UNIDAD EDUCATIVA

CONSEJO PROVINCIAL DE PICHINCHA

NICOLE GREFA

2do B COMERCIO Y VENTA

LIC. HECTOR CAMPAA

EDUCACIN FISICA

2016 - 2017
2. Qu es la natacin?
Se denomina natacin a un deporte que se caracteriza por desplazarse en un
mbito acutico a partir de tcnicas especficas que facilitan tal fin. La natacin
es en ocasiones motivos de competencias, en donde distintos participantes
deben alcanzar un extremo de una pileta luego de lanzarse a ella. En este

sentido, la ejecucin de la tcnica es de gran importancia, permitindose en

cada competencia una o varias de stas. La natacin suele ser recomendada
para nios y adultos debido al enorme impacto positivo que tiene para la salud.
En efecto es sumamente beneficiosa para el corazn, y tiene la ventaja de
proveer de poco impacto para el cuerpo, circunstancia que la distingue de otros
deportes.
La natacin se considera base de algunas competencias olmpicas. En este
sentido tiene una larga trayectoria, siendo unos pocos pases los que acumulan
continuamente victorias en esta instancia. Con el paso del tiempo muchos
records fueron vencindose, circunstancia que han dado que hablar acerca de
las tcnicas que se utilizan en el entrenamiento de estos pases lderes; en
efecto, este tipo de dominancia en los ltimos tiempos no estuvo libre de
suspicacias.

3. Qu es la resistencia, saltos, abdominales, distancia?

Resistencia

La resistencia como la capacidad psicofsica de la persona para resistir a la

fatiga. En otros trminos, entendemos por resistencia la capacidad de
mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
La resistencia es una capacidad compleja que tienen una gran importancia en
la mejora del acondicionamiento fsico. En comparacin con otras capacidades,
la resistencia puede mejorarse mucho con el entrenamiento.
Salto
El salto puede ser definido como el desplazamiento que se realiza al brincar de
un lugar al otro en el aire. Existe una gran variedad de saltos, pero nosotras
solo utilizaremos algunos de ellos, los que mejor se adaptan a la etapa escolar
del nio. El salto es una habilidad motriz poco valorada, pero sin embargo
resulta muy til y provechosa para realizar diferentes tareas de la vida
cotidiana: coger objetos fuera de nuestro alcance, evitar obstculos, etc.
Abdominales
Es la contraccin del abdomen por medio de un ejercicio fsico el cual consiste
en hacer movimientos especficos de las piernas y los brazos pasa hacer
presin en la seccin predeterminada del abdomen.
Distancia
Se realiza con los dos brazos horizontales hacia adelante de forma tal que la
punta de los dedos realice contacto con los hombros de la compaera que esta
adelante.

4.
Resistencia
Salto

Abdominales
Distancia