Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Autoras:
Garca Rosenia
Jaramillo Solmary
Debe quedar bien claro, que no son los alimentos quienes intervienen en el proceso
nutritivo, sino sus componentes liberados durante el proceso digestivo. Los nutrientes
(hidratos, protenas y grasas, vitaminas y minerales), son absorbidos, para as garantizar
la utilizacin por parte de nuestro metabolismo.
Los alimentos tambin contienen sustancias que nuestro aparato digestivo no puede
digerir, y por lo tanto no son absorbidos por el intestino, es el residuo no digerible o
fibra diettica.
La fibra no participa en el proceso nutritivo, pero si regulan los movimientos
intestinales, regulando el trnsito, impiden la absorcin de algunas sustancias dainas
para el organismo y protegen la pared intestinal.
Cada uno de los diferentes nutrientes que contienen los alimentos, est relacionado
con alguna de las tres finalidades del proceso nutritivo.
Funcin energtica
Fsicamente, para efectuar cualquier tipo de transformacin o movimiento se insume
energa. Por ello nuestro organismo requiere energa y una reserva de la misma.
Las necesidades de energa, provienen de la oxidacin en las clulas de los
principios inmediatos: hidratos, grasas, y tambin del alcohol.
Esa energa es utilizada fundamentalmente para la sntesis proteica, y para el
transporte activo de sustancias a travs de la membrana celular.
Si bien suponamos que las protenas aportaban energa por clasificarse como
orgnicas, la energa que aportan es una cantidad mnima, por lo tanto no las
identificamos como fuente principal de energa.
Funcin plstica
Funcin reguladora
Como el organismo debe estar ordenado y regulado, aparecen los reguladores
metablicos y orgnicos.
Nos referimos a las vitaminas y los minerales. Las vitaminas son sustancias
orgnicas, presente en los alimentos, en muy pequea cantidad, necesarias para la
nutricin. Es indispensable la presencia de vitaminas y minerales, para mantener una
vida sana y para que las funciones corporales se lleven a cabo correctamente.
Funcin de reserva
Teniendo en cuenta que hidratos de carbono y grasas son las principales fuentes de
energa, se presupone el almacenamiento de estos substratos en el organismo para
colaborar en el metabolismo energtico a la hora de un esfuerzo.
Las grasas son fcilmente acumulables, por lo tanto, no presentan problemas de
almacenamiento ni disponibilidad. Todas las personas cuentan con un porcentaje de
grasas considerable comparativo con su peso, aproximadamente un 11% del peso de
una persona en buen estado fsico que desarrolle actividad en forma cotidiana (7
kilogramos, para una persona de 70 kilogramos de peso).
Los hidratos de carbono son acumulados como glucgenos por el hgado y msculos,
pero no superan el 0,5% del peso total del individuo (500 gramos en una persona de 70
Kg. de peso). Este glucgeno se va metabolizando a glucosa y as convirtiendo en
energa. Por esta causa aparece la fatiga muscular despus del gasto excesivo de
glucgeno luego del ejercicio.
Composicin:
Clasificacin:
Se han propuesto numerosas formas de clasificar a los alimentos naturales, entre
ellas podemos citar:
1) Por su naturaleza:
a) Vegetales
b) Animales
c) Minerales
2) Por su composicin qumica: (segn el nutriente que ms abunda)
a) Hidrocarbonados
b) Proteicos
c) Grasos
d) Vitamnicos
e) Con fibras
3) Por la funcin principal que cumplen en el organismo:
a) Energticos
b) Plsticos
c) Reguladores
4) Por su procedencia:
a) Crneos
b) Lcteos
c) Huevos
d) Cereales, Pastas y Legumbres
e) Hortalizas y Frutas
f) Aceites y grasas
g) Azcares y dulces
h) Infusiones y Bebidas
5) Por sus posibilidades de conservacin:
a) Perecederos
b) Semi-Perecederos
c) No Perecederos
En el manejo diettico-nutricional habitual, se utiliza como base la clasificacin por
procedencia, y dentro de esta se combinan las clasificaciones por composicin qumica y
funciones.
Dentro de cada sub-categora existe una amplia variedad de alimentos naturales, y un
sinnmero de derivados y subproductos que se obtienen a partir de la manufactura y el
procesamiento industrial de los mismos.
Muchos
alimentos
industrializados
contienen
aditivos
que
funcionan
como
Descomposicin
Los principales responsables de la descomposicin de los alimentos son las
bacterias y los hongos (organismos vivos) y unas sustancias llamadas enzimas (si, con
z). stas estn presentes en todos los organismos y provocan o catalizan reacciones
qumicas que implican cambios en la textura o composicin de los alimentos
Adictivos
Se consideran legalmente como aditivos a aquellas sustancias que aadidas
intencionalmente a los alimentos para mejorar sus propiedades fsicas, sabor,
conservacin, etc., pero no a aquellas aadidas con el objetivo de aumentar su valor
nutritivo. En aquellos casos en los que la sustancia aadida es eliminada, o la cantidad
de ella que queda en el alimento no tiene funcin alguna, no se considera un aditivo
sino un agente auxiliar de fabricacin.
Los aditivos que ms se utilizan son la sal (cloruro de sodio), que no es considerado en
general como un aditivo, los mono y diglicridos (emulsionantes), el caramelo
(colorante), el cido ctrico (secuestrante y acidificante), el cido actico (acidificante y
conservante), el cido fosfrico y el glutamato sdico (potenciador del sabor).
Los alimentos naturales tienen su propio color, por lo que en principio parecera
como ideal su mantenimiento a lo largo del proceso de transformacin. Sin embargo,
los consumidores prefieren en determinados alimentos un color constante, que no vare
entre los diferentes lotes de fabricacin de un producto. La variabilidad natural de las
materias primas hace que este color normalizado solo pueda obtenerse modificndolo
de forma artificial. Por otra parte, muchas sustancias colorantes naturales de los
alimentos son muy sensibles a los tratamientos utilizados en el procesado (calor, acidez,
luz, conservantes, etc.), destruyndose, por lo que deben sustituirse por otras ms
estables. Otros alimentos, como los caramelos, o los productos de alta tecnologa
aparecidos recientemente en el mercado como imitaciones de mariscos, no tienen
ningn color propio, y, para hacerlos ms atractivos deben colorearse artificialmente. El
coloreado tambin contribuye a la identificacin visual del producto por parte del
consumidor, y en muchos casos un buen proceso de coloreado puede condicionar el
xito o fracaso comercial de un producto.
La prctica de colorear los alimentos tiene una larga tradicin, ya que algunos
productos naturales como el azafrn o la cochinilla eran ya conocidos por las
civilizaciones antiguas. Tambin data de antiguo el uso incorrecto de sustancias
colorantes perjudiciales para la salud, y su denuncia pblica. Ya en 1820, F. Accum
public en Londres un libro denunciando el uso de compuestos de cobre, plomo y
arsnico, muy txicos, para colorear fraudulentamente los alimentos.
Antioxidantes
La reaccin de oxidacin es una reaccin en cadena, es decir, que una vez iniciada,
contina acelerndose hasta la oxidacin total de las substancias sensibles. Con la
oxidacin, aparecen olores y sabores a rancio, se altera el color y la textura, y desciende
Por otra parte, la tendencia a aumentar la instauracin de las grasas de la dieta como
una forma de prevencin de las enfermedades coronarias hace ms necesario el uso de
antioxidantes, ya que las grasas insaturadas son mucho ms sensibles a los fenmenos
de oxidacin.
- Eliminando las trazas de ciertos metales, como el cobre o el hierro, que facilitan la
oxidacin.
Los que actan por los dos primeros mecanismos son los antioxidantes propiamente
dichos, mientras que los que actan de la tercera forma se agrupan en la denominacin
legal de "sinrgicos de antioxidantes", o ms propiamente, de agentes quelantes. Los
antioxidantes frenan la reaccin de oxidacin, pero a costa de destruirse ellos mismos.
El resultado es que la utilizacin de antioxidantes retrasa la alteracin oxidativa del
alimento, pero no la evita de una forma definitiva. Otros aditivos alimentarios (por
ejemplo, los sulfitos) tienen una cierta accin antioxidante, adems de la accin
primaria para la que especficamente se utilizan.
Secuestrantes de metales
Emulsionantes
Muchos alimentos son emulsiones de dos fases, una acuosa y otra grasa. Una
emulsin consiste en la dispersin de una fase, dividida en gotitas extremadamente
pequeas, en otra con la que no es miscible. Una idea de su pequeez la da el que en un
gramo de margarina haya ms de 10.000 millones de gotitas de agua dispersas en una
fase continua de grasa. Las emulsiones son en principio inestables, y con el tiempo las
gotitas de la fase dispersa tienden a reagruparse, separndose de la otra fase. Es lo que
sucede por ejemplo cuando se deja en reposo una mezcla previamente agitada de aceite
y agua. Para que este fenmeno de separacin no tenga lugar, y la emulsin se
mantenga estable durante un perodo muy largo de tiempo se utilizan una serie de
sustancias conocidas como emulsionantes, que se sitan en la capa lmite entre las
gotitas y la fase homognea. Las propiedades de cada agente emulsionante son
diferentes, y en general las mezclas se comportan mejor que los componentes
Potenciadores de sabor
Los potenciadores del sabor son sustancias que, a las concentraciones que se utilizan
normalmente en los alimentos, no aportan un sabor propio, sino que potencian el de los
otros componentes presentes. Adems influyen tambin en la sensacin de "cuerpo" en
el paladar y en la de viscosidad, aumentando ambas. Esto es especialmente importante
en el caso de sopas y salsas, aunque se utilizan en muchos ms productos.
Para que un edulcorante natural o artificial sea utilizable por la industria alimentaria,
adems de ser inocuo, tiene que cumplir otros requisitos: el sabor dulce debe percibirse
rpidamente, y desaparecer tambin rpidamente, y tiene que ser lo ms parecido
posible al del azcar comn, sin regustos. Tambin tiene que resistir las condiciones del
alimento en el que se va a utilizar, as como los tratamientos a los que se vaya a
someter.
Conservantes conservadores
Conclusin
La alimentacin siempre ha sido la mayor necesidad del ser humano para su
subsistencia y desafortunadamente se ha ido convirtiendo un problema tambin.
La cantidad de alimentos que debemos tomar cada da para el buen funcionamiento
del organismo debe ser balanceada es decir, debe incluir por lo menos un alimento de
cada grupo. Alimentacin balanceadano es comer mucho o en abundancia es comer lo
necesario.
Los alimentos tienen valores energticos diferentes, por eso se les han clasificado en
alimentos bsicos o plsticos, alimentos energticos y alimentos reguladores.
Es bueno empezar con un buen vaso de agua o de jugo natural de naranja, la naranja
tiene muchas vitaminas. Esto nos despierta y limpia el estmago. Los lcteos son
buenos, podemos ingerir cereales, yogurt o queso blanco. Tambin podemos, para
variar, comer huevos o jamn.
Tratemos de evitar consumir azcares rpidos como las mermeladas, ya que aportan
energa, pero una hora despus el estmago est vaco. Si no se utilizan
inmediatamente, se transforman en grasas.
No todos podemos alimentarnos de la misma manera, hay quienes necesitan cierta
clase de alimentos que a otros ya no les hacen falta. Tambin la alimentacin vara de
acuerdo al clima y la actividad que se realice.
Hacer este trabajo, me permiti conocer ms sobre las aplicaciones de la Qumica y
la importancia de sta en nuestra vida diaria. Aprender sobre la industria alimenticia y
el uso que da a los descubrimientos qumicos, para un mejor rendimiento de sus
productos, sin el uso de la Qumica en los alimentos, la descomposicin de stos, sera
ms rpida y por tanto la calidad de estos se vera afectada.