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Los alimentos nutritivos son aquellos que aportan a nuestro organismo los
nutrientes, las vitaminas, las caloras y dems componentes que necesitamos
para tener un ptimo rendimiento en nuestro da a da. La idea es consumir
pocas grasas, fritos, endulzantes y dems elementos que puedan poner en
riesgo nuestra salud.
ALIMENTOS NO NUTRITIVOS
La mayora de los alimentos no nutritivos est conformada por la llamada
comida chatarra que habitualmente la mayora de las personas consumimos
en nuestra vida diaria y a veces sin darnos cuenta
Caramelos
Frituras Pasteles
Zumos de fruta envasados
Patatas fritas y chips
Pizzas
Comida Rpida
Pan blanco
Yogur bajo en grasa con azcar aadido
Helado
Margarina
Carne procesada
Mayonesa
Salchichas y hot dogs
Aderezos cremosos para ensaladas