Hidangan Set A

1
1
1
1
1
1

ketul ayam bahagian peha

ketul ayam di bahagian dada
bekas kecil salad sayuran
bekas kecil kentang putar
keping bun
gelas pepsi

Servings

Chicken
Drumstick
Chicken
Breast
Coleslaw
Salad
Whipped
Potato
Bun
Pepsi

Kalori Karboh Protei

(kcal) idrat
n
(gram) (gram
)
160
7
16

Fats
(gram
)

Salts
(gram
)

0.33

510

16

36

33

1.19

150

14

0.24

280

28

13

0.50

100
200

17
11

5
0

1
0

0.31
0

Jumlah kalori bagi hidangan Set A di Restoran C ialah

1400 kcal kalori. Sebagai contoh, kalori makanan seorang
remaja perempuan (13-15) adalah sebanyak 2180 kcal.
Remaja tersebut telah mengambil hidangan pagi dan
petang dengan mendapatkan 2 hidangan nasi. Sekiranya
remaja tersebut mendapatkan hidangan Set A di Restoran

C pada waktu malam pula, kalori yang diambil sebanyak

ialah 1400 kcal, bermakna hanya berbaki 780 kcal kalori
yang perlu diambil pada waktu makan pagi dan petang
yang telah diambilnya dalam hari yang sama. Namun,
remaja tersebut telah mengambil lebih kalori yang
sepatutnya diambil. Hal ini memberi kesan terhadap
peningkatan berat badannya berdasarkan kekerapan
hidangan Set A yang diambil.

Hidangan Set B

1
1
1
1
1
1
1

ketul ayam bahagian paha

ketul ayam bahagian dada
ketul ayam bahagian sayap
bekas kecil salad sayuran
bekas kecil kentang putar
keping bun
gelas coke

Servings

Chicken
Drumstick
Chicken
Breast
Chicken
Wing

Kalori Karboh Protei

(kcal) idrat
n
(gram) (gram
)
160
7
16

Fats
(gram
)

Salts
(gram
)

0.33

510

16

36

33

1.19

204

12

14

0.58

Coleslaw
salad
Whipped
Potato
Bun
Coke

150

14

0.24

280

28

13

0.50

100
200

17
11

5
0

1
0

0.31
0

Jumlah kalori bagi hidangan Set B di Restoran C ialah

1604 kcal kalori.

Hidangan Set C
1 set regular Zinger Burger
1 set regular Cheezy Wedges
1 gelas air Mountain Dew

Servings

Zinger

Kalori Karboh Protei

(kcal) idrat
n
(gram) (gram
)
550
38
26

Fats
(gram
)

Salts
(gram
)

32

1.48

Burger
Cheezy
Wedges
Mountain
Dew

310

35

17

1.55

220

58

Jumlah kalori bagi hidangan Set C di Restoran C ialah

1100 kcal kalori.

Hidangan Set D
1 set regular Cheezy Wedges
1 set regular Fun Fries
1 gelas air Twister Orange

Servings

Cheezy
Wedges
Fun Fries
Twister
Orange

Kalori Karboh Protei

(kcal) idrat
n
(gram) (gram
)
310
35
5
190
220

25
62

2
0

Fats
(gram
)

Salts
(gram
)

17

1.55

9
0

0.16
0

Jumlah kalori bagi hidangan Set D di Restoran C ialah 720

kcal kalori.
Hidangan Set E

 1 set Colonal Burger Meal

1 set regular Chezy Wedges
1 gelas air Mountain Dew

Servings

Colonal
Burger
Cheezy
Wedges
Mountain
Dew

Kalori Karboh Protei

(kcal) idrat
n
(gram) (gram
)
300
33
12

Fats
(gram
)

Salts
(gram
)

14

1.05

310

35

17

1.55

220

58

Jumlah kalori bagi hidangan Set E di Restoran C ialah 830

kcal kalori.