FACULTAD DE INGENIERIA

ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE INGENIERIA

INDUSTRIAL
METODO RULA Y ERGONOMIA

AUTOR
Ramirez Imn Charlene Yubicsa

PROFESOR
ING. Jorge LLompart Coronado MSC

LINEA DE INVESTIGACIN

Sistema de Gestin de la Seguridad y Salud Ocupacional

PIURA- PER
2016

RESUMEN
En resumen, una hiptesis simple de la ergonoma moderna podra ser: el dolor
y el agotamiento causan riesgos para la salud, prdidas en la productividad y
disminucin de la calidad, que son las medidas de los costes y beneficios del
trabajo humano. Esta sencilla hiptesis puede ser contrastada con la medicina
del trabajo, que generalmente se ocupa exclusivamente de establecer la
etiologa de las enfermedades profesionales. El objetivo de la medicina del
trabajo es establecer las condiciones en las que se minimice la probabilidad de
desarrollar dichas enfermedades. Empleando los principios de la ergonoma y
los mtodos que pueda emplear. Puede decirse que la medicina del trabajo
establece limitaciones a travs de estudios mdico-cientficos. La ergonoma
tradicional considera que su papel consiste en definir los mtodos que
permiten poner en prctica las limitaciones que establece la medicina del
trabajo, a travs del diseo y la organizacin del trabajo. As, la ergonoma
tradicional podra definirse como aquella que desarrolla correcciones a travs
de estudios cientficos, donde correcciones son todas aquellas
recomendaciones para la concepcin del trabajo en las que se presta atencin
a los lmites de carga slo para evitar los riesgos para la salud. El objetivo
original cuando se invent la ergonoma, en 1857, contrasta con esta
ergonoma correctiva: un enfoque cientfico que nos permitir cosechar, en
beneficio propio y de los dems, los mejores frutos del trabajo de toda la vida
con el mnimo esfuerzo y la mxima satisfaccin (Jastrzebowski 1857). El
mtodo que se desarrollara en este trabajo es el mtodo: RULA; se
preguntaran porque escog este mtodo de entre los muchos que existen
bueno esto se debe a que desde mi punto de vista es ms eficiente en todas
las formas adems que permite al ingeniero, empresario, etc. a tener una
visin ms global de lo que mejorar dentro del ambiente laboral y porque no
dentro de su vida cotidiana.
RULA fue desarrollado para entregar una
evaluacin rpida de los esfuerzos a los que es sometido el aparato musculo
esqueltico de los trabajadores debido a postura, funcin muscular y las
fuerzas que ellos ejercen. Una gran ventaja de RULA es que permite hacer una
evaluacin inicial rpida de gran nmero de trabajadores. Este mtodo se basa
en la observacin directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las
extremidades superiores, cuello, espalda y piernas.
El anlisis puede
efectuarse antes y despus de una intervencin para demostrar que dicha
accin ha influido en disminuir el riesgo de lesin.

INTRODUCCIN
Ergonoma
Etimolgicamente, el trmino ergonoma proviene del griego nomos, que
significa norma, y ergo, que significa trabajo. Ergonoma significa
literalmente el estudio o la medida del trabajo. En este contexto, el trmino
trabajo significa una actividad humana con un propsito; va ms all del
concepto ms limitado del trabajo como una actividad para obtener un
beneficio econmico, al incluir todas las actividades en las que el operador
humano sistemticamente persigue un objetivo. As, abarca los deportes y
otras actividades del tiempo libre, las labores domsticas, como el cuidado de
los nios o las labores del hogar, la educacin y la formacin, los servicios
sociales y de salud, el control de los sistemas de ingeniera o la adaptacin de
los mismos, como sucede, por ejemplo, con un pasajero en un vehculo. El
operador humano, que es el centro del estudio, el ser humano es sumamente
adaptable, pero su capacidad de adaptacin no es infinita. Existen intervalos
de condiciones ptimas para cualquier actividad. Una de las labores de la
ergonoma consiste en definir cules son estos intervalos y explorar los efectos
no deseados que se producirn en caso de superar los lmites; por ejemplo, qu
sucede si una persona desarrolla su trabajo en condiciones de calor, ruido o
vibraciones excesivas, o si la carga fsica o mental de trabajo es demasiado
elevada o demasiado reducida. La ergonoma examina no slo la situacin
pasiva del ambiente, sino tambin las ventajas para el operador humano y las
aportaciones que ste/sta pueda hacer si la situacin de trabajo est
concebida para permitir y fomentar el mejor uso de sus habilidades. Las
habilidades humanas pueden caracterizarse no slo en relacin al operador
humano gentico, sino tambin en relacin a habilidades ms especficas,
necesarias en situaciones determinadas, en las que resulta crucial un alto
rendimiento. Por ejemplo, un fabricante de automviles deber tener en cuenta
el tamao y la fuerza fsica de los posibles conductores de un determinado
modelo para garantizar que los asientos sean cmodos; que los controles se
identifiquen con facilidad y estn accesibles; que la visibilidad, tanto delantera
como trasera, sea buena y que los indicadores interiores sean fciles de leer.
Tambin deber considerar la facilidad para entrar y salir del coche. En cambio,
el diseador de un coche de carreras considerar que el conductor tiene una
constitucin atltica, por lo que la facilidad para entrar o salir del vehculo, por
ejemplo, no ser tan importante e intentar ajustar todo el diseo del vehculo
al tamao y preferencias de un conductor determinado, para asegurar que ste
pueda desarrollar todo su potencial y habilidad como conductor o conductora.
En cualquier situacin, actividad o tarea, lo ms importante es la persona o

personas implicadas. Se supone que la estructura, la ingeniera y otros

aspectos tecnolgicos estn ah para servir al operador, y no al contrario. La
ergonoma en los ltimos aos ha suscitado el inters de un gran nmero de
especialistas de todas las ramas de la ciencia: ingeniera, medicina, psicologa,
sociologa, arquitectura, diseo, etcEn el entorno laboral el anlisis de los
servicios, productos, herramientas, mquinas y el comportamiento de stos
durante su utilizacin; las prestaciones reales que podemos alcanzar con
referencia a las caractersticas tericas, y el anlisis exhaustivo de las
capacidades y limitaciones de las personas, han desembocado en los
planteamientos de los sistemas persona-mquina (P-M), premisa bsica para
que la ergonoma comenzara a desarrollarse.

Personas Mquinas y Sistemas

Si nos remontramos miles de aos atrs nos daramos cuenta que los
primeros tiles que el hombre construy nos muestra unas flechas, hachas,
arcos, etc... En los cuales estaban presentes las capacidades humanas y las
caractersticas de los materiales. Las variables eran: materiales (hueso, piedra,
madera, hierro...), capacidades y limitaciones de las personas (dimensiones de
los dedos, de la mano, longitud del brazo...), efecto buscado (precisin,
alcance, movilidad, fuerza...), las cuales son fcilmente identificables en los
restos arqueolgicos hallados. Desde la antigedad los cientficos han
estudiado el trabajo para reducir su penosidad y/o para mejorar el rendimiento.
Una muestra de esto sera: Leonardo da Vinci, en sus Cuadernos de Anatoma
(1498), investig sobre los movimientos de los segmentos corporales, de tal
manera que se puede considerar el precursor directo de la moderna
biomecnica; los anlisis de Durero recogidos en El arte de la medida (1512)
sobre estudios de movimientos y la ley de proporciones sirvi de inicio a la
moderna antropometra; Lavoisier, como estudioso del gasto energtico es
precursor de los anlisis del coste del trabajo muscular; Coulomb analiza los
ritmos de trabajo para definir la carga de trabajo ptima, Chauveau plantea las
primeras leyes de gasto energtico en el trabajo, y Marey pone a punto
rudimentarias tcnicas de medicin Juan de Dios Huarte, en Examen de
Ingenios (1575), busca la adecuacin de las profesiones a las posibilidades de
las personas. Ramazzini publica en el siglo XVII el primer libro donde se
describen las enfermedades relacionadas con el trabajo: afecciones oculares
que padecan los trabajadores que intervenan en la fabricacin de pequeos
objetos; tambin realiza estudios muy interesantes sobre la sordera de los
caldereros de Venecia. Vauban, en el siglo XVII, y Belidor en el siglo XVIII
pueden ser considerados pioneros en los planteamientos y el anlisis con
metodologa ergonmica, ya que intentan medir la carga de trabajo fsico en el
mismo lugar donde se desarrolla la actividad. En el siglo siguiente Tissot se
interesa por la climatizacin de los locales y Patissier preconiza la recopilacin

de datos sobre mortalidad y morbosidad de los obreros. La universidad de

Leningrado crea la Ctedra de Higiene (1871), que dirige Dobroslavin, donde se
desarrollan una serie de trabajos sobre los mtodos de las investigaciones
higinicas; Erisman (1881) organiza la ctedra de Higiene de la Universidad de
Mosc y efecta estudios pioneros sobre las condiciones higinicas del trabajo
y vida de los obreros fabriles. Taylor, Babbage y los Gilbreth representan la
posicin de la organizacin cientfica del trabajo: el trabajo se analiza con
precisin, sobre todo los tiempos y costes de los procesos productivos, por
medios cientficos, en contraposicin a los medios empricos que se utilizaban
hasta entonces. Como nos damos cuentan la ergonoma no es un tema de hace
unos das, sino que, han debido pasar muchos aos adems del nacimiento de
nuevas disciplinas como la antropometra y la biomecnica, para poder tener
ahora soluciones ptimas para el ambiente laboral, claro que el la ergonoma
como ciencia se sigue investigando y mejorando en la actualidad para
beneficio del hombre.
Los objetivos bsicos se persigue al analizar y tratar este sistema se podran
concretar en:
mejorar la interrelacin persona-mquina.
controlar el entorno del puesto de trabajo, o del lugar de interaccin
conductual, detectando las variables relevantes al caso para adecuarlas
al sistema.
generar inters por la actividad procurando que las seales del sistema
sean significativas asumibles por la persona.
definir los lmites de actuacin de la persona detectando y corrigiendo
riesgos de fatiga fsica y/o psquica.

crear bancos de datos para que los directores de proyectos posean un

conocimiento suficiente de las limitaciones del sistema P-M de tal forma
que evite los errores en las interacciones.
Objetivos de la Ergonoma
Es evidente que las ventajas de la ergonoma pueden reflejarse de muchas
formas distintas: en la productividad y en la calidad, en la seguridad y la salud,
en la fiabilidad, en la satisfaccin con el trabajo y en el desarrollo personal.
Este amplio campo de accin se debe a que el objetivo bsico de la ergonoma
es conseguir la eficiencia en cualquier actividad realizada con un propsito,
eficiencia en el sentido ms amplio, de lograr el resultado deseado sin
desperdiciar recursos, sin errores y sin daos en la persona involucrada o en
los dems. No es eficaz desperdiciar energa o tiempo debido a un mal diseo
del trabajo, del espacio de trabajo, del ambiente o de las condiciones de
trabajo. Tampoco lo es obtener los resultados deseados a pesar del mal diseo
del puesto, en lugar de obtenerlos con el apoyo de un buen diseo. El objetivo
de la ergonoma es garantizar que el entorno de trabajo est en armona con
las actividades que realiza el trabajador. Este objetivo es vlido en s mismo,

pero su consecucin no es fcil por una serie de razones. El operador humano

es flexible y adaptable y aprende continuamente, pero las diferencias
individuales pueden ser muy grandes. Algunas diferencias, tales como las de
constitucin fsica y fuerza, son evidentes, pero hay otras, como las diferencias
culturales, de estilo o de habilidades que son ms difciles de identificar. En
vista de lo complejo de la situacin, podra parecer que la solucin es
proporcionar un entorno flexible, en el que el operador humano pueda
optimizar una forma especficamente adecuada de hacer las cosas.
Desgraciadamente, este enfoque no siempre se puede llevar a la prctica, ya
que la forma ms eficiente no siempre resulta obvia y, en consecuencia, el
trabajador puede seguir haciendo una cosa durante aos de forma inadecuada
o en condiciones inaceptables. As, es necesario adoptar un enfoque
sistemtico: partir de una teora bien fundamentada, establecer objetivos
cuantificables y contrastar los resultados con los objetivos. Los distintos
objetivos posibles se detallan a continuacin.
a) Salud y seguridad
No cabe duda de que existen objetivos relacionados con la salud y la
seguridad, pero la dificultad surge del hecho de que ninguno de estos
conceptos se puede medir directamente: sus logros se valoran por su ausencia
ms que por su presencia. Los datos en cuestin siempre estn relacionados
con aspectos derivados de la salud y la seguridad. En el caso de la salud, la
mayor parte de las evidencias se basan en estudios a largo plazo, en
poblaciones y no en casos individuales. Por lo tanto, es necesario mantener
registros detallados durante largos perodos de tiempo para poder adoptar un
enfoque epidemiolgico a travs del cual puedan identificarse y cuantificarse
los factores de riesgo. Por ejemplo, cul debera ser el mximo de horas al da
o al ao que debe permanecer un trabajador en un puesto con un ordenador?
Depender del diseo del puesto, del tipo de trabajo y del tipo de persona
(edad, capacidad visual, habilidades, etc.). Los efectos sobre la salud pueden
ser muy diversos, desde problemas en las muecas hasta fatiga mental, por
ello es necesario realizar estudios globales que cubran poblaciones amplias y
estudiar, al mismo tiempo, las diferencias entre unas poblaciones y otras. La
seguridad es ms directamente medible en sentido negativo, en trminos de
tipos y frecuencias de los accidentes y lesiones. Resulta complicado definir los
distintos tipos de accidentes e identificar los mltiples factores causales y, con
frecuencia, no hay una buena correlacin entre el tipo de accidente y el grado
de dao producido, de ninguno a fatal. Sin embargo, durante los ltimos
cincuenta aos se ha acumulado una gran cantidad de datos relacionados con
la salud y la seguridad, y se han descubierto consecuencias que pueden ser
relacionadas con teoras, leyes y normas y con principios operativos en
determinados tipos de situaciones.
b) Productividad y eficacia
La productividad suele definirse en trminos de produccin por unidad de
tiempo, mientras que la eficacia incorpora otras variables, en particular la

relacin resultado-inversin. La eficacia incorpora el coste de lo que se ha

hecho en relacin con los logros, y en trminos humanos, esto implica la
consideracin de los costes para el operador humano. En la industria, la
productividad es relativamente fcil de medir: la cantidad producida puede
contarse y el tiempo invertido en producir es fcil de determinar. Los datos
sobre productividad suelen utilizarse en comparaciones del tipo antes/despus
de la modificacin de mtodos, situaciones o condiciones de trabajo. Esto
implica asumir una serie de suposiciones, como la equivalencia entre el
esfuerzo y otros costes, porque se basa en el principio de que el operador
humano rendir tanto como lo permitan las circunstancias. Si la productividad
aumenta, esto significa que las circunstancias son mejores. Hay muchas
razones para recomendar este sencillo enfoque, a condicin de que se utilice
teniendo en cuenta los posibles factores de confusin que pueden enmascarar
lo que est ocurriendo realmente. La mejor garanta de ello es intentar
asegurarse de que nada ha cambiado entre la situacin anterior y la posterior,
con excepcin de los aspectos que se estn estudiando. La eficacia es la
medida ms global, pero tambin la ms difcil de determinar. Por lo general,
debe definirse especficamente para cada situacin particular, y en la
valoracin de los resultados de cualquier estudio deber comprobarse que la
definicin es relevante y vlida para las conclusiones obtenidas. Por ejemplo,
montar en bicicleta, es ms eficaz que andar? Montar en bicicleta es ms
productivo en trminos de la distancia que es posible recorrer en un tiempo
determinado, y ms eficaz en trminos de la energa consumida por unidad de
distancia o, si se trata de un ejercicio realizado dentro de casa, porque la
bicicleta es ms sencilla y econmica que otro tipo de aparatos. Por otra parte,
la finalidad del ejercicio podra ser el consumo de energa por motivos de salud,
o la subida de una montaa en un terreno difcil; en estas circunstancias,
caminar ser ms eficaz. As, la medida de la eficacia slo tiene sentido en un
contexto bien definido.
c) Fiabilidad y calidad
Como se indic anteriormente, en los sistemas de alta tecnologa (por ejemplo,
transporte areo de pasajeros, refineras de crudo o plantas de generacin de
energa), la medida clave es la fiabilidad, ms que la productividad. Los
controladores de dichos sistemas vigilan el rendimiento y contribuyen a la
productividad y a la seguridad haciendo los ajustes precisos para garantizar
que las mquinas automticas estn conectadas y funcionan dentro de sus
lmites. Todos estos sistemas se encuentran en un estado de mxima seguridad
cuando estn inactivos, o cuando funcionan dentro de las condiciones de
funcionamiento proyectadas; son ms peligrosos cuando se mueven entre
estados de equilibrio, por ejemplo, durante el despegue de un avin o cuando
se est deteniendo un sistema de proceso. Una alta fiabilidad es una
caracterstica clave no slo por motivos de seguridad, sino tambin porque una
interrupcin o parada no planificada resulta extremadamente costosa. La
fiabilidad es fcil de medir despus de obtenido el resultado, pero es muy difcil
de predecir, a menos que se haga por referencia a resultados anteriores de
sistemas similares. Cuando algo va mal, el error humano es invariablemente

una causa que contribuye, pero no siempre significa que se trate de un error
del controlador. Los errores humanos pueden originarse en la fase de diseo y
durante la puesta en marcha y el mantenimiento. Actualmente se acepta que
estos sistemas de alta tecnologa, tan complejos, requieren un estudio
ergonmico considerable y continuo desde el diseo hasta la valoracin de
cualquiera de los fallos que puedan producirse. La calidad est en relacin con
la fiabilidad, pero es muy difcil, si no imposible, de medir. Tradicionalmente, en
los sistemas de produccin en cadena y por lotes, la calidad se controlaba
inspeccionando el producto terminado, pero en la actualidad se combinan la
produccin y el mantenimiento de la calidad. As, cada operador tiene una
responsabilidad paralela, como inspector. Esto suele resultar ms efectivo, pero
puede significar el abandono de la poltica de incentivos basada simplemente
en las tasas de produccin. En trminos ergonmicos, lo normal es tratar al
operador como una persona responsable y no como un robot programado para
una actividad repetitiva.
d) Satisfaccin en el trabajo y desarrollo personal
Si se parte del principio de que el trabajador u operador humano debe ser
tratado como una persona y no como un robot, se desprende que deberan
valorarse sus responsabilidades, actitudes, creencias y valores. Esto no es nada
fcil, ya que hay muchas variables en juego, en su mayora detectables pero no
cuantificables, y enormes diferencias individuales y culturales. Sin embargo,
gran parte del esfuerzo se concentra actualmente en el diseo y la
organizacin del trabajo, con el fin de asegurar que la situacin sea lo ms
satisfactoria posible, desde el punto de vista del operador. Es posible realizar
algunas mediciones utilizando tcnicas de encuesta y se dispone de algunos
criterios basados en ciertas caractersticas del trabajo, como la autonoma y el
grado de responsabilidad. Estos esfuerzos requieren tiempo y dinero, pero
pueden obtenerse considerables beneficios si se escuchan las sugerencias,
opiniones y actitudes de las personas que estn realizando el trabajo. Su
enfoque puede no ser el mismo que el del diseador externo del trabajo, y
puede no coincidir con los supuestos del organizador o planificador del trabajo.
Estas diferencias de opinin son importantes y pueden llegar a producir un
cambio positivo en la estrategia, por parte de todos los implicados. No hay
duda de que el ser humano aprende continuamente si est rodeado de las
condiciones adecuadas. La clave es proporcionarle informacin sobre la
actuacin pasada y presente, que podr utilizar para mejorar la actuacin
futura. Ms an, tal informacin actuar como un incentivo del rendimiento. De
esta forma todo el mundo gana: la persona que ejecuta el trabajo y los
responsables, en un sentido ms amplio, de esta ejecucin. De esto puede
concluirse que hay mucho que ganar con una mejora en la ejecucin del
trabajo, inclusive para el desarrollo personal. El principio de que el desarrollo
personal debe ser un aspecto en la aplicacin de la ergonoma, requiere
mayores habilidades por parte del diseador y del organizador, pero si se
logran aplicar adecuadamente, mejorarn todos los aspectos de la actuacin
humana antes mencionados. Con frecuencia, aplicar con xito la ergonoma
slo consiste en desarrollar la actitud o el punto de vista idneos. Las personas

son, inevitablemente, el factor central de cualquier esfuerzo humano, y por

tanto, es inherentemente importante considerar sistemticamente sus mritos,
limitaciones, necesidades y aspiraciones.

Definiciones Importantes
BIOMECNICA
La biomecnica es la ciencia que estudia los principios, los mtodos y las
aplicaciones de las leyes del movimiento mecnico en los sistemas biolgicos.
Hace nfasis en aspectos fsicos del trabajo y la adaptacin biolgica a ellos en
temas como: manejo manual de cargas, fuerzas, repeticiones, posturas,
vibraciones, repetitividad, etc. La biomecnica es la combinacin de las
palabras biologa y mecnica. La biomecnica es una disciplina cientfica que
tiene por objeto el estudio de las estructuras de carcter mecnico que existen
en los seres vivos (fundamentalmente del cuerpo humano). El objetivo principal
de la biomecnica es estudiar como el cuerpo reacciona biolgicamente para
as obtener un rendimiento mximo por parte del operario o disear
actividades que todos puedan desarrollar sin perjudicar su salud. (MONDELO,
1999) Indica que la biomecnica es la ciencia que aplica la mecnica al estudio
de la anatoma, evala la efectividad en la aplicacin de las fuerzas para
reducir la tensin para las personas y maximizar la eficiencia del sistema
productivo.
ANTROPOMETRA
Se considera a la antropometra como la ciencia que estudia las medidas del
cuerpo humano, con el fin de establecer diferencias entre individuos, grupos,
razas, etc. Las dimensiones del cuerpo humano varan de acuerdo al sexo,
edad, raza, nivel socioeconmico, etc.; por lo que esta ciencia dedicada a
investigar, recopilar y analizar estos datos, resulta una directriz en el diseo de
los objetos y espacios arquitectnicos, al ser estos contenedores o
prolongaciones del cuerpo y que por lo tanto, deben estar determinados por
sus dimensiones. Estas dimensiones son de dos tipos esenciales: estructurales
y funcionales. Las estructurales son las de la cabeza, troncos y extremidades
en posiciones estndar. Mientras que las funcionales o dinmicas incluyen
medidas tomadas durante el movimiento realizado por el cuerpo en actividades
especficas. Al conocer estos datos se conocen los espacios mnimos que el
hombre necesita para desenvolverse diariamente, los cuales deben de ser
considerados en el diseo de su entorno. Cuando hablamos de antropometra
acostumbramos a diferenciar la antropometra esttica, que mide las
diferencias estructurales del cuerpo humano, en diferentes posiciones, sin
movimiento, de la antropometra dinmica, que considera las posiciones
resultantes del movimiento, esta va ligada a la biomecnica. (MONDELO, 1999)
La antropometra es la disciplina que escribe las diferencias cuantitativas de las
mediadas del cuerpo humano, estudia las dimensiones tomando como

referencia distintas estructuras anatmicas, y sirve de herramientas a la

ergonoma con objeto de adaptar el entorno a las personas.
Como vemos la llamada tambin ingeniera humana, es la ciencia que busca
optimizar la interaccin entre el trabajador, mquina y ambiente de trabajo con
el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organizacin del trabajo a las
capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrs
y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.
La ergonoma se nutre de estas ciencias aplicadas para identificar y
comprender las necesidades y caractersticas del usuario. Adems de lo antes
mencionado la ergonoma tambin aplica diversos mtodos tales como: RULA,
OWAS, REBA, OCRA, LCE, entre otros para poder optimizar el medio de trabajo
a las capacidades fsicas y psicolgicas del trabajador.

RULA
La adopcin continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo
genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoesqueltico. Esta carga esttica o postural es uno de los factores a tener en
cuenta en la evaluacin de las condiciones de trabajo, y su reduccin es una de
las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos. Para la
evaluacin del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto
se han desarrollado diversos mtodos, cada uno con un mbito de aplicacin y
aporte de resultados diferente. El mtodo rula fue desarrollado por los doctores
McAtamaney y Corlett de la universidad de Nottingam en 1993 (Institute for
Occupational Ergonomics) para evaluar la exposicin de los trabajadores de
riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo:
posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad esttica
del sistema musculo-esqueltico.
CMO APLICAMOS ESTE METODO?
RULA evala posturas concretas, es importante evaluar aquellas que supongan
una carga postural ms elevada. La aplicacin de este trabajo comienza a
partir de la observacin de la actividad del trabajador durante varios ciclos de
trabajo. A partir de esta observacin se deben seleccionar las tareas y posturas
ms significativas teniendo en cuenta: duracin, prioridad, y una mayor carga
postural. Si el ciclo de trabajo es largo se puede realizar evaluaciones en
intervalos regulares, si se llegara a usar este tipo de evaluacin se considerar
adems, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura. Las mediciones a
realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares, ya
que, los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de
determinadas referencias en la postura estudiada; estas mediciones pueden
realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de
ngulos, electro gonimetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de
datos angulares. Sin embargo, es posible emplear fotografas de trabajador
adoptando la postura en estudio y medir los ngulos sobre esta, debemos

tener en cuenta que si se utilizan fotografas es necesario realizar un nmero

suficientes de tomas, desde diferentes puntos de vista 8alzado, perfil, vistas de
detalle, panormicas, etc.); y asegurarse de que los ngulos a medir aparezcan
en real magnitud en las imgenes. Este mtodo debe ser aplicado al lado
derecho y al lado izquierdo por separado, la persona o evaluador puede elegir
el lado que est sometido a mayor carga postural, es preferible analizar ambos
lados. RULA divide el cuerpo en dos grupos: Grupo A, incluye los miembros
superiores (brazos, antebrazos y muecas) y el Grupo B, que comprende las
piernas, el tronco y el cuello. Mediante la ayuda de las tablas asociadas al
mtodo se asigna una puntuacin a cada zona corporal ya antes mencionadas,
para asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
La clave para la asignacin de puntuaciones a os miembros es la medicin de
los ngulos que forman las diferentes parte del cuerpo del operario. El mtodo
determina para cada miembro la forma de medicin del ngulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas
en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada, as como de la fuerza
aplicada durante la realizacin de la tarea; por ltimo, se obtiene la puntuacin
final a partir de dicho valores globales modificados. El valor final proporcionado
por el mtodo RULA es proporcional al riesgo que conlleva la realizacin de la
tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparicin de
lesiones musculo esquelticas. El mtodo organiza las puntuaciones finales en
niveles de actuacin que orientan el evaluador sobre las decisiones a tomar
tras el anlisis. Los niveles de actuacin propuestos va del nivel 1, que estima
que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad
urgente de cambios en la actividad.

A continuacin se muestra la forma de evaluar los diferentes tems:

Grupo A: puntuaciones de los miembros superiores (brazos, antebrazos y
muecas) organizados en el llamado grupo A.

Puntuacin del brazo

El primer miembro a evaluar ser el brazo. Para determinar la puntuacin a
asignar a dicho miembro, se deber medir el ngulo que forma con respecto al
eje del troco, la figura 1 muestra las diferentes posturas consideradas por el
mtodo y pretende orientar al evaluador a la hora de realizar las mediciones
necesarias. En funcin al ngulo formado por el brazo, se obtendr su
puntacin consultando la tabla que se muestra a continuacin:
Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)
La puntuacin asignada al brazo podr verse modificada, aumentando o
disminuyendo su valor, si el trabajador posee los hombros levantados, si
presenta rotacin del brazo, si el brazo se encuentra separado o abducido
respecto al tronco, o si existe un punto de apoyo durante el desarrollo de la
tarea. Cada una de estas circunstancias incrementara o disminuir el valor

original de la puntuacin del brazo. Si ninguno de estos casos fuera reconocido

en la postura del trabajador, el valor de la puntuacin del brazo seria el
indicado en la tabla.

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

Puntuacin del antebrazo
La puntuacin asignada al antebrazo ser nuevamente funcin de su posicin.
La figura muestra las diferentes posibilidades, una vez determinada la posicin
del antebrazo y su ngulo correspondiente, se consultara la tabla para
determinar la puntuacin establecida por el mtodo.

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

La

puntuacin asignada al antebrazo podr verse aumentada en dos casos: si el

antebrazo cruzara la lnea media del cuerpo, o si se realizase una actividad a
un lado de este. Ambos casos resultan excluyentes, por lo que como mximo

podr verse aumentada en un punto la puntuacin original. La figura muestra

grficamente las dos posiciones indicadas.

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

Puntuacin de la mueca
Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores (grupo A), se
analizara la posicin de la mueca. En primer lugar, se determinara el grado de
flexin de la mueca. La figura muestra las tres posiciones posibles
consideradas por el mtodo. Tras el estudio del ngulo, se proceder a la
seleccin de la puntuacin correspondiente consultando los valores
proporcionados por la tabla.

El valor calculado para la mueca se ver modificado si existe desviacin

radical o cubital, en este caso se incrementara en una unidad dicha

puntuacin.

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

Una vez obtenida la puntuacin la puntuacin de la mueca se valorara el giro
de la misma, este nuevo valor ser independiente y no se aadir a la
puntacin anterior, si no que servir posteriormente para obtener la valoracin
global del grupo A.

Fuente: (MCATAMMAY, y otros, 1993)

Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.

Finalizada la evaluacin de los miembros superiores, se proceder a la
valoracin de las piernas, el tronco y el cuello, miembros englobados en el
grupo B.

Puntuacin del cuello

El primer miembro a evaluar de este segundo bloque ser el cuello, se evaluar
inicialmente la flexin de este miembro: la puntuacin asignada por el mtodo
se muestra en la tabla. La figura muestra las tres posiciones de flexin del
cuello asi como la posicin de extensin puntuadas por el mtodo.

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

La puntuacin hasta el momento calculada para el cuello podr verse

incrementada si el trabajador presenta inclinacin lateral o rotacin, tal y como
indica la tabla

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

Puntuacin del tronco

El segundo miembro a evaluar del grupo B ser el tronco. Se deber
determinar si el trabajador realizar la tarea sentado o bien la realiza de pie,
indicando en este ltimo caso el grado de flexin del tronco.

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

La puntuacin del tronco incrementara su valor si existe torsin o lateralizacin
del tronco. Ambas circunstancias no son excluyentes y por tanto podrn
incrementar el valor original del tronco hasta en 2 unidades si se dan
simultneamente.

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 19933)

Puntuacin de las piernas

Para terminar con la asignacin de puntuacin a los diferentes miembros del
trabajador se evaluara la posicin de las piernas, en el caso de las piernas el
mtodo no se centrara, como en los anlisis anteriores, en la medicin de

ngulos. Sern aspectos como la distribucin del peso entre las piernas, los
apoyos existentes y la posicin sentada o de pie, los que determinaran la
puntacin asignada. Con la ayuda de la tabla ser finalmente obtenida la
puntuacin.

Puntuaciones globales

Tras la obtencin de las puntuaciones de los miembros del grupo A y del grupo
B de forma individual, se proceder a la asignacin de una puntuacin global a
ambos grupos.
1. Puntuacin global para los miembros del grupo A
Con las puntuaciones de brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca, se
asignara mediante la tabla 20 una puntuacin para el grupo A.

Puntuacin global para el grupo A

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

2. Puntuacin global para los miembros del grupo B

De la misma manera, se obtendr una puntuacin general para el grupo
B a partir de la puntuacin de cuello, el tronco y las piernas

Puntuacin global para el grupo B

Fuente: (MCATAMMEY, y otros, 1993)

3. Puntuacin del tipo de actividad muscula desarrollada y la fuerza
aplicada
Las puntuaciones globales obtenidas se vern modificadas en funcin
del tipo de actividad muscular desarrollada y de la fuerza aplicada
durante la tarea. La puntuacin de los grupos A y B se incrementarn en
u punto si la actividad e principalmente esttica (la postura analizada se
mantiene ms de un minuto seguido) o bien si es repetitiva (se repite
ms de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional poco frecuente y
de corta duracin, se considerar actividad dinmica y las puntuaciones
no se modificaran. Adems, para considerar las fuerzas ejercidas o la
carga manejada se aadir a los valores anteriores la puntuacin
conveniente segn la siguiente tabla:

4. Puntuacin final
La puntuacin obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a
la actividad muscular y la debida a las fuerzas aplicadas pasar a
denominarse puntuacin C. De la misma manera, la puntuacin obtenida
de sumar a la del grupo B la debida actividad muscular y las fuerzas
aplicadas se denominara puntuacin D. A partir de las puntuaciones C y
D se obtendr una puntuacin final global para la tarea que oscilara
entre 1y 7 siendo mayor cuanto ms elevado sea el riesgo de lesin

BIBLIOGRAFIA