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Autor
J.
Antoni
o
Garca
Casal

Mensaje

Asunto: Aqu va mi experiencia

Publicado: Dom Mar 20, 2011 9:06 pm

Queridos foreros,
Es muuuuuuuy fuerte estar en este momento escribiendo estos consejitos. Perdonen
por repetir lo de los dems, pero tantas veces le este hilo del foro admirado de
quienes lo haban logrado y fantaseando con la posibilidad de estar de este lado... y
lo estoy haciendo! No se den por vencidos, vale la pena intentarlo, yo estudi en otro
pas con orientacin dinmica y tuve que "reaprender la psicologa en trminos
cognitivos", fue duro, pero muy enriquecedor, aprend muchsimo, y soy mucho mejor
psiclogo ahora que antes de preparar el PIR.
Aqu va mi experiencia:
1. Cuntas horas habis estudiado ms o menos? Cunto tiempo os habis estado
preparando el PIR??
Primer ao (2009) lo prepar trabajando, hice un curso en el COPB de Bilbao de cinco
horas los mircoles de junio a enero y 2-4 horas de junio a enero de lunes a viernes
con unas vacaciones de un mes en setiembre. Qued 280.
Segundo intento (2010). Dedicacin exclusiva. De marzo a junio 5 horas diarias por la
maana descansando domingos. De junio a octubre 8-10 horas diarias descansando
domingos. De noviembre a enero 10 a 12 horas diarias descansando cuando no poda
ms para ir al cine, al teatro o hacer algo. Me tom 4 das en diciembre para repartir
invitaciones porque me cas el 26 de febrero. Siempre me obligu a ir 2-3 veces por
semana a nadar o correr 45 minutos, eso fue clave.
2. Expediente (si quereis poner todo encantad@s, expdiente, n de
aciertos/errores...)
Aciertos: 207
Fallos: 38
Blancos: 5
Valoracin particular del examen: 583
Puntuacin final del examen: 83,8312
Baremo acadmico: 2,6562
Puntuacin final de baremo acadmico: 7,6983
Puntos de penalizacin: 0
Puntuacin total: 91,5295
Nmero de orden: 49
3. Qu material de estudio habis utilizado y academia?? Materiales de academia de
Bilbao, Cede edicin 2010, Estrella edicin 2009
4. N de convocatorias: 2
5. Y luego ya despus de todo esto, el rollazo que quris que nos encanta que os
enrolleis y nos conteis hasta cuando hacais punto de cruz para matar el tiempo

muerto:
Dividira mi estrategia en tres ejes:
A. Me arm una planificacin para hacer 4 lecturas de TODOS los materiales. Eso lo
aprend en el COPB, se basa en la teora de Ebbinghaus de la curva del olvido, se
trata de repasar al mes y a los tres meses para recuperar el material antes de que se
olvide y as aumentar la tasa de retencin... funciona de verdad!, aunque da
trabajo. A m no me funciona hacer resmenes, s esquemas a los costados de los
materiales, tablas, dibujos y grficas, porque tengo memoria visual.
1- primera lectura en profundidad, resumiendo temas difciles, haciendo esquemas
en el mismo material, dibujos y otras tcnicas de mnemotecnia. Tambin articulando
los apuntes de CEDE, los del colegio y los de Estrella.
2- Segunda lectura ms Light (primer repaso), slo de lo subrayado, esquemas, etc.
Pero ampliando cosas que vea que no tena claras.
3- Tercera lectura ms Light (segundo repaso), poniendo ms nfasis en los temas
claves (psicopato, psicoterapias, modificacin y evaluacin).
4- Repaso general dos-tres semanas antes del examen, leyendo como autmata
TODOS los materiales, respetando los tiempos marcados (si a organizaciones y social
les corresponda un da, o medio, repasar todo, aunque fuera por arriba en ese
tiempo). Esto para m fue clave, porque hace que vayas recuperando cosas que
andaban por ah olvidadas e integrando todo.
B. Paralelamente, iba profundizando con bibliografa, cuando poda, o para
descansar:
1- Manual de Psicologa de la salud de Marino y Amigo. Para m este fue clave, y un
muy buen libro para empezar a estudiar, porque es fcil, entretenido y toca todos los
palos.
2- Carlson, Fisiologa de la conducta (lo le entero en profundidad, aunque debo
reconocer con mucha rabia que para nada, porque me equivoqu en casi todas las de
esta rea).
3- Belloch. Resum partes importantes, pero si volviera a estudiar lo leera en
profundidad memorizndome las tablas.
4- Ballesteros- Evaluacin psicolgica, ltima edicin. Le entera la primera parte,
me sirvi, y la parte de casos por arriba.
5- Gua de tratamientos psicolgicos eficaces I,II,III. Marino Prez Alvarez. Pirmide
2003. Los mir a los tres por arriba, y correg las tablas que tena. Memoric estas
tablas, y no me sirvi para nada, es imposible recuperarlas en el examen, mejor
razonarlas y no perder tiempo en memorizar esto.
6- Terapia psicolgica con nios y adolescentes. Estudio de casos clnicos. Fco Javier
Mndez Carrillo y colab. Editorial Pirmide 2006. Lo mire por arriba, puede servir.
7- IMPORTANTE: En esta web: https://apliweb.uned.es/apc-puestaldia- ...
/index.asp existe una base de actualizaciones bibliogrficas de revisiones de la UNED
en todos los temas, es infinita, pero muy til si sabes buscar. Mira en la seccin
fondos de la pgina web. En las bibliotecas de Castilla y Len tenan varias de
estas revisiones en formato libro, por eso las puede consultar, porque en la web hay
que pagar, creo.

8- DSM IV, lo le entero y lo repas con cada repaso de materiales, le dediqu un da

antes del examen para quedarme con detalles, vale la pena, te asegura muchas
preguntas. Tienes que memorizarte criterios diagnsticos, tems, meses, semanas o
das que se exigen a cada trastorno, puntos en comn y diferencias (por ejemplo
entre los criterios para diagnstico de intoxicacin con cada substancia). Tena la
ventaja de que me lo compr hace aos, puedes fotocopiarlo o bajrtelo de Internet,
si me comprara un solo libro sera este. Aunque sea una versin usada. MEMORICEN,
eso es importante.
9- Amn, J. (2002). Estadstica para Psiclogos.(vols 1 y 2). Madrid: Pirmide. Como
yo tena flojo este tema, lo le por arriba, pero creo que no vale la pena de cara al
examen. En cambio diseos experimentales, que sigue apareciendo bastante, s lo
ampliara, yo lo le de este libro: Len y Montero (2003). Diseos de Investigaciones.
McGraw-Hill.
C. El tercer eje fue hacer exmenes. Tanto la ltima edicin de Estrella como la de
CEDE tienen las preguntas de todos los exmenes repartidas por temas. Al terminar
cada tema haca las preguntas y las correga, viendo qu puntos tena que repasar la
prxima vez. Al empezar el repaso uno, dos o tres meses despus, comenzaba
leyendo las preguntas corregidas, lo que me ayudaba a centrar la atencin en eso.
Hice tres tipos de preguntas de examen. Al final del ao debo haber hecho alrededor
de 18000 preguntas de examen, es decir, unos 69 exmenes:
1- Las preguntas agrupadas por temas. Tres veces, una despus de cada lectura, y
leer las correcciones con el 4 repaso. Esto signific un total de casi 15.000 preguntas
contestadas a lo largo del ao.
2- Exmenes de aos anteriores del 2000 para ac (en el tem 1 estn incluidas
preguntas desde el 93, y yo recomiendo hacerlas). Al principio 1 por mes y a partir de
noviembre 1 por semana, adems de las preguntas agrupadas por tema. ME parece
importante mantener el ejercicio de hacer las preguntas mezcladas, adems de
clasificadas, ya que cuando estn clasificadas muchas se responden solas, y hay que
hacer el ejercicio que requiere el examen de responder temas mezclados.
3- Simulacros: yo hice slo los de Estrella, que los corrige y te va mandando tu
progresin. Pero tambin sirven los de CEDE o los del foro pir.
4- Para poder seguir mi progresin, tena dos planillas, una la adjunto para que la
puedan reutilizar, la otra la tengo en formato papel (la temtica), la adjunto
escaneada. Esto me resultaba muy motivador, porque vea como iba mejorando
asintticamente a lo largo de los meses.
Y eso es todo, no duden en escribirme si tienen alguna duda, me propongo ser un R
muy colaborador con el foro, porque para m fue fundamental este espacio de apoyo.

Quien quiere hacer algo encuentra una manera, quien no

quiere hacerlo, encuentra excusas.

Hola a todos, PIRES (enhorabuena) y aspirantes a PIRES (mucho nimo!!)

Ya cont mi experiencia en otro post, pero me han pedido que lo escriba aqu
tambin, as que all voy.
MIS CONVOCATORIAS
Me he presentado 4 veces:
- La primera por probar: slo me haba comprado los apuntes y los haba hojeado.
Como a casi todo el mundo que se presenta sin estudiar, me pareci un examen fcil,
asequible estudiando.
- La segunda con apuntes subrayados y poco ms
- La tercera (y la que cre que sera definitiva) estudiando en serio y sabiendo muy
bien mis apuntes (qued la setecientos y mucho)
- La cuarta y definitiva, ampliando mis apuntes y yendo a la academia. Cuando digo
ampliando, me refiero a volver a subrayar, porque era cierto que en la convocatoria
anterior me lo saba todo muy bien, pero tambin es verdad que haba resumido
demasiado y aunque sal del examen pensando que muchas preguntas no salan en los
apuntes, luego me d cuenta de que s. Esta vez, estudiando mucho, el examen no
me pareci en absoluto fcil y sal pensando que tampoco lo haba conseguido.
MI ESTUDIO
Compr el temario de CEDE, con el que estudi los 3 primeros aos yo sola en mi
casa (no era alumna por lo que no tena derecho a tutoras) y el cuarto me apunt a
clases (CEDE) los sbados. stas me sirvieron para resolver dudas, consolidar y
relacionar conocimientos, pues ya tena el material muy trabajado, y para obtener la
ampliacin a mis apuntes que eran del 2006. El ltimo ao tambin me le un par de
libros (Belloch, Labrador...), pero no lo recomiendo, perd tiempo y no aprend ms
de lo que me dieron en CEDE. Tambin hice el curso de repaso de diciembre, que
viene bien para refrescar, y fui a hacer todos los simulacros a la academia, que sirven
como ensayos de examen, no slo por estar 5 horas seguidas concentrado, sino
tambin para adquirir rapidez en la bsqueda de la informacin en la memoria.
Yo estudi trabajando: jornada de 35 horas semanales, pero en un trabajo en el que
haca noches, fines de semana y festivos, sin librar casi nunca dos das seguidos y sin
das libres fijos semanales (esto lo cuento para que veis que no tena una
regularidad en el estudio). En estos cuatro aos, ped 6 meses de permiso para
dedicarlo slo al estudio. Adems, no vivo con mis padres y tambin he dedicado
tiempo a las tareas domsticas (aunque mi pareja en el ltimo ao me ayud mucho
con esto, gracias desde aqu).
En cuanto a horas de estudio, trabajando estudiaba 3-4 horas diarias, en los das
libres y en los meses de permiso casi nunca ms de 6. Por supuesto cada ao mnimo
15 das de vacaciones sin apuntes. Los 3 primeros aos, al menos un da a la semana
(o una tarde y una maana) no estudiaba, son tan importante las horas de estudio
como las de descanso. Adems, siempre haba das que por alguna razn no me
concentraba o no renda y entonces cambiaba de actividad, o me lo tomaba libre o
haca otras cosas como preguntas de exmenes anteriores, con los que tambin se
aprende mucho. Como los primeros aos no iba a la academia, muchas de mis dudas

las resolv buscando en internet, se tarda mucho tiempo, pero tambin esta
informacin se recuerda mejor.
En este tiempo tambin he realizado actividades semanales no relacionadas con el
PIR como ir al gimnasio y cursos de desarrollo personal. Creo que es fundamental
hacer algo que no tenga nada que ver con el estudio y el deporte es una gran
opcin.
Con todo este rollo quiero decir que s es difcil aprobar, pero que es posible hacerlo.
Si trabajis, hay que planterselo a ms largo plazo, pero sin hacerlo supongo que es
posible hacerlo en 1-2 aos (hay gente que aprueba en 1 convocatoria).
COSAS A CONSIDERAR
Hay que tener en cuenta, que en muchas ocasiones las preguntas del examen no se
responden simplemente con la informacin memorizada, sino que hay que hacer un
trabajo de relacin de conocimientos y en ocasiones usar "la intuicin" para
responder (por mi experiencia la intuicin suele ser correcta si has estudiado).
Otra cosa que es muy importante y que me he repetido miles de veces es: NO ME LO
PUEDO SABER TODO (gran verdad).
Aunque est bien leer en el foro nuestras experiencias, os dira que no os obsesionis
demasiado. No hay una nica manera de estudiar ni una buena o mala manera de
organizarse el tiempo. No es importante el nmero de horas sino el rendimiento en
esas horas (yo tambin me he agobiado escuchando a compaeros que no trabajando,
estudiaban 12 horas diarias en la biblioteca y que no tienen plaza)
MIS RESULTADOS
Aciertos: 207
Fallos: 32
Blancos: 11
Valoracin particular del examen: 589
Puntuacin final del examen: 84,694
Baremo acadmico: 1,9284
Puntuacin final de baremo acadmico: 5,589
Puntos de penalizacin: 0
Puntuacin total: 90,283
Nmero de orden: 72

MI VALORACIN DEL ESFUERZO

Hoy ha sido mi primer da como PIR, as que an no s si merece la pena el esfuerzo.
Lo que s os puedo decir es que el programa tiene muy buena pinta y que estoy muy,
muy, contenta. Lo que a m me ha ayudado mucho es tener muy claro que quera
hacerlo (en los momentos de bajn es fundamental para no tirar la toalla) y la
constancia, estudiando prcticamente todos los das (excepto los descansos
comentados anteriormente). Fundamental mantener la vida social (aunque sea menos
frecuentemente)

Para terminar, decir que el PIR no es lo nico en la vida y que es bueno plantearse
que otras posibilidades y alternativas hay. Yo me fij un nmero mximo de
convocatorias, porque creo que es un esfuerzo muy grande y uno no debe dedicar
toda la vida a un nico objetivo.
Espero que os ayude mi experiencia y como decs muchos, el ao que viene podis
contadnos la vuestra.
MUCHO, MUCHO, MUCHO NIMO
Saludos

_________________
Si dejamos de tener fe en aquello que amamos qu nos
quedar?
Ni el mas bello de mis Sueos Dibuja por asomo Lo complejo
de este amargo y placentero camino"
"SOPORTAR SIN DEJAR DE AVANZAR"