclinado ligeramente hacia delante

Brazos semi-flexionados y relajados, antebrazos a la altura del pecho

Taln de la pierna atrasada separado del suelo.

Las posiciones alta y baja se caracterizan por el grado de flexin de piernas. En la


posicin baja, las piernas estarn ms separadas (se utiliza normalmente para el
apoyo del remate. Para el bloqueo se adopta la posicin alta, con los pies
situados a la misma altura. Las posiciones fundamentales son preparatorias para
realizar una accin que exige casi siempre algn desplazamiento de ah, la
importancia de su correcto aprendizaje, pues facilita grandemente la salida
rpidas en cualquier direccin.

En voleibol los desplazamientos son normalmente cortos, pero muy rpidos todo
mal desplazamiento influye no solamente en la ejecucin correcta del pase, sino

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tambin en los dems fundamentos tcnicos, de l depende la eficacia en los


ataques, bloqueos, defensa, etc.

Los buenos jugadores consiguen con sus desplazamientos, anticiparse a la


accin ofensiva del equipo contrario al prever hacia dnde va a ir dirigido el
ataque antes de ser efectuado.

Formas de desplazamientos.

Paso normal.- Es el paso normal de marcha, ms o menos rpido segn exija


el juego

Paso aadido.- Es el paso caracterstico del boxeador. El desplazamiento se


verifica sin cambiar la posesin fundamental y sin cruzar los pies

Paso doble.- Para desplazamientos ms largos, adelante o atrs. Se inicia


con el pie de atrs si es hacia a delante; y con el pie adelantado si es hacia
atrs

El salto.- Se utiliza para toque de baln alto y puede hacerse desde parados o
despus de un desplazamiento.

La carrera.- Para distancias grandes en defensa de balones o para cambiar el


salto de ataques

EL SAQUE

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Es la forma de poner en juego el baln


y al mismo tiempo la primera forma de
ataque de que dispone un equipo.

Aunque

existen

varios

tipos

de

saques, ltimamente se han impuesto


para todos los equipos los llamados
ataques flotantes.

VOLEIBOL
TCNICA INDIVIDUAL
Posiciones fundamentales y desplazamientos
Es necesario, para llegar a conseguir el mximo rendimiento en la aplicacin
tctica de los fundamentos de los fundamentos tcnicos, partir de ciertas
posiciones bsicas que ayuden y faciliten a la realizacin correcta del gesto".

Muchas faltas tcnicas se producen por alguna mala posicin, y debemos pensar
que en Vley cada falta equivale a un punto, en contra o a la prdida del saque.
Muchos equipos no pierden tanto por los puntos que le marca al contrario, cuanto
por los fallos tcnicos propios. De ah, la importancia de anotar una buena
posicin de base que asegure la ejecucin sin faltas.

Posicin fundamental media


Es la ms utilizada y sus caractersticas fundamentases son las siguientes:

Los pies ligeramente separados, aproximadamente a la anchura de los


hombros; uno de los pies estar adelantado (segn la posicin en el campo).

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En los saques clsicos de tenis o de gancho, se golpea al baln enrgicamente e


imprimiendo efecto rotatorio por flexin de la mueca. A pesar de su potencia, su
trayectoria resulta muy
definida y, por tanto, es
ms fcil de controlar.
Adems, son saques
muy inseguros, pues un
porcentaje de fallos es
muy elevado.

El saque de bajo o de
seguridad, solamente se debe emplear durante la iniciacin al juego, dado caso
de que nuestro equipo vaya a participar en alguna competicin y no tenga aun
buenos fundamentos. Se debe, desde el principio, ensear y perfeccionar
rpidamente le saque de tenis, pues bien realizado, es de igual seguridad que el
saque de bajo y mucho ms efectivo.

POSICIN DEL EQUIPO CON EL SAQUE A FAVOR


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Metodolgica del Vley Moderno

En el momento de saque, todo equipo debe


adoptar en el campo una posicin bien
determinada, preparado, para defenderse del
posible ataque del contrario. Esta posicin
varan segn, el sistema empleado.

Dos

son

los

sistemas

defensivos

ms

utilizados:

a. Con el jugador nmero 6 atrasado ( 3,2,1)


b. Con el jugador nmero 6 adelantado (3,1,2)

Tiene la ventaja, sobre los saques clsicos fuertes, que son ms seguros, ms
precisos y su efectividad es igual o mayor por tener sobre todo, una trayectoria
fluctuante e imprecisa; por eso resulta difcil saber le punto exacto de su cada.

CARACTERSTICAS DE LOS SAQUES FLOTANTES

Su ejecucin se basa, en sus dos formas, sobre las tcnicas clsicas del
saque tenis y gancho fuerte.

El golpe de baln, sin efecto


rotatorio, es seco, con la palma a
los nudillos. En ambos casos,
para evitar la rotacin del baln en
el

aire,

la

mano

estar

en

prolongacin de la mueca y
regida en momento del golpe

El

baln

debe

describir

una

trayectoria tericamente horizontal al terreno de juego

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Metodolgica del Vley Moderno

Despus del golpe el brazo realiza un movimiento de retroceso y separa en la


vertical.

Para aumentar su efectividad, se suele ejecutar a cuatro o cinco metros de la


lnea de fondo.

TCTICA DEL SAQUE


Las zonas vulnerables de un equipo en recepcin depende mucho del sistema
empleado; sin embargo, existen determinados lugares difciles de cubrir bien,
cualquiera que sea la disposicin de los jugadores. Todo jugador que realiza el
saque debe tener en cuenta los siguientes puntos:

Ante todo, el saque debe ser seguro. Para ello es importante que el jugador se
encuentre totalmente en la accin que est realizando

El saque debe ir dirigido:

1. A jugadores con mala recepcin


2. A jugadores no defendidos por el equipo contrario, a causa de la mala
colocacin de algn jugador.
3. Hacia el lugar donde se efecta la penetracin
4. A un metro a todo lo largo de la lnea de fondo, preferentemente, las
esquinas
5. Ya sea corte o largo segn estn simados los jugadores en recepcin
6. Al espacio existente entre los jugadores

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RECEPCIN
GOLPE DE ANTEBRAZO

El jugador parte de la posicin fundamental

Antes del golpe una mano abraza a la otra, con los antebrazos completamente
extendidos, en supinacin y juntos

El golpe se efecta con la parte inedia de los antebrazos

Para amortiguar la velocidad de 1 baln, pasado en buenas condiciones


durante el golpe, las piernas extienden acompaando el movimiento de
brazos, la cadera bscula hacia delante y tos hombros tienden a juntarse

El baln debe salir sin efecto y dirigido hacia el colocador

Los dos sistemas son buenos, aunque normalmente se utiliza el primero por
ofrecer mayores ventajas en cuanto a la distribucin y forma ms fcil de cubrir el
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Metodolgica del Vley Moderno

campo. El preparador deber decidir cual deber emplearse en determinado


momento; lo que si es necesario es conocerlos y practicarlos ambos en
entrenamientos.

Los jugadores simados en la zona de ataque estarn colocados cerca de la red y


separados entre s unos dos metros. Los situados en la zona de defensa es
colocarn segn el sistema defensivo empleado.

RECEPCIN CUANDO EL EQUIPO CUENTA CON ALTO


NIVEL DE JUEGO
Para conseguir un buen ataque, es necesaria
controlar perfectamente el baln en recepcin; por
ello, y durante el entrenamiento, se dar incidir
con mucha insistencia en esta fase de juego,
pues es muy frecuente ver el fracaso de buenos
equipos en sus acciones ofensivas por alguna
defectuosa, recepcin.

Los sistemas expuestos en los dibujos pueden


ofrecer algunas variantes, dependientes del saque
del equipo adversario. En el caso de la recepcin
a cinco jugadores (por ejemplo), cuando los
saques son de abajo, los jugadores se distribuyen
ms separados, intentando cubrir mayores zonas
del campo conforme aumenta el nivel de juego, la
recepcin deber llevarse a cabo con menor
nmero de jugadores. Se llega as a jugadores.

La penetracin de jugador de la defensa para


colocar, se realiza cuando el quipo tiene la
posibilidad de atacar por todos los puestos y dirige con precisin el paserecepcin.
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Recepcin con 5 jugadores: El nmero 6 penetra y coloca.


Posibles ataques del nmero 2, nmero 3 y nmero 4.

Recepcin con 4 jugadores: penetra y coloca el nmero 6. El


nmero 3 ataque por el centro a semi o acorta. El numero 2
semi corta atrs y el numero 4 normal

El golpe de antebrazo no solo se utiliza en recepcin, sino


tambin para la defensa de balones bajos, cuando no se
puede recoger el baln con el saque normal de dedos.

POSICIN DEL EQUIPO EN RECEPCIN SENCILLA


Teniendo en cuenta que la recepcin del saque se realiza con el GOLPE DE
ANTEBRAZO y que stos, tanto con el estilo tenis como gancho, vienen a caer en
la zona defensiva, la distribucin de los jugadores para esta fase de juego se har
con la intencin de cubrir, fundamentalmente, dicha parte del campo y prepararlos
para llevar a cabo el juego de ataque.

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AUTOEVALUACIN
1. Desarrolle la simbologa del Voleibol internacional
2. Indique cules son las cualidades morales y de voluntad que debe
desarrollar un Voleibolista
3. Cules son las capacidades fsicas que debe desarrollar un Voleibolista
4. Cul es la funcin de un entrenador
5. Desarrolle los objetivos generales del entrenador que prepara equipos de
competencia.
6. Indique Cul es la enseanza de la tctica que intima la vinculacin con
la tcnica.
7. Hable sobre la preparacin terica?
8. indique las condiciones en que se desarrolla la preparacin de los
voleibolistas jvenes?
9. Cules son las cualidades morales de los voleibolistas?
10. Describa las principales acciones sociales que deben mantener corno
voleibolista?
11. En que se fundamente la preparacin de los voleibolistas jvenes?
12. Los ejercicios fundamentales son aquellos que?
13. Explique sobre los ejercicios auxiliares?
14. Cul es la finalidad de los ejercicios tcnicos?
15. En que se fundamento el agrupamiento de los ejercicios de los
voleibolistas?

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UNIDAD III
OBJETIVOS

Generar el desarrollo progresivo y sistemtico de los ejercicios del pase,


toque, remate y tipos de pase de la prctica del Voleibol y su expresin de
su vida cotidiana.

EL PASE
El voleibol, la recepcin, y el pase se ejecutan con un solo movimiento. El pase
normal se realiza con las manos colocadas simtricamente a la altura de la frente
y el golpe se lleva, a cabo con las falanges de los dedos.

Es un gesto muy especfico del Voleibol y su enseanza y perfeccionamiento para


la iniciacin y progresin en el juego es necesaria y fundamental.

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Metodolgica del Vley Moderno

CARACTERSTICAS DEL TOQUE

Limpio y seco con las falanges de los dedos. El baln se golpea delante de los
ojos.

Las manos estarn, simtricas, a la altura de la frente, coa las palmas dirigidas
hacia arriba y hacia adentro y los dedos abiertas y semiflexionadas.

Los pulgares estarn en oposicin, o bien, orientados ligeramente hacia el


cuerpo del jugador.

Los brazos, flexionados con los codos ms o menos a la altura de los


hombros.

El tronco y las piernas, para el pase en condiciones normales, adoptarn la


posicin fundamental media.

Todo el cuerpo, por si extensin progresiva en el movimiento.

DEFECTOS MS CORRIENTES

Codos muy aciertos o muy juntos

Pulgares orientados hacia delante

Palmas de las manos planas.

No golpear el baln simultneamente con las dos manos (doble).

Retener o acompaar el baln

Para los dems tipos de pases, la posesin de las manos es la misma que para el
pase adelante.

En gran medida, el xito del ataque depende de la buena colocacin. Los mejores
equipos disponen siempre de muy buenos colocadores, que muestran habilidades
asombrosas.

El colocador tiene porque as lo exige el juego, un jugador completo, que domine


tanto la defensa corno el remate. El juego ofensivo, para que sea efectivo,
necesita disponer siempre de todos los jugadores que se hallan en la zona
delantera (penetracin del colocador).
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

NORMAS GENERALES

Adaptarse a las caractersticas de los compaeros de equipo, encarga los de


ejecutar el ataque.

Antes de pasar, debe observar la posicin del equipo contrario, sobre todo de
los jugadores que van a efectuar el bloqueo.

Pasar el baln a jugadores o posiciones donde e! equipo contrario ofrezca


menor resistencia (dbil bloqueo)

Intentar que el contrario no sepa hasta el ltimo momento dnde ir dirigido el


pase.

EL REMATE
Es un movimiento complejo en cual podernos distinguir cinco fases principales:
carrera, batida, salto-suspensin, golpe y cada.

La carrera se compone normalmente de tres pasos, progresivamente acelerados.


Los primeros son de preparacin, y el ltimo es el de batida. Con el salto
intentarnos pasar el impulso horizontal de la carrera al impulso vertical.

El ltimo paso es ms largo y ms rpido. La cadera queda retrasada, las piernas


flexionadas y los brazos atrs. El salto se efecta con los dos pies; el pie contrario
queda siempre adelantado al brazo que golpea. Los brazos ayudan a la elevacin.

TIPOS DE PASES
Los

pases,

segn

la

forma

de

ejecutarlos, pueden ser: adelante, atrs,


lateral y en suspensin.

Segn su trayectoria, altos, tendidos,


tensos, semicortos y coitos. Todas las
variantes del pase tienen que ser
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Metodolgica del Vley Moderno

dominantes por el jugador colocador o distribuidor de juego.

En todos se utiliza el toque de dedos, aunque varan la


posicin segn el tipo de pase. El pase adelante, las
manos se encuentran delante de la frente; en el pase de
espaldas y lateral, estn encima de la cabeza. En el
pase en suspensin, delante y por encima de la cabeza.

Excepto el pase adelante


normal, los dems son de uso casi exclusivo del
jugador que coloca y son utilizados siempre con
alguna finalidad tctica de ataque.

EL DISTRIBUIDOR DEL JUEGO


La figura del colocador es importantsima para el ataque; es el que distribuye el
juego ofensivo y, por tanto, debe tener gran perfeccin y precisin en los pases
colocados, cualesquiera que sean sus formas, y clara visin del juego, tanto del
equipo propio como del contrario que ataca, dos lneas en arco de crculo,
cubriendo las zonas donde ms frecuentemente suelen caer los balones repelidos
por el bloque.

La primera lnea muy cerca del atacante adopta la posicin fundamental baja y, la
segunda, a tres o cuatro metros del mismo, sobre el resto del terreno de juego,
adoptando la posicin fundamental media.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

COMBINACIN DE ATAQUE
Las

tcticas

de

ataque

pretenden,

principalmente,

conseguir

con

sus

combinaciones el retrasar e imposibilitar el bloqueo adversario. De ah que se


aproveche toda la longitud de la red y sean muy vanados los tipos de pases que
se realiza.

Se llevan a cabo ataques por ambos extremos -de la red, por el centro, con
cambios de puestos entre jugadores, y con pases de trayectorias muy desiguales.

Para llegar al buen montaje del ataque, es imprescindible dominar con precisin
los pases-recepcin.

El salto es fundamental para el remate. Los jugadores de superior categora


llegan a conseguir un salto de ms de un metro. En categora absoluta, se debe
aspirar al salto que oscile entre 70 y 80 cm; en categora juvenil, de 55 a 65crn.; y
en categora cadete, entre 50 y 60 cm.

El golpe se da flexionando bruscamente la mueca con la palma de la mano. El


hombro derecho (para el diestro), se adelanta ayudando a dar potencia.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

Al golpe, al tiempo que el hombre y brazo izquierdos se atrasan y descienden


respectivamente.

La cada debe realizarse "siempre" con los dos pies, pues el hacerlo con uno
ocasiona con mucha frecuencia lesiones en las rodillas.

Normalmente la composicin del equipo se forma con dos colocadores y cuatro


rematadores. Existen otras frmulas, pero estas es sin lugar a dudas la mejor.

APOYO AL ATAQUE
Al

tiempo

que

efectuarnos el ataque, es
necesario que los dems
jugadores apoyen para
recoger

los

posibles

rebotes del bloqueo. De


ah que, en el momento
del

remate,

todos

se

aproximen formando, alrededor del jugador

Cadas de espalda

Cada lateral

Cada de frente (plancha)

Las cadas de espalda se realizan partiendo de la posicin media baja, y


descendiendo lo ms posible el centro de gravedad del cuerpo, por flexin
profunda de piernas; en esa posicin se golpea el baln a la altura del pecho y,
luego, se efecta la cada, colocando la espalda encorvada para rodar bien y
evitar las posibles lesiones.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

En la cada lateral se da previamente un paso en direccin al baln, flexionado


dicha pierna. El tronco gira, se golpea el baln con una o dos manos y se rueda
lateralmente por el costado correspondiente.

Las manos no deben, en ningn momento, apoyarse en el suelo. La recuperacin


se lleva a cabo muy rpidamente, por un movimiento de vaivn del cuerpo, que se
coloca de nuevo en posesin fundamental.

La cada de frente se efecta batiendo con un solo pie hacia delante. Las piernas
deben quedar a nas altura que los hombros; despus del golpe al baln, se
amortigua la cada con los brazos, al tiempo que el cuerpo adopta una posicin de
secante en si contacto con el suelo; las piernas sern las ultimas en tocar el
suelo.

BLOQUEO
Se realiza partiendo de la posicin fundamental alta: brazos flexionados, con las
manos a la altura del pecho, y pies paralelos.

El salto se realiza flexionando rpidamente las piernas; los brazos con las palmas
en direccin a la red y se estiran hacia arriba, aunque no del todo, para as ofrecer
mayor resistencia al baln. Los dedos estarn separados y formarn con las
palmas de las manos una superficie.

Preparacin previa de los rematadores es tambin importantsima. Segn el tipo


de ataque que se vaya a realizar, s sern los desplazamientos. Para un ataque
por el puesto nmero 4, la carrera ser oblicua, tanto si el pase es lato como si es
centro, sea semi o cono, el Jugador se situar a la altura de la lnea de tres
metros. Si el ataque es por el tres, la carrera ser perpendicular a la red y se
partir desde la lnea de tres metros.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

CADAS
Se utilizan cuando el jugador no puede recoger el baln en condiciones normales;
las cadas.

TCTICA DE LA DEFENSA
Se forma por primera lnea de uno, dos o tres
jugadores que oponen con las manos, saltando
previamente y pegados a la red, al ataque del
contrario (bloqueo). Es la que llamarnos "Defensa.
Alta"; la segunda lnea est formada por el resto de
los jugadores que intentan cubrir, desde.

El campo, las zonas libres que deja el bloque. A esta segunda lnea se ia
denomina "Defensa Baja".

La defensa en Vley adquiere importancia vital, pues no slo se ha de procurar


que el baln caiga en campo propio, sino tambin controlar el baln para matar
nuestro propio ataque.
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

En

el

juego

moderno,

la

defensa

es

muy

espectacular y exige de los jugadores mucha


preparacin fsica, para poder dominar la cada y las
planchas, as como los desplazamientos que, an
siendo cortos en espacio, deben efectuarse a gran
velocidad.

Al igual que para el ataque, cuando se consigue determinando nivel de juego,


surge tambin el jugador especialista en defensa.

Hay que evitar cerrar los ojos o esconder la cabeza en el momento del golpe.

La fijacin del bloqueo colectivo la lleva a cabo el jugador ms prximo al ataque


del contrario. Normalmente, dicho jugador saltar enfrente del rematador,
cubriendo la perpendicular del campo; el otro ser responsable de la diagonal.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

La posesin en defensa en campo es la media o la baja. No es posicin esttica


pues en el momento en que el equipo contrario realiza el ataque, los jugadores
estn en movimiento hacia donde se realiza la accin.

Es hecho curioso el comprobar que, el principiante, le llama ms la atencin ser


protagonista directo del ataque que rematador. Conforme va evolucionando el
juego, su centro de inters se va desplazando hacia otro tipo de funciones. Una
de ellas, y fundamental por su importancia, es la defensa. El jugador que recoge
un buen remate, siete la misma o mayor satisfaccin que el que lo realiza.

Todos los jugadores 'del equipo deben defender bien; ms adelante surgirn los
defensas especialistas en determinados puestos; pero al principio hay que
conseguir el mximo dominio de los defensivos.
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

Los otros dos sistemas tcticos defensivos son: el 3-1-2, defensa central
adelantado para el apoyo, y el 3-2-1, defensa central atrasado. Este ltimo, hoy
da, es el ms utilizado (vase equipo con saque propio); la disposicin de los
jugadores en cualquiera de los dos sistemas varan segn el tipo, forma y lugar
del ataque contrario.

El desplazamiento de los jugadores no es igual ante un remate separado de la red


(trayectoria del baln ms largo) que ante un remate muy prximo a la red.

EJERCICIOS PRCTICOS
A. EJERCICIOS PARA EL PASE DE DEDOS
1. Explicar a nuestros alumnos la posicin correcta de manos y brazos. Realizar
una demostracin prctica y. luego, pedirles a rodos que repitan el
movimiento. Repetir varias veces

Variantes

Colocar primero correctamente la mano derecha y a continuacin la izquierda.

A la seal, subir las manos a la posicin de toque. A otra seal, se baja la


mano derecha y se vuelve a subir. Repetir lo mismo con la otra mano.

Combinar todas las variantes posibles, el tiempo que se corrigen los -defectos
que se vayan observando.

2. Desplazamientos laterales, adelante y atrs, conservando la posicin


fundamental media. Al final del desplazamiento, adoptar la posicin de toque.

3. El mismo ejercicio, realizando el gesto final de golpe al baln mediante


extensin de piernas y brazos.
4. Distribuir la clase segn el nmero de balones

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

Desarrollo.- Se adopta primero la posicin de toque de dedos con el baln en


las manos; extensin de piernas y brazos pasando el baln a un campanero.

5. Lanzar el baln hacia arriba y, despus golpear en posicin de toque.


6. Golpear en posicin de toque dos veces consecutivas: una vertical, encima de
!a cabeza; la segunda, pasar al compaero
7. Alumnos en hueras; enfrente de cada uno se colocan un pasador. Este efecta
pases a derecha e izquierda de la hilera. Para obligar a sus compaeros a
desplazarse, adoptar la posicin media y realizar el pase devolviendo de
nuevo el boln al pasador.
8. El mismo ejercicio combinando pases conos, argos y laterales.
9. Hileras enfrentadas y separadas de 6 a 7m. Pasar el baln muy rato, dejarlo
botar una vez en el suelo e inmediatamente, desplazndose y adoptando la
posesin base, devolverlo de nuevo a la otra nuera, con pase de dedos.
10. Mismas disposicin que el ejercicio anterior.

Pases adelante al primero de la oir hilera, dando previamente un pase


vertical de control.

Igual al anterior con dos pases de control

Pases al compaero con trayectoria normal {'pinito ms lato de 4 a 5m.).

Pases al compaero con trayectoria tendida (casi paralelos al suelo)

Pase de control, media vuelta y pase de espalda al compaero

Pase de control, vuelta completa y pase adelante.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

B. EJERCICIOS PARA EL GOLPE DE ANTEBRAZO


1. Por grupos, con baln. Golpear el baln en posesin de golpe de antebrazo,
cinco veces seguidas.
2. Igual al anterior, pero golpeando contra tina parec.
3. En hileras enfrentadas, pasarse el baln utilizando el golpe de antebrazo.
4. Pases de control de antebrazo y pase de dedos al compaero
5. Pase de control de dedos y pases de antebrazos al compaero.
6. Repetir todos los ejercicios aumentando las distancias.
7. Alumnos en hileras formando tringulo. Pasar y colocarse en la hilera
correspondiente el paso dado, insistir en la orientacin de los pies en el
momento de llevar a cabo el pase.
8. El trabajo de golpe de antebrazo se llevar a cabo rpidamente en situaciones
reales de juego, sobre todo de recepcin. Mientras un grupo trabajo el saque,
el otro recibe.

9. Hileras enfrentadas a ambos lados de la red. Competicin por hileras son que
caiga el baln al suelo. Vence al grupo que consigue mayor nmero de pases
utilizando el golpe de antebrazo.

10. Los alumnos, colocados en dos tringulos a ambos lados de la red A pasa a B
y ste a C. conforme pasan, cambian de hilera.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

11. Igual al anterior. A pasa de antebrazo a B; B efecta un pase colocacin a C y


ste devuelve a A con un pase en suspensin.

12. Igual disposicin. A pasa de antebrazo a B; B efecta un pase colocacin a C


y ste devuelve a A con un pase en suspensin.

C. EJERCICIO PARA EL APRENDIZAJE DEL SAQUE DE


TENIS
TRABAJO SIN RED: Por parejas o en hileras
enfrentadas.

1. Botar el baln golpeando con la palma de la


mano y mueca rgida.

2. Golpearlo flexionando mucho la mueca


3. El misino ejercicio golpeando a la altura de la frente. El brazo sale flexiona-do
con el codo muy alto, y se estira en el momento del golpe (distancia de 5 a
6rn).
4. Lo misino golpeando el baln por encima de la cabeza., el brazo, que parte de
atrs flexionando, queda extendido al golpear. Combinar: golpe, con la
mueca rgida y en prolongacin del brazo, y golpe con la mueca flexionada.
5. Con el mismo ejercicio, trtese de coordinar con el tronco. Los hombros rotan
y acompaan al movimiento del brazo.
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

6. Golpear el bal intentando que el baln descrita una trayectoria tericamente


paralela al suelo.
7. Aumentar las distancias hasta los 9rn.
En todos estos ejercicios, no importa la trayectoria del baln. Se ha de pretender
solamente la correccin del movimiento. Cuando se golpea con la mueca
flexionada, en baln saldr con efecto rotatorio; si la mueca est rgida, deber
salir sin ningn efecto.

Trabajo con red


8. Efectuar

saques

empezando

coa

distancias reducidas
9. Aumentar la distancia hasta llegar a los 9
metros
10. Procurar, a travs de las repeticiones, la
segundad en el saque. Esta fase se
llevar

cabo

utilizando

diversas

competencias individuales o por grupos.

D. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REMATE


Trabajo sin red
1. Explicar globalmente en qu consiste el remate. Los alumnos, puesto en
hileras con su preparador, que lanza el baln con las manos de arriba, abajo,
efectan el remate: insistir solamente en la elevacin vertical y en el golpe.

2. Por parejas o en aeras enfrentadas. Boln en la mano contraria el brazo que


golpea y a la altura de la cabeza. El otro brazo se coloca atrs, arriba y
flexionado. Para golpear, se lanza el brazo rpidamente hacia delante,
extendindose y dando al baln en su casquete superior. El brazo que
sostiene al baln. permanece estirado y se retira en el momento del golpe. El
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

mismo ejercicio se puede efectuar frente a la


pared, golpeando varias veces seguidas.
3. Igual al anterior, lanzando previamente el
baln al aire. Hay que tener en cuenta que el
baln debe lanzarse delante y no encima de la
cabeza, insistir en la flexin de la mueca en
el momento del golpe.
4. Igual al anterior, lanzando el baln y dando un
salto pequeo con los dos pies. Es necesario lanzar el baln siempre delante.

5. Con la misma disposicin, pero


ahora el baln es lanzado por
los de la. hilera de enfrente. El
jugador

deber

desplazarse,

colocarse en buena posicin y


golpear.
6. Igual

al

anterior,

dando

previamente un salto pequeo.


Insistir en que el golpe debe
realizarse a la mxima altura alcanzada en el salto y en el movimiento de
brazos.

Trabajo en la red
7. Alumnos en tres o cuatro Meras. Los primeros
lanzan el baln hacia arriba y cerca de la red y los
separados saltan y golpean al baln. La red estar
situada a gesto previo al golpe.
8. Realizar el movimiento completo sin baln: carrera,
salto suspensin, golpe y cada.
Insistir en lo siguiente:
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

El ltimo paso de carrera es ms rpido y ms largo.

Los brazos oscilan atrs-adelante, ayudando a la ascensin y al equilibrio en


el aire.

El salto debe ser vertical

El jugador debe encontrarse en el arre con el baln delante, nunca encima de


la cabeza.

Ha de calcularse el momento de salida para la carrera. Corno regla general, al


principio, ante un pase normal, se saldr cuando el baln alcance su mxima
altura.

9. En la red. Dos alumnos colocan a


los dems en hileras, rematan
realizando el movimiento completo
Variantes:

Remates por el puesto nmero 4 y


por el 2

Remates por el centro

Remates con pases cortos

Remates con pases semicortos

E. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL BLOQUE


1. Por parejas enfrentadas, saltar a tocarse con las palmas de las manos
2. El mismo ejercicio, puesto en Meras enfrentadas, con la red por medio. (La red
estar situada a 1,90 1,95 corno mximo) Insistir en:

Movimiento de brazos. Saben flexionados y se extienden en el momento del


contacto con el otro compaero.

El salto vertical

3. Misma disposicin. Los de un lado de La red disponen de un baln y est


subidos en un banco. Los otros, con un ligero desplazamiento, saltarn y
bloquearn al baln.
Variantes:
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

Desplazamiento adelante, dando a lo nas dos pasos.

Desplazamiento lateral

4. Misma disposicin. Bloqueo por parejas. El desplazamiento se har


lateralmente.
5. Misma disposicin. El jugador que lleva al baln en el momento del bloqueo
de sus compaeros, lo laza, en direccin a las manos de esto.
6. Igual al anterior, pero el jugador que est encima del banco, en lugar de lanzar
el baln, realiza el movimiento de remate.
7. Jugadores en tres hileras a un lado del campo. A la seal de maestros, los tres
primeros efectan bloqueos segn el puesto indicado previamente (en el
centro y laterales). Los desplazamientos sern muy rpidos. Despus de
varias repeticiones, entran otros tras alumnos.
8. Bloqueo por parejas, por el puesto nmero 2, ante remates normales del otro
lado.
9. Bloqueo por el centro, frente a remates con pases semi-cortos
10. Bloqueo por el puesto nmero 4, ante remates normales

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

AUTOEVALUACIN
1. Hable Sobre las posiciones fundamentales y desplazamientos de la
tcnica individual del voleibolista?
2. Cules son las formas de desplazamiento que deben realizar un
voleibolista?
3. Describa las caractersticas fundamentales usadas para el voleibol
internacional?'
4. Qu es para Usted el saque y cul de ellos utilizaran nas9
5. Cules son las caractersticas de los saques flotantes?
6. Realice un croquis sobre la posicin que debe utilizar cuando un equipo
se encuentra en la posicin del saque?
7. Segn la zona de ataque lo jugadores donde debe estar colocados?
8. Todo jugador que realiza el saque cuales son los puntos que debe
tomar en cuenta?
9. Hable sobre la recepcin del voleibol Internacional y que fundamentos
deben utilizarlos para ello?
10. Realice dos grficos sobre la recepcin que debe tomar el equipo del
voleibol en la posicin sencilla?
11. Escriture o dibuje el movimiento del pase del voleibolista?
12. Cules son las caractersticas del toque del voleibolista?
13. Los-defectos ms corrientes del voleibol dentro del pase son:?
14. Describa que tipos de pase conoce?
15. Las normas generales de los tipos de pase son.?
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

16. Qu para usted el remate?


17. Cules son los pases que se utilizan dentro del voleibol en la carrera?
18. Realice dos diagramas sobre la ubicacin que tiene el jugador sobre el
apoyo del sistema 3-1-2?
19. Cules son las combinaciones de la lctica?
20. Qu es para Usted las cadas y enumrelas?
21. Cmo realice usted la posicin fundamental del bloqueo en el voleibol?
22. Realice dos diagramas sobre la tctica de la defensa
23. Enumere 5 ejercicios prcticos para el pase de dedos
24. Realice 8 ejercicios para el golpe de antebrazo
25. Describa 6 ejercicios para el aprendizaje saque tenis
26. Enumere 5 ejercicios para el aprendizaje de remate
27. Escriture 10 ejercicios para aprendizaje del bloqueo

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

BIBLIOGRAFA.

KIM SOON Kil - instituto Nacional de Capacitacin y Perfeccionamiento


Docente. Asociacin de Voleibol de Pichincha - VOLEIBOL MODERNO-1978

La preparacin de los Voleibolistas jvenes - Y.D. Zhelezniak - Y.N. Klesshev O.S. Chejov

Editorial Cientfica 1987 - Habana Cuba.

Bruno Storniolo "Miranda - Psicologa del deporte BSM- ediciones culturales


- Quito 1 991.

Jorge Daz Otaez - Introduccin al Entrenamiento Deportivo - Buenos Aires Argentina 1991

Enrique Izquierdo Arellano - Didctica y Aprendizaje Grupal Loja - Ecuador1991

A. V. IVOILON - editorial Cientfica - Habana - Cuba 1 988. Voleibol Moderno Klesshev - Habana Cuba 1988.

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLVAR


FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIN, SOCIALES, FILOSFICAS Y
HUMANSTICAS
PLAN DE DESARROLLO ACADMICO

1. DATOS INFORMATIVOS:
Escuela:

Educacin Fsica Deportes y Recreacin

Asignatura:

La Preparacin Metodolgica del Vley Moderno

Ciclo:

Sexto

Modalidad:

Presencial

Periodo:

2010

N de Horas:

4 horas

Docente:

Lic. Fernando Vsconez Msc.

2. FUNDAMENTACIN:

La sociedad moderna, clama

por el fomento deportivo, el pueblo

ecuatoriano seguir alineado sino se toma medidas radicales para darle


oportunidad que ocupe su tiempo libre, ejecutando a su cuerpo, dando
rienda

suelta a su imaginacin, a prendiendo a control sus nervios,

disciplinando su conducta, el deporte debe ser democrtico dando a todos


iguales posibilidades de practicar, el presente plan de desarrollo acadmico
es lograr cambios cuantitativos y cualitativos, para ello el docente deber
cumplir la carga horaria asignada y desarrollar un trabajo de calidad solo
as conseguir que el estudiante considere as este deporte, como parte
esencial de su vida actual y futura.
Es decisivo que el profesor de vley internacional como parte de su
formacin eminentemente pedaggica, se considere como un agente de
cambio.

3. COMPETENCIAS DE LA PROFESIN

Este mdulo constituye una gua valiosa para todos y cada uno de quienes
estn preparndose para la noble misin de educadores, en bsqueda

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

permanentemente de formar profesionales de calidad con calidad y


excelencia.

Permite conocer aspectos importantes a cerca de la metodologa de la


preparacin del vleibol moderno con una base fundamental de
conocimientos prcticos a travs de las diferentes unidades que contiene
este mdulo

4. DISTRIBUCIN DE OBRAS POR CRDITO


ASIGNATURA

La

CRDITOS

TOTAL
DE
HORAS

CICLO (1)
N H/P.A
(Horas
Presenciales)

N H/TA
(Horas de
trabajo
autnomo)

preparacin

metodolgica del

80

vley moderno

5. COMPETENCIAS ESPECIFICAS

Se identificar los procesos y valores ticos de la especialidad y de la


sociedad, en la cual se desenvuelve.

Formar un individuo congruente con la nueva realidad sociedad, histrica


y geopoltica de la provincia, regin y nacin.

Estar motivado a una formacin constante, segn el medio de trabajo y


desempeo.

6. OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA
Objetivo General

Desarrollar el sentido responsabilidad, afianzamiento de la personalidad y


espritu de superacin.

Objetivos Especficos

Generar el desarrollo

y acrecentamiento y tecnificacin progresiva y

sistemtica de la prctica de vleibol como medio de crecimiento personal


y social.
Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno

Disfrutar de la prctica de voleibol, reconociendo y valorando un esquema


corporal; como medio de expresin, comunicacin de ideas, sentimientos y
emociones.

7. COMPONENTE ACADMICO
UNIDAD I

El voleibol

Historia y evolucin del voleibol en el mundo

El voleibol en el mbito mundial

Historia del voleibol en el ecuador

El voleibol como una actividad deportiva dentro de la cultura fsica

Como se juega el voleibol

Autoevaluacin

Objetivo Terminal:

Propiciar las instrucciones generales para la prctica de vleibol

UNIDAD II

Las tareas de las sesiones de enseanza y entrenamiento

El desarrollo de las capacidades fsicas especificadas del voleibol

Desarrollo temtico

Los fundamentos de la enseanza

Planificacin y metodologa del entrenamiento del voleibol

Generalidades

Componentes del entrenamiento

Organizacin: la clave del xito

Esquema resumen

La enseanza de conocimientos tcticos flexibles

El saque

Voleibol

Tcnica individual

Posicin del equipo con el saque a favor

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Metodolgica del Vley Moderno

Caractersticas de los saques flotantes

Tctica del saque

Recepcin

Golpe de antebrazo

Recepcin cuando el equipo cuenta con alto nivel de juego

Posicin del equipo en recepcin sencilla

Objetivo Terminal:

Propender a que los estudiantes, maestros

obtengan una cultura de

evaluacin, para una correcta aplicacin en la prctica profesional.

UNIDAD III

El pase

Caractersticas del toque

Defectos ms corrientes

Normas generales

El remate

Tipos de pases

El distribuidor del juego

Combinacin de ataque

Apoyo al ataque

Bloqueo

Cadas

Tctica de la defensa

Ejercicios prcticos

A. Ejercicios para el pase de dedos

B. Ejercicios para el golpe de antebrazo

C. Ejercicio para el aprendizaje del saque de tenis

D. Ejercicios para el aprendizaje del remate

E. Ejercicios para el aprendizaje del bloque

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Metodolgica del Vley Moderno

Objetivo Terminal

Despertar en los estudiantes la necesidad de conocer los fundamentos,


tericos, prcticos del vleibol que orienten la gua

de la prctica

pedaggica.

8. DISTRIBUCIN DE TIEMPO Y FORMAS DE APRENDIZAJE


Nmero
de la
Unidad

Taller

Investigacin

Prctica
de
laboratorio

Trabajo
autnomo

Trabajo
en
Equipo

Seminarios

Clases
expositivas

Otras

Total
Horas

15

II

15

III

10

40

14

14

9. COMPETENCIAS ASOCIADAS DE LA ASIGNATURA

Asumir posicin crtica y reflexiva para construir su personalidad ms


justa y equitativa.

Implementar bases tericas e importantes para ponerlas en prctica

10. COMPETENCIAS ESPECIFICAS

Se identificar con los procesos y valores ticos de las especialidades y


de la sociedad en la cual se desenvuelve, estar motivado a la
autoformacin constante, segn el medio de trabajo a desempearlo.

Asumir una responsabilidad moral en el sentido social de la profesin y el


ejercicio de la misma.

11. FUNCIONES DE LA EVALUACIN DEL MODULO

Se aplicar una evaluacin como un proceso permanente e integral


sistemtica y continua que valoren los cambios producidos en cada clase,
en funcin de los objetivos planteados.

Se pronosticar las posibilidades educativas de los estudiantes.

Se diagnosticar las fallas y dificultades que se presenten en el proceso


de aprendizaje.

Se orientar y se reorientar todo el proceso

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Metodolgica del Vley Moderno

12. ELEMENTOS DE LA ESTRATEGIA DE LA EVALUACIN


ACTIVIDADES Y

CRITERIOS E

TCNICAS

INDICADORES

INSTRUMENTOS

Actividades,

Puntualidad

Informes de

presentaciones y

Pertinencia

trabajo

juegos.

participacin activa

Registro de datos

Tutoras

en las actividades

Conclusiones

Actividades de

de clases, discusin Recomendaciones

vinculacin con la

y anlisis del

comunidad

problema,

Juegos deportivos

Reglamentaciones

PONDERACIN

20%

Aprendizajes 30%

Exposiciones 20%

Trabajo de
investigacin 20%

asociados entre
escuelas, colegios

Criterios

Actividades de

de la localidad e

Puntualidad

instituciones

Calidad

pblicas.

autosuficiencia

vinculacin de los
contextos 10%

BIBLIOGRAFA

A.V. IVOILON. Editorial Cientfica Humana Cuba 1988 Voleibol ModernoKlesshev Habana Cuba 1988.
Bruno Storniolo Mirnda Piscologa del deporte BSM- Ediciones Culturales
Quito 1991.
Enrique Izquierda Arellano Didctico y Aprendizaje Grupal Loja Ecuador
Argentina 1991.
KIM SOON Kil.- Instituto Nacional de Capacitacin y Perfeccionamiento
Docente, Asociacion de los Voleibol de Pichincha BOLEIBOL MODERNO
1978.
Y.D. Zhelezniak.- Y.N. Klesshev- O.S. Chejov. La Preparacin Fsica de los
Voleibolista jvenes. Editorial Cientfica 1987 Habana Cuba.

Lic. Fernando Vsconez N. Msc.


Docente

Lic. Msc. Fernando Vsconez N.

Metodolgica del Vley Moderno