EL MIEDO A HABLAR EN PBLICO

INTRODUCCION: Como sabemos la influencia de la ansiedad en hablar frente al pblico es uno de los problemas mas frecuentes en nuestra
sociedad, especialmente para los estudiantes cuando exponen algn tema.
En este artculo mencionare las consecuencias que trae la ansiedad al hablar o exponer en pblico, asimismo causas, caractersticas y
sntomas que puede traer este mal.
Por otro lado realizare propuestas que cambien la realidad educativa tanto en el nivel inicial, primario, secundario y porque no en el nivel
superior.
Ancdotas vividas
Muchas beses cuando observamos una exposicin notamos algo extrao en los expositores, existen ocasiones que se ponen nerviosos y
agitados.
Una de mis experiencias fue cuando hice mi voluntariado en una institucin donde se encontraban nias con escasos recursos econmicos,
cada una de estas nias venan directamente del colegio a la institucin que les brindaba apoyo en los estudios. Cada lunes las nias pasaban
mdulos relacionados a los valores, especialmente las nias tenan que formar grupos de cinco personas para exponer, realizar pequeos
teatros y representar los temas expuestos en dibujos, ahora bien mediante una observacin que realizaba a las nias, ellas empezaron a
trabajar con entusiasmo y conversaban en voz alta sin temor a nadie, empec a observar como se asociaban con sus propias compaeras,
hablaban, jugaban, y se relacionaban sin problemas. Cuando una de las educadoras les pidi que expongan el tema, las nias reaccionaron
normalmente e incluso se mostraron motivadas para exponer sus dibujos. Como eran cuatro grupos cada grupo tena un tiempo establecido.

Sin
embargo
al
momento
de
salir
al
frente,
todas las nias del grupo se ponan nerviosas, tmidas, temblaban, tenan vergenza, se ocultaban, daban la espalda, hablaban muy despacio e
incluso su exposicin de cada nia duraba aproximadamente menos de un minuto. As todos los grupos se comportaban casi de la misma
manera solo dos sobresalan.
Ahora bien, realizo la siguiente pregunta Cules son las causas y porque tenemos miedo al hablar frente al publico? existen muchas
respuestas a esta pregunta pero mencionare las ms importantes.
Causas:
Pueden existir varias causas, sin embargo tratare de mencionar algunas de las principales:
Una de las causas es durante la formacin familiar por ejemplo cuando un nio en edad preescolar trata de dar una opinin sobre el tema que
estn comentando sus padres los cuales le regaan de esta forma: solo dices tonteras! o cllate tu no sabes nada!, esto genera represin y
miedo en el nios.
Otra de las causas se presenta en la edad escolar por ejemplo cuando un estudiante se equivoca en hablar o responder una pregunta, algunos
docentes lo sojuzgan y ridiculizan delante de sus compaeros fomentando el miedo a expresar opiniones y participar en clase. Esto no ocurre
solamente en la edad escolar, incluso ocurre en la vida universitaria y social. Muchos de estos estudiantes abandonan colegios e incluso
carreras universitarias.

Otras de las causas puede ser el temor natural, al referirme a esto quiero decir que existen nios(as) que no se formaron en una sociedad
abierta ni comunicativa por ejemplo: los nios del rea rural tienen miedo a hablar con personas extraas y cuando emigran a las ciudades no
pueden dialogar, ni expresarse con facilidad.
Ahora respondiendo a la pregunta del porque tenemos miedo?
Porque:
-Por miedo a ser observado.
-Por miedo a las crticas que puede surgir por parte de la gente que nos escucha.
-Por miedo al fracaso.
-Por miedo a ser discriminados.
-Por la falta de dominio del tema a tratar.
-Por miedo a pensar que las personas se reirn de uno mismo.
Como podemos notar el la ansiedad del miedo a exponer o hablar en pblico nos trae muchos problemas como ya vimos, especialmente a los
estudiantes e incluso a las personas mayores.

Esta ansiedad del miedo en exponer o hablar en pblico se intensifica en la preadolescencia o adolescencia, estamos hablando en la edad
escolar primaria y secundaria.
Ahora mencionare las consecuencias que puede producir la influencia de la ansiedad del miedo en exponer o hablar en pblico.
- En los nios puede traer pnico, susto o traumas.
- En los adolescentes y jvenes puede presentarse traumas psicolgicos, etc.
Existen muchas consecuencias que puede causar este mal.
Tambin es necesario mencionar los sntomas de ansiedad que una persona presenta cuando habla o expone en pblico. Estos sntomas que
mencionar aparecen en la mayora de las personas tanto en la edad pre-escolar, escolar, universitaria y social ect.
Las cuales son.
- El sonrojamiento, sudores y temblores (voz, manos).
- Sudoracin de la frente y de las manos.
- Aumento de la frecuencia cardiaca o latidos del corazn.
- Dificultad al respirar
- Molestias gastrointestinales (nudo en el estmago)
- Tensin muscular (postura rgida o cerrada).
- Prdida de concentracin y vergenza.
- Equivocaciones frecuentes.
- Tartamudez, etc.
Ya mencionados todos los sntomas, causas y del por que se produce este mal, ahora comparemos estos aspectos con el currculo escolar
educativo de la ley 1565.

La reforma educativa plantea una educacin libre, sin discriminacin. Sin embargo es todo lo contrario, por ejemplo en las unidades educativas,
universidades, institutos superiores de educacin e incluso en la misma sociedad, se humilla y se lo discrimina al estudiante por su forma de ser,
por su forma de hablar, por su forma de opinar o especialmente por su cultura. Como notamos no existe ningn cambio en la educacin
boliviana.
Nuestros nios y jvenes cada vez son ms sumisos, menos expresivos y menos creativos.
En otros pases como por ejemplo en Cuba los nios se expresan en forma oral e intelectualmente muy bien ante inmensas multitudes e incluso
debaten con los mayores. Esto es una verdadera motivacin desde la temprana edad en nios y jvenes.
Para serrar esta crtica es importante motivar a los nios y jvenes a ser lderes en un futuro mejor.
PROPUESTAS
Especialmente existen varias estrategias y tcnicas para perder la ansiedad y el miedo al exponer o hablar frente a todo un pblico, sin
embargo no lo practicamos.
Una de mis ms grandes propuestas para la revolucin educativa del pas es formar verdaderos lderes que sean oradores y que puedan hablar
con elocuencia, con entusiasmo, con persuasin y con formalidad en Bolivia. Podemos lograr esto implementando en el diseo curricular una
materia propia de Oratoria que tenga el objetivo del arte es la expresin de la vida, es decir, pueda:
-Ensear a los estudiantes a realizar discursos y que entreguen un mensaje, cargado de conocimientos, donde siempre habr algo nuevo que
aprender.
-Orientar al estudiante segn los conocimientos adquiridos que ste sirva de informacin y acumulacin de datos que lo conduzcan a un fin
-Convencer al oyente que las ideas expuestas tengan fundamento lgico.
-Incitar al estudiante la sensibilidad del ser humano, a la voluntad de ste
-Deleitar al estudiante el agradando de la exposicin con alegra y entusiasmo.
Esta materia de Oratoria debe implementarse en todo el sistema educativo y basarse especialmente como una materia aparte, que no
solamente llegue a las reas urbanas sino llegue con ms fuerza a las reas rurales donde se encuentran los nios y jvenes con problemas de
la ansiedad o temor a exponer.

Asimismo esta materia tendr una tradicin y un valor pedaggico innumerable formando al estudiante con un pensamiento poltico, acadmico
y social que aluda al mejoramiento de la educacin en Bolivia.
Debemos erradicar completamente la ansiedad o el miedo a exponer o hablar en pblico en nios, adolescentes, jvenes y porque no en la
sociedad.
Tambin los maestro o docente debe tener capacitacin especfica y especialmente actualizada para tratar esta materia, como por ejemplo la
aplicacin del reforzamiento positivo manifestando abiertamente una actitud muy motivadora en sus estudiantes.
CONCLUSIN:
Para una revolucin en la educacin boliviana dentro del sistema educativo, tanto en el nivel inicial, primario, secundario y superior, se tiene que
formar escenarios de liderazgo en los estudiantes desde muy temprana edad, para que estos mismos estudiantes enfrenten a muchos
obstculos que se presentan en nuestro pas y representen a nuestra nacin y a nuestra cultura de manera positiva y orgullosa. Asimismo
erradicar completamente la ansiedad y el miedo al exponer o hablar en pblico estableciendo una revolucin completa, especialmente de la
clase oprimida y discriminada